Wer zum Teufel bist du und wo warst du die ganzen Jahre? Jetzt mal ehrlich, ich bin baff wie professionell deine Videos sind und darüber hinaus wie kompetent und telegen du rüberkommst - hast du vorher schon andere Kanäle gehabt oder warst irgendwie im Fernsehen tätig? Auf jeden Fall - toller Typ, toller Content, direkt abonniert :)
@@123Schubfrei Sehr gern, ich hoffe da kommen bald noch ganz viele weitere Videos, bin jetzt schon sehr gespannt! Hab vor kurzem erst die Diagnose Morbus Crohn bekommen aber interessiere mich schon länger für Ernährung und Gesundheit, von daher brauch ich unbedingt mehr von deinen Videos :D
Bin frisch auf deinen Kanal gestoßen (auch wenn ich gar nicht weiß wie :D ). Großartiges Video! Viel wertvoller Inhalt auf angenehme, witzige Art und Weise rüber gebracht. Die Demonstration des Magens anhand der Tüte mit dem Brot fand ich total interessant und war für mich völlig neu.
Unglaublich lehrreich deine Videos👍 bravo du hast es verstanden wie eine gesunde ,artgerechte Verdauung funktioniert sicher besser als viele Ernährungsberater! Liebe Grüße
Ich hab viele Jahre auch einfach nur "rein geschaufelt" bis ich voll war. Das bewusste Kochen und Essen kam dann erst mit der Zeit und den Kindern. Natürlich ist es schwierig, wenn das Essen lecker schmeckt, damit aufzuhören und gelingt nicht immer -> dann kommt halt doch mal das berühmte Fress-Koma. Tolle Videos und immer schön erklärt. Mach weiter so.
Ich glaube sogar, dass die Geschichte von William Beaumont in einer Vorlesung für werdende Ärzte mit drangenommen wird. Aber ja, das sollte jeder wissen, dem Darmgesundheit wichtig ist meiner Meinung nach. 😅
Ich esse schon immer zu viel! Mein Problem, welches ich nun endlich erkannt habe ist... das ich gerne in die mucki Bude pumpen gehe und um aufzubauen auf meine Kalorien kommen muss... und in meinem Fall mit colitis ulcerosa natürlich sehr schlecht. Bin momentan im Schub und habe direkt 4kg abgenommen🙁... ein scheiss Kreislauf. Bin aber nun guter Dinge, dank deiner Videos Denny💪💪... weiter so. Das gibt mir Mut und Hoffnung. Grüße aus der Pfalz ✌️
Hallo, ist Dorschleber nicht mittlerweile eher ungesund, da so viele Umweltgifte im Fleisch sind? Es wird ja offiziell auch eher davon abgeraten? Was kannst du dazu sagen oder hast du bestimmte Marken zu empfehlen die ungefährlich sind?
Hey Danny, gibt es im Supermarkt überhaupt nocht probiotische Lebensmittel? Also ist im Supermarkt Sauerkraut überhaupt nocht was lebendiges drin? Oder ist es nur weniger?
In Bio-Supermärkten finde ich öfters fermentierte, nicht wärmebehandelte Dinge wie Kombucha, Sauerkraut, Säure Gurken, Kim chi, aktive Joghurt usw. Im normalen Supermarkt eher weniger.
Tolles Video :-) Frage: Weil du in dem Video erwähnst, dass die Verdauung am besten tagsüber funktioniert: wie erklärst du dir dann, dass manche Menschen genetisch nachtaktiv sind und manche genetisch eher tagaktiv oder am frühen Morgen? Bei denen muss das doch dann anders sein. Auch in der Steinzeit haben Menschen häufig nachts Wache gehalten. Daher brauchte die Menschheit Menschen, die von Natur aus nachts eher wach sind. Das habe ich jedenfalls schon oft so gehört.
