아니....뉴스가 과하네...미국,유럽 운동 매니아 연령대가 80대를 넘었어요~~~~ 50대 60대가 놀라운 시대가 아니라 70대 80대 고령인 분들중에 근력 대단한분들이 점점 늘고 있다구요~•~!!!!현실적으로 먹고사는 여유가 조금은 따라줘야 가능합니다. 지인 부부도 57세동갑인데 딱 저런 근육 부부입니다. 시골에.사시며 부부가 운동이 일상, 직접 키운 채소 섭취로 피부도 좋으세요. 물론 가끔 주름개선, 피부잡티 제거하기위해 서울 피부과 다니시구요. 이런 뉴스는 먹고살기 바쁜 직장인들에겐 그림에 떡 ~맞습니다. 그러나~ 한번 살다 가는 인생인데 잦은 술자리 모임과 흡연 보단 운동에 시간과 조금의 취미투자금은 절대 아까운게 아니죠~ 먹는걸로 스트레스 풀지.마시고 걷기, 자전거타기,홈트....돈안들이고 할 수 있는 운동이 많은 좋은세상~ 자신을 위해 살아보자구요~~~
내나이 52... 49부터 시작한 달리기.
처음엔 온몸이 아프고 매일이 나와의 싸움이었고 자주 찾아오는 부상들. 하지만 지금은 96kg 이던 체중이 80kg을 찍고 매일 12km를 달린다. 이젠 몸이 가벼워 졌으니 근력을 키워봐야겠다. YOLD들 화이팅 하세요.
화이팅 입니다 ㅎ~~
부부가 취미가같다니 완전부럽 ㆍ
나이드시고 단백질만 드시면 통풍옵니다.골고루 드세요
우리 에어로빅교실 70세어머니,, 53세 나보다도 체력이 좋아,,수업때마다 반성하며 운동합니다 모두 열심히 운동하세요^^
굿~♡♡♡
멋드러지게옷입은노인분이계산대에서새치기를해서어떤분이뒤로가시라하니,대뜸,그멋진옷,얼굴에서욕이나옵디다.겉모습?보단,나이가가져다주는너그러운마음을가진분들이더멋진거라고생각합니다.
처음 소개할때 South China 라고 뜨네요
중공 미디어에 나온 걸 세계가 어쩌고 니미...
아니....뉴스가 과하네...미국,유럽 운동 매니아 연령대가 80대를 넘었어요~~~~
50대 60대가 놀라운 시대가 아니라 70대 80대 고령인 분들중에 근력 대단한분들이 점점 늘고 있다구요~•~!!!!현실적으로 먹고사는 여유가 조금은 따라줘야 가능합니다.
지인 부부도 57세동갑인데 딱 저런 근육 부부입니다. 시골에.사시며 부부가 운동이 일상, 직접 키운 채소 섭취로 피부도 좋으세요. 물론 가끔 주름개선, 피부잡티 제거하기위해 서울 피부과 다니시구요. 이런 뉴스는 먹고살기 바쁜 직장인들에겐 그림에 떡 ~맞습니다. 그러나~
한번 살다 가는 인생인데 잦은 술자리 모임과 흡연 보단 운동에 시간과 조금의 취미투자금은 절대 아까운게 아니죠~ 먹는걸로 스트레스 풀지.마시고 걷기, 자전거타기,홈트....돈안들이고 할 수 있는 운동이 많은 좋은세상~ 자신을 위해 살아보자구요~~~
나이에 맞는 행동과 품위 지적능력 이런게 아름다운 거지..흠
과욕은 금물
검은양복 아저씨 끝사랑 출연자이시다.....!
영양, 빡센 운동..... NO 술 담배... 하...
세계가 놀라고 오마이갓을 외치는 K 식스팩!
정작 해외에는 저런 사람 많다는게 킬포 ㅋㅋㅋㅋ
그래 봤자....식은 피자지......머......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
욜드라…새로운 마케팅 용어 같은데..
뭔 세계가 놀라냐 지나가도 쳐다도 안본다
단백질만 먹어서 통풍 치료 약도 없구 적당히 먹고 살어가야지 소식하고 근력을 키워야지
저 부부 과연 기대수명만큼 장수할까?
난 아니라고 본다
왜요?
애초에 장수를 원하지 않는 사람들일지도
부러우면 지는겁니다
유병장수보다는 나을 듯요
삐쩍 꼴은 할배 몸매가 미친 몸매이냐?
적당한 체지방과 근육량은 유지해야지!
20대보다 젊은 시니어는 세상에 존재하지 않는다.
다만 동급 최강은 될 수 있어도.
보여주기식보다는 건강한 아줌마로 살고 싶다
먹고 살기도 힘들다.
젊은 층이 없어지는 비극을 이렇게 받아 드리네... 생산성 없는 인구들이고 사회적 시스템에서 국가지출만 발생 시키는 인구층임. 물론 그들이 반듯이 있어야 되는 존재고 지켜 져야 된다 하지만 그것의 10배 이상의 가치가 있는게 청년층이다.
추하다.