Olha,eu fiz uma dieta de só comer legumes,verduras e frango grelhado por quatro meses e eliminei 30kg,fora isso meu colesterol ruim que os médicos diziam não ter cura,q era crônico,voltou ao normal,todas as minhas taxas q antes era um descontrole e um problema ficou normal,se isso for desnutrição,então q seja o importante é q me senti bem durante toda a dieta eliminei o peso q me deixava mal e minha saúde ficou show,eu não tenho dificuldade nenhuma em restrigir alimentação.
@@simonepereira9703 Não mantenho mais 100% d restrição como antes,mas não voltei a comer carboídratos menos ainda açúcar,e mantenho o peso comendo um pouco mais q antes,pois antes nem batata,cenoura ou beterraba eu comida,e hoje como tranquilamente.Ganhei apenas 4kg,pois engravidei e sofri um aborto e isso mexeu muito comigo,mas é mais fácil contornar 4kg do que 30.
Tenho muita gratidão pelo dr Alexandre por um post dele no Instagram descobri que tenho lipedema hoje estou em tto e melhorei muitoooo. Obrigada Dr Alexandre
Boa tarde, estou vendo o vídeo bem atrasada 😅 No momento fazendo a dieta cetogênica e amando os resultados. Vejo tudo sobre essa dieta. Concordo que todos precisam experimentar fazer essa dieta pelo menos uma vez na vida. Parabéns pelo vídeo!!!
Dr. Amato. Não sou médico, mas ao longo dos anos, SEM DIETA, fiquei doente e passei a estudar demais o assunto e praticar. Dieta cetogênica VAI SIM aumentar o colesterol, porém, o que causa a ateromatose não é o colesterol. A placa de ateroma tem colesterol, mas é formada de cálcio, resíduos sanguíneos e lixo celular. Tudo isso oxidado pela inflamação crônica. A dieta cetogênica, feita com boas gorduras (sim, gordura saturada de carne é uma boa gordura), excluindo-se óleos vegetais (canola, milho, soja, algodão, etc), margarinas e outras porcarias industrializadas, vai desinflamar seu corpo e reduzir a peroxidação, evitando o endurecimento das placas arteriais. Assim, dane-se o colesterol, que, aliás, é produzido em 70% pelo nosso próprio fígado e não depende daquilo que comemos. O que é perigoso é o consumo de grãos, açúcares, carboidratos (principalmente os refinados e industrializados), que vão inflamar seu corpo e detonar sua saúde, provocando diabetes tipo 2, demência, doenças auto-imunes e todos os outros problemas decorrentes destas.
@@mpi2024 Concordo com vc em gênero, número e grau. Comecei fazendo carnívora por 3 semanas e depois introduzi alguns legumes e frutas vermelhas. Não consigo comer nenhum tipo de verdura pois por algum motivo que desconheço elas me deixam mal e com refluxo.
ADOREI essa aula baseada em ciencia por zproficionais competentes tanto que marquei consulta com a zdra Lorena 6 de fevereiro 2025 abraco a rofos e muito obrigado pela sula
Que ótimo saber que você adorou a aula! 😊 Ter profissionais competentes realmente faz a diferença. Esperamos que a consulta com a Dra. Lorena seja muito proveitosa. Não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdos valiosos: bio.amato.io/youtube!
Claro, sua sugestão sobre o tema de jejum intermitente será levada em consideração para futuras lives! Quanto ao livro, fique atento(a) à nossas próximas transmissões, teremos novos sorteios 😊 E não esqueça de se inscrever e ativar as notificações clicando no sininho: bio.amato.io/youtube
Estou começando essa dieta que foi passada por nutricionista. Achei estranho esta questão de consumir alimento animal e que isto vai diminuir o colesterol ruim. Não é pra fazer uso de leite animal e sim leite vegetal. Tirar todas as frutas. Verduras podem todas. Legumes alguns sim. Acrescentar nas refeiições abacate, coco, azeite, amêndoa, linhaça, castanhas..... qq alimento que tenha gordura boa. Nao sei se estou entendendo bem, mas estou seguindo a receita.
