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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 100

  • @00v-y3j
    @00v-y3j Рік тому +945

    했을 때 기분 좋은 것을 하는 게 아니라 하고 나서 기분 좋은 걸 하자

  • @lhy4713
    @lhy4713 3 роки тому +1602

    유튜브의 순기능..
    한 분야의 탑을 찍은 사람들이 특별한 비결을 가지고 있을거 같지만 때론 무식하고도 단순한 그 꾸준함이 가장 힘들지만 그렇게 해내야만 한다는 사실을 다시 한 번 배워갑니다
    정말 겸손해지게 되네요

    • @이림-x8x
      @이림-x8x 2 роки тому +30

      맞아요 꾸준함 가장 쉬운것 같고 별거 아닌 것 같은데 가장 고통스럽고 어렵죠

    • @그러든가-b5w
      @그러든가-b5w Рік тому +1

      네 겸손하세요

  • @rktmfm
    @rktmfm 3 роки тому +227

    1. 내가 건강해야 사랑하는 일을 오래 할 수 있다.
    2. 나의 일을 위해 좋아하는 무언가를 포기해야 할 때도 있다.
    3. 내가 뭔가를 하겠다고 했을 때 과연 이렇게 꾸준하게 해본 적이 있나?

  • @user-qw5ks6yw8d
    @user-qw5ks6yw8d 2 роки тому +760

    80넘으신 할아버지.. 플랭크 하시는 할아버지 진짜 멋있으시고 대단하시다 진심으로 나도 150살까지 운동하고 그렇게 살고싶다. 20대인 지금도 저만큼 플랭크를 못하는게… 진짜 열심히 살아야지… 매일 달력에 체크하시는게 진짜..

    • @user-qw5ks6yw8d
      @user-qw5ks6yw8d 2 роки тому +39

      진짜 충격이다… 어떻게 사람이 저렇게 꾸준하게… 내 결심은 되게 보잘것 없었던 것 같다… 진짜 꾸준히 열심히 살아야지

    • @Leechoco
      @Leechoco 2 роки тому

      ㅉㄷㄷㄷ

    • @화이팅-t3x
      @화이팅-t3x Рік тому

      근데 어쩌다가 신문까지 나가게 된거지..?

    • @재희문-x4n
      @재희문-x4n Рік тому

      @@user-qw5ks6yw8d ㅏㅑㅑㅣ😮ㅣㅡ😮
      ㅐㅐ


      ㅣㅣ

  • @Bazinga-xf6dr
    @Bazinga-xf6dr 2 роки тому +241

    최소라 씨 목소리 너무 매력적..

  • @honeychoi5257
    @honeychoi5257 Рік тому +155

    자기관리와 자기학대의 기준을 알고 그것을 사회가 알려야 한다.

  • @애플민트-w3s
    @애플민트-w3s Рік тому +23

    최소라씨 뭔가 한고은이랑 설리 이미지가 묘하게 섞여있는데 몸매도 너무 예쁘고 성격은 비글 같고 매력 쩐다

  • @내가너보다모자란건맞
    @내가너보다모자란건맞 Рік тому +15

    아 마지막 할아버지분 열정이 젊은 운동선수보다도 더 열심히시네.. 난 지금 고3인데 내 할 일인 공부로 보면 저분의 반도 못따라가는 듯..반성하게 되네요 ㅠ

  • @rnrmf-
    @rnrmf- 3 роки тому +86

    예쁜건 덤이고 매력이 어마어마하다..

  • @653-b9t
    @653-b9t 2 роки тому +33

    한창 다이어트 할 때 두달 정도 하루에 계단 14층을 14번 오르락 내리락 하면서 500칼로리만 먹었던 적이 있는데 그때 당시엔 이 정도는 당연히 해야지 했엇는데 지금은 돈줘도 못한다,,,근데 할아버지는 내가 했던 거랑은 비교도 안되는 운동량을 매일 꾸준히 하신다는게 정말 대단하신 것 같다,,,

  • @_freeeeeee
    @_freeeeeee Рік тому +44

    자기가 해보고싶은 분야에서 살면서 한번쯤은 최선을 다해봐야하는거같다 진짜

  • @yuniverse828
    @yuniverse828 2 роки тому +408

    플랭크 할아버님 처음에 17초 하시고도 좋아하시면서 달력에 체크했다는게 너무 감동적…. 20대들도 처음에 플랭크 30초도 어려워해요
    지금은 저도 1분 밖에 못 하지만 10분 될 때까지 매일 10초씩 늘려볼게요 방송 나와주셔서 감사합니다~

  • @mulyasaunter1659
    @mulyasaunter1659 2 роки тому +76

    와 플랭크 할부지 정말 건강해보이신다 자세가 정석 그 자체

  • @heartbreaker8727
    @heartbreaker8727 3 роки тому +450

    유재석 형님도 엄청 관리 하는 거임
    177 ~8에
    60초반 몸
    나이가 지금 쉰정도 되셨는데 저정도 몸이면 식단 이랑 운동
    엄청 빡시게 하는 거임
    방송하실때만 면먹방하고 분식 먹방 하는거지..

