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数ある血糖値関連の動画の中で、もちさんの動画はとても参考になっています。過去動画で糖尿病予備軍のもちさんと、健常者である旦那さんとの血糖値の変化の違いを配信されていましたが、健常者はこんなにも違うのか！と改めて確認することができました。これからも動画の配信を楽しみにしております。☺
とても嬉しいコメントありがとうございます😭✨夫と比較した検証は、私も本当に驚きました！！ここまで違うのかと💧確かに夫は鍛えていて健康体ですが…まさかこんなに上がらないなんて、羨ましすぎる！と思いました😂少しでも参考にしていただけたら嬉しいです☺️✨
私も小麦粉類の食品 は食べないようにしてます。この麺気になってました。これ位ならたまに食べてみたいです。検証ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！最近よく見かけますもんね！血糖値は許容範囲内だと思うので、私もたまに食べたいと思います☺
毎日暑いですね。いかがお過ごしでしょうか？添付タレって何気に罠ですよね……砂糖ならまだしも果糖ブドウ糖液とか入ってると😢という気分になります。確かにそれなりにあがってますが、麺➕タレでこれくらいの時間で100まで下がるのであれば良いかもしれませんね。麺の糖質オフって中々はずれが多いイメージなので検証助かります！お疲れ様でした。
コメントありがとうございます！本当に毎日暑いですね。子どもとじゃぶじゃぶ池に行ったりベランダでプールをしたりしています♪そうなんですよね！納豆などもそうですが、タレに果糖ブドウ糖液糖がよく使われていますよね💦私も果糖ブドウ糖液糖だけは摂らないように気を付けています。小麦粉が全く入っていないというのも珍しいですよね。タンパク質も摂れますし、添加物もないので気に入りました♡いつもありがとうございます✨
初めまして！境界型糖尿病の30代の女です！同志を見つけて思わず書き込んでしまいました。普段の食事シリーズも拝見させていただいのですが、もちさんは3食で糖質が何ｇくらいにおさまるようにされていますか？私は140～150g/日を3食均等に振り分けて食事しているのですが減らしすぎてないか不安になることがあります。耐糖能低下したらどうしよう…といった感じで；もしよろしければお時間あるときに教えていただければ幸いです🙇♀(リブレはまだ未使用です💦)
コメントありがとうございます！同士ですね！私も嬉しいです☺私は最近ちょっとさぼり気味なので1日トータル160gくらいだと思います！（3食だけでなく、おやつも含め）割とストイックに頑張っていた時は130ｇくらいの時もありました。ご褒美デーで普通に食べてしまったり、ストレスで甘いもの食べたりもしているので、160ｇ以上の日もあります💦耐糖能気になりますよね。でも血糖値が高い状態が続いている方が寿命が縮んでいる気がするので(笑)、普通に食べて血糖値が上がってしまうならあまり上がらないように糖質制限した方がいいのかな、というのが私の考えです。リブレは高価ですが、自分の血糖値の傾向がわかるのでオススメです✨
@@糖尿病予備軍もち お忙しいところご回答ありがとうございます！糖質の量、結構近い量で安心しました😄それに女性でこれくらいの糖質量なら耐糖能を気にするほど減らしすぎ…ということもなさそうですよね💦あとは自分の体調やリブレを購入して数値と相談しつつ、調整してみたいと思います
初めまして。私も予備軍と言われてから2年で25kg減量し、今はキープして食事も気を付けてるのですが、もちさんは食事した後眠くなりますか？血糖値スパイクがおきるのか知りたいです。
はじめまして！コメントありがとうございます。２年で２５㎏ですか？！すごいですね！！相当努力されたのですね。私は妊娠がきっかけで糖尿病予備軍とわかったのですが、それまでは食後、病的に眠くなっていました。。仕事中に寝てしまうほどです💦たしかに以前は、通勤に片道２時間ほどかかっており、睡眠時間も今より短かったことはあると思いますが、あれは完全にスパイクだったと思います。今は糖質少なめのお弁当を食べているので眠くなることはほどんどないです。たまに（ご褒美デーの動画で出していますが）外食することがあるのですが、その時は食後眠くなります💦やっぱり、という感じです。
