วัยทอง เลือดจะไป ลมจะมา - หมอนัท Live
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- "เลือดจะไป ลมจะมา" อาการเป็นอย่างไร เกิดขึ้นเพราะอะไร แก้ไขอย่างไรให้ยั่งยืน
เริ่มด้วยการเรียนรู้เรื่อง ปิตตะ วาตะ เสมหะ
ปิตตะ - ระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร เพิ่มพลังงาน ความอุ่นร่างกาย
เสมหะ - การพอกพูน การสะสม ระบบน้ำเหลือง ระบบภูมิคุ้มกัน และ ความชุ่มชื้น
วาตะ - การเคลื่อนที่ เคลื่อนไหว อารมณ์
---------------------------------------------
วัยทอง “เลือดจะไป” คือ
อาการปิตตะ และเสมหะ หย่อนลง
ประจำเดือนค่อย ๆ หมดไป, การสร้างเลือดที่ดีน้อยลง, เกิดรังแค, ผิวแห้งง่าย, ตาแห้ง, มึนหัวเพราะเลือดน้อยลง, ระบบย่อยอาหารไม่ดี, มือเท้าเย็น, กล้ามเนื้อไม่ค่อยยืดหยุ่น, กระดูกบางลง, อ้วนขึ้น และที่สำคัญคือ ภูมิคุ้มกันแย่ลง(เพราะเมือกที่ปกคลุมร่างกายทั้งภายใน-ภายนอก) น้อยลงไป
ลมจะมา คือ วาตะกำเริบ
- อารมณ์แปรปรวน - นอนไม่หลับ - ร้อนวูบวาบ เหงื่อออก - วิตกกังวล
- หงุดหงิดง่าย - ปัสสาวะบ่อย - ความจำแย่ลง - หมดอารมณ์ทางเพศ
---------------------------------------------
ผู้หญิง - เริ่มมีอาการวัยทอง เมื่ออายุ 46-52 ปี รังไข่ลดการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงลงอย่างรวดเร็ว แต่ปัจจุบันเป็นกันเร็วขึ้น เพราะใช้ร่างกายหักโหม
ผู้ชาย - ฮอร์โมนเพศชายหมดเมื่อเริ่มอายุ 40 ปี อัณฑะเริ่มผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลง หลายคนมีอาการ Mid Life Crisis
ต้นเหตุของอาการวัยทอง เกิดจากวัยที่เปลี่ยนไป และ พลังชีวิต(สารจิง) ลดลง
เด็ก(ปฐมวัย) - อายุ 0-16 ปี อาการเสมหะกำเริบได้ง่าย ภูมิแพ้, โตก่อนวัย
กลางคน(มัชฌิมาวัย) - อายุ 16-32 ปี อาการปิตตะกำเริบ ความดัน ตับร้อน ไขมันสูง ความอักเสบของร่างกาย
ผู้ใหญ่(ปัจฉิมวัย) - อายุ 32 ปีขึ้นไป อาการวาตะกำเริบ เริ่มนอนไม่หลับ เครียด วิตกกังวล คิดมากได้ง่าย
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
การชะลอ อาการวัยทอง
ทางกาย - ทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะพักสม่ำเสมอ, โยคะ ยืดเหยียด, ออกกำลังกายเบา ๆ, การนวด, โดนแดด ช่วยปรับเวลาชีวิต ปรับการนอนหลับให้สมบูรณ์
ทางอาหาร - ลดอาหารรสจัด, หวานจัด, เค็มจัด, ทานอาหารช่วยย่อยอาหารสร้างเลือดใหม่ ๆ, โปรไบโอติก, ชาดีดี
ทางสมุนไพร - กวาวเครือขาว, กวาวเครือแดง, ว่านชักมดลูก, ไพล, ฝาง, ยาหอม ช่วยผ่อนธาตุลม, การดมของหอม
** กวาวเครือ ว่านชักมดลูก ไพล ไม่ควรทานติดต่อกันเป็นเวลานาน เมื่ออาการดีขึ้นแล้วให้ลดการทานลง **
ทางใจ - ลดการรับรู้ต่าง ๆ ลง, ฝึกการไม่คิด
---------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด ลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน ยาบุญภักดิ์ 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้าและเย็น 15 นาที เพื่อปรับฮอร์โมน(แนะนำการทานสัปดาห์เว้นสัปดาห์เพื่อไม่ให้มากจนเกินไป จนอาการดีขึ้น)
3. ก่อนนอน ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ช่วงที่มีอาการหงุดหงิด เครียด วิตกกังวล
หรือ ทานก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ลึกซ่อมแซมร่างกายได้ดี (ทานได้ต่อเนื่อง)
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaher...
