【生理前の暴食】私も生理前はこんな感じです。生理終わったらダイエット頑張るのだ!!【1日の食事vlog】

[@北の大地のじゃがいも]

せっかく痩せたのに絶賛生理中で食欲が本当に止まらなくて落ち込んでいたので、このタイミングでこの動画見てちょっと元気出ました😭

[@nachanday]

せっかく痩せたのに生理前で昨日と今日なんかいっぱい食べてしまって罪悪感で涙〜

[@Rina-o6m]

生理前なのにめっちゃお肌が綺麗なの凄いです🥺🤍

[@ki6320]

女子って男子が思うより全然痩せにくくて、何で痩せないの？って言われるの辛い理由コレですよね。
生理で痩せた分増えちゃって、3歩進んで2歩下がるを繰り返してるからって中々伝わらなかってけど、みんなそうだって分かって安心しました😂

[@Jin_iyr]

「月の半分は生理前、ベストコンディションいつ？」めちゃくちゃわかるーーー😭😭😭
こんな悩みがない男性が羨ましい…いや寧ろ憎い…笑
わたしも生理前で体は食欲で出来てるんじゃないか…ってくらいの爆食モンスターで自己嫌悪に陥ってたのでめちゃくちゃタイムリーな動画です〜！まりなちゃんからの言葉とコメント欄のみなさんの言葉を見て1人じゃないんだって思ったら気が楽になりました😭
まりなちゃんいつもありがとうございます😭

[@cola-aaa]

生理後1週間ぐらいしか体調良い日ないの、めちゃくちゃ共感です、、、！

[@yuurieyebrop7056]

私も生理前、制御不能なんでスゴイ気持ち分かるし、まりなさんまで苦労してるんだ！と思ったら悩みが軽くなりました😊

[@Hi-vn4ii]

生理10日前位から、眠気 暴飲暴食
頭痛 むくみetcがあって月の半分も体調の良い日がなくて落ち込んでる最中でした🥺
寝る前に軽く骨盤の矯正ストレッチしたり、背筋伸ばすのを意識して過ごすだけでも偉い！！と自分を褒めながら乗り切ろうと思います😚😚

[@YOUよねーーー]

映えや見栄ばかりじゃない、正直で嘘のない姿を見せてくれるまりなちゃんが大好きです😊👍

[@torapiSHUN]

まりなさんいつも凄いから
こういう食生活バグる日もあるんだと知れて
なんか嬉しかった🥹🥹🥹
同じ人間で安心した🥹🥹

[@ああああ-b8z7u]

いつも生理前食べ過ぎてずっと自分を責めてたけど，この動画を見て1人じゃないんだなって思えました！生理終わったら頑張ろう🔥
あと，まりなさんの動画の筋トレを1週間続けたら1,7キロも痩せてました😭こんなに早く効果出ると思ってなかったら嬉しいです！ありがとうございます😭😭

[@静岡-d3n]

こういう人の爆食動画が一番癒される

[@ハリーさん-z7m]

私もちょうど生理前で爆食して体重が増えてしまって気分が沈んでいたのですが、まりなさんの+2kgなら大丈夫的な言葉がとても身に染みました！

[@なつみかんなつみかん-l3j]

何も気にせず食べる幸せ🥰生理前を良いことに捉えるのも大事だなって思えた

[@Yu-ma_yua.]

