96. முழங்கால் உறை(KNEE CAP) அணிவதில் இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா / CORRECT WAY TO WEAR KNEE CAP IN TAMIL
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- முழங்கால் மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் முழங்கால் உறையை (KNEE CAP) அதிகம் பயன்படுத்துவார்கள். பலருக்கும் அதன் முழுமையான பயன்பாடும், பயன்படுத்தும் முறையும் தெரிவதில்லை.
இந்த வீடியோவில்
1. முழங்கால் வலிக்கு முழங்காலில் அணியக்கூடிய சாதனங்களின் வகைகள்.
2. அதன் பயன்கள், நன்மைகள், தீமைகள் என்ன,
3. எப்படி சரியான முறையில் முழங்கால் உறையை அணிவது,
4. எவ்வளவு நேரம் பயண்படுத்த வேண்டும், எப்போது எல்லாம் பயன்படுத்தகூடாது என்பதை விரிவாக விவரித்துள்ளேன்
Knee cap (KNEE CAP) is often used by people with knee joint pain. Many people do not know its complete usage and how to wear it properly.
In this video i explain about
1. Types of knee braces for knee pain.
2. What are its uses, advantages, disadvantages,
3. How to wear knee braces properly,
4. How long to wear knee cap and when not to use
எனது மற்ற வீடியோக்களை பார்க்க இந்த லிங்கை தொடவும்
To view my previous valuable videos
/ drmohan01healthtips
கரூர் ஸ்ரீ கல்யாண பசுபதீஸ்வரர் கோவில் தலபுராணம்: • கரூர் ஸ்ரீ கல்யாண பசுப...
KNEE PAIN & EXERCISES
• 80. முழங்கால் மூட்டு வ...
• 55. How to prevent kne...
NECK PAIN & EXERCISES
• 46. Best exercise to C...
• 17. Seven Exercises to...
LOW BACK PAIN & EXERCISES
• 53. Best Exercises to ...
ELBOW PAIN & EXERCISES
• 29.டென்னிஸ் எல்போ வலி ...
HEEL PAIN & EXERCISES
• 21. குதிகால் வலிக்கு ந...
DIET FOR HEEL PAIN
• 23. குதிகால் வலி நிரந்...
CALCIUM RICH FOODS
• 82. கால்சியம் சத்து நி...
VITAMIN D FOODS
• 83. வைட்டமின் டி குறைப...
TIPS TO PREVENT LOW BACK PAIN
• 48. Tips to prevent Lo...
TO STRENGTHEN YOUR JOINTS & NERVES
• 91. மூட்டு, எலும்பு, ந...
MUSCLE CRAMP INSTANT RELIEF
• 65. MUSCULAR CRAMP INS...
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
அருமையாக உரை புரிந்து கொள்ளும் உரை எழிலான தமிழில் உரை இதுவே மருத்துவர் ஐயாவுக்கு நமது நன்றி உரை 😊
ஐயா அவர்களின் விளக்கம் பயன் கொண்டவை நன்றி வாழ்த்துக்கள்
Dr. சார் வணக்கம். மூட்டுவலிக்கு இலவசமாக பயிற் சிகளை மிகவும் எளிமையாக சொன்னீர்கள். இது மூட்டுவலி நபர்களுக்கு மிகவும் பயன் உள்ள நல்ல பயிற்சி. மிக்க நன்றி சார். வாழ்க வளமுடன் . நா.குருநாதன். ஸ்ரீவி.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻உங்களது வாழ்த்துக்களுக்கும், விமர்சனத்திற்கும் மிக்க நன்றி.
தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
Clear explanation, Thank you Doctor.
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you doctor..you are helping us a lot with your simple explanation..God bless you and your family always.
Our pleasure!
Super explanation sir thank you
நிறைய சந்தேகங்களுக்கு விளக்கம் கொடுத்தீர்கள்.மிகவும் உபயோகமாக இருந்தது. மிக்க நன்றி சார்.
