Hola buenas noches...gracias por ayudarnos con estas practicas que ayudan mucho a nuestra postura corporal...saludos de Buenos Aires y gracias siempre!!!!
Hola. Hace mucho vi un video suyo para dolor de las manos y yo lo realice y fue excelente se me quito el dolor peeero hace un mes lo volví a buscar y ese q realice no lo encontré. Habían otros si pero no el q vi resultados de inmediato aquella vez. Saludos desde ECUADOR. Bendiciones.
Me parece que está nueva modalidad es muy acertada, ya que sólo se presenta los ejercicios a realizar, luego estos brevemente se ejecutan, considerando las deficiencias y errores que se deben evitar. El resto es de nosotros. Bendiciones.
Buenas indicaciones para control de la postura durante los ejercicios. ¡👍Gracias! Solo eché en falta que dijeras: ¡mantener los hombros lejos de las orejas! 😉
Hola amigo, estos ejercicios también sirven de paso para si tienes un poco la columna curvada, es decir de ir siempre como encogido al final por los años he terminado teniendo un poco curva en la espalda, te agradecería la ayuda.
Hola Rocío! Lo ideal es que inicies con ejercicios que te ayuden a mejorar la movilidad de tu columna, así como ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular.
Hola, sirven todos esos para mejorar solo uno? Porque tengo un hombro más adelantado que el otro, y siempre se me cae el tirante del sostén además del dolor de cuello etc
Una pregunta estos ejercicios hay que hacerlos a diario y cuanto se tarda en corregir esta postura, yo le meto ejercicio de hombro posterior con pesas ,gracias por tus videos
Ya lo dijo, cada caso es particular, los puede hacer cuántas veces usted quiera, yo tengo ese problema y voy a intentar hacerlo mínimo dos veces al día, y pues el tiempo que sea necesario, hasta ver resultados. Excelente día.
Excelente, Tomás. Tus intervenciones son de amenas, claras y didácticas, de lo mejor de este súper canal!! Gracias!!
Muchas gracias por tu comentario María Teresa. Saludos
Ya los hice todos 🤗
Excelentes ejercicios para mantener los hombros en forma....alguno de ellos ya los hago, pero haré todos.
Gracias por explicarnos todo también. 👍👏👏😘
Un millón de gracias 😘👌💪😘🙏
Hola buenas noches...gracias por ayudarnos con estas practicas que ayudan mucho a nuestra postura corporal...saludos de Buenos Aires y gracias siempre!!!!
Excelente, mil Gracias 🫂❤
Hola. Hace mucho vi un video suyo para dolor de las manos y yo lo realice y fue excelente se me quito el dolor peeero hace un mes lo volví a buscar y ese q realice no lo encontré. Habían otros si pero no el q vi resultados de inmediato aquella vez. Saludos desde ECUADOR. Bendiciones.
Que bueno saber Marisol que nuestros contenidos son de gran beneficio y ayuda para ti. Un saludo
gracisd Dios te vendiga no sabes los veneficios que recibimos de tus video gracias por ayudarnos.
Muchas gracias por tu comentario, nos alegra saber que son de gran ayuda para ti. Saludos
Muchísimas gracias.
Saludos cordiales y bendiciones 🙏
HOLA TOMAS , BUENISIMO !!!! TE SALUDO DESDE CORDOBA ARGENTINA 👏🏼👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Muy buenos ejercicios
Excelente para mí. Gracias. Dios les bendiga. Luzma desde Bogotá Colombia
Que importante Muchisimas Gracias!! Saludos
Gracias ‘cámara número 7’ 🤭
Maravillosos ejercicios, parecen hechos a mi medida. Gracias
Muy buenos, muchas gracias
Me parece que está nueva modalidad es muy acertada, ya que sólo se presenta los ejercicios a realizar, luego estos brevemente se ejecutan, considerando las deficiencias y errores que se deben evitar. El resto es de nosotros. Bendiciones.
Graciasss Tomas!!! Por favor ejercicios para omóplatos? Sludos!
Muy informativo.
Gracias, los voy a realizar los ejercicios.
Tengo 80 años. Espero mejorar algo. Gracias
Muchas gracias ❤
Qué buen vídeo. De gran ayuda, somos muchos los que cargamos ese problema postural. Gracias Tomás.
Gracias, excelente 👌
Buenas noches, muy buenos ejercicios,los voy a realizar,ya que tengo que darle movilidad a mi hombro derecho. Sigan así y gracias 👌👋🤠
Gracias..
muchísimas graias (me es de mucha ayuda).
sls.
Encantados de saber que la información de nuestros vídeos es de gran ayuda para ti. Un saludo
Un vídeo de ejercicios para fortalecer hombros por favor, gracias ❤
Hola Betty! En nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios para fortalecer los hombros.
Gracias , yo parezco un signo de interrogación cuando me siento
Buenas indicaciones para control de la postura durante los ejercicios. ¡👍Gracias! Solo eché en falta que dijeras: ¡mantener los hombros lejos de las orejas! 😉
Buenos días Dr. mi hijo tiene Pectus excavatum(pecho hundido) puede hacer estos ejercicios? Por da or su respuesta 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 muchas gracias
Graciassss
Gracias doctor de fisiooline siempre enseñando ejercicios importantes 🌷
Que buenos ejercicios! Muchas gracias!! Abrazo desde Buenos Aires- Argentina
Fisionline ❤
Hola amigo, estos ejercicios también sirven de paso para si tienes un poco la columna curvada, es decir de ir siempre como encogido al final por los años he terminado teniendo un poco curva en la espalda, te agradecería la ayuda.
Buenos dias Buenos días yo tengo un poco de joroba la cual me duele mucho la espalda que me recomendaría?
Hola Rocío! Lo ideal es que inicies con ejercicios que te ayuden a mejorar la movilidad de tu columna, así como ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular.
Hola, sirven todos esos para mejorar solo uno? Porque tengo un hombro más adelantado que el otro, y siempre se me cae el tirante del sostén además del dolor de cuello etc
Una pregunta estos ejercicios hay que hacerlos a diario y cuanto se tarda en corregir esta postura, yo le meto ejercicio de hombro posterior con pesas ,gracias por tus videos
Ya lo dijo, cada caso es particular, los puede hacer cuántas veces usted quiera, yo tengo ese problema y voy a intentar hacerlo mínimo dos veces al día, y pues el tiempo que sea necesario, hasta ver resultados. Excelente día.
Hola! Tal cual indicamos en el vídeo puedes hacerlos de forma diaria o interfería de acuerdo a tus capacidades y tolerancia al ejercicio.
Voy a contar como me fue:
Día 1: pues la verdad me dolían un poco la espalda pero nada mas.
y como has seguido, funcionó?
Cada cuánto recomiendas hacer estos ejercicios para ver resultados a largo plazo?
1:31
3:18
4:16
5:32
7:03
Si porqué quiero estar bien derecha. Gracias
👍💫
Que síntomas trae tener los hombros adelantado
Hola Gustavo! Puede generarte contracturas y tensiones musculares, además de dolores a nivel del cuello o espalda alta.
Hola doctor me pasa
A mi me duele el hombro derecho cuando hago esos ejercicios :(
quiza los haces mal, trata de no lesionarte en una estas
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
A
Gracias
Buenas noches Tomás Bonino, muchísimas gracias por estos ejercicios. Me vienen muy bien.
Cordial saludo desde Argentina.