Połącz ocet jabłkowy z 4 składnikami, wycofuje cukrzycę i choroby wątroby
Вставка
- Опубліковано 20 тра 2024
- Tematem odcinka jest ocet jabłkowy. Zastosowanie octu jabłkowego jest szerokie, ale ja skupię się na aspekcie, jakim jest zdrowie. Otóż warto wiedzieć, jak łączyć produkty spożywcze, aby zwiększać ich działanie. Ocet jabłkowy również można w ciekawy sposób połączyć z innymi składnikami: kurkuma, oliwa nierafinowana, cynamon cejloński i sok pomidorowy. Jeśli ciekawi Państwa, jak pić ocet jabłkowy przy cukrzycy, albo jak spożywać ocet jabłkowy, żeby schudnąć (wspomóc odchudzanie), to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Ocet jabłkowy: właściwości zdrowotne i z czym go łączyć
0:28 | Co ma w sobie ocet jabłkowy, że działa prozdrowotnie?
2:01 | 6 potwierdzonych korzyści ze spożywania octu jabłkowego
10:20 | Ile octu jabłkowego dziennie stosować?
11:57 | Jaki ocet jabłkowy jest najzdrowszy?
12:16 | Połączenie 1
13:54 | Połączenie 2
14:54 | Połączenie 3
16:18 | Połączenie 4
17:25 | Środki ostrożności
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu (Poranny Dziennik Zdrowia), do porannej kawy lub herbaty.
newsletter przychodził kilka dni i przestał, dlaczego?
Czy jest szansa żeby utworzył pan playlistę w której będą wszystkie pana filmy ?
Bardzo ciekawy i rzetely wykład
Ale nigdy nie może mieć styczności z plastykiem
Bardzo obszerna wiedza i wykłady w spokojnym tonie.
Ocet jabłkowy jest świetny na odchudzanie, osłabia uczucie głodu. Stosuję go od lat. Nikt jednak nie powiedział, że jest rewelacyjny na kurzajki. Polecam gorąco! Wystarczy przyłożyć wacik nasączony octem jabłkowym, zakleić plastrem i po dwóch dniach nie ma kurzajki. Nawet blizna nie zostanie.
@DrBartekKulczyski1 wypierdalaj spammerze
Zwykły ocet też jest bardzo skuteczny. Kilka nocy z okładem a w dzień smarowanie Arcalenem i cała kolonia „hodowana” latami ze strachu przed wymrażaniem, wychodzi prawie sama i zupełnie bez bólu. Naprawdę polecam.
Mi na kurzajki nie pomogl,chociaz smarowalam tysiace razy.
@@jolantascibisz4604 smarowanie nie pomaga. Musi być okład.
@@jolantascibisz4604 musisz przyłożyć na noc, ocet wypali całą tkankę kurzajki, ja miałem gdzieś na palcu, już nawet nie wiem gdzie to było. Wymrażanie nie pomagało a ocet jabłkowy tak!
Drogi Dr. BARTKU, Jesteś Człowiekiem nie na wagę złota☝️... ALE NA WAGĘ BRYLANTÓW..👍👍👍👍👍. SERDECZNE DZIĘKI "NASZ ANIELE" 💖💝❣️💞💌
Dr.Bartku , dziękuję bardzo za kolejne porady w sprawie zdrowia.Powinien Pan zostać Ministrem Zdrowia .WIELKI SZACUN .Pozdrawiam .
Już święta Hildegarda z Bingen pisała o właściwościach zdrowotnych octu jabłkowego.
Witam! Ciekawi mnie w której książce jest o occie jabłkowym w kuracjach św. Hildegardy -proszę o namiary.
@@annasmolarska4162 W " Cause et curae"!
