Como o corpo reage com a dieta cetogênica - Você Bonita (04/07/19)
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- Опубліковано 3 лип 2019
- A Patricia Ayres, nutricionista, fala sobre a dieta cetogênica e como ela reage no corpo.
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Gente é a mais pura verdade, nao se sente fome com essa dieta, tem dia que passo o dia com couve e 3 claras de ovo e trabalho cerca de 12 horas por dia e nao sinto nada.
Nossa quero muito chegar nessa parte 😅😅😅😅 já estou com 15 dias e sinto ainda fome e olha q como 5 X no dia . As 7 uma vitamina de 🥑 / banana ( sem leite ) 9 2 ovos as 12 Saladas as 15 2 ovos com salada e as 19 e sopas de legumes
@@quesianedossantosaraujo8646mas banana é carboidrato por isso vc sente fome
Pode nao ser fome, mas necessidade de agua ou minerais, voce esta comendo muitas vezes, ajuda tb agua com um pouco de sal
E quem já é magra pode fazer essa dieta? Tenho diabetes
@@quesianedossantosaraujo8646Olá ! Tem que verificar a quantidade de legumes que vc está ingerindo. Se seguir direitinho, logo entra em cetose e não vai sentir fome. A propósito, banana não é permitido, pelo menos no começo.
Por conta de estar para operar por pedra na vesícula, eu mesmo fiz uma alimentação super pobre em gorduras. ( filé de peito de frango tirando toda pele e partes gordurosas brancas) e fazia essa proteina na água com sal e alho ou so sal. E comia junto com legumes cozidos. Tudo em pouca quantidade. E aboli qualquer alimento que contivesse gordura ( como azeite extra virgem, abacate etc) pq senao minha vesicula doia muito. Eu vivia olhando a quantidade de gordura de cada alimento antes de ingerir....e com tudo.isso eu caminhava todo dia..... resultado....fui de 106kg em Agosto de 2021 para 81,5k em Janeiro de 2022
É o melhor que aconteceu na minha vida,enmagreci 21 kgr com a dieta cetogenica,top mesmo.
Pode me chamar no zap e me ajuda 21 99890-0623, me falar mais sobre a dieta
Parabéns 👏
Parabens, breve chegarei no meu peso ideal..
Em quanto tempo vc perdeu os 21kg?
Já emagreci 16kg em 6 meses 🙏
Excelente vídeo, ajudou emagrecer 26 quilos e chegar no alvo desejado, de volta ao peso ideal. Show. O importante é focar no que interessa, determinação, organização e atitude.
VDD
Eu quero começar a cetogenica, mas não sei a quantidade que se deve consumir de proteina...
@@Flavia-il2fo Indivíduos sedentários ou pouco ativos: 0,8g/kg/dia. Indivíduos que praticam atividade física moderada: de 1,2 a 1,4g/kg/dia. Indivíduos que praticam atividade física intensa: 1,2 a 1,7g/kg/dia. Observa em qual tu se enquadra e multiplica por seu peso. ex: 0,8 *80(peso)= 64g
Amei essa matéria
Paty ayres td de bom!!! Ameeeeiiiii
Maravilha ,mais que amei 👍👏👏👏
Amei esse vídeo estou fazendo dieta cetogênica,e buscando informações!para não errar!estava com 103 klo agora com 15 dia 98kl
@@isatrindade4977 eu gostaria de participar
Estou estudando bastante sobre, conhecendo meu corpo bem para iniciar. De todas essa e uma das melhores, o problema e que muitos fazem errado.
Excelentes dicas.
Que informações maravilhosas.
Ameiiii essa nutricionista....parabens lindaaa!bjsss
Melhor explicaçao!!! Parabénssss
Ameiiiiiiiiiii a pauta. Low carb amoooooo
Como está nutricionista explica de forma simples e didática.
Apaixonada por essa apresentadora💕
Muito competente essa nutricionista.
Parabéns!
Excelente!
Muitas informações boas adorei a pauta 👏🥰
Essa apresentadora é sensacional ❤️🌼
Ótimo programa!
Adorei! Beijinhos de Portugal
Esse programa é relevante. Utilidade pública!