  • @San-gr3vl
    @San-gr3vl 2 роки тому +56

    와 76세가 되어서야 나이가 든다는 기분을 느끼셨다니
    요새 사람들은 40넘으면 앓는 소리나고
    50넘으면 다 산거 같다고들 하는데

  • @user-youyoki9054
    @user-youyoki9054 2 роки тому +94

    모델 _최소라_ ~05:23
    손모델 _윤선영_ ~09:17
    프로듀서 _박진영_ ~11:29
    아마추어 마라토너 _김영달_

  • @ChildrenofEric
    @ChildrenofEric 2 роки тому +40

    운동하는거랑 먹고싶은거 못먹는거랑은 비교 불가임…운동이야 그냥 뭐 안하면되고 만약 하더라도 컨디션 안좋으면 하루이틀 쉬어주면 되는데 먹는거는 진짜 힘듬…몸 좋은 사람들이 존경하고 대단한 이유가 운동도 운동이지만 그 만큼 먹고싶은 음식 참아가며 그런 몸만든게 더 대단한거임

  • @예린-j6m
    @예린-j6m 2 роки тому +57

    이 언니.. 분위기 개쩔어서 맨날 화보 볼 때 마다 존나 시크하고 멋있을 거라고 생각했는데.. 쫘악 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개귀여운 언니였네.. 존나 매력있다

  • @solid7220
    @solid7220 Рік тому +32

    교수님 진짜 대단하시다 저 시대 때 노력해서 미국으로 유학 가시고 60년 동안 음악 운동 공부 꾸준함으로 계속 자기 발전 하시는게 존경스럽습니다

  • @숑숑-b7o
    @숑숑-b7o 2 роки тому +99

    아..........진짜 할아버지 진심 대단하시다

  • @94273
    @94273 Рік тому +22

    김영달 할아버님 진짜 대단하시다 ….😶‍🌫️
    멋지게 늙는다는 게 이런 거구나라는 걸 느꼈어요.
    다치지 않고, 만수무강하세요!❕🍀

  • @meracletv1900
    @meracletv1900 3 роки тому +243

    모델의 인권도 존중해야 될 것 같다

  • @nayoungil
    @nayoungil 2 роки тому +32

    일년 뒤 나야 올해 목표 꾸준함으로 이뤄서
    다시 이 영상을 보자

  • @gk5932
    @gk5932 2 роки тому +23

    손모델분은 진짜대단하다

  • @sunpark1221
    @sunpark1221 3 роки тому +39

    이 영상 편집해주셔서 감사해여. 동기 충전 필요할 때마다 보러올게여

  • @라라루루-r7u
    @라라루루-r7u 7 місяців тому +2

    첫사랑과 3일 전에 이별했어요. 19살이라 중요한 시기에 연애를 해도 되는걸까 생각했지만 수능 입시 대학생활 등등 수많은 산들이 앞에 놓여있지만 이 사람과 함께라면 이겨낼 수 있울거 같다는 생각에 만났어요. 짧은 시간 동안 만났지만 이별의 상처가 크게 남은거 같아요. 헤어지려고 만나서 이야기 하다가 울면서 보냈어요. 잘가라고 말하고 뒤돌아서 한 두발짝 걷는데 비가 막 내리는 거예요. 그래서 빗속에서 엉엉 울어버렸어요. 왜 하필 지금 비가 오나 하면서요.

  • @김김-b1o
    @김김-b1o Рік тому +13

    자기관리 말고 몸매관리 외향관리라고 해주세요.. 진정한 자기관리를 사람들이 착각 하기 시작했어요...

  • @mizeu5904
    @mizeu5904 2 роки тому +61

    현재 저는 20대 후반입니다. 꿈을 위해서 시험준비도 하고 노력도 하고 있지만 항상 늦은 나이가 아닌가 내가 할 수 있을까 정말 스스로를 못믿고 의심도 많이 했는데 할아버지 영상보고 힘 얻어서 갑니다!

