Жевательная резинка на кето диете. Можно ли на кето?
Вставка
- Опубліковано 15 лют 2020
- Можно ли на кето диете жевать жевательную резинку? Не повлияет ли жвачка на кетоз? Не выбросит ли из кетоза. Очень часто задают этот вопрос. Продолжаю отвечать на самые популярные вопросы подписчиков про питание на кето диете.
Выразить благодарность и поддержать развитие канала можно
став спонсором канала по ссылке / @receptuspeha
отправив донат по ссылке:
donatepay.ru/don/recept_espeha
Мои соцсети:
Instagram: / receptuspekha
Vk: leedalida
Паблик Vk канала Рецепт Успеха: public166467412
ВАЖНО! Отказ от ответственности:
Все видео на канале - это личный опыт и частное мнение. Я не являюсь врачом, дипломированным специалистом в вопросах питания или физиологии. Поскольку многие видео затрагивают вопросы здоровья, перед принятием каких-либо решений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#каналрецептуспеха #кетодиета #кето #похудеть #безуглеводнаядиета #диета #кетогеннаядиета #кетогенноепитание #кетоз #кетоменю #жевательнаярезинка #жевательнаярезинканекето #жвачканакето #жвачка #кетодиетапродукты
Вдруг кому-то будет полезно - по ссылкам можно купить
подробное КЕТО МЕНЮ на неделю vk.cc/a0ygru
книгу Кето Рецептов vk.cc/bXwgJZ
рецепты КЕТО ХЛЕБА vk.cc/atFVmV
МЕНЮ для ПГ 16:8 vk.cc/aw5IU4
Спасибо!!! Хоть какая-то радость😊
Спасибо Антон за помощь вашу! Очень люблю Ваш канал, смотрю каждый день. Подскажите, капусту белокачанную включать в дневную норму ккал?
Спасибо за видео
я бы сказала; что нельзя жвачки на кето в окне голода, тк большинство из них содержат сахар в глазури, которой покрыта жвачка, даже если на упаковке написано "без сахара" ИМХО)
Автор, спасибо за крутые видео. Подскажите, пжл, можно ли вейп на кето? Во всех жижах используется Глицерин. Влияет ли он как-то при вдыхании на кето, ваше мнение?
Спасибо
Антон, здравствуйте! Подскажите с чем может быть связано раздражение кожи рук от кисти до печа и ног голени? Небольшое жжение и лёгкое покраснение. Спасибо.
Ооо, постоянно ем жвачку, так как очень скучаю по шоколаду и шоколадным конфетам, она хоть немножко спасает при желании сладкого
Полностью поддерживаю ваше мнение относительно данного вопроса. Бывает, что жевательная резинка время от времени оказывается у меня в кармане :) но как-то послушала доктора Берга, он рассказывал про подсластители и так категорично заявил без объяснений, что нужно избегать мальтит, а в Орбите есть этот самый мальтит - E965. Не могу сказать, что я отказалась после этого от него, но стала заметно реже покупать.
Да, ещё и аспартам Е951. Повышают инсулин в 2 раза. Нельзя на кето, не будет тело худеть.
Берите жевачку с ксилитом, Берг ксилит разрешает
У меня к вам вопрос, что вы думаете: я похудел на 10 кг (с 116 до 106) на кето за 3 месяца ( думал, что будет быстрее, выполнял тщательно все рекомендации), почувствовал легкость и чувство худобы...но три недели вес стоит и я стал чувствовать, что даже и не худел, привык наверное...стоит ли форсировать или подождать???
Меня жевачка очень спасает потому что постоянный привкус во рту не очень приятный .
я смотрела видео и там рассказывали, что запах появляется при избытке белка
Да-да, этот тот момент, когда спасаться хочется жевачкой по себе знаю. Но тут эту проблему нужно решать не жевачкой, тут нужно уменьшаться количество белка (лично у меня это количество меньше должно быть, чем по расчётам кето-калькуляторов) и добавлять в рацион по 2 ст.ложки в день клетчатки (не путать с отрубями, именно клетчатки, покупаю в аптеке "сибирскую клетчатку" dr.dias). И очень в такие моменты вместо жевательной резинки помогает минеральная вода с лимоном, причем лимонного сока прямо можно побольше. Такой мой личный опыт при данной проблеме.
Спасибо за совет стараюсь но пока ещё не совсем вникла главное начать а вникать буду в процессе методом проб и ошибок.
@@smile2911 а какие жвачки жуёте?
@@liubovsytnik7708 Уже никакие, год прошёл с того сообщения :)
Подскажите автор, родители сказали что пошел ацетон запах изо рта, в группах по кето диете говорят что начинается кетоз и это нормально что думаете?
Посмотрите здесь ua-cam.com/video/p_FQ79Ztu2o/v-deo.html
Здравствуйте. Спосибо за всю вашу работу. Вопрос а сколько можно в день кето хлеба и можно ли вообще. Я без хлеба живу как то но недавно нашла могозин где продают хлеб из ореховых мук.
