Dr leí hace un tiempo que la miel al ser un alimento antibacterial natural, si lo agregamos al yogurt que tiene bacterias buenas, la miel las mata me puede decir si es correcto? Para saber 🤔
Buenas noches, me gustaría saber tu opinión sobre la kombucha , kéfir de agua y kéfir de leche, si nos recomiendas, sería estupendo un vídeo explicando aquello, un saludo
He aprendido contigo, lo que jamas me contaron en el colegio, en mi casa, ni en la universidad. Definitivamente eres el mejor Dr de todos los tiempos, Es maravilloso y apasionante tu especialidad, me siento contenta de saber tanto, educarme contigo y aprender a tomar decisiones alimentarias correctas. Eres el mejor Dr de todo UA-cam y sus alrededores.
Borja cada vez te admiro MÁS. Eres el médico MÁS humano, sabio, conocedores, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
Sin lugar a dudas, un excelente profesional y un gran Ser humano!!, No creí, que hubiera en estos tiempos, otro profesional, de la talla, de mi amado Dr. Frank Suárez, QEPD.🙏🙏
Descubrí tu canal gracias a un saludo que le mandaste a Hiperactina (el canal de Sandra, una biomedica que también es sobresaliente). Felicitaciones por tus videos, no dejes de empoderar! Saludos desde Montevideo.
¡ CHILE OS SALUDA Y AGRADECE .... !!!!!! SIN DUDA ESTE VÍDEO ES POR LEJOS UNO DE LOS MEJORES QUE HAS PUBLICADO. DE VERDAD OS AGRADEZCO POR TANTA ILUMINACIÓN , HAN REFORZADO MUCHÍSIMO MIS HUMILDES CONOCIMIENTOS. OS RUEGO PODÁIS GENERAR UN VÍDEO SOBRE COMO CUIDAR LA SALUD DURANTE LA GESTACIÓN , MUCHA GENTE COMETE AUTÉNTICAS BARRABASADAS ESTANDO EN ESA CONDICIÓN. GRACIAS OTRA VEZ , UN FUERTE ABRAZO , Y A SEGUIR EMPODERANDO .... !!!!!
Me encantaría que siguieras comentando acerca de otros alimentos que o bien perjudican la salud o evitan la pérdida de peso o, en su defecto, la estabilización en un peso saludable. Muchísimas gracias por tu dedicación y esfuerzo!
Holaaaa Borja cada día te admiro MÁS. Eres el médico MÁS respetuoso, honesto, sabio, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Gracias por compartir tanto conocimiento. Eres un explicador genial. Además, sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
Gracias por tu tiempo,, y gracias por estos conocimientos para tener una salud óptima.. claro que quiero más videos , sobre el tema de que alimentos o productos no debemos consumir,,muy buenos gracias
Increíble tus explicaciones 😃😃😃 hay mucha gente que sabe de un tema , pero que consiga engancharte y no aburrirte muy pocos. Excelente video 👌👌 excelente razonamiento 🙏
Me encantan tus vídeos la app no sirve en mi país Colombia pero ando con mi Lupita saludos desde Bogotá te admiro mucho y te sigo Gracias x tu sabiduría
Gracias gracias, mi querido Dr. Borja, por tus enseñanzas, y tan excelente exposiciones., Para que todos, te entendamos. Abrazos fraternos desde Venezuela 😍🤗🙏
Doctor Borja gracias por compartir con la humanidad todos esos descubrimientos par poder cuidarnos nosotros mismos. Dios lo guarde para que continúe enseñándonos.
Buenìsimo...yo soy de las que compra yougurt griego sin grasa y las bebidas carbonatadas...èsto ùltimo como sparkling water, creì que no era mala. Aqui en US es popular comprar una màquina que agregue gas al agua para sustituir las sodas, etc
Muy buenas recomendaciones borja , me gustaria que agas un video aserca de las leches vegatales , estoy tomando leche de soja , pero me esta entrando miedito porque escucho comentarios que no es buena , que da cancer que es trangenica etc, y estoy echa un lio , gracias por toda la información que nos da , mucha suerte hasta pronto 🍀🍀💞
Me encantan este tipo de videos, sobre productos cotidianos que no deberían de estar en las despensas. Me encantaría uno sobre los embutidos y sobre el jamón. Otra app interesante es "el coco".
