Entorse do Tornozelo Exercícios de Fortalecimento Muscular - Clínica de Fisioterapia Dr Robson Sitta
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- Опубліковано 17 жов 2024
- ▼CLÍNICA de FISIOTERAPIA DR. ROBSON SITTA
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Tratamento de Fisioterapia para Entorse do Tornozelo
Lesão Parcial do Ligamento Talofibular Anterior
Exercícios de Fortalecimento Muscular
Aqui operei o médico disse no Natal vc sai andando pois se não fizer seu pé ficará atrofiado e torto e eu nem pisava no chão, após 6 semanas ,o pé inchado e ainda avisou o parafuso maior pode quebrar ,mas não dói, a fisioterapia nem foi agendada ,que fiz assisti os vídeos e fui seguindo os conselhos para não perder o movimento, estou um pouco melhor e liberando a carga aos poucos ,ainda uso muletas, mas graças a Deus que tem a fisioterapia on line ,pois eu iria ficar sem mobilidade no tornozelo, mas também obrigada ao Doutor que nos ajuda mesmo de longe oh bênção
Esses exercícios faz com o paciente ainda sentindo dores?
Estou fazendo pois torsāo no pė virei o pè descendo a escada da minha casa valeu muito obrigada por este vídeo.
Adorei os exercícios, pois torci o tornozelo e estou melhorando com esses exercícios.
O senhor é formidável, acabei de exercitar com minha mãe, muito obrigado Que Deus lhe abençoe sempre
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Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
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Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
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Gostei de mais, eu creio que vai me ajudar muito , a dois meses eu tive uma torção no tornozelo , estou parado do futebol por conta disso
Sofri uma entorse, e estou fazendo fisioterapia, mas esses seus exercícios foram os melhores que vi e estou fazendo, muito bom, parabéns 🎉😢
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Dr Robson, gostaria de pedir pelo amor de Deus.... um.video sobre pé em inversão devido patologia, quais os exercícios podemos fazer, para não piorar essa inversão
Estou muito grado pois achei oque estava procurando meu muito obrigado Deus abençoe vce Dr
Em casos de ruptura do ligamento talofibular anterior (grau 3), quando é possível iniciar essas técnicas de fisioterapia? Se o paciente está consiguindo andar e movimentar o tornozelo sem sentir dor ele já pode iniciar essas técnicas? Parabéns pelo canal! Seus videos são muito bons e ajudam muitas pessoas! Obrigado
Gostei bastante dos exercícios!
O senhor é uma pessoa extremamente generosa.❤
Quero agradecer pelas dicas de exercícios, fraturei a tíbia de 15 cm em espiral e a fíbula, coloquei uma haste, e tenho feito exercícios para minha recuperação em cada, já tenho 6 meses de minha cirurgia e o médico falou que não precisava de fisioterapia.
Excelentes exercícios!!! Muito obrigado!
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Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
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Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Excelente!
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Agora peço a sua gentileza para responder a pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui. Vou ficar muito feliz e agradecido 🙏
Forte abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Grato directamente da africa do sul
Estou na luta desde janeiro,quero que passe logo 😢
Obrigada Dr. Robson. Encontrei agora seu canal, vou seguí-lo e fazer os exercícios para os tornozelos; tenho certeza que me ajudarão muito. Voltarei para dar meu depoimento. ❤
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Que excelência,de aprendizado, obrigado Dr.
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qual a "tensão" do elastico indicada para o fortalecimento do tornozelo para recuperação?
Dr. obg, essa dicas são essenciais, pós treino para tornozelo.
Obrigado!
Estou fazendo agora.
Já percebi que ajuda muito.
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Parabéns Dr Robson Sitta em compartilhar o seu conhecimento para todos.um abraço
fera!!!!
muito bom o seu vídeo, quando rompi os ligamentos do tornozelo fiz todos esses exercícios na fisioterapia, porém você explicou tudo direitinho
Quanto tempo levou para total recuperação, eu tinha rompimento de ligamento grau III vai fazer 1 mês dia 19.
E hoje, como o tornozelo está? Você consegue movimentar normalmente?!
Como vocês estão gente? Hoje completo 11 dias com o tornozelo doendo... Rompimento grau II... Bota 100% do tempo.. podem me passar o WhatsApp de vcs pra saber como foi a recuperação?
