DENNY (ÜBER)REAGIERT AUF: "Morbus Crohn: Gutes für den Darm | Die Ernährungs-Docs"
Вставка
- Опубліковано 19 лип 2021
- ZUM 1,2,3 SCHUBFREI-ONLINEKURS: www.123schubfrei.de/
KOSTENLOES VORGEPRÄCH: t.ly/Gespraech
DENNY (ÜBER)REAGIERT AUF: "Morbus Crohn: Gutes für den Darm | Die Ernährungs-Docs"
Ja Moin!
Heute reagieren ich auf ein, in Morbus Crohn-Kreisen, relativ bekanntes Video der Ernährungsdocs. Ich selbst lebe seit 4,5 Jahren ohne Symptome der chronischen Darmentzündung Morbus Crohn und seit 2,5 Jahren ohne Medikamente.
Da ich alle möglichen Ernährungsweisen ausprobiert habe und diverse Erfahrungen sammeln konnte, sehe ich es als problematisch, wenn "Nicht-CED-Erkrankte" Ernährungsweisen empfehlen, die bei eigener Implementation zu mehr Problemen führen als Lindernung.
Schauen wir mal, ob ich mich im Griff haben werde.
#MorbusCrohn #ColitisUlcerosa #DieErnährungsdocs
__________________________________________________________________________
KOSTENLOSES EBOOK "Schubfrei - Ein Überlebenshandbuch für Crohn und Colitis": dennykircheis.de/
COACHING-ANFRAGEN ebenfalls über: dennykircheis.de/
__________________________________________________________________________
VERMEIDE DIESE 3 DINGE UM AUS EINEM SCHUB ZU KOMMEN:
• VERMEIDE DIESE 3 DINGE...
CROHN UND COLITIS REZEPTE:
• Rezepte für Crohn und ...
MORBUS CROHN OHNE MEDIKAMENTE:
• MORBUS CROHN OHNE MEDI...
MEINE GESCHICHTE:
• Morbus Crohn - Meine G...
__________________________________________________________________________
Für extra Tipps folge mir auf Instagram:
/ artgerecht.denny
![TUN SIE ES SCHON WIEDER? - Die Ernährungsdocs bei Colitis Ulcerosa [Reaktion]](http://i.ytimg.com/vi/51YBCNdTirI/mqdefault.jpg)
![TUN SIE ES SCHON WIEDER? - Die Ernährungsdocs bei Colitis Ulcerosa [Reaktion]](/img/tr.png)
Schreib doch mal ein Kochbuch, Denny. Daumen hoch wer dafür ist 🕺🏽🕺🏽😛😛😛🎊🎊🎊
Hab doch schon Rezeptvideos aufm Kanal und im Ebook 😉 Aber ich merke mir das mal vor 🤗
Ich habe morbus crohn und lebe seit 8 Jahren ohne Medikamente und Symptome ich war schwer betroffen gehöre zu den extrem Fällen meinen die Ärzte aber ich hab es durch Ernährung geschafft und mein Glaube an Jesus Christus hat mich geheilt.
Wie ernährst du dich?
Kein Fleisch aber Käse und Milch und joghurt ess ich, viel Obst und Gemüse, karottensaft und rote Beetesaft ein Glas täglich tut dem Magen darm sehr gut, kein Kakao Vertrag ich nicht nicht soviel süss. Kokussnusswasser trink ich auch viel ansonsten stilles Wasser mit etwas multivitamin gemischt. Morgens zum Frühstück Haferflocken mit Banane und Milch. Keine extrem fetten sosse und mache nur Olivenöl und Leinöl ins Essen. Nicht scharf, keine rohen Zwiebeln zb oder Pfeffer. Wildheidelbeeren als Saft oder so sind auch sehr entzündungshemmend. Mir hilft das dann trinke ich nie Kaffee kein Alkohol und keine süßen soft Getränke wenn dann nur selten reizt den darm zu stark und fördert Entzündungen. LG
@@jeanettekremer8043 Vielen Dank für Antwort ❤️! Ich esse Magerfleisch und mageren Fisch, dazu nur leicht verdauliches Gemüse und ausser einer Banane täglich kein Obst (trau mich noch nicht). Ich trau mich auch noch nicht Käse zu essen, wegen dem Fett, dafür Joghurt, Kefir, Buttermilch. Das Problem ist, dass ich auf Fett sehr empfindlich reagiere und nichtmal auf 30g täglich komme. Vollkorn vertrage ich.
Ich wünsche dir ein gesundes, glückliches neues Jahr 🍀🍀🍀🤗!
@@jeanettekremer8043 sorry, aber dann wirst du bald zum Diabetiker. Check lieber öfters deine Blutzuckerwerte und den HBa1c.
Du bist so gut und sprichst mir in allen deinen Videos aus der Seele. Ich habe vor zehn Jahren meine extrem ausgeartete Neurodermitis (hardcorestyle), die ich über 15 Jahre hatte, geheilt. Ich habe mich mit exakt deiner "Philosophie" geheilt. Bin komplett beschwerdefrei und hab auch absolut keine Angst vor Krankheiten. Mein Freund hat Morbus Crohn und der zieht jetzt auch seine Heilung durch. Alles Gute für deinen Plan mit den Onlinekursen! Liebe Grüße!
Habe die Diagnose Morbus Crohn auch vor 1 Woche erhalten. Bin jetzt dabei mich zu Informieren und die Krankheit zu verstehen und mich dem entsprechend aufzustellen. Das Video hilft echt und werde auch die anderen Videos ansehen. Vielen Dank für deine Zeit für deine Arbeit.
Hi, Denny! Ich gebe dir völlig Recht! Ich leide unter Kolitis ulcerosa schon viele Jahre. Bin davon überzeugt, dass wenn ich nicht auf die Ärzte gehört hätte, sondern jemanden der sich wirklich durch persönliche Erfahrung mit auskennt befassen würde, hätte ich vieles vermeiden können.
