Dr leí hace un tiempo que la miel al ser un alimento antibacterial natural, si lo agregamos al yogurt que tiene bacterias buenas, la miel las mata me puede decir si es correcto? Para saber 🤔
Buenas noches, me gustaría saber tu opinión sobre la kombucha , kéfir de agua y kéfir de leche, si nos recomiendas, sería estupendo un vídeo explicando aquello, un saludo
He aprendido contigo, lo que jamas me contaron en el colegio, en mi casa, ni en la universidad. Definitivamente eres el mejor Dr de todos los tiempos, Es maravilloso y apasionante tu especialidad, me siento contenta de saber tanto, educarme contigo y aprender a tomar decisiones alimentarias correctas. Eres el mejor Dr de todo UA-cam y sus alrededores.
Borja cada vez te admiro MÁS. Eres el médico MÁS humano, sabio, conocedores, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
Sin lugar a dudas, un excelente profesional y un gran Ser humano!!, No creí, que hubiera en estos tiempos, otro profesional, de la talla, de mi amado Dr. Frank Suárez, QEPD.🙏🙏
Holaaaa Borja cada día te admiro MÁS. Eres el médico MÁS respetuoso, honesto, sabio, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Gracias por compartir tanto conocimiento. Eres un explicador genial. Además, sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
¡ CHILE OS SALUDA Y AGRADECE .... !!!!!! SIN DUDA ESTE VÍDEO ES POR LEJOS UNO DE LOS MEJORES QUE HAS PUBLICADO. DE VERDAD OS AGRADEZCO POR TANTA ILUMINACIÓN , HAN REFORZADO MUCHÍSIMO MIS HUMILDES CONOCIMIENTOS. OS RUEGO PODÁIS GENERAR UN VÍDEO SOBRE COMO CUIDAR LA SALUD DURANTE LA GESTACIÓN , MUCHA GENTE COMETE AUTÉNTICAS BARRABASADAS ESTANDO EN ESA CONDICIÓN. GRACIAS OTRA VEZ , UN FUERTE ABRAZO , Y A SEGUIR EMPODERANDO .... !!!!!
Descubrí tu canal gracias a un saludo que le mandaste a Hiperactina (el canal de Sandra, una biomedica que también es sobresaliente). Felicitaciones por tus videos, no dejes de empoderar! Saludos desde Montevideo.
Buenìsimo...yo soy de las que compra yougurt griego sin grasa y las bebidas carbonatadas...èsto ùltimo como sparkling water, creì que no era mala. Aqui en US es popular comprar una màquina que agregue gas al agua para sustituir las sodas, etc
Me encantaría que siguieras comentando acerca de otros alimentos que o bien perjudican la salud o evitan la pérdida de peso o, en su defecto, la estabilización en un peso saludable. Muchísimas gracias por tu dedicación y esfuerzo!
Doctor Borja gracias por compartir con la humanidad todos esos descubrimientos par poder cuidarnos nosotros mismos. Dios lo guarde para que continúe enseñándonos.
A mi me han echo un bypass gástrico y no digiero la carne pero el pescado blanco como merluza si y me va muy bien, mucha verdura y fruta, sobre todo manzana y kiwi
Este video es de los mejores Dr, yo procuro cuidarme lo más sano posible,pero la cerveza negra me gusta y a la semana 2 caen ,ahora estoy viendo que hacemos pequeños pecados ,pero mi organismo no se queja!!!los cereales no abuso ,alguien que lea esto puede recomendarme alguno sano de verdad?Graciassss😲👍👍👍👍
Me encantan tus vídeos la app no sirve en mi país Colombia pero ando con mi Lupita saludos desde Bogotá te admiro mucho y te sigo Gracias x tu sabiduría
Gracias gracias, mi querido Dr. Borja, por tus enseñanzas, y tan excelente exposiciones., Para que todos, te entendamos. Abrazos fraternos desde Venezuela 😍🤗🙏
Gracias por tu tiempo,, y gracias por estos conocimientos para tener una salud óptima.. claro que quiero más videos , sobre el tema de que alimentos o productos no debemos consumir,,muy buenos gracias
MILLON DE GRACIAS DOC MUY BENEFICIOSO SU VIDEO TODA UNA CLACE. Y MUYYY UTIL COMO SIEMPRE LE DESEO LO MEJOR Y Q USTED BUSQUE A YESHUAS. EL MESIAS NO SE PUERDA .
