부디 대중들에 의해서 자지우지 되지 마시고 소유씨의 몸은 소유 씨 만의 것이니까 소유씨 의 의지 와 판단만으로 움직여주셨으면 좋겠어요?!. 미용적인 체중이 아닌 표준체중 목표를 바꾸셔서 아, 이렇게 하니 까 몸이 더 탄탄 해보이고 예뻐 보이는구나 라는 인식이 세겨질 수 있겠금 해주셨으면 좋겠어요?!.
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 닥터래시오랑 해인감비환 동시 복용 했더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요.
I understand you are a celebrity but I think you are always beautiful. I actually think when you gained some weight you looked even more beautiful. But thank you for making a diet video so I can try and follow you and lose weight.
Just a little reminder for everyone trying to diet: DO NOT SKIP MEALS Think of food as fuel for your body. Eat nourishing foods or reduce your calorie intake or portion a little bit, but your body needs food to function. Sleep well, drink lots of water and move your body. There is no quick fix to a healthy weight loss, think of it as a lifestyle and make changes you can commit to and make them into a habit. If you try harsh diets, it's all going to come back once you go back to your previous habits. Make it sustainable!!
yesssss!!!!! i totally agree with you. it is so frustrating and simultaneously sad when I see celebrities starving like that and saying it is okay, and you (fans) should do it (giving tips). so unhealthy
기록이들 안녕~👋
다들 알고 계셨겠지만.. 제가 요즘 다이어트 중이었잖아요?!
이번에도 우리 기록이들과 제 다이어트를 공유하기 위해 열심히 영상으로 남겨뒀어용 🤗
영상 보면서 같이 힘내서 다이어트 해요! 빠샤💪💪
I can't wait for your comeback. Good luck.
I too am on a diet, so it motivates me to see your vlog ! Thank u My Queen ! 👍🏻🥰♥️👑
저두 읏쌰할게요!
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부디 대중들에 의해서 자지우지
되지 마시고 소유씨의 몸은 소유
씨 만의 것이니까 소유씨 의 의지
와 판단만으로 움직여주셨으면
좋겠어요?!.
미용적인 체중이 아닌 표준체중
목표를 바꾸셔서 아, 이렇게 하니
까 몸이 더 탄탄 해보이고 예뻐
보이는구나 라는 인식이 세겨질
수 있겠금 해주셨으면 좋겠어요?!.
식단 조절하면서 운동하는게 가장 좋은거 같아요 저는 투어게인에서 훌라후프랑 싯업바 사서 운동하는데 집에서 혼자서도 할 수 있어서 좋은거 같아요
내가 본 여자 연예인 중 건강하게 자기 관리는 단언컨대 언니가 제일 최고에용..
전 왜 이 멋지고 다이어트 자극오는 영상을 소시지빵과 함께하고 있을까요..?
내가 제일조아하는 소유님!!! 이뻐요!!
Respect…..운동도 싫어하고 음식도 좋아하는 나는 뚱보가 될 수밖에 없다 😢😢😢그래서 언니는 제 우상이에요 😘😘😘
울 소유님은 인성이 좋아서
중년되고 노년되도 팬들과
소통하고 살거같음😄😄💕💕👍👍👋👋
5:40
7:40
9:40
13:03
13:55
16:41
중간에 닭발과 소주가 있었지만..그래도 식단 진짜 ㄷㄷ...저렇게 먹고 운동도 빡세게 하고..정말 대단하네요..👍
고도비만 요요 이백번은 넘게온 다이어터인데 저번 영상보고 구독중이에요
저는 필라테스시작하고 그전부터 식단관리는 했지만 일년만에 칠키로가 빠졌는데 반려동물이 아프고 세상을 떠난후로 잠을 못자서 한달에 16번에서 20번가던 운동을5번밖에 못갔더니 삼키로 요요와서 미칠거 같아요
저도 재밌는 운동하고 싶어요 66만 입으면 복싱이랑 수영배워보고 싶어요
잘봤습니다
파마가 진짜 잘어울린다. 파마영상좀 올려주셔요ㅜㅜ
역시는 역시입니다.
다이어트 ㅡ 식단.운동 좋아여.
역시 언니머디떠 💛
5:50 아낰ㅋㅋㅋ이부분 너무 귀여운거 어쩔티비 😍😍😍🖤🖤🖤
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 닥터래시오랑 해인감비환 동시 복용 했더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요.
저 2키로 빼려는데 소유랑 함께 고고띵!!!
진짜 너무 대단합니당!!ㅋㅋㅋ 코로나땜에 전국민이 평균적으로 5키로 쪘다던데.....? 저두 다욧트 해야하는데....?! 마음이 잘 안먹어지네요ㅋㅋㅋ 퇴근하고 운동할 자신이없어영ㅋㅋ
11:43 나도 따라해봐야지
살 안 빠지는 분은
"닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요.