Dieses Video gefällt mir. Selten zu finden, dass jemand so gut arbeitet und informiert wie dieser gewissenhafte Videomacher hier. Danke schön
😘
Reactions kommen immer gut. Gehre mehr davon👍
Hi Denny, wie steht es um Haferflocken, Hirseflocken & Reisflocken für den Darm morgens zum Frühstück? Tolles Video!
Wenn ich so drüber nachdenke.
Hab mein ersten Schub vor 5.Wochen bekommen und habs seit ein paar Tagen diagnostiziert das ich colitis habe.
Am anfang war ich locker 40.mal aufm Klo und nach 3.wochen die stuhlprobe ergab einen cal protectin wert von 800.
Puh ich hoffe es wird mal weniger durchfall und das ich mich wieder erholen kann.
Hab mittlerweile auch schon 12Kg verloren und nun an der Grenze zum untergewicht.
Deine Videos helfen mir auch sehr viel über die Lebensweise mit der Krankheit zu lernen und vor allem wie man sich ernähren sollte.
Klasse Denny👍🏻!!
Bin da ganz deiner Meinung, auf deine Reaktion bezüglich des Videos würde ich sofort unterschreiben 🖊!! Kenn das Video auch von den ErnährungsDoc‘s und meine Reaktion war ungelogen die selbe, da spricht jemand der 0,0 Selbsterfahrung bezüglich dieser Symptome/Krankheit hat.
Traurig aber wahr..
Das ist so verrückt oder? Ich denke da halt auch immer an die Leute die das umsetzen und dann denken dass Ernährung überhaupt keine Rolle spielt und darauf hin die Hoffnung komplett verlieren. Die FB-Gruppen sind voll von diesen Leuten.
Muy interesante , coincido con muchas de tus apreciaciones y experiencia con los alimentos.tengo Morbus Crohn hace 10 Jahren. Nur einmal habe ich Budenofalk genommen. Momentan habe ich 500 calcoprectin und keine Beschwerden
DANKE, wow, das habe ich alles auch noch nicht gewusst. Leide seit 34 Jahren an Morbus Chron + bin nun langsam der Verzweiflung nahe. Letztes Jahr wurde eine INNERE Fistel festgestellt, mein Darm weigert sich nun sogar, Cortison anzunehmen + bleibt dauerhaft entzündet. Die Stenose die ich seit der operativen Entfernung der Bauhinschen Klappe / + 60cm Verlust vom Terminalen Illeum habe, schwillt laufend zu und ich weiß seit 2 Jahren schon nicht mehr was ich noch essen kann. Nehme nun fast nur noch die Fresubin astronauten-Trinknahrung zu mir, was aber wegen der fehlenden Ballastsstoffe auch nicht die Lösung sein kann für immer.
Jedesmal wenn ich versuche, wieder etwas normaler zu essen (habe inzwischen auch alles mögliche weggelassen um zu testen ob es an Gluten oder Fruktose oder Sorbit liegen könnte.
Aber eigtl. ist es scheißegal, nachwievor ist es unberechenbar.
Den einen Tag vertrage ich alles super und urplötzlich liege ich nach de, Genuß der vorher gut vertragenen dinge mit extremem Schmerzkrämpfen 2 Tage flach. Bäm, Stenose wieder dick und schmerzhaft tastbar. Cortison schlägt eh nicht mehr an.
Nun bin ich gespannt auf Deine weiteren Videos und sage schonmal tausend Dank, Denn offenbar hast du mehr wissen als alle diese "Ernährungsberater" und Ärzte zusammen.
Kurkuma habe ich tatsächlich sogar in Kapseln seit Jahren regelmäßig eingenommen, weil ich dachte es würde die Entzündung hemmen, uff.
Also lasse ich das nun direkt mal sofort WEG, danke.
Super Video Denny inhaltlich das was viele sicherlich genau hören wollen. So eine Art Daily what i eat VLOG von Dir wäre mal geil.
Ich ernähre mich sehr oft nicht so, dass ich es gerne mit der Welt teilen möchte. 😅 Was aber auch wieder zeigt, dass Ernährung nicht alles ist. Ist aber mal in Planung das ganze 😉
Hey Denny! Vielen Dank für die tollen Videos☺️! Ich bin 16 Jahre alt und wurde vor ein paar Monaten relativ unerwartet mit Morbus Chron diagnostiziert. Ich hatte vor den Sommerferien eine Darmspieglung, bei der man eigentlich mit einem Polyp gerechnet hatte. Nach vielen Gesprächen wurde mir geraten eine 8-wöchige Flüssignahrungtherapie mit Modulen zu machen, welche ich am Ende der Ferien gestartet habe. Würde mich echt interessieren was du darüber denkst😇. Ich bin jetzt gerade am Ende der sechsten Woche und langsam wird besprochen, mit welchem Essen man wieder anfängt. Bis ich dann wieder „normal“ essen darf dauert es also noch etwas. Das ist aber auch ein Thema das mich generell überfordert, da jeder etwas anderes sagt. Letztendlich muss man wahrscheinlich immer für sich selber rausfinden was sich gut anfühlt.
Vielen Dank nochmal für die tollen Videos☺️!
Liebe Grüße Jana
Hey Jana! Ich weiß das ganze kann sehr verwirrend und widersprüchlich sein. Wie du richtig erkannt hast ist es wichtig zu schauen wie man sich mit verschiedenen Nahrungsmitteln fühlt. Ein weiterer wichtiger Punkt ist es für mich, zu schauen was unsere gesunden Vorfahren gegessen haben. Darüber spreche ich in meinem kostenlosen Ebook.
