Hola, Borja. Lo siento mucho, pero me veo en el penoso deber de, no solo ponerte pulgar abajo, sino también denunciar este video por título engañoso. Preguntarás por qué. Verás... en el título dices: "5 peores alimentos que sigues comiendo a diario". Estoy seguro que no solo yo, sino muchísimas personas más, no consumimos esos "alimentos", ni a diario ni nunca. Sinceramente, entré a ver el video con cierta preocupación porque pensé que debía eliminar de mi dieta algún alimento en forma urgente y, a pesar de haberme sentido aliviado al saber que ninguno de esos "alimentos" a los que te refieres está dentro de mi consumo habitual, no dejé de sentirme engañado por el título. Así que, estimado Borja, pulgar abajo y reporte.
@@rafaelmurua704 Difiero de su apreciación. Lo felicito por qué no consuma estos alimentos, sin embargo no toda la población en el mundo tiene el "privilegio" de consumir alimentos saludables, el porqué? Es más barato comprarle a tu famillia un paquete de salchichas, jamón, sopas de caja/sobre, atún, sardinas o lo que tú quieras, a comprarte un buen trozo de carne/pollo/pescado más el resto de ingredientes, comer sano es más caro que comer no saludable, y lo que se busca es que el mercado/despensa que compres te dure para al menos 15 días. Las personas que tienen carencias a lo mucho comen carne, pollo o cerdo, 1 vez cada 3 meses. Es más fácil y barato tener un plato de frijoles y arroz, a carne, pollo, cerdo o pescado.
Gracias doctor por tan gratuita clase de salud yo me aplico en escuchar los anuncios hasta el final porque entiendo que todo esfuerzo debe ser recompensado económicamente y los anuncios además de informarme, me permiten de forma gratuita darle esa recompensa ,mil gracias
Gracias, aunque merece la pena escuchar las razones por las que son desaconsejables. Todos son verdaderamente un veneno y que pone en riesgo tu salud si se tiene por costumbre comer alguno o varios de estos de forma diaria. Afortunadamente de los unicos que "abusaba" era de las carnes procesadas... Llevo un mes sin comer embutido y no pienso volver a verlos.
Dr. Bandera, me encantan TODOS sus videos videos. Me encantaría un video dedicado especificamente a la alimentacion/nutrición de niños hasta los 12-15 años. Los padres muy trabajadores prefieren todo lo que les facilite alimentar a sus hijos. Soy abuela, no comento nada pero me aterro cuando veo mis nietos alimentados/desnutridos con ultraprocesados. Gracias por tanta sabiduría y tan buena manera de explicar.
Mis nietos comen conmigo. Mi hija es médico pediatra no comen duces zumos, golosinas ,bollos están super concienciados con la alimentación. Están acostumbrados a comer cualquier verdura y futa, son niños con buen apetito , tienen 8 y 5 años. Pero la verdad que están muy bien enseñado. Luego tengo otros nietos de mi otra hija ,que también tienen la misma edad, pero ellos se saltan alguna vez la dieta sana.
Dr. Borja Bandera; con todo el corazón: ! Gracias por compartir su sabiduría en forma clara, congruente a la realidad las verdades que tanto necesitan ser reveladas. Su presencia, su forma hablar concisa, tan profesional, aportan a la humanidad un bien inmensurable.
Hola Dr Bandera, un saludo muy especial desde Colombia. La verdad es que su aporte a la salud es enorme y le agradezco por ello. Uno entiende porqué el mundo está como está cuando se da cuenta de que un vídeo de youtube llamado 10 MANERAS DE DESTRUIR TU COMPUTADOR tiene más de 24 millones de visualizaciones, mientras que un video de las magnitud de TOP 5 DE PEORES ALIMENTOS tiene cerca de 11 mil. Definitivamente en el mundo tenemos las prioridades invertidas.
Gracias Doc. por compartir tanto conocimientos. Yo soy una persona 100% healthy. Estuve siguiendo los consejos a otro ser de Luz que ya no está en el plano terrenal. El avalaría todo lo que pregona , Despertar de conciencia!,,, Muchísimas bendiciones. Saludos desde lima
Gracias yo en lo personal he cambiado cosas en la alimentación de mi familia yo no sabia del nitrito de sodio pero ahora compra jamón y de pavo sin nitrito de sodio o tambien la carregena que muchos productos lo tienen especialmente las leches para endulzar el cafe.
Genial doctor, y los padres somos responsables de lo que comen nuestros hijos. Un fuerte abrazo y e s operando la segunda parte y todas las que tenga a bien compartir con nosotros.