நன்றி 🙏🏻
அழகானதமிழில்அருமையானவிளக்கம் நன்றிஅய்யா
Exactly this is what am looking for
Thanks a lot doctor for the clear explanation
ரொம்ப பயனுள்ள காணொளி.நன்றிங்க Dr
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you Doctor 🙏🏻God bless you for helping us with your advice 🙏🏻🙏🏻
Doctor
Very informative and useful
Got cleared all doubts
Thanks doctor
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sri வணக்கம் எனக்கு இரண்டு முழங்கால் மூட்டும் தேய்ந்து உராய்ந்து மூட்டு கொஞ்சம் விலகி இருக்கிறது இதனால் எனக்கு வலி மிகவும் அதிகமாக இருக்கிறது இந்த பிரச்சனைக்கு நீங்கள் சொல்லிக்கொடுத்த பயிற்சி செய்தால் சரியாகுமா எனக்கு இதற்கு தீர்வு காணும் வகையில் பயிற்சி சொல்லுங்கள் சார்
Very nice explanation 😊
Very useful information
Super Dr sir
Thank you very much knee cap advice very useful for me
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Wonderful explanation
சார்அருமைஇருத்துமிக்கநன்றி
உங்களது விமர்சனத்திற்கு மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அருமையாக இருந்தது
Good explanation. Thanku u sir
டாக்டர் நான் இதுவரை நீ காப் போட்டது இல்லை, இப்பொழுது முட்டி வலி ஆரம்பித்து விட்டது, நீ காப் போட்டு வாக்கிங் செய்து விட்டு, காப் ஐ கழட்டி விடலாமா. உங்களுடைய அறிவுரை தேவை.
அருமையான விளக்கம்
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
மிக்க நண்றி
Long time daut sariyanathu sir thanks
அருமை நல்ல விளக்கம் நன்றி.
உங்களது விமர்சனத்திற்கு மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Respected Dr.Sir, Iam from South Andaman, Port Blair.
I respect your profession and Socio Awareness. Thanks for medico advice on free of cost and I am getting hearty relief on hearing the advice and watching the video. I will do the exercises as you directed in another video. However I have a doubt that, can I use Thennaimarakudi Oil as massage for pain relief. As I amd doing this massage when Think. If it is possible kindly advice me in coming video.
My Name S. SHANMUGANATHAN
Still I don't have any vehicle due to some reason as I am not learned in the correct age.
Now I am going to my office and return by bus only.
Thanking you Sir.
We are well wishing you and your kind Socio helpful heart and profession.
Goodnight Respected Dr Sahab.
Very Usefull Advice!
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Thank you so much Dr.
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Clear advise .thank you dr
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Good information thanks
sir,
Thank you very informative.
can you pls make a video as how to avoid pain in the shoulder and arms due to cervical spondylitis.
Sure I will👍
மிக்க நன்றி sir 🙏
தகவல்களுக்கு நன்றிகள்
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanx for nice information
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Doctor knee cap potukitu knee esisaxise செய்யலாமே இல்லை remove பண்ணிட்டு saiyalama.
Happy New Year❣️🎄❄️ Thank you!
Wish the Same to you and family
Sir, useful information
Thank you 🙏🏻
Excellent and thank you so much dr
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanks😊
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Romba nantri Dr
Thankyousir
I feel sorry for missing you and your videos so far Doc. Most useful. Very well explained in a lucid manner. Thank you.
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Beaing a retailchemist your directionis very useful to guide the users thank u
I feel how I miss to see your videos. Thanks a lot for posting useful videos. 🙏
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
!Yb
sir night full time knee cap podalama sir daily podalama sir
சார் எனக்கு முழங்காலில் ஜவ் கிழிஞ்சி இருக்கு சைடுல நான் நீக்க கேப் போடலாமா சார்
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
Ok
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS o
Very useful video dr sir😊
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Knee cap போடுரணல ரெண்டு களுக்கும் தொடை சதை size different ஆகுமா
Thank you so much Doctor🙏
Thank you 🙏🏻
நல்ல பொருமையாக. விவரமாக சொன்னிர்கள் நன்றி
Sooper thank u sir
Thankyou sir super
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Please tell us for harness in the arms and arm and shoulders pain.....hardness
Ok Thanks
Thank you very much
Thanks
I had removed uterus 5 months ago now I am suffering from knee pain is it curable sir iam 45 yrs
thankyou so.....much sir👍👍
I want to know about the usage and side effects of it (unloading braces ) sir . thank you
Ok
Aramba nilaai mootu valiku knee cap use pannalama doctor
Yes
Very useful. Thank you so much Dr🙏
Nice doctor
Sir wonderful excellent super explanation thank u very much sir
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Good awareness sir thanks
Thank you 🙏🏻
Good morning Sir!
I'm suffering from Chondromalacia patella about 1year... I'm doing physiotherapy exercises..but not regularly..but this Chondromalacia patella is curable or not sir? More dhan 1 year it pains a lot!!
Pls give any solution sir!
