انا مبسوطه جدا اني عرفتك و مبسوطه ب 10 كيلو اللي خسيتهم من الكيتو و مقاساتي فرقت كتير وصحتي اتحسنت بشكل عام بدات دايت من اول شهر 3 بس بدات اميل للحلويات و المخللات ومش عارفه دا بسبب رمضان والحلويات كتير قدامي ولا لأ و خايفه اضعف
دكتورة وعد من يوم بديت اشوف فيديواتك من ٣ اشهر حياتي اتغيرت ١٨٠ درجة كان وزني ١٣٠ كيلو واكل كل نص ساعة واكلي كله سكريات وحلويات ومعجنات وحاليا ١١٣ ومستمر بعد مشاهدة فيديواتك السكر زيرو في حياتي وصار عندي كونترول بأكلي بحيث حاليا اعمل اوماد وباقي اليوم شبعان تماما شكرا ليكي ربي يحفظك 🌹
دكتور وعد عندي سؤلل، لما حد بيتعرض لحادثه وبينزف دم كتير أو بيتبرع بالدم بينصحوه إنه يشرب 1 أو 2 عصير "عشان يعوض الدم" - زي ما بيقولوا - فإيه مدى صحة المعلومه دي؟ وضرر حاجه زي دي على واحد عامل كيتو دايت؟
بتفرج على فيديوهاتك بفخر ان انسانة دكتورة مصرية عربية زينا بالتقدم والعلم دا ومش ماشية مع التيار وخلاص وعمرها ما بتستخسر تشرح المعلومة عشان توصلهالنا ، انا بحبك فوق الوصف وبصراحة لما بلاقيكي حاطة استوري عالانستا وانا عاكة فالاكل بتخيلك قدامي وبتخيل رد فعلك وبحاول مكررهاش ، عمري فحياتي ما كان حد بيخليني اعمل حاجة وانا مغمضة من كتر الثقة فيه كدا حتى اهلي واصحابي ، انتي اكيد سحرالي 🥰 بحبببببك ♥️
السلام عليكم أختي حابة إسألك سؤال بإعتبارك بتابعة الدكتورة وعد كتير وهالشي واضح من كلامك هل عادي اني احس بجوع غير طبيعي وقت السحور ؟ يعني بحاول ما اتسحر لزيادة ساعات الصيام ولكن بحس كأنو في شي عم يقلي كلي كلي
@@للإيمانلذة اكيد هتحسي بجوع لان الجسم لسة مش متعود على مواعيد الاكل دي وباين من كلامك انك لسة بادئة صيام قريب ف متقسيش على نفسك وتفوتي وجبة كلي لما تجوعي لما جسمك يعوز ياكل ودي جملة دكتور وعد الشهيرة احنا بناكل لما بنجوع ... اتمنى اكون قدرت اساعدك ♥️
اول ما بديت الصيام المتقطع والو كارب، كان الكل ضدي وكنت مصدر النكت في مجلس العائلة، الأن صاروا عائلتي تاكل معي السلطات والأكلات الكيتو والو كارب ويطلبونها مني من كثر ما حبوها، أساسًا مايدرون أنها مش وصفة عادية إلا لما اقول لهم، من بعد نصايحك وانزعاجي وألمي من من معدتي خف كثير، فعلًا دكتورة وعد غيرتي تفكيري وحياتي قبل جسمي، الله يديمك لنا يارب❤️
بجد انتي هايلة هايلة هايلة ...انا بقالي عشر سنين مش فاهمة اللي بيحصل ولا واثقة في اي دكتور و لا اي حاجة بتنفع ...بجد مش عارفة اقول عنك ايه بس انتي عظيمة
هذا ليس تباث أختي الدهون لا تنزل بسرعة انت مش خاسرة حاجة كملي على برنامجك وما تشوفيش الميزان ولا تهتمي بوزنك قولي فعقلك أنا بظبظ صحتي مستحيل جسمك يوقف عن حرق ما دام انت ماشية صح
ممكن حضرتك تتكلمي ضروري عن اللي عندهم بطن سفلية وعرفت السبب انها مقاومة انسولين فمنعت النشويات فجسمي نشف وحابة اني اظبط جسمي كيرڤ يعني بالتمارين اكيد بس مش عارفة اكل ايه من الكارب بعيد عن مقاومة الانسولين ،عارفة البروتين اساسي بس التضخيم بيحتاج كارب غير مرحلة التنشيف اللي انا فيها وجسمي مش حباه بعد ما خسيت بس انا عملت كدة عشان مقاومة الانسولين 🤷🏻♀️🥺
مرحبا دكتورة انا متابعه من المغرب عند مقاومه انسولين وبدأت في الكيتو مع صيام رمضان وبعديها اتدكرت انو ان شايله المرارة والكيتو في ذهون ينفع اكمل ولا اعمل لوكارب بلييييز جاوبيني او اعملي النا فيديو بموضوع المرارة والكيتو❤️❤️
يا دكنور ياريت تتكلمي عن حصوات المرارة خصوصا انها بتزيد بعد اي دايت قاسي. وهل لما تتشال الحرق بيقل فعلا عشان هي مسئولة بشكل كبير عن افراز العصارة الصفراوية المسئولة عن حرق الدهون.
