خسيت 114 كيلو في وقت قياسي | باهر ورحلة التغيير من 195 كيلو حتى 81 كيلو
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- باهر ابن الاسماعيلية والذي وصل وزنه ل ١٩٥ كيلو ليتعرف على قناة وصفحة لو نفسك تخس ليصل حاليا ٨١ كيلو ويحكي تجربته ليشجع بها من يشاهدها فلا تتردد في دعم البطل بالتعليقات والضغط على 👍 لايك
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس
الله يباركلك يابطل رديتو لي الأمل وأنا الأن خسيت 36كلغ ومزلت أواصل المشوار من 228 إلى الأن192وأملي في الله كبير أني أرجع في الوزن إلى 95كلغ
أكيد تقدر فقط تشجع
الله يوفقك
ان شاء الله هتقدر وتخس خليك مستمر خير ان شاء الله ربنا يوفقك يارب وبحق الايام المفترجه دي تحقق حلمك
انا اعرف وحدة كان وزنها 270 ك وقربت ع الموت من كثر الوجع وبعدها عملت دايت ونزلت 200 ك وهي دلوقتي متل العصفورة بتنطط عقبالك يااخي
@@user-lm3fs8oy5w انا ٨٧ وبحس بجسمي ثقل للمنزل
ادعولي التزم كل يوم التزم الصباحو بعدها الخبط كرهت نفسي و لازم اخس عشان عندي وزن زايد مسببلي مشاكل صحية و عمري بس 19 يلي يمر من هنا يدعيلي دعوة الغريب مستجابة بليززز 😢
والله نصيحة من اختك اني عندي مشاكل في الركب والله تجي ايام. ما اقدر امشي ولا حتى. اوقف بس ضغط على. نفسي ولعبت رياضة وقللت اكل ونزلت الحمدلله. استغلي عمرك وشبابك وصحتك واخسري وزن والله حلم حياتي انو العب رياضة كل يوم بس مرض ركبي يمنعني ياختي لو بهذا العمر ماتقدري تخسري وزن وانتي لسة شابة متى. تخسري
ان شاءالله بتنحفي 😍😙 بس سوال انتي شقد وزنك؟
Mimi Mima ربي يعطيك الكوراج
@@aalimmm2188 ان شاء الله ربي يوفقني و اقدر ما بدي يضيع شبابي بس نفسيتي تعبانة و بسببها عم اكل بشراهة 😢
@@user-gj5ti2qe8u 90 😢 مع لعلم كان عندي خلل هرمونات بس الان حمد الله و لازم اخسر الوزن لي حصل معي بسببهم
أنا وزني 151كغ وعمري ما جربت الرجيم وان شاء الله ربنا يكون معايه بأذن الله الاراده موجوده مثل ماتركت التدخين بعد عشره طويله أكثر من ١٥ سنه اكيد رح أنجح واوصل 75 ك دعواتكم حبايب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي لاتقل اصل الى 75لانك لن تستطيع ان تكمل لاكن قل هاد الشهر عاوز اخس خمسة كيلو او اقل او اكتر مع مرور الايام سوف تصل الى وزنك المتالي درجة درجة لاكن ان تقول سأصل الى 75والله العظيم عمرك ماتقدر تتحمل ربنا يوفقك اخي وتوصل لمرادك
شكرآ لكم جميعاً
القليزي ابو فادي...صدقني اني نزل وزني من ١١٩ كغم إلى ٨٦ كغم في غضون ٤اشهر..المهم ..المهم الاراده.....