Porque valiente? Es algo que se sabe pero no se le da importancia. No tiene nada que ver con ser valiente o no, simplemente quiere hablar del tema ( en una de esas, no quiero asumir, pero puede ser que este en la universidad y haciendo un trabajo sobre esto y ya)
Gracias por tanta informaciòn, yo hace anos que sigo una alimentaciòn muy sana y mi vida ha cambiado completamente desde que me diagnosticaron Diabetis, ahora han pasado 3 anos y mis valores de glicemia son normales, elimine muchos alimentos el azucar todo alimento envasado tipo salsa de tomates, harinas refinadas, consumo 50 gramos de pasta o arroz integral y biologicos y las salsas me las hago yo con brocolis, o con berenjenas, o zapallitos italianos que es la preferida de todas mis amigas. Mi desayuno son 30 gr de fruta seca, nueces, almendras, avellanas y una tazza de te o cafè de cicoria. Todo esto no lo hice sola, me pase dias y noces buscando informaciòn en UA-cam. Gracias a todos ustedes medicos que se toman su tiempo para mejorar la salud publica. Saludos desde Parma Italy.
Aunque este tema se podría expandir más!! Se le agradece de todo 💙.. la información, muchísimas gracias por la oportunidad que nos das a todos y de forma gratuíta!! Saludos!! 🙋🏻♀️🌺
Hola Has hablado de las patatas fritas de bolsa. K opinión te merecen las cortezas de cerdo (mirando la composición son muy altas en proteínas). Gracias crack!
Que buenas recomendaciones, me parece muy bien que nos pongan a pensar ,pues si es mucho mejor hacer la sopa en casa y las carnes procesadas no son necesarias para eso está el huevo, y con la carne roja se puede hacer hamburguesas, o albóndigas o comerla molida ,hay muchas maneras de hacerla.. y tampoco es necesario las bebidas industriales es mucho mejor hacer una limonada; y las mantequillas se pueden remplazar por el aceite de oliva, por ejemplo para las tortas., y las papas fritas por frutos secos, . A mi en realidad no me parece imposible dejar esos alimentos dañinos para la salud. Tenemos que tomar conciencia y mentalizarnos y dejar la pereza😀
Si luz Nelida por eso militó para qe no llegue el sistema sucio y askeroso sistema yanki, acá no se usaba ni se comía todo eso en lata en sobre mágico etc etc acá sobraba carnes lácteos etc de todo, ahora la carne la exportan y tenemos qe comer porquería hecha hamburguesa...etc pasa por ahí, x w sino es muy difícil hacer buena comida si no te sobra el dinero , eso acá es inconcebible...🙏💜🐂🇦🇷☪️💙👻🙋
Gracias amigo por esta importante informacion. Tienes razon, visto esta q todos los alimentos procesados industrialmente no son mas q puro comercio, y debemos evitarlos .
Gracias de corazón a ud, doctor, por su espíritu de enseñanza para toda la humanidad que desee verlo. Sus vídeos son hermosos, cortos, instructivos y aportan muchísimo a nuestra calidad de vida. Mil gracias y bendiciones del Todopoderoso👌
Buenas noches muchas gracias por ser tan Valente en decirnos correctamente y con mucha claridad las cosas Dr.Borja me interesó mucho lo que nos explica en este video bendiciones desde el estado de Guerrero de mi lindo municipio Buenavista de Cuéllar .👍🏼👋🏼👩🏻🦰🙏🏼😊
Muy buena la información. Que se venga la segunda parte. Yo en particular elaboro muchos jugos pero en casa con frutas y sin endulzantes. Desde Uruguay Sofia
Gracias doctor por sus recomendaciones .nosotros tenemos las materias primas en la.feria y las podemos elaborar a.nuestro gusto JEHOVA DIOS nos da a diario todo lo necesario frutas y verduras y agua y con sus consejos doctor podemos evitar muchas enfermedades muchas gracias que JEHOVA DIOS Y SU HIJO JESUS LO BENDIGAN POR SU APOYO A LO BUENO.LO SANO PARA SEGUIR VIVIENDO BIEN .AMEN 🙏💖
Me da gusto qe pasen estos videos y si muchas personas entendieran recapacitaran y xli pronto segar de tomar cocacola galletas Sabritas marrucha productos de Marinela tía rosa y muchos juegos y refrescos qe los hasen de pintura y mucha azúcar, y muchos alimentos entre comillas como el jamón salchicha quesos de varios más,entendamos no consumirlos y mucho menos la cocacola y pizza,demasiada arina refinada y la Cocacola echa con petróleo pintura y miles de azúcares muchas porqerias más,
Posiblemente este canal de UA-cam es el mejor canal de España. Cuando digo mejor me refiero a más beneficioso porque das los datos como se tienen que dar. Decir qué alimentos son buenos o malos, el por qué de una manera concisa y todo esto con buena planta, buena comunicación y edición y todo basado en papers (evidencia científica). Muchas gracias Borja. Creo que eres la persona que más está ayudando a cambiar mi vida a que sea más saludable. Para sacar yo mis propias conclusiones para saber qué cosas son buenas y cuanto de buenas, o malas, para mi salud. De verdad, muchas gracias. En la TV estarías ganando un pastizal por toda esta información
Hola doctor gracias por tanta buena información es usted una gran persona por favor me gustaría que en el futuro nos pudiera decir acerca de las pequeñas venas en el área del rostro gracias y que Dios le de sabiduría siempre
Por cierto , añadir que por lo general , comemos fatal incluso cuando pensamos a priori , que estamos comiendo sano. Compras una bandeja de pollo y a saber lo que le meten...