ينفع اخد كل المشروبات الصحية زى الجنزبيل والشاى الاخضر. الكاكاو الغامق والقرفة مع بلح ناشف يعني مع كل كوباية بلحة ودا أثناء فترة الصيام فى نظام الصيام المتقطع
انتى جميلة شكلا وموضوعا 😍 يا د. وعد شكرا ليكى 🙏 د. وعد اعمليلنا فيديو انا ساعات بيجيلى قرفة من اكل الكيتو من البيض واللحمة والفراخ مش ببقى قادرة اشوفهم .. نعمل ايه لما يجلنا الحالة دى انا حاسة انى هاقلب فيجتيرين فجأة 😂😂
السلام عليكم يا دكتوره ربنا يبارك فيكي ويكرمك انا مقاطع للسكر تماما والحمد لله علي دي نعمه لكن سؤالي عن البنجر الاحمر وضعه ايه في جدول السكريات وعصبره مسموح بيه ولا لاء جزاك الله عننا خير الجزاء
1. الأفوكادو
2. الفراولة
3. الليمون
جزاك الله كل خير
شكرا مرا 😂😂
شكرا
وكل عائلة البيري
لو سمحتى يا حبيبتى اتكلمى عن دايت الأطفال و المراهقين
مهتمة جداااااااا
1+
ياريت بلييز ❤
فعلا مشكله كبيره
فعلا
حبه افوكادو + 100 جرام توت احمر + ٢٠٠ مل حليب لوز + محلي واحلى سموذي 👌🏻 واذا حاب تسوي ايسكريم بدل حليب اللوز بكريمه خفق ٢٠٠ مل أو أكثر حسب الرغبه
لازم فاكهة واحدة يااختي لااظن ان الجمع بين فاكهتين شيء منصوح به
جميل ولذيذ لكن يخسس !؟…..أبدًا
@@sosoahmad2 صحي ماقلت يخسس
لطيف جدا
انا مبسوطه جدا اني عرفتك
و مبسوطه ب 10 كيلو اللي خسيتهم من الكيتو و مقاساتي فرقت كتير وصحتي اتحسنت بشكل عام بدات دايت من اول شهر 3
بس بدات اميل للحلويات و المخللات ومش عارفه دا بسبب رمضان والحلويات كتير قدامي ولا لأ و خايفه اضعف
انت هااااايله ودرجة المصداقيه عنك عاليه وجميله داخليا وخارجيا
الفراولة
الأفوكادو
اليمون
دكتورة وعد من يوم بديت اشوف فيديواتك من ٣ اشهر حياتي اتغيرت ١٨٠ درجة كان وزني ١٣٠ كيلو واكل كل نص ساعة واكلي كله سكريات وحلويات ومعجنات وحاليا ١١٣ ومستمر بعد مشاهدة فيديواتك السكر زيرو في حياتي وصار عندي كونترول بأكلي بحيث حاليا اعمل اوماد وباقي اليوم شبعان تماما شكرا ليكي ربي يحفظك 🌹
طب اى اكتر الاكلات اللى بتشبع لفتره طويله. ومش بتخن
@@omniamohamed322 البروتين طبعا وخاصة الدجاج والبيض
ليمون فراوله افوكاتو وممكن كركديه مع اضافه سكر ستيفيا زى ما قالت ففديو سابق
دكتور وعد عندي سؤلل، لما حد بيتعرض لحادثه وبينزف دم كتير أو بيتبرع بالدم بينصحوه إنه يشرب 1 أو 2 عصير "عشان يعوض الدم" - زي ما بيقولوا - فإيه مدى صحة المعلومه دي؟ وضرر حاجه زي دي على واحد عامل كيتو دايت؟
بحبك ❤️ احكي عن النشويات واحسن الأنواع والطرق بتاعتها بالله عليكي ❤️🤗
Hello this is Dr Waad
الجملة دي مع الابتسامة فيها طاقة ايجابية بشكل غير طبيعي😍جمالك🥰
اه و الله ده حقيقي 💖💖💖
صح جدا👍😍
الكركديه مع استيفيا وثلج افضل من اي عصائر فاكهه وجدا لذيذ