この動画見て「自分だけじゃないんだ」って元気もらえる人、たくさんいると思います😆

[@hikamu4073]

まりなさんでもそんな風になるんだと思うと勇気が出ます！ありがとうございます

[@bappa_channel]

まりなさんもタンパク質とか野菜とか
色々考えず、高カロリーなもの食べてるんだって思うと親近感湧きます🥺💕

[@YM-bk5fv]

まりなさんのことが好きな理由の1つがこの動画に！めちゃくちゃ親近感あるし、まりなさんもこんな日があるんだ！っていう安心感！昨日までなかなか変化が大きく出ないことや、ドーナツとか食べてしまって落ち込んでたけど、この動画見てホッとしました。また今日からモチベ上げて、無理のない運動をします！まりなさん、大好きです！！

[@yaki_imo]

生理前むくみ&食欲は一番どうしようもない時期なのに、ホルモンバランスのせいで一番ネガティブな時期でもあるから
太るということに罪悪感ありまくるけど、たけまりさんも同じなんだと思ったら慰められるし このタイミングさえ過ぎれば大丈夫なんだって思えます！！

[@あとむ-d6u]

ほんとに、ダイエット中に食べすぎちゃった時とかにこういう動画見ると許される気持ちになるし、楽になる🥲

[@peanuts1790]

分かります…😢頑張りましょう😭😭

[@あとむ-d6u]

@@peanuts1790
一緒に頑張りましょう〜😖

[@yumyan902]

いやもうテロップがいちいち天才的に面白いんだ😂落ち込んたときに定期的にこの動画見ます😂！！

[@punyu3092]

今生理前で普段我慢してるようなものをばんばこ食べてるから、これ見て元気出してる。痩せたいのに、その気持ちとは反する行動をしている自分自身に涙がぼろぼろ出てきます。

[@のの-q2r]

1:40　「2回目〜！」がかわいい
自分の生理前の食欲のすごさに落ち込んでいたのですが元気出ました！

[@ゆりりん-g3u]

登録者が24万人ぐらいの時から見てます！
その時から、飾らず素のままの姿を見せてくれる、まりなさん大好き
食べる時は楽しく食べる！その次から頑張るって言う考え方がすごく好きです🥰
私も頑張れるって思って、8キロ痩せました
今妊娠しててダイエットできてないけど、体重増加も抑えられてて、先生に褒められました！
産後もまたお世話になります😄
応援してます！！大好きです！🥰

[@sisisi6265]

私は、食べ荒れた後の自己嫌悪半端ない…😢けど、まりなちゃんの食べまくりを見ると笑顔で素敵✨前向きで大好き〜💕

[@Yumi-cd5iw]

この動画が生理前の心の支えになってます。
毎月見ていて、今月も食欲が増して心折れそうになって辛いけど乗り切る！って前向きになれます。
ありがとうございます。

[@KA-fm2yg]

同じくです！
何回見返したことかw
また生理後頑張ればいいんだ、と前向きな気持ちになれます✨

[@うめちゃ-u1x]

わかるわかる〜と思って見てたんですが、まりなさんの食欲が想像を遥かに超えてきてさすがに笑っちゃった😂私も最近食べすぎた罪悪感でしんどかったのですが、すごく元気出ました！

[@shoko12151]

まりなさんのこういった姿を見せることで親近感が爆増しです！いつもストイックな部分と、みんなと一緒で爆食いするし、リバウンドしたりする部分を見るとやっぱり努力を重ねてまりなさんは完成されてるんですねー！私もますます頑張ろって思いました。
『月の半分生理前』笑笑　
共感しかない！！

[@moon_with_mimosa]

まさに 女子に好かれる女子✨笑
いい所ばっかりじゃないよっていう素を見せてくれるのが一番視聴者の親近感を深める気がする🥹✨

[@y.n8042]

生理前の過食期楽しんでて励みになりました。今ちょうど生理前ど真ん中で抑えたくても抑えられない衝動に駆られ一生痩せないんじゃないかと自分が嫌になってました。生理前はそんなものなんだと諦めて終わったらしっかり頑張ります！ありがとうございます♪

[@0o7__n_]

生理前はお菓子とか甘いもんが食べたくなる！！！

[@あるる-q4p]

生理前でこれまで痩せたのリセットしてしまったから落ち込んでたらみんな一緒なんだと安心…！！！

[@Rina-kn6bx]

