Rodrigo Franca parabens cara, tenho cuidado para não fazer muito seguido o desafio, só porque funciona nao vai fazer toda a semana, o equilíbrio é tudo. Boa sorte e continuações
amanhã vou começar a fazer pela segunda vez a estratégia do ovo e está dando super certo. dica: percebi que se comer 2 ovos com 20 gramas de queijo ao acordar levo muito tempo pra sentir fome de novo, concordo contigo em segurar um pouco e utilizar o queijo só a partir do 2 dia, e capricho nas folhas messssssmo e água mais de 2 litros por dia. da primeira vez desinchei 1k 240 gramas. Aprovada a estratégia. muito obg. P.S. estou na low desde setembro e só escorreguei agora em fevereiro em férias no sul então adotei essa estratégia para voltar a vida low carb normal onde super me adaptei e com muita saúde e disposição. sono perfeito, acordo muito bem. vida low carb é vida booooa. obrigada pelas dicas menina lindaaaaa amei vc e seu canal. #vireifã
Fiz o desafio do ovo, da outro vídeo que vc publicou. Fiquei super feliz, eliminei 3.600 k. 😍😍😍 , pois meu corpo reagiu. Estava estagnada. Continuo na dieta Cetogênica. 🤗
OI Malu, não participei da Live mas assisti agora e adorei, vou começar amanhã e então digo como foi meu resultado. Semana que vem completo 5.0 rs e queria passar um pouco mais sequinha. Depois digo como foi. Nos vemos por aqui. beijo!
Malu, queria q vc desse dicas para grávidas e low carb. Eu estou gravida mas estou no começo, e estou bem assima do peso e sei q vou engordar no fim da gestação por isso queria dicas para mim. Eu ai fazer low carb ja tinha mudado os óleos. E quando fosse fazer compra ia mudar mais coisas. Com a gravidez fiquei perdida 😱. Me der dicas pf. Bjs Malu adoro seus vídeos
Oi Malu...vou fazer essa estratégia pq nós últimos 2 meses andei fora da linha comendo açúcar e carbos quase todos os dias, me pesava e ñ saia do meu peso 54kg, hoje me pesei e deu 55kg fiquei pirada...vou fazer já a estratégia e eliminar esse 1 kg ou mais kkkkkk...obrigado pelas dicas.
Isso de desinchar é óptimo eu antea da lia carb tinha sempre a percentagem da água em 40% e agora que faço low carb e desinchei e agora a percentagem de água no meu corpo é de 50.1% por isso ... nada a ver estar desidratado, eu fazia retenção de liquidos e tinha menos percentagem de água corporal! Retenção de líquidos nao é hidratação gente! Beijo Malu lindaaaa😍❤❤
Bom dia !!! Procuro seguir low carb, pois acho muito prático e saudável! Apesar de bariátrica é esse tipo de alimentação que está controlando meu peso.. eu vinha de um tempinho sem perder.. me sentindo inchada e resolvi fazer essa estratégia!! Muuuuito mara!!! Fiz só dois dias( por ser a 1 vez e não estava muito low Carb ultimamente! 🙈 ) mas me senti muito desinchada principalmente na barriga, perdi 1,8 kg !! Ótimo.. apesar q no terceiro dia de manhã acordei me sentindo fraca, no dia anterior não comi tantas folhas e malhei perna intensamente.. talvez tenha sido isso ! E tb o próprio estado de cetose q não estou adaptada.. mas achei muito bom ! Vou levar pra vida, sempre q quiser dar um " choque" no corpitcho!! Rsrsrs parabéns pelo canal, volta a fazer mais vídeos! Te acompanho sempre pelo insta! Bjsss 😗
Ola seus vídeos são maraaa❤️ No meu caso eu tô com um buchinho 😕aqela famosa pochete,estou no meu peso ideal porém n consigo deixa minha barriga sequinha,voltei a malhar então gostaria de saber se posso fazer e tbm praticar exercícios.? Sra q vai ajudar no meu problema !?
Oi Flor!!! Me responde uma duvida. Eu estou amando o desafio do ovo. So que eu quiz continuar e estou no 5 dia. Será que pode passar mais de 3 dias? Eu faço Low Carb e ainda preciso perder 20kg, mas estava no efeito platô. Estou com medo de continuar mais dias, e quando voltar pra Low Carb nao emagrecer. Me ajude por favor.
Daniela Goncalves molho pronto não é bom...eu normalmente faço um temperinho caseiro de limão ou vinagre, azeite, só um alho pequeno, sal e ervas como tomilho, ore gano desidratado...fica a gosto. Ponho num potinho pequeno com uma boa tampa e mexo bem pra emulsionar. Fica delicioso e dentro da proposta do protocolo e da low carb
CANAL NA GAVETA não, ao folhas e ovo mais nada! E se quiser pode acrescentar 20 gramas de queijo com gordura por refeição, não queijos brancos nem requeijão, os mais gordurosos mesmo, mas olha, só 20gramas por refeição. Boa sorte se fizer o desafio
HITIELY SANTOS no outro vídeo ela falou q não pode...Não é nem folha nem legume, tem um outro nome mas ele tem mais carbo q alface, rúcula e similares. Então nós três dias de ovo não é bom comer
Olá Malu, acompanhei você no desafio da semana passada e eliminei 4kg, saindo do 100 para o 96.