Increíble tus explicaciones 😃😃😃 hay mucha gente que sabe de un tema , pero que consiga engancharte y no aburrirte muy pocos. Excelente video 👌👌 excelente razonamiento 🙏
Me encantan este tipo de videos, sobre productos cotidianos que no deberían de estar en las despensas. Me encantaría uno sobre los embutidos y sobre el jamón. Otra app interesante es "el coco".
Esos siertos productos firmes son los mas malos por que esconden con etiqueta lo que te venden y es pura comida que engorda bastante ya que la gente se.confia de su etiqueta a tener cuidado y entender o leer mas las etiquetas de los productos y cuantas calorías por porción mi gente. Gran video DOC
Borja gracias por tus vídeos … Los yogures tienen mucha azúcar sobre todo el griego , dicen que es el que más azúcar tiene . Cuando intento probarlo el bajón de glucosa es mortal.
Esa comida que no aporta nada.... Son como las croquetas de a 5 pesos el kilo.... Pobres animales comen a cada rato xq no se les quita el hambre.... Lo que he aprendido de UD es que si o si debo dedicarle tiempo para hacer mi comida.... Y francamente no me gusta cocinar, aparte de que es más barato es más sano... Estoy intentando dejar todo lo azucarado, francamente no sé si el azúcar cambié la química de tu cuerpo he empezado a sentir mucha comezón y luego mi estrés.... He notado que apenas voy hacer una semana sin consumo de azúcares y ha disminuido la comezón quiero hacer esto durante 2 meses agarrar camino para seguir así 😭 tengo intolerancia a la insulina 😭😭😭😭 ya me espante
Muy buenas recomendaciones borja , me gustaria que agas un video aserca de las leches vegatales , estoy tomando leche de soja , pero me esta entrando miedito porque escucho comentarios que no es buena , que da cancer que es trangenica etc, y estoy echa un lio , gracias por toda la información que nos da , mucha suerte hasta pronto 🍀🍀💞
Me encantan tus videos!!! Muchas gracias por aparecer en mi vida , por brindar tan valiosa información y cambiar mi estilo de vida 😘 lo único que me duele es aceptar que tengo dejar de tomar mi rica cervezita 😩
Gracias, todo lo que sea bueno para perder grasa, lo quiero saber, también si una persona mayor debe reducir el consumo de arroz, me gusta mucho, aunq también consumo legumbres y verduras, carnes y pescado.
Sobre lo último q has comentado ,de si queremos q analices algún alimento, aunque ya lo has hecho, me ha interesado mucho lo de la cerveza y cómo actúa en el intestino. Me gustaría q ampliaras sobre ello. Un saludo.
Yo una época que fui vegano, un día me levanté con un nódulo en un pezón, dejé de beber soja y desapareció. Eso que yo solo bebía un vaso con el desayuno y usaba la nata de soja como sustituto de la nata.El tofu de uvas a peras porque no me gusta. Dejé la soja, solo la tomo fermentada o germinada y muy de vez en cuando
Genio. Un capo. Te consulto por las tostadas de arroz y hablando de alcohol, el vino no es tan perjudicial como la cerveza? Gran y fuerte abrazo desde Argentina.
Muu bueno!!, podrías hablar de los copos de maíz? yo los consumo en mi primera ingesta, los comunes horneados sin azúcar ni nada. Me dijeron varias veces que no son buenos pero no el porqué, son baratos y saciantes y se integran biwn en un mix. Gracias! 💪💪
Como ya te han dicho solo aportan carbohidratos y algo de fibra, cambiate a los copos de avena o algún cereal hecho a base de avena y si los copos te gustan come pero esporádicamente.
