Болел затылок, давило на глаза. Все сделал и сразу отпустило

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2023
  • Болел затылок, давило на глаза. Все сделал и сразу отпустило
    Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
    Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
    Trigger Point - Body
    Андроид - play.google.com/store/apps/de...
    Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
    Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
    Андроид - play.google.com/store/apps/de...
    Киев, Антоновича 29
    📞+380509965325 Viber, WhatsApp
    Сайт: Bodymax.online
    Добавляйся в друзья:
    Я в Instagram: / dr_maksymbondar
    Я в Facebook: profile.php?...
    Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
    #+380509965325КИЕВ.

КОМЕНТАРІ • 584

  • @user-bc3qp2cb5k
    @user-bc3qp2cb5k 4 місяці тому +482

    Сынок, низкий поклон тебе и твоим родителям, спаси тебя Господь, за то что помогаешь людям❤

  • @user-mj3tq5sd6q
    @user-mj3tq5sd6q 4 місяці тому +292

    Максим огромное спасибо что помогаешь нам быть здоровыми! Каждый раз когда смотрю твои видео, посылаю тебе благодарность, здоровье и благополучие!

  • @user-jl3jh2vd2q
    @user-jl3jh2vd2q 4 місяці тому +112

    Сыночек,родненький,спаси тебя Господь! Ты меня спас от противных болей головных.Дай тебе,Господь,здоровья!!!

  • @user-gh7bi7ol8m
    @user-gh7bi7ol8m Місяць тому +31

    Талант преподавания и тренера. Браво! Чувствуется что и человек хороший, полное доверие. Спасибо.

  • @user-dl4gn7cf2v
    @user-dl4gn7cf2v 4 місяці тому +178

    Добрый день всем добрым людям! Чудо доктор, чудо упражнения!!!! Две недели мучалась болями в затылочной части головы. А сделав упражнения вместе с доктором, сразу наступило облегчение!!! Низкий поклон, крепкого здоровья, всех благ милому чудо-доктору! Всем Мира и Добра! Будьте здоровы!!!

  • @nionilakuzina145
    @nionilakuzina145 4 місяці тому +129

    Дорогой Доктор,, спасибо за Ваши бесценные советы ,, за упражнения , которые очень помогают ...💓 Успехов Вам всегда и во всём !❤️

  • @user-zv8uu5vn8g
    @user-zv8uu5vn8g 4 місяці тому +125

    Максим. Спасибо тебе. От души спасибо. Я не могу говорить правильные слова. Просто человеческое СПАСИБО. Ты нам помогаешь. Мы надеемся на твои упражнения и верим.🤝

    • @olgakuzmina3195
      @olgakuzmina3195 3 місяці тому +7

      Вы замечательный и добрый!!! Всего Вам самого хорошего!!!мы Вас любим!!!

  • @natalyasinelnikova3964
    @natalyasinelnikova3964 4 місяці тому +86

    БЛАГОДАРНОСТЬ огромная уважаемый доктор!!!❤

  • @user-dd5rm4sq3c
    @user-dd5rm4sq3c 4 місяці тому +81

    Это прямо для меня! Болезненные ощущения целый день...Спасибо, доктор, очень своевременные рекомендации. Пошла делать❤

  • @user-su4iz3nf4o
    @user-su4iz3nf4o 4 місяці тому +98

    Какая-то магическая связь с Доктором❤, только вчера столкнулась с этой проблемой, делала долго "жемчужину", симптомы к вечеру были такие же, как Максим описывает. И вот сегодня такое необходимое видео. Спасибо большое!!! Вы супер!

    • @Mama-xp8qr
      @Mama-xp8qr 4 місяці тому +4

      Такая же ситуация, пришла с работы с такой головной болью. Думала лягу отдохнуть и включила телефон, а там. ...первая помощь тут как тут😊

  • @user-sf9lf2jb7w
    @user-sf9lf2jb7w Місяць тому +21

    Максим,спасибо большое за упражнения! 3дня болела шея,тяжесть и больно поворачивать голову в стороны.После ваших упражнений,тяжесть начала уходить и на 12ть единиц упало давление.Каждый день буду делать ваши упражнения.Спасибо большое и крепкого вам здоровья вашим родителям!