제가 살이 안 빠지는 체질인데
이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다.
다이어트 브이로근데....언니 먹는 모습만 보면 식욕 도는 나....정상인거죠? 저도 겨울살 탈피 해야하는데 마음처럼 안돼요ㅠ 지짜 꾸준히 다이어트하는 사람 최고 멋짐 👍
Fighting! 💪🏼
중간중간 식단에서 재미가ㅋㅋ닭발에 이어 소주ㅋ
국밥 해장하면서 보고 있어요.. 이 끼니 이후로 또 다이어트 한닷 !! 😂🤣
웨이트나 운동을 할 때 단백질을 많이 섭취하게 되는데...
이 경우 통풍에 대한 우려는 어떻게 해결하나요....
와.... 샐러드도 두번에 나눠먹고 .... 장난아니네요ㅠㅠㅠ
저렇게먹구 저렇게운동하묜 정말 힘들겠다ㅠㅠㅠ 이쁜몸매얻기정말어려운거였네요
소유님 주황색 덴탈마스크 정보 아시는 분 계시나용??🤔
소유 다이어트 브이로그 보면 운동 넘 하고싶어져,, 운동 맛있겠다
5:17 i've heard "comeback home" being played in the background and i'm shocked..
Like wow.. people still listening to that song..
I miss gen2
헬스기구 무게 몇키로 드는지? 기구 종류별로 알려주세요.참고하게요.
언니 요좀 한국 코로나 너무 심각해 조심하세요 🥺🥺🥺
머리 너무 이뻐요
다이어트 올림픽이 있다면
👩소유 는 금메달🥇
국가대표 다이어터👍
소유기 덕분에 4개월 12kg
요요없이 감량했어용!
저는 복싱🥊반끼식사와 🍚
다시마가루. 유산균. 양배추 🥬바나나🍌
먹으면 서 슬림라이트 다이어트성공!
자기관리 너무 열심히해 울언니ㅠㅠㅠㅠ
이래야 빠지나봐요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 ㅋㅋㅋ화이팅 소유컴백아자 ㅋㅋㅋ
언니 살 엄청 빠진 게 눈에 보여요!! 나도 언니처럼 다이어트 할 수 있을까... 해야되는데........ (내일로 미룬다)
I understand you are a celebrity but I think you are always beautiful. I actually think when you gained some weight you looked even more beautiful. But thank you for making a diet video so I can try and follow you and lose weight.
사진속 입은 검정 브라 추천해주세요 ㅠㅠ
Can’t wait for the new song
소유님도 스텝퍼 하시는군요!!!! 저도 열심히하고있는데 다리굵어진다 뭐다 말이 많더라고요ㅜ 그런데 소유님도 하신다고하니까 맞게잘하고있다고 확신얻는 느낌입니당💗💗
그날일때는 운동 어케하시나요?,
중간에 방울토마토랑 깡소줔ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 웃겻어요ㅠㅠ
가혹이들 안녕! 몸을 가혹하게 혹사해서 살을끊임없이 빼다보면 어느날 순식간에 펑퍼짐 해짐. 그떨때는 자신에게 가혹해 지게 되는데 아니면 업그레이드 하던지....
고데기 어떻게 하신거에요?
마스크 끼고 어떻게 운동하시는지…대단해요 구독누를게요 다이어트 소통해요
인트로 유튜브라이브했을땐가? 이쁘당
살 진짜 안 빠지는 분은 "닥터래시오 을 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다!!!!!
Singer Soyou is back!!! Singer Soyou is always the best version of Soyou ❤️❤️
원래운동꾸준히한사람이라서가능
pt쌤 목소리가 넘 좋아여 ㅋㅋ😊
급 다이어트 욕구가!! 너무 멋져요!!!
저도 다시 정신 차리고 열심히 운동과 다이어트 해볼게요!!!
소유님 머리를 뭐라그래용 ?? 헤어스타일 나무 이뻐요
언니 영상보고 헬스장에서 운동 플랜 세웠어요 ㅋㅋㅋ
언니는 웨이트 하고 유산소로 계단 100층과 런닝 1시간을 또 하시는거죠??
언니 영상 초반에 다이어트 팁 주실때 립제품이 뭔지 알수 있을까요? 너무 여리여리 예쁩미다..
can anyone translate the meal plan? 🥺🥺🥺it’s not in the subtitle 😭😭😭
how to be disciplined to do the exercises so that the goal is achieved?
