Відео

Интенсивный Бег целый час с лишним весом😂 идея супер конечно

Пластырь на рот наклеить на неделю и похудение гарантированно, даже лайкать ничего не нужно

Смотрю это видео в 02:00 с полным желудком 🤦🏻 и теперь еще стрес появился!

а то, что организм по верхней планке с огромным количеством кардио нагрузки может сжигать максимум 300г жира в сутки никого походу не волнует, все остальное, за исключением воды, что скинете, это будут мышцы

1 лайк минус 100000 кг

В видео 14 тренеровок ,а у меня 20 тренеровок👹 у меня пеанер бол бокс и ещё 14 тренеровок

Мда, нет смысла смотреть это видео полностью, нечего дельного, но начало нормальное...

ЗДРАВСТВУЙТЕ! МОЙ РОСТ 1.80 МОЙ ВЕС БЫЛО 90 КГ. СЕЙЧАС 78.КГ ХОЧУ ЕЩЁ СКИНУТЬ 8 КГ .

Девочка 13 лет Рост 160 Вес 47 Режима нет , диет тоже , постоянное объедание . Буду стараться

Сегодня 25 ноября начну с завтрашнего дня Возраст 14 Рост 1 65 Весь 63.60 Хочу 53.00 Буду делат упражнение Zumba class 12 minut workout April han 2 weeks challenge Hloye ting Abc workout И ьуду бегать 30 минут Правильное питание буду сдержать и скажу вам результат пните в 6 декабря буду делать 12 дней

Нереально(

Да уж, таких советчиков в интернете .... У каждого индивидуально всё. Стресс если стрессану то вообще жрать не хочется. Как в стрессе можно вообще жрать что то ?

вода лишняя уйдет? а что восполнять баланс воды не нужно?

Как всё у неё просто, один килограмм туда - один сюда.

Это не возможно!!!!!!!!!!!!!! Это надо не пить не есть, и круть день и ночь колесо как белка или хамяк!!!!!!!!!!!!!!!! Уже испытанно на себе , чушь сабачья 🤬🤬🤬

Люди котором от 8-13 лет, НА ДИЕТЫ САДИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ! У вас организм не сформирован.

Вы хоть думайте к чему призываете. В неделю похудеть на 10 кг, это,, в ящик сыграть,,.Сердечная мышца не резинка! Ваша теория дурь полнейшая!

1 лайк минус 19 кг

Вес:57 Начало:29 октября Лайкнете что бя я не потеряла,подалуйста

Какая фигня! С математикой проблемы у автора. Кому интересны ее черкания на бумаге? Нельзя питаться на 500кал.

Кто из 2024?

Только мне тут ничего не понятно

Час бега при скорости 11 км час это очень много даже для профессионального спортсмена. Вы бы ещё сказали бегите час с скоростью 77 км в час и можно за один день похудеть😂

А мне надо быстро и на время ,а потом я сама разберусь😅

Прикольная арифметика😂 скушал 2 яблока в день и побежал - 22 километра и так 7 дней, на 8 день обморок, а на 9 .... пирожки🤣🤣🤣

2024🎀

я вешу 64 ужас раньше весила 56

Правильное или нет вычисление, но я от себя скажу, на своём личном опыте , сидела я две недели на одной воде , при этом ходила на работу, целый день на ногах, а результат удивил похудела -295 гр .Я в разочарование до сих пор, и этой блондинки тоже не верю!

Кто. Думает что работает. Под. Маим Комом пишем

Математике какая то не понятная.

Вроде понятно

Завтрак из овсянки великолепен. Когда просто пьешь чай...то зватает на 2 часа...а овсянки на 5-6 часов

Эксперт по ночным зажорам

Могу сказать свой тг там я буду худеть мне 12* кому надо говорите я скажу

770х14 = 10780 , а не 15400

Я девушка Я вешу 132 кг😢 не знаю как похудеть можете мне помочь

Ты такая хорошенькая. Всё правильно сказано. Терпение, большое терпение. Время и терпения и постепенно будешь худеть, не причиняя вред здоровью и самой себе. Грамотные слова, на вес золота.

Заголовок це замануха! 😅 Тому і 3.9 млн. переглядів 😅

Нахрен конфеты. Стейк хочу. Умираю

Опять кушать, а не есть...

Сегодняшнего дня начинаю худеть. 11.09.2024г. Вешу 92кг. Дальнобойщик сам . Когда похудею до 80 кг и напишу вам , что делать!!!( даю слова)🎉🎉🎉 до встречи!!!

Это стресс, аргонизму

Я гле то вешу 42 , думаю 1200 калорий в день х₽атит и опять не будет возвращаться. Я буду сертезно к этому подходить, хоть жира висящих избавлюсь.

Да, да на бумаге рисовать это вам не отказываться от котлет и хлеба😂

диеты не помогают в этом я уже убедилась)) подруга предлагала обратиться к нутрициологу, прайс у таких специалистов довольно высокий поэтому решила лучше самой начать изучать нутрициологию и записалась на курс в Институт медобразования при НАМО . В итоге получила много знаний и научилась составлять рацион питания, что в последствии помогло мне похудеть.

❤❤❤❤❤лудшее видио

Podskažite mene kak možno priňať 500 kkall v deň eto što nado kušať i eščo dva raza v deň po času trenero atsa kto eto viderxžit čuš polnaja

Нужно просто понять.. .много есть..это зависимость. Просто понять...зависимость, такая же как наркомания. Можно всё есть. Только не до отвала, а немного. После 40 лет рацион немного снизить... Меньше калорий. Никогда не ела много. И всегда была и буду стройной. Не нравится переедание.😊

Бред сивой кобылы -2кг

Мадам, вы идиотка необразованная, медкурсы хотя бы закончите