Wie meine Traumata die Beziehung zu meinem Körper belasten.
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- Опубліковано 14 січ 2024
- Ein Haupteinfallstor für Traumata ist der Körper. Sexualisierte oder physische Gewalt erfährt man über den Körper. Leider trägt sich die Symptombildung nach Traumatisierung auch wieder über den Körper aus.#depression #kptbs #psychischegesundheit #traumaheilung #bindungstrauma #traumatherapie #angststörung #traumatherapie
Tausend Dank für dieses Video, das mit Sicherheit vielen traumatisierten Menschen hilft, einen verständnisvolleren Blick auf sich und den eigenen Körper zu bekommen.
Mir fällt dazu noch ein, dass auch Ungepflegtsein und vernachlässigendes Verhalten dem eigenen Körper gegenüber eine Menge über die Psyche eines Menschen und damit vorhandene Traumata aussagen.
Ich selbst musste irgendwann feststellen, dass ich von meinem Körper immer erwartet habe, dass er funktioniert. Und alles, was ich ihm an Belastungen aufbürdete, mit dem Willen verband, es auch "schaffen" zu müssen. Ich habe nie gelernt, ein Gefühl für meinen Körper zu entwickeln, wo die Grenzen der Belastung liegen. Ich wurde dann regelmäßig körperlich dazu gezwungen, eine Pause einzulegen, denn ich wurde dann richtig schlimm krank.
Wenn ich dann krank war, fiel ich regelmäßig in ein depressives Loch, wurde fast lebensmüde. Diese Erkenntnisse bewogen mich dazu, meine körperliche Gesundheit im Auge zu behalten und gut dafür zu sorgen. Die Antwort auf die Frage, warum ich meinen Körper nie im Fokus, und warum ich diese hohe ungesunde Erwartungshaltung an ihn hatte, ist der Schlüssel zur Lösung des Problems. Ich habe ihn glücklicherweise gefunden: narzisstischer Missbrauch in der Kindheit, verbunden mit der unbewussten Konditionierung, nur geliebt, beachtet und wertgeschätzt zu werden, wenn Höchstleistungen vollbracht werden. Dieses Streben nach höchstem Perfektionismus und den selbstgeschaffenen, extrem hohen Maßstab an sich selbst wieder loszuwerden, stellt die größte Herausforderung für mich dar.
Für die Begleitung auf meinem Weg der Erkenntnis danke ich Ihnen wirklich sehr, lieber Herr Ruhland.
Bin bis heute (mittlerweile Ende 50) nicht in der Lage abschätzen zu können, was ich leisten kann, da es früher keine Option war, etwas nicht zu schaffen. Hat mich vor 2 Jahren in den kompletten Zusammenbruch geführt. Bin auch heute noch unfähig meine eigene leistungsfähige einzuschätzen und falle regelmäßig auf die Nase, da ich mir immer Zuviel aufbürde.🙁
@@user-wk6zk8cl2dOh, ich fühle es Ihnen total nach. Geht es mir doch genauso. Eine große Entlastung ist die Erwerbsminderungsrente, die den Druck total rausgekommen hat. Es ist so wichtig, einmal komplett runterzufahren und sich aus allem herauszuziehen. Zu sich zu kommen. Zu sich selbst, und diese verfluche Angst vor der Erwartungshaltung anderer loszuwerden, dann ist die eigene Erwartung an sich selbst nicht mehr so extrem hoch. Das ist meine Erfahrung zumindest. Ich wünsche Ihnen alles erdenklich Gute.
Kommt mir sehr bekannt vor. Narzisstischer Missbrauch in der Kindheit ist wie ein schleichendes Gift, finde ich. Es dauert unglaublich lange, bis man dem Ganzen auf den Grund gegangen ist und dann überhaupt erst einmal zu sich selbst findet. Wenn man sich einfach mal ausruht am Anfang der Heilung, dann ist das ja mit Stress und Angst verbunden leider. Der ganze Hormonhaushalt ist total durcheinander und es wird viel Cortisol ausgeschüttet. Ich dachte, dass das hier mal angesprochen wird. Aber vielleicht ja in einem anderen Video. Alles Gute 🍀❤
Ganz ehrlich - selten so einen professionellen, klaren & aufklärenden Vortrag gehört. Vor allem - es stimmt einfach.
Das erkennt man an all den Kommentaren, die folgen…& an sich selbst - ich zumindest.