Conclusión si podemos eliminar esos alimentos de nuestro estilo de comer sería perfecto, pero si los podemos reducir estaría un poco mejor y no hacer nada nos terminaremos dañando nuestra salud
Hay que comer de todo ya la naturaleza nos dirá cuando ya no debemos comer estando sana come ya viejos ya no enfermos menos pero ya comiste y tienes que guardar Dieta pero ya comiste no es bueno tener dieta estando sano
Muy interesante esta explicación para los que no han escuchado estos consejos. Espero que sigas con estos excelente videos. Vi muchos videos y explicaciones de Frank Suárez, lastima que ya no vive. Pero sus conocimientos los aplicaremos en la vida diaria. Gracias Dr Borja por estos informes sobre la salud.
Sugerencia : comentar sobre 1) litros agua vacía, sin minerales 2) aceite de coco 3) agua de mar profunda ionizada 4) semillas para consumo humano, chía, linaza, amaranto, ajonjolí, semillas de calabaza 5) miel 6) Refrescos y sodas, etc.
Qué gran verdad y qué bien van estos videos como recordatorio antitentaciones, jajaja. Personalmente en una semana en un albergue he caído en los desayunos azucarados, procesados, me salté el ayuno intermitente y menos mal que en comidas y cenas abundaban más las frutas y verduras, pescado. Es cierto que se desayuna muy mal y yo acostumbrado a huevos y sardinas...menos mal que he tenido actividad física y sigo manteniendo el peso perdido. Ahora ayuno intermitente de nuevo , ejercicio y buenos hábitos! Tengo que estudiar o enfrentsrme cuando voy a sitios de estos...gracias Borja!
Súper interesante!!! Cuanto menos procesado más saludable. De a poco estoy empezando a concientizarme sobre la importancia de los alimentos en nuestra salud.
La carne procesada, en México le llamamos embutidos, aun así comprendí con la explicación a cuál se refería, jijiji gracias doctor, me es muy importante toda su información que proporciona en su canal, felicidades joven, excelente sus vídeos. Saludos desde Cd. Juárez Chihuahua, México.
En España también, pero la carne procesada incluye más cosas que los embutidos. Un embutido tipicamente es carne curada o cocida para bocadillos, y dependiendo de sus ingredientes puede no ser muy malo. Por ejemplo un jamón serrano o un lomo embuchado que sea de corte y solo lleva como añadido sal, es relativamente saludable. En cambio la carne picada, salchichas cocidas o las hamburguesas industriales también es carne procesada y no un embutido, y a menudo es mucho más dañina.
Gracias por la información igual no consumo nada de eso jeje pero es bueno saberlo así lo comparto con amigos que tienen malos hábitos alimenticios saludos desde Argentina.
Excelente 👌..estoy de acuerdo a la lista de alimentos nocivos...no deberíamos consumirlos ..pero nos gusta el sabor que tienen especialmente papas fritas 😋...eliminarlos cuesta una enormidad ...gracias por los sanos consejos ..eres un 👌perfecto nutricionista...cuídate de los vendedores de los 5 alimentos no recomendables para la buena salud...besitos desde Italia
Yo soy médico, y tengo un grado técnico en nutrición y dietética, y debo reconocer amargamente que el ajetreo del diario vivir me ha hecho descuidar lo que consumo, aún estando consciente de lo perjudicial para mi salud, ya que soy hipertenso y mis niveles de colesterol y triglicéridos no son óptimos. Gracias colega, sus consejos me hicieron reflexionar, sé que debo darle un giro total a mi dieta
Hola doctor .gracias por su informacion..es muy valiosa .yo sufri .una pancretitis aguda . Por consumir carne procesada .con un refresco .y jamas volvi a tocar los productos industriales...saludes de chile ❤❤❤🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Gracias por su interés en enseñar e informar. Tengo mucho interés en saber, que cuidado y alimentación,se debe tener para mantener saludable La Vesícula.
Gracias mil Dr. Borja. Este video muestra REALMENTE lo que un verdadero médico como Ud. debe de aconsejarnos. Desafortunadamente, muchos de los médicos o "expertos" en salud, gastan la mayor parte del video en superfluo bla bla y sólo hablan unos 3 minutos finales, de para lo que fué anunciado el video. Su explicación fué magnífica doctor. Muchas gracias. Dios lo bendiga.
DR BORJA LO FELICITO QUE GRAN VIDEO!!, HAY MUCHAS MUCHAS PERSONAS QUE TODAVIA VAN AL SUPERMARKET Y NO LEEN LOS INGREDIENTES DE LOS PRODUCTOS. OJO EL VENENO ENTRA POR LA BOCA, GRACIAS DR POR MANTENERNOS BIEN INFORMADOS
Sobre las sopas, cuando hierbo los garbanzos secos al final los cuelo y el líquido resultante al enfriar casi gelifica...yo lo vuelvo a hervir con un poco de sal y de pasta y sale una sopa muy buena.