数ある血糖値関連の動画の中で、もちさんの動画はとても参考になっています。過去動画で糖尿病予備軍のもちさんと、健常者である旦那さんとの血糖値の変化の違いを配信されていましたが、健常者はこんなにも違うのか！と改めて確認することができました。これからも動画の配信を楽しみにしております。☺
とても嬉しいコメントありがとうございます😭✨
夫と比較した検証は、私も本当に驚きました！！ここまで違うのかと💧
確かに夫は鍛えていて健康体ですが…まさかこんなに上がらないなんて、羨ましすぎる！と思いました😂
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです☺️✨
私も小麦粉類の食品 は食べないようにしてます。この麺気になってました。
これ位ならたまに食べてみたいです。
検証ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！
最近よく見かけますもんね！血糖値は許容範囲内だと思うので、私もたまに食べたいと思います☺
毎日暑いですね。いかがお過ごしでしょうか？
添付タレって何気に罠ですよね……砂糖ならまだしも果糖ブドウ糖液とか入ってると😢という気分になります。
確かにそれなりにあがってますが、麺➕タレでこれくらいの時間で100まで下がるのであれば良いかもしれませんね。
麺の糖質オフって中々はずれが多いイメージなので検証助かります！
お疲れ様でした。
コメントありがとうございます！
本当に毎日暑いですね。子どもとじゃぶじゃぶ池に行ったりベランダでプールをしたりしています♪
そうなんですよね！納豆などもそうですが、タレに果糖ブドウ糖液糖がよく使われていますよね💦私も果糖ブドウ糖液糖だけは摂らないように気を付けています。
小麦粉が全く入っていないというのも珍しいですよね。タンパク質も摂れますし、添加物もないので気に入りました♡
いつもありがとうございます✨
初めまして！境界型糖尿病の30代の女です！同志を見つけて思わず書き込んでしまいました。
普段の食事シリーズも拝見させていただいのですが、もちさんは3食で糖質が何ｇくらいにおさまるようにされていますか？
私は140～150g/日を3食均等に振り分けて食事しているのですが減らしすぎてないか不安になることがあります。耐糖能低下したらどうしよう…といった感じで；
もしよろしければお時間あるときに教えていただければ幸いです🙇♀(リブレはまだ未使用です💦)
コメントありがとうございます！
同士ですね！私も嬉しいです☺
私は最近ちょっとさぼり気味なので1日トータル160gくらいだと思います！（3食だけでなく、おやつも含め）
割とストイックに頑張っていた時は130ｇくらいの時もありました。ご褒美デーで普通に食べてしまったり、ストレスで甘いもの食べたりもしているので、160ｇ以上の日もあります💦
耐糖能気になりますよね。でも血糖値が高い状態が続いている方が寿命が縮んでいる気がするので(笑)、普通に食べて血糖値が上がってしまうならあまり上がらないように糖質制限した方がいいのかな、というのが私の考えです。
リブレは高価ですが、自分の血糖値の傾向がわかるのでオススメです✨
@@糖尿病予備軍もち お忙しいところご回答ありがとうございます！糖質の量、結構近い量で安心しました😄
それに女性でこれくらいの糖質量なら耐糖能を気にするほど減らしすぎ…ということもなさそうですよね💦
あとは自分の体調やリブレを購入して数値と相談しつつ、調整してみたいと思います
初めまして。私も予備軍と言われてから2年で25kg減量し、今はキープして食事も気を付けてるのですが、もちさんは食事した後眠くなりますか？血糖値スパイクがおきるのか知りたいです。
はじめまして！コメントありがとうございます。
２年で２５㎏ですか？！すごいですね！！相当努力されたのですね。
私は妊娠がきっかけで糖尿病予備軍とわかったのですが、それまでは食後、病的に眠くなっていました。。仕事中に寝てしまうほどです💦
たしかに以前は、通勤に片道２時間ほどかかっており、睡眠時間も今より短かったことはあると思いますが、あれは完全にスパイクだったと思います。
今は糖質少なめのお弁当を食べているので眠くなることはほどんどないです。
たまに（ご褒美デーの動画で出していますが）外食することがあるのですが、その時は食後眠くなります💦やっぱり、という感じです。