Fruta pode sim, porém mirtilos, morango, coco, frutas de baixo carboidrato … Basta ver as frutas de baixa carboidrato e comer 50 gm em cada refeição não chegando a 30 gm de carboidrato Eu faço está dieta com 50 gm de Carboidrato dia meu corpo não entra em cetose, tenho que comer até 30 gm , Eu controlo anoto tudo. Quem bem conhece o nosso próprio corpo somos nós mesma. O médico indica mas não está no dia dia com a pessoa e nem no organismo da pessoa .. Eu como mirtilos 100 gm, ou morango que o índice glicêmico é 6gm e nem por isso saio da cetose . As frutas que como é vários são morangos, mirtilos e amora, como moro na Alemanha são frutas que são são caras e além disso são antioxidante , as nutricionista não encaixa a fruta pq sabe que a pessoa não vai ter o controle , talvez não vai pesar e vai comer demais e aí não dar certo, como eu fiz curso na Aérea conheço bem o índice glicêmico dos alimentos e equilibro a quantidade de carboidrato, para mim foi a melhor dieta que eu vi resultado rápido. Além de dar energia.. não consigo sair dela quando saio para variar sinto falta e sempre estou voltando está dieta é viciante . Coloque o óleo MCT procure informação tem vários vídeo na internet excellente .
Que bom que gostou! É isso que nos incentiva a continuar! Dieta Cetogênica Estratégica: transforme gordura em energia está publicado. Veja aqui: bio.amato.io/cetogenica
Olá! Muito prazer! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, acabamos de criar essa store com camisetas e alguns dos nossos livros: bio.amato.io/loja o que você acha
Sou paciente com patologia de Valculopatia Mintral, desde meus 11 anos, tenho 55 anos, fumante desde os 17, tive febre reumáticas NOVAMENTE agora em Fevereiro e não consegui ser internada em nenhum hospital aqui de Brasília DF, essa dieta, no meu caso, me ajudaria? Ahhh e tmb tenho varizes horrendas nas 2 pernas, com tromboflebite no peito do pé direito !! Me ajudem !!!
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Incrível como as pessoas deturpam até as coisas boas. Achei um milagre encontrar três pessoas da área médica em uma live defendendo a dieta cetogênica, especialmente uma nutricionista, já que a maioria torce o nariz. Mas, aí eles tinham que estragar, né? Defenderam aí na live que gordura saturada é gordura ruim, e que gordura animal inflama, ou seja, é dieta cetogênica deles, não é dieta cetogênica. Larguei o vídeo imediatamente quando ouvi esse absurdo.
Respeitamos sua opinião! Recomendamos assistir o vídeo "Você Sabe Quais Alimentos Podem Causar Inflamação e Dor no seu Corpo?": ua-cam.com/video/DrnN11oeOJM/v-deo.html 🍲🍏🥥
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eu não como nada industrializado , não como açúcar nem carboidratos refinados também não como arroz nem feijão minha alimentação é verduras legumes frutas e carnes mais branca que vermelha e alguns cereais qual seria essa minha dieta?
Desculpem, mas essa live foi muito fraca, parece que estão preocupados em vender consultas, falaram em diversas estratégias, e não não comentaram sobre nenhuma, só ficaram falando em embutidos, quando sabemos que não se deve comer na cetogenica….muito bla bla bla, muito pouco contribuição para quem não conhece a dieta…vcs ficaram colocando freios na informação o tempo todo.
Obrigado pelo feedback! A compreensão sobre dieta é ampla e passa por diversos conceitos. Embutidos foram apenas um exemplo. Para uma informação mais completa, recomendamos uma consulta com um profissional de saúde.
tive ejaculação retardada a vida inteira,perdi várias parceiras por conta disto,depois que comecei,eu transo num dia e no outro o testículo já esta quase cheio,tenho certeza que uma coisa em haver com a outra.
![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](http://i.ytimg.com/vi/Z2vMFqBDndw/mqdefault.jpg)
Olha,eu fiz uma dieta de só comer legumes,verduras e frango grelhado por quatro meses e eliminei 30kg,fora isso meu colesterol ruim que os médicos diziam não ter cura,q era crônico,voltou ao normal,todas as minhas taxas q antes era um descontrole e um problema ficou normal,se isso for desnutrição,então q seja o importante é q me senti bem durante toda a dieta eliminei o peso q me deixava mal e minha saúde ficou show,eu não tenho dificuldade nenhuma em restrigir alimentação.