MILLON DE GRACIAS DOC MUY BENEFICIOSO SU VIDEO TODA UNA CLACE. Y MUYYY UTIL COMO SIEMPRE LE DESEO LO MEJOR Y Q USTED BUSQUE A YESHUAS. EL MESIAS NO SE PUERDA .
Este video es de los mejores Dr, yo procuro cuidarme lo más sano posible,pero la cerveza negra me gusta y a la semana 2 caen ,ahora estoy viendo que hacemos pequeños pecados ,pero mi organismo no se queja!!!los cereales no abuso ,alguien que lea esto puede recomendarme alguno sano de verdad?Graciassss😲👍👍👍👍
Sobre lo último q has comentado ,de si queremos q analices algún alimento, aunque ya lo has hecho, me ha interesado mucho lo de la cerveza y cómo actúa en el intestino. Me gustaría q ampliaras sobre ello. Un saludo.
Hola Borja , estoy escuchando tu vídeo ,como muchos otros días. Me encanta escuchar tus consejos y tú enseñanza. Me ha surgido una duda , yo tomo isoflavona de soja por mí menopausia. Quería preguntarte será esta causante de mi dificultad de pérdida de peso?. Tomo 100 MG de concentrado de soja IP. Si puedes contestarme te lo agradecería mucho. Mil gracias por tanta divulgación de salud 😊
Me encantan tus videos!!! Muchas gracias por aparecer en mi vida , por brindar tan valiosa información y cambiar mi estilo de vida 😘 lo único que me duele es aceptar que tengo dejar de tomar mi rica cervezita 😩
Muu bueno!!, podrías hablar de los copos de maíz? yo los consumo en mi primera ingesta, los comunes horneados sin azúcar ni nada. Me dijeron varias veces que no son buenos pero no el porqué, son baratos y saciantes y se integran biwn en un mix. Gracias! 💪💪
Como ya te han dicho solo aportan carbohidratos y algo de fibra, cambiate a los copos de avena o algún cereal hecho a base de avena y si los copos te gustan come pero esporádicamente.
@@uriel1622 ja! no se cuál es la comida chatarra que tu te comes Don señor/a Uriel, pero yo de chatarra a lo sumo estos copos y alguna birra noir de muy de cuando en cuando!. Hombre!, no sabia que eras el prosecretario/a de "buenas formas de pedir al señor buen doctor", de haberlo sabido te pedía del famoso decálogo de formas correctas de interpelar a los afamados "yutubers pro" como este caso! 😂
Genio. Un capo. Te consulto por las tostadas de arroz y hablando de alcohol, el vino no es tan perjudicial como la cerveza? Gran y fuerte abrazo desde Argentina.
A mi me han echo un bypass gástrico y no digiero la carne pero el pescado blanco como merluza si y me va muy bien, mucha verdura y fruta, sobre todo manzana y kiwi
Hola Borja. Muy buen vídeo. En cuanto a la soja, a partir de que cantidad se podría considerar un consumo excesivo? Aunque ahora mismo no puedo decir mi consumo exacto, sí creo que está entre los 0,5L y 0,8L por día (dependiendo un poco del día). Gracias de antemano.
Gracias, todo lo que sea bueno para perder grasa, lo quiero saber, también si una persona mayor debe reducir el consumo de arroz, me gusta mucho, aunq también consumo legumbres y verduras, carnes y pescado.
Borja gracias por tus vídeos … Los yogures tienen mucha azúcar sobre todo el griego , dicen que es el que más azúcar tiene . Cuando intento probarlo el bajón de glucosa es mortal.
Esos siertos productos firmes son los mas malos por que esconden con etiqueta lo que te venden y es pura comida que engorda bastante ya que la gente se.confia de su etiqueta a tener cuidado y entender o leer mas las etiquetas de los productos y cuantas calorías por porción mi gente. Gran video DOC
![⚠️❌TOP 5 PEORES *Alimentos* que Sigues Comiendo a Diario! 💥[Elimínalos y Progresa Rápidamente]](http://i.ytimg.com/vi/V0zcfq-KouU/mqdefault.jpg)
![⚠️❌TOP 5 PEORES *Alimentos* que Sigues Comiendo a Diario! 💥[Elimínalos y Progresa Rápidamente]](/img/tr.png)
23 de Septiembre: Lanzamiento del primer curso de Empodera Academy.
www.empodera-academy.com/
La stevia pura o casi.... al 97%, se considera edulcorante?