NOOOSSA esse vídeo foi muito importante pra mim...pois entendi q todos nós já seguimos uma dieta que é esse jeito cultural que NÓS brasileiros comemos ...isso já é uma dieta...só que é uma dieta que faz mal a longo tempo..pois o carboidrato todo dia..todo dia..todo.mês..todos os anos das nossas vidas...elas dão um resultado..anemia..diabetes..problemas cardíacos. ..e todas essas doenças que os brasileiros mais velhos tem no final da vida...ENTENDI..ENTENDI...DE HOJE EM DIANTE MUDO MINHA DIETA NÃO POR QUESTÃO DE EMAGRECER. ..MAS PRA VIVER MELHOR QUANDO FOR VELHINHA TER SAÚDE. ...LIKE
Sim ! A dieta e simplesmente uma mudança de atitude ! Conquistar novos hábitos ! Isso fará diferença ! Daí poderá seguir o seu dia a dia de maneira plena ! Alimentos orgânicos / redução de carboidratos , glicose isso sim e uma mudança de vida !
Atividades físicas
Atividades mentais
Piyyoyoyuuoyyooiyoiyoiyoiyooyujojujjjjíyoooyoyoiyoyoioiouoyooiyoiioyoiyoíh
Boa compreensão...Obrigada por me despertar também...não é fácil mudar uma dieta de toda a vida....mas bora tentar a cetogenica!
Excelente pauta....super esclarecedora...parabens...vcs sempre arrasammm
Adorei o vídeo!
Verdade, quando procuro por assunto relacionado a boa alimentação, sempre venho atrás do você bonita.
Amei vcs, que explicação maravilhosa, vcs arrasaram.
Essa nutri é ótima. Parece até que além de saber a parte técnica é praticante da Dieta
Amei o vídeo
Nossa dicas boas,Tou fazer essa dieta.
Amei 💗
Amei
Sensacional!!! 👏👏👏👏
Adorei essa entrevista
Ótima reportagem, contudo o homem não foi criado para comer o que come atualmente...
Amei ouvir aula maŕavilhosa👄👄
Tenho visto alguns vídeos no UA-cam sobre dieta cetogenica mas este foi espetacular, muito conteúdo, descontraído gostoso de assistir aprendi muito e me diverti também parabéns a todos que contribuíram para veicular esse programa ,e decidi a me inscrever no canal 👏👏👏
Uma palavra para este vídeo LIBERTAÇÃO
Vdd começar pelo básico ajuda muito e aí sim vc vai adaptando o cardápio até chegar no ponto necessário, assim teu corpo não sofre tanto.
Muito legal essa entrevista 🙏🏻🌹
Amei o vídeo !!!! Parabéns .
👏👏👏👏👏
Vocês do programa deveria chamar para uma entrevista Dr. Dayan siebra.
Concordo!
Verdade, Rodrigo Polesso tbm
Essa apresentadora as vezes fala de mais
@@mariakalenekauaaquino757ela fala bastante, pq tem bom conhecimento dos assuntos. Fica algo bem natural. Ela improvisa perguntas. Ela é ótima.
Acho que o Siebra não entende muito de dieta cetogenica. Sei que ele pratica. Eu vejo ele se atrapalhar no canal dele. Ele é bom na área de varizes, trombose que é a especialização dele.
Tirei açúcar e o trigo , estou muito bem
Paty Aires MaraviLinda!!! Super estudiosa! Competentíssima 👏🏻👏🏻👏🏻
Se a apresentadora conversasse menos seria melhor
Amei esse vídeo sou de VILA VELHA E. S
Eu tô diminuindo o carboidrato e tô tendo muita taquicardia e tbm me sentindo fraca. Tbm tenho muita fome. Agora entendi. Eu não tô fazendo tanto pra emagrecer, mas sim pra não ficar diabética. Já estou pré e não quero ficar pior.
Vc ta fazendo coisa errada
segui as dicas
Pra ter saude e emagrecer so tirar da sua alimentaçao açucar trigo leite e derivados e produtos industrializados e comer comida de verdade proteinas principalmente do ovo faça cozido omelete ou mexido verduras legumes frutas usa açafrao magnesio oleo de coco extra virgem prensado a frio e derivados coenzima q 10 vitamina d3 k2 levedura de cerveja spirulina ou_ chlorella alga kelp atividade fisica e boa saude. Obs se vc tirar os açucares de uma vez vc vai ter hipoglicemia abstinencia
temque aumenta gordura boa quando tá assim
@@alanalmeida8960 ok obg.