O que vc comia no café da manhã, almoço e jantar? Por favor
Mas me diz só fez isso e academia caminhada etc...
Passe para nós
Olá! Vc continua mantendo o peso e a mesma dieta?
@@simonepereira9703 Não mantenho mais 100% d restrição como antes,mas não voltei a comer carboídratos menos ainda açúcar,e mantenho o peso comendo um pouco mais q antes,pois antes nem batata,cenoura ou beterraba eu comida,e hoje como tranquilamente.Ganhei apenas 4kg,pois engravidei e sofri um aborto e isso mexeu muito comigo,mas é mais fácil contornar 4kg do que 30.
Tenho muita gratidão pelo dr Alexandre por um post dele no Instagram descobri que tenho lipedema hoje estou em tto e melhorei muitoooo. Obrigada Dr Alexandre
Triste ouvir uma live sobre Cetogenica com autoridades que ainda tem preconceito com gordura saturada e ainda diz que gordura saturada é ruim. 😮
Entendo sua preocupação! A reincidência de mitos sobre gorduras é comum. Verifique nossos outros vídeos para esclarecer mais! 😉
Verdade
Boa tarde, estou vendo o vídeo bem atrasada 😅 No momento fazendo a dieta cetogênica e amando os resultados. Vejo tudo sobre essa dieta. Concordo que todos precisam experimentar fazer essa dieta pelo menos uma vez na vida. Parabéns pelo vídeo!!!
Dr. Amato. Não sou médico, mas ao longo dos anos, SEM DIETA, fiquei doente e passei a estudar demais o assunto e praticar. Dieta cetogênica VAI SIM aumentar o colesterol, porém, o que causa a ateromatose não é o colesterol. A placa de ateroma tem colesterol, mas é formada de cálcio, resíduos sanguíneos e lixo celular. Tudo isso oxidado pela inflamação crônica. A dieta cetogênica, feita com boas gorduras (sim, gordura saturada de carne é uma boa gordura), excluindo-se óleos vegetais (canola, milho, soja, algodão, etc), margarinas e outras porcarias industrializadas, vai desinflamar seu corpo e reduzir a peroxidação, evitando o endurecimento das placas arteriais. Assim, dane-se o colesterol, que, aliás, é produzido em 70% pelo nosso próprio fígado e não depende daquilo que comemos. O que é perigoso é o consumo de grãos, açúcares, carboidratos (principalmente os refinados e industrializados), que vão inflamar seu corpo e detonar sua saúde, provocando diabetes tipo 2, demência, doenças auto-imunes e todos os outros problemas decorrentes destas.
Dieta Cetogênica Estratégica: transforme gordura em energia está publicado. Veja aqui: bio.amato.io/cetogenica
@@mpi2024 Concordo com vc em gênero, número e grau. Comecei fazendo carnívora por 3 semanas e depois introduzi alguns legumes e frutas vermelhas.
Não consigo comer nenhum tipo de verdura pois por algum motivo que desconheço elas me deixam mal e com refluxo.
Eu aqui vendo essa treta de vo6 q gordura saturada é ruim saboreando um caldo de cabeça de Salmão
Perfeito, seu comentário contribuiu mais do que a live toda
@@mpi2024 excelente!!! Imagina se vc fosse médico!!
ADOREI essa aula baseada em ciencia por zproficionais competentes tanto que marquei consulta com a zdra Lorena 6 de fevereiro 2025 abraco a rofos e muito obrigado pela sula
Que ótimo saber que você adorou a aula! 😊 Ter profissionais competentes realmente faz a diferença. Esperamos que a consulta com a Dra. Lorena seja muito proveitosa. Não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdos valiosos: bio.amato.io/youtube!
Excelente live! Assisti 1 ano depois e tudo muito atual Parabéns
Live esclarecedora. Como é bom ouvir bons profissionais.