  • @nya4319
    @nya4319 2 роки тому +30

    교수님 배울 것이 많다 이야기하실때에 맑게 빛나는 그 눈이 참 아름답고 존경스럽습니다

  • @Sunyoung30
    @Sunyoung30 Рік тому +4

    최소한 내가 하고있는일을 좋아한다면 좋아하는만큼 죽을만큼의 노력을 해야만 한다는거... 참 멋집니다.. 지금 나는 힘들다고.. 불평불만 하고 징징대는 내모습이 부끄러워 지네요..

  • @정지우-c8m
    @정지우-c8m Рік тому

    플랭크할아버님 보면서 쉬워보이는데? 하고 누워있는 상태에서 바로 뒤집어져서 해봤는데 억 소리가 그대로 나왔습니다…..정말 대단하시네요 심지어 한 번 시작하시면서 여유롭게 말씀도 하시고…다리도 드실 수 있으시고…..정말 존경합니다

  • @유도최고-s7r
    @유도최고-s7r 2 роки тому +16

    어르신.꾸준함이 답이란걸 누구나 알고 있지만 소소한 행복까지 귀하게 여겨 즐겁게 실천해내셨군요.알면서도 꾸준함을 실패하는 저에겐 신같이 느껴집니다.

  • @astridlindgren1559
    @astridlindgren1559 2 роки тому +69

    JYP 진짜 사람이 멋잇구나

  • @뚜-z2m
    @뚜-z2m 4 місяці тому +1

    잠깐 반짝 효과가 빨리 나타나는 것들은 그만큼 빨리 효과가 사라지는 것 같다
    일상에서 자기 관리를 하려면 습관부터 하나씩 고쳐가는게 가장 현명한 방법인듯

  • @슼-y9p
    @슼-y9p 5 місяців тому +1

    제와피 소속된 아이돌 팔때는 몰랐는데 박진영 진짜 멋지네

  • @sonny-se1iy
    @sonny-se1iy 2 роки тому +18

    난 모델들이 진짜 너무 멋있어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @Danny-sz1kz
    @Danny-sz1kz 2 роки тому +10

    저녁 먹고 누워서 어르신 플랭크하는 영상 보는 내 인생이 레전드

  • @박진오J1NO
    @박진오J1NO 2 роки тому +23

    정말 존경스럽고 많이 배우게 되네요..!

  • @봄날햇살-t9n
    @봄날햇살-t9n 6 місяців тому +1

    최근 김소현 다이어트 방법으로 자기관리하면서
    3키로 빼느라 너무 힘들었는데 할아버지 영상보고 힘 얻어서 갑니다!

  • @zun6811
    @zun6811 Рік тому +4

    자기관리보려고 틀었다가 시작하자마자 프랑스 빵얘기 때문에 식욕이 올라가버렸어요..

  • @yeojeong
    @yeojeong 2 роки тому +14

    꾸준함을 배우고 갑니다

  • @chohj1230
    @chohj1230 3 роки тому +38

    나자신 열심히 살아야지,,,동기부여 제대로 받고갑니다ㅠㅠ

  • @히히히힣-f2e
    @히히히힣-f2e Рік тому +3

    갓생살기힘들다...
    아무것도안하고 맛있는거 계속먹고싶드아.........

  • @광주시티걸
    @광주시티걸 3 роки тому +32

    와 지짜 대단하다....

  • @junhyun2327
    @junhyun2327 Рік тому

    영달님보면서 제자신이 너무 부끄러워지네요 대단하십니다. 뭘하셔도 성공하실분이네요. 배워갑니다.

  • @jinmukkebi86
    @jinmukkebi86 2 роки тому +18

    살구잼 발라줄사람 어디없나ㅎㅎ 맥주마시다 뿜었네

  • @Xiah247
    @Xiah247 3 роки тому +8

    3:20
    4:05

  • @schiavibasi
    @schiavibasi 2 роки тому +25

    저도 할아버지처럼 늙고 싶어요

  • @insight369
    @insight369 4 місяці тому

    할아버지 대단하시네요! 본 받겠습니다

  • @xbinix__
    @xbinix__ 2 місяці тому

    정말멋진사람

  • @내가좋아서티비
    @내가좋아서티비 2 роки тому +5

    나도 오늘부터 플랜크 1초 시작!
    스퀏도 시땅

  • @baggi684
    @baggi684 Рік тому

    영달님 미소가 넘 무해해서 같이 웃게되네요 ㅎㅎ 꾸준하게 해야할 자극을 받고 갑니다!