@@uriel1622 ja! no se cuál es la comida chatarra que tu te comes Don señor/a Uriel, pero yo de chatarra a lo sumo estos copos y alguna birra noir de muy de cuando en cuando!. Hombre!, no sabia que eras el prosecretario/a de "buenas formas de pedir al señor buen doctor", de haberlo sabido te pedía del famoso decálogo de formas correctas de interpelar a los afamados "yutubers pro" como este caso! 😂
Hola Borja , estoy escuchando tu vídeo ,como muchos otros días. Me encanta escuchar tus consejos y tú enseñanza. Me ha surgido una duda , yo tomo isoflavona de soja por mí menopausia. Quería preguntarte será esta causante de mi dificultad de pérdida de peso?. Tomo 100 MG de concentrado de soja IP. Si puedes contestarme te lo agradecería mucho. Mil gracias por tanta divulgación de salud 😊
yo hice voluntariado con alcohólicos y además de tener la carita estropeada, colorada y abotargada, recuerdo que me llamó la atención que tenían "tetillas", vayaaa ver para aprender
Pensé en el término feminización(sobre la soya), y lo corroboro, cuando hablo de las bebidas carbonatadas(sodas o gaseosas). Sobre la cerveza, será malo para bajar de peso, pero tiene otros beneficios si se toma moderadamente, como mejora la circulación y ayuda a los riñones en funcionalidad. El lupulo, malta, cebada y levadura, tiene algunos beneficios para la salud. El alcohol que contiene es en un grado bajo, el alcohol en cantidades elevadas es dañino para la salud, por ende las bebidas con alto grado de alcohol y en cantidades grandes, y para rematar tomadas consuetudinariamente, aumentan el tamaño del corazón y lo debilitan, aparte dañan el hígado y otros órganos.
@@victoriagrosso8097 Por eso digo, que no ayuda para bajar de peso, pero tiene otros beneficios. Al igual que el vino, en este caso algunos tipos de vino, pueden ayudar a bajar el colesterol.
![⚠️❌TOP 5 PEORES *Alimentos* que Sigues Comiendo a Diario! 💥[Elimínalos y Progresa Rápidamente]](http://i.ytimg.com/vi/V0zcfq-KouU/mqdefault.jpg)
23 de Septiembre: Lanzamiento del primer curso de Empodera Academy.
www.empodera-academy.com/
La stevia pura o casi.... al 97%, se considera edulcorante?
Dr leí hace un tiempo que la miel al ser un alimento antibacterial natural, si lo agregamos al yogurt que tiene bacterias buenas, la miel las mata me puede decir si es correcto? Para saber 🤔
Cómo me puedo apuntar ?
Gracias Dr.Borja por el curso Empodera Academy.👏
Buenas noches, me gustaría saber tu opinión sobre la kombucha , kéfir de agua y kéfir de leche, si nos recomiendas, sería estupendo un vídeo explicando aquello, un saludo
Evita esto:
1) Yogurt desnatado
2) Cereales Fit
3) Exceso de soja
4) Bebidas azucaradas y carbonatadas
5) Cerveza jaja
La quinta la veo difícil
Moriré lentamente sin cerveza..😢😄
Gracias por el resumen 👌
Creo que voy bien
Además de que no tomo 👍🏻👍🏻
Cerveza difícil lo demás sin problema....y porque el yogurt desnatado y no todos los yogures?
@@garajonay5469 mira el vídeo jaja ahí lo explica bien
He aprendido contigo, lo que jamas me contaron en el colegio, en mi casa, ni en la universidad. Definitivamente eres el mejor Dr de todos los tiempos, Es maravilloso y apasionante tu especialidad, me siento contenta de saber tanto, educarme contigo y aprender a tomar decisiones alimentarias correctas. Eres el mejor Dr de todo UA-cam y sus alrededores.
Borja cada vez te admiro MÁS. Eres el médico MÁS humano, sabio, conocedores, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
Sin lugar a dudas, un excelente profesional y un gran Ser humano!!, No creí, que hubiera en estos tiempos, otro profesional, de la talla, de mi amado Dr. Frank Suárez, QEPD.🙏🙏
Si tomo gaseosa me engordo y además desarrollo estrógenos. O sea que soy recontrarrequetegay.