  • @user-xo4os5zh7o
    @user-xo4os5zh7o 4 місяці тому +53

    Уважаемый , мой любимый Доктор ,Максим Бондарь !!! Я , всегда , делаю с Вами упражнения для шеи , для грудного отдела позвончкика !!! Мне очень помогают Все Ваши упражнения !!! Вот , и сейчас , Вы Для нас дали новые упражнения для шеи !!! Я , только , что сделала упражнения вместе с Вами !!! Дорогой ,Любимый Доктор , Максим Бондарь , Вы самый лучший доктор ЛФК. , помогаете нам , Вашим пациентам , выздоравливать !!! Огромное Вам Сапасибо , за Ваши Огромные , Поучительные Знания !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Максим !!! Поздравляю Вас , С Наступающим Новым 2024 Годом !!! Желаю Вам , Крепкого Здоровья, Семейного Счастья, Любви, Красоты Мужской, Которую У Вас Не Отнять !!! Благополучия Вам В Вашей работе, Благополучия В Вашей Семье !!! ❤❤ С , большим уважением К Вам , Валентина Васильевна,город Одесса !!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-qi3qy1wd4d
    @user-qi3qy1wd4d 4 місяці тому +38

    СПАСИБО!!!!! ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!!! ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ ТЕБЕ!!!!!

  • @user-ib8hi1iy4w
    @user-ib8hi1iy4w 4 місяці тому +36

    Здоровья.тебе,сынок.
    Ты услышал мои "болячки"
    Спасибо,спасибо,спасибо!!!!

  • @ninapavlovna1983
    @ninapavlovna1983 4 місяці тому +34

    Спасибо,доктор ,за упражнения и за доходчивые их объяснения!!!

  • @vuo-22na68savo.
    @vuo-22na68savo. 4 місяці тому +46

    Добрый вечер Максим, сделала все упражнения поэтапно, всё получилось. Бросило в пот, в голове сразу почувствовала лёгкость, в глазах посветлее. А между лопоток холодок появился. Буду делать часто, потому что боли в левой стороне головы замучали. Всех благ Вам дорогой доктор ❗

  • @user-pm7vr2sj1e
    @user-pm7vr2sj1e 4 місяці тому +33

    Спасибо. Метеозависимость очень ухудшает качество жизни. Надеюсь, упражнения помогут

  • @alfeenurmubaraksha2321
    @alfeenurmubaraksha2321 4 місяці тому +16

    Надо же,именно сейчас нуждалась в этих упражнениях,открыла You Tube и вот оно,нужное видео.Спасибо большое автору видео.

  • @renatgubaidulin4208
    @renatgubaidulin4208 4 місяці тому +75

    Спасибо, Максим. Мне кажется, что твои упражнения для шеи самые эффективные. Давно хотел сказать тебе

  • @user-vy6if6rg5f
    @user-vy6if6rg5f 4 місяці тому +34

    Максим, спасибо вам огромное! Два мучилась с адской болью в затылке и в районе 7 шейного позвонка. Самомассаж давал кратковременное облегчение! После упражнений головная боль и боль в области шеи значительно уменьшилась! ❤

  • @user-ct2xp6gg9t
    @user-ct2xp6gg9t 23 дні тому +2

    Макс, огромное Вам спасибо за помощь, за решение проблем со здоровьем, не выходя из дома. Я благодарю Вас от всего сердца, желаю Вам здоровья, успехов в работе и жизни. Вы - наш клад❤❤!❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-hw2to2oi1z
    @user-hw2to2oi1z 4 місяці тому +25

    Замечательный комплекс, еще бы заставить себя делать регулярно,чуть полегчает и забрасываем это дело.Спасибо.

