Soyou's body completely transformed in 4 weeks! | Soyou's diet tips
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Diet vlog part 2 is here!
My busy schedule made this diet more difficult and exhausting...
But! I did it... and so can you!
I hope you watch this video and gain confidence, "I can do it!"
![[Soyou In Pari]First Christmas in Paris🎄Paris Trip VLOG l Montmartre, HERMES, CHANEL, Home Party](http://i.ytimg.com/vi/kxKT7YqYYn8/mqdefault.jpg)
기록이들 안녕~
사실 저는 이야기했던 4주는 끝이 났지만 컴백을 위해 지금도 꾸준히 다이어트 중이랍니다?!
다이어트를 마음 먹은 우리 기록이들도 꼭 저랑 같이 꾸준히 운동, 식단 해요 🤗 아자아자 파이팅❤️
저번편에서도 느꼈지만..어떻게 저렇게 쪼끔만 먹고 운동을 엄청 빡세게 하실 수 있는건지..진짜 대단하네여👍
피티샘이 어떤 몸매를 만들길 원하냐고 하셨는데 무의식적으로 소유언니같은 몸매라고했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 생각나서 유투브타고왔는데 다이어트브이로그들 넘 재밌어요 친근하구 꼭 언니같은몸매가되어 돌아오겠습니당✋️
진짜 의지력 근성 최고인듯요...항상 도전하는 모습 멋져요!
볼살이 쪽 빠졌네요😯
고생이 너무 많네요..
그래도 소유씨는 언제나 희망을 주는 거 같아요🥰
Yes! We can do it!!! Had been on intermittent fasting for more than 1 year now... no diet. just no carbohydrates for dinner and jumping rope... The key point is consistency and find workout that you like.
호우 다이어트 식단 너무맛있어보여요!!! 다이어트 식단특집도 좋을거같아요>< 맛있고 건강한 거!
You are so strong and keep going for your goal, even if its really difficult!
You are a role model to all of us Soyou.
So proud to be your fan, fighting!
캬..정말 의지가 대단해요....언니 증말..멋진거알져? ㅠㅠ 대단해 사랑해!!
언니 영상 보면서 매일 다이어트하자 다짐 하지만.
다짐만 한다.
세상에는 맛있는게 너어어어무 많음,,,🍜
항상 열심히 살고 긍정적인 소유언니( 제가 훨씬 나이 많지만 멋진 사람은 다 언니임)
건강 해칠까 무섭다
너무 과격한 다이어트는
이쁘게 보이는것도 좋지만 항상 건강히 좋은 웃음 많이 방송해주세요
예능 방송에서 즐거운 웃음 전해줄때가 제일 아름답고 좋아요
아시안게임 올림픽 출전 선수같다
동질감 느껴서 좋아요 😂
소유씨처럼 인생의 낙이 맛있는고 먹기, 복싱 즐겨하고 마운틴클라이머로 운동해요
대신 운동 쉬면 요요도 바로와서 쪘어요ㅠㅠ 영상보며 힘내야지!! 소유씨 다욧영상이 젤 와닿음
어머님이 만들어주신 요리들 분명 다이어트 식단인데도 진짜 맛있어보이네요
15:50 화면 딱 바뀌는데 넘나 이뻐서 놀람😍🤩
언니 말대로 얼굴 지금 베스트인듯!
언니 넘 좋아요~항상 힘내시고
건강하고 늘 웃음 가득한 날이 되길
바랄게욤~~^.^♡♡
양배추김밥, 묵은지김밥, 두부유부초밥 한번 만들어 봐야겠어요ㅎㅎ어머니께서 다이어트 식단 요리해주신 이유 기다리고 있을게용!
스케줄이랑 다이어트 병행이라니 더 힘들었겠다.. 하지만 이겨낸 깡지 대단하구 너무 멋있어..❤️
와 진짜 애프터 대박이에여 완전 자극짤이다..🤭
언니의 에너지 넘치고 밝은 기운과 건강한 기운을 주는 모습은 이렇게 뒤에서 자기관리 하면서 몸과 멘탈을 건강하게 가꾸는데서 나오는게 아닌가 싶어요! 언니의 이런 영향들이 저희 기록이들에게 긍정기운을 심어줘서 저희두 어느샌가 그런 언니의 모습을 닮아가려 건강하게 삶을 가꾸는데 좋은 자극을 얻는게 아닌가 싶어요!! ㅎㅎ 날도 따뜻해져서 살랑살랑 기분이 좋아졌는데 언니 영상 보구 저 기분이 몽글몽글해지네요❤ 언니두 오늘 하루 마무리 잘해요❤ (아참 그리구 제가 보는 연예인 유튜브가 종국님채널두 있는데 같이 콜라보로 나온다면 얼매나 재밌을까라는 희망사항이 있어요❤)
as long as you're happy, we're happy as well~ you worked really really hard on your diet! congrats on your wished results
연예인중 내 스타일~
너무 예뻐예뻐요^^
늘 응원합니다!