Mit Flüssignahrungstherapie habe ich bislang keine Erfahrung gemacht. Deshalb wäre es toll zu hören, wie es dir nach den 8 Wochen geht und welche Schlüsse du gezogen hast. Liebe Grüße
@@123Schubfrei Hey danke für die schnelle Rückmeldung! Ich werde mir dein E-Book auf jeden Fall mal anschauen!
Ich muss sagen bis jetzt ging es immer so auf und ab. Die ersten zwei Wochen waren nicht sehr gut. Ich hatte Durchfall und Bauchschmerzen, weil mein Körper das Flüssige nicht vertragen hat und das war echt deprimierend, vor allem, da ich vor Beginn der Therapie keinen Durchfall hatte. Die Entzündung ist nicht so groß. Nach zwei Wochen hörte der Durchfall dann auf einmal auf. Die nächsten zwei Wochen waren dann eigentlich ganz gut, abgesehen davon, dass ich im Unterbauch immer mal wieder Schmerzen hatte. Deswegen hat mein Arzt auch geraten das Ganze nochmal vier Wochen zu verlängern. Zudem sollte ich dann ab dem Samstag noch Salofalk Sticks mit den Wirkstoff Mesalazin nehmen. Fand ich nicht so toll, da ich generell kein Freund von Medikamenten bin (durch Angst bzw. Psyche bedingt). Ich das dann auch gemacht und habe davon leider schon wieder Durchfall bekommen. Deswegen wurde es nach einigen Tagen wieder abgesetzt. Jetzt soll ich es nächste Woche nochmal versuchen, aber in geringerer Dosierung.
Ich hoffe diesmal funktioniert es! Ich gebe in zwei Wochen auf jeden Fall ein abschließendes Fazit.
Liebe Grüße
Hallo Denny, erstmal vielen Dank für deine Videos! Ich hab` eine Frage: Wollte mir dein e-book von deiner website runterladen- kann es aber dort nicht finden. Hast du es entfernt, oder bin ich irgendwie zu doof, es zu finden?
Tolles Video, bin erst heute auf dich gestoßen. Ich hab auch Morbus Crohn und ich wollte fragen , wie genau du dich ernährst , um ohne Medikamente auszukommen
Sehr gutes Video, sher gute Denkansätze! Danke dafür!
Ebenfalls nochmal ein Kommentar zu der Cellulose. Ja du hast Recht, dass die Cellulose von uns Menschen nicht gespalten werden kann, da wir nicht über das Enzym Cellulase verfügen. Aber deshalb ist es auch so enorm wichtig, dass wir ausreichend kauen, um genau diese Bestandteile mithilfe der Zähne chemisch aufspalten zu können. So hat der Darm auch nicht die ganze Arbeit. Zudem gibt es die Möglichkeit die Speisen zu pürieren und in Form von Smoothies, Suppen, Dips & Co. zu verzehren. Denn dann werden die Zellwände ebenfalls aufgespalten und die Nährstoffe gelangen dort hin wo sie auch hinsollen. Wenn es um die Themen Phytinsäure oder Oxalsäure geht, dann hilft es die Lebensmittel einzuweichen, zu keimen, zu fermentieren oder zu kochen, da diese Stoffe so abgebaut werden können und der Körper Nährstoffe wie Eisen leichter resorbieren kann. Stoffe wie Lektine werden größtenteils beim kochen zerstört womit man so den Magen-Darmtrakt ebenfalls wieder entlasten kann. Außerdem kann man mithilfe von geschickten Lebensmittelkombinationen erreichen, dass mehr Nährstoffe aufgenommen werden können. Also es gibt genügend Wege wie man an die Nährstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln kommen kann.
Danke für den hilfreichen Kommentar!
Endlich mal lolll ich rege mich auch schon immer über diese Serie auf, wenn sie sich auf unsere Krankheit beziehen
Hallo Denny, wie ist deine Meinung zu Wasserkefir. Ich habe das Gefühl mir tut der ziemlich gut
Dazu kommt bald ein Video 😉👍🏻
Super video denny, am Anfang wo ich mitten im Schub war habe ich auch das Video gefunden von den docs. Wollte es nach machen aber zum Glück hab ich es nicht gemacht und habe dich gefunden damals. 😊 Somit bin ich beschwerde frei geworden. Danke dafür nochmal. Lg Pano
Bester Mann, wie immer! 👌🏻🤗
Welche Öle sind denn besonders gut für Morbus Crohn betroffene? Uns wurde nämlich von der Ernährungsberaterin tatsächlich auch Rapsöl empfohlen :(
Wenn man mich fragt würde ich nur gesättigte Fette empfehlen. Butter, Kokosöl, Schmalz, Ghee, Olivenöl ist auch ok. Eine Liste an Nahrungsmitteln findest du in meinem kostenlosen Ebook auf www.dennykircheis.de 🤗
@@123SchubfreiHi Denny vielen Dank für die schnelle Antwort! Bei meiner Schwester wurde vor 3 Monaten im alter von 10 Jahren Morbus Crohn diagnostiziert und wir sind noch etwas Verloren was die Ernährung angeht. Danke für den Hinweis!! :)
@@SpaceTime773 danke für deine Nachricht wir haben jedoch bisher gute Erfahrungen mit den Hinweisen von Dany gesammelt :)
Denny wenn man bei einem Nahrungsmittelunverträglichkeiten Test auf Casein reagiert mit Stufe 4, ist dann Kefir/Milchprodukte überhaupt empfehlenswert?
Diese Tests schlagen meist auf das an, was du zum Testzeitpunkt gegessen hast. Hast du Leaky Gut, dann gehen diese Nahrungsmittelmoleküle durch die Darmbarriere ins Blut und lösen eine Reaktion aus. Mein Test damals zeigte große Probleme mit Leinöl, obwohl ich mit diesem Öl nie Probleme hatte. Zum Zeitpunkt des Tests hatte ich jedoch sehr viel Leinöl konsumiert (empfehle ich nicht). Casein, Gluten und weiter schwerer verdauliche Proteine schlagen meist sehr schnell an, das bedeutet aber nicht dass man eine Allergie hat. Sobald der Darm wider heile ist, kann man diese Produkte wieder essen. Das ist zumindest meine Erfahrung.