بتفرج على فيديوهاتك بفخر ان انسانة دكتورة مصرية عربية زينا بالتقدم والعلم دا ومش ماشية مع التيار وخلاص وعمرها ما بتستخسر تشرح المعلومة عشان توصلهالنا ، انا بحبك فوق الوصف وبصراحة لما بلاقيكي حاطة استوري عالانستا وانا عاكة فالاكل بتخيلك قدامي وبتخيل رد فعلك وبحاول مكررهاش ، عمري فحياتي ما كان حد بيخليني اعمل حاجة وانا مغمضة من كتر الثقة فيه كدا حتى اهلي واصحابي ، انتي اكيد سحرالي 🥰 بحبببببك ♥️
السلام عليكم
أختي حابة إسألك سؤال بإعتبارك بتابعة الدكتورة وعد كتير وهالشي واضح من كلامك هل عادي اني احس بجوع غير طبيعي وقت السحور ؟
يعني بحاول ما اتسحر لزيادة ساعات الصيام ولكن بحس كأنو في شي عم يقلي كلي كلي
@@للإيمانلذة اكيد هتحسي بجوع لان الجسم لسة مش متعود على مواعيد الاكل دي وباين من كلامك انك لسة بادئة صيام قريب ف متقسيش على نفسك وتفوتي وجبة كلي لما تجوعي لما جسمك يعوز ياكل ودي جملة دكتور وعد الشهيرة احنا بناكل لما بنجوع ... اتمنى اكون قدرت اساعدك ♥️
وبالنسبة لعصائر رمضان زي الكركديه والتمر هندي (اللي بتتنقع عامة) بدون إضافة سكر.. او بستيفيا
الكركديه قالت عادي التمر معرفش
الكركدية معانا التمر الهندي لا
راحة نفسية كبيييييييييييييرة وأنا بسمع ليك والله...كان ممكن تعملي طبيبة نفسية كمان لأنك بتريحي اللي يسمع ليكي... ماشاء الله عليك تبارك الرحمان... دكتورتي الجميلة عندي مشكل هو إني أموت واشرب نسكافيه باللبن الكامل الدسم.. جربت بالكريمة ومعجبنيش وبحليب اللوز والكوك ومعجبنيش.. أرجوك لو خدتو مرة أو مرتين فالأسبوع ممكن يخرجني من الكيتو ؟؟؟؟ أرجو الرد بليييييز
سمية من المغرب 💖
اول ما بديت الصيام المتقطع والو كارب، كان الكل ضدي وكنت مصدر النكت في مجلس العائلة، الأن صاروا عائلتي تاكل معي السلطات والأكلات الكيتو والو كارب ويطلبونها مني من كثر ما حبوها، أساسًا مايدرون أنها مش وصفة عادية إلا لما اقول لهم، من بعد نصايحك وانزعاجي وألمي من من معدتي خف كثير، فعلًا دكتورة وعد غيرتي تفكيري وحياتي قبل جسمي، الله يديمك لنا يارب❤️
1
بجد انتي هايلة هايلة هايلة ...انا بقالي عشر سنين مش فاهمة اللي بيحصل ولا واثقة في اي دكتور و لا اي حاجة بتنفع ...بجد مش عارفة اقول عنك ايه بس انتي عظيمة
شكرا دكتور وعد
احنه عدنا في العراق شي اسمه نومي بصره وهو عبارة عن ليمون جاف سويته عصير ومع ستيفيا وممكن ينشرب ساخن مثل الشاي او بارد مثل العصير
ى دكتور ممكن تتكلمى عن صعوبه نزول اخر ٥ كيلو
الله اكبر عليكي❤️❤️❤️
ربنا يجعله بميزانك
غيرتى مفهومنا للرجيم نهائيا وصل لانه أصبح نظام واسلوب حياه ،