El Dr de la Rosa también lo es
@@taito406 vas camino😅😂
Dr. BORJAS ud es una.persona muy atenta y preocupada x sus seguidores .con toda esa onform
Holaaaa Borja cada día te admiro MÁS. Eres el médico MÁS respetuoso, honesto, sabio, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Gracias por compartir tanto conocimiento. Eres un explicador genial. Además, sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia
Hello Rosalba......
@@maxwellmark8415 Holaaaa
Tu canal está mejor que NETFLIX 😍
¡ CHILE OS SALUDA Y AGRADECE .... !!!!!! SIN DUDA ESTE VÍDEO ES POR LEJOS UNO DE LOS MEJORES QUE HAS PUBLICADO. DE VERDAD OS AGRADEZCO POR TANTA ILUMINACIÓN , HAN REFORZADO MUCHÍSIMO MIS HUMILDES CONOCIMIENTOS. OS RUEGO PODÁIS GENERAR UN VÍDEO SOBRE COMO CUIDAR LA SALUD DURANTE LA GESTACIÓN , MUCHA GENTE COMETE AUTÉNTICAS BARRABASADAS ESTANDO EN ESA CONDICIÓN. GRACIAS OTRA VEZ , UN FUERTE ABRAZO , Y A SEGUIR EMPODERANDO .... !!!!!
Descubrí tu canal gracias a un saludo que le mandaste a Hiperactina (el canal de Sandra, una biomedica que también es sobresaliente).
Felicitaciones por tus videos, no dejes de empoderar!
Saludos desde Montevideo.
Sos una enciclopedia virtual GRACIAS BORJA !!!!
Buenìsimo...yo soy de las que compra yougurt griego sin grasa y las bebidas carbonatadas...èsto ùltimo como sparkling water, creì que no era mala. Aqui en US es popular comprar una màquina que agregue gas al agua para sustituir las sodas, etc
Gracias Dr.Borja por sus consejos
Me encantaría que siguieras comentando acerca de otros alimentos que o bien perjudican la salud o evitan la pérdida de peso o, en su defecto, la estabilización en un peso saludable.
Muchísimas gracias por tu dedicación y esfuerzo!
mil gracias por la importante información
saludos y bendiciones Dr. Borja!!!
Como siempre ,sus explicaciones son magníficas,muchas gracias por su generosidad
Mujeres borrachas ? Que tremendo ! Jajaja
Me encanta Sr Borja,muy instructivo,contigo he perdido peso y mi salud está muy bien gracias
Doctor Borja gracias por compartir con la humanidad todos esos descubrimientos par poder cuidarnos nosotros mismos.
Dios lo guarde para que continúe enseñándonos.
Hello Rosalba......
Si Borja, no sabes lo mucho que ayudas .. siempre aprendiendo contigo y canales valiosos omo este 💗
A mi me han echo un bypass gástrico y no digiero la carne pero el pescado blanco como merluza si y me va muy bien, mucha verdura y fruta, sobre todo manzana y kiwi
No puedo soportar lo de la cerveza!!! 😭😭😭
Muy necesario toda su informacion,Dios le Bendiga ,Doc...Borja.
Lo que estoy aprendiendo se nutrición. El conocimiento nunca está de más. Gracias
Este video es de los mejores Dr, yo procuro cuidarme lo más sano posible,pero la cerveza negra me gusta y a la semana 2 caen ,ahora estoy viendo que hacemos pequeños pecados ,pero mi organismo no se queja!!!los cereales no abuso ,alguien que lea esto puede recomendarme alguno sano de verdad?Graciassss😲👍👍👍👍
Yo creo q la avena integral
Por qué necesitas comer cereales?, no lo hagas, no los necesitas para nada whatsoever.
gracias me gusta la avena y lo dicho los cereales los quitare👍👍👍👍
En Mercadona hay unos de avena creo que se llaman crunchi son como anillitos y no tienen azúcar, ni edulcorantes.
Ok gracias los comprare👍
Me encantan tus vídeos la app no sirve en mi país Colombia pero ando con mi Lupita saludos desde Bogotá te admiro mucho y te sigo Gracias x tu sabiduría
Excelente Doc tus explicaciones muchas gracias Dios te bendiga
Felicitacione doctor BORJA, gracias por compartir tus conocimientos
Muy actualizada su información!! Gracias!! 😊😊
Dr. Borja un cordial saludo desde Ambato Ecuador.