@Artgerecht leben mit Denny Kircheis hi denny. ich finde das sehr interessant, was du schreibst. ich habe zwar gelesen, dass solche igg-tests von den meisten schulmedizinern kritisiert werden, habe mich aber aus verzweiflung dennoch einem igg-test unterzogen. das ergebnis war eine reaktion auf gluten und milch. du hast geschrieben, gluten und casein würden meist sehr schnell anschlagen. ich würde mich diesbezüglich gerne näher informieren, wurde aber im internet nicht fündig. hättest du quellen oder beweise oder vielleicht eine ausführlichere begründung für deine aussage? danke im voraus.
@@AB-mt1po Meine Behauptung kommt von der Theorie des Leaky Gut auf deutsch eine Barrierestörung des Darms bei der die Darmzellen die sonst Nährstoffe gezielt durchlassen offen stehen und so ziemlich alles durchlassen was durch will. Nährstoffe, Giftstoffe, Bakterien und Pilze und andere Moleküle, die da nichts zu suchen haben. Das ganze ist die Folge einer langen Überstrapazierung des Darmes über die Grenzen der Regenerationsfähigkeit. Sprich der Darm kommt nicht mehr hinter her mit dem Heilen der Wunden die entstehen. Moleküle, die ein wenig mehr Verdauungsarbeit benötigen, aber normalerweise kein Problem sind, kommen nun nicht richtig aufgespalten durch die Darmwand ins Blut und lösen somit (korrekterweise) eine Immunantwort aus. Somit ist es tricky Nahrungsmittelunverträglichkeit über so einen Test festzustellen, was ich selbst erleben konnte und viele andere auch, die den Test sogar mehrmals wiederholt haben und stets unterschiedliche Ergebnisse bekamen.
Hey Denny, ich frag jetzt ganz unverblümt: Nimmst du eigentlich noch irgendwelche Medikamente? Also sowas wie Mesazalin?
Das Video hat mir wieder sehr gut gefallen! Ich hab die Folge Ernährungs-Docs schon vor längerem mal gesehen und hab auch bei vielen Sachen gedacht: OH...das würde für mich aber nicht funktionieren... Generell und das sagt auch meine Ärztin (spezialisiert auf Naturheilkunde) sind Crohn und Colites auch sehr individuelle Krankheiten. Ein wenig ist es try and error bei der Ernährung. Also wenn es z.B um Rohkost oder so geht. Clean eating, weg vom Industrie Food und Bio etc ist aber schon irgendwie universal ^^
Oh boi... Calcprotektin von 75...davon träume ich...
Könntest du mal ein Video zur SCD machen? Weil mir das auch von meiner Ärztin empfohlen wurde. Hab es 2 Tage probiert (Dachte vorher schon. Nop, das ist nicht meine Ernährung) und dann ging es mir auch nach 2 Tagen einfach schon schlechter und hab es dann sofort abgebrochen.
Liebe Grüße!
Hey! Ich nehme seit zweieinhalb Jahren keine Medikamente mehr. Diese Krankheiten sind sehr individuell da ein großer beeinflussender Faktor die emotionale Gesundheit ist und die ist bei jedem Menschen sehr individuell. Ernährung ist nicht alles, da gehe ich in diesem Video auch mit drauf ein. Liebe Grüße
Hallo Danny, ich habe seit 2000 MC. Azatioprin ab 2008. Vorher 2 OP wegen Darmverschluss. Abgesetzt 2016. Jetzt ab 2020 Adalimumab, da eine zweite Autoimmunerkrankung dazugekommen ist. Rheuma im Darm und dann bei Knochen.
Denny du bist unmenschunmöglich gut klasse Video Kommentator
Hey was benutzt du zum Braten wenn ich fragen darf ?:)
Gruß
Starke Videos!
Butter, Ghee, Kokosöl nutze ich meist :)
Hey was hälst du eigentlich von Nudeln? Ich habe mein Lebenlang Nudeln gegessen ohne zu hinterfragen, was es mit meinem Bauch bzw Darm macht. Sollte man mit einer Entzündung Nudeln weglassen?
Schau mal auf meinem Kanal, da gibt's ein Video über Nudeln 😋
Ich esse alles, auch Nüsse, Leinsamen und Haferflocken. Durch Müsli und Rohkost hat sich meine Verdauung sehr gebessert, mein Wert liegt bei 75. Jeder Mensch weiß selbst am besten was er verträgt.
Gab auch mal ne Zeit als ich vegan gelebt habe und die SCD gemacht habe. Da hätte ich das auch geschrieben. Später habe ich dann gemerkt, dass ich gar nicht wusste wie sich mein Bauch eigentlich anfühlen kann, wenn er das richtige bekommt. Ich halte es für ein Gerücht, dass jeder Mensch selbst weiß was er verträgt. Der Großteil der Menschen zeichnet sich nicht gerade durch ein besonders feines Körperbewusstsein aus. Das durfte ich aus selbst erfahren und sehe es in meiner Arbeit täglich. Wenn du es gut verträgst super. Laut den Ernährungsdocs hättest du ja aber trotzdem ne Entzündung bei der die Ernährung umgestellt werden sollte 😜
@@123Schubfrei Ist ja nicht nur das feine/nicht feine Körperbewusstsein, sondern auch der Gewöhnungseffekt, der ohnehin gegeben ist, wenn man eine chronische Krankheit hat.