هدفه أننا نعيش صح الحمدلله جربت كلامك اهم من نزول الوزن بعد مابطلت سكر ونشويات وعيش وحلويات بشرتى ونشاط وتركيز بس المشكله ثبات الوزن،
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
ممكن اعرف بدائل العيش ايه وبتشبعى إزاى
@@nooralrhman33 شرفينى فى قناتى شرحت بدائل العيش
@@nooralrhman33 الأرز المسلوق
مافيش عندك اي فيديو ممل كل فيديوهاتك قمر و جميلة 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
انا بحبك اوووي وعملت الكيتو زي مقولتي من غير محسب وخسيت 12 كيلو ربنا يحفظك ويبارك فيك
ممكن نظام غذائي نمشي عليه اللي نزلك
م
ممكن تعرفبنا كنت بتاكلي ايه بالظبط بعد اذنك واخدتي وقت قد ايه كوقت
@@memomemo-tl4xe كنت باكل عادي خااالص فراخ او لحمه أو فراخ والسلطه بحط عليه معلقة زيت زيتون وباكل وجبتين مع الصيام المتقطع
وخستهم ف شهر واسبوع
ما رايك بعصير الخضار ( ملفوف احمر وبروكلي وجرجير ) ؟
أفوكادو والفرولة وليمون بصحة والراحة 👍🤲
شكرا يادكتورة على نصايحك وتشجيعك لينا انا عندي مشكلة عندي ثبات في الوزن مع اني مانعة سكريات وعصاير ونشويات
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
هذا ليس تباث أختي الدهون لا تنزل بسرعة انت مش خاسرة حاجة كملي على برنامجك وما تشوفيش الميزان ولا تهتمي بوزنك قولي فعقلك أنا بظبظ صحتي مستحيل جسمك يوقف عن حرق ما دام انت ماشية صح
حضرتك أصح وأنفس شيء ممكن الإنسان يحصل عليها .....
لكن هي قسمة وارزاق. رمضان كريم 🙈
حقيقي معرفتك كنز أنا بايته في القناة ولازم اسمعك كل يوم🤗🤗🤗❤️
كلمه هالوووا براند عالمي شكراً د/ وعد لمجهوداتك🌹
عصير الافاكادو
وعصير الفراولة
وعصير الليمون
شكرا بجد ، جيه فى وقته ❤
اخيرا عصاير بدون الشعور بالذنب 😅
بموووووووت في نبره صوتك انتي احلى بدأيه ليومي بستفاد منك جدا شكرا ر وعد
انا اخذ قطعه متوسطه من البطيخ احطها فالخلاط مع ليمون ونعناع ومياه غازيه منعش ولذيذ وقليل النشويات والسكريات 😍.
هههههه مياة عازية وبطيخ
و فرحان اوي ،😂😂😂😂
بليييز فيديو على الكركديه، عرق السوس، التمر الهندي، والشاي الاخضر والكمية المسموحة
ضروري جدا الكركديه 🥺
كل سنة وانتى طيبة ودايما بتفيدينا بمعلوماتك القيمة ومكنتش باكل فراوله
وبقيت بعشقها بسببك معرفش ليه بسمع كلامك وبيلمس قلبى قبل عقلى
انتي انسانه جميله وانا مفهمش أقوى بس بستفاد وبفهم منك جدا
كلام روعة انا استهلاكي للعصر شبه اتعدم من ٦ شهور من ساعة مكتشفت حضرتك
فطرة الله التي فطر الناس عليها
احلى شي انو كل فيديو بشوفك الك الا اطلع بمعلومة جديدة. احس حالي بحضر محاضرة بجامعه مش قناة بيوتيوب شكرا الك 😍
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
طيب ممكن وصفات او الطريقة الصحيحة لعملها......