Gute Frage! Genetisch bedeutet immer auch abhängig von Umweltfaktoren, da 98% unserer genetischen Ausprägung flexibel ist. Ich persönlich denke nicht, dass ein Überlebensmechanismus wie das Wachbleiben zum Schutz des Stammes insofern in unserer DNA verankert ist als dass Menschen einen festen Nachtzyklus der Verdauung haben. Diese Menschen müssten dann ja anders auf Lichtimpulse reagieren usw. Nachtaktivität ist meist etwas, dass sich mit einem veränderten Lebensstil ebenfalls verändern kann. Zumindest habe ich diese Erfahrung gemacht. Interessanter Punkt auf alle Fälle. Werde weiter darüber nachdenken 😊
@@123Schubfrei Das stimmt, wir reagieren ja alle auf Tageslicht. In einem Video von Mai habe ich letztens gesehen, Menschen haben einen unterschiedlich langen Tag. Bei manchen dauert ein Tag tatsächlich genau 24 Stunden, doch bei manchen ist er beispielsweise 35 stunden lang (laut innerer Uhr). Und bei manchen nur 20. Deswegen schlafen manche Menschen von Natur aus eigentlich jeden Tag länger, und manche wachen von Natur aus jeden Tag früher auf. Tageslicht soll da aber entgegenwirken. Bestimmt spielen da aber auch wie du sagst, psychische Faktoren eine größere Rolle, als diese wissenschaftlichen Studien, die das untersucht haben, annehmen.
Erst wenn der Eiweißhunger gestillt ist,hören wir auf zu essen. Und da in vielen Produkten zu wenig Eiweiß also zu wenig Proteine enthalten ist,wird eben reingeschaufelt...
Ein sehr interessantes Video! Nur eine Frage: gibt es wissenschaftliche Arbeiten, Studien et cetera, die belegen, dass die Verdünnung der Magensäure zu einer schlechteren Verdauung führen? Wenn ja, könntest Du mir diese senden? Ich habe bisher von keinen negativen Folgen gehört, die belegbar sind. LG :)
Hey! Wenn man bei Google "study low stomach acid digestion" eingibt kommt anfangs direkt eine Studie die in etwa zu den Schlüssen kommt über die ich im Video spreche. Die zweite Studie darunter ist ein Fallbeispiel in dem ein Supplement zur Verstärkung der Magensäure eingesetzt wurde um Verdauungsschwierigkeiten zu beseitigen, die durch Protonenpumpenhemmer also magensäurereduzierende Medikamente gegen Sodbrennen verursacht wurden.
Artgerecht Vielen Dank für die schnelle Antwort! In den zwei Studien wird so weit ich es gelesen habe kein Zusammenhang zwischen dem Trinken während des Essens und einer Magensäurenverdünnung gesehen, da es streng genommen nicht thematisiert wird. Könntest Du noch dazu Verweise schicken? Ich danke im Voraus! LG
@@JH-hz9cn Kein Stress, immer wieder gerne. :) Ne Studie darüber ob Trinken beim Essen die Magensäure reduziert kann ich leider nicht anbieten. Ich gehe davon aus das wenn der Magen den Sinn hat einen Speisebrei mittels Säure, Enzymen und Bewegung herzustellen und dies mit einer Menge X an Magensäure tut, da kann eine hohe Flüssigkeitsaufnahme bei der Verdauung diese Menge X an Magensäure verdünnen. William Beaumont hatte festgestellt, dass immer nur eine "Charge" an Säure bereitgestellt wird und sich die Magensäuredrüsen danach erst wieder regenerieren, bevor sie weitere Säure ausschütten können. Nun bin ich aber neugierig. Was lässt dich denn daran Zweifeln dass Trinken die Magensäure verdünnen könnte? :)
Artgerecht Ich habe mich mit dem Thema „Magensäure“ befasst, nachdem ich ein Video eines anderen UA-camrs gesehen habe. Diese Theorie der „Magensäurenverdünnung“ hat mich allerdings anfangs zweifeln lassen, da mir eher genau das Gegenteil, nämlich Sodbrennen, bekannt ist. Nach meinen Recherchen tendiert der wissenschaftliche Konsens in die Richtung, dass eine „schädliche“ Verdünnung der Magensäure alleine wegen der Volumkapazität des Magens nicht erzeugt werden kann. Sprich: ein gesunder Mensch kann gar nicht so viel Flüssigkeit zu sich nehmen, dass die Magensäure genügend verdünnt wird, um Speisebrei nicht mehr vernünftig spalten zu können. Der Christian Trautwein von der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie dient hierbei als Referenzperson. Trotzdem interessiere ich mich für Studien, Versuchsexperimente et cetera, die genau Gegenteiliges als Fazit feststellen. Ganz nach der Devise: be open minded.