@@Kinhussar denke es ist dennoch eine sehr individuelle sache für jeden und das wichtigste ist zu lernen wie der eigene körper auf spez. dinge reagiert, ich kann inzwischen eigentlich beschwerdefrei leben (unter Immunsupprimierung) und sogar essen worauf ich lust (besonders scharf!) habe, bei mir haben sich die schübe immer konstant und unbrechbar außer durch kortison (sehr kurzweilig) und letztendlich die immuntherapie ausgezeichnet, egal was ich zu mir genommen habe. Bekannte springen nichtmal ansatzweise auf mein mittel an. Leider noch keine krankheit bei der es ein allheilmittel gibt
Leinsamen und Chiasamen rutschen nicht einfach durch. Es kommt immer darauf an wie du sie zubereitest.
Normalerweise sollte man Leinsamen ja auch vorher frisch schroten um an die Nährstoffe und die gesunden Fette zu kommen. Damit eben genau das nicht passiert und die Samen nicht durchrutschen.
Die Chiasamen verlassen wohlmöglich teilweise unangetastet den Körper, allerdings werden diese teilweise auch wieder mechanisch von uns zerkleinert. In welcher Form auch immer. Die Samen, die so durchrutschen, bilden Gele (genau so wie die Leinsamen), die (meines Wissens nach) die Magenschleimhaut schützen. Wenn man diese nicht zu sich führen möchte aufgrund von Darmbeschwerden, wie wäre es dann mit einem guten Mikroalgenöl? Vollgepackt mit EPA und DHA und nicht belastet mit Schadstoffen, die man mittlerweile häufig in Fisch vorfindet. So kommt man an die entzündungshemmenden Fette und muss nicht auf eine hohe Menge an Nüssen und Samen zurückgreifen, wenn der Darm es nicht verträgt.
Würde da gerne mal deine Meinung zu hören.
Liebste Grüße,
Laura
Ich frage mich immernoch was ich am beste Essen, wenn ich von Di-Fr in Hotels bin. Ich hol mir abends dann mal ne Markele und Essen ne Gurke dabei. Aber den ganzen Tag kannst das auch nicht machen. Habt ihr welche Tipps?
Wenn ich unterwegs bin schaue ich immer dass ich mehrfachungesättigte Fette meide und immer Kohlenhydrate mit Proteinen kombiniere. Also Fleisch mit Kartoffeln, Fisch mit Reis, Eier mit Reis, Käse mit Früchten usw.
Was darf man dann essen, wenn alles falsch ist? Du nennst hier keine Alternativen.
Man kann in der Regel alles essen, was man verträgt. Ich vertrage zb keine Rohkost. Das ist aber sehr individuell.
Sehr gutes Video 👌
Ich würde ihr erst mal raten, sämtliche essentiellen Nährstoffe mal hochdosiert zu supplementieren. Sich gesund zu ernähren ist die eine Sache, aber gerade bei CED's ist ja der Darm das Problem. Nämlich der Teil des Körpers, der ja die Nährstoffe aufnehmen soll. Da kann sie noch so viel vermeintlich gesundes zu sich nehmen, den Nährstoffbedarf wird sie damit nicht decken. Und ohne Mikronährstoffe kann der Körper auch nicht funktionieren.
Calprotectin von 75, ich hatte einen Wert von 1000 und wurde ohne Befund Heim geschickt. (Magenspiegelung, Darmspiegelung, Ct, Biopsie) Ich soll auf meine Ernährung achten und Stress reduzieren,mehr bekam ich nicht als Therapie.
mehr schein als sein ,.alle sprechen viel ohne Kortison ist doch nicht.
Danke für das Video, war ganz unterhaltsam. Ernährung bei MC ist so ein Thema, wie viele Betroffenen so viele Meinungen, von Paleo bis Vegan, und jeder mein das richtige gefunden zu haben. Vielleicht haben in dem Fall wirklich alle recht, jeder muss was richtiges für sich finden, wobei ich meine, die Wahrheit liegt irgendwo dazwischen (z. B. semi vegitarisches Diät, du kennst bestimmt diese japanische Studie)
Ich habe auch eine spezielle Frage, Denny: was ist deine Meinung zu Ghee? In Ayurveda wird es u. a. auch bei MC eingesetzt. Danke im Voraus.
Ich denke dass 60% des Diäterfolgs ein psychologischer ist, also der Fakt, dass man Hoffnung hat, Selbstbestimmung es jetzt endlich in die Hand zu nehmen und weniger die Diät an sich. Wir sind alle Menschen und unterscheiden uns nur 2%ig von Mäusen. So unterschiedlich, was unsere Biologie anbelangt sind wir nicht. Was unsere Psychologie und unsere emotionale Geschichte angeht jedoch schon. Da liegt der Hund am ehesten begraben denke ich.
Ghee ist super! 🤗
Sehr gut alles erklärt, super
Du hast dich heute mal wieder selbst übertroffen, 🔝
Ich hatte mal ein Entzündungswert unter 5 da sagte der Arzt, es ist alles super er könnte nichts für mich tun. Ich war geschockt und sagte ihm, morgen komme ich wieder und zeige ihnen ein Foto vom meinen Stuhl,
da war natürlich nichts mehr super…
Diese Werte sind für mich nicht immer aussagekräftig.
Freue mich schon auf nächste Woche.
Ich halte auch nicht all zu viel von diesen Werten und vertraue meinem Körper da viel mehr.
Lieben Dank für die netten Worte! 🤗
Ganz genau. Mein crp Wert war auch schon in schlechten phasen im keller
Mittlerweile verlass ich mich da nicht mehr drauf. Die bringen natürlich eine gewisse Aussagekraft mit die aber nicht zu vergleichen ist mit eigenen Erfahrungen die man macht
Wenns mir gut geht gehts mir gut selbst wenn ich nen hohen crp hab und umgekehrt
Hey Danny bin hier neu auf deinem Kanal. Mich würde interessieren was du von der FMD (fasting mimicking diet) hältst? bei regelmäßigen Zyklen ist die evidenz (entzündungswerte, mikrobiomveränderubg, Verlängerung des Darms usw.) ja echt beeindruckend.