نزلت لو بعد
هو دةنظام الكيتو؟؟النظام عبارةعن ايةباختصار
نقصت من وزني 9كيلو في 5أسابيع و مازال المشوار لتحقيق 86كغ ممكن تشجيع
😊ما شاء الله والان كم صار؟
ازاي عملتها ممكن اعرف
Momkin na3raf wachta darti allah ikhalik jawbini
قلى مع تعمل ايه
@@Bentalaqsa7 اختفى من الوجود
دا رقم قياسي عالمي دا
لو في دولة برا كانوا عملوا له شو جامد
تبارك الله رينا بيحبك
ماشاء الله على العزيمة ربنا يكرمك
فعلا
فعلا
والله كنت بلخبط شوي ولما شفت هل الانجاز تراجعت وحرجع التزم ماشاء الله عليك ربنا يقوي كل ضعيف ومش قادر يلتزم برافووووووووووو
الف مبروك
السلام عليكم لو سمحتيو اني مش عارفه ازاي انزل النظام بتعهم لو نفسك تخس بلكي تخبروني ازاي انزل النظام بتاع الرشيم وشكرا
انا كنت 181،الان في المية والتأمينات،حاب أوصل 85 كيلوا.مشاهدة هذه الفيديوهات بتشجيع الواحد.تحياتي من الجزائر وشكراااااااا
ازاي والنبي وصلت كده
في كام وقت. وصلت
سلام خويا انا من الجزائر كيفاش ناكل
انجاز عالمي يا رب تييسر لعبدك نزول ٨٠ كيلو وزني ١٥٧ وطولي ١٧٩ والعمر ٤٥ دعواتكم
نزلت كم كيلو بعد سنه 🥰🥰😍
انا والحمد لله كنت 107 كيلو
والآن 65 كيلو وطولي 164وباقي 5 كيلو وما عم اعرف نزلهن صرلي شهر ونص ثابت وزني
الحمد لله على كل حال
ثبت
عطيتني الامل أنا وزني108 كال مره اكول مافي امل ونحبط وبطل رجيم
@@nsren9998 تعالي نعمل ريجيم انا وانت انا اختك من جزاءى
وانا معاكم 👋🤲🏼
انا ايضا معاكم انا من المغرب
ما شاء الله ١١٤ كيلو انجاز رائع ..مبرؤك عليك
..الصفحة رائعة وتدعم الي حبو يخسو ..جزاكم الله عنا خيرا
ألف ألف ألف مبروك برافو واللهي بكيت من الفرحة عوقبالي يارب العالمين اخس 38كيلو يارب ارزق جوزي وفك كربنا علشان اعمل رجيم واخس اختكم أم مريم دعواتكم ليا يارب العالمين قوينا وثبتنا
يا جماعة جل من لا ينسى اضغطوا لايك قبل ما تشوفو الفيديو لأن الباش مهندس ثقة ودي أقل حاجة نقول للباشمهندس شكرا هما اللايك والشير ❤
يارب القوه من عندك أريد التشجيع ودعاء منكم ياأخوتى أنى أحقق حلمى وأخس 30 كيلو يارب أسبات قدام حلوت المولد وكل سنه وانتم طيبن اريد دوتكم فى ظهر الغيب ويجزيكم الله عنى الخير أن شاء الله
الله يوفقك ام الشباب شدي حيلك ان شاء تصلي لهدفك. بعون الله تعالى
ربنا يقويكي وانا كمان نفسي اخس
انا كمان نهسي اخس ٣٠ كيلو ربنا معانا
يارب العالمين كلنا نخس يارب والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
ادعولي وانا نفسي ٤٠ كيلو ينزل من وزني ولله مافي عم اعمل راجيم
احسن حاجة قالها ... ان ربنا مبيزرعش حاجة فى قلب حد غير ان عارف انة هيوصلها 💕🌸
بالضبط هالكلمة كبيرة كتير
السلام عليكم الله يجازيكم على فعل الخير انا مغربية مقيمه بالإمارات شفت الصفحة بالصدفة كنت 95كلغ وبعد اسبوعين من الدايت وعلى فكرة انا مش ملتزمة 100٪بس نزلت 5كلغ وانا فرحانه وبكمل وان شاء الله التزم
اهلا حتى انا مغربية ووزني 95 بديت 20 يوم دابا وليت 86 ومازال مكملة انشاء الله
اهلا بيكم حتى انا مغربية بديت معاهم 108والان 96 كيلو ومكملة معاهم ان شاء الله ربنا يعينا
ادعولي انحف وحقق حلمي انا وزني 100وحاب يصير60دعوة غريب مستجابة
فات سنه نحفت
ما شاء الله بجد الفيديوهات دي مشجعه لينا جدا وبتحسسنا ان الموضوع سهل ومافيش حاجه صعبه ان شاء الله
شكله متغير من عجوز إلى شاب!!! ما شاء الله انت ملك الملوك التخسيس
بسم الله ماشاء اللة تبارك الرحمن الرحيم نزول وزن خيالي ربي يجعله في ميزان حسناتك ياستاذ مصطفى
ربنا يبارك في حضرتك يا بشمهندس انا بدأت بقالي اسبوع ونصف وخسيت 5كيلو ادعولي استمر...
