Интервальная тренировка на пресс в стиле пилатес.

🔥Хочешь изменить форму живота за 16 тренировок и собирать комплименты, пиши в личку "ЖИВОТ" : bit.ly/2YUUSFG
Интервальные тренировки очень популярный формат видео на UA-cam, а что если поменять фокус с интенсивности на качество и время фокуса в упражнении. Попробуйте этот короткий комплекс на пресс в стиле пилатес.
_________________________
Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ Instagram: / alena_dashkevich.pilates
➤ Telegram: t.me/preventio...
---------------------------------------------------
Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

[@VVPROFITNESS]

Классная идея выполнять невзрывные упражнения на время❤❤❤

[@alena_pilates]

🤗

[@ТатьянаЗубик-с6ф]

Супер! Мне понравились упражнения!👍

[@nataliak376]

Спасибо! Запястья просили пощады))

[@alena_pilates]

делайте тогда перерывы и вот эта тренировка тоже будет хорошим дополнением ua-cam.com/video/UJ3to4ua8MQ/v-deo.htmlsi=DtA_0SERJz8mNyVw

[@МихаилГор-с9о]

Алёна, спасибо огромное 😍 Было заажигательно, особенно, с подныриванием рукой 🔥 Повторяйте почаще ❤❤❤

[@alena_pilates]

Спасибо за обратную связь! Значит оставим такой формат 😊

[@viktoriyayakovleva7809]

Доброе утро! К сожалению сейчас не могу попробовать новую тренировку, болею, но мне кажется очень даже интересный вариант! В таком формате можно будет миксовать тренировки на разные группы мышц и вуаля полноценная тренировка или нет времени, тогда сегодня ягодицы, а завтра пресс😂

[@alena_pilates]

Спасибо за обратную связь