Muy interesante la manera clara y sencilla de exponer la información. Gracias Dr. Personalmente he dejado hace mucho de ingerir esos productos. Saludos desde México. Me uno a su canal. 👍
Gracias doctor Dios le bendiga yo estoy bebiendo Glucerna me dicen que es igual a un plato de comida cuando no hay hambre la que bebo es sabor a vainilla según tiene muchas vitaminas estará bien tengo ochenta y cinco años gracias. Vivo en Las Vegas Nevada.
Dr. Borja : Qué Excelente Vídeo,Muchas Gracias Por Difundír Sus Conocimientos,Tan Necesarios é Importantes en Nuestro Diario Vivír ! Un Fuerte Abrazo Desde la Distancia,el Altísimo Le Guíe Ilumine Proteja y Bendiga Cada Segundo de Vida ! Amén 🙏 Y 🙏 ! 🇦🇲🤗👏👏👏👏👏👏👏
Dr. Borjas buenas tardes. Dr hablemos de la carne roja. Yo eh cortado la carne roja , y eh notado un cambio muy positivo en mi. Ahora como pollo, verenjenas, etc es muy perjudicial la carne roja ? Es la corte roja procesada con algunos químicos de preservación oh algo así ? Y si , si el pollo también? Gracias doctor
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Hola, Borja. Lo siento mucho, pero me veo en el penoso deber de, no solo ponerte pulgar abajo, sino también denunciar este video por título engañoso. Preguntarás por qué. Verás... en el título dices: "5 peores alimentos que sigues comiendo a diario". Estoy seguro que no solo yo, sino muchísimas personas más, no consumimos esos "alimentos", ni a diario ni nunca. Sinceramente, entré a ver el video con cierta preocupación porque pensé que debía eliminar de mi dieta algún alimento en forma urgente y, a pesar de haberme sentido aliviado al saber que ninguno de esos "alimentos" a los que te refieres está dentro de mi consumo habitual, no dejé de sentirme engañado por el título. Así que, estimado Borja, pulgar abajo y reporte.
@@rafaelmurua704 Bro, en lugar de preocuparte por ello, deberías estar alegre de no estar consumiendo ninguno
@@rafaelmurua704 estas hablando enserio?
Ninguna de las 5 y aun no se porque estoy gordo.
@@rafaelmurua704 Difiero de su apreciación. Lo felicito por qué no consuma estos alimentos, sin embargo no toda la población en el mundo tiene el "privilegio" de consumir alimentos saludables, el porqué? Es más barato comprarle a tu famillia un paquete de salchichas, jamón, sopas de caja/sobre, atún, sardinas o lo que tú quieras, a comprarte un buen trozo de carne/pollo/pescado más el resto de ingredientes, comer sano es más caro que comer no saludable, y lo que se busca es que el mercado/despensa que compres te dure para al menos 15 días.
Las personas que tienen carencias a lo mucho comen carne, pollo o cerdo, 1 vez cada 3 meses.
Es más fácil y barato tener un plato de frijoles y arroz, a carne, pollo, cerdo o pescado.
1 Sopas industriales
2 Carnes procesadas (no rojas)
3 Patatas de bolsa
4 Margarina
5 Zumos industriales
👍
Gracias doctor por tan gratuita clase de salud yo me aplico en escuchar los anuncios hasta el final porque entiendo que todo esfuerzo debe ser recompensado económicamente y los anuncios además de informarme, me permiten de forma gratuita darle esa recompensa ,mil gracias
Gracias, aunque merece la pena escuchar las razones por las que son desaconsejables. Todos son verdaderamente un veneno y que pone en riesgo tu salud si se tiene por costumbre comer alguno o varios de estos de forma diaria. Afortunadamente de los unicos que "abusaba" era de las carnes procesadas... Llevo un mes sin comer embutido y no pienso volver a verlos.
@@rav339 no es necesario que los escuche enteros, si les pone en omitir anuncio le pagan lo mismo :)
Héroe!
Dr. Bandera, me encantan TODOS sus videos videos. Me encantaría un video dedicado especificamente a la alimentacion/nutrición de niños hasta los 12-15 años. Los padres muy trabajadores prefieren todo lo que les facilite alimentar a sus hijos. Soy abuela, no comento nada pero me aterro cuando veo mis nietos alimentados/desnutridos con ultraprocesados. Gracias por tanta sabiduría y tan buena manera de explicar.
Muestrale el vídeo del doctor a los padres de los niños o a los niños. Así se enteran que tiene base científica evitar comer eso todos los días.
Mis nietos comen conmigo. Mi hija es médico pediatra no comen duces zumos, golosinas ,bollos están super concienciados con la alimentación. Están acostumbrados a comer cualquier verdura y futa, son niños con buen apetito , tienen 8 y 5 años. Pero la verdad que están muy bien enseñado. Luego tengo otros nietos de mi otra hija ,que también tienen la misma edad, pero ellos se saltan alguna vez la dieta sana.
1-Sopas de sobre
2-Carne procesada(salchichas, salami, tocino)
3-Patatas fritas de bolsa
4-Margarina
5-Jugos industriales
Dr. Borja Bandera; con todo el corazón: ! Gracias por compartir su sabiduría en forma clara, congruente a la realidad las verdades que tanto necesitan ser reveladas. Su presencia, su forma hablar concisa, tan profesional, aportan a la humanidad un bien inmensurable.
