🔥Регистрируйтесь сейчас на интенсив "Секретные массажные техники для здоровья, которые помогут меньше болеть и быстрее выздоравливать" → dr-masgutov.ru/massage?C5tYw6Tc3z0_ytube-dr.msgutov&
Классный!👍👍👍 Мудрый, симпотичный, харизматичный, сексуальный, брутальный, стройный мужчина в самом расцвете сил!👌 супер! 🙂 Спасибо! ❤️ Однозначно подписка, даже без запоров буду Вас смотреть...😉 ☺️
Доктор молорик, мало вас кто по существу говорит. Я сам изучаю питание и кишечник более двух лет, и так же у меня на нервной почве появился СРК и на его фоне запоры, долгие годы не мог понять что происходит. У кого сильные запоры, то пару ложек какого либо масла натощак ,лучше конечно же оливковое, и будет лучше проходимость, так же я стал пить сырые яйца натощак на завтрак и эффект супер, улучшилось пищеварение в общем. Так же очень верно, что нужно сидеть на корточках, я из за этих запоров получил геморрой, а я очень подвижный человек, спортивная форма и в меру нагрузка , но даже при лёгком спазме я чувствовал давление в кишке на выходе,где приходилось тужиться, все время трещины были, и в один момент чисто интуитивное когда был сильный спазм (шарики как у кролика) и я не мог уже пару дней как сходить в туалет, я просто сел на обычный туалет с ногами на корточки и без затруднения все вышло, вот и весь запор оказался, обычное движение, казалось бы элементарное,но как трётся со здоровьем. Так же я служил в армии, а там нужно чтобы солдаты были здоровы и везде стоят чаши, а не унитазы, со временем только дошло, что в армии запоров небыло вообще ни разу, какое бы питание не было. Ещё помогает тыквенная каша на завтрак, кусок масла туда и супер, бывает делаю с овсянкой или пшеном, но даже чисто тыквенное пюре пробьет любой запор. Кстати чернослив и финики тоже хорошо показали себя. В общем продукты содержащие пектин включите в рацион, хорошо помогает ещё салат на завтрак: капуста, морковь, огурец. Ещё при сильном обострении я заменял обед на фрукты, немного кислых и кислосладких( содержат пектин) и была лёгкость на весь день, знаю что во фруктах есть сахара,но это природные сахара,не нужно сравнивать с синтетическим сахаром и бояться из как огня, когда в меру ,то будет только польза. Надеюсь кому то полезны были советы проверенные живым человеком)))
Браво, доктор! Что только не пробовала, разные методы, ничего не помогало. Уже решила идти в аптеку за слабительными, и тут это видео. С первого раза, несмотря на то, что не совсем точно получалось выполнять упражнения, но через 30 минут успешно сходила в туалет. Люди, не ленитесь, пробуйте.❤
Господи, чудо, а не лікар.Ніякого тобі офіціозу, доступною мовою, з гумором, я такого ще не зустрічала. Вас, лікарю, треба дивитися для поліпшення настрою, незалежно від теми розмови.Ви чудо, ще й гарний.Дякую.
Уважаемый доктор! Не перестаю Вам говорить спасибо за Ценные советы, за полезные советы, за Вашу грамотную информацию от души, за Вашу доброту! Желаю Здоровья Вам и Вашей семье!
Я нашла решение от этой деликатной проблемы , как запор . Просто начала пить горячую воду , за 30 мин. до еды , 3 раза в день . И теперь мой кишечник работает , как часы , каждый день . Пейте смело горячую воду и будет вам счастье и никаких таблеток не надо .
@@Марюревна конечно пробуйте , все не таблетки пить , от которых мы одно лечим , а другое калечим . Водичка вреда то уж точно не принесёт . Кстати , горячая вода легче пьётся , чем холодная . Во всяком случае у меня так .
Спасибо, коллега. У взрослых нормальным принято считать ритм дефекации от 3 раз в сутки до 1 раза в 3 суток. Очень правильная информация по поводу сидения на унитазе и вреда. Физиологичным является поза " на корточках" или "поза орла", как её часто называют. Готов подтвердить это, как врач-проктолог. Кстати, у меня на страничке есть много материалов по геморрою и другим заболеваниям прямой кишки и области промежности, где в том числе перечисляются и средства борьбы с запорами. Отдельная благодарность, коллега, за такие важные и полезные темы.
У меня есть конкретное питание после которого решил проблему с запорами, а потом как оказалось после сдачи крови и мочи с таким питанием идеальные показатели по всем показателям и биохимии тоже . Если не поленюсь выложу потом ролик
Когда сильный запор не пейте таблетки, очень сильные боли будут в животе, что пожалеете! ( я пила сенна,дульколакс, жуткие боли🥲)Лучше выпейте сульфат магнезия. На 200-300гр воды разбавляете 30 гр сульфата, я делаю воду поменьше чтобы быстрее смогли выпить, так как вкус кислый. ( Беру 30гр сульфата, так как он горький, со временем когда привыкнете можете пачку 50гр)По желанию можно ложечку меда растравить там же, и выпить. После пьем теплую воду в течении дня 1 литр минимум. И желательно этот день ничего не есть, чтобы прочиститься, но на край можно 1 яблоко или маленький банан, чтоб не мешать процессу. Поверьте у вас не только выйдет старый кал но и все шлаки… Желательно это пить в выходной день, так как в туалет будете бегать часто, но через день вы почувствуете облегчение в теле и желудке. Там столько всего будет выходить 😅… Делайте не чаще 1 раза в месяц, такой вот детоксный денечек)
Уважаемый доктор! Как много полезного и нужного материала нашла у вас для себя! Рада, что вы делитесь своими знаниями с людьми. Большая благодарность Вам за это! ❤
Два дня не могла сходить. Такое случается периодически. Когда в жизни появляются стрессовые моменты, переезд, изменения в жизни( в данной ситуации появление котенка в доме: прибавление забот). Я забываю про туалет, и в голове постоянно мысли, переживания. Вечером второго дня начала мониторить ютуб. Сразу узнала себя в первом типе - функциональный 🎯. Добавлю что переживаний добавляется ещё больше, когда я понимаю , что не могу и начинаю бояться идти в туалет, так как были случаи, когда запор 2-3 дня, потом иду, но из-за твердого стула могу «порваться». Отмечу, что буквально 3-4 дня назад снова вернулась к забытой привычке- пить слегка горячую воду с утра. И в течении дня делать по паре глотков тоже. Утром сделала пару глотков горячей воды, гимнастику: пресс, мостики, пресс скручивания, ещё стоя в планке бег с поднятием ног к животу, на руках постояла. Вообщем разогрела все максимально. И пошла в туалет вашим способом (то есть ногами на унитаз встала) 🤣 честно картина какая-то доисторическая 🤣 НО! Весь процесс прошел как по маслу, так мало времени у меня этот процесс никогда не занимал 😭🙏🏼 Спасибо вам за наводку. Расписала все для тех, кто тоже не может, вдруг пригодится. Про свой туалет я поняла одно, он у меня зависит не столько от питания (питание у меня идеальное я бы даже сказала), сколько от спокойного ума. Может вы можете посоветовать что-то для спокойствия? 😅 капли или настойки какие попить.