Auch in Ayerveda wird empfohlen nicht während des Essens zu trinken sondern eine halbe Stunde zuvor und - glaube- 2h danach. Aber auch ich schaffe es nicht so gut. Trinke keine Unmenge, aber zwischen den Mahlzeiten vergesse ich es leider zu trinken. Blöder Kreislauf.
Hi, du sagst vor und nach den Mahlzeiten nicht zu trinken wegen der magensäure empfiehlst aber dann den magen 1/3 Wasser 1/3 nahrung und 1/3 Luft? Also doch beim essen trinken das verdünnt doch erst Recht die verdaaunssafte?
Du wirst dich wohl sehr schwer tun ein komplett trockenes Gericht ohne Flüssigkeit zu essen. Mit Flüssigkeit meine ich nicht nur das Getränk, sondern insgesamt die Flüssigkeit des Gerichts. Ein Eintopf hätte somit schon das Drittel an Flüssigkeit während Rührei und Kartoffeln allein dies nicht hätten. Versuche dir bei jeder Mahlzeit vorzustellen, ob das Gericht plus Getränk in eine Kücheschüssel passen würde. Dann sollte alles passen.
Hey Denny.. Ich habe aktuell mit einer Mahlzeit am Tag gelebt also sprich nur alle 24 Stunden eine Mahlzeit... Dafür diese eine Mahlzeit 2500 bis 3000 Kalorien.. Da kommt ne ordentliche Portion zusammen.. Frage mich ob das dann nicht kontraproduktiv ist wenn ich dein Video so sehe? Bist du eher der Meinung lieber 2 oder 3 mal täglich eine vernünftige Portion die der Magen verarbeiten kann statt einer xxl Portion? Ich wollte den Fasteneffekt zur entlastung der verdauung nutzen daher die 24 stunden esspause...
Hey! Ich sehe da bei beiden Vorteile und Nachteile. Am Ende wäre es wichtig für dich den Unterschied selbst festzustellen. Ich persönlich habe ebenfalls intermitierendes Fasten praktiziert, als ich dann aber mehr und mehr über unseren Stoffwechsel gelernt hatte bin ich immer weiter in eine Richtung gegangen lieber 5 kleine Mahlzeiten zu essen. Wenn ich Faste, dann richtig (nur Wasser und Salz 3-5 Tage) und das vielleicht nur 1-2 mal im Jahr wenn überhaupt. Von täglichen Fastenzuständen halte ich momentan eher weniger.
Lieber Denny, ich habe mich auch schon viel mit dieser Thematik auseinandergesetzt seit meiner Diagnose, die nicht allzu lange her und stoße immer wieder darauf, dass Fleisch als unglaublich schlecht dargestellt wird bei CED, da die Darmflora negativ beeinflusst würde in ein "entzündungsbegünstigendes Milieu". Du hast jedoch dagegen 3 Monate lang nur Fleisch gegessen als krasses Beispiel dagegen ohne einen Schub erlitten zu haben. Wie viel ist denn aus deiner Sicht noch gesund?
Hey Dominic! Das ist eine sehr gute Frage. Ich habe nicht nur 3 Monate Fleisch gegessen und keinen Schub bekommen sondern auch immense Heilungsfortschritte im Darm gehabt (nur in anderen Belangen halt nicht). Die Studien die darüber berichten wie schlecht Fleisch doch sein soll, machen keinen Unterschied ob das Fleisch von einer mit Hormonen und Antibiotika vollgepumpten Kuh kommt die ihr Dasein in einem Stall auf einer Stelle stehend zubringen musste und nicht mal frisches Gras hatte oder ob es sich um eine Kuh handelt die so gelebt hat wie es sich für so ein Tier gehört. Draußen, wo sie sich die leckersten Kräuter selbst aussuchen kann und Auslauf hat. Schauen wir auf die nährstofftechnischen Eigenschaften dieser zwei Fleischarten könnte man fast von zwei unterschiedlichen Nahrungsmitteln sprechen. Fleisch ist nicht ungesund, Milch ist nicht ungesund und Käse, Eier und andere tierische Lebensmittel auch nicht. Die Frage ist wo kommen diese Produkte her und wie wurden sie danach zu- oder verarbeitet. Ne Salami ausm Discounter würde ich als ungesund bezeichnen aber eine richtig traditionell hergestellte Salami aus Weiderind ohne Nitrite und Nitrate kann heilende Eigenschaften haben. Nicht einfach zu sagen wie viel gesund ist oder nicht, da ist jeder verschieden. Für mich waren tierische Lebensmittel der Schlüssel zur Heilung weil sie leichter verdaubar sind und eine hohe Nährstoffdichte haben.
