Como aumentar o salto vertical de um jeito simples e rápido
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- Опубліковано 18 вер 2024
- Treino de impulsão para vôlei!
1 Dica para você pular mais de uma maneira simples e rápida através do conceito do Contra movimento.
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Tenho 17 anos e tenho 1,68 de altura,sou ponteiro no meu clube de vôlei da escola e pretendo participar de campeonatos,atualmente meu salto vertical é de 2,72 de altura,minha meta é chegar aos 3 metros esse ano,graças a esse vídeo vou pegar esses treinos!!💪🏐🇧🇷✌
bora!!
Tenho 1,64 e pulo 2,76 correndo estancado tenho fé que vou melhor 🙏
Boa mano,tenho mesmo altura que vc alcancei 2,87 de altura,meta também é alcançar 3 metros
Eu tenho 13 anos, 1,63 de altura e eu pulo 3,05
@@gonzagagomes2834 e eu não 1,73 nem nos 3 metros cheguei
Amanha vou fazer um teste pra entrar no time da interclasse da minha sala, seus videos tao ajudando muito
Tenho 19 anos com 1,72 de altura, atualmente meu salto chega 3,15 de altura, pretendo chegar nos 3,20 ainda esse ano 🚀🏐💥
tenho 14 anos e 179
quando comecei tinha 13 anos e 175 com salto vertical de 280
Desde que comecei acompanhar o canal (uns bons 4 meses), meu salto vertical aumentou para 304
Faz que treinos man?
Um poste 😂
@@kauansousa6449 eu trabalho piliometria na academia e jogo basquete de seg a sexta
Eita porra ta voando é?
@@TocaduVitor777 sou atleta de basquete sub 18, jogo de ala-pivo. Mas, atualização 15 anos, 185 314
Tenho 14 anos e tenho 1,70, sou ponteiro do meu clube e meu salto vertical é de 2,85, quero chegar ate os 3,10 nesse ano, n sei se vou conseguir mas estou treinando muito para isso
Tenho 15 anos tenho 1,84 e estou animado para caramba para o nosso interclasse na escola, vou treinar esses exercícios para aumentar o salto vertical, muito obrigado pelos exercícios!
Sempre amei o vôlei, mas nunca tive a chance de jogar, mas agora eu posso jogar no clube da escola 🎉
Tenho 16 anos e tenho 1,83 de altura,sou central,😊meu salto vertical é de 3,15 e quero pular muito mais até o final do ano
N sei se tá nessa busca de salto ainda mn, mas eu tô saltando 91cm, falta 9 para 1m. Eu posso passar o treino
Amg, eu tenho 1,63 de altura, vc acha q tem como eu ser central se eu conseguir pular bem alto?
@@Lenaaaa596 sim 👍
@@PRO4WOLF vlww
@@Lenaaaa596 dá sim, mas se tiver na adolescência vc ainda cresce
Que conteúdo maravilhoso. Parabéns.
obg
tenho 1,72, tô conseguindo alcançar 2,97m de pulo vertical, meta é alcançar 3,10m até o fim do ano
Tá com quanto
Esse mano usa até física, não tô arrependido de ter me inscrito.
Obgg
Obrigado prof cardos do progama jump eu ganhei 5 cm em 2 dias , muito obrigado por ter me ajudado com o potencial elástico eu tava até desanimado porque eu tava pulando muito baixo mesmo com 1,87 com 16 anos me incomoda porque me sinto impotente muito obrigado agora todos tão dizendo que tô pulando mais alto ❤ , professor agora com intensifica o treina de elasticidade?
@@7r_zenitsu839 Pliometria ou entrando no JUMP
fui lutador de taekwondo por 25 anos ,no auge com 181 e 78 kilos saltavq 1,10 isso mesmo ,hoje com 42 anos e 92 kilos saltei 60.
Valeu cara muito util o video❤
Tenho 15 anos, 1,77 de altura. Minha cabeça bate na fita da rede do volei, pulo muito baixo, mais pretendo treinar pra pular mais alto
faz treino canguru ajuda muito pra começar pesquisar na internet que voce acha
Eai?