Сделайте индивидуальный расчёт как показано в этом плейлисте Как правильно рассчитать калории и БЖУ на КЕТО ДИЕТЕ | Подробная инструкция: ua-cam.com/play/PLVF-aaFJJd3LTdNk4wA-XtU7zRI_TJDNQ.html
@@receptuspeha спасибо
Спасибо, но в отличии от диеты Дюкана, жевательной резинки вообще не хочется) на кето уже 1,5 месяца срывов не было, но ничего и не прельщает, где-то в три недели, насмотревшись роликов, решила по экспериментировать и попробовать обычную еду, вообще не зашла, а конфеты которые раньше казались очень вкусные, взяв в рот она показалась очень гадкой и я ее выплюнула)) еще 1 февраля ходила на встречу выпускников, там выпила немного вина (полусладкого), есть ничего не хотелось, немного вилкой в салате поковырялась и все), но со 2 февраля снова в строю. Не знаю в кетозе я или нет, но процесс потихоньку идет))
Елена Клепикова А сколько потеряли на кето? 💐
@@user-xw7vo1rn1t чуть больше 10 кг, но первоначально не взвешивалась, т.к. батарейка на весах села, а купила только через пару недель, последний раз взвешивалась где-то в начале ноября, плюс 2 месяца да праздники, чувствовала, что набрала(( по объемам в среднем 6-7 см , платья были уже в притык, а теперь свободно.
Елена Клепикова Какая Вы молодец! У меня за месяц -2,5 кг , хочу больше, но пока не получается..., часто ем поздно вечером🤣
@@user-xw7vo1rn1t ну у меня изначально вес большой был где-то 110, сейчас уже двухзначный и это радует) я еще сразу подключила интервальное голодание, кушала в 13,00 и в 17,00, но сейчас в последнюю неделю, бывало и в 11 поем, а вечерами и в 7)) витамины еще до этого принимала, поэтому никакого кета гриппа не ощутила) только со 2 по 16 февраля минус 3 кг
@@user-vc5hg7us2y
Супер! Какая вы молодец !
Можно поинтересоваться по пропорции жбу ... Что - то не могу понять почему вес не хочет уходить ... Калькулятор выдает при большом дефиците калорий в пропорции 68/26/6 , в
20 г .углей , 89 г. белок ,102 г. жир ...
При среднем
74/21/5
20 г.углей, 89 г.белок ,
138 г.жир ...
В кетозе ... По китайскому алкотестеру показания от 0,5 до 1,9 ...
Не пойму в чем проблема ...
Антон я заметил что Вы заказываете омега3 с интернет магазина. А почему не используете льняное масло где омега3 много?
Если кратко, то льняное масло быстро окисляется, его сложно хранить и усвоение омега 3 растительного происхождения не такое эффективное, как животного
Говорят что аспаркам, основное содержание любой жвачки, способствует набору веса, понятию инсулина. Без аспаркама ни одной жвачки не нашла
Добрый день.
Придерживаюсь кетогенной диеты 2 месяця. Добавки такие как магний, калий и натрий принимаю. Есть проблема: менструальный цикл нарушился, то есть задержка уже более 3 х недель, беременность исключается. Что посоветуете?
Заранее спасибо!
Могу только посоветовать обратиться к врачу, если вас это тревожит.
@@receptuspeha Спасибо!
Я не жую жевачку....тем более только зубы починила..... мешает жевачка. ...На Ихербе есть безопасные жевачки....
А я нашла у нас жвачку чистый ксилитол )))
А эта диета как влияет на жировой гепатоз и нет желчного пузыря?
Посмотрите это видео про желчный ua-cam.com/video/4CX8w8jhCIQ/v-deo.html
Гепатоз часто проходит за счёт похудения.
Как насчёт жвачки без сахара с ксилитом?
Норм
Что делать если я пару минут пожевала жвачку с сахаром, а потом посмотрела это видео? Сейчас окно голода было 5 часов, всего 18-19 у меня. Я все испортила?
Нет, ничего страшного, тем более в жев. рез. обычно сахара нет
Здравствуйте, я почему то хочу пить, на кето только 5 дней, это нормально?
Катюшка Пи смотря что хотите пить)
Здравствуйте. У меня тоже так было. Первый день на кето идёт слив воды, т.к. гликоген аккумулирует жидкость. Не избегайте соли, т.к. без нее жидкость уходит интенсивнее, но это не есть хорошо, т.к. с жидкостью вымываются микро и макро элементы. Поэтому на 3-4 день я наоборот стала добавлять соль (гималайскую). Не бойтесь соли на кето, но и не злоупотребляйте.
@@user-nh9iv1xm9r спасибо, что разъяснили.
Это настолько нормально, что даже является признаком кетоза.
@@daubxasikow3055 Просто пить воду
А можно принимать креатин???
Можно, если нужно.
Не понимаю. Вот держу в руках обычный орбит, на этикетке написано: углеводы на 100 гр.\61гр.(в том числе сахар 0 гр.) и 150 ккал на 100гр.
Что это за углеводы? Неужели и правда можно?