Sabor e Saúde: emagrecimento nas dietas LOW CARB e cetogênica - Você Bonita (15/03/21)
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- Опубліковано 3 сер 2024
- Descubra se você se encaixa no estilo de vida das dietas LOW CARB e cetogênica com o nutrólogo Roberto Navarro! Ah, e a chef Malu Lobo faz um prato delicioso pra você!
Terrine de abobrinha com creme de ricota, tomates assados e Pesto
Para o Terrine:
3 abobrinhas pequenas em fatias finas
200g de ricota ralada
200g de creme de ricota
1 lata de sardinha ao óleo escorrida
4 tomates italianos cortados ao meio assados
Para o Molho Pesto:
1 maço manjericão
1/2 xicara (chá) de parmesão ralado
1/2 xícara (chá) de nozes
1 dente de alho
Sal à gosto
1/2 xicara (chá) de azeite
Tomates assados:
Tomates
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Azeite a gosto
Modo de preparo:
Higienize e corte os tomates.
Com a colher retire as sementes
Coloque em uma assadeira tempere com sal, pimenta e azeite e leve ao forno 150 C por mais ou menos 25-30 minutos Reserve
Modo de Preparo (abobrinhas):
1- Higienize as abobrinhas e fatie em fatias finas
2- Em uma frigideira antiaderente grelhe as fatias, temperando cada com sal e pimenta do reino Reserve
Modo de Preparo (Ricota):
Misture a ricota ralada com o creme de ricota e a sardinha em óleo.
Reserve
Modo de Preparo (Pesto):
Em um pilão ou processador bata as folhas de manjericão com azeite, nozes, queijo parmesão, alho, sal e o azeite.
Montagem:
Em uma forma quadrada faça uma camada de fatias de abobrinha grelhada. Deixando as pontas para fora para poder depois fechar a terrina. Faça uma segunda camada com a ricota de sardinha. Faça uma camada com os tomates assados Feche com as pontas das abobrinhas, apertando um pouco.
Leve à geladeira por duas horas
Sirva enfeitando com folhas de manjericão.
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Mas eu gosto tanto quando a Carol fala, ela sempre sana minhas dúvidas.
Eu adoro os comentários da Carol, pois acho ela muito inteligente, mas sempre tem pessoas que só sabem criticar nos comentários.
Eu também gosto porque ela faz perguntas e tira nossas dúvidas
CAROL SEMPRE ESTÁ CERTÍSSIMA, muitoooo capaz, inteligente 🧠 e fala com autoridade por experiência.. ainda bem que é tão dedicada aos assuntos do programa.. 😔🥺😭triste se não pode compartilhar seus conhecimentos dessa “faculdade “ que tem feito todos esses anos de programa 😍🥰🥳🤩😎💐💐💐💐💐💐💐💐🌹
Eu acho a Carol excelente,criticar é sempre mais fácil!
Ser grato é sempre mais difícil!
Acho maravilhoso essas receitas, é muito saudavel, o problema é manter pois alguns ingredientes são caros! Aí é o problema!!
Amo seu programa Carol
Mas muito engraçado ver vc calada 😂😂😂😂😂😂😂😂
Sua cara de quem precisa falar
Não esconde 🥰 😂😂
Mas vc sabe Muitooo mesmo
Tem q falar 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Os comentários da Carol nos ajuda Muitooo 😭
Carol vc é maravilhosa. ..e o Dr.Roberto Fantástico, que programa informativo
Adoramos vc Carolzinha! Mas a diretora está com razão 😉 parabéns a todos!!!
Muito bom o ponto de vista da chef, sempre dando sugestões para outras opções de ingredientes, sugerindo versões veganas e alimentos saudáveis. Parabéns VB.
Adoooro a resceitas da Malu sao precisa sem qudrer agradar ela usa tudo na medidat
Eita 😅😅😅 chocada! Kkkk Carol calada 😂😱😂 Mas aqui em casa gostamos de ouvi la viu
Vocês são maravilhosos, o trio de sucesso.😘😍
Ótima pauta! Parabéns a todos!
Muito ótima essa pauta! Excelente !
Malu , Dr Roberto ! Parabéns!
Aconteceu comigo , perdi 14 Kilos em 3,5 .
Voltei aos hábitos ruins e muitos carboidratos e engordei 18. Hj To comendo de tudo um pouco e perdendo peso mais devagar .
Qúantas gramas d carboidratos eu posso comer por dia p emagrecer
Que apresentadora show!
Adorei essa pauta ❤
Amei essa pauta 😍
Amei o vídeo
Adorei!
Otimo programa
Muitas palmas para vcs ☺️🥰
Esta chef arrasa. Gostaria de saber por favor, Qual a marca deste Fatiador de legumes
Gente, que roupa linda a da Carol!
BOM DE MAIS RSRSRSRS
Estou precisando
Povo reclama se ela palpita , qundo fica quietinha o povo reclama AFFF vai intender o povo
Eu gosto mais quando a Carol fala...e acho quem não gosta de ouvi lá deveria assistir outro programa...assisto sempre no you tube
Eu gosto de tomar Kefir de leite e comer frutas e vegetais crus e cozidos, folhas, proteína animal e castanhas, óleo de coco e azeite eses são os alimentos predominantes na minha dieta 80% deles e glúten e alimentos industrializados só 1 vez por semana
Qual é a diferença da dieta cetogenica da dieta low carb
Até que enfim a diretora pediu ora Carol CALAR A BOCA e DEIXAR O ENTREVISTADO FALAR
Inveja só pode
Está ai a explicação porquê nós engordamos
E a soja?
Cálculo da batata inglesa está errado? Para 200 grs de batata, será 40 grs de carboidrato.
Até que enfim alguem te mandou calar a boca
Esse programa é top demais,a Carol é uma excelente apresentadora,dr Roberto adoro ótimo,e Malu maravilhosa, parabéns a todos Deus abençoe
2:10
essa batata tem 42 gramas de carbo ele falou errado
A apresentadora do programa tem formação compatível pra ficar dando a visão pessoal dela, assim de forma tão contudente?? 🤔
!!
Depois de anos que essa diretora...pediu pra Carol isso....esse programa e Muinto bom...mais a carol nunca deixava os médicos falarem ...AFF ate que enfim
Ela disse que não ia dar opinião mais não se aguenta o mulher pra falar
Essa apresentadora fala demais é dou deslike