  • @user-qi4en6hm1r
    @user-qi4en6hm1r 4 місяці тому +21

    Благодарю, Максим! Ролики очень полезны, и смотреть приятно на такого симпатичного молодого человека😊

  • @vuo-22na68savo.
    @vuo-22na68savo. 4 місяці тому +17

    Добрейшего вечера Максим, делаю регулярно эти упражнения и понимаю что они мне как воздух. При вытягивании подбородка был сильный шум в левом ухе, к счастью прошёл шум после того как стала делать регулярно. Ещё раз говорю доктор : Божьих Благ Вам ❗

  • @user-nr6ck2lv8w
    @user-nr6ck2lv8w 4 місяці тому +49

    Впервые усоышала о своей проблеме, сколько врачей прошла, сколько денег, всегда знала, что это внутричерепное давоение. После травмы шеи и падения на затылок, мноот лет сводило так, что жить не хотелось. Действительно реагирую на каждый "чих"
    погоды. Начну упражнения, надеюсь на улучшение.
    С Наступающим Новым Годом! Всех Вам Благ!❤❤❤

    • @tigrotigr
      @tigrotigr 4 місяці тому +1

      Мне помог курс гингко билоба

    • @user-uu4kz8sr5i
      @user-uu4kz8sr5i 3 місяці тому +6

      Надо писать о результатах, а не благодарить за свои же намерения.

  • @user-dm5yh8cj3l
    @user-dm5yh8cj3l 4 місяці тому +19

    Спасибо большое за Ваши советы,очень помогают Ваши упражнения!Здоровья и благополучия!Вы очень хороший и грамотный доктор!

  • @user-dc1ow6co9y
    @user-dc1ow6co9y 4 місяці тому +23

    Максим, дорогой, благодарю Вас за очень нужные упражнения! С возрастом проблемы с головой почти у всех, но ни один врач не посоветует гимнастику, только лечебные препараты. А ведь правильные упражнения очень даже помогают!

  • @user-yg1bb2gi6m
    @user-yg1bb2gi6m 4 місяці тому +40

    Спасибо вам за такой комплекс упражнений. А то у меня каждое утро начинается с плохого самочувствия из-за давления. Вы помогаете людям.

  • @user-nr4rs5ew8f
    @user-nr4rs5ew8f 3 місяці тому +6

    Велике спасибі, дай Бог вам здоров'я.Це те що мене турбує.

  • @user-kr1ln1ly7d
    @user-kr1ln1ly7d 4 місяці тому +23

    ❤❤Искренняя благодарность за Ваш труд, уважаемый доктор.🙏

  • @andreyphoto4116
    @andreyphoto4116 4 місяці тому +6

    Благодарю Вас, Максим!

  • @elenaromashkina5274
    @elenaromashkina5274 4 місяці тому +27

    Очень нужная и полезная информация , спасибо , Лайк и поздравления

  • @user-ft7ft7wz8b
    @user-ft7ft7wz8b 4 місяці тому +6

    Огромное человеческое СПАСИБО!

  • @MAMAM-bx9gu
    @MAMAM-bx9gu 2 місяці тому +2

    БЛАГОДАРНОСТЬ вам Максим что помогаете людям

  • @user-mr1xy2wv5c
    @user-mr1xy2wv5c 4 місяці тому +8

    первый раз вижу такиезамечательные упражнения,это то,что мне очень нужно,Спасибо,молодой,но очень добрый и знающий доктор.Однозначно лайк и подписка

  • @YELLOW_PUMKIN28
    @YELLOW_PUMKIN28 4 місяці тому +1

    Чудова інформація та своєчасні поради! Велика подяка Вам,пане Максиме 🙂

  • @user-rr8ri9bg5v
    @user-rr8ri9bg5v 4 місяці тому +7

    Спасибо Вам Максим за эти упражнения Божией помощи Вам

  • @sashaorda7753
    @sashaorda7753 4 місяці тому +3

    Уважаемый Максим , большая БЛАГОДАРНОСТЬ!!!! Всего Вам хорошего - !Благодарю!

  • @viktuarmelnik3188
    @viktuarmelnik3188 4 місяці тому +7

    Огромная благодарность! Добра Вам и счастья!

  • @user-gu9nb9rk7w
    @user-gu9nb9rk7w 4 місяці тому +18

    Огромное спасибо за профессионализм и желание помочь людям!

  • @lenazabridina6419
    @lenazabridina6419 4 місяці тому +5

    Это так здорово. Огромнейшее спасибо❤

  • @user-xe9ye8rq9w
    @user-xe9ye8rq9w 4 місяці тому +13

    Доктор,большое спасибо за действенные рекомендации,все ясно,понятно,упражнения простые,но так помогают!!