Страдаю запарами 2,5 года, врачи слабительные назначают и диеты, а мне кажется, что это у меня от нервов!! Сказала об этом врачу и получила совет:Не нервничайте😢
Тенотен! Успокойся называется без привязки. Сыну 9 класс периодически даю. С нынешним образованием постоянно стрессы - то проект, то допы, то пробники ГИА. С мужем пропиваем периодами. Племяшка медик - дала добро)!
Благодарю Вас Доктор за то,что вы с нами, за ваш вклад в наше здоровье, за ваш оптимизм, энергию и знания, которыми делитесь с нами. Пусть Господь оберегает Вас и вашу семью❤❤❤
Вначале я испугался и подумал, что этот мячик надо будет затолкать в задний проход) Но всё в итоге обошлось, спасибо, что обошлось без экстрима и в целом за хорошие советы!
Одни говорят убрать яйца при запорах, а здесь доктор говорит можно. Когда же мы сможем, прослушивая такие вроде бы полезные видео понять окончательно, что же полезно, а что нет. Поэтому и слушаешь разных врачей и голова кругом. А хочется, чтобы все было понятно и просто. И главное получить долгожданный прекрасный лечебный результат.
первый раз смотрю видео доктора, рассказал про правильный завтрак, а это кето/карнивор, значит доктор хороший, про массаж с мячиком отдельное спасибо, видео было полезным🤩
Благодарю за полезную информацию. Я тоже склонна к запорам и борюсь с этим комплексно. Стараюсь правильно питаться, двигаться побольше, пью воды 2 литра. А когда всё-таки кишечник даёт сбой, принимаю фибралакс на подорожнике. Натуральное слабительное без побочек, помогает хорошо.
Спасибо большое! Я подписалась к Вам. Просто и понятно, записала себе купить псиллиум, запоры для меня это проблема 30 летней давности. Полнота и вечная тяжесть в желудке. Буду выполнять упражнения придерживаться рекомендаций, верю что поможет!
Ой, доктор, Вам все так просто... Такие незамысловатый упражнения Вам в удовольствие...Оттянули шкурку, прощупали все органы ,сказали им здрвствуйте.... Конечно, в здоровом ,молодом теле ЗДОРОВЫЙ ДУХ. Жаль мое время давно ушло и мне не достичь до Вашего уровня....Но я с удовольствием слушаю Ваши видеоролики с полезными рекомендациями и благодарю Вас за Ваши труды 👍✊
Прошлой осенью отказалась от операции, сбежала из больницы. Диагноз :Острая кишечная непроходимость. Стала принимать пробиотики и фитолакс. Слава Богу, все нормализовалось. Чудом избежала операционного вмешательства .
меня с детства мучают эти запоры, как итог геморрой, трещины, пришлось это лечить, делать операцию,легирование узлов, после операции с 2013года приходится регулярно через клизму чиститься и принимать слабительные время от времени, 11лет в таком режиме, привык- жить можно.
Как сантехник крайне не рекомендую залазить на унитаз с ногами ..Не все унитазы столь крепки как кажутся, была уже куча случаев , когда лопается унитаз и человек падает той самой мягкой точкой на осколки керамики.. А она режет куда острее чем нож , уж поверьте. Для более анатомической позы столяры создали ступеньки к обычному унитазу. Ну или купить то самое плоское Очко , как во всех советских учреждениях.
Короче ребят совет от меня 1.-пить 2 кружки воды, 2.-приседать 3.-надавить на живот круговыми движениями 4. Когда идет в туалет надо ноги поднять так легче
Очень понравились упражнения автора, начала делать их, совмещая с приёмом фитолакса мармеладные ягоды. Он способствует улучшению моторной функции кишечника, а так же не содержит ГМО, красителей и консервантов.
Я ем постоянно морскую капусту,чтоб запоров не было.Пью псиллиум по 1 ст ложке на стакан воды за час до еды.Утром пью стакан теплой воды и делаю гимнастику(пока закипает чайник,приседаю,прыгаю,наклоняюсь).
Мне помогают очищенные семечки, съедаю 3--4 ложки ежедневно и никаких проблем. Мягкий стул 1--2 раза в день. Ещё хорошо выпивать 1 десертную ложку масла --оливковое, льняное. И --как по маслу. Помогает варёная свёкла.
Спасибо! Часто запор возникает из-за того что пью в течении дня мало воды. Или питалась всухомятку. У меня ненормированный рабочий день. Ем где придется, если не успеваю приготовить с собой. Выручает Фитолакс жевательные таблетки. Раньше Сенаде принимал. Но у этого состав лучше. Сочетание фруктов и лекарственных трав в одной таблетке. Самое главное у меня не вызывает привыкания и нет никаких побочек.
