Kernsymptome der Depression verständlich erklärt.
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- Опубліковано 3 лис 2024
- Hier nochmal ein kleines Video zum Thema Depression. Die wichtigsten Symptome einer Depression werden hier kurz erklärt.#bindungstrauma #kptbs #beziehung #traumatherapie #depression #traumaheilung
Sehr gutes Video, das man auch mal seinen Angehörigen schicken kann. Die verstehen es oft einfach nicht, wie es ist, wenn man z.B. einfach nur aufstehen will weil durstig und es einfach nicht schafft, wohl wissend, dass man gerade dehydriert.
Inzwischen beglückwünsche ich die Menschen, die mir vorwarfen, einfach nur faul zu sein.
Die Glücklichen können es nicht nachvollziehen, weil sie es nicht kennen. Und das zu kennen wünsche ich wirklich niemandem.
Hinzufügen möchte ich noch, dass auch nichts mehr Freude macht, was immer Freude machte.
Was das Körpergewicht angeht, so gibt es nach meiner Erfahrung oft eine signifikante Veränderung. Das kann bedeuten zuzunehmen (hallo Lieferdienste) oder abzunehmen. Ich persönlich habe beides schon erlebt.
Meine Depressionen begleiten mich seit 50 Jahren und wir sind heute gut miteinander. Also selbst wenn es nicht nur eine einzelne Episode ist, kann man lernen gut damit zu leben. ❤
Ich hab dabei vor allem körperliche Symptome. Neben natürlich klassischen negativen Grübelschleifen und Hoffnungslosigkeit, bekomme ich ein ganz merkwürdiges Gefühl im Kopf. Zum einen Druckgefühl im Kopf, als ob er jeden Augenblick platzen könnte und ein seltsames Beißen als würden kleine Tiere an meinem Gehirn nagen bis runter zum Nacken. Das ganze führt dann auch zu Kopfschmerzen, die noch eine Weile bleiben, selbst wenn die Episode vorbei ist.
Eigentlich hab ich gelernt: "Depression ist die Unfähigkeit sich die eigene Zukunft vorzustellen"
Bedeutet: Man will irgendwo im Leben hin, und so sehr man auch rudert im Leben und auch gedanklich, man kommt nicht an. Typischerweise durch erlernte Hilflosigkeit.
wow, tolles video. fachlich & menschlich. bin betroffener gewesen und genau diese "Zeichen" sind es, die das Entstehen von Depressionen verkörpern!
Sehr gut erklärtes Video. Da hab ich mich in einigen Punkten wiedererkannt. Toller Mensch 😅
Hausärzte kannst vergessen, meine hat mich damals nur DUMM angeschaut. Obwohl ich schon drei Wochen nicht mehr aus der Wohnung kam.
Meine hat sich gewundert, dass ich nicht vorher schon zu ihr kam und hat sich dafür bedankt, dass ich mich ihr anvertraue. Es gibt also solche und solche.
Was das Problem ist, ist, dass psychische Störungen selbst für Ärzte oft stigmatisiert sind. Da werden dann Fakten ausgelassen, weil "jemand mit Depression sieht ja anders aus... (hab ich mal gehört)" :/
Meine war mega lieb und verständnisvoll
Jemand, der das noch nicht hatte kann und wird es niemals nachvollziehen können. Egal ob Arzt oder Landstreicher.
Es sollte jeder, ja das meine ich ernst, jeder sollte einmal im Leben einmal eine Depression haben.