  • @user-pp4rd4rm5f
    @user-pp4rd4rm5f 4 місяці тому +12

    Спасибо вам доктор! 🙏

  • @user-ut7mo2gb8w
    @user-ut7mo2gb8w 4 місяці тому +8

    Спасибо вам Дорогой Максим, как во время, ❤

  • @user-bo5iw6pv8u
    @user-bo5iw6pv8u 4 місяці тому +4

    Максим, огромная благодарность Вам . Хочется , чтобы как можно больше людей видели Ваши видио.

  • @user-dw7mw8md9v
    @user-dw7mw8md9v 3 місяці тому +2

    Спасибо, дай Аллах вам:мира, добра и счастья❤

  • @user-fc3dc7yw7t
    @user-fc3dc7yw7t 4 місяці тому +9

    Какое счастье, что я нашла Ваш канал! Огромное спасибо за Ваш труд ,искренность и помощь людям! ❤

  • @olgavorona5322
    @olgavorona5322 4 місяці тому +2

    Дякую, Максиме. Ваші вправи дуже дієві.

  • @user-lh4bu7vp1p
    @user-lh4bu7vp1p 4 місяці тому +6

    Максим, спасибо огромное! Вы- профессионал и добрый человек!

  • @user-pl9py4li4h
    @user-pl9py4li4h 4 місяці тому +5

    Спасибо вам, Максим!
    Вам - здоровья ❤

  • @user-dl8le8xj3q
    @user-dl8le8xj3q 4 місяці тому +10

    Огромное спасибо, ДОКТОР от Бога 🙏🙏🙏❤️

  • @user-bg3jy9fj4u
    @user-bg3jy9fj4u 4 місяці тому +6

    Большое спасибо за помощь страдающим от внутричерепного давления. Всех Вам благ. 🎉🎉🎉

  • @user-kd6hy6pr9p
    @user-kd6hy6pr9p 4 місяці тому +4

    Большое спасибо за ценные упражнения!

  • @user-kj2ko6fh1t
    @user-kj2ko6fh1t 3 місяці тому +1

    Благодарю,всех земных благ!!!

  • @user-ow4dj3be5j
    @user-ow4dj3be5j 4 місяці тому +2

    Благодарю. Действует! Как всегда блестяще.

  • @antoninapechora6722
    @antoninapechora6722 Місяць тому

    Тысяча лайков! Есть же толковые и грамотные молодые специалисты! Это меня подбадривает! Спасибо, доктор!❤

  • @badakuba313
    @badakuba313 3 місяці тому

    Как хорошо что вы есть. Благодарю вас за ваше знание и помощь что вы оказываете людям...

  • @user-zi6nc6vv9h
    @user-zi6nc6vv9h 4 місяці тому +4

    Максимка, вы умничка, даете нам полезные советы.дай бог тебе хорошего будущего и счастья!

  • @olenarakizkaia1338
    @olenarakizkaia1338 2 місяці тому +2

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ДОКТОР! Храни Вас ГОСПОДЬ! Будем учиться у Вас! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ!!! ХРАНИ Вас ГОСПОДЬ!!!

  • @user-qr1lg5tz8b
    @user-qr1lg5tz8b 11 днів тому

    Какой толковый доктор.Конкретно,четко.Благодарю.

  • @user-ky6xt6ob8v
    @user-ky6xt6ob8v 4 місяці тому +3

    Спасибо Вам, мой любимый доктор! Здоровья Вам самому на долгие лета!!

  • @user-pn3nc9so2u
    @user-pn3nc9so2u 4 місяці тому +2

    Спасибо за подробное обьяснение.Все понятно, доходчиво.