Псилиум не помогает((( В самом начале его приема он сработал, а потом что пила его что нет, не было ни какой реакции. Воды пью много, порой более 2 литров, тоже бестолку. Клетчатки стараюсь есть много, салаты, овощи. Запоры с молодого возраста, сколько себя помню 😢 После 3 х родов усугубились
Попробуйте принимать по 1 десертной ложке оливкового или льняного масла, а также 3--4 столовых ложки в день очищенных семечек подсолнуха. У меня улучшилась память, кожа стала лучше, и стул, как по маслу!
Пейте литр воды и ежедневно съедайте 1яблоко или1огурец или 1морковку или 1 свёклу или 1грушу или 1 помидор,что раздобудете, и навсегда забудете о запорах,они препятствуют обезвоживанию толстого кишечника.Чай,кофе, ограничте,они обезвоживают кал.Когда организму не хватает воды,он её забирает из толстого кишечника и получается овечий кал .Удачи.
Вы прям про меня. Хоть сейчас мне 50. Но я была тревожно-мнительной девушкой с пониженным давлением. Всю жизнь запоры. К возрасту 48-49 лет возникла карцинома эндометрия. Стала вникать в тему. И тоже стала завтракать яичницей на сливочном масле или сале. Горячие чаи я всегда "хлестала") Многое изменила в своей жизни в надежде восстановить здоровье)
@@СапарМукашев-ж5ж, мне фрукты неплохо помогают. Яблоки, грейпфруты. Один врач в комментариях написал, грейпфруты нельзя сочетать со многими лекарствами. Но я ничего не принимаю на постоянной основе. Поэтому мне прям здорово один грейпфрут в день или в два дня.
@@Uhgxddfgh , не прошли. Хожу нормально, если ем только одну зелень. Но на такой пище долго не посидеть, сил нет. У меня даже крупы вызывают торможение в кишечнике.
@@Uhgxddfgh , вот муж меня тоже ругает, что все растительные продукты называю зеленью)) Имею ввиду вегетарианство. Я кстати от простейших пролечилась два раза. Пол года назад Метронидазолом, вот недавно Орнидазолом в рамках лечения карциномы эндометрия. Также провела несколько противоглистных курсов Кавказскими травами 68 А. Но сходить легко в туалет все равно не получается. Только вот если сижу на растительном питании. Если ем белок, приходится использовать микроклизмы.
Это очень серьёзная тема! Запор не так безобиден, как кажется. Из==за этого может образоваться непроходимость кишечника и вы попадёте на операционный стол.
А приди ты к этому доктору в кабинет, он на тебя и внимания не обратит. Здесь он деньги за счёт нас получает, чем больше подписчиков, тем больше денег.
Когда запоры то пища должна быть жидкой.супы каши . хлеб убрать.можно свечи первое время ставить постепенно наладится.за состоянием желчи следитб.если густая то запоры будут.бактерии нужны.все в комплексе должно быть
Добрый день. Наслушалась про псилиум, (клетчатка + пробиотики) + будет суточная норма + спасёт от запоров, метеоризма, чуть ли не решит все жизненные проблемы и тд. Долго не могла найти,подключила человека аж с другой страны, в итоге приобрела самую лучшую и дорогую, очищеную, без песка, куча отзывов и тд , на радостях стала употреблять по 1 ч/ложки - в жидкости или в салаты (пока немного набухнет), очень большие надежды возложила, несколько дней так употребляла, ну и всё на этом, желудок просто встал на дыбы , нет больше никакого движения внутри , кишки вздулись, метеоризм страшный, боли, спазмы, запор, тяжесть, прибываю в шоке, почему такие симптомы и что делать подскажите? 🙄
Я через день беру 3 сушёной кураги или чернослив в обед заливаю кипятком и вечером в 9 часов съедаю и выпиваю водичку и всё желудок работает как часы мне так посоветовал врач всем здоровья ..
Спасибо, доктор за конкретные советы, которые кому-то да помогут. Эта проблема-главная мука моей жизни. Обращаясь с этим к врачам не первый десяток лет, всегда слышу про свеклу.😡
Я стала кушать 50% готовых овощей и всё стало прекрасно, ну и конечно же перед каждым приёмом пищи за 20 минут стакан воды, свёклу не очень люблю и ем её только в винегрете.
@@ludmilamaksimchuk5020 Каждый должен найти свой продукт, который помогает. Мне помогает ежедневный приём очищенных семечек подсолнуха, 3--4 столовых ложки, и 1 десертная ложка оливкового или льняного масла. Улучшается память, состояние кожи и стул, как по маслу.
Ешьте любую пищу.. Главно ежедневно есть салат с трав. Травы есть с самой ранней весны до поздней осени. Сейча я ем листья одуванчика и мокрицу. Добавляю зелёный лук петрушку, укроп ,кинзу и другие травы. Никаких таблеток и процедур. Попробуйте.
Все советы индивидуальны, каждый ищет как избавиться от этого недуга. Я все пробовал, но странно жкт привыкает и снова надо искать решение, удачи друзья вам в поиске.
Свёкла в рацион ,хотя бы 1шт разделить на 3дня,тоже принимаю горстями железо,но запор почти ушёл с приёмом свёклы,+апельсиновый сок разведенный водой также способствует устранению запора !
Очень грамотный доктор!!! С пасибо Вам, доктор, за советы, за Ваши знания, с удовольствием смотрю Ваши видео и стараюсь следовать Вашим советам!!! 👍👍👍👏👏👏
Вы так уверенно говорите о запорах. О лечении. У меня очень солидный срок наличия у меня завопоров. Уже ничего не осталось, чтобы я не проверил на себе Использовал и мячик! 😂😂😂 Смеюсь над собой . А теперь плачу.😢 Хватаюсь за соломинку в виде мячика. Эх, уваж.доктора...