ياجميلة ياراقيه اكثري م الحلويات الكيتو
دكتورة تكلمي عن بدائل السكر بالكيتو ارجوكي
ليها فيديو عنهم
قالت مرة سكر استيفيا من الصيدلية بجيبيه
ممكن حضرتك تتكلمي ضروري عن اللي عندهم بطن سفلية وعرفت السبب انها مقاومة انسولين فمنعت النشويات فجسمي نشف وحابة اني اظبط جسمي كيرڤ يعني بالتمارين اكيد بس مش عارفة اكل ايه من الكارب بعيد عن مقاومة الانسولين ،عارفة البروتين اساسي بس التضخيم بيحتاج كارب غير مرحلة التنشيف اللي انا فيها وجسمي مش حباه بعد ما خسيت بس انا عملت كدة عشان مقاومة الانسولين 🤷🏻♀️🥺
ما شاء الله عليكي اشكرك لانك فعلا غيرتي حياتي وفعلا حضرتك حد جميل الله يكرمك ويديكي الصحة 🥰😘
من فضلك ممكن تتكلمي عن البرغل ممكن أكله بدل الارز
عاوز اعرف طريقه عمل عصير الافاكادو الصحيحه ؟
يا ربي شكد احبك طريقه كلامك بسيطه و واضحة ومقنعه وكلامك منطقي جدا تحياتي الك يا احلى دكتور 💐
٣ فواكه
١/ افوكادو
٢/ فراولة
٣/ ليمون
دكتورة انت انسانة مميزة وكلامك مُقنع
مرحبا دكتورة انا متابعه من المغرب عند مقاومه انسولين وبدأت في الكيتو مع صيام رمضان وبعديها اتدكرت انو ان شايله المرارة والكيتو في ذهون ينفع اكمل ولا اعمل لوكارب بلييييز جاوبيني او اعملي النا فيديو بموضوع المرارة والكيتو❤️❤️
يا دكنور ياريت تتكلمي عن حصوات المرارة خصوصا انها بتزيد بعد اي دايت قاسي. وهل لما تتشال الحرق بيقل فعلا عشان هي مسئولة بشكل كبير عن افراز العصارة الصفراوية المسئولة عن حرق الدهون.
فعلا إنا كان وزني ٩٢لماشيلتها فعلا الوزن بيزيد
احبك يا اجمل دكتوره
يا ريت تعطينا فكرة ازاي حنعمل عصير الافوكادو؟؟ نخلطه مع ايه؟؟؟
بحبك جدا 🌹 🌹 🌹 حقيقي استفدت كتير جدا من معلوماتك القيمه ربنا يبارك في عمرك ويشرح لك صدرك وييسر لك أمرك يارب العالمين 💞
اعملنا نظام شعرك وبتعملي شعرك ازاي بليييز
ربنا يزيدك علم❤️❤️
شكرا كتير لمجهوداتك فى الفيديوهات زودتى وعيى كتير جدا ربنا يباركلك ❤️
Please, Doctor,Waad . We want a video about sagging skin 🙏
بارك الله فيك يا دكتور وعد
وجعلة فى ميزان حسناتك.