Tenho 16 anos e tenho 1,90 de altura sou oposto ponteiro e central, no meu time de volei, atualmente meu salto esta em 2,75 2,80 por ai
Isso é mt pouco
Eu tenho 17 anos, e sempre quis jogar o vôlei mas nunca tive apoio e oportunidade antes, agora estão surgindo novos momentos e eu estou com medo de ser tarde demais para virar atleta
Eu tendo 14 anos e tendo 1,50 e pulando uns 10 cm do chão kkk
eu KAKAKAKKAKSKD
A não kakakka
Tenho 15 anos, tenho 5 meses de vôleibol, sou ponteiro no meu time, pulo 2,88 metros e tenho 1,70 de altura.
tua meta é 3 metros agora haha
Melhorou?
E quero chegar aos 2 metros e 50 até julho que vem
@@EuaEstadosUnidos mt trabalho pela frente
Boa tarde
22 anos, 1.74 de altura com alcance máximo de 3.07 de altura. Vou começar a treinar pra vê se consigo aprimorar mais. Ótimo vídeo.
Eai?
tenho 1,76 meu maximo e de so 2,75 pretendo chegar ate 3,20
Eu tenho 11 anos tenho 1 metro e 55 meu salto vertical é em média de de 1 metro e 70 ou 80 comecei faz uns 5 meses no vôlei e quero chegar aos 2 metros e 10 pelo menos antes de dezembro
@@EuaEstadosUnidos boa meta
Tenho 17 anos e tenho 1,68 de altura e nmrl tô mto feliz, finalmente consegui alcançar os 3 metros finalmente graças a minha mãe que é personal kkkkk
Tua mãe é foda!
Eu tenho 10 anos resolvi começar a jogar vôlei por causa do meu anime favorito haykiu eu consigo pular um pouco mais alta do que uma porta normal
tenho 12 anos e 1,65 de altura, meu salto vertical é de 2,25 e a mtea e chegra em 2,35 e assim em diante
1,80 e alcancei 2,85. Só para deixar registrado, final do ano eu volto
Tem como ser central tendo +/- 1,63 de altura?
Tenho 27 anos, e estou começando a jogar vôlei agora, estou querendo aprender a saltar e atacar, porém acho que estou velho demais, será que é possível eu ter alguma chance de aprender??? Kkkk😅
Sim
E vc não está velho
Obrigado 😁
@@ProgramaJUMP 🤝
@@ProgramaJUMP 🤝
tenho uma dúvida, eu jogo handebol, meu salto vertical normalmente chega a cerca de 75cm, quando estou em jogo acabo inconscientemente pulando absurdamente mais alto que isso, meninos com 1,85/1,90 parecem que ficam baixos, acredito que chego a uma impulsão perto de 1 metro, sinto que estou realmente voando Kkkkkkkkkkkkkkk
Queria saber uma explicação pra isso, para poder usar todo meu potencial de vertical em situações fora de jogo
Adrenalina kkkkkk, tu se esforça mais e não percebe, pode ter certeza que cada um desses saltos de um metro cansam mais que uns 2-3 de 75cm mas tu nem sente quando tá no jogo
Tenho 14 anos, 1,64 e alcanço 2,85 no salto vertical
Eu tenho 1,73 como eu faço pra saber a altura do meu salto?
Esse curso poderia ser aplicado também ao futevôlei? Ou apenas ao vôlei?
POde sim, mas foi elaborado par atletas de volei, logo tem alguns específicos para voleibol
Tenho 14 anos, 1,62 e meu pulo alcançar 2,48
Tenho 1,76,14 anos,toco no telhado que tem 2,90 do chão
Tenho 17 anos , com 1,75 a 1,76 alcanço um aro de basquete com 3 metros
To começando a jogar vôlei agora, jogava futebol só
Tenho 16 anos, 1,75 de altura e pulo 2,97m de altura.... pretendo pular 3,30 até o final do ano🫡
Atualmente to com 17 anos to com 1,68 de altura e meus pulos chegam ate 2,90
Tenho 17 Anos e tenho 1,92 e meu alcance atualmente é 3,41
Tô cntg, a diferença que tenho 1,85 e subo só uns 3,10
tenho 11 anos com 1,51 e pulo 2,16, queria q nesse ano pelo menos pulasse mais que 2,19
Espero que consiga
Preciso muito melhorar meu pulo, tenho 1,79 e acho que n subo nem 15 cms
Tenho 1,68 e pulo 3,02 mas jogo basquete e para enterrar preciso pular 3,05 tem alguma diga para isso ?