------------------------------------
ข้อมูลสุขภาพ : nosickhandup.com
ข้อมูลสมุนไพร : cheewaherb.com
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
#แพทย์ทางเลือก
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
![[PODCAST] Food Choice | EP.6 - อาหารสำหรับผู้หญิงวัยทอง](http://i.ytimg.com/vi/dQzYlLNjNiQ/mqdefault.jpg)
![[PODCAST] Food Choice | EP.6 - อาหารสำหรับผู้หญิงวัยทอง](/img/tr.png)
อยู่เมกา อายุย่าง 48 เริ่มเป็นมาประมาณ 1 ปี ซึมเศร้า ประจำเดือนผิดปกติออกแบบน้อย ๆ ตลอดทั้งเดือน ตอนนี้ กินอาหารเสริมสำหรับวัยก่อนหมดประจำเดือนมา 4 เดือน อารมณ์สดชื่นขึ้น ประจำเดือนมาเว้นระยะห่างขึ้นแบบ 2 เดือนมาที พยายามทำใจให้สงบ ตัดสิ่งที่วุ่นวายกวนอารมณ์ออก รู้ในเรื่องที่จำเป็นกับชีวิตพอ ฟังเทศน์ สวดมนต์ทำบุญ ไปตากแดดตอนเช้า หากิจกรรมที่ตนเองสนใจทำ คือดีขึ้นเลยค่ะ ความสงบช่วยได้จริง ๆ ค่ะ
ขอบคุณครับผม
เริ่มเป็นตั้งแต่ 40 ตอนแรกอาการออกไม่เยาะ แต่ตอนนี้ 50 อาการหนักสองปีหลังอาการหนัก รักษามาตลอดเป็นทุกอย่างโดยเฉพาะอาการทางจิตเวช รักษายังไงก็ไม่หาย พอหมดประจำเดือน อาการทุกอย่างดีขึ้น ท้องอืด ท้องผูก นอนไม่หลับ ปวดไปหมด เด๊ยวนี้อาการทุกอย่างเริ่มคลายออกดีขึ้น. เกือบสิบปีค่ะที่เริ่มมีอาการ ทรมานสุดๆค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะ ทรมานสุดๆ หนักสุดก็นอนไม่หลับ ต้องใช้ยานอนหลับ
ตอนนี้อายุ48ค่ะคุณหมอ อาการวัยทองเริ่มมีบ้าง ดีที่ติดตามคุณหมอ ทำตามคุณหมอแนะนำ ทุกอย่างดีมากค่ะ ประจำเดือนยังมาปกติทุกเดือน
ดีเลยครับ
อรุณสวัสดิ์ครับคุณหมอครับ🙏👍❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ตอนนี้อายุ44 ปี มีอาการเริ่มแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอนัท ทำให้รู้ตัว เคยเป็นโรคซึมเศร้าหลายปีก่อนก็ดีขึ้นแล้ว เพราะชอบดูคลิปหมอเสมอ มีประโยชน๋กับประชาชนมากค่ะ
รักษาโรคซึมเศร้ายังไงคะ
อายุ 46 ค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ บางคืนไม่นอนเลย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว ใจสั่น แต่ประจำเดือนยังมาปกติอยู่ แต่จำนวนวันลดลงจาก 5 เป็น 4 วัน งงตัวเองอยู่ตอนนี้ว่าเป็นวิตกกังวลแพนิค หรือวันทองกันแน่ ส่วนตัวเป็นแพนิควิตกกังวบอยู่แล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอหนูอายุอย่างเข้า 42แล้วมีอาการ ร้อนวูบวาบ ตั้งแต่แผ่นหลังถึงหัวคล้ายๆขนหัวลุกเลยค่ะ หงุดงิดง่ายค่ะ ปวดหัวค่ะ หัวใจเต้นเร็ว ตื่นเช้ามาเวียนหัวมากค่ะ ทรมานมากค่ะ กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับค่ะ หลับๆตื่นๆค่ะ
สวัสดีคะฟังอยู่ที่สปปลาวนะคะ
สวัสดีคุณหมอนัทคะ.... ได้ติดตามเรื่องงานของท่านหลายคลิปคะ... ฟังได้ประโยชน์มากๆๆคุณหมอแนะนำดีมากคะ พูดเข้าใจง่ายไม่ยืดเยื้อมีสาระมากคะ คุณหมอแนะนำถูกเรื่องนมถั่วเหลืองดีที่คุณหมอไม่ปิดบังคะ สาธุๆๆๆคะ
ตอนนี้ 49 ค่ะยังมีประจำเดือน แต่เดือนนี้มาช้าเกือบเดือน มีอารมณ์งุดงิดนิดหน่อยแต่ฟันแตกหักง่ายมากฟันหมิ่นไปหลายชี่เลยเล่นโยคะ สบายใจดีมีคนชมว่าหุ่นดูดีจนแปลกตาแต่น้ำหนัก60เท่าเดิม.เล่นโยคะแล้วคนรอบข้างมองแปลกๆค่ะ.แต่เรารุ้สึกดีมากๆมีคนแอบมอง😊
เป็นแล้วทรมานมากวัยทอง
เป็นวัยทองค่ะเลือดลมไม่ดี หงุดหงิดง่าย พยามสรรหาอาหารมาทาน แต่ไม่ค่อยมีเวลา ตอนนี้ทานอาหารเสริม ยันฮีเรดดี้ อยู่ค่ะ อาการข้างต้นดีขึ้น นอนหลับง่าย ไม่ร้อนวูบวาบ แต่ก็ไม่ลืมหาอาหารที่เป็นประโยชน์ทานด้วย พยามทำตัวเองให้มีความสุขค่ะ
สวัสดิ์ดืค่ะ.คุณหมอนัทกำลังเข้าสู่วัยทองรอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอเอาแน่นอนไม่ใด้ค่ะ.เพลืยง่าย.มืวิตกกังวลด้วยค่ะ😳🙏👍
เราแค่อายุ 39 เองเริ่มมีอาการร้อนวูบวาบใจสั่นนอนไม่ค่อยหลับประจำเดือนมาปกตินะคะเเต่มาน้อยกว่าทุกเดือนอาการแบบนี้ใช่วัยทองไหมคะ
น่าจะเป็นเพียงอาการวิตกกังวลครับผม
เป็นทุกอย่างที่คุณหมอบอกเลยค่ะ
41ปี..เริ่มมีอาการทั้งหมดที่คุณหมอพูดมาค่ะ..