Roseane Santos Olá consegui reverter pré diabete..? Como vc está.?
Iniciando já
Parabens Paty
2 lindas parabéns
Show, show
Convidem mais ela e o dr Souto
Seria uma entrevista maravilhosaaaaa se a apresentadora deixasse a médica falar. Aff
Ela não precisa de entrevistar ninguém........só ela que fala! E é chata , fala mto. Não pára de falar!
Eu não achei isso , caso vc não reparou a apresentadora não é nutricionista mais é uma pessoa muito bem informada, e interagiu muito bem com a nutricionista, a ponto de chegar a corrigir a doutora no final do vídeo, povo mimizento, se ele fica calada reclamam que a apresentadora não falou nada ou até msm não fez o trabalho dela, como ela msm disse no final do vídeo, eu estudo para entrevistar e ponto. E realmente foi o que ela fez , interagiu muito bem com a nutricionista !
@@gislenegomes1890 eu também achei que ela entrevistou perfeitamente bem.
É uma excelente apresentadora
@@gislenegomes1890 eu concordo, ela pergunta o que as pessoas querem saber,não acho chata, uma super entrevista
Estou fazendo está dieta
Eu também tenho ovários policísticos e eliminar carboidratos é essencial. Realmente é o melhor tratamento 🙏❤️
Nossa eu ñ sabia isso
@@marialindaleitevianaviana7373 sim, carboidratos refinados e açucar de todos os tipos
@@marialindaleitevianaviana7373 a pele muda, ate a cândida melhora ou seja corrimento some.
Saco isto!!!!!
Lembrei da aula de bioquímica metabolismo adorei melhor do que minha prof da faculdade
Já conhece a dieta Cetogênica?
O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais .
Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você.
Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde!
Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada !
p.eduzz.com/815663?a=95148413
Entrevista fantástica. Dá fraqueza só no começo, depois é bala ,tudo fica bom .
Quantos quilos já emagreceu e quanto tempo levou para emagrecer?
Quais efeitos colaterais teve?
@@gabrielfalcao8589 eu perdi 37 kilos em 17 meses ,porem ganhei 8 kilos de masss muscular. Então aparenta bem mais. Estude nutrição, não caia em coach de insta e treine forte.
@@arthurmedeiros5697 Obrigado.
Muito boa essas dicas e dobre a natureza ela é Deus Deus criou e ele é sábio ele fez
Gostei muito, mas só tem um detalhe que discordo que é quanto aos derivados do leite, que já foi comprovado por pesquisas que são muito prejudiciais à saúde, pois são inflamatórios
Ana Ismar Pereira seu comentário e perfeito ❤
Verdade não intendo, não existe o pé de queijo e creme de leite.
Uma interpretação rasa. Os resultados dependem das condições da amostra
Até qui essa falo a verdade
Parabéns!
Raro ver um programa falando a verdade sobre dietas low carb
Muito esclarecedor. Estou começando a fazer a cetogênica com jejun intermitente. E tinha algumas dúvidas q foram sabadas. 👏👏👏👏
Quantos quilos já emagreceu?
Quanto tempo levou para emagrecer?
Quais efeitos colaterais teve?
É A MELHOR ALIMENTAÇÃO DA VIDAAAAA,NÃO TENHO VONTADE DE COMER OUTRAS COISAS NA VIDA,ESSA ALIMENTAÇÃO CETOGENICA ME FEZ NASCER DE NOVO,VOU LEVAR P VIDA,COMO TUDO DE GOSTOSO QUE É CARNES,QUEIJOS,VERDURAS E LEGUMES E CAFÉ C CREME DE LEITE DELICIAAAA.
Oi Claudia tudo bem? Comecei ela essa semana por indicação médica... A longo prazo ela faz passar a vontade de comer doces ? Meu problema é com o açúcar... :/ obrigado
@@ruberh273 SIM querido,sugiro que quando bater a vontade de doces vc coma fruta picadas c creme de leite,tbm o café c adoçante e creme de leite me tira a vontade do doce...Desejo boa sorte,fique firme,porque vale muito a pena,no primeiros dias talvez vc sinta,mas depois seu corpo se acostuma e vc vai se sentir tão FELIZ 😊🤗
Era pra falar da cetogenica!!