  • @user-ye4mq1yh1b
    @user-ye4mq1yh1b 4 місяці тому +1

    Дякую Лікарю,Ваші вправи повертають до життя ❤

  • @MsMadam67
    @MsMadam67 4 місяці тому +3

    Дай Бог вам всего, что хочется❤не устану благодарить Вас😊

  • @user-me8xs8qs7w
    @user-me8xs8qs7w Місяць тому +2

    Большое спасибо вам❤Храни вас Господь❤❤❤

  • @user-cp3yd8gp1i
    @user-cp3yd8gp1i Місяць тому

    Огромная благодарность за Ваш труд и полезную информацию ❤

  • @katerinakomar1607
    @katerinakomar1607 4 місяці тому +11

    Спасибо! Очень эффективные упражнения, при этом - простые.

  • @user-of9ev7yk6l
    @user-of9ev7yk6l 4 місяці тому +3

    Класс! БЛАГОДАРЮ ❤ отличное упражнение, особенно стрекоза!

  • @user-uo6oh1nr6s
    @user-uo6oh1nr6s 4 місяці тому +2

    Дорогой Доктор, благодарю Вас.

  • @user-wp1dx3ui5d
    @user-wp1dx3ui5d 2 місяці тому

    Как просто и грамотно объясняете, доктор! Огромное спасибо. ❤❤❤

  • @Alina-iz5ow
    @Alina-iz5ow 4 місяці тому +13

    Спасибо огромное вам доктор,очень нужная информация

  • @Maya-ql3if
    @Maya-ql3if 4 місяці тому +5

    Максим, спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤❤❤❤дай Бог Вам здоровья и счастья❤❤❤❤❤❤

  • @user-wh5du2ld7k
    @user-wh5du2ld7k 3 місяці тому +4

    Дорогий наш лікар,
    дуже дякую вам за такі корисні та слушні поради! 🙏👍👏❤️
    Мені дуже сподобалося, буду радити ваш канал своїм знайомим 😎✊🏼🤗

  • @user-cx1eh6pj5t
    @user-cx1eh6pj5t 4 місяці тому +2

    Спасибо, док.!!!
    Легче стало. Счастья вам!

  • @user-qs3fq5rj6v
    @user-qs3fq5rj6v 4 місяці тому +12

    Как здорово! Смотрела и делала. И все мышцы шеи чувствовала. Благодарю!

  • @SkiLLFuNSCHOOL
    @SkiLLFuNSCHOOL 4 місяці тому +2

    Доктор от БОГА! Благодарю вас! очень помог!

  • @gojam230
    @gojam230 4 місяці тому +1

    Самый образованный доктор ! Вам большое спасибо ! 👏👍🙏Казахстан.Астана

  • @olegoss1917
    @olegoss1917 4 місяці тому +40

    Огромное Вам спасибо, Максим. Много лет хожу по разным неврологам, с проявлениями шейного остеохондроза, объясняя им, что плохой венозный отток и в этом нужна их помощь. А они за частую отвечают, что это психосоматика зажимает мышцы и я на этом зациклился. Действенных мер не предлагают. Всё чаще отправляют к психиатру за антидепрессантами. Очень надеюсь , что данные Ваши рекомендации помогут. Спасибо и с наилучшими пожеланиями в наступающем новом году.
    Мира всем нам!

    • @user-oj2kj2tl1w
      @user-oj2kj2tl1w 4 місяці тому +2

      Огромное Вам спасибо. Ваши упражнения очень хорошие. У меня как раз такие проблемы. Буду делать их надеюсь помогут.

    • @KatSalo.
      @KatSalo. 4 місяці тому +2

      У меня тоже на фоне стресса это было. Но меня вылечил невролог.

    • @Luybov_Svetlaya
      @Luybov_Svetlaya 3 місяці тому +3

      Послушайте ещё доктора Шишонина!) Он спас многих от сложных болезней, связанных с шеей, головой и давлением. Посмотрите его ролики, они Вам должны очень пригодиться)

  • @user-fo2uz4ns2j
    @user-fo2uz4ns2j 3 місяці тому +1

    Спасибо. Очень грамотный специалист

  • @user-im7st4vx5u
    @user-im7st4vx5u 4 місяці тому +6

    Огромное Спасибо Максим.Все доступно,понятно.Большой Молодец.Здоровья тебе и твоим близким.

  • @user-kh9rz4ku4e
    @user-kh9rz4ku4e 4 місяці тому +17

    Максим, спасибо огромное за Ваш труд!!!! После Ваших упражнений становится намного легче 👍. Поделитесь, пожалуйста, упражнениями для грудного отдела и поясницы? 🙏🙏🙏, чтоб всем отделам позвоночника стало легче.