หมดประจำเดือนมา5 ปีแล้วค่ะย่างเข้าปีที่6 แล้วค่ะ หมอ เหนื่อยง่ายค่ะ ปีนี้หัวให้เหมื่อนเหนื่อยง่ายออกกำลังกายนานไมได้หัวใจเต้นแรงค่ะขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ เพิ่งเข้าสู่วัยทอง มีอาการร้อนๆหนาวๆ หายใจไม่เต็มอิ่ม แน่นอกซ้าย หายใจจมูกตันๆทางข้างซ้าย แบบนี้ จะรักษา กินยาแบบไหนคะ แทบจะสติแตกแล้วคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏
มีปัญหาสุขภาพทีไร คิดเยอะมาดูแล้วสบายใจขึ้นเลยครับ หมอเก่งมากไม่ใช้ยาเลยก็ช่วยได้มากแล้ว ผมไม่ค่อยป่วยพอเจออะไรเข้าหน่อยนี่ยิ่งกังวลหนักเลย ฟังแล้วเข้าใจ คลายกังวลได้มากครับ
ขอบคุณนะครับ
ได้ประโยชน์มากๆคะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ ยังไม่หมดประจำเดือนอายุ 45 แต่น่าจะใกล้แล้วคะมาดูเพื่อเตรียมตัวคะ❤❤
ดูย้อนหลังค่ะ ที่หมอพูดเป็นทุกอย่างเลยค่ะทรมารมากค่ะ
เริ่มหงุดหงิด ตอนอายุ38 เป็นทีเดวตอน 45 ตอนนี้จะ 47 ยังเป็นอยู่ ไม่รู้จะหายเมื่อไร่ อาการที่คุณหมอพูดมาเป็นหมดเลย เป็นๆหายๆ เบื่อมากเลย
ชอบฟังคุณหมอนัทค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก และปฏิบัติตามสุขภาพชีวิตดีขึ้นค่ะ ติดตามดูทุกคลิปค่ะ
ถามหน่อยค่ะรอบเดือนหมดไปเป็นสองปีมันมีสิทธิ์จะมาใหม่อีกมั่ยค่ะ
กังวลทุกอาการค่ะ
จิตตกตลอดค่ะ
ขอให้จิตใจเข้มแข็ง ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม
กำลังเป็นอยู่ค่ะ
ชอบรายการนำเสนอของคุณหมอ ฟังง่ายสบายหู มีความเป็นธรรมชาติ
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
ขอบคุณมากค่ะ
ที่คุณหมอพูดมาทั้งหมด เพราะว่าหนูผ่าตัดมดลูกทิ้ง 2 ข้าง ตั้งแต่อายุ 32 ปีค่ะ เนื่องจากเป็นซีสต์ในมดลูกค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทขอบคุณมากสำหรับข่าวสารข้อมูลความรู้ชอบเข้ามารับฟังลับสมองรู้ไว้ใช่ว่าค่ะ เอฟซีคุณหมอนัทรับฟังจากซาอุดีอาระเบีย 52เข้าสู่วัยทองอยู่ค่ะ🙏❤️
ขอบคุณมากเลยครับผม
นอนไม่หลับค่ะ เป็นเกือบปี ต้องใช้ยานอนหลับช่วย ทั้งที่ออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี เมนส์ก็ยังมาอยู่ มีแต่อาการนอนไม่หลับนี่หนักมากๆ
ขอแนะนำดังนี้นะครับผม
การแก้ไขคือ ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ของร่างกายลงไป
- พักผ่อนให้มาก
- ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันนานเกินไป
- ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของหัวใจ เมื่อหัวใจทำงานผิดปกติจะมีปัญหาที่ลิ้น
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้ความรู้สึกมากขึ้น
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, ทำงานบ้าน, ทำงานศิลปะ, เล่นดนตรี
- ทานอาหารช่วยลดความรู้สึก เช่น น้ำมะตูม, กานพลู, เห็ดหูหนู, ใบเตย, ย่านาง, น้ำใบบัวบก
** เลี่ยงการใช้มือถือ และ Social media เพื่อลดการทำงานของสมอง **
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1-2 เดือน
เมื่อดีขึ้นให้ลดการทานสมุนไพรลง
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย
และ ลดการทำงานของหัวใจ
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น
ช่วยให้ระบบประสาทในช่องท้องผ่อนคลาย
3. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ช่วยผ่อนคลาย ทำจาก เกสรบัวหลวง กาฝาก รากระย่อม)
ปริมาณ 2 เม็ด ก่อนนอน ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
สามารถหลับได้ลึก สมองได้ซ่อมแซม
4. ทาน ชาเจียวกู่หลาน 1-2 แก้วต่อวัน ช่วยลดอาการทางระบบประสาท
เช่น ความดัน ภูมิแพ้ การนอนหลับที่ไม่ผิดปกติ
* เมื่ออาการดีขึ้น ก็ลดการทานลงไป *
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
@@NosickHandup ขอบคุณมากๆค่ะ
วัยทองพอดีเลยค่ะ 😅 เพิ่งหมดประจำเดือน 53 ปีค่ะ ร้อนวูบวาบๆ ลมจะจับในบางเวลา ไม่รู้ว่าเมื่อไรจะเป็นปรกติสักที ทรมานมากไม่เป็นตัวของตัวเอง
อายุ44 อาการแบบคุณหมอบอกเลยค่ะ ยิ่งช่วงไหนเลี้ยงหลาน ทำงานหนักไม่ค่อยได้พักผ่อนจะมีอาการนี้ ถ้าช่วงไหนได้นอนหลับพักผ่อนแบบเต็มที่อาการก้อจะเบาลงหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงทำ content ดีๆๆแบบนี้นะคะ
เหมือนกันคะ นอนเยอะไม่ค่อยปวด นอนไม่พอปวดเหมือนจะไม่รอด
อืมเป็นไวมากนี้เป็นอายุ 48 จะเข้า 49 ค่ะ กิน 4 วีแคร์ดีขึ้นเยอะค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