Gracias por sus consejos útiles para nuestra salud.
Que Dios le bendiga grandemente 🙏♥️
Gracias gracias, mi querido Dr. Borja, por tus enseñanzas, y tan excelente exposiciones., Para que todos, te entendamos. Abrazos fraternos desde Venezuela 😍🤗🙏
Hello Maria.....
@@maxwellmark8415 hola un gusto saludarle!!💓
@@MariaSilva-fn8fk I'm fine thanks and you and I hope family and friends are all safe and sound over there?
Dr. Borja, muy bien explicado, se entiende y convence. Muchas gracias.
Gracias por tu tiempo,, y gracias por estos conocimientos para tener una salud óptima.. claro que quiero más videos , sobre el tema de que alimentos o productos no debemos consumir,,muy buenos gracias
MILLON DE GRACIAS DOC MUY BENEFICIOSO SU VIDEO TODA UNA CLACE. Y MUYYY UTIL COMO SIEMPRE LE DESEO LO MEJOR Y Q USTED BUSQUE A YESHUAS. EL MESIAS NO SE PUERDA .
Increíble tus explicaciones 😃😃😃 hay mucha gente que sabe de un tema , pero que consiga engancharte y no aburrirte muy pocos. Excelente video 👌👌 excelente razonamiento 🙏
Super que gran información!!
Gracias 🥰
Con la cerveza no te metas doc, todo lo demás, excelente información.
Me encantan este tipo de videos, sobre productos cotidianos que no deberían de estar en las despensas.
Me encantaría uno sobre los embutidos y sobre el jamón.
Otra app interesante es "el coco".
No puedes prohibir la cerveza y el alchol ya q eso es sinonimo de felicidad
Que bien gracia! Por hablar del realfooding borja gracias por el apoyo entre médicos
Hello Angeles......
Saludos.
Llevo 8 años tomando de 50 a 75 gramos de aislado de Proteína aislada de Soya y estoy Muy sano
En algunos puntos habla muy tecnico y me pierdo 😢, me gustaria que de mas ejemplos de nombres de alimentos para que me sea mas fácil guiarme please 😩
Dr es sumamente reconfortante aprender de usted
Muchas gracias ,muy interesante ,lo voy a reenviar a familiares y amigos ❤️❤️❤️✌🏻
Buén Video 🙌🏻
Que gran canal que encontré! Es para compartir, me encanta que explique tanto desde el punto de vista científico 🧐 👏🏼👏🏼💪🏼
Si la avena no la hago ascos,y los cereales no abuso no tomo muchos de Pascuas a ramos ,pero tienes razón los quitare poco a poco Thanksss🤗👍👍👍👍
Como siempre muy interesante, y vamos reduciéndolo y eliminando de la lista diaria de comidas, gracias!!
Súper bien explicado, gracias Doc!! 🙂
Gracias, Doctor.
No lacteos no carbos es la llave y entrenar duro
Esos siertos productos firmes son los mas malos por que esconden con etiqueta lo que te venden y es pura comida que engorda bastante ya que la gente se.confia de su etiqueta a tener cuidado y entender o leer mas las etiquetas de los productos y cuantas calorías por porción mi gente. Gran video DOC
Borja gracias por tus vídeos … Los yogures tienen mucha azúcar sobre todo el griego , dicen que es el que más azúcar tiene . Cuando intento probarlo el bajón de glucosa es mortal.
El griego no azucarado no tiene apenas.
