치대는 반죽 없음! 사먹는것보다 맛있는 에어프라이어 통밀빵 만들기! NO계란 NO설탕 NO우유 NO버터 건강한 다이어트 빵 만들기
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- Опубліковано 18 сер 2024
- #에어프라이어통밀빵만들기 #다이어트빵만들기 #다이어트요리
맛있게 먹어야 살빠져요! 이번 영상은 다이어트중에 빵을 포기 할 수 없는 분들을 위한 에어프라이어 통밀빵 만들기 레시피입니다.
갓 구워낸 따끈따끈한 빵은 생각만 해도 행복해요! 빵 좋아하는 램블부부는 NO설탕, NO버터, NO계란, NO우유 건강한 다이어트 통밀빵을 만들어 먹고 있는데요, 이번 영상은 에어프라이어 버전 레시피입니다. 치대는 반죽이 없어 간단하니 꼭 만들어 보세요!
♥ 영상 순서 ♥
00:00 인트로
00:42 요리재료
00:45 이스트 풀기
00:56 견과류 자르기
01:08 반죽 만들기
02:01 발효시키기
03:29 굽기
03:41 시식영상
* 오븐으로 통밀빵 만드는법
• 초간단 무반죽 100% 통밀빵 만들기! ...
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따라해봤습니다 발효는 전자렌지를 다른거 데우고 다돌아간 전자렌지안이 뜨거우니까 안에 넣어놓으면 발효가 잘됩니다
그런다음 다시한번 섞은후에 다시한번 전자렌지를 다른것데우고3분정도 돌리고난후에 안에 뜨거운상태에 반죽을 넣어놓고 다시발효 하면잘됩니다
여기는 반죽을 통으로 하셨는데 모닝빵정도 작게 반죽을 동그랗게5개 만들어 에어프라이어에서 160도에5분 돌리고 연어보시면 아래쪽은 덜익어있으니 뒤집어서 5분익혀주면 딱먹기좋게 익습니다
옆에서 맛있어서 웃는 남편분 정말 행복해 보이시네요.
오븐이 있어서 오븐으로 굽고 싶은데 몇도가 좋을까요?
감사합니다 남편분이 대게 자상하고 귀여운신거같아여 ㅎㅎ 울남편이랑 완전 반대 ㅎㅎ 경상도남자라서 그런지 부드러운건 전혀 찾아볼수없네요 ㅎㅎ
경상도만 무뚝뚝한걸까요?
저는 건포도를 안넣어서 설탕 1/2스푼 (평평하게) 정도 넣어줬어요. 확실히 설탕을 넣으니 빵이 잘 부풀어요. 부풀지않으면 빵이 떡처럼 될수있으니 건포도 안넣으실분은 설탕 좀 넣으시는게 좋을 듯 해요. (저는 평평하게 한스푼 반 넣었어요.) 그리고 저만 그런지 모르겠는데 정량 맞춰서해도 좀 반죽이 많이 질었어요 다른분들 후기도 그렇다는게 간혹 보이니 물을 2-30ml 줄이는게 좋을 듯 합니다.
그죠! 설탕 넣으면 확실히 잘 부풀어요! 삼백가루를 줄이고 있어요 저는 설탕 대신 에리스리톨을 넣기도 해요! 소중한 요리 후기와 꿀팁 감사합니다 ^^
@@ramblebubu 네 덕분에 정말 맛있게 잘먹었습니다. 더 만드려고 밀가루 1kg 샀습니다. 저도 에리스리톨을 좀 섞어서 넣어야겠네요. 앞으로도 좋은 레시피 많이 부탁드립니다 ^^
에리스리톨도 똑같이 부푸나요? 저는 영상대로 하니 떡이 됐어요
엇 저도 방금 에어프라이어에 넣엇는데 확실히 좀 질더라고요
통밀가루도 브랜드에 따라 수분햠량이 다르다고 본적있어요. 전 두번 구워도 질지않더라구요.