Sehr gutes Video zu den Hauptsymptomen einer Depression. Hinzufügen möchte ich noch aus eigener Erfahrung, dass man nicht nur unter Antriebslosigkeit leiden, sondern auch das Gegenteil erleben kann. Ich habe eine " agitierte Depr. " d.h. mein Antrieb ist eher gesteigert und mit Aktivität sowie innerer Unruhe verbunden. Gleichzeitig fühlte ich mich enorm erschöpft. Ein weiteres Merkmal waren enorme Konzentrationsprobleme. Ich konnte mir nichts mehr merken und kaum noch lesen. Auch ich habe 10kg abgenommen, da ich keinerlei Appetit mehr hatte.😢
Aber nun die gute Nachricht 😅 Durch Psychotherapie und Einnahme von Antidepressiva ( Milnaneurax ) bin ich seit Jahren stabil und habe " meine schwarze Dame " im Griff. 🎉
Also lasst Euch helfen ! Geht zum Hausarzt und schildert Eure Symptome. Dann gibt es Hilfe und es geht wieder bergauf !😊
Hausarzt aber nur als erste! Anlaufstelle. Depressionsbehandlung gehört in Facharzthände/ Psychiater/ Psychotherapeut
Ich habe auch die Form die agierten D. Das macht es besonders schwer, diese Unruhe und Hilflosigkeit auszuhalten. Seit 24, Geburt der 2. Tochter Medikamente.....30 EKTS
Seit Wechsel Jahre........komm ich nicht mehr klar.......besonders ersten Stunden nach dem Aufstehen..,.,,
Ich bin auch so ein Kandidat, der aufpassen muss, nicht in eine depressive Schleife hinein zu geraten...
Bei Frauen um die 40 bitte auch an den Beginn der Wechseljahre denken...Leider sind viele Symptome des Hormonmangels denen der Depression sehr ähnlich bzw. sogar identisch...
Genau das wollte ich auch schreiben, ist bei mir nämlich auch so.....Wichtig ist die Einnahme von Vitaminen also D, C, Magnesium und B Vitamine....Aminosäuren komplettieren den Mangel.Kann ich nur empfehlen....
Ja, nicht erst bei Hitzewallungen mit 50 plus, sondern schon viel früher bei PMS, allgemeinem Energiemangel (der nicht von einem Mangel wie z.B. Eisen, Vitamin D, B12, Protein kommt). Progesteron ist unkomplizierter als Östrogene.
Und Pregnenolon (ein Prohormon) ist neuerdings als Creme sogar rezeptfrei zu haben, aber dazu gibt es wenig Literatur. Meine Erfahrung ist, dass es die Stimmung leicht bessern kann, aber das beweist natürlich nichts.
Sehr hilfreich, danke. ❤
Super Video, gemaiso läuft es ab.
Vielen lieben Dank ❤️
Vielen Dank fuer das Video! Mich wuerde noch interessieren, in wie weit sich eine Depression mit unterliegendem Traumahintergrund von einer Depression ohne Trauma unterscheidet.
Stimmungstief am Morgen und im Verlauf des Tages tritt Besserung ein war bei mir auch üblich, kein Interesse mehr an bisherigen Hobbies kann auch vorkommen
Ich werde oft früher wach, weil ich viel und intensiv träume. Muss dann oft auf Toilette und schlaf dann wieder ein. Zu Zeiten meiner Depression war das anders, weil ich dann einfach "wach" war, so um 5 Uhr. Da war dann nichts mehr mit einfach wieder einschlafen.
Probleme mit dem Einschlafen oder frühen aufwachen würde ich auch als eins der besonders belastenden Symptome ansehen. Auch eins der besonders typischen Symptome.
Mir haben Ärtze gesagt, 1-3 x in der Nacht auf Toilette sei normal, konnte dann auch oft nicht wieder einschlafen, war aber ne Schlafapnoe. Schlafe ohne auf Toilette gehen durch jetzt.
Vielen Dank für das sehr gute Video!
Interessant wäre in einem weiteren Video die Schnittmenge, Abgrenzung oder der Zusammenhang zwischen Trauma und Depression. Daran musste ich vor allem an der Stelle mit dem Symptom Grübelschleifen und Katastrophisieren denken.