Dr leí hace un tiempo que la miel al ser un alimento antibacterial natural, si lo agregamos al yogurt que tiene bacterias buenas, la miel las mata me puede decir si es correcto? Para saber 🤔
Cómo me puedo apuntar ?
Gracias Dr.Borja por el curso Empodera Academy.👏
Buenas noches, me gustaría saber tu opinión sobre la kombucha , kéfir de agua y kéfir de leche, si nos recomiendas, sería estupendo un vídeo explicando aquello, un saludo
Evita esto:
1) Yogurt desnatado
2) Cereales Fit
3) Exceso de soja
4) Bebidas azucaradas y carbonatadas
5) Cerveza jaja
La quinta la veo difícil
Moriré lentamente sin cerveza..😢😄
Gracias por el resumen 👌
Creo que voy bien
Además de que no tomo 👍🏻👍🏻
Cerveza difícil lo demás sin problema....y porque el yogurt desnatado y no todos los yogures?
@@garajonay5469 mira el vídeo jaja ahí lo explica bien
He aprendido contigo, lo que jamas me contaron en el colegio, en mi casa, ni en la universidad. Definitivamente eres el mejor Dr de todos los tiempos, Es maravilloso y apasionante tu especialidad, me siento contenta de saber tanto, educarme contigo y aprender a tomar decisiones alimentarias correctas. Eres el mejor Dr de todo UA-cam y sus alrededores.
Borja cada vez te admiro MÁS. Eres el médico MÁS humano, sabio, conocedores, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
Sin lugar a dudas, un excelente profesional y un gran Ser humano!!, No creí, que hubiera en estos tiempos, otro profesional, de la talla, de mi amado Dr. Frank Suárez, QEPD.🙏🙏
Si tomo gaseosa me engordo y además desarrollo estrógenos. O sea que soy recontrarrequetegay.
El Dr de la Rosa también lo es
@@taito406 vas camino😅😂
Descubrí tu canal gracias a un saludo que le mandaste a Hiperactina (el canal de Sandra, una biomedica que también es sobresaliente).
Felicitaciones por tus videos, no dejes de empoderar!
Saludos desde Montevideo.
¡ CHILE OS SALUDA Y AGRADECE .... !!!!!! SIN DUDA ESTE VÍDEO ES POR LEJOS UNO DE LOS MEJORES QUE HAS PUBLICADO. DE VERDAD OS AGRADEZCO POR TANTA ILUMINACIÓN , HAN REFORZADO MUCHÍSIMO MIS HUMILDES CONOCIMIENTOS. OS RUEGO PODÁIS GENERAR UN VÍDEO SOBRE COMO CUIDAR LA SALUD DURANTE LA GESTACIÓN , MUCHA GENTE COMETE AUTÉNTICAS BARRABASADAS ESTANDO EN ESA CONDICIÓN. GRACIAS OTRA VEZ , UN FUERTE ABRAZO , Y A SEGUIR EMPODERANDO .... !!!!!
mil gracias por la importante información
saludos y bendiciones Dr. Borja!!!
Me encanta Sr Borja,muy instructivo,contigo he perdido peso y mi salud está muy bien gracias
Si Borja, no sabes lo mucho que ayudas .. siempre aprendiendo contigo y canales valiosos omo este 💗
Gracias Dr.Borja por sus consejos
Me encantaría que siguieras comentando acerca de otros alimentos que o bien perjudican la salud o evitan la pérdida de peso o, en su defecto, la estabilización en un peso saludable.
Muchísimas gracias por tu dedicación y esfuerzo!
Dr. Borja un cordial saludo desde Ambato Ecuador.
Gracias por sus consejos útiles para nuestra salud.
Que Dios le bendiga grandemente 🙏♥️
Muy necesario toda su informacion,Dios le Bendiga ,Doc...Borja.