두분이 즐겁게 시식하는 모습이 저한테 웃음과 행복을 주네요 감사합니다.
유기농통밀가루 200g
드라이이스트4g
소금2g
생수160 cc
유기농건포도 50 g
호두 50g
약간의 해바라기씨
올리브오일 20g
성공하시길 ~~
침이 꼴깍
램블님 두분 넘 닮아보여요
보기 참 좋아요
앞전 빵도 따라해봤는데 떡과빵중간단계 같았는데 한번 또하봐야 겠네요
호밀빵만들려면 통밀가루를 호밀가루로 바꾸면 될까요?
항상 도움이 많이 됩니다^^
우와 방금 만들었는데 설탕 안넣어도 달아요👍👍 대박 넘 맛있어요
오늘 만들어 먹었는데 너무 만족스럽네요.
호두와냉동브루베리를 녹여서 넣었어요.반죽한걸 비닐팩에 넣어서 요쿠르트 만드는 통에 따뜻한 물을 넣고 비닐팩을 넣어서 40분정도 발효시켰더니 잘 부풀어 올랐네요.겨울에는 이렇게하면 좋겠어요.
첫베이킹이예요!
너어어어어어어어무 맛있게 만들어졌어요ㅜㅜ 건강하고 가게에서 사먹는것보다 맛있습니다. 다이어트 시작해서 건강한 간식이 뭐있나 찾아보다 알게 됐어요. 영상 따라하면서 취미로 만들려구요.
감사합니다👍☺😄😁
두분은 정말 잘만나신거 같아요 남편분이 맛있게 먹어주고 맛있다고 칭찬해주고 한국남자중에 저런분 드물어요 행복하세요^^
엄청 착해보이는 남편님 ㅎㅎ
와우!!!건강식 레시피 감사해요^^할렐루야다~~
아멘입니다
통밀빵 구수하고 건강에도 좋지요
바로 해서 먹어 봤어요.
바로 따듯힐 때 먹으니 넘 환상적이더군요..
신기한 느낌이 들어 많이 먹을수 있어요
감사합니다 좋아요~`
설탕없이 왜이렇게 은은한 단맛이 맛있는지
정제된 밀가루로 만들면 반죽도 많이 치대야하고 버터 설탕 잔뜩들어간거보다 설탕.버터도 안들어간 그리고 반죽도 안해도되는 통밀빵이 훨씬 맛있어요~
좋고 건강한 레시피 감사합니다 ♡
항상 건강하고 행복하세요 😄
너무나 기분좋게 해주시는 두분😊😊늘 좋은 영상 감사해요:)
전오븐에 구워서 해봤어요 아들이 당뇨라 단빵못먹는데 레시피 넘좋아서 해봤는데 너무 담백하고 고소해요~~^^레시피좀 퍼가요~~
건강빵 잘 보았어요. 꼭 만들어 먹을겁니다.~❤
통밀빵 바로 해서 먹어 봤어요.
너무 맛있고 신기하더라구요.^^
감사합니다 ~
4번 만들어서 나누어 먹었습니다
저는 바닐라오일과 시나몬가루 첨가하여 만들어 보았어요
맛있고 건강한 레시피 감사합니다^^
레시피 감사합니다
한방에 만들었슴다
언제나 맛나게 드시는 렘블2호님. 두분 행복해 보여서 영상을 자꾸 보게 되네요.
오늘도 잘 봤어요
만들어서 먹었는데 겉바속촉 고소하고 맛있고 행복했습니다 감사해요
램블님..오랜만에 들어와봤더니
넘 이뽀지셨네요.
역시 최고성형은 다엇트인가봐요.
제과제빵이 취미인 제가 한가지 팁 알려드릴게요.
이스트로 만든 빵을 자를땐 뒤집어 썬답니다!
함 해보세요. 야호!