Qué bonito comentario María. De corazón, muchas gracias!.
Hola Dr Bandera, un saludo muy especial desde Colombia. La verdad es que su aporte a la salud es enorme y le agradezco por ello. Uno entiende porqué el mundo está como está cuando se da cuenta de que un vídeo de youtube llamado 10 MANERAS DE DESTRUIR TU COMPUTADOR tiene más de 24 millones de visualizaciones, mientras que un video de las magnitud de TOP 5 DE PEORES ALIMENTOS tiene cerca de 11 mil. Definitivamente en el mundo tenemos las prioridades invertidas.
Bien por mi y por los que no consumimos esos 5 tipos de productos 👍👍👍 aquí… esperando la segunda parte y massss!!!!
Excelente! Eres un pedagogo de la salud . Dios te cuide y te proteja de manera especial amén .
Muy pero muy interesante Es difícil poder hacerle entender a la gente todo eso q explicaste .Yo por mi parte hace mucho q los deje Muchas gracias doc
Impresionante información!
Muy útil para el día a día!
Gracias Doc. por compartir tanto conocimientos. Yo soy una persona 100% healthy. Estuve siguiendo los consejos a otro ser de Luz que ya no está en el plano terrenal. El avalaría todo lo que pregona , Despertar de conciencia!,,, Muchísimas bendiciones. Saludos desde lima
Gracias yo en lo personal he cambiado cosas en la alimentación de mi familia yo no sabia del nitrito de sodio pero ahora compra jamón y de pavo sin nitrito de sodio o tambien la carregena que muchos productos lo tienen especialmente las leches para endulzar el cafe.
Cambia alimento por comestible. Gracias por toda la información. Fuerza y salud.
Genial doctor, y los padres somos responsables de lo que comen nuestros hijos.
Un fuerte abrazo y e s operando la segunda parte y todas las que tenga a bien compartir con nosotros.
👏👏👏 que suerte tienen sus hijos 😅
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Te deseo lo mejor de lo mejor. Dónde Colombia un fraternal abrazo
Muchas gracias por crear conciencia. Ánimo, que hoy más que nunca se necesitan valientes como tú!
Porque valiente? Es algo que se sabe pero no se le da importancia.
No tiene nada que ver con ser valiente o no, simplemente quiere hablar del tema ( en una de esas, no quiero asumir, pero puede ser que este en la universidad y haciendo un trabajo sobre esto y ya)
Gracias por tanta informaciòn, yo hace anos que sigo una alimentaciòn muy sana y mi vida ha cambiado completamente desde que me diagnosticaron Diabetis, ahora han pasado 3 anos y mis valores de glicemia son normales, elimine muchos alimentos el azucar todo alimento envasado tipo salsa de tomates, harinas refinadas, consumo 50 gramos de pasta o arroz integral y biologicos y las salsas me las hago yo con brocolis, o con berenjenas, o zapallitos italianos que es la preferida de todas mis amigas. Mi desayuno son 30 gr de fruta seca, nueces, almendras, avellanas y una tazza de te o cafè de cicoria. Todo esto no lo hice sola, me pase dias y noces buscando informaciòn en UA-cam. Gracias a todos ustedes medicos que se toman su tiempo para mejorar la salud publica. Saludos desde Parma Italy.
Aunque este tema se podría expandir más!! Se le agradece de todo 💙.. la información, muchísimas gracias por la oportunidad que nos das a todos y de forma gratuíta!!
Saludos!! 🙋🏻♀️🌺
Muy bien,por eso hay que dar gracias a Dios por el pan de cada día, orando por los alimentos,( lo que sea)para que sean limpios.
Siiii Borja ☺️, más vídeos sobre productos elaborados y/o ingredientes de la industria, que hay mucha desinformación sobre esto
Está muy completo su video. Agradezco su preocupación por nosotros
Hola
Has hablado de las patatas fritas de bolsa. K opinión te merecen las cortezas de cerdo (mirando la composición son muy altas en proteínas).
Gracias crack!
Que buenas recomendaciones, me parece muy bien que nos pongan a pensar ,pues si es mucho mejor hacer la sopa en casa y las carnes procesadas no son necesarias para eso está el huevo, y con la carne roja se puede hacer hamburguesas, o albóndigas o comerla molida ,hay muchas maneras de hacerla.. y tampoco es necesario las bebidas industriales es mucho mejor hacer una limonada; y las mantequillas se pueden remplazar por el aceite de oliva, por ejemplo para las tortas., y las papas fritas por frutos secos, . A mi en realidad no me parece imposible dejar esos alimentos dañinos para la salud. Tenemos que tomar conciencia y mentalizarnos y dejar la pereza😀
Y dice el Doctor que no son alimentos,(mal llamados alimentos) llamémosle productos😁
@@Maria-hf9sj asi es😃👍
Si luz Nelida por eso militó para qe no llegue el sistema sucio y askeroso sistema yanki, acá no se usaba ni se comía todo eso en lata en sobre mágico etc etc acá sobraba carnes lácteos etc de todo, ahora la carne la exportan y tenemos qe comer porquería hecha hamburguesa...etc pasa por ahí, x w sino es muy difícil hacer buena comida si no te sobra el dinero , eso acá es inconcebible...🙏💜🐂🇦🇷☪️💙👻🙋
@@Maria-hf9sj (ooo
Cuando el aceite de oliva se calienta pierde sus veneficios y se convierte en pura chatarra como cualquier otro aceite 👌👏
Que bien Dr explica brevemente sencillo y sustancioso gracias por su experiencia y conocimientos
Gracias amigo por esta importante informacion. Tienes razon, visto esta q todos los alimentos procesados industrialmente no son mas q puro comercio, y debemos evitarlos .