برافووو اسبوع ونصف نزلت ٥ كيلو انا نزلت فقط ١ كيلو
@@saoussansuliman7581 انا ما نزلت ولا كيلو 😔
اووووو مو معقول دا انجاز عظيم ما شاء الله يعني كانه مو نفس الشخص waww😍😍 حتى يبان اصغر سنا عن جد احنا محضوضين لاننا اكتشفنا الصفحة #من الجزائر احييكم👮
حبيبتي كيف تنزلي الصفحة وتتابعي معهم انا وزني فوق الماية وابتدت عندي مشاكل في التنفس بسبب الوزن. ومشاكل في الركب. اشرحي جزاك الله عني كل خير وربنا يبارك فيكم جميعا.
ادخلي بلاي ستور حملي لونفسك تخس مصطفى تلقاي فيه البرنامج
مشاء الله ولا قوة الا بالله الف مبروووووك على التغيير وعقبالنا يااارب 😍💜
إنت ابهرتنا يا باهر الله أكبر عليك..💪💪💪💪💪
بجد ادتنا طاقه ودفعه قويه.. ربنا يبارك في صحتك ويكمل حلمك على خير
شكرا مصطفى علي جزاك الله خيرا انا خسيت على نضامك 7 كيلو في 5 اسابيع صبرينة من الجزائر
سبحان الله حته الشكل كأنو صغر ٢٠ سنه الله يعطيه الصحه والعافيه
ما شاء الله تبارك الرحمن .. مباركة الحياة الجديدة أخ باهر
كل الإحترام
شكرًا من القلب لو نفسك تخس .. بوركتم وبورك مسعاكم 💚
واللله هده القناة تستاهل 10 مليووووون غيرت مفهومي عن الأكل خصوصا الخضر وطريقة الطهي جزاك الله خير الجزاء. أمانة عليكم ادعولي قل الحاجة تدعيلي عندي مشكل ميجيني نوم باللليل
ماشاء الله ماشاء الله والله خلااااص خلااااااص انا اتشجعت بجد وهغير حياتي
طمنيني عملتي ايه ❤️
انشاء الله تستمرين
عملتي ايه عشان اتشجع
ما شاء الله
مبروك يا بطل والف مبروك حياتك الجديده وعقبالنا كلنا لما نوصل لهدفنا
ماشاءاللة
أسطورة والله ألف مليوووون مبروك على التغير👏👏👏
الف زغروتة من المغرب مبروك وافتخر بروحك انت إنجاز برافو
السلام اختي واش انتي متبعا شي نظام من هادو
ماشاء الله
Karima Omo Al Banine
Slm khti t9dri tfsri liya kfach tan9s btafasil ana makanfhmch lmisriya
@@amingo7017 dokhli grp f face kitrjmo hadchi atfhmi kolchiii
البنات أنا بنت من المغرب عدنا جروب تابع لصفحة لو نفسك تخس للمغربيات مرحبا بكن كتبوا في الفيس جروب المغرب لصفحة لو نفسك تخس بالتوفيق اخواتي
مشاء الله بطل اللى يقدر يخس الوزن ده يقدر على اشياء كثير الله يديم النعمه عليك
ماشاء الله انجاز عضيم
بصراحه باهر بهرنا بما عمله
ماشاءالله تبارك الله
بصراحه الواحد يعجز عن الشكرا الباشا مهندس مصطفى يحفظه الله
برافو للعزيمة الحديد. نتمنى لك كل التوفيق با بطل
يارب عقبالي يا رب وزني١٢٧ أدعو لي بالعزيمة
Kaoutar El Moudni حبيبتي بتقدري والله. لو لغيت فكرة ريجيم من حياتك وقلت لنفسك ان اللي بعمله دا هو تغيير نمط الحياة وإنني طول عمري راح اكل صحي والعب رياضة فراح تنجحين باْذن الله. الله يوفقك واياي ان شاء الله.