Łech hehe
@@gixxergsxr89 a co? św. Hildegarda mnie rozśmieszyła
Kierownik naszej przychodni czyt prywatnej kliniki zmarł nagle 🤔ten sam, który 3krotnie nie potrafił zdiagnozować ospy wietrznej przestaliśmy tam chodzić a po odnowieniu mi pomocy na ostrym dyżurze w szpitalu całkowicie zrezygnowaliśmy z usług wielkiej farmacji. Ocet jabłkowy zagościł w naszym żołądku wiele poranków temu. 😎 Pozdrawiam z Irlandii 🇮🇪
Ocet jabłkowy z wodą(łyżkę stołową na szklankę wody) piję codziennie od ok. 2 lat. Moje uwagi: Blizna pooperacyjna zniknęła niemal całkowicie. Nie ma przebarwień, zgrubień, etc. Widzę ją tylko dlatego, bo wiem gdzie była. Hemoroidy II stopnia, niemal zaniknęły. Krwawienia baaaaardzo sporadyczne i śladowe. Ciśnienie krwi (miałem nadciśnienie) wróciło do normy. Krwinki czerwone (niedobór) wróciły do normy, Poziom żelaza (niedobór) wrócił do normy. Ogólny wzrost odporności organizmu. Nie twierdzę, że wszystko jest zbawiennym działaniem octu, bo piję również napar z mielonego siemienia lnianego i smoothie(czasem smakuje strasznie, wygląda jeszcze gorzej 😀). Staram się też o bardziej zdrowotne odżywianie, choć z tym jest już gorzej, bo uwielbiam steki i ciasto i czasami sobie pofolguję.
Pijesz taką porcję pięć minut przed każdym posiłkiem ?
@@ulatyburska8292 Nie wiem, czy robie to właściwie, ale w każdym razie ok. 15-20 minut przed śniadaniem. Cykl wynosi 14 dni, potem tydzień przerwy. Ocet jabłkowy staram się kupować jak najlepszej jakości, ale wiadomo, ze optymalnie byłoby zrobić samemu. Siemie lniane i smoothie "upycham" miedzy posiłkami w ciągu całego dnia, także z samego rana.
Piję od roku połączenie z dietą i 45 kilo poszło w cholerę.
Tak, ocet zawsze robię sama i znam jego właściwości od dziecka. Zawdzięczam to naszej cudownej Pani Helence, która uczyła nas jako dzieci takich różnych "cudownych" i praktycznych przepisów w tym kwasu buraczanego.
Dziękuję za dzisiejsze info i przesyłam serdeczności. 🙋♀️ 🤝
Podziel się przepisami 😺
to w a(A)rabii mieszkaja kobiety o imieniu Helenka????
Robię sama b. Prostym sposobem. Wybieram dobre w smaku jabłka, dzielę na cząstki,wygrałam gniazdka, wkładam do glinianego garnka. Gotowana wodę studzę i lekko cukruję. 1/3 garnka jabłek zalewam wodą, a z góry klade talerzyk i nakrywam lniana ścierka. Po 2,3 tygodniach odlewam gotowy ocet do ciemnych butelek. Po 2 tygodniach jeszcze raz i wtedy jest wystarczająco oczyszczony. Z przyjemnością stosuje i rozdaje koleżanka. Dziękuję Panu za wszystkie porady i wielkie serce. Bóg zapłać.
Najważniejsze to nie dać się złamać, zastraszyć, a z wszystkiego wyjdziemy zwycięsko.
I się nie zesrać
No właśnie jak to zrobić piłam rozcieńczony i bolał mnie żołądek 😥uprzednio tyle się nasłuchałam i naczytałam , nie wiem
@@BoBo-je3td ze szklanka wody nie sam nigdy
@@BoBo-je3td może trzeba wzbogacić florę bakteryjną? Propaguję teraz mój zachwyt nad tym moim nowym odkryciem... Pewnie dobre probiotyki pomogłyby w przyswajaniu ❣️
Dziekuje naprawde slowa maja MOC Dziekuje Pani Tereso Bog zaplac w zdrowiu PIEKNIE powiedziane Nie dajmy sie
Ja stosuję ocet jabłkowy jak lekarstwo na alergię zamiast tabletek w sezonie. 2 łyżki na szklankę wody - działa.
To jest serio jeden z najlepszych kanałów na jutubku, czyste złoto ;d
Też mam ocet jabłkowy, gruszkowy własnej roboty🙂
Po nastawie zostaje pulpa z owoców, dodaję gorczycę i np. miód i mam musztardę😉
BRAWO!!!!!!
Nie widzialem I chyba troche oleju
Owoce po' octcie wkladam POD krzaczki borowki amerykanskiej zeby ziemie zakwasic i w ubieglym swzonie mialam oblepione krzaczki borowkami
Można przepis na ocet jabłkowy?