♥︎♥︎소유언니♥︎사랑해여 ㅎㅎ언니 영상보면서 열심히 다이어트하구있어요 ㅎㅎㅎㅎ!!파이팅!!!
언니 영상은 볼 때 마다 의지가 정말.. 운동을 어떻게 저렇게 하지 😂 역시 여자는 관리를 해야하는데 쉽지 않은 것 같아요 엉엉 너무 멋있어요 !!
와 이렇게 운동과 식단해야 빠지는거군요ㅠㅠ 운동 더 늘려야겠어요 대단대단
지난주 이번주 다 추웠는데 살뺄거라고 유산소추가하려고 필라테스까지 한시간 걸어갔다 한시간 걸어왔어요 그리고 어제부터 아파 드러누웠어요 오미크론이냐고 가족들이 가까이 오지 말래서 ㅠ.ㅠ 서글퍼요 지난주보다 복싱이 많이 좋아졌네요 저도 재밌는 운동하고프다 필라테스는 재밌는데 살이 쫙쫙 안빠지네요 진짜 눈바디로 허리라인이 확 바꼈네요 날씬한 연예인들도 컴백앞두고 더이쁜 모습 보여주려고 운동하는데 반성하고 가요
Woahh Soyou boxing skills improves so much 👏🏻
The diet workout, I can feel the pain here even I’m gaining weight. What.. not the stairs climber. I think my day will end right away if I start my day with 100 climb. Diet starts tomorrow 🤭
your mum is so sweet! i am glad you were able to enjoy meals that she prepared lovingly for you
소유 진짜 자기관리 잘하세요👍
Mom’s food looks so good.. Lmao the way she’s picking on everything but still enjoying the food so much, very youngest kid behaviour 🤣🤣
I miss my mom 🥲 I’ve been living in different country from my mom for years now.
너무 매력적이야
비디오 재미있게 잘 봤습니다. 고맙습니다,😊
언니 진짜 멋있어요.. ㅠ 덕분에 힘 잔뜩 받고 가요 나도 할 수 있다!!!
역시 다이어트는 소유 !
💜 우리언니 최고다!!!보기만 해도 너무 피곤해요.…..
지금부터 시작!
watching this video, gives me motivation to exercise more !!
저번다이어트편도 너무 좋아해서 이번편보고 전에꺼도 한번 더 봤어요! 근데 식단이 저번이 더 빡센거 같은데 (야채샌드위치도 반만드시고 저녁에 토마토랑계란만 드시고 ㅠ) 몸은 이번이 더 훨씬 빨리변한거 같아요~혹시 저번이랑 다르게 빨리 빠졌던 이유가 있나요?궁금해요!!
유산소 양을 2배로 늘리고 탄수화물 양을 더 줄였어여:)
유일하게 보는 헬스 컨텐츠 소유기와 짐종국.. 반대로 쪄야되는 입장이지만 항상 대리만족 중이네요 ㅎㅎ
영상을 잘봤고 자극을 받았습니다~
보고 저도 복싱 재도전하고 싶은 생각이 들더라고요 ㅎㅎ
와 언니 의지가 대단하당💓💓진짜 완죤 멋있어ㅎㅎㅎ💜💜 복싱 진짜 힘들다던데ㅠㅠㅠ
ㅜㅜ어트케 저정도만 먹고 운동할 힘을 내시는지 대단하세여ㅠㅜㅠㅜㅜ저두 지금 다이어트 3주차되어가는데 다시 마음 다잡아야겟어여
I'm so excited for your comeback
Love you
12:10 아 토깽아ㅠㅠㅠ 토끼 맞습니다,,,🐰🤍
아긔토깽갱얼쥐 입니다ㅠㅠㅠ🐰🐶
오물오물거려,,미치게하네 또;; 🖤
I can't with the yoyo diet😭😭😭 but kudos to her for making it🙌🏻🙌🏻🙌🏻
역시는 역시다.
소유님 멋집니다. 화이팅!!!!!!
Strikes are getting sharp!
진짜노력많이 하시네욧!
와.. 조세호님 헬스장 유재석님, 공유님, 현빈님 다니시는 곳 아닌가요?.ᐟ 소유님까지,, 꼭 가보고싶,,ㅎㅎ
이미 날씬한 소유언니 점점 예뻐지네요😍😍
I’m currently on a diet as well & your videos made me more motivated. It made me feel like I’m not alone & that I can reach my goal weight! Thank you
느슨해진 내 살들에게 항상 긴장감을 불어넣어주는 소유의 다욧영상...😅🔥
You’re such a hard worker! A true inspiration!