Имею такой жизненный опыт. В детстве я жила с родителями в сельской местности. Туалет был деревянный на улице, без стульчака. Сидели на корточках. И я запомнила, что мой папа уже в преклонных годах очень мучился запорами, подолгу занимал туалет и пытался справиться с непроходимостью кишечника. Теперь у меня то же самое. Так что дело совсем не в позе. А в Китае правильно делают, что общественные туалеты без сидения. Нельзя садиться разными попами на общее сидение. Получишь то, о чем и не подозоевал.
🔥Регистрируйтесь сейчас на интенсив "Секретные массажные техники для здоровья, которые помогут меньше болеть и быстрее выздоравливать" → dr-masgutov.ru/massage?C5tYw6Tc3z0_ytube-dr.msgutov&
Клизма Лучше 💯
Понял почему он в конце делает это упражнение.Чтобы добежать до туалета
Йййй
Классный!👍👍👍
Мудрый, симпотичный, харизматичный, сексуальный, брутальный, стройный мужчина в самом расцвете сил!👌 супер! 🙂
Спасибо! ❤️
Однозначно подписка, даже без запоров буду Вас смотреть...😉
☺️
@@clairelample6109 к частым клизмам привыкает кишечник и не хочет после этого работать. ((
Искренне благодарна Богу! За, то, что Вы просто есть и за ваши добрые советы. Они пригодятся многим, думаю. Храни вас Бог! ❤
Доктор молорик, мало вас кто по существу говорит. Я сам изучаю питание и кишечник более двух лет, и так же у меня на нервной почве появился СРК и на его фоне запоры, долгие годы не мог понять что происходит. У кого сильные запоры, то пару ложек какого либо масла натощак ,лучше конечно же оливковое, и будет лучше проходимость, так же я стал пить сырые яйца натощак на завтрак и эффект супер, улучшилось пищеварение в общем. Так же очень верно, что нужно сидеть на корточках, я из за этих запоров получил геморрой, а я очень подвижный человек, спортивная форма и в меру нагрузка , но даже при лёгком спазме я чувствовал давление в кишке на выходе,где приходилось тужиться, все время трещины были, и в один момент чисто интуитивное когда был сильный спазм (шарики как у кролика) и я не мог уже пару дней как сходить в туалет, я просто сел на обычный туалет с ногами на корточки и без затруднения все вышло, вот и весь запор оказался, обычное движение, казалось бы элементарное,но как трётся со здоровьем. Так же я служил в армии, а там нужно чтобы солдаты были здоровы и везде стоят чаши, а не унитазы, со временем только дошло, что в армии запоров небыло вообще ни разу, какое бы питание не было. Ещё помогает тыквенная каша на завтрак, кусок масла туда и супер, бывает делаю с овсянкой или пшеном, но даже чисто тыквенное пюре пробьет любой запор. Кстати чернослив и финики тоже хорошо показали себя. В общем продукты содержащие пектин включите в рацион, хорошо помогает ещё салат на завтрак: капуста, морковь, огурец. Ещё при сильном обострении я заменял обед на фрукты, немного кислых и кислосладких( содержат пектин) и была лёгкость на весь день, знаю что во фруктах есть сахара,но это природные сахара,не нужно сравнивать с синтетическим сахаром и бояться из как огня, когда в меру ,то будет только польза. Надеюсь кому то полезны были советы проверенные живым человеком)))
Да тыква каша, с любой кашой смешать хорошо.
Надо ежедн салат с капусты, потереть на крупной терке с нераф масло, и овощами.
Добрый день! Живой человек 👌это супер 👏 я Свами согласна на все 💯 это очень и очень правильно 👍 и в
@@faf4020 доброго дня, благодарю за положительный отзыв)
@@johnkaif3792 ну с кашей мешать на самом деле не очень хорошо при воспалениях нужно исключить молочку и злаки.
Браво, доктор! Что только не пробовала, разные методы, ничего не помогало. Уже решила идти в аптеку за слабительными, и тут это видео. С первого раза, несмотря на то, что не совсем точно получалось выполнять упражнения, но через 30 минут успешно сходила в туалет. Люди, не ленитесь, пробуйте.❤
Ой, нет, ошиблась, через 30 секунд ! сходила
Just 1 tablet, and you are so happy
Господи, чудо, а не лікар.Ніякого тобі офіціозу, доступною мовою, з гумором, я такого ще не зустрічала. Вас, лікарю, треба дивитися для поліпшення настрою, незалежно від теми розмови.Ви чудо, ще й гарний.Дякую.
Уважаемый доктор! Не перестаю Вам говорить спасибо за Ценные советы, за полезные советы, за Вашу грамотную информацию от души, за Вашу доброту! Желаю Здоровья Вам и Вашей семье!
Я нашла решение от этой деликатной проблемы , как запор . Просто начала пить горячую воду , за 30 мин. до еды , 3 раза в день . И теперь мой кишечник работает , как часы , каждый день . Пейте смело горячую воду и будет вам счастье и никаких таблеток не надо .
Смотрите! Я верю... Попробую! 😉🤝🏻
Не всегда это помогает, если есть изменения в кишечнике, особенно Долихозигма...
@@ЕленаГусева-ф2б да вроде всё нормально. Лишним точно не будет! Благодарю от души за обратную связь!
@@ЕленаГусева-ф2б А это еще что за заболевание ?
@@Марюревна конечно пробуйте , все не таблетки пить , от которых мы одно лечим , а другое калечим . Водичка вреда то уж точно не принесёт . Кстати , горячая вода легче пьётся , чем холодная . Во всяком случае у меня так .
Спасибо, коллега. У взрослых нормальным принято считать ритм дефекации от 3 раз в сутки до 1 раза в 3 суток. Очень правильная информация по поводу сидения на унитазе и вреда. Физиологичным является поза " на корточках" или "поза орла", как её часто называют. Готов подтвердить это, как врач-проктолог. Кстати, у меня на страничке есть много материалов по геморрою и другим заболеваниям прямой кишки и области промежности, где в том числе перечисляются и средства борьбы с запорами. Отдельная благодарность, коллега, за такие важные и полезные темы.
Где Вас найти? В Телеграмм есть?
@@ТатьянаС-х3в Нет, только здесь на ютуб и Дзен ещё.