Rodrigo Franca parabens cara, tenho cuidado para não fazer muito seguido o desafio, só porque funciona nao vai fazer toda a semana, o equilíbrio é tudo. Boa sorte e continuações
amanhã vou começar a fazer pela segunda vez a estratégia do ovo e está dando super certo. dica: percebi que se comer 2 ovos com 20 gramas de queijo ao acordar levo muito tempo pra sentir fome de novo, concordo contigo em segurar um pouco e utilizar o queijo só a partir do 2 dia, e capricho nas folhas messssssmo e água mais de 2 litros por dia. da primeira vez desinchei 1k 240 gramas. Aprovada a estratégia. muito obg.
P.S. estou na low desde setembro e só escorreguei agora em fevereiro em férias no sul então adotei essa estratégia para voltar a vida low carb normal onde super me adaptei e com muita saúde e disposição. sono perfeito, acordo muito bem. vida low carb é vida booooa.
obrigada pelas dicas menina lindaaaaa amei vc e seu canal. #vireifã
MTBS Bordini eu amo comer ovo, principalmente cozido pois demoro muito a sentir fome de novo
Fiz o desafio do ovo, da outro vídeo que vc publicou. Fiquei super feliz, eliminei 3.600 k. 😍😍😍 , pois meu corpo reagiu. Estava estagnada. Continuo na dieta Cetogênica. 🤗
Parabéns vc é muito simpática, peguei a live na metade, estou assistindo novamente! 🌷💖
Amei vou fazer
Parabéns você é dez
Quanto esclarecimento!!, estou no terceiro dia , da estratégia, estava com algumas dúvidas, foi bom demais a sua live ..
Obrigada!!😊
Quero live sobre lowcarb dicas para iniciantes rs
OI Malu, não participei da Live mas assisti agora e adorei, vou começar amanhã e então digo como foi meu resultado. Semana que vem completo 5.0 rs e queria passar um pouco mais sequinha. Depois digo como foi. Nos vemos por aqui. beijo!
Legal gostei, vou começar amanhã !!!
amando o desafio do ovo e ja vi o resultado no 2 dia, diminui muito o inchaço.
Malu, sua linda♡♡♡♡
Faz mais lives, seus vídeos me ajudaram muito no início da LC, e suas receitinhas então, huuuuummm ....
Bjs linda!
Oi Malu amei seu look o brinco tá show combinou mto com sua blusa ....
Fazia tempo que não recebia atualização dos seus vídeos, o You tube não estava entregando😔. Que lindo seu apartamento, amo lugares iluminados. 😘😘😘
Malu, preciso de ajuda para a escolha das cápsulas de probiótico! Qual a melhor marca?
Estou fazendo o jejum intermitente 16/ 8
Malu, queria q vc desse dicas para grávidas e low carb.
Eu estou gravida mas estou no começo, e estou bem assima do peso e sei q vou engordar no fim da gestação por isso queria dicas para mim.
Eu ai fazer low carb ja tinha mudado os óleos.
E quando fosse fazer compra ia mudar mais coisas.
Com a gravidez fiquei perdida 😱.
Me der dicas pf.
Bjs Malu adoro seus vídeos
Oi Malu...vou fazer essa estratégia pq nós últimos 2 meses andei fora da linha comendo açúcar e carbos quase todos os dias, me pesava e ñ saia do meu peso 54kg, hoje me pesei e deu 55kg fiquei pirada...vou fazer já a estratégia e eliminar esse 1 kg ou mais kkkkkk...obrigado pelas dicas.
Isso de desinchar é óptimo eu antea da lia carb tinha sempre a percentagem da água em 40% e agora que faço low carb e desinchei e agora a percentagem de água no meu corpo é de 50.1% por isso ... nada a ver estar desidratado, eu fazia retenção de liquidos e tinha menos percentagem de água corporal! Retenção de líquidos nao é hidratação gente! Beijo Malu lindaaaa😍❤❤
Oie gostei muito da sua live...
Oi faço o jejum posso fazer a dieta do ovo?
Pq já me acostumei com o jejum não consigo comer o dia td
Bom dia !!! Procuro seguir low carb, pois acho muito prático e saudável! Apesar de bariátrica é esse tipo de alimentação que está controlando meu peso.. eu vinha de um tempinho sem perder.. me sentindo inchada e resolvi fazer essa estratégia!! Muuuuito mara!!! Fiz só dois dias( por ser a 1 vez e não estava muito low Carb ultimamente! 🙈 ) mas me senti muito desinchada principalmente na barriga, perdi 1,8 kg !! Ótimo.. apesar q no terceiro dia de manhã acordei me sentindo fraca, no dia anterior não comi tantas folhas e malhei perna intensamente.. talvez tenha sido isso ! E tb o próprio estado de cetose q não estou adaptada.. mas achei muito bom ! Vou levar pra vida, sempre q quiser dar um " choque" no corpitcho!! Rsrsrs parabéns pelo canal, volta a fazer mais vídeos! Te acompanho sempre pelo insta! Bjsss 😗
Comecei ontem a dienta do ovo ❤️
Amoooo suas dicas ❤️
Pode tomar café, chá suco sem açúcar? Ou só na água os três dias?
