스트레스에 좋은 음식 7가지로 스트레스 해소하고 정신건강 지키세요.

안녕하세요~ 연구원김군입니다.
많은 사람들은 스트레스를 받을 때 과식을 하거나 건강에 좋지 않은 자극적인 음식을 먹는데요.
스트레스를 받을 때 인스턴트식품이나 자극적인 음식을 먹는다면 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.
오늘은 스트레스를 완화시키면서 우리몸 건강에도 좋은 음식 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
스트레스에 좋은 음식 드시고, 스트레스 해소하고 정신건강도 지키세요.
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