Wäre es dann eigentlich nicht gut ein halbes Glas Wasser zu jeder Mahlzeit zu trinken (um auch die 1/3 Flüssigkeit im Magen zu erreichen)? Oder nimmt die Magensäure allein schon die 1/3 des Gesamtvolumens ein?
Hey Anja, Du kannst zum Essen trinken wenn es insgesamt die 300ml nicht zu stark überschreitet. Ne Schüssel Suppe mit nem Glas Wasser könnte also zu viel sein. Interessanterweise können wir von kleinen Kindern besonders viel lernen was unsere Ernährung und Körperhaltung anbelangt. Meist wissen Kinder noch selbst was das beste ist, was dann später auch durch wissenschaftliche Studie nachgewiesen wird. Ein sehr interessantes Buch ist das von Ester Gokhale die über unsere Körperhaltung spricht und wie wir von Babys lernen können wie man richtig sitzt und liegt. Liebe Grüße Denny
@@123Schubfrei da hast du vollkommen recht. Nur sind eher die Lebensmittel problematisch, dieses ganze süße Zeug. Es ist so schwer, dass einer 4 jährigen zu erklären.. Darf ich fragen ob du eine Auslassdiät gemacht hast? Bin auch auf vegan, vegetarisch unterwegs aber so richtig besser geht's mir nicht und sorry es fehlt was. Es wird immer so viel erzählt und vegan bei einer Autoimmungastritis oder glutenfrei. Milch, kein Ding. Bin eh laktoseintolerant, aber das andere. Mal Fleisch oder ein Ei. Wir haben Hühner, also weiß ich wo es her kommt.
@@anjapaciorkowski2338 Check mal meine anderen Videos aus. Ich habe eins über Veganismus und eins über die Carnivore-Diät gemacht, die wohl größte Auslassdiät, die ich je gemacht habe. Lebensmittel können wir als Signale an den Körper verstehen. Zucker in einem 4 jährigen Körper könnte zu etwas viel Energie führen aber in einem geschundenen Körper, der kaum mehr fähig ist seine Temperatur über 36°C zu halten kann es Medizin sein. Ich glaube es geht viel öfter wirklich darum woher mein Essen kommt als darum, was ich esse. Hühner vom eigenen Bauernhof, davon träume ich nachts ;)
@@anjapaciorkowski2338 Das Video heißt "3 Monate nur Fleisch" Die Carnivore-Diät bedeutet man isst nur Fleisch und nichts anderes. Im Video beschreibe ich wie schwer es war und dass ich nicht daran glaube dass das das richtige ist ;)
❓Keine Ahnung woher deine Symptome kommen?
Mach jetzt unsere *kostenlose Schubfrei Darmanalyse* und hol dir Klarheit:
t.ly/Schubfrei-Darm-Analyse
Danke. Jetzt weiß ich endlich wie groß ( klein) die richtige Portionsgrösse ist. 😊
Wer zum Teufel bist du und wo warst du die ganzen Jahre? Jetzt mal ehrlich, ich bin baff wie professionell deine Videos sind und darüber hinaus wie kompetent und telegen du rüberkommst - hast du vorher schon andere Kanäle gehabt oder warst irgendwie im Fernsehen tätig? Auf jeden Fall - toller Typ, toller Content, direkt abonniert :)
Wow vielen lieben Dank für dein Feedback. Ich stecke sehr viel Liebe in meine Videos und es ehrt mich dass es dir so gefällt. DANKE!
@@123Schubfrei Sehr gern, ich hoffe da kommen bald noch ganz viele weitere Videos, bin jetzt schon sehr gespannt! Hab vor kurzem erst die Diagnose Morbus Crohn bekommen aber interessiere mich schon länger für Ernährung und Gesundheit, von daher brauch ich unbedingt mehr von deinen Videos :D
@@monroseroro Ich werde mein bestes geben! ;)
So krass ich guck jedes Video
Wusste nicht wie stark mein Körper ja eigentlich ist .. danke System
Bester Kanal Ever. Habe mir alle deine Videos hintereinander angeschaut. Bitte weiter so !!!