والله انت قمر يا قمر بستفيد منك كتييير جدا شكرا لك وبتيق في كلامك
احلى دكتورة وعد please ممكن تتكلمي علي الجنب ازي نتخلص منها واثارة القيصر مش بيروح
انتى هايله يا دكتور وعد
انا بموت فيكي والله
انتي اكتر حد بوظلي دماغي فس الدايت حقيقي
شكرا يللي مريحتيني ربنا يبعتلك كل خير
ممكن تعملي لنا فيديو عن راي حضرتك ف الكارب سيكل ؟
كل الشكر والتقدير ل حضرتك
كل سنة وحضرتك والأسرة طيبين وبخير وسعادة
أفوكادو
فرولة
ليمون
يادكتور ماتكلمينا ع التعود ع الصيام لمدة 3 ايام ورا بعض نحاول نوصلها الايام دى
بفطر كريمه بالافوكاتو أو فراوله بالسويتال والسحور بروتين بالسلطه أيه رأيك🌹
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
لوسمحت يا دكتوره كلمينا عن قلوية الجسم والكيتو
شكرًا دكتورة
ممكن فيديو عن السكر التراكمي
ينفع اخد كل المشروبات الصحية زى الجنزبيل والشاى الاخضر. الكاكاو الغامق والقرفة مع بلح ناشف يعني مع كل كوباية بلحة ودا أثناء فترة الصيام فى نظام الصيام المتقطع
لو سمحتي اتكلمي عن الكيتو والمناعه هل هو مفيد للمناعه ولامضر؟؟
احلي ٣ عصاير
شكرا يا دكتور
حلوه المعلومات شكرا
انتى جميلة شكلا وموضوعا 😍 يا د. وعد
شكرا ليكى 🙏
د. وعد اعمليلنا فيديو انا ساعات بيجيلى قرفة من اكل الكيتو من البيض واللحمة والفراخ مش ببقى قادرة اشوفهم .. نعمل ايه لما يجلنا الحالة دى
انا حاسة انى هاقلب فيجتيرين فجأة 😂😂
أيوة والله و انا كمان
الافضل نبدأ بالسلام عليكم المعلومات قيمه ومفيده شكرا جزيلا جزاكي الله كل خير
ماتتفرجيش عليها ..اعتزل مايؤذيك وبراحتك وهي براحتها
مشكوره حبيبتي وايد استفدت من معلوماتك
الف شكر على مجهودك وعلى المعلومات القيمة جدا
فعليا انا ما اعرف ليش اسمع كلامك حرفيا واطبقه وحتى لو ماطبقته وحاولت اغش نفسي ارجع احس انو ضميري يأنبني واتذكر كلامك 😂😂..رغم انو وزني 60 وطولي 158 بس عندي كرش نفسي تنزل
نفس طولي ووزني. بس كرشي يوم اكل نشويات يظهر ولما اقلل يختفي. بس في شوية ترهل وكسلانة اعمل رياضة😭
انا متابعة وفية من المغرب شكرا على المعلومات القيمة.
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
اتكلمي عن القولون العصبي وايه احسن نظام عذائي ليه
فعلا انا كمان عايزه نظام للقولون
طيب يادكتور انا بحب الافوكادو جدا ازاي اعملة عصير ويبقي صحي
You are an amazing doctor to listen too love all your videos and agree with you 100% ❤ Have a lovely day❤
ما شاء الله عليكي الله يحفظك ويحميك
عايزين فيديو عن acylation stimulating protein و دوره في تخزين الدهون في الكيتو
افوكادو
فراوله
ليمون
طيب عصير الجزر والكرفس تكلمي عن الفواءد
بجد تسلمي على كلامك الحلو ومجهودك العظيم ، ياريت تعمللنا فيديو عن الفرق بين اللازي الكيتو والكلاسيك كيتو
احلى دكتور وعد فى الدنيا❤️♥️♥️
شكراً د وعد ممكن دايت الاطفال
السلام عليكم يا دكتوره ربنا يبارك فيكي ويكرمك انا مقاطع للسكر تماما والحمد لله علي دي نعمه لكن سؤالي عن البنجر الاحمر وضعه ايه في جدول السكريات وعصبره مسموح بيه ولا لاء
جزاك الله عننا خير الجزاء
ربي اسعدك كلامك عسل ياعسل ❤❤
شكرا دكتور ة
لو سمحتي يعني فيني انحف حتى لو ما حسبت كاالوري واكلت صحي
من فضلك يادكتورة السكر الدايت خطر على الانسان على المدي البعيد .. شكرا
ما رأي حضرتك في عصير الجوافه !؟!
الافوكادو ضار جدا للكلى بسبب البوتاسيوم ! هل هذه المعلومة صحيحة ؟ ارجو الانتباه الى تاثير الوصفات على مرضى الكلى وشكرا .
شكرا
هل يمكن خلط الليمون مع الفراوله
رمضان كريم دكتور
الافوكادو والفروله والليمون