คุณหมอคะอายุ 62แล้วกลาง
คืนนอนไม่หลับเลยพอห้าทุ่มเที่ยงคืนในตัวนี้จะร้อนมาก
ต้องเอาผ้าชุบน้ำมาเชดทุก
วันเลยไม่งั้นนอนไม่ใด้
น่ากลัวจังคะ เป็นกำลังใจนะคะ
ตอนนี้48คะผ่าตัดส่องกล้องเนื้งอกมดลูกตัดมดลูกออกเหลือ1ข้างเริ่มมีอากาศเข้าวัยทองแต่อารมณ์ยังดีมากคะหลับก็ดีขอบคุณหมอ
ไล่ดูคลิปย้อนหลังของคุณหมออยู่คะชอบมากๆมีความรู้มากขึ้นคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ หนู46ปีแล้วค่ ะ เป็นทุกอย่างเลยค่ะ หงุดหงิดง่ายขี้บ่นค่ะ ร้อนวูบวาบ กินยาหอมก่อนนอนตามคุณหมอบอกค่ะ ปจด.ไม่มาค่ะ 2เดือนมาครั้งแล้วค่ะ
ได้ความรู้ดีมากคะ ขออนุญาต แชร์นะคะ
ฟังแล้วสบายใจขึ้นค่ะ
ชอบฟังหมอพูด .รู้สึกเหมือนมีเพื่อนคุยเลยได้ความรู้เอามาดูแลตัวเองตอนนี้47อัพแล้วทั้งหมอง,ทั้งเศร้า,ทั้งหดหู่เลยแต่่รอบเดือนยังม่ปกติ
ออกกำลังกาย , ทำอาหารทานเอง, หากิจกรรมสนุก ๆ ทำ,
ปรับกระเพาะอาหาร ลำไส้ให้ดี , ไปนวดบ้าง
จะช่วยได้ครับ
@@NosickHandup ขอบคุณค่ะ..มักจะมีอาการตอนค่ำไปค่ะ..กลางคืนก้อจะนอนไม่ค่อยหลับหรือหลับๆตื่นๆหายใจไม่โล่งบางครั้งมันจะหดหู่..เศร้าหมองไปถึงตอนเช้าของอีกวันเลย .ไม่อยากไปหาหมอแถวโรงบาลไม่อยากกินยาเป็นกำมือไป..เวลามือาการเพลงยังฟังไม่ได้เลยมันแน่นมันอึออ้ดไปหมด..ขอบคุณนะคะที่มอบทางเลือกดีๆให้สังคมจะติดตามตลอดไปค่ะ
เป็นทุกอย่างที่หมอบอกอาการ 555
ตอนนี้อายุ 46 เป็นมาหกเดือนแล้ว ไม่รู้จะทำยังไงรำคาญตัวเองมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอให้หายได้ไว ๆ ครับ
ปรับให้ฮอร์โมนเป็นปกติสมวัย
และช่วยลดความเครียด หงุดหงิด นอนหลับยาก
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ต่อมใต้สมองปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
- ลดการใช้สมองที่มากจนเกินไป
- ทานอาหารเช้าหลากหลาย ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ควรทาน อาหารหวาน อาหารสจัด น้ำตาลสูง กาแฟ
- ออกกำลังกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สม่ำเสมอ
- หากิจกรรมทำเป็นงานอดิเรก ลดการรับรู้(ธาตุลม)ที่มากเกินกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด ลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน ยาบุญภักดิ์ 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้าและเย็น 15 นาที เพื่อปรับฮอร์โมน(แนะนำการทานสัปดาห์เว้นสัปดาห์เพื่อไม่ให้มากจนเกินไป เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดการทานลง)
3. ก่อนนอน ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว สามารถทานช่วงที่มีอาการหงุดหงิด เครียด วิตกกังวล
หรือ ทานก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ลึกซ่อมแซมร่างกายได้ดี (ทานได้ต่อเนื่อง)
** วัยทอง เป็นการปรับตัวของร่างกายให้ใช้พลังงานของร่างกายได้สมดุลขึ้น
โดยมากจะมีอาการฮอร์โมนเหวี่ยงไปมาประมาณ 1 ปี หลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ**
---------------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
รวมสินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428
.
ประจำเดือนมาหลายอาทิตย์แล้ว อายุ 46 แล้วค่ะ รำคาญ ต้องเปลี่ยนผ้าบ่อย แต่มาไม่มากค่ะ ทำอย่างไรค่ะ
อายุุ51 หมดประจำเดือนมา 1 ปี ขี้หลงขี้ลืม พอมาเจอพิษโควิด ทั้งเลี้ยงลูกคนเดียวชีวิตไม่มีความสุขไม่ค่อยมีกำลังเหนื่อยง่าย
ปรับฮอร์โมนดังนี้จะช่วยได้นะครับผม
ปรับให้ฮอร์โมนเป็นปกติสมวัย
และช่วยลดความเครียด หงุดหงิด นอนหลับยาก
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ต่อมใต้สมองปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
- ลดการใช้สมองที่มากจนเกินไป
- ทานอาหารเช้าหลากหลาย ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ควรทาน อาหารหวาน อาหารสจัด น้ำตาลสูง กาแฟ
- ออกกำลังกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สม่ำเสมอ
- หากิจกรรมทำเป็นงานอดิเรก ลดการรับรู้(ธาตุลม)ที่มากเกินกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด ลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน ยาบุญภักดิ์ 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้าและเย็น 15 นาที เพื่อปรับฮอร์โมน(แนะนำการทานสัปดาห์เว้นสัปดาห์เพื่อไม่ให้มากจนเกินไป เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดการทานลง)