الله يسبنك ويقويكي يارب
اتشجعي اختي والله انا عملت الريجيم ده شهر بس فرررررق كبير والناس كلها بتقولي واو
مبرووك انجازك عظيم👍شكراا مهندس مصطفى
انا خسيت في ٣اشهر ٢٠كيلو
الله يبارك فيك ويبارك لجميع الفريق
كنتي بتلعبي رياضة
اى دايت ؟ ولعبتى رياضه؟
ماشاء الله تبارك الله عزيمة قوية وإرادة أقوى والحمد لله مكمله معاكم ان شاء الله لين وأوصل للوزن المطلوب الف شكرا بش مهندس مصطفى
ما شاء الله استمروا وثبت وحافظ على نزولك
انجاز عظيم انجاز رهيب ماشاء الله لاقوة الا بالله استمر وربنا معاك
مبارك عليك هذا الانجاز👍👏👏👏
عنجد انجاز عظيم برافو
لا أكاد أصدق😲 إرادة من حديد ما شاء الله!!!
انت هايل باش مهند س. مزيد من التقدم
ماشاء الله انجاز كبير
ربنا يبارك في صفحتنا الحبيبة
أحبك من قلبي مهندس مصطفي
بسم الله ماشاء الله
لاقوة الابالله
يارب عقبال الجميع
فعلن عائدون للحيات ان معكم من جنوب الجزائر ربي يخليكم ويطول في عمر كم
ما شاء الله....ربنا يثبتك ويحفظك من كل سوء .....انت قدوه حسنه واحنا تشجعنا بفضلك من بعد الله....وربنا يبارك لك بصحتك واهلك ومالك وكل ما تحب.....ربنا يوفقك....وربنا يكتب الأجر لك يا بطل الأبطال انت والباش مهندس مصطفى الله ييحفظكم
ما شاء الله تبارك الله ربنا يمتعك بالصحة والعافية بجد إنجاز عظيم ما شاء الله وربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باشمهندس ويبارك في صحتك وعملك يارب
عندي ١٤ كيلو زيادة و مكسلة التزم لأني شايفاهم كتير! اخونا هذا (الله يديم عليه نعمة الصحة و يعطيه العافية) خلاني اخجل من نفسي لما نزل ال ١٤ و فوقهم ١٠٠ كيلو ماشاء الله تبارك الله
14 و كتير 😂 انا عندي زيادة 50 كيلو خسيت منهم 20 👏
@@annakhalid6843 شلون نزلت علمنا
وباهر وهو فعلا باهر 💪💪
والله لما بنشوف النماذج دى بنتشجع يارب أكمل إن شاء الله
برافو عليك ربنا يوفقك وتحافظ على النجاح الباهر ي باهر 💪🙏✌🌹🌹🌹
ماشاءالله عليه 👍🏻
من بعد شهرين مفتوحين وليس يوم بالإسبوع😫
راجعه معك وأتمنى الثبات.
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظه ويتمم عليه
انجاز رائع
👏👏👏👏👏👏
ما شاء الله ربنا يحفظك ويحميك وثبتك ويرزقك السعاده والخير كله يارب
وجزاك الله خيرا يااستاذ مصطفي
ربنا يبارك لحضرتك يا باش مهندس علي كل الي يتعلموا عشان انت بجد اخ
بسم الله ماشاءالله عليك عقبالنا نوصل للوزن المثالي يارب
بدأت رحلة انقاص 45 كيلو نزلت 10 كيلو الحمد لله ومازال الطريق طويل في انقاص 35كيلو المتبقية دعواتكم معي
كم وقت لحتي نزلتي 10 كيلو
الف مليون مبروك عليك صحتك وإصرارك كسرت حاجز الأسطورة ماشاء الله. جزاكم الله خير ياباشمهندس
ما شاء الله تبارك الرحمن عقبالنا أن شاء الله
ما شاء الله إرادة فولاذية يا رب يجي دوري أن شاء الله ما قدرت التزم ارادتي ضعيفة خاصة في الليل مع اني بتبعكم منذ فترة طويلة ادعولي من فضلكم أ ختكم من الجزائر
Djalil Dz ربنا يقويكى أنا معاكى ان شاء الله
كيماانت كنت ملتزمة ونقصت ماشاء الله بصح عندي مدة وانا ماقدرتش نلتزم وش رايك نشجعو بعضانا؟
@@monalumiere5286 موافقة بإذن الله
@@user-mx7td6js9m شكرا لك
@@ameldey8627 نفس مشكلتي ربي يقدرنا ونلتزمو
ماشاء الله تبارك الرحمن مبروك
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يديم عليك صحتك وعافيتك ويثبتك يارب
ربنا يكرمكم جميعا 💗
وشكرا لتشجعيكم كله بفضل ربنا ثم صفحتنا الرائعه لو نفسك تخس 💟🌹
برافو برافو برافو ليك والله التغير شيء رائع بحياة الانسان يارب اخس انا كمان
مااااااشاااااااء الله بطل الله يبارك له ويعطينا نص الاراده العندو ....