Ich bin mittlerweile immer schwerer depressiv. Denn ich bin in eine Lebenssituation geraten, schon vor einigen Jahren, aus denen ich nicht allein heraus finde. Und echte Hilfe, wie ich sie bräuchte, habe ich auch nicht gefunden. Unterstützung. Ermunterung. Halt. Sicherheit... Emotionaler Beistand vor allem. Jede 'Hilfe' hat alles noch viel schlimmer gemacht. Vor allem bin ich sehr allein auf mich gestellt. Und kann auf niemanden rechnen. Und mittlerweile bin ich wohl so schlimm, dass ich vermutlich sehr abschreckend bin. Irgendwie habe ich den Eindruck, dass man wirklich auf niemanden mehr rechnen kann. Ganz besonders nicht auf staatliche Hilfestellen. Und auf Psychologen auch nicht. Denn die arbeiten eigentlich nur für sich selbst.
Man wird eigentlich noch zusätzlich vollkommen im Stich gelassen. Und entwertet. Als Schwächling. Als selbst schuld. Andere nutzen die Schwäche, um sich selbst hoch zu ziehen und sich gut zu fühlen... Und vieles mehr. Ärzte kann man vergessen. Dieses Gesundheitssystem sowieso inzwischen (dabei war es wirklich mal sehr gut und hilfreich). Man steht ganz allein. Und muß sich aus dem Sumpf ziehen. Ansonsten ist man natürlich 'selbst schuld'.
Ich komme aus der Situation nicht heraus. Weil ich es nicht schaffe, mich aus dieser Situation zu befreien. Es ist ein Teufelskreis. In dem ich gefangen bin und der mich immer schwächer macht. Früher hätte es Lösungen dafür gegeben.
PS Hausärzte gute Ansprechpartner? Da kann ich ja nur lachen!
Kann Dich glaub ganz gut verstehen, bin auch komplett auf mich allein gestellt und kämpfe seit Jahren ganz alleine, was unfassbar viel schwerer ist als mit sozialem Rückhalt.
Bei mir kamen Behandlung und Hilfe erst ins Rollen, als ich zufällig bei einer Hausarzt-Urlaubsvertretung gelandet bin - bin bis heute bei ihr geblieben und habe auch weitere tolle ärztliche Unterstützung gefunden. Bin noch lange nicht über den Berg, aber es wird besser. Und ich denke gar nicht dran, aufzugeben, auch wenn es meistens irre schwer ist - all denen, die mich hängen lassen haben, werd ich's irgendwann zeigen!
Bitte: wenn Dir die aktuellen Ärzte nicht helfen, suche weiter! 🙏🏻❤
Ich kann dich gut verstehen......es geht mir ähnlich.
Zustimmung Thema Ärzte....genau meine Erfahrungen. Keiner nimmt sich Zeit ....warteraume laufen über und man fühlt sich hilflos.
Freunde , Kontakte habe ich auch nicht mehr
@@sunshine-after-dark-cloudsGlück gehabt mit der Vertretung und was dadurch ins Rollen kam
@@doreenschiller8869 Drücke Dir die Daumen, suche weiter, wenn Du es irgendwie schaffst! 😘
Danke für das Video.
Leider habe ich nicht die Qualifikationen für die Weiterbildung, auch wenn es mich interessiert.
Deine Art gefällt mir sehr gut. 👍🫶
Schuldgefühle: sehr wichtig, diese dann der Depression zuzuordnen
Oh man, ich stelle fest, ich bin immernoch nicht gesund. Jeder Tag ist ein Kampf. 😢
♡
ich habe selbst Depressionen. Ich nehme schon seit Jahren nehme ich Antidepressiva. Ohne würde ich denke ich meinen Arbeitsalltag nicht schaffen. Mein Selbstvertrauen ist auch stark angeschlagen, was manche bei der Arbeit nicht verstehen können.
Ich weiss auch garnicht, warum ich mich immer allgemein schlechter mache gegenüber Anderen?
Schlafstörungen: Ich liege jede Nacht bis 3:00 oder 4:00 wach und schlafe nicht ein und bin am nächsten Morgen wie gerädert. Meine Tagesstruktur ist völlig verschoben. Wie komme ich da wieder heraus???