Queijos ,leites enfim lácteos, são os maiores de produtores de bicho pro corpo, se arrastar a língua no chão não se infestam tanto de bicho como quando se comem lácteos...esta faltando informação pra essas aí.
Ruber H!! Tem sobremesas cetogênicas práticas de fazer. Nós mulheres na tpm ficamos doidas para comer doces "a maioria somos assim". Dá uma olhadinha...
@Diva Paula concordo
Libertador
Eu. Amo a cetogênica
Tudo isso foi feito por DEUS
E ele fez tudo perfeito
Eu ame seus programas mas não estou recebendo os vidio
Quantos dias pode
BOM comer quando tem fome amei kkk
EU ESTOU FAZENDO A 20 DIAS JÁ EMAGRECI 4 QUILOS, GUASE NÃO SINTO FOME AGORA, NEM TOMO CAFÉ, ALMOÇO 11 HORAS,E ANTE DE CINCO HORAS JANTO..PRONTO NÃO COMO,MAS, SÓ TOMO UM CHÁ OU 50 GRAMA DE ABACATE 🥑 FICO SASTIFEITA
Eu amei essa nutri ,adorei o cabelo e a blusa dela tbm 😍
Adoro
Adoro a dieta low
Bom dia, gostei desta apresentação. Porém, gostaria que o nome de quem se apresenta fosse enfatizado. Para mim é difícil anotar o nome e a atividade do profissional. Obrigada.
😍🥰🥰
se virar estilo de vida n sente diferenca ruim, so melhora, o duro é os primeiros dias, corpo é viciado em carbo
O whey isolado , pode tomar na dieta ?
Uma criança de 12 anos pode fazer dieta lowcarb ou cetogenica?
E meu estilo de vida
Tenho um nódulo no seio ainda não fiz biopsia mas a médica disse que é maligno fu posso fazer a dieta cestogenica
se for usar adoçante usm stevia os outros da muito problema ate cancer
Esta dieta cetogênica pra mim é a mesma coisa da do alho que fiz quando era mais nova
Será que durante o jejum intermitente. Pode tomar o chá e comer a castanha ?
@@bernadeteteixeira7829 jejum intermitente só água, chá e café sem açúcar e sem adoçante
Como é está dieta do alho nunca ouvi falar
O que tem no café da manha, não deu pra ver direito.
E se a pessoa é magra o que fazer
Eu tive a gripe low carb quando comecei a dieta.
Deve estar carente de carboidratos essenciais kkkkkk
Apenas falta de eletrolitos. No começo coloque mais sal.
Estou fazendo e fiquei preocupada com isso mesmo , não ter fome .Parece que o corpo se alimenta de suas reservas
Low Carb é o presente e o futuro!
E quem apresenta prisão de ventre.O que fazer?????😘
Pôr Deus DEIXA à médica ex ou vc mesma apresente o tema...
Eu poderia comer maiores quantidades de salada,legumes, proteína enquanto tiver me adaptando ???
Já conhece a dieta Cetogênica?
O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais .
Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você.
Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde!
Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada !
p.eduzz.com/815663?a=95148413
Que tem diabetes tipo 2 estou com minha glicada alta fígado gordura e rins obstruidos
A mulher não deixa nem a Nutricionista falar 😂😂
Meu corpo reagiu com uma “baita” de uma pancreatite.
Low carb é uma excelente dieta.
Gostei do conteúdo. Porém muitos alimentos ditos permitidos atrapalham e muito a manutenção e início da cetose. Exemplo os adoçantes.
Pra mim eles ajudam e muito. Tomo café com creme de leite, adoçante e leite de coco. É divino !
E quando estou com abstinencia de refrigerante, eu tomo coca zero, sei que é errado, mas nao interfere em nada nos resultados da dieta ( consigo tomar 600 ml de coca no dia ) !
Explicando melhor: não tenho pedras na vesícula nem tomo bebida alcóolica.
A low carb manda comer gordura com uma certa moderação.
Pena que a apresentadora fala mais que a convidada.
Meu nutricionista fala em consumo moderado de gordura.
Deixa
A médica falar
Qual queijo pode comer
O mais gordurosos possivel. Parmesão, prato,mussarela brie etc
A apresentadora não deixa a nutricionista falar.
Pra mim só a low carb resolve outra dieta n da certo, estou fazendo junto com jejum intermitente