А как Вас найти а Ютубе? Спасибо.
@@ТатьянаФедорова-о2ъ Просто нажать на название и перейти...
@@surgery-healthcare спасибо Вам за рекомендацию.
Физкульт привет! У вас прекрасная физическая форма, так держать! Спасибо за информацию.
НЕОБЫЧНО,ПРОСТО,ЭФФЕКТИВНО....МОЛОДКЦ !!!
Интересное видео. Мне помог от запоров Фрутослабин, хороший состав, действует мягко, без боли, быстро, пропивала курсом, не вызывает привыкания.
Спасибо большое доктор за полезную информацию! ❤
Спасибо, доктор, без лишней каши. Все лаконично, ясно и очень показательно! Спасибо за советы и краткость.
Очень даже много каши
У меня есть конкретное питание после которого решил проблему с запорами, а потом как оказалось после сдачи крови и мочи с таким питанием идеальные показатели по всем показателям и биохимии тоже .
Если не поленюсь выложу потом ролик
Когда сильный запор не пейте таблетки, очень сильные боли будут в животе, что пожалеете! ( я пила сенна,дульколакс, жуткие боли🥲)Лучше выпейте сульфат магнезия. На 200-300гр воды разбавляете 30 гр сульфата, я делаю воду поменьше чтобы быстрее смогли выпить, так как вкус кислый. ( Беру 30гр сульфата, так как он горький, со временем когда привыкнете можете пачку 50гр)По желанию можно ложечку меда растравить там же, и выпить. После пьем теплую воду в течении дня 1 литр минимум. И желательно этот день ничего не есть, чтобы прочиститься, но на край можно 1 яблоко или маленький банан, чтоб не мешать процессу. Поверьте у вас не только выйдет старый кал но и все шлаки… Желательно это пить в выходной день, так как в туалет будете бегать часто, но через день вы почувствуете облегчение в теле и желудке. Там столько всего будет выходить 😅…
Делайте не чаще 1 раза в месяц, такой вот детоксный денечек)
Уважаемый доктор! Как много полезного и нужного материала нашла у вас для себя! Рада, что вы делитесь своими знаниями с людьми. Большая благодарность Вам за это! ❤
Рv
попробую
В позе Орла намного удобнее сидеть на толчке,но если ты весишь 130кг и тебе 75-лет,то,в позе Орла не посидишь долго!!!
Почему то ,это оттягивание кожи у пупка очень болезненно у меня. Должно так быть или нет???
Два дня не могла сходить. Такое случается периодически. Когда в жизни появляются стрессовые моменты, переезд, изменения в жизни( в данной ситуации появление котенка в доме: прибавление забот). Я забываю про туалет, и в голове постоянно мысли, переживания. Вечером второго дня начала мониторить ютуб. Сразу узнала себя в первом типе - функциональный 🎯. Добавлю что переживаний добавляется ещё больше, когда я понимаю , что не могу и начинаю бояться идти в туалет, так как были случаи, когда запор 2-3 дня, потом иду, но из-за твердого стула могу «порваться». Отмечу, что буквально 3-4 дня назад снова вернулась к забытой привычке- пить слегка горячую воду с утра. И в течении дня делать по паре глотков тоже. Утром сделала пару глотков горячей воды, гимнастику: пресс, мостики, пресс скручивания, ещё стоя в планке бег с поднятием ног к животу, на руках постояла. Вообщем разогрела все максимально. И пошла в туалет вашим способом (то есть ногами на унитаз встала) 🤣 честно картина какая-то доисторическая 🤣 НО! Весь процесс прошел как по маслу, так мало времени у меня этот процесс никогда не занимал 😭🙏🏼 Спасибо вам за наводку. Расписала все для тех, кто тоже не может, вдруг пригодится. Про свой туалет я поняла одно, он у меня зависит не столько от питания (питание у меня идеальное я бы даже сказала), сколько от спокойного ума. Может вы можете посоветовать что-то для спокойствия? 😅 капли или настойки какие попить.
Страдаю запарами 2,5 года, врачи слабительные назначают и диеты, а мне кажется, что это у меня от нервов!! Сказала об этом врачу и получила совет:Не нервничайте😢
Тоже самое замечал при переездах и путешествиях. Смена обстановки и стресс.
@@imm0rtal_937а ещё смена воды! Путешествовала автобусом по Италии, боялась, что будут проблемы - ничего подобного! А вот в Питере мягкая вода....
Вставание ногами на унитаз опасно. Однажды этот унитаз может под вами разрушиться и будут тяжелые последствия. Знаю такой случай.
Тенотен! Успокойся называется без привязки. Сыну 9 класс периодически даю. С нынешним образованием постоянно стрессы - то проект, то допы, то пробники ГИА. С мужем пропиваем периодами. Племяшка медик - дала добро)!
Благодарю Вас Доктор за то,что вы с нами, за ваш вклад в наше здоровье, за ваш оптимизм, энергию и знания, которыми делитесь с нами. Пусть Господь оберегает Вас и вашу семью❤❤❤
Ну разве этот доктор не прелесть?Вы молодец.Спасибо.
Вначале я испугался и подумал, что этот мячик надо будет затолкать в задний проход) Но всё в итоге обошлось, спасибо, что обошлось без экстрима и в целом за хорошие советы!
Мячик(а то и поболе) выходит после таких упражнений 😁
😂😂😂😂
😂
😂😂😂
😂😂😂
Супер! Спасибо! Буду вас смотреть и делать упражнения!
Одни говорят убрать яйца при запорах, а здесь доктор говорит можно. Когда же мы сможем, прослушивая такие вроде бы полезные видео понять окончательно, что же полезно, а что нет. Поэтому и слушаешь разных врачей и голова кругом. А хочется, чтобы все было понятно и просто. И главное получить долгожданный прекрасный лечебный результат.