You look so happy with this diet, I also happy too. The result is so powerful. I hope your comeback will success ❤️
Ps. Your mom’s food look so delicious 😋
Grateful for the tips ,congratulations on the results and stay safe and happy unnie 😍😍
명절에도 끊임없이 다이어트라니~
대단대단~~🤩🤩
효과는 만점이넹~
눈으로 확인하니 정말 최고인듯~👍👍👍
나도 울소유 따라서라도 빼야 되는뎅~~ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ 유산소 힘들어하던 울 언니 드디어 킥복싱이라는 재밌는 유산소 만난 거 같아서 괜히 기분이 좋네여
아 묵은지 김밥이랑🍙 전복 진짜 맛있어보인다,,,🤭
3:30 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐 서러움 폭발
Istg Soyou is the most beautiful hard working woman 🥺💗
캬....... 한달만에...... 넘나 멋져여!!ㅋㅋㅋ 일하면서.. 다이어트 하는거 아니예요...ㅜㅜ
와우 칭찬합니다
눈바디 진짜 대박인데 생각한 목표보다 모자라다니..ㄷㄷㄷ 더 안해도 될 거 같은데...ㄷㄷ
다이어트 식단인데 넘 맛있어보여요❤
Hope you will be Hyolyn´s guest on Queendom together with Soyou and Dasom 🤣❤️❤️❤️
I like your videos
서른이~ 넘기전에 결혼은할런지~(못했죠) 보고 왔습니다^^
운동할때 꿀팁 지인과 함께~ 이건 찬성
근데 난 ㅠㅠ 같이할사람이ㅠㅠ
나도 할수있다!!!!!!!
Unnie! ❤️❤️
다이어트 하다가 지쳐서 지금 좀 느슨해져 있었는데 영상 보고 다시 불 태우려구요 +_+!
저 혹시 체지방량 물어봐도되나여.. 한 10~3kg 사이 정도 하시려나여..?
눈바디 보고 반해서 목표로 세우고싶어서용..!
영상보고 오븐구이 닭가슴살 시켰어요^^
소유님이랑 나이랑 키도 비슷해서 저두 코로나땜시 운동을 2년동안 못하다가 살이 어마무시하게 찌는 바람에 7년만에 헬스 다시 시작하려구 하는데 전에 뮤직복싱했을때는 허벌라이프나 샐러드 먹고 하니 7키로 밖에 안 빠지더라구요 ㅠㅠ 키가 169인데 62키로까지는 빼야 정상체중이라서 하루에 두끼 먹고 운동하면 빠지겠죠?
Soyou ,you are doing and looking amazing.
I really enjoyed your journey these last couple of weeks.
I always enjoy the fooooooooood ,your mom's fooooooooood looks so good and, your energy levels simply amazing ,great video .
Body goals and face goals and also can I be her friend
Ive been on a strict diet a few years back and now i cant seem to do it anymore. I would rather burn my calories by running than dieting. Its more fun running than dieting lol
❤️❤️❤️
You are so motivated to exercise and do dieting
Wow🤩🤩😍
Soyou fighting 💋
Soyou, you can do it, you can do it, fighting. Soyou looks so beautiful while kickboxing. Luv 💞💞💞💞💞💞💞💞
8:16 남들 밥도 살뜰히 챙겨주는 우런니...
Soyou unnie pretty
Beautiful video your mom is so amazing sending much ❤ love Glen
12:28 👀 お母さんの愛情のビデオ🤔 お母さんも運動や歌が得意でしたか？
12:28 👀 어머니의 애정 비디오 🤔 어머니도 운동이나 노래를 잘하셨나요?
i'm hungry now..
언니 질문 있습니다!!
유지어터인데 하루에 한끼를 단백질쉐이크로만 먹으면 안좋다고 들었는데 괜찮으신가요??!
제가 전문가는 아니라 정확한 답을 드리기 조심스럽지만 저는 점심은 쉐이크만 먹은적 많아요!
소유님! 혹 이너팬티 어떤거 착용하시나요ㅠㅠ 자국안나서 여쭈어요ㅠㅠ
💗💗💗
So good sis
다이어트 어렵지 않아요
하루 한끼 드시고
하루1~2시간 꼭 운동 꾸준히 하시면
살 빠집니다
Is there a certain time you eat breakfast, lunch, and dinner? Are you strict on not eating dinner past a certain time?
다섯 번째 눈바디 2021.2.5
Wow you really changed your body in 4 weeks..but I think you are too thin now. Beautiful but too thin. That said you have inspired me to work hard at my body. Thank you. Please do not lose more weight.
Mom can cook well is important 🍱😋❤💖💕🌈🌞🌟🌝🌚
Workout for Eating 😭🔥❤🤣
계단 100층 오르는 거 보고 따라해봤는데 이거 괜히… 이름이 천국의 계단이 아니었어…….. 대체 100층 어떨게 오르는 거죠? 전 일주일을 앓아 누웠습니다
Soyou look very wonderful and very beautiful ❤
소유는 연예계에서도 인기 많다고 하던데
솔직 연예인이라 부정했습니다ㅠ다 허구다//근데 저도 다이어트 하고 있는데요 나이가43 세여요진짜 이 나이에도 성공할수 있다고 한 마디만 해주시면 저 진짜 할수 있을듯 띄어쓰기 왜 이럼 ㅠ 소유닝 저도 할수 있겠져?
Soyou真的好美🤩
每次都覺得soyou吃播會讓人一直看很多次！
看起來有夠好吃！