生理前、わたしも粉物と麺類めっちゃ食べたくなります🤣🤣まりなさんも生理前たくさん食べちゃうって見て安心しました！生理終わったら筋トレ頑張るぞ〜〜！

[@neronpan417]

ちょうど2日前から食欲が増加して、
高カロリーばかり食べたくなって
続けてきたダイエットが
無駄になるんじゃないかと落ち込んでいたけど、
まりなさんもそうなんだなぁとこの動画でとても励まされました😭💓
身体が落ち着いたら、マリネスで
また頑張ります🥺！！！

[@user-gj1ff4vz5p]

ボーナスタイムって思っていっぱい楽しんで食べるのも大事ですね😊✨
まりなちゃんのような考え方になれるように私も頑張るー❣️

[@創味シャンタン-r5u]

絶賛生理前。食欲止まらなくて辛い時に、この動画に出会いました！ダイエットのプロも、同じ人間なんだと励まされました😢

[@ふらすこ-i3q]

私もいま生理前で😭 タイムリーすぎてびっくりしました😭 食欲抑えられなくて、ついさっき暴食してました…笑 終わったらまりなさんのトレーニング動画を見て頑張って戻します💪

[@MARI-ws1tx]

今まさに生理前で、食べてしまう自分が嫌になっていましたが、まりなさんの｢この時期はボーナスタイム｣｢+2kgまでなら戻せる｣に励まされました😭
食べても落ち込むんじゃなくて、まりなさんみたいに前向きに宅トレしていこうと思います✨
マクドとポテチとピーナッツチョコレートが食べたい！ので幸せ蓄えて宅トレ頑張ります💪🔥

[@suzumemuum]

まりなさんが食べてるの見てるだけで幸せで、なんか安心してしまっている,,,🌼
いつもほんとに元気もらってます〰‼✨

[@吉成恵祐]

私もです。数週間前まで勤めていた介護施設でまりなさんに似ている26の女の子がいました。まりなさん同様に笑顔が素敵で可愛かったんですけど、ラインをブロックされたのが残念です😭

[@redtomato3305]

この動画を見てわたしだけじゃないんだって気持ちが軽くなった女子がたくさんいると思います😭生理のとき暴食したあとの罪悪感とか食べれないストレスと毎回闘っていましたがわたしも生理のときは自分を甘やかして終わったら頑張るという心身共にメリハリある生活を目指そうと思います！！！まりなちゃんほんとにいつもありがとう♡

[@suuzaan11124]

全く同じタイミングすぎて首もげるほど頷きながら拝見しました……！！勇気出る！！😭😭😭生理終わったらまたまりなさんの動画みて頑張りまぁーす💓

[@RiRi-n6z]

まりなさんの動画を見るといつもハッピーな気持ちになれる！プラスに考えられるところ本当に尊敬です✨
私もこれから生理が始まるので＋2kgまでに頑張って抑えて、まりなさんの動画で痩せます!!
あと関係ない話なのですがまりなさんの食べてる姿可愛くて好きです💕💕

[@user-164uhjz]

食べた分をダンスでしっかり解消できるのが凄いです。我慢しない事が美を保つ秘訣のような気がします。

[@ゆずきち-i8d]

生理前に食べたいもの食べて幸せになるならよし❣️その後にまた頑張ればいいのよ♪そうやって切り替えれば全然気にならない(と酒とチーズと揚げ物が止まらない女が通りますよっと)
「せっかく頑張ったのに…」なんて気にして病んじゃう方がもったいない🥺みんな普段頑張ってるんだから、生理前から生理中くらい自分の身体を労わってあげて🥰

[@コタケ-o4k]

あーもー！わかりすぎて嬉しいー！
5キロも痩せてさらにいくぜー！って思ってたのに、どうしても止められなくて、マクドでポテトM、ナゲット、バーガーまで食べてしまって、罪悪感がすごかった〜！！
生理前って意識したことなかったんやけど、よく考えたら生理5日前！
まりなさんも一緒でめちゃ安心した、、、