Muy actualizada su información!! Gracias!! 😊😊
Que gran canal que encontré! Es para compartir, me encanta que explique tanto desde el punto de vista científico 🧐 👏🏼👏🏼💪🏼
Holaaaa Borja cada día te admiro MÁS. Eres el médico MÁS respetuoso, honesto, sabio, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Gracias por compartir tanto conocimiento. Eres un explicador genial. Además, sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
Hello Rosalba......
@@maxwellmark8415 Holaaaa
Como siempre ,sus explicaciones son magníficas,muchas gracias por su generosidad
Mujeres borrachas ? Que tremendo ! Jajaja
Sos una enciclopedia virtual GRACIAS BORJA !!!!
Dr. BORJAS ud es una.persona muy atenta y preocupada x sus seguidores .con toda esa onform
Gracias por tu tiempo,, y gracias por estos conocimientos para tener una salud óptima.. claro que quiero más videos , sobre el tema de que alimentos o productos no debemos consumir,,muy buenos gracias
Tu canal está mejor que NETFLIX 😍
Increíble tus explicaciones 😃😃😃 hay mucha gente que sabe de un tema , pero que consiga engancharte y no aburrirte muy pocos. Excelente video 👌👌 excelente razonamiento 🙏
Me encantan tus vídeos la app no sirve en mi país Colombia pero ando con mi Lupita saludos desde Bogotá te admiro mucho y te sigo Gracias x tu sabiduría
Excelente Doc tus explicaciones muchas gracias Dios te bendiga
Felicitacione doctor BORJA, gracias por compartir tus conocimientos
Dr. Borja, muy bien explicado, se entiende y convence. Muchas gracias.
Muchas gracias ,muy interesante ,lo voy a reenviar a familiares y amigos ❤️❤️❤️✌🏻
Me encantan sus videos, gracias por tan valiosa información 🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Super que gran información!!
Gracias 🥰
Gracias gracias, mi querido Dr. Borja, por tus enseñanzas, y tan excelente exposiciones., Para que todos, te entendamos. Abrazos fraternos desde Venezuela 😍🤗🙏
Hello Maria.....
@@maxwellmark8415 hola un gusto saludarle!!💓
@@MariaSilva-fn8fk I'm fine thanks and you and I hope family and friends are all safe and sound over there?
Lo que estoy aprendiendo se nutrición. El conocimiento nunca está de más. Gracias
Doctor Borja gracias por compartir con la humanidad todos esos descubrimientos par poder cuidarnos nosotros mismos.
Dios lo guarde para que continúe enseñándonos.
Hello Rosalba......
Buenìsimo...yo soy de las que compra yougurt griego sin grasa y las bebidas carbonatadas...èsto ùltimo como sparkling water, creì que no era mala. Aqui en US es popular comprar una màquina que agregue gas al agua para sustituir las sodas, etc
Muy buenas recomendaciones borja , me gustaria que agas un video aserca de las leches vegatales , estoy tomando leche de soja , pero me esta entrando miedito porque escucho comentarios que no es buena , que da cancer que es trangenica etc, y estoy echa un lio , gracias por toda la información que nos da , mucha suerte hasta pronto 🍀🍀💞
Me encantan este tipo de videos, sobre productos cotidianos que no deberían de estar en las despensas.
Me encantaría uno sobre los embutidos y sobre el jamón.
Otra app interesante es "el coco".
Súper bien explicado, gracias Doc!! 🙂
Muchas gracias por la informaciones doctor😀😁🇨🇱🇨🇱
Gracias, muy buena información, un saludo desde Uruguay
Buén Video 🙌🏻
Gracias dr. Por compartir sus conocimientos..gracias...
MILLON DE GRACIAS DOC MUY BENEFICIOSO SU VIDEO TODA UNA CLACE. Y MUYYY UTIL COMO SIEMPRE LE DESEO LO MEJOR Y Q USTED BUSQUE A YESHUAS. EL MESIAS NO SE PUERDA .