Vielen Dank! Das freut mich sehr :)
Bin frisch auf deinen Kanal gestoßen (auch wenn ich gar nicht weiß wie :D ). Großartiges Video! Viel wertvoller Inhalt auf angenehme, witzige Art und Weise rüber gebracht. Die Demonstration des Magens anhand der Tüte mit dem Brot fand ich total interessant und war für mich völlig neu.
Gut erklärt Denny! Danke für dein Wissen.
Unglaublich lehrreich deine Videos👍 bravo du hast es verstanden wie eine gesunde ,artgerechte Verdauung funktioniert sicher besser als viele Ernährungsberater! Liebe Grüße
💕
Ich hab viele Jahre auch einfach nur "rein geschaufelt" bis ich voll war. Das bewusste Kochen und Essen kam dann erst mit der Zeit und den Kindern. Natürlich ist es schwierig, wenn das Essen lecker schmeckt, damit aufzuhören und gelingt nicht immer -> dann kommt halt doch mal das berühmte Fress-Koma. Tolle Videos und immer schön erklärt. Mach weiter so.
Das ging mir ganz genau so Daniel. Vielen Dank für deinen Kommentar!
bin sprachlos 👍
Der ist Klasse
Toller Kanal, Freue mich schon auf die nächsten Videos!
Vielen Dank für deinen Kommentar. Freut mich dass du dich freust :)
Das video ist super unterhaltsam und gleichzeitig informativ aufgebaut, danke :)
Super Video hab mir darüber gar keine Gedanken gemacht habe immer beim Essen viel getrunken .Super gemacht
geiles Video 😁nice gemacht! :-D
Wirklich sehr gute Videos!
Vielen Dank! 🤗
Super Kanal 🌻 liebe deine Videos
Danke! :)
Wiedermal easy erklärt für jeden zum verstehen. Super und danke mach weiter so! Ist sehr interessant!
Vielen Dank Pano! :)
Kannst das den Ärzten da draussen beibringen? Wäre cool, den sie wissen es nicht leider. Bitte weiter machen!
Ich glaube sogar, dass die Geschichte von William Beaumont in einer Vorlesung für werdende Ärzte mit drangenommen wird. Aber ja, das sollte jeder wissen, dem Darmgesundheit wichtig ist meiner Meinung nach. 😅
Sehr guter Hinweis, danke Bro! Ich ess auf jeden Fall viel zu große Portionen, das ist mal Fakt.
Mir passiert das auch immer noch zu oft für meine Vorstellungen. Dabei sind kleinere Mahlzeiten aber häufiger eigentlich echt angenehmer :)
Ich esse schon immer zu viel! Mein Problem, welches ich nun endlich erkannt habe ist... das ich gerne in die mucki Bude pumpen gehe und um aufzubauen auf meine Kalorien kommen muss... und in meinem Fall mit colitis ulcerosa natürlich sehr schlecht. Bin momentan im Schub und habe direkt 4kg abgenommen🙁... ein scheiss Kreislauf.
Bin aber nun guter Dinge, dank deiner Videos Denny💪💪... weiter so. Das gibt mir Mut und Hoffnung. Grüße aus der Pfalz ✌️
Hallo, ist Dorschleber nicht mittlerweile eher ungesund, da so viele Umweltgifte im Fleisch sind? Es wird ja offiziell auch eher davon abgeraten? Was kannst du dazu sagen oder hast du bestimmte Marken zu empfehlen die ungefährlich sind?
Mein Pro tip als MCler, Haferflocken!
Dann aber bitte über Nacht einweichen um die Antinährstoffe zu deaktivieren die sich an Mineralstoffe binden und sie unresorbierbar machen 😊
Hey Danny, gibt es im Supermarkt überhaupt nocht probiotische Lebensmittel? Also ist im Supermarkt Sauerkraut überhaupt nocht was lebendiges drin? Oder ist es nur weniger?
In Bio-Supermärkten finde ich öfters fermentierte, nicht wärmebehandelte Dinge wie Kombucha, Sauerkraut, Säure Gurken, Kim chi, aktive Joghurt usw. Im normalen Supermarkt eher weniger.
Tolles Video :-) Frage: Weil du in dem Video erwähnst, dass die Verdauung am besten tagsüber funktioniert: wie erklärst du dir dann, dass manche Menschen genetisch nachtaktiv sind und manche genetisch eher tagaktiv oder am frühen Morgen? Bei denen muss das doch dann anders sein. Auch in der Steinzeit haben Menschen häufig nachts Wache gehalten. Daher brauchte die Menschheit Menschen, die von Natur aus nachts eher wach sind. Das habe ich jedenfalls schon oft so gehört.