Habe ich "noch" keine Meinung drüber. Muss ich mich mal informieren. 😉
@@123Schubfrei ja schau dir das mal an ist auch bekannt als scheinfasten. Leider gibts es noch nicht so viele Studien dazu (ist halt kein Medikament womit man steinreich werden kann)^^
@@123Schubfrei noch was 😅will mich dem Thema Meditation widmen. Kannst du mir nen Tipp geben oder ne App/UA-cam channel empfehlen die/der sich eignet für Einsteiger?
@@MAXIKING700 ich würde dir meine Videoserie über Emotionen empfehlen und mein älteres Meditationsvideo. Der dritte Teil der Serie ist eine geführte Meditation. Ich selbst kann die Insight Timer App empfehlen. Aber es ist wichtig, dass du dich ausprobierst und etwas findest dass für dich funktioniert. Anfangs ist das noch ein wenig unklar, das verstehe ich, aber wenn du dran bleibst findest du was funktioniert und dann wirst du dir selbst für die Arbeit sehr dankbar sein 😉
Ich komme her.. Weil ich seit 2 Tagen wieder mehr Probleme habe.. Und dann kommt die Stelle. "Erdbeeren.. Nüsse.." Danke, Ursache gefunden :D
Ich würde viel Fleisch , Hühnerbrühe, Rindersuppe um den Darm zu beruhigen essen. Butterschmalz und Speck. Dann langsam Eigelb und das über längere Zeit 1, 2 Jahre. Danach langsam gekochte Gemüse essen und immer schauen wie der Darm reagiert. Von Kohlenhydraten wäre dann möglich gekochte weiser Reis nach und nach. Es ist sehr schön das dieser Kanal gibt.
Dein Kommentar hat halt mehr nützliche Tipps als das gesamte Ernährungsdocsvideo ohne dass du dich Doc nennst. :D
@@123Schubfrei Danke , im moment ist halt Ballaststoffeboom und pflanzliche Öle...was es nicht alles gibt davon und wie ungesund das ist das verstehen die Menschen im Moment nicht.
@@imneutral5411 ich habs ja selbst lange Zeit nicht gecheckt 🙄
Kann sein, dass du dann keinen Morbus Chron mehr hast. Aber diese Art von Ernährung führt zu zig anderen Krankheiten wie Herzinfarkt, Krebs, Demenz etc. pp. Denn deine Ernährungsempfehlung enthält 0,0% Nährstoffe, Vitamine etc. pp. Dafür aber sehr viele Gifte die in selbst angebautem Gemüse nicht enthalten sind.
Hallo lieber Denny!
Du hattest in deinem Video erwähnt, dass tierische Produkte viel schneller die Magenpassage durchlaufen als pflanzliche Lebensmittel.
Mir ist bekannt, dass es hierbei um die Makronährstoffe an sich geht (Fette, Proteine, KH) und, dass Fette am längsten brauchen um vom Magen verdaut zu werden. Dementsprechend brauchen tierische Produkte (meines Wissens nach) auch am längsten, da diese reich an Protein und Fetten (gesättigte) sind.
Könntest du mir da eventuell noch ein paar mehr Quellen zu an die Hand geben? Denn nur, weil es jemanden im 18. Jahrhundert gab, der das herausgefunden hat, heißt es ja nicht, dass diese These nicht schon längst widerlegt worden ist. Das macht mich ehrlich gesagt ein wenig stutzig.
Aber, wenn du mir ein gutes Buch zu dem Thema empfehlen kannst, dann würde ich mich nochmal schlau lesen und mir selbst ein genaueres Bild dazu machen.
Liebe Grüße,
Laura
Mir war nämlich auch komisch, dass während eines Schübs das Gemüse mir große Krämpfe verursacht hat und gut gekochte Fleisch hat mir gut getan
Alles wirkt bei jedem Menschen anders mir persoenlich haben dieTipps der Ernaehrungsdocs sehr gut geholfen
Zum Thema Calprotectinwert : bis 100 spricht man von einem Graubereich. Mein Gastroenterologe ist bei diesem Wert tiefenentspannt und meinte er schaut erst ab nem wert von 300 in den Darm. Zumal dieser Wert durch die Einnahmen von PP Inhibitoren nach oben beeinflusst werden kann.
Da sieht man ja auch dass die PP's dem Darm nichts Gutes tun indem sie die Magensäureproduktion hemmen.
Artgerecht leben mit Denny Kircheis Ja, absolutes Teufelszeug.
Ist das so? Und woran liegt es ? Also warum wird der Wert dann höher ?
Du bist richtig gut!!!!!!!!!!!!
Leider bin ich nicht gut mit der knochenbrühe.... Irgendwie ist sie mir zu fettig....und den kefir kann ich auch nicht zubereiten...... Bin irgendwie keine gute Köchin..... Leider!
Aber ich gebe dir recht.... Imner brokkoli stresst irgendwie meinen darm..... Hab meine Ernährung noch nicht gefunden..... Aber ich weiß, dass ich dringend Nährstoffe brauche.... Am liebsten würde ich ganz viel Obst essen, aber die Säure ist auch nicht so gut!! 66
Ich kenne eine frau, die bei den ernährungs docs war...... Sie sagte, das sei eine Katastrophe... Geht sehr viel ums Geld..... Ich finde, du sprichst wirklich aus Erfahrung!!!!
Die knochenbrühe muss nach der Zubereitung gekühlt werden und dann muss das Fett oben abgeschöpft werden, das ist in der Tat nicht leicht verdaulich.
Kefir braucht ne Zeit bis man es raus hat. Dann läufts aber auch 😉
Erstmal freue ich mich, dass du für dich den richtigen Weg teilst, finde ich toll.