Que bien dr.ojala,q la gente entiendan x su salud gracias
.uchas gracias por informarnos acerca de estos elementos por los que pagamos solo para que nos enfermen .Mil gracias , ¡¡bendiciones!!
Dios bendiga, excelente Dr. Muchas bendiciones para usted.
Excelentes RECOMENDACIONES, que son exclusivanente para beneficio fe nuestra salud. MUCHAS GRACIAS
Gracias de corazón a ud, doctor, por su espíritu de enseñanza para toda la humanidad que desee verlo. Sus vídeos son hermosos, cortos, instructivos y aportan muchísimo a nuestra calidad de vida. Mil gracias y bendiciones del Todopoderoso👌
Gracias Doctor Borja por informarnos. Queremos más. Le llamo de Guadalajara, Jalisco, México.
Sí, queremos la segunda parte! También soy de Guadalajara, Jal. México 🇲🇽
Excelente explicación gracias por su aporte, se sabe tambien que las carnes rojas tienen mucho ácido úrico
Buenas noches muchas gracias por ser tan Valente en decirnos correctamente y con mucha claridad las cosas Dr.Borja me interesó mucho lo que nos explica en este video bendiciones desde el estado de Guerrero de mi lindo municipio Buenavista de Cuéllar .👍🏼👋🏼👩🏻🦰🙏🏼😊
Gracias doctor Borja muy buena explicación interesante e importante
Muy buena la información. Que se venga la segunda parte. Yo en particular elaboro muchos jugos pero en casa con frutas y sin endulzantes. Desde Uruguay Sofia
Gracias doctor por sus recomendaciones .nosotros tenemos las materias primas en la.feria y las podemos elaborar a.nuestro gusto JEHOVA DIOS nos da a diario todo lo necesario frutas y verduras y agua y con sus consejos doctor podemos evitar muchas enfermedades muchas gracias que JEHOVA DIOS Y SU HIJO JESUS LO BENDIGAN POR SU APOYO A LO BUENO.LO SANO PARA SEGUIR VIVIENDO BIEN .AMEN 🙏💖
Me da gusto qe pasen estos videos y si muchas personas entendieran recapacitaran y xli pronto segar de tomar cocacola galletas Sabritas marrucha productos de Marinela tía rosa y muchos juegos y refrescos qe los hasen de pintura y mucha azúcar, y muchos alimentos entre comillas como el jamón salchicha quesos de varios más,entendamos no consumirlos y mucho menos la cocacola y pizza,demasiada arina refinada y la Cocacola echa con petróleo pintura y miles de azúcares muchas porqerias más,
Posiblemente este canal de UA-cam es el mejor canal de España.
Cuando digo mejor me refiero a más beneficioso porque das los datos como se tienen que dar. Decir qué alimentos son buenos o malos, el por qué de una manera concisa y todo esto con buena planta, buena comunicación y edición y todo basado en papers (evidencia científica).
Muchas gracias Borja. Creo que eres la persona que más está ayudando a cambiar mi vida a que sea más saludable. Para sacar yo mis propias conclusiones para saber qué cosas son buenas y cuanto de buenas, o malas, para mi salud.
De verdad, muchas gracias. En la TV estarías ganando un pastizal por toda esta información
Felicitaciones x tu.programa educativo Dr borja me encanta.
Hola doctor gracias por tanta buena información es usted una gran persona por favor me gustaría que en el futuro nos pudiera decir acerca de las pequeñas venas en el área del rostro gracias y que Dios le de sabiduría siempre
Muy buena información, muchas gracias Doc salud 2
Por cierto , añadir que por lo general , comemos fatal incluso cuando pensamos a priori , que estamos comiendo sano. Compras una bandeja de pollo y a saber lo que le meten...
Ya lo dice él, comer perfecto es imposible pero si podemos cambiar pequeños hábitos que acabarán en grandes cambios en nuestra salud
Conclusión si podemos eliminar esos alimentos de nuestro estilo de comer sería perfecto, pero si los podemos reducir estaría un poco mejor y no hacer nada nos terminaremos dañando nuestra salud
Por favor Borja
Habla de las diferentes carnes procesadas, cuáles son las menos nocivas y el porqué, muchas gracias
Información importante , y es mayor cuando esto lo enfocamos en la salud de los más pequeños de la casa .