Gute Frage! Genetisch bedeutet immer auch abhängig von Umweltfaktoren, da 98% unserer genetischen Ausprägung flexibel ist. Ich persönlich denke nicht, dass ein Überlebensmechanismus wie das Wachbleiben zum Schutz des Stammes insofern in unserer DNA verankert ist als dass Menschen einen festen Nachtzyklus der Verdauung haben. Diese Menschen müssten dann ja anders auf Lichtimpulse reagieren usw. Nachtaktivität ist meist etwas, dass sich mit einem veränderten Lebensstil ebenfalls verändern kann. Zumindest habe ich diese Erfahrung gemacht. Interessanter Punkt auf alle Fälle. Werde weiter darüber nachdenken 😊
@@123Schubfrei Das stimmt, wir reagieren ja alle auf Tageslicht. In einem Video von Mai habe ich letztens gesehen, Menschen haben einen unterschiedlich langen Tag. Bei manchen dauert ein Tag tatsächlich genau 24 Stunden, doch bei manchen ist er beispielsweise 35 stunden lang (laut innerer Uhr). Und bei manchen nur 20. Deswegen schlafen manche Menschen von Natur aus eigentlich jeden Tag länger, und manche wachen von Natur aus jeden Tag früher auf. Tageslicht soll da aber entgegenwirken. Bestimmt spielen da aber auch wie du sagst, psychische Faktoren eine größere Rolle, als diese wissenschaftlichen Studien, die das untersucht haben, annehmen.
Erst wenn der Eiweißhunger gestillt ist,hören wir auf zu essen. Und da in vielen Produkten zu wenig Eiweiß also zu wenig Proteine enthalten ist,wird eben reingeschaufelt...
Interessant! Ich merke ganz oft wie mir süßes das Aufhören schwer macht. Danke für deinen Beitrag :)
Wie kann man Morbus Crohn komplett loswerden? Geht das denn?
Siehe: Mein UA-cam-Kanal, mein EBook 😉
@@123Schubfrei Dankeschön ☺️
Ein sehr interessantes Video! Nur eine Frage: gibt es wissenschaftliche Arbeiten, Studien et cetera, die belegen, dass die Verdünnung der Magensäure zu einer schlechteren Verdauung führen? Wenn ja, könntest Du mir diese senden? Ich habe bisher von keinen negativen Folgen gehört, die belegbar sind. LG :)
Hey! Wenn man bei Google "study low stomach acid digestion" eingibt kommt anfangs direkt eine Studie die in etwa zu den Schlüssen kommt über die ich im Video spreche. Die zweite Studie darunter ist ein Fallbeispiel in dem ein Supplement zur Verstärkung der Magensäure eingesetzt wurde um Verdauungsschwierigkeiten zu beseitigen, die durch Protonenpumpenhemmer also magensäurereduzierende Medikamente gegen Sodbrennen verursacht wurden.
Artgerecht Vielen Dank für die schnelle Antwort! In den zwei Studien wird so weit ich es gelesen habe kein Zusammenhang zwischen dem Trinken während des Essens und einer Magensäurenverdünnung gesehen, da es streng genommen nicht thematisiert wird. Könntest Du noch dazu Verweise schicken? Ich danke im Voraus! LG
@@JH-hz9cn Kein Stress, immer wieder gerne. :) Ne Studie darüber ob Trinken beim Essen die Magensäure reduziert kann ich leider nicht anbieten. Ich gehe davon aus das wenn der Magen den Sinn hat einen Speisebrei mittels Säure, Enzymen und Bewegung herzustellen und dies mit einer Menge X an Magensäure tut, da kann eine hohe Flüssigkeitsaufnahme bei der Verdauung diese Menge X an Magensäure verdünnen. William Beaumont hatte festgestellt, dass immer nur eine "Charge" an Säure bereitgestellt wird und sich die Magensäuredrüsen danach erst wieder regenerieren, bevor sie weitere Säure ausschütten können.