Excelente profissional, pena sua clinica ser em outro estado, gostaria muito de poder fazer minha fisioterapia com vc. 🙁
Quantas vezes cada exercício
Qual o tempo necessario pode fazer com a bola o primeiro exercicío que vc passou? e quantas vezes no dia?
muito bom que Deus abençoe sua vida obg por ajudar nois !!! Aquele abraço
Fraturei ó calcaneo..!! Posso fazer esses mesmo exercícios??????
Muito bem explicado.
Acabei de me recuperar de uma entorse tirei o gesso apos 40 dias n quebrei e nem rompi nenhum ligamento mas n consigo colocar o pe completo no chão e sinto ele travado irei fazer esses exercicios
Gratidão imensa
Boa objetivo,prático e funcional
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Dr pode fazer em pacientes com fratura de maléolo lateral?
Boa tarde.
Porque você usou a base instável?
Obrigado!
Por compartilhar Dr esse treino de fortalecimento
Doutor quem tem o joelho valgo pode fazer esses exercícios?
Obrigado pela dica. Tenho dor nos pés. Vou fortalecer com estes exercícios.
Mto obrigada
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Boa tarde, Dr!
Primeiramente, parabéns pelo vídeo pois vai ajudar a muitos aqui, incluindo a mim!
Quantas séries de 20 repetições para o segundo exercício apresentado no vídeo? Devo fazer diariamente ou em dias intercalados? Obrigado
Boa madrugada dotor eu tive um acidente de moto aqui ná Bhaia em Salvador tive um lesão dó meu lado esquerdo não tô conseguindo mexer meu braço normal não tá estirando ainda também não consigo mexer meu pé esquerdo também mais fico ém pé e ando ainda sem moleta quero ficar melhor eu quero fazer tratamento com você porque você trabalha bem eu vejo sempre seus vídeos aqui nô yutub viu dotor
Boa tarde. Gostaria de saber se esses exercícios podem ser executados por quem teve fratura no 5 metatarso além da torrão já fazendo fisio há 10 dias.
Bom dia, obrigada, dr Robinson
Gostei muito 🙌
Vc e dimais doutor adoro suas dicas aulas e tudo
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Nossa gostei de mais,vou começar a fazer hoje mesmo, que bom que profissionais como você preocupado com nossa saúde 👏👏👏👏👍🙌
Ótimo vídeo parabéns 👏 gostei muito
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Muito bom! Deus te abençoe 🙏
Gostei dos exercícios e da explicação! Creio que me serão muito úteis.Gratidão!
Valeu
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Eu operei o meu pé direito faz 1 mês e meio, pois não tenho muito movimento por causa da minha deficiência física o médico vez uma correção no pé. Qual o exercício que posso fazer.
Eu fraturei o talus num acidente fiz o exercício com essa fita eu deu super certo
Obrigado doutor querido
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Quando devo começar fazer a fisioterapia?
A bola do primeiro exercício, pros inversores do tornozelo (comprimir a bola entre os primeiros metatarsos) tem quantos cms de diâmetro?
Bom dia tive uma entorse inversão com rompimento parcial do ligamento estou com a robofoot a 50 dias
Posso iniciar estes exercícios em casa
3 meses de entorse e ainda incha. Não dói. Já fiz uma infiltração com antiinflamatorio mas ainda estou mancando. O a fz,?
Recomenda fazer todos os dias??
Eu fraturado tornozelo esquerdo lateral se consolidou e a fisioterapia está me passando esse exercício bola,com a faixa
Boa noite Tô com uma gaiola na perna vai faser três meses ... dia 4 fui no hospital pra tirar a parte de baixo q os pinos fica nos de um lado e do outro lado do pe... um dia depois da cirurgia posso atravessar um faixa no meu pé arrumando na gaiola pra deixar o pé reto
Grata desde Portugal 😘
Excelente
Bom dia!
Gostaria de saber são quantas series que posso está fazendo esses exercícios?
3 séries de 10 a 15 movimentos cada
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Amei !
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Opaa,eu fiz cirurgia no pé esquerdo,nesse pé esquerdo ele está mais escuro que meu pé direito e normal?
Dr. Robson sofri um acidente mas não tive fratura mas fiquei 47 dias sem andar de tanta dor não conseguia por o pé no chão hoje faz 34 dias que voltei andar mais ainda com muita dor e incha muito é normal minha perna também afinou
Nossa igualzinho a mim! Como vc esta hoje? Estou há 40 dias sem andar, e afinou demais a perna 😔
Gostei muito vou aplicar quando necessário.