알려주신대로 만들었더니 반죽이 질어서 걱정했는데 굽고나니 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요!! 완전 겉바속촉이에요 ㅠㅜ 엉엉ㅇ 감사합니다!!
바로 해봐야겠다고 생각될 만큼
설명을 잘해주시네요.
손길이 능숙해서
자주 해드신다는걸 알겠어요🎈🎈
전에 사둔 통밀가루를 찾아봐야겠어요~
굿굿굿
요리의천재인거 아닌가요?
감사합니다.
감동이에요. 👍
진짜늘 최고입니다
만들어봅니다.ㅎ
저희집에 오븐기는없고 에어프라기는있는데열심히 잘보고 따라해볼게요 에어프라이기 빵만들기 영상을 찾던중이 였어요 감사해요 영상 잘보고 해볼게요
덕분에 저빵기 안사고
에어프라이어로 해먹어 볼 수 있겠어요.
통밀빵 레시피 많이 찾아봤는데 이게 제일 쉬운것같아요!!! 덕분에 많이 만들어먹고 있습니다❤
오븐없고 에프만 있는 저에게
건강식을 먹는저에게
느므좋은영상이에요~♡
남편 부럽다... 부인분 정말 예쁘시다.. 연예인인줄 차홍 같이 상큼한 미소 ㅜㅜ
부부가 정말 보기좋네요
맛있게 만들어먹었습니다
잘~어울리시는 부부님 ~~잘 활용 하겠어요 ~감사합니다^^
정말 맛나요~담백하면서 고소하고 크랜베리(전 건포도 대신 넣었어요) 덕분에 달달한 맛도 나요. 중2딸내미가 완전 자기스타일이래요~^^ 레시피 감사합니다!!^^
세 번만에 성공했어요. 집 근처에 딱 한 곳에서만 파는데 시간 안 맞으면 없어서 직접 만들었습니다ㅠㅠ 정말 맛있어요. 저는 견과루까지 아예 안 넣은 걸 좋아해서 소금 올리브유만 넣었어요^^
궁금한게있어요ㅜㅜ1.통밀가루는뭐쓰시나요?2.오븐에구우려면 몇도로 얼마나구워야할까요?ㅜ
베이킹은 항상 실패했는데 영상 보고 잘 따라했더니 처음으로 제가 만든 빵이 맛있네요😆쉽고 건강한 레시피 넘 감사합니다!
진짜 너어무 맛있구요 간단하고 레시피넘 감사해요 건강하게 먹고싶어 유튭기웃기웃하다 램블님 만나게되었어요~! 저는 소금을 조금더넣고 올리브유는10g으로해서 만듭니다 그리고 견과류는 종류다양하게해서 넣어만들고있네요^^ 좋은정보감사합니다 건강하세요~!!🙂😘
오늘만들어먹었는데
진짜진짜맛있어요ㅠㅠ대박 레시피감사해요
혹시 남은빵보관은 어떻게하는지
궁금해요~~~
레시피 4가지는 따라서 해봣지요
이영상 대로 따라하는게 최고네요
좋아요 누르고 갑니다요
넘 맛잇어요! 반죽이 약간 질어서 밀가루를 좀더 넣었어요~
감사합니다 이대로 똑같이 햇더니 정말 정말 맛잇어요 첨에 겉보고 악 과자되어버림줄알고 놀랫는데 겉바속촉 장난아니에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 ㅎㅎ
통밀빵 건강하게 다이어트에 너무 도움이 되겠어요.
레시피 감사합니다😋😍
네 통밀빵을 정말 사랑이에요! 식사 빵으로도 좋구요, 충분히 식혀 얇게 썰어 토스기에 한번 구우면 과자를 대신할 수 있어 다이어트 도움이 되더라구요!
유기농 강력분으로도 가능한가요?
