Как похудеть правильно: 5 неочевидных ошибок при похудении. Как похудеть легко? | Александра Жицкая

[@Фотиния-ш4г]

Очень позитивный, располагающий и приятный человек и профессионал. Для меня идеально. Приятно слушать и толковые советы. Потому что в реальной жизни не получается всегда следовать жёстким правилам. Спасибо

[@ЖаннаАрбузова-л1м]

Хорошо что можно хоть где-то найти адекватный контент по похудению! Спасибо!

[@sandraloop3970]

Благодарю за поддержку в такой сложный период похудения )

[@brihodj8973]

Хорошее видео! Спасибо за советы по похудению!

[@rodjerdrum1363]

Спасибо за дельные советы по похудению

[@ЛиГрант-ъ7м]

Спасибо за полезные советы по похудению!

[@КатеринаТранспортирова]

Спасибо за полезное видео! Есть над чем подумать.

[@ЛюбовьЦиркулева]

Полезное видео. Спасибо!

[@solomonhaton1466]

Четко все описано ))) Прям как будто про меня )

[@РебеккаМакдоналд]

Спасибо большое! Буду худеть правильно! )

[@ЕвгенияКнижкина-б1э]

Ждем дальнейших инструкций по похудению )

[@6tasjoi411]

Толково. Теперь я наю где косячу при похудении )

[@МаксимТроянов-ш3ю]

Подскажите, а как не порправляться после похудения?

[@ФенеллаМакиннес]

Если при похудении можно есть вкусняшки - то мне это подходит )

[@ВикторияСоломина-у2з]

Хорошее видео!

[@ЕленаБеликова-н2к]

Супер!Спасибо

[@ВасилийГуглович]

Все четко подмечено ))

[@АлёнаКрылова-ю9ф]

спасибо за полезную информацию, но хочется примеры) в итоге как правильно?)

[@ЛуСун]

Я тоже жду примеров )

[@АлексЕрн1]

Отличное видео

[@ТарасБаранос]

Все по делу )))

[@ВайолетДраммонд]

Когда я думаю как похудеть, то ничего кроме ограничений мне в голову не приходит...

[@КираЛинейкина]

Подумаю над сказаным.

[@mikelodar1526]

Если я ем на ночь, то никакие тренировки для похедения не помогают.

[@simongooglovski9067]

Больше двигаться нужно)))

[@pollroibush9530]

Интересно посмотреть, на тех кто ест вкусняшки и худеет )

[@АнастасияБлокнотова]

Нужно чтобы в жизни было что-то интересне и приятнее чем еда. Тогда худеть будет просто.

[@АлисаПолынина]

Да, когда начинаешь худеть - мотивация из ушей прет... но на долго этого не хватает

[@ЛуизаВагнер]

А можно худеть по чуть-чуть каждый день?

[@РебеккаНисбет]

Главное хорошо позавтракать ))

[@kjkr664]

Так что со всем этим делать?

[@ЛораКукухина]

Я начала работать из дому и начала набирать вес... Хотя тренируюсь и ем так-же.

[@СамантаСальери]

У меня вес на зиму набирается, к весне опять хедею... само по себе все.

[@ТигранМазумбаев]

Качаться нужно )

[@stay143Arina]

Прям описали все мои ошибки(

[@СветланаРучкина-ж1ш]

Так что со всем этим делать? )

[@ДаринаРезинкина]

Толково

[@bro-fq9gl]

Ещё я думала что курение снизит мое желание нажраться, но в итоге наоборот:(

[@garybrom7470]

Буде есть не заморачиваясь

[@АмелияГибб]

Как себя мотивировать, если реально лень?

[@НеонилаУказкина]

Так можно есть сладкое ли нет?