No panie Adamie jest pan ekologiczny brawo
Zrobiłam ocet jabłkowy z własnych jabłek. Bardzo się cieszę że podał Pan takie fajnie przepisy i możliwości stosowania tego cennego płynu.🍏🍏🍏
Ocet jabłkowy to mój ulubiony ocet i stosuję go codziennie do zakwaszania surówek lub innych potraw od kilkudziesięciu lat👍🥂🌹💗🕊️pozdrawiam i czekam 😍💞🌹🕊️ na następne pogadanki o zdrowiu👍💖💞🌹🕊️
Witam Panie Bartku, dzięki za kolejną porcję wiedzy. Serdecznie pozdrawiam ❤️
Dziękuję Panie doktorze ZA TAK CENNE INFORMACJE OCET SAMA SOBIE PRZYGOTOWUJE POZDRAWIAM SERDECZNIE ♥️
Zgadzam się, ja jeszcze Biotad Plus dla mnie rewela💪💪
Dziękuję za wiele ważnych informacji ja rownież robię w tej chwili ocet ale musi trochę postać dziękuję ipozdrawiam Panie Bartku
@@mamamoniki608 Czy o tej porze roku,z owoców kupionych w popularnych marketach można zrobić ocet?Jaka będzie jego jakość?...
@@ewaula3893Wlasnie taki robilsm,ale te jajka nie nadają się do zrobienia.Najlepsze sa jabłka z ogrodu ,mogą być spady wychodzi bardzo dobry ocet.W tej chwili sie robi.
Super wyklad Panie Doktorze! Bardzo cenny i bazujacy na prawdziwej (2-tysiacletniej) medycynie naszych przodkow. Dalej prosze na te tematy!
Co robić.jezeli mam bardzo wysoki poziom potasu jak go obniżyć bardzo proszę o pomoc z góry dziękuję
@@zofiagos330 wody więcej pić
Jak to dobrze że taki Pan dr Bartek. Taką wiedzę i w tak przystępnej formie "łykam "z przyjemnością,- dziękuję Panu bardzo!❤
Dziękuję za wszystkie wiadomości których nie usłyszymy w żadnym gabinecie nawet u dietetyka.
Tego lekarz wam nie powie tylko zaleci tabletki na nadciśnienie...
XD
Dziękuję Panie Doktorze, pozdrawiam serdecznie ☘️🇵🇱🇺🇸
Dziękuję Panie Bartku za informacje . Serdecznie pozdrawiam❤
Od kilku lat sama robię ocet jabłkowy i malinowy. Przyznaję, że nie stosuję go regularnie, ale używam go w kuchni - nie używam innych octów.
Natomiast moja 91 - letnia mama "uwierzyła" w ocet malinowy i codziennie rano pije szklankę wody z łyżką tego octu. Nie wiem dlaczego, ale od kilku lat ona się nie przeziębia, a wyniki badań krwi ma lepsze od moich. Np ostatnio lekarz stwierdził, że lek przeciw dnie moczanowej może brać w 1/3 dotychczasowej dawki, ponieważ znacznie obniżył się jej poziom kwasu moczowego. Podobnie jest z innymi wynikami badań.
Dziękuję za ten odcinek, bo uświadomił mi Pan, że w kilku moich problemach ocet jabłkowy może być dla mnie pomocny.
Dziękuję za wykład na temat octu jabłkowego
Ocet jabłkowy w skali 1:3 , jest super na okłady, gdy jest gorączka, oraz na skręcenia, opuchlizny, ukąszenia owadów , bóle stawów, polecam.
Witam serdecznie pozdrawiam Pana doktora
Jakiś odcinek na temat tranu bym prosił. Jest na rynku mnóstwo różnych tranów i nie-tranów w płynie i kapsułkach. Który warto łykać i dlaczego? Stężenia kwasów Omega3, witaminy A, D czy E bardzo różnią się w zależności od konkretnego produktu.
Do sałatek warzywnych stosuję wyłącznie ocet jabłkowy, takie miałam przeczucie. Dziękuję serdecznie za przedstawione kolejne zdrowotne wskazówki.❤😊
Święty Michale Archańiele wstaw się za nami grzesznymi Bogusia 💅🙏💕🥀
Super wykłady 👏👏🤗Jest Pan rewelacyjny w każdym temacie 🤗🤗🤗
Dziekuje Panie Bartku.