Ich wundere mich warum ich immer so früh wach bin😮. Leider kann ich meinen Stress nich abstellen. Das Mittel meiner Wahl ist Verdrängung, weiß das das nicht gut ist. Aber irgendwie muss ich den Tag überstehen.
Geht mir ganz genauso 😒…ständige Verdrängung und Ablenkung, damit man bloß nicht wieder in die Grübelschleife kommt.
Wenn's in Richtung depri geht ,fange ich an in meiner Wohnung zu schleichen . Seit ich denken kann hab ich Schlafstörungen, Panik macht das keine mehr , ist halt so ...
Ich hab jetzt die ersten 8 Termine traumatherapie, Selbstwertgefühl, was ist das ? Isoliert einsam und wütend- perfekt ! Ich weiß gar nicht mehr wieviele verschiedene Antidepressiva ich in meinem Leben " gefressen " hab ,aus allen möglichen substanzgruppen , Neuroleptika, benzos . Der Hausarzt ist ehr sowas wie ein Versorger, in bescheidenen Zuständen hilft dann eben nur tavor ,alles andere bin ich leid zu schlucken , daß wird nicht gerne gesehen und dann ist man ganz schnell als " nicht mitarbeiten wollen " abgestempelt- tolles leben , hilfe gibt es nur zum preis der unterwürfigkeit und kritikverbot, bei Kritik wird einfach der vertrag gekündigt- einfachste Lösung ! ( nur nicht für mich ! )
Gutes Video, danke … wieso diese extrem laute Musik? Ich zuck jedesmal zusammen … unmöglich sich das entspannt abends anzuhören
Danke für dieses Video 🤍 Ruland könntest du bitte mal ein Video über Smiling depression machen ich habe das Gefühl das viele es nicht kennen
Schlafstörungen habe ich nicht, trotz schwerer Depression. Es fehlen noch die Suizidgedanken als Symptom. Mir helfen zur Antriebssteigerung leider keine Antidepressiva
Wichtig ist auch eine zutreffende Diagnosestellung.
Ich habe dir vor etwa einem halben Jahr eine Email geschrieben. Hab dann nochmal nachgelegt, aber bis heute keine Antwort erhalten. Warum? Du bietest es doch hier an, dass man dir schreiben kann und soll?
VG
Es gibt aber noch andere Symptome,ich hab z.B.ein erhöhtes Schlafbedürfnis,aber morgens auch ein schlimmes Morgentief.Dann möchte ich gar nicht aufstehen und hab regelrechte Panik vor dem Tag.
Darmprobleme hab ich auch, interessierte die Hausärtzin gar nicht, einmal sahte sie, ich wisdte nicht gmdas sue das do schlimm haben UND ES PASSIERTE NIX. Die hat nicht 1 x gefragt ob mir der Therspeut helfen konnte.
3 Frauenärzte hintereinander
interessierte das 0. Hab immer gewechselt danach. 50 Anrufe ob ein Befund ok war sind leider normal beim Arzt.
Herr Ruhland, was kann ich tun bei Depressionen? Das Vorgängervideo von ihnen ist nicht hilfreich. Ärzte aufsuchen ist sinnlos. Habe seit Jahren Schlafstörungen, auch die Traumatherapie hilft nicht. Seit 2016 mach ich SE, kein einziges Symptom ist weggegangen....was kann ich tun, um wieder schlafen zu können? Danke
Hat sich denn ein anderes Symptom gebessert? Vielleicht ist es auch so, dass Sie begleitend eine eigenständige Schlafstörung entwickelt haben (Insomnie), aber das kann man von hier aus nicht sagen. Waren Sie schonmal in einem Schlaflabor und haben sich überprüfen lassen?
Hausärzte... das ist ein Witz oder? Mein Porsche fahrender Hausarzt hat mir mehr Ignoranz entgegen gebracht, als meine Narzistische Familie.
Hausarzt wechseln
@@irenegronegger8972Das ist oft nicht so einfach. Ich wollte auch wechseln aber keine Praxis nimmt mich auf, weil überfüllt.
Ohne Benzos geht gar nix...😢