저도 만들어먹어봐야겠네요
짝짝짝~ 정말 맛있어요👍
블루베리잼이랑 그릭 요거트를 곁들여먹으니 더 맛있어요^^
방금 이거 따라서 만들었는데 너무 편하고 맛있어요 감사해요~~
따라해봤어요, 초대박, 맛있네요. 통밀이라 안심하고 먹는 나만의 간식
레시피대로 했는데 손이 똥손이라 그런지 빵떡이 됐네요ㅠ
다시 해볼려구요~^^
영상에 너무 맛있어 보여요^^
Thank you 🌻
🎅GOD✝️ bless🌹 you 💒
영상 참 감사합니다. 이제부터 집에서 만들어 먹겠습니다
빵을 너무 좋아하는데 아이와 어떻게하면 건강하게 먹을수 있을까 고민하다 시청하게 되었어요~ 친절하고 깔끔한 설명에 자신감 얻고 통밀가루 주문하러 갑니다ㅎㅎ
세상에나 재료도 간단하고
조리도 간단하고 최고네요
덕분에 잘해먹었어요~~~처음인데 나름 성공^^ 편안하고 쉽게 잘알려주셔서 감사해요 ㅎㅎ
견과류를 너무 좋아해서 집에 있는 피칸 더 넣고 건포도는 건자두로 대체했는데 사먹는것처럼 맛있었어요
저는 견과류는 빼고 순수하게 그냥 빵만 만들었는데 진짜 맛있어요 여러분 강추에요!! 소분해서 냉동보관하고 아침 식사로 한 조각씩 꺼내서 데워먹는데 참 행복합니다!!!
다이어트 안 하시는 분들도 아침식사로 좋을거 같아서 추천드려요!
아 통밀빵 매력에 빠지셨군요!!! 견과류 넣으면 씹히는 맛이 있어 좋구요, 통밀만 넣고 만들어도 정말 좋아요!!! 요리후기 감사합니다.
저도 견과류없이 통밀가루로만 만들고싶은데 견과류같은거 빼고 똑같이 하면 되나요??
갓 구운 빵맛은 뭐 말할 필요가 없지요.~^^ 램블님을 쉽고도 건강한 음식의 대가로 인정합니다! ~♡
갓 구운 빵 폭신폭신 포실해서 자르기 보다는 뜯어 먹어야 맛나요!!! 그리고 넘 과찬이세요~^^ 주말에는 갓 구운 빵맛 어떠세요?
@@ramblebubu اكتبي المقادير على الشاشة بالترجمة بالففرنسي
@@ramblebubu빵이 딱딱하게 됐어요 왜 그럴까요
너무 쉬운 레시피 감사해요
에어프라이어 이용 완전 성긍했어요~~
처음 시도해 봤어요~ 램블님처럼은 안나왔지만 그런대로 빵처럼 나왔어요 발효가 중요하더라구요 이젠 집에서 자주 해 먹어야겠어요. 감사합니다
좋은정보 올려주시여
너무감사합니다
에어프라이에 빵을한다는거
상상도 못했는데
감사감사합다
우와~~~첨으로 빵만들기 도전하려고하는데 넘쉽게 간단하게 알려주셔서 도전해보고싶네요~^^ 감사합니다^^
견과류들은 좀 다른걸로 대체해서 만들었는데 진짜 잘만들어졌어요! 드라이이스트 좀 많이 넣었는지 살짝 쓴맛이 있는데 굿굿. 제가 먹을려했는데 가족들이 순삭... ㅋㅋㅋ
그냥 갓구운 빵은 빵집 저리가라임
계량 부탁요~~
계량부탁드려요.