Dziękuję za wykład na temat octu jabłkowego, który już stosuję. Dziękuję
Dziękujemy.
Uwielboam Pana sluchac pana porady i zalecenia
Dziękuję serdecznie 💖
Dziękuję bardzo
Doskonały wykład, chętnie się pana słucha, bardzo pozytywny wykład, skorzystam z porad ❤, dziękuję
Dziękuję dziękuję dziękuję
Dziękuję!
Dziękuję za cenne wskazówki. Stosuję ocet jabłkowy od jakiegoś czasu, poziom trójglicerydów obniżył się o jedną trzecią
Fajne omówienie oraz przepisy na połączenie. Nawet się nie spodziewałem tylu zalet 👍
Dziękuję 👍.
Czyli jednak jabol nie jest najlepszym, co ludzkości udało się wyprodukować z jabłek.
Dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.
Pięknie Dziękuję!
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Dziękuję, dziękuję:)
Dziękuję pięknie 🌞
Dziekuje ☀️
👍 Dziękuję, za dawkowanie i przepisy
Sama prawda..dziękujemy .
Bardzo dziękuję ❤️😘
Pozdrawiam serdecznie
Sama robię ocet jabłkowy,jest rewelacyjny.
Otóż... do słoja wsypuję 2/3, do 3/4 jabłek - nie kupionych, bo te pleśnieją. Bardzo dobre są antonówki, renety, węgierczyki, dzikie. Papierówek nie polecam, chociaż niektórzy sobie chwalą. Jabłka kroimy w ósemki ze skórką i wycinamy pestki. Można wykorzystać same obierki.
Zalewamy letnią, przegotowaną wodą tak, aby zalać jabłka. Do wody dodajemy po dużej, kopiatej łyżce cukru nierafinowanego - brązowego i dobrze mieszamy wodę z cukrem przed zalaniem.
Słój przykrywamy ręcznikiem jednorazowym i zabezpieczamy gumeczką przed muszkami owocówkami.
Trzymamy tak co najmniej 6 tygodni! Potem zlewamy do butelek. Wskazane jest nieco wycisnąć te jabłka. Dobrze jest, gdy butelki są ciemne, ale wystarczy,że postawimy ocet w ciemnym miejscu.. Zbyt wczesne zlanie octu może spowodować wystrzelenie z butelki. Raz mi się to zdarzyło. Strzelił mocniej od szampana i połowa butelki zalała sufit.
Nie wiem od czego zależy moc octu, bo nieraz wychodzi łagodny, a nieraz o bardzo mocnym, ostrym smaku. Warstwy takiego jakby kożucha nie należy wyrzucać ,to jest tak zwana "matka". Można ją umieścić w słoiku, zalać powstałym octem jabłkowym i wykorzystać podczas powtórnego wyrobu octu. Przyśpieszy proces fermentacji.
Wielkie dzięki Pozdrawiam
Merci ,mes, Doktor
Piękny wyklad❤❤❤
super wiedza , trzeba sprubowac .
Dzięki, nie wiedziałem.
Dziekuję
Właśnie kupiłam i zobaczymy :)
Super materiał dziękuję
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie
Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 🌹
👍 za w😮układ dziękujemy serdecznie
Piję ocet jabłkowy jakoś od 5 miesięcy, czyli od czasu jak zacząłem się odchudzać zwracając początkowo głównie uwagę na to, że wspomaga metabolizm. I pyk, 23 kilo poszło. :) Dzięki za kolejną dawkę wartościowej wiedzy!
PS: oczywiście ocet jabłkowy to tylko dodatek. Od niego samego nie schudłem.😅
Naprawdę???
Czyli niskoweglowodanowo.Bez zboż?
@@lucjanrygowski1025 tak, jestem na niskich "węglach". W każdym razie unikam niemal całkowicie zbóż, a w szczególności wszystkiego co oparte na mące pszenicznej, bo to zazwyczaj niskiej jakości węglowodany, które w dłuższej perspektywie szkodzą zdrowiu i nic dobrego nie wnoszą zarazem też.
Ze zbożowych rzeczy jednak to szamam sobie starą, dobrą owsiankę z mlekiem (jaką kto lubi) do tego jakieś owoce leśne typu maliny, czy borówki... tak raz w tygodniu pod wieczór na lepsze spanie. :) Sporo "węgli", ale niski indeks glikemiczny, więc nie wali tak cukrem do krwi no i bardzo dużo wartościowego błonnika.