Aber Heilung von morbus chron geht aus meiner Erfahrung nur mit vegetarischer oder sogar veganer Ernährung und der Zusammenstellung richtiger Eiweisbausteine, Vitamine und Mineralstoffe.
Allein Ingwer, Quinoa, Chiasamen, Kurkuma und Zeolyth sind oft nicht ausreichen, sondern nur vorbeugend gut.
Wenn du die Wunde richtig heilen möchtest und vor allem die Ursache beheben möchtest, ist das mit einer richtigen, gesunden Ernährung möglich. Ich habe schon sehr vielen Menschen helfen können sich selbst zu heilen. Auch mit Biofrequenzen kannst du den Heilungsprozess sehr gut unterstützen.
Dennoch brauchen alle Menschen die 47 Bauklötzchen, die essenziell wichtig sind. Wenn diese Nährstoffe alle ausreichend vorhanden sind, wird der Körper sich selbst heilen und die Entzündung wird zur Vergangenheit.
Auch hat die Schulmedizin ( Mikroorganismen) Biologika wie z.B. Humira mittlerweile in der Verordnung, die im Darm die Entzündung verhindern. Übergangsweise bis zur richtigen Akzeptanz der Ernährung und Auffüllung von Nahrungsergänzungsmitteln eine wundervolle Möglichkeit den Formenkreis zu durchbrechen.
Da 1 Spritze Humira 4500€ kostet und alle 2 Wochen gespritzt werden muss, ein nicht leicht von den Kassen bezahltes, biologisches Medikament.
Dennoch würde ich bevor eine OP ansteht das durchboxen.
Vorausgesetzt der Patient ist auch bereit und wirklich in der Lage seine Ernährung umzustellen und auf seinen Körper zu hören. Leider ist das oft nicht immer der Fall. Der Leidensweg und das Selbstzerstörungsprogramm der Psyche und Akzeptanz muss dringend mit behandelt werden.
Jede Seele findet ihren Weg.
Möchte jemand von Euch mehr darüber erfahren, schreibt mich an. Christiane Arnold, Heilpraxis Stefanshof, Heilig-Geist-Gewann1, 55128 Mainz
01633513867 ( gerne per Whats App)
aber SOLLEN denn samen/früchte nicht eigentlich durch tiere gegessen werden , weil sich die pflanze dadurch über kilometer weiter vermehrt und fortpflanzt? doofe frage?? also ist das evolutionsdesign oder zufall?
Pflanzen sind vielleicht har nicht gut fur uns. Schon mal in frage gestellt
@@tanitshkatanjusha jetzt, wo du's sagst
Alle Samen sind genau deswegen unverdaulich, sie müssen den Verdauungstrakt überleben und intakt bleiben. Ausserdem, auf einem Kadaver wächst es sich ja als Pflanze auch ganz gut.
Nennt er auch mal Quellen für seine Behauptungen ?
Ey Denny! Wahnsinn! Bestes Video ever. Endlich sagt es jemand richtig!
Ich hätte mal eine Frage zu einer Aussage von dir in deinem Video mit dem Kind mit Darmentzündung. Da sagst du an der einen Stelle zum Thema Haferflocken essen, Haferflocken haben Antinährstoffe, die Calcium an sich binden, weswegen man auf Dauer Zahnprobleme bekommen kann. Ich selbst habe länger Haferflocken gegessen, und habe auch gemerkt, dass ich irgendwann auch schon richtig keine Lust mehr hatte und mir teilweise richtig übel davon wurde. Ich habe in der Tat auch nicht so stabile Zähne wie andere Menschen. Allerdings verstehe ich dabei nicht so ganz, müsste dann nicht im Blut ein Calciummangel festzustellen sein? Bei mir ist nämlich kein Calciummangel.
Wenn Calcium fehlt holt sich der Körper dieses dort wo es eingelagert wird, also aus Zähnen und Knochen. Im Blut kann es also schwer werden einen Mangel zu erkennen.
@@123Schubfrei Danke für die Info! Wieder etwas Neues, Wichtiges gelernt :-)
@@SpaceTime773 Warum geht es meinem Bauch dann nach Salat deutlich schlechter als nach Weide Rindfleisch?
Hi Denny hast du noch einmal Tipp, wie man an Gewicht zunehmen kann ? Ich komme zwar gut ohne Medikamente aus (im Bedarf nur Budenofalk) aber mein Gewicht ist kritisch und fühle mich nicht so wohl. ( 180 cm und 55 kg ) danke und Lg
Milch mit Zucker und Gelatine. Meine Eiscreme ist auch super Kaloriendicht und bringt Kohlenhydrate in Verbindung mit Fett und Proteinen mit sich. Das ganze ist aber manchmal nicht so einfach wie ich es hier beschreibe, wenn das Mehr an Kalorien nicht gut verdaut werden kann.
@@123Schubfrei Zucker löst halt auch ohne CED entzündliche Prozesse im Darm aus, keine Ahnung ob das jetzt so der nice Tipp ist... Gibt auch andere kaloriendichte Nahrungsmittel wie weißen Reis, Nudeln.
@@Kinhussar und was denkst du wird aus Nudeln und Reis im Dünndarm? 😜
Hast du es inzwischen geschafft an Gewicht zuzunehmen?
Du bist Maschine. Was ich mich nur Frage ist: Woher weißt du all diese Dinge, aber diese Ärzte nicht? Liegt einfach nur daran, weil es Allgemeinmediziner sind und/oder diese Krankheit selber nicht durchgemacht haben? Ich war bei 3 Hausärzten und alle haben mir mehr oder weniger das selbe er erzählt (Reizdarm).
Am Ende gibt es da mehrere Faktoren. Ich denke dass es das "die Krankheit selbst haben" was mich angetrieben hat diesen Kanal ins Leben zu rufen. Ich hab einfach selbst gefühlt, dass das Problem falsch angegangen wird, wenn es um die Langzeitbehandlung geht.