Nun bin ich aber neugierig. Was lässt dich denn daran Zweifeln dass Trinken die Magensäure verdünnen könnte? :)
Artgerecht Ich habe mich mit dem Thema „Magensäure“ befasst, nachdem ich ein Video eines anderen UA-camrs gesehen habe. Diese Theorie der „Magensäurenverdünnung“ hat mich allerdings anfangs zweifeln lassen, da mir eher genau das Gegenteil, nämlich Sodbrennen, bekannt ist. Nach meinen Recherchen tendiert der wissenschaftliche Konsens in die Richtung, dass eine „schädliche“ Verdünnung der Magensäure alleine wegen der Volumkapazität des Magens nicht erzeugt werden kann. Sprich: ein gesunder Mensch kann gar nicht so viel Flüssigkeit zu sich nehmen, dass die Magensäure genügend verdünnt wird, um Speisebrei nicht mehr vernünftig spalten zu können. Der Christian Trautwein von der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie dient hierbei als Referenzperson.
Trotzdem interessiere ich mich für Studien, Versuchsexperimente et cetera, die genau Gegenteiliges als Fazit feststellen. Ganz nach der Devise: be open minded.
Auch in Ayerveda wird empfohlen nicht während des Essens zu trinken sondern eine halbe Stunde zuvor und - glaube- 2h danach. Aber auch ich schaffe es nicht so gut. Trinke keine Unmenge, aber zwischen den Mahlzeiten vergesse ich es leider zu trinken. Blöder Kreislauf.
Hi, du sagst vor und nach den Mahlzeiten nicht zu trinken wegen der magensäure empfiehlst aber dann den magen 1/3 Wasser 1/3 nahrung und 1/3 Luft? Also doch beim essen trinken das verdünnt doch erst Recht die verdaaunssafte?
Du wirst dich wohl sehr schwer tun ein komplett trockenes Gericht ohne Flüssigkeit zu essen. Mit Flüssigkeit meine ich nicht nur das Getränk, sondern insgesamt die Flüssigkeit des Gerichts. Ein Eintopf hätte somit schon das Drittel an Flüssigkeit während Rührei und Kartoffeln allein dies nicht hätten. Versuche dir bei jeder Mahlzeit vorzustellen, ob das Gericht plus Getränk in eine Kücheschüssel passen würde. Dann sollte alles passen.
Hey Denny.. Ich habe aktuell mit einer Mahlzeit am Tag gelebt also sprich nur alle 24 Stunden eine Mahlzeit... Dafür diese eine Mahlzeit 2500 bis 3000 Kalorien.. Da kommt ne ordentliche Portion zusammen.. Frage mich ob das dann nicht kontraproduktiv ist wenn ich dein Video so sehe? Bist du eher der Meinung lieber 2 oder 3 mal täglich eine vernünftige Portion die der Magen verarbeiten kann statt einer xxl Portion? Ich wollte den Fasteneffekt zur entlastung der verdauung nutzen daher die 24 stunden esspause...
Hey! Ich sehe da bei beiden Vorteile und Nachteile. Am Ende wäre es wichtig für dich den Unterschied selbst festzustellen. Ich persönlich habe ebenfalls intermitierendes Fasten praktiziert, als ich dann aber mehr und mehr über unseren Stoffwechsel gelernt hatte bin ich immer weiter in eine Richtung gegangen lieber 5 kleine Mahlzeiten zu essen. Wenn ich Faste, dann richtig (nur Wasser und Salz 3-5 Tage) und das vielleicht nur 1-2 mal im Jahr wenn überhaupt. Von täglichen Fastenzuständen halte ich momentan eher weniger.
Lieber Denny, ich habe mich auch schon viel mit dieser Thematik auseinandergesetzt seit meiner Diagnose, die nicht allzu lange her und stoße immer wieder darauf, dass Fleisch als unglaublich schlecht dargestellt wird bei CED, da die Darmflora negativ beeinflusst würde in ein "entzündungsbegünstigendes Milieu". Du hast jedoch dagegen 3 Monate lang nur Fleisch gegessen als krasses Beispiel dagegen ohne einen Schub erlitten zu haben. Wie viel ist denn aus deiner Sicht noch gesund?