Thx 😎👍🏼
Danke! Tolles Video! Was mich aber wundert: Es wurde nicht die Thematik "Stress" genannt: Ängste, KPTBS etc. wie das z.B. körperlich Krankheiten hervorrufen kann. Diabetes, Auto-Immunerkrankungen, Rheuma etc. psychosomatische Beschwerden die auf Muskulatur und Skelett gehen usw.
all das hat seinen Ursprung in Trauma . Transgenerationell oder aus dem eigenen Leben . Deine Ahnen plus deine Kindheit /Leben beeinflussen wie du dich fühlst und wie krank dein Körper ist bzw wie stressresistent man ist. wenn das nicht verarbeitet wird leidet auch der Körper.
In meiner Familie ist dies der Fall
oh man - das geht tief und trifft es voll....habe nach ü 30 jahren endlich die richtige therapie und therapeutin gefunden und sie hat mir in den letzten sitzungen genau das gesagt was du auch hier vorträgst.....junge, das ist harter tobak
Ich möchte nach diesem Beitrag gerne Patient bei Ihnen werden. Volker und Rita haben mich überzeugt. ❤
Sehr interessant und neue Gedanken über Adipositas bzw. anderer extremer Umgang mit dem Körper.
Wie wäre es mit einem Video über Nähe und Distanz im Bezug auf den Körper???
Ich feier deine Videos!!! Trauma ist immer epigenetisch Kodiert und somit sind solche Introjekte Teil der Biophysiologie und beeinflussen das Denken ursächlich und nicht als Folge.
Lieben Dank 👍😔...das letzte,wo sie ein Video drüber machen wollten,das interessiert mich brenzlig... Trauma bestimmt sovieles im Leben....das umdenken ist sehr schwer, aber habe einiges dennoch geschafft mich loszureissen
Vielen Dank für den Beitrag.
Ich finde mich in dem letzten Beitrag wieder. 😢
Meine Seele ist immer auf der Flucht. Bis vor kurzem wusste ich nichtmal, dass ich so einen Mangel an Liebe habe. Während der Sexualität schweifen meine Gedanken immer ab, auf praktische Dinge, was ist morgen etc..... Ist ein langer Weg. Immerhin fühle ich mich inzwischen als Frau.... Ich war selber immer hart, Schutzmauer um mich gebaut. Ich kann nicht richtig essen, reagiere auf alles mit Eiweiß allergisch (Denke Sperma indiziert) der Missbrauch hat während des Ballettunterrichts auf der Toilette stattgefunden. Jahrelang hab ich mich sogar geschämt zu urinieren, weil das auch mit Sex verknüpft war. Ich konnte niemand etwas sagen, weil ich nicht wusste, was mit mir passiert und die Typen vom Pädophilenkreis mir gedroht haben( ich war 4 oder 5) Hab das ganz tief vergraben, war schon sehr früh sexualisiert und hatte mit 14 meinen ersten Freund. Dazwischen Depressionen, Panikattacken, Kontrollverlustangst, Angst vor Zahnarzt, Überforderung, mich geritzt,(um die seelischen Schmerzen umzulenken, mir war dauerübel) suizidgedanken (heute noch) ... 2017 Jesus mein Leben übergeben und seither Stück für Stück alle Seelenteile wieder zurück bekommen.....Und die wichtigste Erkenntnis: ich bin nicht schuld am Missbrauch.
Oh man, das ist ja eine harte Erfahrung 😢. Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute und vor allem Heilung, damit Du ein erfülltes glückliches Leben doch noch erfahren darfst. Ich bin auf meinem Heilungsweg ebenfalls vor einigen Jahren bei Jesus gelandet. Fühl Dich umarmt 🙏🙏🙏✨💫
❤Danke du Liebe, ich drück dich ganz feste zurück.Der beste Weg mit Jesus, wie schön. Danke dir für deine Ermutigung ❤
Es war mal wieder sehr interessant Hr. Ruland und so wahr! Da sehe ich halt auch überall meine Problematik, aber ich habe hier in Kassel noch keinen Therapeuten/Inn gefunden, die das so auf den Punkt bringen. Für mich war es hilfreich zu wissen, dass der Muskelmann nach dem Erkennen der Problematik geheilt wurde... also damit aufhören konnte, sich selber zu verletzen. Ich arbeite auch nur mit dem Lösungsansatz! Es ist überhaupt nicht mein Ding mit dem Problemansatz zu arbeiten, aber irgendwie befinde ich mich gerade in einem solchen Umfeld und ich überlege, wie ich da raus komme... SO, kann es für mich jedenfalls nicht weiter gehen. Das macht mich kaputt.