الواحد مش عارف يقول ايه ماشاء الله على الإنجاز بجد انجاز كبير جدا جدا ربنا يسعدك ومليون شكرا للبشمهندس مشجع الابطال.
ان شاء الله حبدا معك استاذ مصطفى وربنا يساعدنى
ما شاء الله شكله اقل بكثييير من 81 كلغ
الفتى الاندلسي عشان طويل
@@MostafaAhmed-yl6we نعم الطول عامل مؤثر لكن هو بنى كتلة عضلية فأصبجت نسبة الدهون اقل من نسبة العضلات و بالتالي شكل افضل لكن على الميزان وزن اكبر من الشكل بالمقابل
مش شايف اَي كتله عضليه 😅
@@MostafaAhmed-yl6we الكتلة العضلية مش معناه كمال الاجسام 😁
تبارك الله انجاز عظيم صراحة . مهندس مصطفى اكيد سيحارب من جهات عدة .الله يجعلو في ميزان حسناته
برافو يابطل انجاز حقيقي
ربنا يحفظك ويحميك ياابنى يارب واللى يقدر يعمل زيك كده بجد بطل
😍😍😍
ادعولي انحف انا وزني 80 كيلو وزوجي 55 كيلو اريد اصير مثل وزنه
بسم الله ما شاء الله
الله اكبر
لا حول ولا قوة إلا بالله
ربنا يدوم عليك الصحة
جزاك الله خير
بوركتم وبورك مسعاكم. اللهم أعنى على استرداد عافيتى
الحمد لله بثبت بعد نزول 19ك
شكرااا لونفسك تخس
الف مبروك النجاح🎖🏆🎖🏆🎉🎈انجاز اللهم بارك
الله عليك الله يبارك عليك مشاء الله يعطيك الصحة انا حابة نوصل ل70وزني 79و ماقدرت التزم مع اني خسيت معاكم من94الي 80ولله الحمد برافو عليك راح نتفرج عليك كل يوم لكي اتشجع
انا اتابعكم من الجزائر
كسر رقم الاستاذ محمد الازمازى
Machaalah
@@naimaam2064 ماشاء الله
هه
اللهم بارك ربنا يثبتهم
الرب يباركك ويعطيك الصحه وهدان البال امين
ماشاء الله تبارك الله اسم على مسمى باهر ابهرتنا
بسم الله ما شاء الله ألف ألف مليون مبروووك عليك يا باهر أبهرتني بهذا الإنجاز حياة جديدة وسعيدة عليك وعلينا جميعاً تحياتي لكم جميعا صفحة لو نفسك تخس أخوكم م رمضان شعيب من المدينة المنورة موفقين دايماً يارب
ماشالله ربنا بارك فيك يارب اللهم صلي ع سيدنا محمد 😍😍مبرووووك نزول وزنك
انا الحمد لله والشكر لله ثم الاستاذ مصطفى خسيت معاكم 26 ك من 88 ل 62 الحمد لله فاضلى حوالى 2 ك واثبت بإذن الله
كيف خسيت عملت ايه
Aisel Mohamed. والله ابغي اصير مثلك ياريت لو ترد وتقول خسيت في وقت قد.