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
Thanks dr
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thankyou sir happy super advise 🎉
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
நன்றி சார்
நன்றி 🙏🏻
Very useful video DR
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Knee Acl surgery பிறகு 2வது 3வது 4வது மாதங்களில் செய்யபடும் rehabilitation exasice சொல்லுங்கள் டாக்டர்
Ok
Super explanation sir .thanks sir
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
சார். எனக்கு. முட்டிதேய்மாணம்மூண்றாவது. காட்டில். இரூக்கு
அடுத்து
ஆபரேசன்.தாண்சொல்லிட்டாங்க.டாக்டர்
Dear doctor thank u very much for awesome presentation..doctor is there specific physiotherapist for arthritis or shall I contact general Physio pl clear my doubt doctor pl.
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
Very thanks doctor
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you dr
Thank you 🙏🏻
Nee cap போட்டால் துடை பாகம் சுருண்டு போகுது என்ன செய்வது டாக்டர்
Very useful video ❤️
Thank you so much 🙏🏻
Shall we avoid surgery by doing exercises?
That depends on severity of degenerative, In mild and moderate cases it is possible,
Super.dr.
Thank you 🙏🏻
Very good advice
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அரைமணிநேரம் நடந்தாலேகால் வழி
Thank you sir
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bamboo knee cap enkay.kidaikum. Sir pl.help me
Sir please say about unloading braces
👍
Thank you doctor.
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
நீகேப் எந்தமா
தரியான நீகேப்போட்டால்நல்லது
Very good presentation sir demonstration also is very nice god bless you with a healthy life
Thank you so much 🙏🏻
Doctor ortharitis irrukiravarkal use pannalama
Yes, but follow the instructions given in this video
Happy new year Dr!!!!
Is it safe to wear knee cap during 4 exercises or need not ?
Wish the Same to you and family
In case of severe degeneration it is advisable to wear knee cap during exercise, it will stabilize and prevent further damage to knee structures
Thank u sir
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS🎉
Very easily understandable method of explanation Could u please let. Me know your contact details? I will start the exercises from tomorrow itself. Thank u and wish u good health n happiness.H.Narayanan.Please let me know demonstration of the 3 exercises once again
H.Narayanan.
Thank you so much 🙏🏻
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
Thank you sir ❤❤❤❤❤❤
Knee cap எங்கே கிடைக்கும்
Super sir thank you
You are most welcome
Please continue your support
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Good
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ஐயா வணக்கம் நன்றி
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sir acl pcl mcl sprain ku yenna exercises pannanum and knee cap use panlama
For your problem you need personal attention by a physiotherapist,
Evlo tight ah knee cap podanum sir?..
மூட்டு இயக்கத்தை பாதிக்காத அளவும், சரியாக பொருந்தும் அளவு இருந்தால் போதும்,
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS tanq sir
AN EXசெல்லேன்ட் எஸ்பிளானேஷன்
Good explanation
Thank you so much 🙏🏻
Sir hospital address🎉sollunga sir
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
🌲🌿🙏🌿🌲 கௌபாய் காஸ்ட்யூம்*# தான்சரீனு தோன்றுகிறது ஜீ😯😲ம் ஏன் தான் இந்த ப்ரச்னையோ..ம் 🌅⚛️🌠இந்த உறைகளை. அருமையாக வார்கள்போலும்பின்னல்முறை நெசவில் பாட்லாக் சரி யாக வைத்துச் செய்யலாமோ😴✍️🙏 இடுப்பு க்குமே..பட்டை பெல்ட் டைப்ல..பக்கிள்ஸ் லூப்ஸ் வச்சு செய்யலாமோ..😴⚛️
😄
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS🎉 actual..ஆ...தொடை&ஆடுகால்( கெண்டை) கால்தசை.. களை பரதநாட்ய ( பத்மினி யைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா..அதேபோல).. சிக்கல் சரி.வேலன்கமலஹாசன் பிளாஸ்த்ரிகட்டு).. போலdressing enough to walk..sit too 🙏 🎉
😮
Doctor yennaku left knee la legment tears innu doctor sonnaga doctor yenna panna num
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
Nice sharing Dr👍👍
Thank you so much 🙏🏻
Washable or not
Washable
Sir ungal consultation unda address please
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
🙏.
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sir I hv both cervicalspondylitis and sciatica. My age is 51. I'm doing all exercises. Inspite of it suffering in both pains. Leading a painful life. Is there any remedy sir. Pls suggest treatment
For more details call me 9965515452.
10.30 am to 1 pm only
Please make your conversation short and simple
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS thq and YES SIR
What is the price of kneecap
I am not selling it
This is just for demonstration
Where will we buy sir