Vielen Dank für dieses Video und das Teilen deiner Erfahrungen mit deinen Klientinnen und Klienten ❤ zur Integration seiner Traumata müssen wir den Körper immer mit nehmen. Das ist anstrengend ja, und so heilsam. ❤
Wieder mal gut verständlich in die Welt gebracht. ❤
Absolut top dein Kanal! Vielen lieben Dank für Deine Mühen, ich glaube es hilft sehr vielen sich besser zu verstehen! ❤
Lieben dank!
Sehr sehr interessant. Danke dir! ⚘️
🙏🙏🙏 lieber Philipp, spannendes Thema & toller Beitrag👏👍
Hab mich auch schon immer über Menschen "gewundert", die sehr funktionell gekleidet daherkommen (außer, wenn es beruflich passend ist).
Besonders "scary" finde ich auch den Partnerlook, was bei mir Identitätsverlust vermuten lässt. Was meinst Du dazu?
❤liche Grüße 🤗💐
Herzlichen Dank,bin gespannt!👍❤
Sehr interessantes Video. Bitte mehr und ausführlicher!
Danke ❤
Sehr interrssante Hinweise. Kann ich bestätigen, habe selbst eher letzteres bei mir gehabt, was mit Schwierigkeiten im Zeigen meines wahren Seins, als Frau und wer ich wirklich bin zu tun hatte. Gefühle wie Scham, Schuld und Bescheiden sein müssen, haben mir sehr lange das Leben erschwert. Bis mir klar wurde, wie sehr das durch meine Eltern besonders meine Mutter kam. Heutzutage versucht sie es immer noch bei mir. Sie hat es leider geschafft, damit die ganze Familie zu infizieren. Sich damit genauer auseinander zu setzen, ist sehr wichtig.
Ich habe mich aber schon länger gefragt, was junge Menschen zu diesem enormen körperlichen Perfektionsdrang treibt. Was die alles an sich machen lassen schon in frühen Jahren, sogar mit viel Geldausgaben und Schmerzen, OPs und Leid dafür zu ertragen. Oft sind das Menschen, die an sich gut oder sogar sehr attraktiv aussehen, aber nie lange zufrieden sind mit jeder Sache, die sie an sich "verbessert" haben.
Danke Herr Ruland für Ihre kurzen aber sehr informativen Videos! Finde immer mal wieder neue Ansätze, um Problemzonen anders anzuschauen. Etwas, das mir aufgefallen ist: Ich habe beim Zuhören ständig das Gefühl, dass Sie keine Luft mehr bekommen 🙈 atmen Sie genug ein beim Sprechen? Nicht dass Sie auf einmal vom cognacfarbenen Sofa kippen! 😅
Cally 789. Denken Sie genug bevor sie etwas sagen?
krass.
danke
Vielen Dank! Nach welcher Methode machst du die Aufstellungen? Und Traumatherapie? EMDR?
LIEBE GRÜßE
Bei "Cognac farbener Couch" denke och immer, ob das einen Alkoholiker triggern könnte.
Dankeschön für dein Video! Abonniere ich gerne❤
Lieben dank!
Super Video!!!!!!! !!!!!! Hol dir mal den Spenden Button für YT. Dann schieb ich dir bissl Kaffeegeld rüber.
Hallo, ich habe mir jetzt schon ein paar Videos von Ihnen angesehen, aber es fehlt irgendwie, das das man als Kind, nicht beachtet wurde, da war eine Behinderte Schwester, bei mir Zwillingsschwester, für die ich zu sorgen hatte, Mein Vater war Choleriker und meine Mutter überfordert, meine Schwester durfte alles hat alles bekommen und überall bewundert weil sie so schlau und Musikalisch ist, und ich war unsichtbar, und durfte nichts, Schule war meinen Eltern bei mir egal was da passiert und als ich mit 13 abgehauen bin, hat mich keiner gesucht ich hätte auch tot sein können hat keinen interessiert, Sowas war noch nicht dabei, und wenn man abhaut, passiert natürlich auf viel schreckliches. zu dem Thema würde ich gern was hören, war schon bei 3 Psychologen und keiner hat mir in der Zeit wirklich weiter geholfen. Tut mir leid das ich so viel geschrieben habe, aber das war mir jetzt wichtig. Lieben Gruß flatter
Danke für deine Videos, ich finde diese oft sehr informativ.