[@fugashi_129]

まりなさんのぷっくりネイル可愛いし、
いっぱい食べ物食べてて幸せなお顔になってて、こっちまで幸せになります♡♡

[@manayp]

生理前なのにお肌きれい、、、

[@マキナミ8]

いろんなマッサージやストレッチをまったりやってましたが、この動画見てめちゃめちゃファンになりました！
めっちゃ可愛い！！

[@user-pd1sg8su6v]

生理前でこれでいいんだ！とおもえる勇気がもらえて安心しました！
女子頑張る🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@mina5342]

みんな安心するんじゃねえぞっ。痩せてる人の｢お腹いっぱい食べた｣と我らの「お腹いっぱい食べた」は違う可能性が高い！w

[@DANGOMUSHIsan]

はっ！！！

[@kaneshiroakira]

でも一気にチーズ一袋は食べない

[@銀ママ]

まちがいない😂🎉🎉🎉🎉

[@myuako7084]

私も今絶賛生理中で1週間前くらいから食欲止まらず子供が残したものまで食べる始末で、案の定体重が増えてて凹んでたところです😣
でも、まりなさんの言葉と美味しそうに食べてる姿に親近感と元気が出ました🎶
ありがとうございます！！
また筋トレ頑張ります🔥💪

[@えみ-z9v]

まりなさんがポテチを食べてる🥹
生理前に爆食してるのは私だけじゃないんだ…と嬉しかったです。
生理後のダイエット動画も待ってます！
普段のありのままのまりなさんが見れて嬉しい動画でした！またこの様な動画あげてください🥺

[@milkman2261]

生理前めちゃめちゃ共感できました✨まりなさんも食べてるなら我慢しなくていいや♡という気持ちになりました🥹生理前も軽い運動がしたいので、生理前生理中でも出来る10分トレーニングが知りたいです🫶

[@riko985]

まりなさんの動画を最近見始めました🥺💓こんな親近感溢れる動画、、まりなさんのお人柄がよく分かる動画で大好きになりました🥹💗💗💗

[@user-tr1kk7vd5y]

生理10日以上遅れてる生理前で、筋トレしても意味ないような気がしてやる気がでないしなんか食べたいしで自分が嫌だったけどこの動画みて少し元気でた

[@あどべのべのべ]

ヤバいのって自分だけじゃないんだ！胃袋ブラックホールって自分だけじゃないんだ！我慢出来る月もあるし、我慢できない月もあるの自分だけじゃないんだ！ってほんと安心できる動画！まりなさんほんとうにありがとうっっっ

[@富田佳織]

私は10年前に子宮の病気になって子宮全摘して生理は無いですが、ストレスで食べ過ぎたり食べられなくなったりでヤバい時有りますが、年齢的に野菜は必須でなるべく採るようにしてます🤗

[@yumisisito5830]

ホルモンバランスのせいで１ヶ月のうち元気なのってほんと１週間ぐらいだよね💙それでも自分を高め続けられる私たちってほんとよく頑張ってる🤗🍀生理前はマック、アイス、ポテトチップス、ケーキ、お寿司めっちゃ食べてます🤣

[@tokkun-c8x]

男なんですけど夜勤後のご飯はこんな感じですね😂異性でも元気もらうー
この動画をメインチャンネルであげてくれてるの嬉しいです❤️‍🔥

[@whereistep]

運動の動画も最高なんだけどこの動画はお守りになるマジで

[@tomo5574]

私も絶賛生理前で爆食い中です🤯
共感し過ぎてヤバかったです😇

[@ぷよぷよほっぺ]

生理があるからコントロールできない事って女性なら多くの人が感じている事だと思うから、それを影響力のある人が動画に投稿してくれるなんてとてもありがたい事です。気持ちが救われる💕

[@Oomo2668]

超同じ状況でシクシクしてたので元気が出ました！！😂😂

[@きなこ-w3b]