Hey Dominic! Das ist eine sehr gute Frage. Ich habe nicht nur 3 Monate Fleisch gegessen und keinen Schub bekommen sondern auch immense Heilungsfortschritte im Darm gehabt (nur in anderen Belangen halt nicht). Die Studien die darüber berichten wie schlecht Fleisch doch sein soll, machen keinen Unterschied ob das Fleisch von einer mit Hormonen und Antibiotika vollgepumpten Kuh kommt die ihr Dasein in einem Stall auf einer Stelle stehend zubringen musste und nicht mal frisches Gras hatte oder ob es sich um eine Kuh handelt die so gelebt hat wie es sich für so ein Tier gehört. Draußen, wo sie sich die leckersten Kräuter selbst aussuchen kann und Auslauf hat. Schauen wir auf die nährstofftechnischen Eigenschaften dieser zwei Fleischarten könnte man fast von zwei unterschiedlichen Nahrungsmitteln sprechen. Fleisch ist nicht ungesund, Milch ist nicht ungesund und Käse, Eier und andere tierische Lebensmittel auch nicht. Die Frage ist wo kommen diese Produkte her und wie wurden sie danach zu- oder verarbeitet. Ne Salami ausm Discounter würde ich als ungesund bezeichnen aber eine richtig traditionell hergestellte Salami aus Weiderind ohne Nitrite und Nitrate kann heilende Eigenschaften haben. Nicht einfach zu sagen wie viel gesund ist oder nicht, da ist jeder verschieden. Für mich waren tierische Lebensmittel der Schlüssel zur Heilung weil sie leichter verdaubar sind und eine hohe Nährstoffdichte haben.
Wäre es dann eigentlich nicht gut ein halbes Glas Wasser zu jeder Mahlzeit zu trinken (um auch die 1/3 Flüssigkeit im Magen zu erreichen)? Oder nimmt die Magensäure allein schon die 1/3 des Gesamtvolumens ein?
Ich würde sagen trinke wenn du Durst hast und nicht weil du denkst du musst trinken 😅
Nie zum essen trinken.. Ich trinke nie zum essen, bis zu einer Stunde danach.. Schwierig nur bei einem kleinen KIND durchzusetzen.
Hey Anja,
Du kannst zum Essen trinken wenn es insgesamt die 300ml nicht zu stark überschreitet. Ne Schüssel Suppe mit nem Glas Wasser könnte also zu viel sein. Interessanterweise können wir von kleinen Kindern besonders viel lernen was unsere Ernährung und Körperhaltung anbelangt. Meist wissen Kinder noch selbst was das beste ist, was dann später auch durch wissenschaftliche Studie nachgewiesen wird. Ein sehr interessantes Buch ist das von Ester Gokhale die über unsere Körperhaltung spricht und wie wir von Babys lernen können wie man richtig sitzt und liegt.
Liebe Grüße
Denny
@@123Schubfrei da hast du vollkommen recht. Nur sind eher die Lebensmittel problematisch, dieses ganze süße Zeug. Es ist so schwer, dass einer 4 jährigen zu erklären.. Darf ich fragen ob du eine Auslassdiät gemacht hast? Bin auch auf vegan, vegetarisch unterwegs aber so richtig besser geht's mir nicht und sorry es fehlt was. Es wird immer so viel erzählt und vegan bei einer Autoimmungastritis oder glutenfrei. Milch, kein Ding. Bin eh laktoseintolerant, aber das andere. Mal Fleisch oder ein Ei. Wir haben Hühner, also weiß ich wo es her kommt.
@@anjapaciorkowski2338 Check mal meine anderen Videos aus. Ich habe eins über Veganismus und eins über die Carnivore-Diät gemacht, die wohl größte Auslassdiät, die ich je gemacht habe. Lebensmittel können wir als Signale an den Körper verstehen. Zucker in einem 4 jährigen Körper könnte zu etwas viel Energie führen aber in einem geschundenen Körper, der kaum mehr fähig ist seine Temperatur über 36°C zu halten kann es Medizin sein. Ich glaube es geht viel öfter wirklich darum woher mein Essen kommt als darum, was ich esse. Hühner vom eigenen Bauernhof, davon träume ich nachts ;)
@@123Schubfrei was für eine Diät? Ja es sind 11 glückliche Hühner
@@anjapaciorkowski2338 Das Video heißt "3 Monate nur Fleisch" Die Carnivore-Diät bedeutet man isst nur Fleisch und nichts anderes. Im Video beschreibe ich wie schwer es war und dass ich nicht daran glaube dass das das richtige ist ;)
⅓Wasser, ⅓Nahrung, ⅓Luft..
Ich kenne Jemanden (s.a.v.) Er wusste das vor 1400 Jahren..