Gesunde Ernährung im Schichtdienst | Ernährung bei Schichtarbeit richtig gestalten

Wie sieht eine gesunde Ernährung im Schichtdienst aus? Schichtarbeiter wie Mitarbeiter in der Industrie oder Rettungskräfte und Polizisten sind schließlich besonderen Anforderungen ausgesetzt. Durch den verschobenen Tag-Nacht-Rhythmus müssen sie oft entgegen ihrem eigentlichen Biorhythmus essen. Daniel erklärt euch in diesem Video, wie ihr eure #Ernährung im #Schichtdienst so gestaltet, dass ihr in der Arbeit leistungsfähig seid und euer Schlaf nach der Spät- oder Nachtschicht nicht beeinträchtigt wird.
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