Пилатес с элементами Animal flow для плоского живота #23

🔥Хочешь изменить форму живота за 16 тренировок и собирать комплименты, пиши в личку "ЖИВОТ" : bit.ly/2YUUSFG
Урок на 20 минут, который совмещает тренировки по методу Пилатес и направление Animal flow. Подойдет для уровня intermediat, advanced.
За этот урок вы не только проработаете мышцы живота, но и прекрасно подключите в работу все тело.
_________________________
Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ Instagram: / alena_dashkevich.pilates
➤ Telegram: t.me/preventio...
---------------------------------------------------
Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

[@Svet_ja]

Отличная тренировка! Спасибо ❤️

[@naya-mm]

Класс! Замечательная тренировка: растянулась спина и силу в себе пробуждаешь такими движениями; мне очень понравилось! Спасибо ❤

[@alena_pilates]

🤗

[@marylistr]

Спасибо за тренировку❤️🕊️время пролетело незаметно, наравне с животом, включились мышцы ягодиц)

[@styleDolly]

Спасибо 🤍🤍🤍

[@nataliak376]

Спасибо за тренировку! Очень нравится пилатес с animal flow.

[@alena_pilates]

Спасибо за обратную связь

[@KiraKira...412]

Благодарю за практику.

[@alena_pilates]

спасибо за обратную связь 🌸🌸

[@katisun6105]

очень круто!

[@smartrat9738]

Супер. Будет утренней гимнастикой у меня. Прямо крылышки выросли.

[@alena_pilates]

ура!

[@ТатьянаЗубик-с6ф]

Очень благодарна за упражнения, они так мне сейчас нужны! Жду следующих Ваших упражнений!👍❤️

[@Mihalina-rk2ko]

я так рада что вы выпустили новое видео , оно очень полезное

[@МарияАвито]

Котя ❤