Dr .💯palavras top👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Olá Rogério,
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Dica! IMPORTANTE, PARA LEIGOS , DEUS ABENÇOE SEU TRABALHO.
OBRIGADO
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Olá,
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Dr é normal ficar com uma pequena dorzinha depois de fazer os exercícios?
Normal irmão musculatura ta fraca, tem que continuar fazendo
Simm
Esse Dr. É fera
E nesse caso preciso da bola ou posso fazer na cama por exemplo?
Doutor me lesionei escorregando em uma poça d'água n quebrei nenhum osso, meu médico acha que é ligamento, estou aguardando a fisioterapia, se eu fico andando MT ou andando no quintal de casa meu tornozelo dói, a fisioterapia vai fazer com que isso pare ?
Podd usar enquanto está agudo?
Quanto tempo depois da entorse pode começar a fazer a terapia?
Douto fiz cirurgia do tornozelo bimaleolar em fevereiro, mais hoje se eu ficar em pe 20 minutos sinto um peso uma dor incomoda,as veias ficam inchadas. .
o q significa ...será q é má circulação?
Oi por fervor esses esercio ajudá a engrossar canelas fina mesmo sendo pôr genética minhas canelas são muito finas e eu já fiz cerugia no joelho esquerdo foi dê minisco miha perna ficou fraca🤔
EXCELENTE PROFISSINAL!! MATA A COBRA!!
Fantástico! Sou seu Fã doutor! Parabéns 👏 👏 👏 👏 👏
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Quebrei tibia mesmo exercício para tratamento DR.
Gratidão 🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌
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Olá Elizandra,
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Dr Robson gostei dos seus exercícios ,pois torci o tornozelo ao dever do honibus faço compressa de gelo mas só dá foi
Eu quis dizer que dói muito ao dever rampa Obrigada 👏
Depois de 1 semana de compressa, é bom colocar o pé num balde com água morna, melhorou bastante o meu.
Eu quebrei o pé os dedos.o a 2 últimos dedos dos pés fiquei de gesso 30 dias.as o médico disse que está quase colado .e para eu fazer fitoterapia.mas agora que tirou o gesso está doendo muito oque você me aconselha existe algum remédios caseiro que poça me ajudar.
Alguma ajuda pro ligamento do pé volta não consigo mexer depois que operei a bacia ACIDENTE DE MOTO
Gostaria de saber se estes exercícios ajuda a diminuir a frouxidão ligamentar de tornozelo, pois meu filho tem eversão nós pés? Agradeço a atenção.
Muito bom 👍
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Muito obrigada pelas valiosas orientações 👍🏼🍁
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Quebrei a tibia e fibola, já vai fazer um mês, meu tornozelo tah meio rígido, eu posso fazer esses exercícios??
Pode sim, dá uma passadinha no meu canal. Acredito que possa te ajudar. O Robson é fera!
Parabéns pelo vídeo e parabéns por essa profissão tão útil e importante
Profissão excelente por poder ajudar o próximo
Irei começar Fisioterapia amanhã
Ohrigado
ESTOU FAZENDO ESSES EXERCÍCIOS NA FISIOTERAPIA FRATURA NO DEDÃO DO PÉ ( HÁLUX)
Com quanto tempo da torção pode fazer esses exercícios
Gratidão 🙏🏼 tem me ajudado
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Bom dia dr . Apenas com rio x e possível indentificar ql o grau da intorce do tornozelo ?
Dez de já agradeço obrigado
Fantástico al mesmo tempo tanbei práctico parabens
MILHAO DE LIKES!! GRATIDAO!!
Excelente!!! Obrigada 🙏🏽
MUITO BOM! GRATIDÃO! MUITOS DE LIKES!!
Dr . Posso fazer esses exercícios mesmo estando um pouco inflamado?
Excelente 🙏🏻
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Olá Kauan,
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Gratidão !
Dr. Tive um entorse grau 2, com ruptura ligamentar parcial dos dois lados, esses exercícios iniciam em que fase já estou a quase 30 dias com imobilização e iniciei a 3 sessão de fisioterapia mas ainda não fiz nenhum desses somente com elétrodos.
Tem 15 dias que torci ô pé sinto muita dor