Assunto interessante parabéns aos médicos
Ouvindo esra live em 29Set23, sinto falta de alguns exemplos de alguma sugestão de alguns exemplos, sugestões reais de cardápios de dieta cetogênica
Por favor façam a live sobre jejum intermitente. e quero muito seu livro...pena que não assisti ao vivo. sorteia outro na próxima. Obrigada.
Claro, sua sugestão sobre o tema de jejum intermitente será levada em consideração para futuras lives! Quanto ao livro, fique atento(a) à nossas próximas transmissões, teremos novos sorteios 😊 E não esqueça de se inscrever e ativar as notificações clicando no sininho: bio.amato.io/youtube
Gratidão por essa live maravilhosa, aprendi muito, profissionais excelentes❤
Eu ainda não conhecia essa dieta.
Dieta Cetogênica Estratégica: transforme gordura em energia está publicado. Veja aqui: bio.amato.io/cetogenica
Excelente!
Estou começando essa dieta que foi passada por nutricionista. Achei estranho esta questão de consumir alimento animal e que isto vai diminuir o colesterol ruim. Não é pra fazer uso de leite animal e sim leite vegetal. Tirar todas as frutas. Verduras podem todas. Legumes alguns sim. Acrescentar nas refeiições abacate, coco, azeite, amêndoa, linhaça, castanhas..... qq alimento que tenha gordura boa. Nao sei se estou entendendo bem, mas estou seguindo a receita.
Fruta pode sim, porém mirtilos, morango, coco, frutas de baixo carboidrato …
Basta ver as frutas de baixa carboidrato e comer 50 gm em cada refeição não chegando a 30 gm de carboidrato
Eu faço está dieta com 50 gm de
Carboidrato dia meu corpo não entra em cetose, tenho que comer até 30 gm ,
Eu controlo anoto tudo. Quem bem conhece o nosso próprio corpo somos nós mesma. O médico indica mas não está no dia dia com a pessoa e nem no organismo da pessoa ..
Eu como mirtilos 100 gm, ou morango que o índice glicêmico é 6gm e nem por isso saio da cetose .
As frutas que como é vários são morangos, mirtilos e amora, como moro na Alemanha são frutas que são são caras e além disso são antioxidante , as nutricionista não encaixa a fruta pq sabe que a pessoa não vai ter o controle , talvez não vai pesar e vai comer demais e aí não dar certo, como eu fiz curso na Aérea conheço bem o índice glicêmico dos alimentos e equilibro a quantidade de carboidrato, para mim foi a melhor dieta que eu vi resultado rápido. Além de dar energia.. não consigo sair dela quando saio para variar sinto falta e sempre estou voltando está dieta é viciante .
Coloque o óleo MCT procure informação tem vários vídeo na internet excellente .
Boa tarde de Angola
Muito obrigada , aprendo muito com vocês .
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Obrigado pelo conteúdo
Fico muito feliz que tenha gostado! Se quiser aprender mais, inscreva-se em nosso canal: bio.amato.io/youtube 😊
Mas, médicos, já sabemos q colesterol alto não é assim tão ruim!! E, o mal da vida é a frutose e os carboidratos
Boa noite doutores 😊
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Não conhecia essa dieta
Dieta Cetogênica Estratégica: transforme gordura em energia está publicado. Veja aqui: bio.amato.io/cetogenica
Parabéns...excelente explicação e ensinamentos...primeira vez assistindo e deixei meu link e já me inscrevi.
Aprendo muito com vocês
Obrigada
Sou paciente com patologia de Valculopatia Mintral, desde meus 11 anos, tenho 55 anos, fumante desde os 17, tive febre reumáticas NOVAMENTE agora em Fevereiro e não consegui ser internada em nenhum hospital aqui de Brasília DF, essa dieta, no meu caso, me ajudaria? Ahhh e tmb tenho varizes horrendas nas 2 pernas, com tromboflebite no peito do pé direito !! Me ajudem !!!
Passar em avaliação médica é o recomendado. Veja esse video: bio.amato.io/avaliacao
Boa noite.