만들어보고싶어요
처음으로 성공했어요 ~~감사합니다
오늘 당장 해볼래요
통밀빵 넘 넘 좋아해요
잘봤어요 건강한 빵 쉽고 맛나게 만들수있을것같아 좋네요 ^^
레시피대로 했더니 진짜 꼬숩고 맛있는 통밀빵 만들엇어요!!! 또 만들려구용
진짜 구수~고소~하겟다♡
주방창문에 빛이 강하게 들어와서
눈이 부셔요~작은 커텐을 하면 좋을듯
상세히 설명해줘서 할수있을거 같아요 감사해요~
다이어트 제대로 해보려고 하다가 여기를 발견하고 열심히 보고 있어요. 건강하고 맛있는 다이어트 할수 있어서 열심히 보고 있는데요. 보면 간혹 나중에 갈라놓는 치즈는 무슨치즈인가요.
정말 맛있겠어요 자세한 설명 감사합니다
재밌게 보고 응원하고 갑니다
ㅎㅎ그러고보니 설탕은 안넣었네요? 건강식이네요ㅎㅎ램블2호님 출연할때 웃음소리 참 순수하세요..에어플라이어 사야겠네요 ㅎㅎ
네~ 설탕을 넣지 않아도 1차 발효가 잘 되구요, 건포도를 넣어 단맛을 낼 수 있어 좋더라구요!!! 램블부부 예쁘게 봐주셔서 감사합니다.
다이어트는 하지 않지만 통밀빵의 식감이나 맛을 좋아해서 자주 사먹었는데 한번 해먹어볼까 해서 검색해서 보고 따라해봤어요~ 이분 레시피로 따라해보고 더이상 사먹지 않아요 집에 있는재료로 그때그때 건과류 재료는 다르게 하는데 너무 담백하니 좋아요! 진짜 여기 채널 흥했으면 좋겠어요🥰 좋은 정보 감사합니다
맛있는 통밀빵
레시피 감사합니다 ~!!^^
스웨터 예쁘게 잘 입었네요~ㅎㅎ
ㅎㅎ 감사합니다. 겨울은 당연히 춥겠지만 갑자기 급 추워지는거 같아요! 감기 조심하세용~^^
@@ramblebubu
넹 감사요^^
오늘 만들어서 식구들하고 먹엇는데 너무맛잇네요 산빵은 못먹을거 같아요
에어프라이어 샀는데 아직 통밀빵 만들지 못했는데 꼭 한번 만들고 싶어요 ~~
안녕하세요! 넘 건강하고 맛있는 빵이네요 혹시 레시피는
어떻게 알
수 있을까요??
ㅋㅋㅋ 빵 맛나요
허니버터 찍어먹으니 완전 꿀맛~
감사합니다 제대로 배우고 갈께요
몇번이고 와서 봤는데..꼭 도전해 보고 싶네요
오 ㅣ차 2차 발효없이 빵이 훌륭하게 되는거 같군여. 한번 해봐야 겠어여
구체적인 재료와 양. 만드는 순서 자세히 올려주시면. 감사하겠습니다
맛나겠어요
한번시도해봐야게네요 전문점빵보다 맛나게 시각적풍미 느겨지네요~
시각적풍미라는 말이 너무 멋져요!!! 감사합니다.
통밀가르룰 뿌려주니깐 진짜 사온 빵 같네요!!! 오늘 퇴근 후에 해볼게요~ 레시피 너무 쉽네요
저도 워낙 빵을좋아하고 아침을 30년 넘게 빵으로먹어서~^^ 지금 빵을 구워보려고합니다~~
강추강추에요! 직접 만들기 시작하면 빵 사먹일이 점점 없어지더라구요~^^
남편 아니고 내편이시네요. 행복해 보여요^^
설명도 잘해주시고 쉽게 만들수있네요
드라이이스트대신 베이킹파우다 넣어도 되나요
고맙습니다
통밀빵 만들려고 쿠팡에 통밀 주문했어요. 내일 아침 도착 해요. 올려주신 영상 풀청으로 만들어 볼게요. 맛있어 보여요. 감사합니다.⚘
목소리가 매우 사랑스러워요~~~~
밀가루단식중인데... 통밀빵 먹고싶어요ㅠ
100프로 호밀빵 드시면 괞찮을거에요 ^^