  • @maximustinov9076
    @maximustinov9076 4 місяці тому +1

    Спасибо, Максим! Это чудо! 🤝

  • @user-wt5eo2ks7s
    @user-wt5eo2ks7s 2 місяці тому

    Благодарю вас за информацию... обязательно передам своему сыну...то что нужно для него. Всем во благо 🌟

  • @user-pt4qv2bc7e
    @user-pt4qv2bc7e 2 місяці тому

    Сердечно благодарю! Максим, спасибо большое.

  • @user-jx4mk5ge5s
    @user-jx4mk5ge5s 4 місяці тому +23

    Благодарю.
    Спасибо что вы есть.
    Спокойно и грамотно.
    Радости вам и счастья.

    • @user-jx4mk5ge5s
      @user-jx4mk5ge5s 4 місяці тому +1

      Благодарю всех за отзывы на коментарий

  • @user-fz6zg1ob7w
    @user-fz6zg1ob7w 4 місяці тому +1

    Дякую, друже! Гарні вправи!

  • @user-fx7cz4zz6j
    @user-fx7cz4zz6j 3 місяці тому +1

    СУПЕР!!!👍✊💪
    СПАСИБО!!♥️
    ПРОСТО!
    ДОСТУПНО!
    РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ!👍

  • @user-gb8ui7ni8m
    @user-gb8ui7ni8m 3 місяці тому +2

    Благодарю доктор эти упрвжнения нужны многим людям и дадут облегчение!!Здоровья и всех Благ вам❤❤❤

  • @user-ms3dh5sh5g
    @user-ms3dh5sh5g 4 місяці тому +3

    Благодарю простые и эффективные упражнения вы супер

  • @user-zt3gw8wp9m
    @user-zt3gw8wp9m 4 місяці тому +3

    Благословенного Нового Года, доктор.
    Ваши советы очень помогают в жизни.Дай Бог Вам здоровья 💕🙏 Спасибо большое.

  • @user-ke6zo5bs9q
    @user-ke6zo5bs9q 4 місяці тому +12

    Спасибо огромное, Максим, мне помогает. Смотрю на вас и хочется делать упражения. Спасибо.

  • @LOVFIL
    @LOVFIL 23 дні тому

    Благодарю за такое доходчивое обьяснение! ❤

  • @user-uf7pi7nk2h
    @user-uf7pi7nk2h 4 місяці тому +3

    Спасибо, очень хорошие упражнения❤🎉

  • @user-lj8zl7si8g
    @user-lj8zl7si8g Місяць тому

    Замечательный врач! Спасибо!

  • @user-pt4qv2bc7e
    @user-pt4qv2bc7e 2 місяці тому

    Максим, сердечно благодарю, спасибо большое,делаю упражнения, всем здоровья!

  • @user-mk7rc8gy3p
    @user-mk7rc8gy3p 4 місяці тому +8

    Ольга.Доктор Максим.я благодарю Бога ,за мудрость которую ОН вам дает,я несколько раз посмотрела и делала, и сразу почувствовала облегчениеу,буду делать.Большое вам селовеческое СПАСИБО.,здоровья вам Божественного,мира,любви.

  • @money_hedonism
    @money_hedonism Місяць тому

    Очень редко встретишь таких докторов!!! Спасибо большое за ваш труд и профессионализм!!! За подробное объяснение что надо делать в том или ином случае!! Здоровья и храни вас Господь!!!

  • @annalankova5383
    @annalankova5383 4 місяці тому +2

    Большое спасибо и с новым годом Вас, здоровья, мира и добра!

  • @user-yp5bp4ye6n
    @user-yp5bp4ye6n 4 місяці тому +2

    Максим, Спасибо, что помогаете нам ❤❤❤

  • @Anara_Ahapkina
    @Anara_Ahapkina 2 місяці тому +1

    Большая благодарность вам, доктор Максим, вы в буквальном смысле спасаете людей❤!!! После двух раз боль стала намного меньше, а сегодня прошла почти полностью!