まりなさんの最後の様子を見て、こうやって自分のお腹を愛おしく思えるのって素敵だなあと思いました😂わたしも生理前、生理中はそんな自分のお腹をかわいいなって愛でたいと思います☺️

[@Ruru-rq7xk]

生理中、子供寝かしつけ終わってから米、シュークリーム、チョコ菓子、パイ、もう暴食祭りです夕飯は食べたのに😇
本当20〜21時の暴食がやめられない🥺
1人お疲れ様会😂

[@luvstarry_mana5]

生理前、生理1日目で2回暴食しちゃって、罪悪感持っちゃダメだって分かってても罪悪感やばくて、
この動画見てなんかすっごい許された気がしてホッとして涙出てきちゃいました😂(笑)
凄く感謝してます🥲ありがとうございます！！
ミランダカーウィークで綺麗なれるよう頑張ります🥹
また生理前現象で悩まされたらこの動画リピします🥲❤️

[@hk-fy2bd]

まりなさんを身近に感じる動画でした！
私だけじゃないんだー
と勝手に安心、親近感湧いてます☺️
ドーナツ🍩が食べたくなります
切り替えが大事なんですね〜
私はその後もダラダラ食べてしまいます

[@kamkam66]

生理2日目…昼にラーメン夜にピザ食べて罪悪感ハンパなかったけど、生理終わったら頑張ろう‼️と思えるようになりました‼️ありがとうございますっ‼️

[@なえみ-z3f]

まりなさんと運動する時も元気もらえるんだけど、こうして沢山食べてるところ見るのもなんか元気もらえます！まりなさんがとても幸せそうに食べるからですね…！またこういう動画もみたいです！

[@cs5525]

まりなさんにもこういう日があるんだと思うと、安心します😮‍💨✨
前後で調節すれば良いですよね💪

[@Karin.N]

みんな同じで安心😅❤

[@さゆり-k1u]

違う生き物になるに共感しすぎて、見ている最中からコメント。
月によって症状も違いますが、今回は1週間前からやたらと眠いです。
ありのままの動画ありがとうございます😭
ここまで気持ちいくらいに食べて、でも頑張る時は頑張っているまりなさんにいつも元気もらってます😄

[@vi6832]

生理前で食べまくっててもビジュアルお綺麗なままなのすごい！！

[@happy-vb6ir]

PMS突入したらここにくる🎉めちゃくちゃ心穏やかに割り切れる！ありがとう🎉

[@みーこ-b5w]

あたしも生理一週前から食欲マシーン発動して自分が嫌になることがありました！でも自分の身体に正直に優しくしてあげるまりなさん素敵やなと思いました！！元気をもらえました！ありがとうございます😊💕

[@ともこ-q7s]

まりなさんの生理前は、どんな感じか見れて嬉しいです‼︎ほんとそのまんまの素のまりなさん見れて嬉しい😃

[@aim9461]

生理前一週間、毎日毎晩同じトマトソースパスタ(大盛)を食べ続けた…
皆同じ様な状況になる事があるって知って安心。すごい安心。

[@まいぺーす-p9c]

まりなさんの言葉ほんと
安心する🥹

[@리-o4e]

ダイエット成功したのに、実家でダラダラした1ヶ月で戻り。さらに生理前でいま、爆食。履いてしまおうか、下剤を飲もうかなんて悲しくなっていた時にこの動画を見ました。
きっと生理が終わって、気持ちも落ち着いたら大丈夫。コントロールできるはず。と、切り替えて生理明け頑張ります。まりなさん、いつもありがとう。

[@emika8561]

生理前は暴飲暴食しちゃって毎回後悔してたのですが、ボーナスタイムと思うようにして楽しみます❤まりなさんのポジティブな考え方にいつもインスパイアされてます！ありがとうございます😊

[@aika6869]