„Liebreiz, Aufreiz und Markung der sexuellen Identität“, wie du sagst liegen aber doch im Auge der Betrachter*innen und sind zudem unabhängig von der „Blüte des Lebens“. Kleidung ist ja auch Ausdruck der Persönlichkeit: Manche mögen funktionale bzw. sportliche Styles, weil es einfach zum Lifestyle passt. Andere wiederum kleiden sich gerne androgyn oder kreativ und auf manche vielleicht ungewöhnlich wirkend, weil es bspw. Ausdruck der lesbischen und schwulen Kultur ist.
Ich bin leider auch der eher asexuelle Funktionskleidungstyp geworden wg. 3 Traumata i.d. Kindheit. Das Thema Sexualität/Partnerschaft ist bei mir sozus. ausgespart geblieben, aber ich machte mir Gedanken dazu:
Psy Sexualität vs Vertrauen
Sexualität, bez. dem Sexualakt, wobei die Geschlechtsorgane aktiv sind, wird aufgrund von Scham (bzw. Schuldgefühlen) kaum angesprochen, wegen Unklarheit, Mutlosigkeit, Angst, usw. .
Die Etymologie zum Wort "Geschlecht" ist "In die gleiche Richtung schlagend", wobei dann entsprechend die Wesenszüge, Charaktereigenschaften und Gewohnheiten zum tragen kommen.
Eine gewisse Übereinstimmung dahingehend ist erforderlich, um sich in angenehmer und leichter weise zusammenzufinden und mit dem Fortpflanzungsakt Nachwuchs in die Welt gebracht werden möchte. (Dafür ist der Geschlechtsakt von der Natur vorgesehen).
Problem:
Meist sind unaufgearbeitete (transgenerative) Kriegstraumafolgeschäden am Nachwirken, (70 -80% der Bevölkerung sind davon betroffen), die also aufgearbeitet werden müssen, um Vertrauen zu ermöglichen.
Dabei ist es dann auch leider so, dass jeder eine Lebensspur hinterlässt (z.B. beim Sexualleben, beim Einkaufen,...), die jeder einzelne vor sich zu verantworten hat, (als Erwachsener, ein Kind kommt ja unschuldig auf die Welt), vor sich selbst, vor anderen Lebewesen natürlich auch.
Vertrauen:
Die Etymologie von "Vertrauen" ist, "dass man nichts böses zu erwarten hat", im Prinzip also nur gutes, mit Problemaufarbeitungsfähigkeit.
Der Begriff "Vertrauen" möchte in einer Ehe/ Lebenspartnerschaft im grossem Umfang mitteilungsfähig sein/ überdacht sein. Also was heisst Vertrauen, wie entsteht Vertrauen? Das man sich lange Zeit kennt und dann über alles reden kann, anvertrauen kann, die grössten Wünsche, Ziele, Sehnsüchte, Träume, tiefste Geheimnisse, so dass man in allen Lebenslagen sich gegenseitig unterstützen und in die Kraft helfen kann. In dieser Art zusammengeschweisst, Lebenserfahren und mit Sicherheit verbunden, kann dann Nachwuchs gezeugt werden, wenn Grundlagenwissen für glückliches zusammenleben gegeben ist.
Ziele:
Es stellt sich dabei die Frage, wo möchte man hinkommen? (Letztendlich, um in sinnvoller, angenehmer weise, im Natureinklang zu leben, im holistischem Sinn. Das ist, im Nachkriegs - Industriell geprägtem Lebensumfeld, zwar utopisch, aber Utopien werden gebraucht, um ein sinnvolles Ziel zu haben).
Scham:
Die Schuld (Unfähigkeit, in richtiger weise im Natureinklang zu leben, mit hinreichendem Bewusstsein), macht sich wegen Unklarheit als Scham bemerkbar, also mit dem Gefühl, "mit mir stimmt etwas nicht, ich bin falsch". (Ist schambedeckende Kleidung dafür da, damit unbekümmertes vor sich hinleben möglich wird, als ob nichts sei? Unterhose als "Genitalmaske"?).
Sitte und Moral:
Sinnvolles, angenehmes, emotional empathisches Gemeinschaftsleben beginnt in der Familie. Die Gemeinschaft, (Sippe) möchte mit Sitte und Moral erlebt werden. Normaler/ idealer weise, als super angenehmes, sagenhaft begehrenswertes Erlebniss. Das gelingt nur dann, wenn Moral nicht aufgezwungen wird, sondern von jedem selbst erkannt und beherzigt werden möchte. (Freiheit: Eigene 5 Sinne + eigener Kopf + aufrichtige Wirklichkeitsverbundenheit; In angenehmer Vernundenheit und dennoch frei und selbstbestimmt). Damit kann auch Vertrauen, in empathischer Weise, mit Sicherheit und angenehmer Verbundenheit, ermöglicht werden.