Ótima
Eu me sentindo homem aqui. Porque amo carne, desde criança, meu pai me chamava de onça 🤣🤣🤣
Excelente vídeo informativo 👍😁⭐🙏🌞🌞🌚🐶🌹
Tenho 70 anos , estou perdida na alimentação
Boa noite estou amado
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Incrível como as pessoas deturpam até as coisas boas.
Achei um milagre encontrar três pessoas da área médica em uma live defendendo a dieta cetogênica, especialmente uma nutricionista, já que a maioria torce o nariz. Mas, aí eles tinham que estragar, né? Defenderam aí na live que gordura saturada é gordura ruim, e que gordura animal inflama, ou seja, é dieta cetogênica deles, não é dieta cetogênica. Larguei o vídeo imediatamente quando ouvi esse absurdo.
Respeitamos sua opinião! Recomendamos assistir o vídeo "Você Sabe Quais Alimentos Podem Causar Inflamação e Dor no seu Corpo?": ua-cam.com/video/DrnN11oeOJM/v-deo.html 🍲🍏🥥
Gratidão ❤
Cheguei 1 ano atrasado ...... mas estou assistindo 😂
Boa noite a todos ...dr eu não tomo café da manhã..eu só almoço..fais .mal ou não tenho diabete controlada
Siga as orientações do seu médico. É muito importante. Na dúvida, retorne com ele.
Valeu
Sou do Rj
Oi boa noite
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Cocal do sul SC
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Leite derivados nem pensar
Pode comer queijo sim.
Quem tem gota pode fazer low carb
E quem tirou a vesícula, pode fazer dieta cetogênica?
Estou no meu oitavo dia de cetose, até ontem perdi 4 kilos, bebendo 4 litros de água, ontem só bebi 2 e aumentou 1 kilo, tem a ver?
Percebo isso também quando beber menos aguar ganho 500 gm estranho
Onde encontro livro para comprar
Quantos gramas de proteína por quilo?
12:54
👏👏👏
Dieta cetogênica não deveria ser somente com alimentos saudáveis
E pra quem não come carne ,o que fazer ?
Só mudar a ideologia e ser mais humilde consigo mesma
eu não como nada industrializado , não como açúcar nem carboidratos refinados também não como arroz nem feijão minha alimentação é verduras legumes frutas e carnes mais branca que vermelha e alguns cereais qual seria essa minha dieta?
Siga as orientações do seu médico. É muito importante. Na dúvida, retorne com ele.
Na minha concepção é a dieta low carb. Porque a cetogenica restringe muito os carboidratos das frutas, legumes, verduras.
🙂
Citou a melancia.. mas tem índice glicêmico de 72. ?! 🤔
Mas a carga glicêmica é pequena.
Isso que eu não entendi. Não pode melancia . Chupar um pedaço pequeno pelo nem colocar na dieta pq a melancia impossível comer um pedaço minúsculo kk
Desculpem, mas essa live foi muito fraca, parece que estão preocupados em vender consultas, falaram em diversas estratégias, e não não comentaram sobre nenhuma, só ficaram falando em embutidos, quando sabemos que não se deve comer na cetogenica….muito bla bla bla, muito pouco contribuição para quem não conhece a dieta…vcs ficaram colocando freios na informação o tempo todo.
Obrigado pelo feedback! A compreensão sobre dieta é ampla e passa por diversos conceitos. Embutidos foram apenas um exemplo. Para uma informação mais completa, recomendamos uma consulta com um profissional de saúde.
Quer saber com profundidade sobre essa dieta? Procure aqui a doutora Flávia Trajano, Maíra Soliani, Fabiane Inácio...
Achei este três aí perdidos, leite, melancia kkkkk
tive ejaculação retardada a vida inteira,perdi várias parceiras por conta disto,depois que comecei,eu transo num dia e no outro o testículo já esta quase cheio,tenho certeza que uma coisa em haver com a outra.
Oxeee o que tem a ver com a dieta com a sua ejaculação precoce 😂😂😂😂 coitado
Parei de assistir no leite...
Eles não entendem de nada, até melancia jkkkk
Eles não entendem de nada, até melancia jkkkk
Eles não entendem de nada, até melancia jkkkk