3. ก่อนนอน ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว สามารถทานช่วงที่มีอาการหงุดหงิด เครียด วิตกกังวล
หรือ ทานก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ลึกซ่อมแซมร่างกายได้ดี (ทานได้ต่อเนื่อง)
** วัยทอง เป็นการปรับตัวของร่างกายให้ใช้พลังงานของร่างกายได้สมดุลขึ้น
โดยมากจะมีอาการฮอร์โมนเหวี่ยงไปมาประมาณ 1 ปี หลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ**
-------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อนเจ็บคอท้องลมเยอะเวียนหัวค่ะ
บำรุงเลือดและปรับการย่อย ประมาณ 2 เดือน จะช่วยได้ครับ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานกาแฟ น้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม น้ำเต้าหู้ อาหารมื้อดึก
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นกำลัง
- ทานอาหารเช้าให้หลากหลาย และ ไม่เลือกอาหารมากเกินไป
- ไม่ควรใช้สมองมากจนเกินไป เช่น เครียดเป็นเวลานาน, เล่มเกมส์เป็นเวลานาน, คิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ
- หางานอดิเรกทำ ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันนานเกินไป
- เมื่อร่างกายแข็งตึงให้ไปนวดบ้าง
- พยายามทานอาหารให้เป็นเวลา และ หลีกเลี่ยงการทำให้น้ำย่อยไม่มีประสิทธิภาพ
สมุนไพร ที่แนะนำ
1. สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน ให้มีกำลังเพียงพอในการย่อยอาหาร (ทาน 2 เดือน)
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา+น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ลดจุกแน่น หายใจลำบาก แสบท้อง (2 เดือน)
3. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(เอนไซม์) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น (2 เดือน)
----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
หรือ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
วัยทองนี้เขาเริ่มตอนอายุเท่าไหร่คะ
ตอนนี้เป็น PMDD ขอฟังเรื่องนี้บ้างนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด
ฉันมีปัณสุขภาพค่ะ
ฉันได้รับการผ่าตัดมดลูกทิ้งทั้งสองข้างค่ะตอนปี2018ค่ะ
ภาวะร่างกายฉันมีโรคเรื้อรังอยู่แล้วโรคประจำตัวภูมคุ้มกันปกพร่องค่ะ
ตอนนี้เจอปัณหา เครียดและร่างกายเแปรปวนค่ะ
ภูมิแพ้ และเป็นลมพิษตอนนี้หน้ารอ้นยุ่งแยอะโดนกัดเกิดอาการแพ้และคันรอยกัดแดงใหญ่ค่ะ
และส่งถึงสุขภาพด้านความสวยงามมากค่ะ
ขอคำปรึกษาค่ะ.
ตอนนี้ร่างกายขาดน้ำตาลแลคาโบไฮเดทค่ะะค่ะ..
ทานข้าวไม่ได้และไม่ชอบทาเนื้อค่ะเพราทำให้ทอ้งผูกค่ะและดื่มน้ำแยอะมากค่ะ 8-10ลิตรค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอสาระดีมากค่ะ
สวัสดีค่ะ
ชอบฟังหมอได้ความรู้ดีค่ะ
รอคอยเรื่องนี้มานานขอบคุณมากค่ะ
❤ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยู่ดีๆก็นอนไม่หลับทานยานอนหลับก็ไม่หลับทานไวตามินเพื่อให้หลับก็นอนไม่ได้ ดิฉันอยู่อเมริกาเจอหมอที่นี่ให้ยาแก้ anti depression แต่กินได้แค่อาทิตย์หนึ่งก็หยุดเพราะแพ้มาก พอไปหาหมอให้ยาฮอร์โมนมากินก็หลับได้สักระยะหนึ่งได้ แต่ปรากฏว่าประจำเดือนที่ไม่มาเป็นระยะเวลาหลายปีก็มามาก เลยหยุดยาฮอร์โมนแต่พอหยุดยาก็นอนไม่ได้นอนไม่หลับใช้ยาเมลาโทนินก็นอนไม่หลับไม่สามารถที่จะนอนได้อย่างนี้ไม่ได้คิดหรือกังวลหรือกลัวอะไร แต่ว่านอนไม่หลับไม่ทราบว่าคุณหมอมีข้อแนะนำจะให้รับประทานยาหรือสมุนไพรอันไหนบ้างเพื่อให้ได้นอนหลับดิฉันนอนวันละ 1-2 ชั่วโม งทุกๆวัน อันนี้ถือว่าเป็นเพราะวัยทองหรือเปล่าคะ แต่ไม่มีอาการร้อนวูบวาบหรือเหงื่อแตก มีแค่เกิดอาการร้อนจากข้างในมากขึ้นมากขึ้น ตอนนี้อายุ54 ค่ะ ผ่าเอาปีกมดลูกออกเมื่อเมื่อ 10 ปีที่แล้วค่ะ คิดว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกันไหมคะวิธีทำให้นอนไม่หลับ
ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้
- ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง
- เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ
- ลดการทานอาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย
- ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ)
- ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น
- ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์
- ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น
.
* นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น *
นะครับผม
@@NosickHandup ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ จะปฏิบัติตามดูนะค่ะ
50 ค่ะ..ยังมีประจำเดือนอยู่ จะมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ ร่ายกายจะเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวค่ะ ถ้าเป็นไปได้อยากขอทราบวิธีดูแลตัวเองค่ะ
สวัสดีดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ พอว่างหรือทำอะไรก็จะเปิดฟังบ่อยๆ ชอบมากค่ะ..ได้ความรู้มาก เพราะตัวเองเป็นคนชอบดูแลตัวเองแบบไม่ต้องพึ่งยาอยู่แล้ว..ขอบคุณมากค่ะสำหรับสาระความรู้มากมาย
พี่เป็นอาการนี้เลยค่ะทุกอย่างมีหมดค่ะวัยทองพึ่งหมดประจำเดือนมา3เดือนแล้วค่ะ พยายามโยคะทุกวัน ทานอาหารมีประโยชน์ ทัองจะอืดตลอดค่ะ มีปัญหาหลังอีกเคยล้มกระแทกก้อนหินหลังเสียไปเลยค่ะ ฝังเข็มแล้วครอบแก้วแล้วยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ซื้อพี่พยุงหลังมาช่วยกับเครื่องนวดไฟฟ้า ปวดตามกระดูก ข้อมือ ข้อเท้า ผมร่วง ผิวแห้ง สายตาพร่ามัว จะเข้านอนปรกติทุกวัน4ทุ่ม ตื่น6โมงเช้า แต่เวลาตื่นนอนจะรัอนวูบวาบ เช้าๆจะออกมารับแสงแดดอ่อนๆตามที่คุณหมอบอกค่ะ เริ่มอ้วนพยายามดูแลอาหารค่ะ ไม่คิดมากปล่อยวางไม่เครียดจะดีขึ้นค่ะ มีปัญหาลำไส้แปรปรวนค่ะมีแก๊สในกระเพาะ ถ่ายไม่เป็นเวลา ก่อนนอนจะกินโยเกิร์ตกับกล้วยหอมจะหลับสบายค่ะ
ขอให้ดีขึ้น ไว ๆ ครับผม
จริงทุกอย่างค่ะอายุ52ประจำเดือนหมดมาระยะนึงแล้วค่ะ ระบบภายในตั้งแต่คอยันลำใส้ ทวารหนัก บางลงจริงๆค่ะ กินรสจัดไม่ได้เลย
ขอบคุณ
คุณหมอพูดตรงจุดมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัท มาให้ความรู้ เย่อะเลยค่ะ♥️
ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอค่ะ พี่48วัยทองอาการเบลอมากก
❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เข้ามาฟังแล้วชอบมาก มีอาการนิ้วล็อค ปวดเมื่อย นั่งขัดสมาถไม่ได้ค่ะ
หัวใจสั่นมีอันตรายมั๊ยค่ะ
้เป็นตามนี้จริง ๆ ค่ะ
ให้ความรู้ดีค่ะ
สวัสดีจ้าคุณหมอนัท🙏
หมอนัทค่ะพี่อยู่ต่างประเทศอายุ53มาทำงานยืนวันละ12ช.มตอนนี้มีปัญหาวัยทองมา2/3ปีแล้วค่ะตอนนี้ทำงานทรมากค่ะ เวียนหัวคลื่นไส้พะอืดพะอม
ประตำเดือนมาขาดๆหายๆๆบอกไม่ถูกค่ะยาก้อหาทานไม่ได้หมอนัทพอจะทีวิธีช่วยให้ทรมานน้อยลงไหมค่ะขอบคุณค่ะ
ปรับให้ฮอร์โมนเป็นปกติสมวัย
และช่วยลดความเครียด หงุดหงิด นอนหลับยาก
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ต่อมใต้สมองปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
- ลดการใช้สมองที่มากจนเกินไป
- ทานอาหารเช้าหลากหลาย ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ควรทาน อาหารหวาน อาหารสจัด น้ำตาลสูง กาแฟ
- ออกกำลังกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สม่ำเสมอ
- หากิจกรรมทำเป็นงานอดิเรก ลดการรับรู้(ธาตุลม)ที่มากเกินกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน Spirulina 4-5 เม็ด ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด ลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน น้ำขิง ก่อนอาหารวันละ 1 มื้อ ประมาณ 1/2 แก้ว ช่วยให้ธาตุช่วงล่างมีกำลัง (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานช่วงที่มีอาการมาก ๆ)
@@NosickHandup หมอนัทพี่ทำงาน9โมงเช้าเลิกเที่ยงคืนทุกวันพักผ่อนน้อย เรื่องสไปรูลีน่าต้องรอให้ส่งมาให้ค่ะ ธาตุลมคืออะไรค่ะ
ลองเดินเท้าเปล่ากับพื้นดินสนามหญ้าเขียวๆยามเช้าพื้นเย็นๆดูซิค่ะ อย่างร้อนวูบวาบนิ นอนราบไปกับพื้นหญ้าพื้นดินเลยค่ะ เห็นผลทันตาว่าช่วยลดอาการได้ดี เราก็กำลังเป็น ร้อนวูบทำอะไรก็หงุดหงิด ขาดสมาธิ คาามจำแย่ นอนไม่ค่อยหลับ ทำงานแทบไม่ได้เลย วันหนึ่งไปนอนกับพื้นดินหญ้าเขียวๆ ประมาณครึ่งขั่วโมง อาการร้อนวูบดีขึ้นมากทันที สมาธิดีขึ้น ที่ปวดเมื่อยกล้าเนื้อก็หายไป ที่อ่อนแรงเหมือนคนแก่ ก็กระปี้กระเเปร่าขึ้น ดีมากๆค่ะ คือว่ากำลังคิดว่าจะไปหาหมอที่ไหน เพราะรู้สึกไม่สบายตัวเอาซะเลย ไม่ได้คิดวาอะไรง่ายๆจากธรรมชาติจะช่วยเราได้ขนาดนี้ พลังธรรมชาติ เดินเท้าเปล่า นอนราบไปกับดินสนามหญ้า ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ ไว้จะลองทำตามนะคะ
ชอบกินส้มตำและอาหารรสจัด มิน่าล่ะ ฝันทั้งคืน คืนล่ะหลายๆเรื่อง😅😅 ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ ขอให้คุณหมอและFC สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💝💝
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมออธิบายแบบน่ารักเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ
ชอบฟังคุณหมอ ได้ ความรู้ แต่เลยวัยทอง แล้ว ตอนนี้ มี แต่ ลงพุง ค่ะ
อาการที่คุณหมอพูดกำลังเป็นอยู่ค่ะ
ขอแนะนำดังนี้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ต่อมใต้สมองปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
- ลดการใช้สมองที่มากจนเกินไป
- ทานอาหารเช้าหลากหลาย ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ควรทาน อาหารหวาน อาหารสจัด น้ำตาลสูง กาแฟ
- ออกกำลังกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สม่ำเสมอ
- หากิจกรรมทำเป็นงานอดิเรก ลดการรับรู้(ธาตุลม)ที่มากเกินกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด ลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน ยาบุญภักดิ์ 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้าและเย็น 15 นาที เพื่อปรับฮอร์โมน(แนะนำการทานสัปดาห์เว้นสัปดาห์เพื่อไม่ให้มากจนเกินไป เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดการทานลง)
3. ก่อนนอน ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว สามารถทานช่วงที่มีอาการหงุดหงิด เครียด วิตกกังวล
หรือ ทานก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ลึกซ่อมแซมร่างกายได้ดี (ทานได้ต่อเนื่อง)
** วัยทอง เป็นการปรับตัวของร่างกายให้ใช้พลังงานของร่างกายได้สมดุลขึ้น
โดยมากจะมีอาการฮอร์โมนเหวี่ยงไปมาประมาณ 1 ปี หลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ**
---------------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
รวมสินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428
.
ขอบคุณหมอนัทคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัทคุณหมอน่ารักใจดี ดิฉันอายุ 65ค่ะตัดมดลูกกินฮอโมนอยู่ค่ะ ชอบร้อนฝ่าเท้าปวดเส้นเอ็นเท้าปวดข้อค่ะ
ปรับฮอร์โมนดังนี้จะช่วย
ลดความเครียด หงุดหงิด นอนหลับยาก ได้ครับ
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ต่อมใต้สมองปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
- ลดการใช้สมองที่มากจนเกินไป
- ทานอาหารเช้าหลากหลาย ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ควรทาน อาหารหวาน อาหารสจัด น้ำตาลสูง กาแฟ
- ออกกำลังกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สม่ำเสมอ
- หากิจกรรมทำเป็นงานอดิเรก ลดการรับรู้(ธาตุลม)ที่มากเกินกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด ลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน ยาบุญภักดิ์ 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้าและเย็น 15 นาที เพื่อปรับฮอร์โมน(แนะนำการทานสัปดาห์เว้นสัปดาห์เพื่อไม่ให้มากจนเกินไป เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดการทานลง)
3. ก่อนนอน ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว สามารถทานช่วงที่มีอาการหงุดหงิด เครียด วิตกกังวล
หรือ ทานก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ลึกซ่อมแซมร่างกายได้ดี (ทานได้ต่อเนื่อง)
** วัยทอง เป็นการปรับตัวของร่างกายให้ใช้พลังงานของร่างกายได้สมดุลขึ้น
โดยมากจะมีอาการฮอร์โมนเหวี่ยงไปมาประมาณ 1 ปี หลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ**
---------------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
รวมสินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428
.
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบพระคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ตอนนี้ดิฉันทานสมุนไพรน้ำที่มส่วนผสมฝางเสน น้ำมันงาถ้าทานบ่อยจะเป็นอะไรไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สะบายดีคะคุณหมอ ตึดตามจากฝั่งลาวคะ
สะบายดี เด้อ
หมอน่ารัก ขอวาร์ปหน่อย
สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ
คุนหมอค่ะ คุณแม่อายุ71 ปี ตัดมดลูกไปแล้ว 30ปี แล้ว คุณแม่มีอาการปวดท้องบ่อย ส่องกล้อง หมอก็บอกมีแผลในกระเพาะ ให้กินยา 3 วันก็บอกไม่หาย ไปหาหมออีก เขาบอกยังมีอาการเหมือนมีลมในท้อง ร้อนหลัง แบบนี้คือวัยทองหรือเปล่าค่ะ พาหาหมอจนลูกเหนื่อยแล้วค่ะ รักษายังไงก็ไม่ถูกใจ
เรียกว่าธาตุลม(ความรู้สึกแปรปรวน) ครับ
แนะนำการทานยาหอม ก่อนอาหาร เช้า เย็น
และ ทาน ชาเจียวกู่หลาน สลับกับ ชาใบมะรุม วันละ 1 แก้ว เพื่อลดอาการธาตุลมกำเริบครับผม
ตอนนี้38เองค่ะหมอ อาการเริ่มมาแล้วค่ะ
ที่คุณหมอพูดมาทั้งหมดผมเป็นทุกอย่างตอนนี้อายุ47แล้วไม่ทราบว่าจะเริ่มวัยทองมั๊ยเครียดมากพอดีเพิ่งฉีดวัคซีนโควิดมามีอาการเหล่านี้คิดมากถ้ารู้อย่างนี้ค่อยเบาใจหน่อย
เป็นหนัก จนเข้า รพ เลือดไม่น้อย มามากจนเลือดจาง
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
ชอบวิธีบอกเล่าค่ะ
ขอบคุณคร้า พูดดีอธิบายดีชัดเจน
ขอบคุณค่ะหมอ อธิบายละเอียดดี มีอาการวัยทองตอนหมดประจำเดือนใหม่ๆ ใช้วิธีฝังเข็ม แต่ตอนนี้อาการลดลง ออกกำลังกาย ฝึกสมาธิควบคุมอารมณ์ช่วยได้ค่ะ แต่ก่อนหงุดหงิด อารมณ์เหวี่ยง
เยี่ยมเลยครับ แก้ปัญหาได้ทันเวลา
@@NosickHandup ขอบคุณค่ะ
มันมาในวัย 54 ค่ะหมอ มีครบทุกอาการที่หมอว่า
ประจำเดือรมาบ่อยเกิดจากอะไรคะเดือนนี้มาสองครั้งแล้วมาทีไหลออกเยอะเลยไม่เคยเป้นอย่างนี้มาก่อนอายุย่างเข้า 49 ปีเข้าสู่วัยทองยังคะ
คุณหมอค่ธ หนูยังไม่วัยทอง อายุ37. ไม่ได้ทานยาคุมกำเนิดคะ และไม่ได้ตากแดด แต่เป็นฝ้าคะ คุณหมอแนะนำ วิธีรักษา ธรรมชาติหน่อยคะ เป็นมาห้าหกปีแล้วคะ ขอบคุณล่วงหน้ามากกคะ
กำลังสงสัยอยู่เลยคะว่าเป็นอะไร หลังจากฟังคุณหมอตอนนี้รู้แล้วคะว่าเป็นอาการของวัยทอง รู้สึกว่ามาเร็วมาก พึ่งอายุ 32 เองคะ🥴
เรียกว่าธาตุลมกำเริบครับ
แก้ไขได้ดังนี้
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ต่อมใต้สมองปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
- ลดการใช้สมองที่มากจนเกินไป
- ทานอาหารเช้าหลากหลาย ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ควรทาน อาหารหวาน อาหารสจัด น้ำตาลสูง กาแฟ
- ออกกำลังกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สม่ำเสมอ
- หากิจกรรมทำเป็นงานอดิเรก ลดการใช้มือถือ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณหมอนัทค่ะ ให้ข้อมูล ความรุ้ แบบเข้าใจง่ายๆ นำเสนอ ไม่น่าเบื่อค่ะ #รักนะคะ🙏👍⭐🥰
