Ejercicios para Eliminar el DOLOR de Rodilla en CORREDORES y el Síndrome Cintilla Iliotibial

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Ejercicios para Eliminar el DOLOR de Rodilla en CORREDORES y el Síndrome Cintilla Iliotibial
En este vídeo Ana Galeote nos explica las razones biomecánicas por las que suele aparecer el dolor de rodilla en corredores y el síndrome de la cintilla iliotibial. Además nos recomienda ejercicios de rehabilitación para prevenir y tratar este dolor de rodilla.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en CrossFit WeZone Pacífico