Hay que comer de todo ya la naturaleza nos dirá cuando ya no debemos comer estando sana come ya viejos ya no enfermos menos pero ya comiste y tienes que guardar Dieta pero ya comiste no es bueno tener dieta estando sano
Como me alegra haber descubierto este canal! mil gracias. Debería ser tendencia en UA-cam cada capitulo.
Maravilloso 1era vez q lo veo ahora pendiente en oirlo
Muy interesante esta explicación para los que no han escuchado estos consejos.
Espero que sigas con estos excelente videos.
Vi muchos videos y explicaciones de Frank Suárez, lastima que ya no vive. Pero sus conocimientos los aplicaremos en la vida diaria.
Gracias Dr Borja por estos informes sobre la salud.
Muy buena información y muy bien explicada. Muchas gracias. Desde Villa Alemana, Chile.
Excelente enseñanza. Se agradecen tus advertencias que siempre serán buenas y muy importantes.
Sugerencia : comentar sobre 1) litros agua vacía, sin minerales 2) aceite de coco 3) agua de mar profunda ionizada 4) semillas para consumo humano, chía, linaza, amaranto, ajonjolí, semillas de calabaza 5) miel 6) Refrescos y sodas, etc.
Muy bueno!
Muchas gracias¡
SUGERENCIA,
no es necesario
repetir tto. El
Mismo concepto.
Gracias..
Qué gran verdad y qué bien van estos videos como recordatorio antitentaciones, jajaja. Personalmente en una semana en un albergue he caído en los desayunos azucarados, procesados, me salté el ayuno intermitente y menos mal que en comidas y cenas abundaban más las frutas y verduras, pescado. Es cierto que se desayuna muy mal y yo acostumbrado a huevos y sardinas...menos mal que he tenido actividad física y sigo manteniendo el peso perdido. Ahora ayuno intermitente de nuevo , ejercicio y buenos hábitos! Tengo que estudiar o enfrentsrme cuando voy a sitios de estos...gracias Borja!
GRACIAS DR. Por ayudarnos en la supervivencia sus consejos son muy ineresantes.
Buenísima información dr. Borja...gracias!! esperare la segunda parte.
Súper interesante!!! Cuanto menos procesado más saludable. De a poco estoy empezando a concientizarme sobre la importancia de los alimentos en nuestra salud.
Muchas gracias ☺️. Te bendigo grandemente desde New York.
Que se venga pronto esa segunda parte!
Muchas gracias por compartir tanto conocimiento doctor!
La carne procesada, en México le llamamos embutidos, aun así comprendí con la explicación a cuál se refería, jijiji gracias doctor, me es muy importante toda su información que proporciona en su canal, felicidades joven, excelente sus vídeos. Saludos desde Cd. Juárez Chihuahua, México.
En España también utilizamos la palabra embutido.
hola paisana :)
desde juaritos
Sii aquí también, y fiambre también
El problema es qué tipo de embutidos es procesado y cuál artesanal. Ambos pueden ser dañinos, pero ya sabes cuál es peor.
En España también, pero la carne procesada incluye más cosas que los embutidos. Un embutido tipicamente es carne curada o cocida para bocadillos, y dependiendo de sus ingredientes puede no ser muy malo. Por ejemplo un jamón serrano o un lomo embuchado que sea de corte y solo lleva como añadido sal, es relativamente saludable. En cambio la carne picada, salchichas cocidas o las hamburguesas industriales también es carne procesada y no un embutido, y a menudo es mucho más dañina.
Gracias Dr. Borja por ayudarnos á cuidar nuestra salud!!👌🙏❤💯💯👏👏👏👏
Gracias por toda estas recomendaciones, gran aporte para mi salud.
Graaaacias....totalmente de acuerdo y lo peor es que todos estos "alimentos" se consumen por vaguera
Gracias por la información igual no consumo nada de eso jeje pero es bueno saberlo así lo comparto con amigos que tienen malos hábitos alimenticios saludos desde Argentina.
GRACIAS DR BORJA🌿😌POR SU CHARLA TAN EDUCATIVA🌿😘🍀
BENDICIONES🥀🐦🌵🌷🇮🇹
SALUDOS DESDE TEXAS🌵😘🇮🇹
Hace poco que me estoy iniciando en ayuno i. y dieta cetogenica. Me encantan tus vídeos muchísimas gracias por tanta información
Gracias Dr.por este video tan importante para la salud.
Gracias Doctor por la información. Los que hacen estos productos seguro que saben que es perjuficial para la salud y aún así lo promocionan.
Gracias Dr.por sus aportes.cada día aprendo más para cuidar mí salud.Saludos desde Argentina.
Excelente 👌..estoy de acuerdo a la lista de alimentos nocivos...no deberíamos consumirlos ..pero nos gusta el sabor que tienen especialmente papas fritas 😋...eliminarlos cuesta una enormidad ...gracias por los sanos consejos ..eres un 👌perfecto nutricionista...cuídate de los vendedores de los 5 alimentos no recomendables para la buena salud...besitos desde Italia
Excelente, ya mandé y este video a mi familia y amigos, tiene q hacer una segunda parte, mil gracias dr. Por sacarnos de la ignorancia.