共感しすぎて泣けてくるくらいでした😂
（生理前情緒不安定）
私だけじゃないんだ、上手く付き合っていこうとおもいました🥰

[@ちょうどいいキツさで参考にしてますま]

SALE始まりたてで気持ち落ち込んでましたが、まりなさんのこの動画で元気出ました。自分を責める気持ちがなくなったというか。

[@tmii-rn2ik]

生理まで1週間切ったところです！お腹空いてないのに、食べ物に手が伸びちゃう自分にため息ばかり、、、ですが皆んな同じなんだなって思いました笑　生理終わったら皆んなで頑張りましょうね！

[@NataNe_co]

なんか分からないけどすごく安心するし、メリハリ付けて、わたしもダイエット頑張ろうって思えました！！

[@naof8934]

食べたいけど太るのが怖いと躊躇するけど
気持ちの切り替えと少々の増加は戻せるって言葉でキラキラな顔で頬張ってるまりなちゃんの顔見たらすごく意固地にならなくていいんだって気持ち軽くなりました！
ミランダカーウィークでの戻し方配信楽しみにしてます！
マック行きたい（笑）王道ポテチ買いたい（笑）

[@ganlove9337]

まりなさんも同じ人なんやぁって共感でしかないです😇💖💖
この動画みた女子はなおさらまりなさんのこと好きになるに違いない😍😍😍

[@daikokusan716]

正直すぎて好きです

[@みき-c3s]

まじで幸せそうに食べるから見てる私まで幸せになりました😂💗

[@kawawawamuura]

めちゃくちゃ共感しかできん🙌甘いものめちゃくちゃ食べたくなるのすごいわかります！今日4日目なんですけど、体重増えててあわてて、まりな様の有酸素やりました🥺

[@ミカコハ]

今生理前の暴飲暴食で3人分くらいあれこれ食べてお酒も飲んでしまったのでこの動画見て少し気持ちが楽になりました

[@naya-j7j]

私も生理前で食欲すごいです😂
皆一緒で良かった🤭

[@こま-j6c]

生理前は爆食と過眠なのでめちゃくちゃ気持ちが分かります…チーズとか生ハムとか大量に食べたくなる

[@こがね-x2l]

まりなちゃんの動画、本当に見てて楽しいし共感の嵐だから飽きない…🥺🥺その前に本人が可愛すぎるので癒されるまくってる…好き…

[@しなしな-u4h]

普段あまり食べない甘いものが生理前めちゃくちゃ食べたくなるけどこの動画見てたら
いいや、たーべよっ！
て思える笑
ちょうど生理前なので暴飲暴食します！！笑
食べながらゆるーくまりなさんのストレッチを継続します！！！

[@Wtpmjgda0852]

今回生理前の過食具合がやばかったので、この動画が上がってすごく安心しました😭
食べた内容も似たような感じだったので…ボーナスタイムとして思いっきり楽しんで、生理終わったらまたダイエット頑張ります！

[@syake2531]

生理前と生理中に有り得ないほど食べてしまう自分を責めて責めて精神面も体重も宜しくない事になっていましたが今回の動画で少し救われました…感謝しかないです！そしてタフグミめちゃくちゃ美味しいですよね！
絶賛生理中でしんどいですが無理なくまりなさんの動画を参考にさせていただきます🙇‍♀️頑張ります

[@sonido0330]

絶賛せーり２日目で、頑張ってジム行ったけど、心折れて帰りにパスタ買っちゃいました😭😭この動画見たら、ご褒美タイムやと思って美味しく食べれそうです！ありがとうございます☀️

[@re869]

生理前と夜勤明けの胃袋、本当にすごい(すごい)

[@子まったり]

生理前暴食しすぎてへこんでましたがこの動画見て大分心が落ち着きましたw　食べてる姿可愛くて癒されました。ダイエットまた頑張れそうです。
有難う御座います

[@まいぺーす-p9c]

生理前になると絶対に見てる🤤❤️