To no segundo dia ,mas a única coisa que eu estou sentindo e a dor de cabeça ,fora isso tudo normal .
oi pode comer fruta na hora do lanche
Vou começar já
Ola seus vídeos são maraaa❤️
No meu caso eu tô com um buchinho 😕aqela famosa pochete,estou no meu peso ideal porém n consigo deixa minha barriga sequinha,voltei a malhar então gostaria de saber se posso fazer e tbm praticar exercícios.?
Sra q vai ajudar no meu problema !?
Sim
Eu vi essa dieta do ovo. Fala que pode comer carne 300gr.
Malu comecei hoje o desafio do ovo
ahhhh...adotei o sal light 70% menos sódio. muito mais saudável.
Oiê, bom domingo pra você!!!
Que brinco lindo 😍
Vou começar amanhã
Comecei hoje o desafio! Queria saber se pode água de coco ou não?
Mari Nasciutti acho q não por causa da quantidade de carbo
Oi Malu eu faço low Carb e já fiz desafio ovo 👍👍👍
Vou experimentar!!
Esses 3 dias parece ser 1 ano 🤣🤣🤣
To muito impolgada em fazer
Cheguei agora 😭. Mas acompanho td sempre
Oi Flor!!! Me responde uma duvida. Eu estou amando o desafio do ovo. So que eu quiz continuar e estou no 5 dia. Será que pode passar mais de 3 dias? Eu faço Low Carb e ainda preciso perder 20kg, mas estava no efeito platô. Estou com medo de continuar mais dias, e quando voltar pra Low Carb nao emagrecer. Me ajude por favor.
Tem problema misturar o protocolo com o jejum intermitente?
Sim
Vou me pesar amanhã e já começo
quero saber sobre a melancia
👏👏👏
Posso mascar trident fazendo o desafio do ovo??
Voltou rs
Tempero pa salada pode?
Daniela Goncalves molho pronto não é bom...eu normalmente faço um temperinho caseiro de limão ou vinagre, azeite, só um alho pequeno, sal e ervas como tomilho, ore gano desidratado...fica a gosto. Ponho num potinho pequeno com uma boa tampa e mexo bem pra emulsionar. Fica delicioso e dentro da proposta do protocolo e da low carb
Quem está amamentando pode fazer a dieta do ovo???
Não é o ideal, não.
Pode tomar ômega 3 na dieta do ovo ?
Oii to comecando pode tapioca.??
Kelen do Carmo não. Só folhas e ovo e se quiser 20g de queijo por refeição
Fiz o desafio semana passada mas so consegui fazer 2 dias... mas perdi 1kg!!!
Pode-se tomar café sem açucar?
Pode
😍
Ah...
E os chas ...pode na dieta do ovo ??
HITIELY SANTOS sim. De preferência sem adoçar
Bjs😘 Malu
Agua com limão ajuda ou não pode?
Mamãe Professora no outro vídeo ela disse q pode sim
MALU além e folhas no desfio ovo poemos comer pepino, tomate?
CANAL NA GAVETA não, ao folhas e ovo mais nada! E se quiser pode acrescentar 20 gramas de queijo com gordura por refeição, não queijos brancos nem requeijão, os mais gordurosos mesmo, mas olha, só 20gramas por refeição. Boa sorte se fizer o desafio
Cheguei atrasada,Mas cheguei!Mto esclarecedora essa live.Qual o nome da dra?Quero acha-la no insta.Estou decidida a fazer msm😘😘😘😘😘😘😘
Jaqueline Ricci dra. Fernanda Silva paleo é como está no instagran 😉
Ficou sem som 😓
Linda
Oi gata agora voltou
Não acredito que eu não tava inscrita ainda 🙄
Beijos
q pena o áudio ñ ficou bom.
boa tarde beijos linda
Olá
Repolho pode na dieta do ovo ??
É considerado folha ou legume ??
HITIELY SANTOS no outro vídeo ela falou q não pode...Não é nem folha nem legume, tem um outro nome mas ele tem mais carbo q alface, rúcula e similares. Então nós três dias de ovo não é bom comer
Sobre as gorduras e horários de jejum
Queria saber se traydent pode ? Quando vou pra academia sempre mastigo um 🙃
Gislaine Almeida nos dias do protocolo não pode pq trident tem adoçante artificial
O objetivo desse desafio é mudar habito de alimentação ou somente emagrecer?
Thais Moraes boa noite! Tem um outro vídeo dela no canal, feito semana passada. Dá um olhada 😉 acho que é uns 21 minutos.
Thais Moraes, essa é uma estratégia de emagrecimento!