Gracias Dr buena información 😍
Este video es de los mejores Dr, yo procuro cuidarme lo más sano posible,pero la cerveza negra me gusta y a la semana 2 caen ,ahora estoy viendo que hacemos pequeños pecados ,pero mi organismo no se queja!!!los cereales no abuso ,alguien que lea esto puede recomendarme alguno sano de verdad?Graciassss😲👍👍👍👍
Yo creo q la avena integral
Por qué necesitas comer cereales?, no lo hagas, no los necesitas para nada whatsoever.
gracias me gusta la avena y lo dicho los cereales los quitare👍👍👍👍
En Mercadona hay unos de avena creo que se llaman crunchi son como anillitos y no tienen azúcar, ni edulcorantes.
Ok gracias los comprare👍
Sobre lo último q has comentado ,de si queremos q analices algún alimento, aunque ya lo has hecho, me ha interesado mucho lo de la cerveza y cómo actúa en el intestino. Me gustaría q ampliaras sobre ello. Un saludo.
Excelente información Doctor Borja Bandera, Dios lo bendiga 🙏🏻
Sólo puedo decir gracias doc☺️
Como siempre muy interesante, y vamos reduciéndolo y eliminando de la lista diaria de comidas, gracias!!
Que bien gracia! Por hablar del realfooding borja gracias por el apoyo entre médicos
Hello Angeles......
Dr es sumamente reconfortante aprender de usted
Dr, Gracias por sus excelentes videos. Recomiendas la leche de almendras?
Hola Borja , estoy escuchando tu vídeo ,como muchos otros días. Me encanta escuchar tus consejos y tú enseñanza. Me ha surgido una duda , yo tomo isoflavona de soja por mí menopausia. Quería preguntarte será esta causante de mi dificultad de pérdida de peso?. Tomo 100 MG de concentrado de soja IP. Si puedes contestarme te lo agradecería mucho. Mil gracias por tanta divulgación de salud 😊
Muy bueno este video!! Graciass
Excelente información! Saludos desde Gotemburgo, Suecia.
Gracias, Doctor.
Con la cerveza no te metas doc, todo lo demás, excelente información.
Excelente video. Gracias por compartir esta valiosa información. Saludos buenas noches.
Doctor Borja buenas tardes excelente información saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Enhorabuena por tus vídeos porque aprendemos mucho .un saludo.
Me encantan tus videos!!! Muchas gracias por aparecer en mi vida , por brindar tan valiosa información y cambiar mi estilo de vida 😘 lo único que me duele es aceptar que tengo dejar de tomar mi rica cervezita 😩
La 5 y la 5 ayyy ,me cuestan dejarlas ahora se porque estoy mal. Gracias dr borja. Dios lo bendice 🙏 buen muchacho y gran dr.
Muuuuuuy bien explicado sin lugar a dudas, gracias Borja🍁🍁🍁❤️🍁❤️🍁
Hello Magda.....
Gracias doctor!!!
Un saludo Doctor Borja. Mil gracias por sus excelentes videos , son un aprendizaje para la lograr una buena salud.💚👌
Video excepcional compañero!!👌
Hola Dr Borja: puedes hacer un video, o indicármelo, si ya lo tienes sobre el kefir, y el azucar mascabo?
Estoy tomando notas, gracias excelente como siempre.
hola!! me gustan muchos tus videos!! pero si soy vegetariana tendré que aumentar el consumo de legumbres como reemplazo de la carne?
Genial como todos tus vídeos, gracias Borja..
Borja maravilloso trabajo has hecho. Te agradezco mucho el esfuerzo que haces y el excelente material que nos das .
Muy didáctico. Me gustaría saber mas sobre los adipositos y como eliminarlos para siempre.
Buenísimo el video Borja. Gracias y saludos.
Excelente 🙏 me gustaría saber qué opinas de la caseína de la leche y derivados, gracias 👍
Muchas gracias. Saludos.
Gracias DR
Muu bueno!!, podrías hablar de los copos de maíz? yo los consumo en mi primera ingesta, los comunes horneados sin azúcar ni nada. Me dijeron varias veces que no son buenos pero no el porqué, son baratos y saciantes y se integran biwn en un mix. Gracias! 💪💪
Tenga la bondad señor Doctor Borja 🚩de hablar en algún vidio de la comida chatarra que yo me trago . Esta es la manera de pedir algo al doctor .