[@МаксимТоваров-ы4с]

Желаю легко всем похудеть

[@ПолаБёрнс]

Лично для меня это все в новинку

[@НинельХаратьян]

Не ожидала, что это все про меня может быть

[@ТаоЛу]

Я когда чем-то увлечена - я даже поесть забываю ))) Так и худеть не приходится

[@ВалентинаЗверобоева-ц1в]

Похудеть без ограничений не выйдет ))) В том то и дело, что текущие привычки прийдется менять, а это без ломки не проходит )

[@СветланаСоколова-р1с]

при похудении допускала все ошибки... блин..

[@АлександраТравкина]

Похудеть на самом деле просто. Главное желание.

[@СветланаБананова-ж6у]

Если больше ходить - начинаешь худеть, это точно.

[@АнстасияЛюбимова]

Можно похудеть так, чтобы грудь не уменьшалась?

[@СильивияЕжевикина]

Первая ошибка похудения точно про меня

[@ИринаЗубарева-ч5ц]

👍

[@оКравт]

Вообще, питание и похудение - это привычки

[@МинаШульце]

Худеть без ограничений - мне подходит.

[@ЛиляЗолотухина]

Лайк )

[@ВасилийЗайцев-п7х]

Я постоянно срываюсь во время похудения...

[@аннаапенко-з3р]

Просто надо есть все но понемногу и тогда срывов не будет
И есть раз пять в день если это возможно но понемногу
Я так сбросила за полтора месяца восемь кг
И конечно на ночь перед сном прям не есть лучше за час

[@РоутерРей]

Худеть без спорта вообще не реально. Диеты просто сжигают мышцы

[@МаргаритаАпельсинова-м5ы]

Неужели похудеть это проблема?

[@Beavis88]

Занимайтесь спортом лентяйки! И меньше пиво хлебайте! И будет вам щастье!😁✌️

[@ИнокентийСирафимовский]

@@АлиссияКраудс Люблю девушек которые любят пиво ))) Но стройных )

[@КондратВознесенский]

Как похудеть если постоянно хочется вкусняшки? )

[@ЛюдмилаТетрадкина]

есть меньше нужно и все

[@КатериШуман]

Худеть оказывается можно без страданий

[@ЭленШуберт]

Похудеть быстро можно начав меньше есть

[@ЮлияПеналова]

По моему не реально быть стройной если не занимаешься спортом

[@ТатьянаРюкзакова]

Хорошо когда худеть не нужно )))

[@ХеленМэнсон]

Спортзал решить все вопросы по похудению )) просто жопу от дивана оторвать нужно )

[@Gerus-m7p]

Зал не решит

[@КаринаМелова-т2г]

Добавить нечего )

[@ИзобелМакмиллан]

Норм)))

[@ЖаннаПортман]

Без ошибок не бывает )

[@מרינה-ז4כ]

Какая нудная болтовня! Да это и так все знают.Болтовня ради болтовни. Без голодовок и тренировок похудеть невозможно, без ограничений и , естественно, страданий, похудеть невозможно. Всю пищу надо воспринимать не как пищу, а как ЛЕЧЕБНОЕ питание( ту же гречку запаренную на воде), а сам процесс- как лечение ожирения. Надо понять, что это болезнь, и неизбежны ломки, как у наркоманов, вследствие абстиненции на фоне отмена утучняющей еды. Надо сначала заняться головой, а потом уже фигурой. Только так.

[@КатеринаТранспортирова]

Ну если мне 2 кг сбросить нужно, то у меня тоже ломки будут?

[@מרינה-ז4כ]

@@КатеринаТранспортирова , так Вы попробуйте и узнаете. Смотря как Вы собрались сбрасывать эти 2кг. Если Вы попрыгаете и поприседаете для этого, Вы не похудеете. Нужно иметь культуру питания.Вы проведите эксперимент: не ешьте ничего сутки, и посмотрите, насколько Вы похудеете.

[@ЛиГрант-ъ7м]

Я правильно вас поняла, страдать всю жизнь прийдется? )

[@ПрокопКуполинский]

Все правильно) Культура питания должна быть.

[@ЭннИннес]

Как похудеть - просто меньше жрать )))

[@МишельПетти]

При похудении в любом случае прийдется голодать )

[@КираПанорамова]

Хорошая история )