언니 진짜 멋있어..b
저런 근력운동도 좋쿠 유산소 운동은 점핑운동이 칼로리 젤 마니 소모된데여^^ 건식 반신욕 하고나서 점핑운동하면 온몸에서 땀 범벅이 장난 아니에요ㅋㅋㅋ 점핑하고 허벌라이프 허벌티, 쉐이크, 밥 먹고나서 바로 맥스컷 먹었더니 2달만에 10kg 감량ㅎㅎㅎ 최근에 2kg 추가 감량해지려고 함!! 다이어트방법은 다양하죠😉😉
소유♡
언니 어떻게 하체를 좋아할수있어요,,? ㅠㅠㅠㅠ하체가 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ
💜💜💜
the work out routine in english please
몸만들때 참 힘든게 먹는거 참 그래요. 먹고싶은거 먹으면 살찌니 ㅠㅠ
전 진짜 언니같은 어른이 되고싶어요~!저 열심히 살게요 언니보고!!사랑훼 소유❤️
동작하나하나가 예술그자체예요 이번에요 너무감사합니다^^
혹시 운동 루틴에 있는 RLP는 뭔가요?!
😍
씨스타 소유제일좋아
닭발 먹고 남은거 그담날에 또 먹은거 다안다 ㅎ
정말 이쁘세요~
❤️❤️❤️💕💕💕please keep healthy
닭발,,,,👀? (모른 척,,) 소주,,,,👀👀?? (모른 척)
몸 또렷해지는거 진짜,, 볼 때마다 신기해 🤭
관리 너무 잘하는거 아니냐구 ㅠㅠㅠ🖤🖤
💗💗💗
와~ 여자분이 봉(20kg)에다 중량꼽고 하는거 첨봐요 연옌은 연옌이다
우리소유인정! 멀먹든 신경안쓰겠어요. 이렇게 홀쭉하니 빠질줄이야. 화팅!
미쳐미쳐부러
어또케요 이 튜브를 ᆢ 나만 이런가요?
아닛 안 그래도 다이어트 해야되는데 오늘부터 언니 영상 틀어놓고 달려야겠어요🏃🏻♀️🏃🏻♀️
먹는걸너무조아해서 살을못빼겠...ㅜㅜ먹는거조아하는사람 어케빼요 하아
우와 지현이 누나 맨날 먹방 영상만 나와서 통통 누나로 지낼지 알았는데 대단해요 ㅋㅋㅋ 닭발은 못참지 ㅋㅋㅋㅋ항상 지현누나 응원합니다~^^
예전 조세호님 다이어트하실때 같은 트래이너 선생님이신거같내욤 ㅋㅋ 티비에자주 나오셨돈
정말 감사합니다 영광입니다 미칠거같아요 어떻하죠 어케 소유님이 좋아요를 눌러주시구 아 오늘 일못할거같네요
Just a little reminder for everyone trying to diet:
DO NOT SKIP MEALS
Think of food as fuel for your body. Eat nourishing foods or reduce your calorie intake or portion a little bit, but your body needs food to function.
Sleep well, drink lots of water and move your body.
There is no quick fix to a healthy weight loss, think of it as a lifestyle and make changes you can commit to and make them into a habit. If you try harsh diets, it's all going to come back once you go back to your previous habits.
Make it sustainable!!
yesssss!!!!! i totally agree with you. it is so frustrating and simultaneously sad when I see celebrities starving like that and saying it is okay, and you (fans) should do it (giving tips). so unhealthy
이뻐요..❤️
소유님 영상 보면서 힘.입어서 아이 낳고 20키류 넘게 졌다가 2년.째 운동하고 식단하면서 167cm 55kg 유지 하고 있어요 ㅎㅎ소유님 항상 응원해여 ㅎ
엇 중간에 익숙한 복싱장잌ㅋㅋㅋㅋ
연예인은 다르구나
I want to buy a stepper too, any recommendations?
아.. 다이어트 해야되는데...
Termotivasi 👏🏻
You are so beatiful #SOYOU I LOVE YOU FABIÁN I FROM MÉXICO
제 메시지를 보셨다니 다행입니다 SOYOU는 제가 제일 좋아하는 가수에요 사랑해요 너무 예뻐요 언젠가 직접 뵙겠습니다. 사랑해 소유 #SOYOU
아니 이렇게 운동하는데 이렇게 안드신다구요???????
브라운관에서 반짝반짝 빛나는 한컷을 위해서 이렇게 뒤에서는 열심히 땀을 흘리는구나.. 인간적이고 더 와닿아서 너무 멋져요! 소유 열심히 살아서 좋앙 ㅋㅋ 먹을때도 열심히! 운동도 열심히! 파이팅넘치네!!
나는 솔직히 너무공감가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그냥 멋있다는 말밖에...💙
2:48 국을 거의 안 먹는다니,,, 너무 가혹하다요,,,,ㅠ
식단 살벌하다 진쨔 ... 185에 90인데 제가 저렇게 먹으면 죽을듯 ..
깡지가뭐지
47살에 미쿡에 사는 소유씨 팬인데, 소유씨 성격 너무 너무 맘에 들어부러유~~
항상 응원합니다 💕
how to make workout fun?
おかえりなさい！！！
다이어트 전에도 뱃짤 별로 없었네요 ㅋㅋㅋㅋ