ايه وشقد المده بدي اصير 60 كلغ
@@soooooreeem4825 معلش حبيبتى ماشوفتش ردك بنتى بتاخد الفون منى ع طول المهم انا خسيت الاول24ك ف حوالى 5شهور وبعد كدا حافظت ع وزنى شويه مع اللغبطه بس كنت بعمل اكلى دايت نوعا ما وبعد كدا رجعت تانى للنظام وخسيت ال2ك التانين ومكمله ان شاء الله للتثبيت
@@user-mr5bi1tq8n مشيت مع مسابقه ال70يوم الاول وبعد كدا اتبعت المسابقات ومع الالتزام بالحرف بببقى فيه نتيجه روووووعه
ما شاء الله، دا تشجيع لينا،انا كنت 111،400 وفي 3 أسابيع وصلت 103،ادعولي أكمل
Bravissimo sei forte
أنا شجعتك يا بطل باللغة الإيطالية في إطار التغيير دائما
مشاء اللة صح برياضة ونضام لو نفسك تخس تخس بسرعة انا 4 شهور تقريبا الحمد لله خسيت 30كيلو الحمد لله انا كنت العب رياضة صبح كارديو ساعة ومساء ساعة مقاومة بحبل المقاومة واوزان في بيت فقط العب رياضة كل يوم تقريبا الحمد لله ملتزمة كنت 100على 100الحمد لله شكرا جزيلا لك أخي الكريم يبارك فيكم جميعا اروع وانبل صفحة روعة مشاء الله تحية خالصة من قلب اليكم جزائرية مقيمة في المانيا
سلام اديش كنت تلعب حبل شكرا
كيف مقاومة بالحبل؟ كيف الرياضه
ماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليك كم كان وزنك ياالحبيبة وايش النظام الغذائي الي مشيتي عليه
@@thisisme2117 آها فهمت 👍
كنتى ماشية على المسابقات ولا نظام العائدون بس
ماشاء الله عشت يا بطل يعني بصراحه اللي يشوف الانجازات بالصفحه يحس انه شي سهل ونكدر نسوي مثلهم ويارب عقبالي وعقبال كل واحد عنده اراده وعزيمه 💪
ما شاء الله لا قوة الا بالله ربنا يقوينا احنا كمان زيك كده ويدينا نص ارادتك
ويارب يكرمك يا مهندس مصطفى ويكون حبنا لك ودعائنا لك واعمالك الجميله رضا من ربنا عليك
طبعا الفديو ده من شهر 11 انا لسه بشوفه دلوقتى لانى بدور على كل فديوهات الصفحه واتفرج عليها بصراحه بتدينى قوه وتشجيع هايل
عايزة تخسى كام كيلو
ألف ألف ألف مبروك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉عقبالي يارب أخس أنا أو كل الأخوات والإخوه يارب العالمين .إلا الأمام يا إخوتي💪💪💪لكل مجتهدا نصيب 😄
انت بالنسبة لي نعمة يا بشمهندس واكيد في كتير ناس عندهم هاد الشعور . الله يوفقك دايما
الف مبروك يا باهر وربنا يثبتك
مشاء الله ربنا يثبتك ويوفقك في كل حياتك بجد بطل
ماشاءالله لاقوةالابلله ربنايقويناجميعامبارك وعقبال الي عايزيخس
عقبال عندى 😃😃فاضل 12 كيلو على المثالى دعواتكم
وصلت للمثالي لوبعد
ام حراء 👍👍
سبحان الله اسمه باهر وأبهر الجميع بانجازه القياسي فعلا لكل واحد من اسمه نصيب
يا رب نخس جميعا ، يا رب و النبي اخس ٤٥ كيلو يا رب و الله الشخص داه بيخلينا نحس انو ٢٠ و ٣٠ و ٥٠ كيلو ولا حاجة مقارنة ب ١١٤ كيلو اللي خسهم الراجل ده و الله احترام كبيييييييير ليه
1:50 انا ضحكت مابعرفش ليه😂😂
عشان رد فعل الستات من الفرحه للغير زراغيط
ماشاء الله عليك وفعلا الصفحة هي بيتي الثاااني 😀😀
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يوفقه ويثبته وجميع الأخوة والأخوات جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم حفظكم الرحمن
ماشاءالله تبارك الرحمان ربي يباركلك بقوة الارادة الي وصلتلها ويارب ويارب يزرعها لكلنا يارب ارادة قوية تخلينا نتغير من الداخل قبل الخارج ادعولي اختكم الزهرة حابة توصل لانجاز حتى لو كان بسيط يارب توصلو كلكم يارب
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته اخوي انا وزني 107 kحابب اطلب منك تشجعني لحتى احصل على الجسم المثالي
خش في صفحة لو نفسك تخس على الفيس يتابعونك وتتشجع