Сильно вкрутую яйца и правда, вызывают запор...пашот или всмятку - не ступорят кишечник (мой опыт😊)
Желток должен оставаться жидким
первый раз смотрю видео доктора, рассказал про правильный завтрак, а это кето/карнивор, значит доктор хороший, про массаж с мячиком отдельное спасибо, видео было полезным🤩
Спасибо доктор за полезные советы.Низкий поклон Вам.
Благодарю за полезную информацию. Я тоже склонна к запорам и борюсь с этим комплексно. Стараюсь правильно питаться, двигаться побольше, пью воды 2 литра. А когда всё-таки кишечник даёт сбой, принимаю фибралакс на подорожнике. Натуральное слабительное без побочек, помогает хорошо.
Классный Доктор Спасибо ! Здоровья Вам и Нам ! 🖐️
искреннее спасибо доктор,многие,к сожалению,страдают от этого
ДОКТОР , ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО .ДОГИХ ЛЕТ ВАМ ЖИЗНИ .
Поражает врач своей добротой. Смотрела про желчный. Он меня поразил. Как записаться на прием к этому врачу.
Чудесный доктор Ваши советы бесценны. Они легко выполнимы и , главное действенны в жизни.😉💯🤝🤝
Спасибо большое за советы, упражнения.
БЛАГОДАРЮ,ДОКТОР! ЗА ПОЕЗНЫЕ СОВЕТЫ и ЗА УПРАЖНЕНИЯ! ВСЕМ ЖЕЛАЮ БЫТЬ В ЗДРАВИИ😊❤❤❤
Спасибо большое! Я подписалась к Вам. Просто и понятно, записала себе купить псиллиум, запоры для меня это проблема 30 летней давности. Полнота и вечная тяжесть в желудке. Буду выполнять упражнения придерживаться рекомендаций, верю что поможет!
Ой, доктор, Вам все так просто...
Такие незамысловатый упражнения Вам в удовольствие...Оттянули шкурку, прощупали все органы ,сказали им здрвствуйте....
Конечно, в здоровом ,молодом теле ЗДОРОВЫЙ ДУХ.
Жаль мое время давно ушло и мне не достичь до Вашего уровня....Но я с удовольствием слушаю Ваши видеоролики с полезными рекомендациями и благодарю Вас за Ваши труды 👍✊
Все в Ваших руках
Мне под 70 и оттягивание шкурки помогает!😁
Благодарю, уважаемый ДОКТОР! Буду выполнять Ваши советы! Будьте здоровы и Вы.
Прошлой осенью отказалась от операции, сбежала из больницы. Диагноз :Острая кишечная непроходимость.
Стала принимать пробиотики и фитолакс. Слава Богу, все нормализовалось.
Чудом избежала операционного вмешательства .
А что за пробиотики принимали ??
Что такое,какие,где покупать пробиотики ? Как принимать ?
Здравствуйте какие пробиотики принимали подскажите пожалуйста
меня с детства мучают эти запоры, как итог геморрой, трещины, пришлось это лечить, делать операцию,легирование узлов, после операции с 2013года приходится регулярно через клизму чиститься и принимать слабительные время от времени, 11лет в таком режиме, привык- жить можно.
Как сантехник крайне не рекомендую залазить на унитаз с ногами ..Не все унитазы столь крепки как кажутся, была уже куча случаев , когда лопается унитаз и человек падает той самой мягкой точкой на осколки керамики.. А она режет куда острее чем нож , уж поверьте. Для более анатомической позы столяры создали ступеньки к обычному унитазу. Ну или купить то самое плоское Очко , как во всех советских учреждениях.
😂
Важный комментарий, кстати.
😂
Спасибо, это очень важно!
😂😂😂
Доктор - вы золото! ✨
Я девушка страдающая низким давлением и тревожным расстройством .И запорами 🤦♀️То хорошо хожу ,то могу неделю не ходить если не больше
Короче ребят совет от меня 1.-пить 2 кружки воды, 2.-приседать
3.-надавить на живот круговыми движениями
4. Когда идет в туалет надо ноги поднять так легче
Очень понравились упражнения автора, начала делать их, совмещая с приёмом фитолакса мармеладные ягоды. Он способствует улучшению моторной функции кишечника, а так же не содержит ГМО, красителей и консервантов.
Псиллиум дешевле
Как люблю Вас слушать доктор Масгутов, спасибо.
Благодарю вас доктор мучаюсь 3г после ковида. Доброго вам здоровья.
Спасибо....очень нужные советы.....
Я ем постоянно морскую капусту,чтоб запоров не было.Пью псиллиум по 1 ст ложке на стакан воды за час до еды.Утром пью стакан теплой воды и делаю гимнастику(пока закипает чайник,приседаю,прыгаю,наклоняюсь).
Что псилиум помогает ?Я так думаю надо больше использовать клетчатки зрошо свёклу с чесноком и нерафинированое масло!
@@ГалинаТафеева-ш5я мне кажется,все в комплексе работает.Чисто за один псиллиум не скажу точно.
Спасибо Доктор.
Я брала себе при запоре пару раз фитолакс мармеладные ягоды. Бережно очищает. Вечером пастилку съела, утром - результат:).
Мне помогают очищенные семечки, съедаю 3--4 ложки ежедневно и никаких проблем. Мягкий стул 1--2 раза в день. Ещё хорошо выпивать 1 десертную ложку масла --оливковое, льняное. И --как по маслу. Помогает варёная свёкла.
Этому доктору можно доверять, он сам в хорошей форме.
Тощий😂😂😂
@@Милания-ы5бза то цвет лица здоровый и ничего не весит ,животик не торчит Всё подтянуто...
Спасиба вам за помощь мой брат уже мучялся неделю от запора вы мне так помогли спасиба
Благодарю Уважаемый Доктор !!! Тема ух…ъ. Благодарю Всем ДОБРА и. МИРА❤❤❤!
Спасибо! Часто запор возникает из-за того что пью в течении дня мало воды. Или питалась всухомятку. У меня ненормированный рабочий день. Ем где придется, если не успеваю приготовить с собой. Выручает Фитолакс жевательные таблетки. Раньше Сенаде принимал. Но у этого состав лучше. Сочетание фруктов и лекарственных трав в одной таблетке. Самое главное у меня не вызывает привыкания и нет никаких побочек.