Me encantan sus videos, gracias por tan valiosa información 🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muy bueno este video!! Graciass
Esa comida que no aporta nada.... Son como las croquetas de a 5 pesos el kilo.... Pobres animales comen a cada rato xq no se les quita el hambre.... Lo que he aprendido de UD es que si o si debo dedicarle tiempo para hacer mi comida.... Y francamente no me gusta cocinar, aparte de que es más barato es más sano... Estoy intentando dejar todo lo azucarado, francamente no sé si el azúcar cambié la química de tu cuerpo he empezado a sentir mucha comezón y luego mi estrés.... He notado que apenas voy hacer una semana sin consumo de azúcares y ha disminuido la comezón quiero hacer esto durante 2 meses agarrar camino para seguir así 😭 tengo intolerancia a la insulina 😭😭😭😭 ya me espante
Muy buenas recomendaciones borja , me gustaria que agas un video aserca de las leches vegatales , estoy tomando leche de soja , pero me esta entrando miedito porque escucho comentarios que no es buena , que da cancer que es trangenica etc, y estoy echa un lio , gracias por toda la información que nos da , mucha suerte hasta pronto 🍀🍀💞
Gracias dr. Por compartir sus conocimientos..gracias...
Me encantan tus videos!!! Muchas gracias por aparecer en mi vida , por brindar tan valiosa información y cambiar mi estilo de vida 😘 lo único que me duele es aceptar que tengo dejar de tomar mi rica cervezita 😩
La 5 y la 5 ayyy ,me cuestan dejarlas ahora se porque estoy mal. Gracias dr borja. Dios lo bendice 🙏 buen muchacho y gran dr.
Gracias doctor!!!
Muchas gracias por la informaciones doctor😀😁🇨🇱🇨🇱
Yo consumo soja pero en su forma de tempeh, y también la salsa de soja, por supuesto sin trigo y bio.
Excelente información Doctor Borja Bandera, Dios lo bendiga 🙏🏻
Gracias, todo lo que sea bueno para perder grasa, lo quiero saber, también si una persona mayor debe reducir el consumo de arroz, me gusta mucho, aunq también consumo legumbres y verduras, carnes y pescado.
Sobre lo último q has comentado ,de si queremos q analices algún alimento, aunque ya lo has hecho, me ha interesado mucho lo de la cerveza y cómo actúa en el intestino. Me gustaría q ampliaras sobre ello. Un saludo.
Gracias, muy buena información, un saludo desde Uruguay
Excelente información! Saludos desde Gotemburgo, Suecia.
Yo una época que fui vegano, un día me levanté con un nódulo en un pezón, dejé de beber soja y desapareció. Eso que yo solo bebía un vaso con el desayuno y usaba la nata de soja como sustituto de la nata.El tofu de uvas a peras porque no me gusta. Dejé la soja, solo la tomo fermentada o germinada y muy de vez en cuando
Cuidado con la soja y los que tienen problemas tiroideos ni olerla
Gracias Dr buena información 😍
Estoy tomando notas, gracias excelente como siempre.
Sólo puedo decir gracias doc☺️
Borja maravilloso trabajo has hecho. Te agradezco mucho el esfuerzo que haces y el excelente material que nos das .
Genio. Un capo. Te consulto por las tostadas de arroz y hablando de alcohol, el vino no es tan perjudicial como la cerveza? Gran y fuerte abrazo desde Argentina.
Como todo en su justa medida saludos
Enhorabuena por tus vídeos porque aprendemos mucho .un saludo.
Muuuuuuy bien explicado sin lugar a dudas, gracias Borja🍁🍁🍁❤️🍁❤️🍁
Hello Magda.....
Excelente video. Gracias por compartir esta valiosa información. Saludos buenas noches.
Me parece estupendo que sigas enseñando el valor de los alimentos
Hello Carlota......
Hola
@@carlotaramirez5721 I'm fine thanks and you and I hope family and friends are all safe and sound over there?
Dr. ¿Qué pasa con el consumo de yogur entero sobre el colesterol LDL ?
Muu bueno!!, podrías hablar de los copos de maíz? yo los consumo en mi primera ingesta, los comunes horneados sin azúcar ni nada. Me dijeron varias veces que no son buenos pero no el porqué, son baratos y saciantes y se integran biwn en un mix. Gracias! 💪💪
Tenga la bondad señor Doctor Borja 🚩de hablar en algún vidio de la comida chatarra que yo me trago . Esta es la manera de pedir algo al doctor .