@@marcincold9587 o pięknie 👍 a ile sportu ,ruchu dziennie ,żeby te 23 kg pyk i poszło 😉😄🖖gratulacje swoją drogą
brawo!
Dziękuję 🎉
Dziękuję bardzo za ciekawe informacje pozdrawiam serdecznie
Dziękuję bardo.
Witam serdecznie 🙂
Bardzo dziekuje bardzo dziekuje bardzo przydatne ogromne dzieki ❤⚘💖🙏🙏🙏
Dr.Battku super przepis dziekijemy😊😊pozdrawiamy
Proszę państwa, wysoki sądzie znam tylko jednego człowieka o takich umiejętnościach jak ten Pan...
To profesor Rafał Wilczur?
@@norbertp1196 brawo
Ja też jesyem pełna uznania dla dr Bartka!!!
@@jadwigakwiatkowska2185 zróbmy razem falę:)
Bomba wyklad dzieki Panie doktorze❤
Jak zawsze konkret 👍
Pozdrawiam 😃👍
Dziękuję za profesjonalizm
od wielu lat nie uzywam innego octu tylko ocet jablkowy.Doskonaly do przyprawiania salat,barszczu i innych productow wlacznie z lemoniada: ocet,miod; drzem albo cukier w wodie.W lecie doskonala lemoniada.Doskonaly na wszystkie odemy.
Ocet jabłkowy najlepszy rozceńczony w mineralnej muszyniance z gazem, taki szampanik 😋
Dziękuję.Bardzo ciekawe wiadomości.Będę stosować w swojej diecie.Pozdrawiam serdecznie.
Kupię dobry ocet jabłkowy domowej roboty. Jeżeli ktoś produkuje dla siebie i mu zostaje, to chętnie odkupię nadwyżkę
Bardzo panu dziękuję za przekaz i wiedzę. 🌺☀️🌺
Dzień dobry.
Swietne porady doktorze KULCZYNSKI.DZIEKUJE
Dziękuję bardzo za informację.
Super!dziękuję bardzo!i pozdrawiam serdecznie!
No sprawdzimy źle kupiłem.. ale za to szota z kurkumy pieprzu oliwy i ciepłej wody dodam jeszcze łyżkę 2 octu zobaczymy jak cukry będą się zachowywac
Jak nie ma się zaufania do kupnego octu jabłkowego to trzeba zrobić swój domowy i też jest pyszny 😋, pozdrawiam panie Bartku i czekam na dalsze skoncentrowane info 👍
Pije ocet od kilku lat z przerwami i trójglicerydy mam przy dolnej granicy normy.Pozdrawiam
Dziękuję Doktorze Bartku. Super odcinek jak zawsze.
Ja spożywam bardzo często. Kupuję organiczne BIO lub robię sama. Dziękuję za wiadomości bardzo ważne. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
polecam też ocet jabłkowy do robienia płukanki do włosów:) po takiej płukance włosy są lżejsze, odbite od nasady i bardziej miękkie, daję około litr wody, łyżkę wspomnianego octu i kilka kropli olejku eukaliptusowego
dziekuje za przepis Bog zaplac
I słusznie , produkuję go od lat i codziennie pijemy go rano na czczo ...
Ahoj 🖐️🙂
Nie pijemy octu jebłkowego czystego ani rozcieńczonego wodą na pusty żołądek.
ZAPOMNIJ .....nigdy rano ......poczytaj ...🍏
Witam Serdecznie Panie Dr i Dziekuje Bardzo za Jak Zawsze Cenne Informacje Zdrowotne Pozdrawiam ❤❤❤
Pijąc ocet jabłkowy na czczo 30 min przed śniadaniem schudłam w 4 miesiące 8 kg. Więc jest to raczej indywidualna sprawa ile można zrzucić.
Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!
Świetny wykład dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Witam!Dziekuje za kolejne wspaniale rady.Nie lubie octu,ale kiedy sie dowiedzialam o occie jablkowym,sprobowalam.Niestety nie weszlo...Z sokiem pomidorowym nie probowalam ale tego pic mi nie pozwala zgaga.Pozdrawiam!
Tak stosuje potwierdzam:)
To jest wartość.