Спасибо доктор со смеющимися глазами!!!!!!
Вода , вода , кругом вода ! Здоровья всем !
Псилиум не помогает(((
В самом начале его приема он сработал, а потом что пила его что нет, не было ни какой реакции. Воды пью много, порой более 2 литров, тоже бестолку.
Клетчатки стараюсь есть много, салаты, овощи.
Запоры с молодого возраста, сколько себя помню 😢
После 3 х родов усугубились
Как у вас сейчас дела?
Попробуйте принимать по 1 десертной ложке оливкового или льняного масла, а также 3--4 столовых ложки в день очищенных семечек подсолнуха. У меня улучшилась память, кожа стала лучше, и стул, как по маслу!
Псилиум ваще не помогает.
Я тоже очень мучаюсь.
Чернослив,вода с лимоном,все очень туго помогает
Неужели так трудно дойти до врача и сделать обследования??
Браво, хорошие советы.
Плиз добавьте для нас УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЗАПОРОВ😊
Простая пешая ходьба в течении 30--40 минут продвигает массы на выход.
Пейте литр воды и ежедневно съедайте 1яблоко или1огурец или 1морковку или 1 свёклу или 1грушу или 1 помидор,что раздобудете, и навсегда забудете о запорах,они препятствуют обезвоживанию толстого кишечника.Чай,кофе, ограничте,они обезвоживают кал.Когда организму не хватает воды,он её забирает из толстого кишечника и получается овечий кал .Удачи.
Спасибо! Полезно! ❤
Самый лучший доктор.
Вы прям про меня. Хоть сейчас мне 50. Но я была тревожно-мнительной девушкой с пониженным давлением. Всю жизнь запоры.
К возрасту 48-49 лет возникла карцинома эндометрия. Стала вникать в тему. И тоже стала завтракать яичницей на сливочном масле или сале. Горячие чаи я всегда "хлестала") Многое изменила в своей жизни в надежде восстановить здоровье)
Добрый вечер,можете рассказать, что предпринимает при запоре?
@@СапарМукашев-ж5ж, мне фрукты неплохо помогают. Яблоки, грейпфруты. Один врач в комментариях написал, грейпфруты нельзя сочетать со многими лекарствами. Но я ничего не принимаю на постоянной основе. Поэтому мне прям здорово один грейпфрут в день или в два дня.
Я очень мнительная тревожная стала с возрастом… раньше такого не было, сейчас каждый месяц у врача .. мне сейчас 38
@@Uhgxddfgh , не прошли. Хожу нормально, если ем только одну зелень. Но на такой пище долго не посидеть, сил нет. У меня даже крупы вызывают торможение в кишечнике.
@@Uhgxddfgh , вот муж меня тоже ругает, что все растительные продукты называю зеленью)) Имею ввиду вегетарианство.
Я кстати от простейших пролечилась два раза. Пол года назад Метронидазолом, вот недавно Орнидазолом в рамках лечения карциномы эндометрия. Также провела несколько противоглистных курсов Кавказскими травами 68 А. Но сходить легко в туалет все равно не получается. Только вот если сижу на растительном питании. Если ем белок, приходится использовать микроклизмы.
Какой харизматичный доктор😏 даже такие неудобные темы слушать приятно🤗
Спасибо за Вашу работу!
Актуальная тема, стесняться нечего 😉
Это очень серьёзная тема! Запор не так безобиден, как кажется. Из==за этого может образоваться непроходимость кишечника и вы попадёте на операционный стол.
Огромное спасибо Доктор!
Случайно нашла видео. Пока всё получилось, благо дарю. Верю что и дальше будет помогать.
Добрый вечер доктор скажите пожалуйста как пить псилиум как разводить сколько в день его нужно употреблять?
Благодарю за ценную,полезную информацию ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
СПАСИБО доктор огромное!!!
А приди ты к этому доктору в кабинет, он на тебя и внимания не обратит. Здесь он деньги за счёт нас получает, чем больше подписчиков, тем больше денег.
Спасибо большое за интересную информацию!!!!😊
Когда запоры то пища должна быть жидкой.супы каши . хлеб убрать.можно свечи первое время ставить постепенно наладится.за состоянием желчи следитб.если густая то запоры будут.бактерии нужны.все в комплексе должно быть
Добрый день. Наслушалась про псилиум, (клетчатка + пробиотики) + будет суточная норма + спасёт от запоров, метеоризма, чуть ли не решит все жизненные проблемы и тд. Долго не могла найти,подключила человека аж с другой страны, в итоге приобрела самую лучшую и дорогую, очищеную, без песка, куча отзывов и тд , на радостях стала употреблять по 1 ч/ложки - в жидкости или в салаты (пока немного набухнет), очень большие надежды возложила, несколько дней так употребляла, ну и всё на этом, желудок просто встал на дыбы , нет больше никакого движения внутри , кишки вздулись, метеоризм страшный, боли, спазмы, запор, тяжесть, прибываю в шоке, почему такие симптомы и что делать подскажите? 🙄
Справились?
Я через день беру 3 сушёной кураги или чернослив в обед заливаю кипятком и вечером в 9 часов съедаю и выпиваю водичку и всё желудок работает как часы мне так посоветовал врач всем здоровья ..
3 сушённый курага или
@@almaalma1384 ж
А мне не помогает! 😭
@@svetlanak7766Сходите к врачу он вам посоветует..
На сколько кипятка?
Голодание важно проводить в правильное время, по лунным ритмам. А также хорошо помогает" хождение по полу на 5-й точке")
Как раз пробую эти упражнения. Они реально помогают?
А не подскажите, на утро после голодания начиная слышать свое сердце, что это может быть.
Спасибо большое за полезную лекцию !
