5 METODOS para ENTRENAR la REACCIÓN en el FÚTBOL
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- Опубліковано 8 лип 2024
- 5 capacidades cognitivas para mejorar en el fútbol.
El fútbol es un deporte con una elevada exigencia cognitiva, donde constantemente se exige al deportista de una correcta y rápida toma de decisiones, por lo que cada vez más los entrenadores invierten más tiempo en mejorar estas capacidades cognitivas durante el entrenamiento.
Seguramente hemos oído alguna vez como un jugador le llaman “lento”, pero luego tiene uno de los mejores resultados en los test de salto y sprint y es que no solo la velocidad y fuerza es importante, sino también la reacción, pero de una forma correcta y rápida y esto es algo que aunque puede parecer genético o unido a la experiencia, también es una capacidad que se puede entrenar y mejorar.
Diferentes cogniciones durante el partido:
• Inteligencia de juego
• Creatividad
• Concentración
• Percepción
• Anticipación
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
Mi web:
www.alvaromolinos.com
#reacción #alvaromolinos #futbol - Спорт
Si os ha gustado este vídeo no puedes perderte el siguiente sobre el calentamiento en fútbol:
ua-cam.com/video/XrGQW7bIzPo/v-deo.html
🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para futbolistas: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
Cualquiera de los 5 puntos es importante y ojalá pudieras hacer un vídeo de cada uno de ellos en los que ampliar contenido teórico y meter algo de contenido práctico. A mí me gustaría eso, un vídeo de cada uno pero entiendo que a lo mejor es mucho, así que elegiría 'Concentración' o 'Percepción'. ¡Muchas gracias y enhorabuena por el canal!
Bien que viene este video teorico, espero el proximo practico. Saludos desde Mexico
HERMANO TE FELICITO POR ESTE CANAL, EXCELENTE VÍDEOS SOBRE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FUTBOL
Grande videos panita, me ayudan bastante
Que gran canal amigo me estas ayudando a mejorar
PD: Gracias hermano saludos !!!
Excelente video podrias en el proximo video explicar sobre las sesiones de entrenamiento de transiciones ataque-defensa y defensa-ataque
Sus videos son muy buenos...
Maravilloso canal , espero más vídeos , te ganaste un sub y un like :3
Gracias
Muy buena información. Para la próxima mi propuesta sería que abordes el tema del calentamiento previo al entrenamiento de fuerza en el gimnasio. Gracias.
Hola muy buen contenido la verdad me gusta
Antes que nada muy buen canal, me gustaría que hicieras un vídeo de como quitarse el miedo en la cancha.
Buen video
Hola Álvaro, muy buen video. Quisiera que nos instruyas sobre el acondicionamiento neuro-muscular antes de un partido, incluso para los entrenamientos. Soy entrenador de fútbol-base, quien te escribió desde el canal ZonaCristiana XD
Mi pregunta es, eh leído muchos diferentes artículos sobre a que edad se puede empezar a trabajar en lo físico con jóvenes de formación. De un U10 para arriba. Y no me refiero el endurance o estamina pero mas en lo que es sprint, fuerza, agilidad, etc. Cualquier idea o o ayuda. Muchas gracias
Cómo te va amigo todo bien me gustaría que puedas hablar de entrenamientos intermitentes muchas gracias.
Alvaro que detalles consideras que debe estar pendiente un preparador físico para ser cada día mas eficaz y poder ofrecer lo mejor a sus jugadores y club?
La creatividad
Cada cuánto debería hacer ejercicios de pliometria por semana? Y en cuanto tiempo veré resultados notorios)
Profe video sobre como ganar en potencia
AVARO DIME POR FAVOR QUE EJERCICIOS Y ACTIVIDADES REALIZAR LA PRIMERA SEMANA DE ENTRENO DESPUÉS DE CUARENTENA
Todos los Preparadores Físicos Tenemos Las Unidades Específicas de Reacción y Respiración sin Llegar al Ahogo..
COMO TRABAJAS TU LA PREPARACION FISICA EN LA SEMANA DE UN SOLO PARTIDO Y LAS SEMANAS CON DOBLE PARTIDO MIERCOLES Y SABADO POR EJEMPLO, QUE DIAS PROPONES TU QUE SE APLIQUEN DOBLES SESIONES DE ENTRENAMIENTOS?
HABLAME SOBRE QUE ATIVIDADES REALIZAR EN LA PREPARACION EL DIA ANTES DEL PARTIDO
En el vídeo anterior (el de hace una semana) explico como preparar y planificar una semana. Ahí doy ideas y ejemplos.
Primero de todo enhorabuena por el canal, subes un contenido muy bueno.
Con que frecuencia recomiendas realizar entrenamientos de prevención de lesiones?
Un saludo crack.
En cualquier momento, incluso unos minutos durante el calentamiento
hola que tal , alcanzaste a entrenar a eduardo vargas ?
Yo soy jugador promesa del barca y me gustaria cambiar de equipo pronto
Estas en el psg XD
buen día, sugiero que tus videos sean más didácticos, la teoría debería ir acompañada siempre de imágenes permanentemente.👍
Habla.mucho nada practico ni ejercicios pravticos