Problemaufarbeitungsfähigkeit bezüglich Psychologie (v.a. Traumatologie und Entwicklungspsychologie), sind also entscheidend wichtig.
Leben:
Ja, und von was lebt man? Vom Essen und Trinken. Wieso muss das normal sein, also vegan, bzw. rein pflanzlich? Der gesammte biologische Aufbau von menschlichen Wesen ist für vegane Ernährungsweise geschaffen, die damit friedlich ist. Tierleichenteile (Fleisch) zu verzehren, mit völlig unschuldigen, fühlenden Tierwesen, in Todesangst zu versetzen, ermorden, zerhacken, zubereiten, verzehren und dann zu sagen "es schmeckt gut", war zu keinem Zeitpunkt für Menschen vorgesehen. Niemals! Eine dermaßen entartete Ernährungsweise, die in völlig unnötigerweise, d.h. ohne extreme Not, betrieben wird, ist zwar im Prinzip mit Geisteskrankheit in Verbindung zu bringen, jedoch menscheitsgeschichtlich normophatisch entartet. In der Menschheitsgeschichte ist viel auf abwege geraten, die Ernährungsweise leider auch. (Die entsetzlichen, grauenhaften, massiven Schäden im gigantischen Umfang, sind auf Tierschutz - Webseiten mitgeteilt, z.B. peta, vgt, Albert-Schweitzer-Stiftung,...).
Stärke:
Stärke ist bisweilen erforderlich, die halt nicht falsch sondern richtig sein möchte. (Zitat von Gerald Hüther, Hirnforscher:)
•Falsche Stärke wirkt bedrohlich und zerstörerisch, geht einfach und schnell, braucht kaum Intelligenz.
•Richtige Stärke möchte angenehmes und sinnvolles aufbauen, wobei das Wachtumsprozesse sind, die Zeit brauchen, die nicht einfach und schnell gehen und Klugheit erfordert.
Mensch im wesentlichen:
Ansonsten sind menschliche Wesen wegen der weichen und empfindsamen Haut als Sanftheit liebende Wesen geschaffen, mit sehr hohen Verstandeskräften, (bes. bez. schlussfolgerndem Denken und Kreativität, kreatividität, kreatididividididität) und sagenhaft umfangreicher Gestaltungsfähigkeit, im grossem wie auch kleinem.
Religionen:
Glaubenssysteme versuchen zu überzeugen, ohne Klarheit, mit katastrophalen Folgen.
Ja die "Cognac farbene Couch.'
Warum wird die so erwähnt 😅
Aber wieder schön erklärtes Video.
Danke 😅 Mein Markenzeichen.
Wie sehen Sie den Zusammenhang von Autoimmunkrankheiten und Traumata?
Ich bekam einen Gehirntumor, weil meine Mutter mir nicht zuhören konnte und mich schlecht hinstellt als sei ich nicht OK. Somit habe ich es so nicht verarbeiten können und es sich im Kopf festsetzte.
Ich verletze mich Auch oft Selbst Kratze mir Selbst die Haut auf bis es Blutet und Ich weiß das man sich selbst nicht Verletzen sollte 😮 im Bestenfall😂
T.. Macht nicht nur die Beziehung zum Körper sondern auch zu seinem Partner kaputt :(
ach so habe vergessen, ich bin auch zu dick und schaffe es nicht abzunehmen, weil, ich weiß nicht warum, und hatte schon Herzinfarkte aber ich schaffe es nicht.
TRIGGER ⚠️ wäre angebracht
Psychologischer Psycholotherapeut? 😂
?
Ja, so ist die Berufsbezeichnung. Psychologischer Psychotherapeut
@@chrissialex6790 Psychologische Psychotherpeuten können
in der Regel über die Krankenkassen abgewickelt werden.
Hingegen z.B. Heilpraktiker für Psychotherapie nicht.
Hallo @jankruger! Ja, das ist die Berufsbezeichung für einen Fachmenschen auf dem Gebiet der Psychotherapie, der befähigt und berechtigt ist, tiefenpsychologische Psychotherapien durchzuführen. Sie ziehen die Bezeichnung ins Lächerliche, schade, denn diese Leute sind so immens wichtig, auch für die Traumaheilung. Leider gibt es zu wenige davon. Aber vermutlich waren Sie nur voreilig, denn Ihr zweiter Kommentar offenbart ja Ihren Wunsch, eben bei Herrn Ruhand eine Psychotherapie etc. absolvieren zu wollen.......