TÉCNICA DE MUSCLE UP LASTRADO - LEVANTA MÁS PESO QUE NUNCA
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- Опубліковано 15 січ 2022
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miguelstreetlif...
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¡Nos vemos en el próximo vídeo!
![ОРБАН приехал к ПУТИНУ и "отчитался" о поездке в Киев 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/_0ukDovOWq8/mqdefault.jpg)
Cuando Miguel dijo que lo consiguio a los 60kg me puse alegre ya que tengo el mismo tema, ojala aplicar esto me ayude, !!!Grande!!!
Y se me olvidó comentar que luego empecé a entrenar en el parque y solo entrenaba muscle ups y cuando volví a tirar con dominadas mi rm era 70, desde ese día se convirtió en mi accesorio favorito para mejorar las dominadas
El mejor tutorial de muscle up
Muy buen tutorial
Gran vídeo gracias Miguel💪💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Excelente video!! Gracias por compartir tus conocimientos!!💪💪
Muy buen video
graciaaas, buenisima estaria una entrevista a Pere
A ver si en un futuro se anima jajaja me encantaría
Gran video !
👌🏼exelente explicación ❤️🔥🔥🔥👍🏼 saludos y gracias por compartir 🙏🏻
Muy muy interesante las técnicas que comentas me faltaba saber como poder hacerlo y aplicare lo comentado espero qué funcione. Gracias.
Muy cierto , buen trabajo campeón
Gracias por tus palabras 💪🏻
Excelente video y muy buena información, ahora toca ponerla a práctica 💪🏻
Me alegro de que te haya gustado tío 💪🏻
Videazo bro,muy top los consejos💪🏽
Gracias tío 💪🏻❤️
Contenido de calidad
Gracias 🙏🏻
Esa sonrisilla picarona al arrancar el vídeo 😏
Excelente video 🙏 cómo deberíamos dividir los entrenos para aumentar rm en muscle up, actualmente tengo un rm de 22 Kg pero soy un atleta de resistencia realmente nunca entreno el muscle con lastre, gracias por tu contenido
Quiero ese equipo en un futuro, super completo para calistenia y streetlifting, saludos y me encanta tus vídeos
Gracias tio, la verdad es que merece la pena, muchas gracias por el apoyo 🤜🏻🤛🏻
Que buena explicación y que detallada, muchas gracias por compartir tan buen contenido, abrazo grande
Espero que te haya servido Matías 🤜🏻🤛🏻
Miguel yo tambie.tengo complicaciones , y tengo serie de dominadas con 40 y fondo con 50 y aun asi me jode el muscle up, y lo saco pero con balanceo
Bro, el video es excelente tengo meses intentando sacar el muscle up lastrado pero no entendía la mecánica, gracias fuiste de mucha ayuda.🙌
Búa tío me alegro mucho de que te haya ayudado el vídeo 🤜🏻🤛🏻
Gracias por la explicacion. Por ahora puedo hacer 2reps con 10kg, asi que esperemos mejore 😃
Mejorará, espero que le haya ayudado el vídeo 🤜🏻🤛🏻
sumamente interesante. un analisis bastante optio del movimiento y con buena explicasion. siga asi mi estimado.
Muchas gracias tío me alegro de que te haya gustado 🤜🏻🤛🏻
@@miguelstreetlifter de nada mi estimado, siga dandole asi.
Buen video hermano, mi record es de 32kg , uso false grip con los discos girados enfrente 👍🏽 comenzare a hacerlos con los discos entre piernas
Como puedo pasar de 15kg clean a 20kg? Mis muscle ups son decentes y peso 65kg
Ojalá Miguel algún día me mande un saludo
Un saludo a pipelalo el más fuerte de chile 🙏🏻
Que recomiendas para evitar el meter un brazo antes que otro
Simplemente mejorar tu fuerza en general, eso es un reflejo porque no pillamos suficiente altura, el problema es que si lo haces mucho tiempo así puede que te hayas acostumbrado entonces ahora tendrías que “reaprender” por así decirlo
Excelente video Migue , cómo podría quitar el kipping de cadera ?
A mi lo que me ayudo es lo que comento en el vídeo céntrate en mejorar tu fuerza general si tú rm pasa a ser 15kg en vez de 10kg por ejemplo, los 10 prácticamente seguro los podrás tirar 100% estrictos, también es hacer muchos muscle ups e ir conociendo perfectamente el movimiento hasta el punto que puedas controlarlo, ponerte el peso delante en el muscle up ayuda a reducirlo un poco pruébalo
@@miguelstreetlifter excelente muchas gracias 💪🏼 , sigue subiendo videos Porfavor , aportas bastante al street lifing😌
Como coloco la pesa si tengo ketlebell
Por delante de las piernas, quedando entre estas la cuerda.
Como controlas el balanceo? Me cuesta controlarlo
Pues durante mucho tiempo estuve haciendo los muscle ups con un balanceo entre medias, lo to llamo muscle up deadstop porque no aprovechas el rebote y con el paso del tiempo le pillas el truco al balanceo
Buen video, pregunta cuánto mides y cuánto pesas ??? Saludos desde Mexico
Depende la temporada pero mido 1,90 y llegue a pesar 101kg como máximo este volumen en marzo
Tíooooo, falto el tutorial de como amarrar la soga para lastrar
ves a mis reels de instagram amigo, ahí tengo un video de un minuto donde lo explico, creo que te puede ayudar, un saludo
@@miguelstreetlifter Gracias bro
¿Pero si lo haces así estarías aplicando menos fuerza?
No, todas lo que comentó en el video son claves para poder levantar mas peso y por lo tanto poder ejercer más fuerza