Yo diría que otro de los "problemas" es que hoy en día casi todo el maíz que se produce esta modificado genéticamente y por eso deje de consumirlo
Como ya te han dicho solo aportan carbohidratos y algo de fibra, cambiate a los copos de avena o algún cereal hecho a base de avena y si los copos te gustan come pero esporádicamente.
@@mar_csbu7503 Gracias! tu respuesta es la que mas me aporta!, veré esos copos de avena!
@@uriel1622 ja! no se cuál es la comida chatarra que tu te comes Don señor/a Uriel, pero yo de chatarra a lo sumo estos copos y alguna birra noir de muy de cuando en cuando!. Hombre!, no sabia que eras el prosecretario/a de "buenas formas de pedir al señor buen doctor", de haberlo sabido te pedía del famoso decálogo de formas correctas de interpelar a los afamados "yutubers pro" como este caso! 😂
Doctor Borja buenas tardes excelente información saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Video excepcional compañero!!👌
Muchas gracias. Saludos.
Un saludo Doctor Borja. Mil gracias por sus excelentes videos , son un aprendizaje para la lograr una buena salud.💚👌
Gracias DR
hola!! me gustan muchos tus videos!! pero si soy vegetariana tendré que aumentar el consumo de legumbres como reemplazo de la carne?
Hola Borja , estoy escuchando tu vídeo ,como muchos otros días. Me encanta escuchar tus consejos y tú enseñanza. Me ha surgido una duda , yo tomo isoflavona de soja por mí menopausia. Quería preguntarte será esta causante de mi dificultad de pérdida de peso?. Tomo 100 MG de concentrado de soja IP. Si puedes contestarme te lo agradecería mucho. Mil gracias por tanta divulgación de salud 😊
Muy didáctico. Me gustaría saber mas sobre los adipositos y como eliminarlos para siempre.
yo hice voluntariado con alcohólicos y además de tener la carita estropeada, colorada y abotargada, recuerdo que me llamó la atención que tenían "tetillas", vayaaa ver para aprender
Agradecerte toda la información. Sería interesante conocer de más alimentos que eviten la pérdida de grasa. Gracias!
Muy fácil: los pasteles, la pizza, las hamburguesas,los helados...
Ya me he visto muchas veces los videos de Borja ...con la intensión de aprender más y q sumen sus vistas para q UA-cam los difunda y todos lo conozcan
Hola Dr Borja: puedes hacer un video, o indicármelo, si ya lo tienes sobre el kefir, y el azucar mascabo?
Buenísimo el video Borja. Gracias y saludos.
Pensé en el término feminización(sobre la soya), y lo corroboro, cuando hablo de las bebidas carbonatadas(sodas o gaseosas). Sobre la cerveza, será malo para bajar de peso, pero tiene otros beneficios si se toma moderadamente, como mejora la circulación y ayuda a los riñones en funcionalidad. El lupulo, malta, cebada y levadura, tiene algunos beneficios para la salud. El alcohol que contiene es en un grado bajo, el alcohol en cantidades elevadas es dañino para la salud, por ende las bebidas con alto grado de alcohol y en cantidades grandes, y para rematar tomadas consuetudinariamente, aumentan el tamaño del corazón y lo debilitan, aparte dañan el hígado y otros órganos.
Pero con el poco alcohol que tiene, es suficiente para detener el proceso de lípolisis.
@@victoriagrosso8097 Por eso digo, que no ayuda para bajar de peso, pero tiene otros beneficios. Al igual que el vino, en este caso algunos tipos de vino, pueden ayudar a bajar el colesterol.
Genial como todos tus vídeos, gracias Borja..
Una duda Borja,tomar evosterone(beta-ecdisterona)puede producir ginecomastia u otros problemas?cantidad 2 cápsulas día
Burnos días, puedes hablar del vino, beneficios y perjuicios del mismo, gracias.
Dr, Gracias por sus excelentes videos. Recomiendas la leche de almendras?
Mi consulta respecto del min 15, si bebo 1 litro de cerveza semanal, puede causar estos problemas que citas?
Mejor opción, haz tu propia granola. O mejor compra avena en hojuelas sin nada más.
Excelente explicación
Gracias
Muy buena info!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Dios, la cerveza me duele.
Muy bueno el contenido, gracias.