DE PRINCIPIANTE A MUSCLE UP (ESTA VEZ BIEN)
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- Опубліковано 15 січ 2023
- Vemos la evolución de un principiante hasta sacar el muscle up lo más rápido posible, esta vez con un método de entrenamiento mejor que en otros vídeos similares.
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el primer muscle up es lo maS SATISFACTORIO QUE hay
Si jaja yo la primera ves aue lo saqué llore xd
Me recuerda el primer día que hice mí primer muscle up 🎉
Wow cuando Malcom el de en medio crece y se decide ser un hombre al entrena calistenia.
7:09 este consejo lo guardo.
Este video me hiz de repente sonreír. Se contagia la felicidad del chaval cuando lo consigue
Hola Yerai! Primero que nada ,excelente tus canales!y hablando de muscle ups,sería genial que hagas un podcast con maxtrue!
Cuando hice mi primer muscle upp... Es algo increíble 😅
Tercer comentario!!!!!!
Eh establecido records pero nadie los a visto.
Saludos Yerai
pues yo de fondo voy bastante bien,pero en tiron no acabo de mejorar mi fuerza
aunque no eh entrenado específicamente sacármelo pero me gustaría hacerlo
Yo saqué mi primer muscle up solo de intentarlo un día y salió, y me pasó lo mismo de que la fase de tirón me salió bien, hasta con ambos brazos, pero el fondo era lo que más me costaba. En fin el primer muscle up nunca se olvida
Yo cuando me estaba sacando el muscle up hace unos años intenté usar banda elástica para ir practicando la técnica pero no me salían porque no es tan fácil como parece ayudarse de la banda, y al final me lo saqué con las rutinas de calisteniapp
Yo obtuve el poder del muscle up pero lo perdí y no lo he vuelto a recuperar 😪
Hsce un muscle u y luego otro mucle u pro
yo saque el muscle up hace 13 dias tarde 6 meses sin usar bandas elasticas jajaja pero no puedo hacer muchas repes
7:20 y ese grito masculino?
"Es un rango que no conoce!" Eso es!! 😅
En la miniatura parece Checo Pérez sacando el muscle up!
creo que despues de tantos fondos/dominadas explosiv@s mañana toca practicar puro muscle up sin meter el codo yeeeeeeeeeeee
Cuarto comentario y buen video
Yo saco 4 en L sit
Le salieron buenas las gomas
Ese es un gran Timo, si te fijas bien, verías el torso del supuesto “aprendiz” de calistenico, es un torso ( espalda) de una persona que lleva mucho tiempo practicando este tipo de ejercicio . A mi me parece que desde un principio sabía hacer el movimiento
Yo tarde 1 año y medio para un muscle up mal hecho 🤣
Yo hoy voy a empezar a prepararme para conseguir el muscle up, mi problema es que llevo 7 meses haciendo puras chin ups, y tengo muy poca fuerza para las pull ups, a ver en cuanto tiempo lo consigo 🫡
¿ Como te fue ?
Me rompe el corazón, hago 15 dominadas completa y no me sale 1 , práctico con lastre y aún no sale 🥺 Ayuudaaa Yerai
No soy Yerai pero hace poco conseguí muscle up (siendo capaz de hacer 14 dominadas al fallo). Te recomiendo practicar muscle up con salto y pulir la técnica del balanceo, busca "Chris Heria magic button", es un consejo que da él para saber cuándo iniciar el tirón
@@Lu490nar Gracias amigo
A mí me ayudó el hacer dominadas explosivas y fondos bien profundos (hasta donde tu movilidad te permita), además de practicarlo con bandas. Ánimo, a mí también me parecía imposible, pero se puede!
Eeeeeh,chicos una preguntas en el muscle up el primero me sale sobrado pero el segundo me cuesta demasiado ,alguien me da algún consejo?
Seguir entrenando y métele peso
Corazón street workout jajaja
Primer comentario
Yo me saque el primero a mis 4 meses 🥲
lo noto super tosco articularmente hablando xD