tenho 16 anos e 1,78 de altura, neu salto vertical chega a 3,10mt. pretendo aumentar muito esse alcance
Meu filho tem 16 anos ele tem 1,92 m o professor chama ele de coringa❤
A dica é que nem aquela música “desce, sobe, toma rajadão”
Tenho 1,74 pulo mais perco um pouco de tempo 😮
Pular corda ajuda em alguma coisa para pegar impulsão?????
Ajuda, mas não é o suficiente
Eu sou novo em pesquisar novas coisas para aumentar a impulsão mas eu tenho 13 ano com 1,67 e alcanço 2.90 eu já fazia ums treinos mas não estão mais funcionando nada e eu ainda quero saltar mais ent eu busco novos treinos para melhorar a impulsão
Tenho 1,52 alcanço 2,09
Uma dúvida, eu tenho 1,63 e hoje testei meu salto e alcancei o aro da cesta de basquete (3,05), isso é bom?
demais
Tenho 15 anos e tenho 1,76 de altura com alcance máximo de 2,90
14 anos,1,74 com impulsao de 2 85
Para quem joga vôlei de praia a passada e salto são diferentes?
Não
Não porém precisa de MUITO mais impulsão
@@ian-ld9gb Quando assisti as orientações na página do UA-cam, "The Mickibbin Brothers" - How to hit a volleyball on the beach / Indoor to beach Volleyball, sobre impulsão na praia e na quadra, percebi que há detalhes importantes na hora da impulsão para o ataque.
Eu tenho 13 ano e tenho 1,80 pulo 2,10 quero pular mais auto põe isso comecei a treinar
Funciona pro basquete????
tbm
@@ProgramaJUMP bl vou começar a fazer hj,quero fazer minha primeira enterrada
Tenho 12 anos tenho 130 cm e acho q alcanco 190 no máximo so nn sei se esta na media
Tenho 14 anos tenho 1 metro e 47 centimetro de altura
Meu pulo chega apenas em 2 metro e quero pular mais que isso .
Tenho 1,81 de altura meu salto vertical é de 3,05, pretendo chegar nos 3,30 até o final desse ano, e nunca treinei sérioKKKKK
tenho 14 anos, 1,76 de altura e eu n sei quanto eu pulo ms consigo topar na cesta de basquete de 2,85
Sou criança tenho 1,53 m sou o mas auto da escola
Eu também só eu gosto de vôlei
Tenho 1'80 quero chegar aos 3'20
Bom eu tenho 1,71 jogo basquete e um pouco de vôlei tenho um salto com q minha máxima explosão de 3.5
opa!! tenho 1,85 meu salto vertical e de 3,05 para a minha altura isso e ruin né rpz? estou trabalhando para aumentar isso o mais rapido possivel ;)
Pra sua altura n é boa
eu tenho 1,10 de altura e alcanço 7m de altura
natural de Rondônia?
Quem veio aqui para o interclasse da escola
👇
Eu tenho 1,metrô e47
E pulo 1,30cm
Que? KK
Tenho 1,90 e eu salto 10 cm kkkkkkkkkkk
ouu passa esse treinamento gratuito ai, por 1 mês, como teste grátis
to necessitado
sou pobre
Tenho 16 anos e 1.90 dr altura mas minha impulsao é uma gilete kkkk preciso melhorar urgentemente
Hoje tô com 16 e 1,87 e tô na mesma situação que você kkkk
Eu tenho 14 anos e tenho 1,57 de altura sou menina skksksksks