Yo soy médico, y tengo un grado técnico en nutrición y dietética, y debo reconocer amargamente que el ajetreo del diario vivir me ha hecho descuidar lo que consumo, aún estando consciente de lo perjudicial para mi salud, ya que soy hipertenso y mis niveles de colesterol y triglicéridos no son óptimos. Gracias colega, sus consejos me hicieron reflexionar, sé que debo darle un giro total a mi dieta
Tu información es muy seria yo estoy de acuerdo contigo y lo mejor es educarnos y comer saludable y reducir comer carnes procesada.
Gracias Dr muy interesantes sus recomendaciones es bueno estar bien informado sobre todo en temas de salud
Gracias Dr. Excelente video, bendiciones.
Como siempre estás lleno de conocimiento. Gracias por compartir
Como siempre, excelente vídeo. Muchas gracias por compartir esta información.
Que buena información , Dr. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN👍🏼😄
Sí Borja 😊 vídeos de estos, que estamos muy engañados con los productos procesados.
Doctor borga gracia por su cosejo lo tomare en cuenta vendlcones ros tenor peru
Hola doctor .gracias por su informacion..es muy valiosa .yo sufri .una pancretitis aguda . Por consumir carne procesada .con un refresco .y jamas volvi a tocar los productos industriales...saludes de chile ❤❤❤🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Gracias por su interés en enseñar e informar.
Tengo mucho interés en saber, que cuidado y alimentación,se debe tener para mantener saludable La Vesícula.
No comer muchas grasas ni lácteos y sus derivados, tampoco pepas como frijoles lentejas arvejas etc
@@irmaful gracias dr por compartir dus conocimientod espero su siguiente video
Dr.gracias por su información, la cual es de suma importancia.
Que video tan educativo.
Muchas gracias..bendiciones
Gracias mil Dr. Borja. Este video muestra REALMENTE lo que un verdadero médico como Ud. debe de aconsejarnos. Desafortunadamente, muchos de los médicos o "expertos" en salud, gastan la mayor parte del video en superfluo bla bla y sólo hablan unos 3 minutos finales, de para lo que fué anunciado el video. Su explicación fué magnífica doctor. Muchas gracias. Dios lo bendiga.
Gracias Borja exelente video! Si puedes acer otro video es muy interesante saber de lo come uno.
Muy agradecida por tan importantes comentarios.
De inmediato lo estoy compartiendo con mis amistades.
Dios lo bendiga Dr. Borja. Por compartir tan excelentes temáticas.
DR BORJA LO FELICITO QUE GRAN VIDEO!!, HAY MUCHAS MUCHAS PERSONAS QUE TODAVIA VAN AL SUPERMARKET Y NO LEEN LOS INGREDIENTES DE LOS PRODUCTOS. OJO EL VENENO ENTRA POR LA BOCA, GRACIAS DR POR MANTENERNOS BIEN INFORMADOS
Gracias doctor por toda su información buenísima en lo personal me ah sido muy beneficioso bendiciones.
Sobre las sopas, cuando hierbo los garbanzos secos al final los cuelo y el líquido resultante al enfriar casi gelifica...yo lo vuelvo a hervir con un poco de sal y de pasta y sale una sopa muy buena.
Muy interesante la manera clara y sencilla de exponer la información. Gracias Dr. Personalmente he dejado hace mucho de ingerir esos productos. Saludos desde México. Me uno a su canal. 👍
Que buen vídeo. Acabo de descubrir este canal. Me haré una maratón de tus vídeos. Y por supuesto, nuevo SUB.
Excelente video y excelente información. Te felicito.
Excelente información. Gracias por el esfuerzo encaminado a orientarnos en todos aspecto referente a salud. Bendiciones Dr.
Muy bien, gracias por su ayuda Doc.
Gracias por compartir tus conocimientos tan asertadas todo es muy importante
Si 2 parte .
GRACIAS !!!
Excelente. Muchas gracias Dr. Cuídese mucho. Es un gran desafío lo que hace usted.
Gracias doctor Dios le bendiga yo estoy bebiendo Glucerna me dicen que es igual a un plato de comida cuando no hay hambre la que bebo es sabor a vainilla según tiene muchas vitaminas estará bien tengo ochenta y cinco años gracias. Vivo en Las Vegas Nevada.
Dr. Borja : Qué Excelente Vídeo,Muchas Gracias Por Difundír Sus Conocimientos,Tan Necesarios é Importantes en Nuestro Diario Vivír ! Un Fuerte Abrazo Desde la Distancia,el Altísimo Le Guíe Ilumine Proteja y Bendiga Cada Segundo de Vida ! Amén 🙏 Y 🙏 ! 🇦🇲🤗👏👏👏👏👏👏👏
Dr. Borjas buenas tardes. Dr hablemos de la carne roja. Yo eh cortado la carne roja , y eh notado un cambio muy positivo en mi. Ahora como pollo, verenjenas, etc es muy perjudicial la carne roja ? Es la corte roja procesada con algunos químicos de preservación oh algo así ? Y si , si el pollo también?
Gracias doctor