  • @goforr686
    @goforr686 2 роки тому +2

    17:49

  • @김성현-b3u
    @김성현-b3u 2 роки тому +3

    조세호씨 너무 재밌어요

  • @김재경-y2v
    @김재경-y2v 3 роки тому +7

    9:44

  • @그러든가-b5w
    @그러든가-b5w 2 роки тому +7

    여러분 저분들만대단한게 아닙니다 우리도 멋진인생을살고있습니다

  • @Hi-mymemories
    @Hi-mymemories Місяць тому

    2:50

  • @ABETTER_LIFE
    @ABETTER_LIFE Рік тому

    7:41 뜨거운데 혈관의 수축?

  • @HouseoftheLeo
    @HouseoftheLeo 2 роки тому +2

    그컥카 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @J--y10..
    @J--y10.. Рік тому +1

    진짜 플랭크 할아버지 영상 보니부끄러워지네요 ㅜㅜ 운동해서 남주는것도 아니고 공부해서 남주는것도 아닌데... 열심히 해야겠습니다!!!

  • @jt00742
    @jt00742 Рік тому +1

    열정 배우고 가요

  • @장재임-y5r
    @장재임-y5r 2 роки тому +12

    세상에나 5주동안이나 물만 마셨다니..
    직업의식 대단하시다 ~
    반성해야겠어요 👍

  • @muu252
    @muu252 2 роки тому +5

    나태한 제 자신이 너무 부끄럽네요😢 배운다는 정신 ! 잊지 않겠습니다!

  • @only.joohyun
    @only.joohyun 3 роки тому +7

    대박 👍

  • @김영민-r5d
    @김영민-r5d 2 роки тому +80

    모델의 극단적인 다이어트를 자기관리라고 말하지마세요ㅋㅋ 넘 웃김

    • @타몰
      @타몰 2 роки тому

      지랄도 정도껏

  • @ooo3bas
    @ooo3bas 4 місяці тому

    16:10

  • @완전한축복
    @완전한축복 2 роки тому +1

    영어를 모르는데 100페이지를 읽을수가있나요?ㅠㅠ 대박..

  • @drumline227
    @drumline227 Рік тому +2

    5주동안 물만먹어서 살뺀거면....
    힘든건 당연하거니와 건강에 너무 해로울텐데;;;

  • @성事成사
    @성事成사 Рік тому

    동기부여💪🏻

  • @헐헐헐-k1s
    @헐헐헐-k1s 2 роки тому +12

    손모델, 손을 가만히 안두네요..

  • @goforr686
    @goforr686 2 роки тому

    13:39

  • @parkwocjf
    @parkwocjf Рік тому

    carbohydrate 딱 3달만 멈추면 살빼기 ㅈㄴ 쉬움

  • @junysara6289
    @junysara6289 Рік тому +2

    너무 말라서 거식증까지 보이는 몸매를 이쁘다고 장원영도 너무 말랐는데 ㅠㅅㅠ 아름다움은 마름이 다가 아닌데

    • @azzzzuuzzu
      @azzzzuuzzu 4 місяці тому +1

      은근 장원영 마른 몸 안예쁘다고 까지마셈…. 누군가에게는 장원영 몸이 뮤즈임

    • @azzzzuuzzu
      @azzzzuuzzu 4 місяці тому

      충분히 건강해 장원영

  • @전도천
    @전도천 2 роки тому +1

    1선을 달리기 싹다 갈아엎기

  • @Ehei2deu
    @Ehei2deu Рік тому

    테이랑 같이 먹방 하면

  • @현-u9h
    @현-u9h 8 місяців тому

    5주를 물만먹고 살 수 있으면 의료계 발칵인데..?

  • @Ssjsoo
    @Ssjsoo 3 роки тому +6

    손모델 설레네

  • @azzzzuuzzu
    @azzzzuuzzu 4 місяці тому

    물만 먹었을까 진짜 물만?,,, 어케그럼

  • @aaaa-ws7vm
    @aaaa-ws7vm 2 роки тому +13

    패션을 위해서 몸을 죽여가면서 살을 빼야한다니 참....그렇게 유도를 한 인간 너무 무식하네 또라이 놈들 그렇게 빼라고 강요하지마라

  • @친절한사막여우
    @친절한사막여우 2 роки тому +2

    식비는 안들겠네

  • @남쪽의강
    @남쪽의강 Рік тому

    4059

  • @ishucreamy
    @ishucreamy 2 роки тому +6

    하 최소라님...♡

  • @이유진-f9k7s
    @이유진-f9k7s 2 роки тому +5

    9:49

  • @무야호-m9q
    @무야호-m9q 2 роки тому +6

    9:58