Yo diría que otro de los "problemas" es que hoy en día casi todo el maíz que se produce esta modificado genéticamente y por eso deje de consumirlo
Como ya te han dicho solo aportan carbohidratos y algo de fibra, cambiate a los copos de avena o algún cereal hecho a base de avena y si los copos te gustan come pero esporádicamente.
@@mar_csbu7503 Gracias! tu respuesta es la que mas me aporta!, veré esos copos de avena!
@@uriel1622 ja! no se cuál es la comida chatarra que tu te comes Don señor/a Uriel, pero yo de chatarra a lo sumo estos copos y alguna birra noir de muy de cuando en cuando!. Hombre!, no sabia que eras el prosecretario/a de "buenas formas de pedir al señor buen doctor", de haberlo sabido te pedía del famoso decálogo de formas correctas de interpelar a los afamados "yutubers pro" como este caso! 😂
Si la avena no la hago ascos,y los cereales no abuso no tomo muchos de Pascuas a ramos ,pero tienes razón los quitare poco a poco Thanksss🤗👍👍👍👍
Muy buena informacion, sobre las bebidas carbonatadas y azucaradas tengo la pregunta si el agua carbonatada entra en ese grupo???
Genio. Un capo. Te consulto por las tostadas de arroz y hablando de alcohol, el vino no es tan perjudicial como la cerveza? Gran y fuerte abrazo desde Argentina.
Como todo en su justa medida saludos
En algunos puntos habla muy tecnico y me pierdo 😢, me gustaria que de mas ejemplos de nombres de alimentos para que me sea mas fácil guiarme please 😩
Muy buena info!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muy bueno el contenido, gracias.
No puedo soportar lo de la cerveza!!! 😭😭😭
Muchas gracias por tus vídeos 👌 como siempre muy interesante
Excelente explicación
Gracias
A mi me han echo un bypass gástrico y no digiero la carne pero el pescado blanco como merluza si y me va muy bien, mucha verdura y fruta, sobre todo manzana y kiwi
Muy interesante doctor.. muchas gracias 😘
Agradecerte toda la información. Sería interesante conocer de más alimentos que eviten la pérdida de grasa. Gracias!
Muy fácil: los pasteles, la pizza, las hamburguesas,los helados...
Muchas gracias por la información.
Hola Borja. Muy buen vídeo. En cuanto a la soja, a partir de que cantidad se podría considerar un consumo excesivo? Aunque ahora mismo no puedo decir mi consumo exacto, sí creo que está entre los 0,5L y 0,8L por día (dependiendo un poco del día). Gracias de antemano.
Excelente información!!!
Gracias por el vídeo, muy interesante. Lástima lo de la cerveza 😅
Gracias, todo lo que sea bueno para perder grasa, lo quiero saber, también si una persona mayor debe reducir el consumo de arroz, me gusta mucho, aunq también consumo legumbres y verduras, carnes y pescado.
Me parece estupendo que sigas enseñando el valor de los alimentos
Hello Carlota......
Hola
@@carlotaramirez5721 I'm fine thanks and you and I hope family and friends are all safe and sound over there?
Borja gracias por tus vídeos … Los yogures tienen mucha azúcar sobre todo el griego , dicen que es el que más azúcar tiene . Cuando intento probarlo el bajón de glucosa es mortal.
El griego no azucarado no tiene apenas.
Esos siertos productos firmes son los mas malos por que esconden con etiqueta lo que te venden y es pura comida que engorda bastante ya que la gente se.confia de su etiqueta a tener cuidado y entender o leer mas las etiquetas de los productos y cuantas calorías por porción mi gente. Gran video DOC
Gracias gracias por instruirnos!! ❤️
Excelente, como siempre!! 👍
Dr quiero preguntarle sobre la espirulina y esos hongos que vienen en sobres como suplemento alimenticios gracias por su atencion
Fácil y al hueso. Buen informe doc
Hola Doc que pasa con las famosas Milanesas de Soja?. Las recomiendas?
Burnos días, puedes hablar del vino, beneficios y perjuicios del mismo, gracias.
Dr. ¿Qué pasa con el consumo de yogur entero sobre el colesterol LDL ?