ุอ
@@user-fj3px3zp9d 👠💨
พูดดีมากค่ะ
ขอบคุณความรู้มากๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณดิฉันเข้าสู่วัยทองพอดีรู้สึกไม่สบายตัวร้อนวูมวามเหงื่อออกเป็นช่วงๆประจำเดือนขาด.4.เดือนแล้วค่ะฉี่บ่อยค่ะ
กินสมุนไพร 1 ตัว มีกาวเครือขาวกระชายดี ตอนนี้การวูมวามหายแล้ว รอบเดือนหยุดไป 2 เดือนก็กับมาแล้วค่ะ ไปหาซื้อนะยี่ห้อ ดีโตเจนค่ะกินวันล่ะ 1 เม็ดเองค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบพระคุณค่ะหมอนัท
ใช่เลยค่ะวิงเวียนบ่อยมาก มึนศรีษะ มือเท้าเย็น นอนไม่หลับ วิตกกังวล หาสาเหตุไม่เจอค่ะ ขอบคุณค่ะ
ลองทำตามนี้จะช่วยได้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเป็นเวลา แต่ละมื้อไม่ทานมากหรือน้อยจนเกินไป
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น นมวัว น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ร่างกายมีกำลัง
- ทานอาหารสร้างกำลัง เช่น มันเทศ ฟักทอง กระชาย พุทราจีน เห็ดหลินจือ โสม พุทราจีน เก๋ากี้ งาดำ
- นวดร่างกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งเพื่อปรับฮอร์โมน
- พยายามหายใจให้ลึกเพื่อเพิ่มพลังชี่
- ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น
- หากมีสัตว์เลี้ยงให้อยู่กับสัตว์เลี้ยงบ่อย ๆ
สมุนไพรที่แนะนำ เมื่อนอนหลับดีขึ้น วิตกกังวล ลดลงให้ดลการทานสมุนไพรลงครับ
1. ทาน ยาหอม ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว (ทานได้ต่อเนื่อง)
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดเล็ก(2 แคปซูล) ก่อนอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยปรับธาตุให้มีกำลัง เพิ่มธาตุไฟให้ลำไส้ย่อยอาหารได้สมบูรณ์ (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนอาการดีขึ้น)
3. ทาน เบญจพันธู์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเล็กน้อย หลังอาหาร เช้า เย็น ช่วยระบายพิษร้อนที่ตับ ลดความฟุ้งซ่านหงุดหงิด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนอาการดีขึ้น)
4. เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือก่อนนอน หรือ เอาถุงร้อนประคบที่ท้อง ช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นหลับได้สนิทขึ้น (ทำได้ต่อเนื่อง)
-----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
หรือ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
ขอบคุณค่ะ
คุณหมอคะเป็นร้อนในไม่หายสักที
หายใจออกมารุ้สึกร้อนๆๆนะคะ
ต้องกินยาอะไรดีคะช่วยแนะนำด้วยคะ
ผมชอบการอธิบายของอาจารย์มากครับ👍
ถ้าผมขอเอาไปแปลเป็นภาษากรรมพูชาแล้วลง UA-cam ให้ชาวกรรมพุชาได้ชม อารมณ์ อนุญาตไหมครับ?🙏
อายุ 46 เป็นทุกอย่างเลยไม่รู้ว่าวัยทอง หรือ กรดไหลย้อน กังวลไปหมดเลย และมีอาการเพลีย และท้องอืดช่วงหลังมีประจำเดือนค่ะ และบางครั้งจะหนาวเย็นค่ะ
แนะนำให้ปรับเรื่องการย่อย และ วัยทองไปพร้อม ๆ กัน จะช่วยให้เรื่องอื่น ๆ ดีขึ้นได้ด้วยครับ
ปรับให้ฮอร์โมนเป็นปกติสมวัย
และช่วยลดความเครียด หงุดหงิด นอนหลับยาก
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ต่อมใต้สมองปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
- ลดการใช้สมองที่มากจนเกินไป
- ทานอาหารเช้าหลากหลาย ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ควรทาน อาหารหวาน อาหารสจัด น้ำตาลสูง กาแฟ
- ออกกำลังกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สม่ำเสมอ
- หากิจกรรมทำเป็นงานอดิเรก ลดการรับรู้(ธาตุลม)ที่มากเกินกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด ลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน ยาบุญภักดิ์ 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้าและเย็น 15 นาที เพื่อปรับฮอร์โมน(แนะนำการทานสัปดาห์เว้นสัปดาห์เพื่อไม่ให้มากจนเกินไป เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดการทานลง)
3. ก่อนนอน ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว สามารถทานช่วงที่มีอาการหงุดหงิด เครียด วิตกกังวล
หรือ ทานก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ลึกซ่อมแซมร่างกายได้ดี (ทานได้ต่อเนื่อง)
** วัยทอง เป็นการปรับตัวของร่างกายให้ใช้พลังงานของร่างกายได้สมดุลขึ้น
โดยมากจะมีอาการฮอร์โมนเหวี่ยงไปมาประมาณ 1 ปี หลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ**
---------------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
หรือ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
เป็นเหมือนกันค่ะ
เยี่ยมคะเขียนใต้คลิปเยอะเลยคะ