Спасибо, доктор за конкретные советы, которые кому-то да помогут. Эта проблема-главная мука моей жизни. Обращаясь с этим к врачам не первый десяток лет, всегда слышу про свеклу.😡
Кабачки
@@НоннаПокровская тыкву
Чернослив 😁
Я стала кушать 50% готовых овощей и всё стало прекрасно, ну и конечно же перед каждым приёмом пищи за 20 минут стакан воды, свёклу не очень люблю и ем её только в винегрете.
А ответить пока нечего,одни проблемы,ищу способ лечения❤
Благодарю за информацию и наглядную помощь!
Доброго времени суток!
В какое время выполнять упражнения?
Утром, перед едой, на тощак, когда лучше?
Доктор, снимите пожалуйста видео на тему: Особенности питания больных рассеянным склерозом. Спасибо!
Приветствую! Я открыл для себя фрукты киви. Безотказно вызывает мягкую очистку кишечника.
Сколько штук,сколько раз в день,чистите или с кожурой ?)
@@ludmilamaksimchuk5020 Каждый должен найти свой продукт, который помогает. Мне помогает ежедневный приём очищенных семечек подсолнуха, 3--4 столовых ложки, и 1 десертная ложка оливкового или льняного масла. Улучшается память, состояние кожи и стул, как по маслу.
Хорошо, что на себе показали!
Ешьте любую пищу.. Главно ежедневно есть салат с трав. Травы есть с самой ранней весны до поздней осени. Сейча я ем листья одуванчика и мокрицу. Добавляю зелёный лук петрушку, укроп ,кинзу и другие травы. Никаких таблеток и процедур. Попробуйте.
Все советы индивидуальны, каждый ищет как избавиться от этого недуга. Я все пробовал, но странно жкт привыкает и снова надо искать решение, удачи друзья вам в поиске.
@@ЕвгенийБровкин-ч3й😂
Спасибо вам доктор за ценную информацию Вы спасли меня ❤❤❤❤
Спасибо! Удачи
Благодарю. Просто .Здоровья.!!!🌺🌺🌺🌺🌺
В СССР в общ. туалетах были ЧАШИ ГЕНУЯ (простите, если исказила название). Но это было то, что надо.
А если забит тонкий кишечник. Как его почистить и избавиться от зашлакованности? За ролики спасибо. Очень понравился подкаст с Глебом С.
Тонкий кишечник - это проблема! Там чаще всего СИБР?
В другом Видио , вы говорили что псилиум вызывает запор
А в этом , он же от запора
Как понимать ?
Здравствуйте, спасибо вам за ваш труд.Будьте добры,объясните пожалуйста разницу между удалением аппендикса и удалением желчного, спасибо
Это что-то новенькое! Попробую. ❤❤❤
Так, СТОП! В другом видео доктор говорил, что Псиллиум ведет к запорам!
Тут говорит обратное 🤔
Как понимать?
Спасибо,упражнения тут же помогли👏🏻
Добрый вечер, есть ли у Вас личные приемы на консультацию? 🙏
Воду теплую пью тоже каждое утро, а с вечера по одной жевательной таблетке Фитолакса. Вкусная с абрикосом. И на утро как по часам.
Уж не знаю может случайно, но сегодня помогло, кожу оттянула и о чудо, помогло😊. Посмотрим ,как будет дальше. Спасибо , доктор!
🤣🤣🤣
@@Catecute888 Если что,дальше не помогает(
Спасибо большое. 🙏🙏🙏👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
А что делать с медикаментозными запорами, возникающими, например, от приёма препаратов железа или цитостатиков?
Свёкла в рацион ,хотя бы 1шт разделить на 3дня,тоже принимаю горстями железо,но запор почти ушёл с приёмом свёклы,+апельсиновый сок разведенный водой также способствует устранению запора !
Очень грамотный доктор!!! С пасибо Вам, доктор, за советы, за Ваши знания, с удовольствием смотрю Ваши видео и стараюсь следовать Вашим советам!!! 👍👍👍👏👏👏
Спасибо, доктор.
Доктор ждём от Вас информацию о борьбе с па паразитами..очень ждём.
Надежда Семенова.
Пижма 😊
Тыквенные семечки ото всех паразитов, но только не очищенные, а цельные, но скорлупу снимать.
Спасибо, доктор!!!🙏🙏🙏
Овсяная жидкая каша очень хорошо помогает избавиться от запора.В ней клетчатка
Вы так уверенно говорите о запорах. О лечении. У меня очень солидный срок наличия у меня завопоров. Уже ничего не осталось, чтобы я не проверил на себе
Использовал и мячик! 😂😂😂 Смеюсь над собой . А теперь плачу.😢 Хватаюсь за соломинку в виде мячика.
Эх, уваж.доктора...
Попробуйте чагу. Она очень эффективна именно для ЖКТ. На себе проверила.
Если психосаматика, то ничего не поможет!
😊
@@Cneg-77лечить психосаматику.Увеличить позитив и физ нагрузки !) И - ВЕРА,что ПОМОЖЕТ !)
А почему не попробуете касторовое масло? Найдите видео в интернете какую дозировку пить...и поможет...в больницах тоже пациентам дают....
Мне помогает: две большие тарелки салата (на обед и ужин), халва, семечки тыквы. Вместо унитаза можно ходить на пятилитровое пластиковое ведро.
Имею такой жизненный опыт. В детстве я жила с родителями в сельской местности. Туалет был деревянный на улице, без стульчака. Сидели на корточках. И я запомнила, что мой папа уже в преклонных годах очень мучился запорами, подолгу занимал туалет и пытался справиться с непроходимостью кишечника. Теперь у меня то же самое. Так что дело совсем не в позе. А в Китае правильно делают, что общественные туалеты без сидения. Нельзя садиться разными попами на общее сидение. Получишь то, о чем и не подозоевал.
Что вы получите? На попе довольно толстая кожа. Вы же руками трогаете разные вещи. Представляете, сколько микробов на ваших пальцах?
Для этого есть средства гигиены, в дорогу всегда беру гигиеничные мокрые салфетки😊
Доктор спасибо большое за информацию!!!