Mich würde mal deine Meinung zu den 5BN bzw. der GNM interessieren :)
Von GNM halte ich recht viel, nur gibt es hier und da Menschen die es zur Ideologie machen, was ich schade finde. In Zukunft wird das sicher auch noch mal in nem Video behandelt 😊
Ich habe von meiner Ernährungsberaterin eine spezielle Morbus Crohn Diät.
Da muss man jeden Tag 200 gram Pouletbrust,2 Eier, 2 Kartoffeln, 2 Bananen und 1 Apfel und so ein spezieller IBD Modulen Shake. Man kann noch gemüse weisser Reis etc. zu sich nehmen. Was hälst du von dieser Diät?
Die Frage, die viel wichtiger wäre ist, was hälst du von dieser Diät?
@@123Schubfrei
Ich weiss nicht, ich schwanke immer zwischen dieser Diät und eine Vegane Diät. Weiss nicht was besser ist.
@@leooo9014 Meine Sicht auf Ernährung bei Crohn schildere ich in meinem kostenlosen Ebook 🙃
Hey Denny! Vielen Dank dafür 🙏🙏🙏 Reaction war schon sehr lange überfällig. Lieb das Format.. meinetwegen mehr davon ❤️ Finde es mega albern, unter Einnahme von Medikamenten, die Ernährung dann zu feiern, aber jede/r so wie sie/er will. Ich trinke, seitdem ich dir folge, so viel Milch im Gegensatz zu früher. Auch Fleisch steht viel mehr auf dem Zettel. Es kommen ausschließlich Bio-Produkte auf meinen Teller. Bio-Milch nur noch die nicht homogenisierte, durch diese habe ich erstmal wieder ein Bewusstsein dafür bekommen, wie Milch eigentlich sein sollte und sie tut mir wahnsinnig gut! Finde die Sendung auf jeden Fall mega fail.
Hey Sebastian, danke fürs Feedback. Freut mich sehr zu hören, dass du gute Produkte gefunden hast die dir gut tun! 🤗 Ich werde definitiv weitere Folgen aufnehmen.
Absolut Super. Ich bin 100% deiner Meinung. Danke
👍
Gemüse muss natürlich gedünstet werden oder gekocht. genauso wie Fleisch oder tierisches.....Rohkost ist IMMER schwer verdaulich!
Außerdem ist Gemüse Grundlage für "gute Darmbakterien"
Habe seit einiger Zeit starke Probleme. Und Morbus Cron steht nun auch als Verdacht im Raum.
Und um so mehr ich mich damit befasse um so mehr graust es mir davor sollte es das wirklich sein. Weil einfach so viele Lebensmittel die ich einfach liebe wohl aus meinem Alltag weichen müssen bzw stark reduziert werden müssen.😢
Hallo Denny, danke erstmal für deine sehr informative Videos. Ich wollt dich über schwarze Schokolade fragen. Bis jetzt war es die einzige Süßigkeit, die ich mit Kaffee gegessen habe.
Ich empfehle dir da lieber weiße Bio-Schokolade ohne Emulgatoren. Google mal "Mascabado weiße Schokolade" das wäre ein gutes Beispiel. Habe auch ein Video über gesunde Gummibärchen und wie man diese zubereitet.
Danke für die schnelle Antwort. Wie ist deine Meinung zu dem alkoholfreien Bier?
@@alexkrau2632 Musst du ausprobieren. Gluten wäre da ein Thema. Sollte es für dich nicht funktionieren merkst du das. Ich habe ein Video zu Alkohol gemacht, ich dachte da spreche ich auch über alkoholfreie Biere 🤔
Danke, habe das Video gerade angeschaut 👍
Hallo Denny, eine Frage habe ich noch. Warum steht in deiner Lebensmittel Cheat-Sheet Liste kein Haferbrei? Ich habe das Gefühl das es mir gut tut, wenn ich mir morgens Haferbrei (Hirse, Milchreis) mit Hafermilch koche.
Du sagst ja dass Vollkornbrot nicht gut ist, aber Weizen findest du auch nicht gut. Welches Brot sollte ich denn dann essen ?
Das Optimum wäre ein Urgetreidesauerteigbrot, welches kein Vollkorn enthält. Das ist fast nirgends zu bekommen außer man macht es selbst. Ich esse daher eigentlich kein Brot und wenn dann versuche ich Bio-Dinkel vorzuziehen.
@@123Schubfrei danke für die Antwort!
Beim Biss ins Volkornbrot hat es schon aufgehört 🥴... Super Video Danny!
So nebenbei, was halst du eigentlich von Datteln? Gut, schlecht? Ich leide unter einem Gallensäureverlustsyndrom, weil eben auch operiert und der Teil, der diese normalerweise resorbiert nun eben fehlt, sind es aber die Datteln, die dem Stuhl wieder durch binden der überschüssige Säure Konsistenz geben. Fraglich aber ob diese leicht zu verdauen sind oder zusätzlich weiter belasten...
Welche Datteln isst du denn? Es gibt ja einerseits die getrockneten die ne eher "härtere" Schale haben und dann Medjool Datteln die butterweich sind. Ich glaube nicht dass das ein zu großes Problem sein sollte. Du kannst versuchen sie mal für 14 Tage wegzulassen um zu schauen ob sich was merklich verbessert oder verschlechtert. Datteln sollten Bio sein ansonsten haben ich groß kein Problem mit ihnen.
nehmen:
(1) Kokosöl
(2) ❤
(3) Knochenbruhe
(4) rotes Fleisch
(5) Chlorophyll
Keine
(1) Hülsenfruchte
(3) Hefeextrakte
(4) Ballasstoffe
(5) Kartoffel,Getreide,..
Ich esse überhaupt kein Brot und Getreide mehr.
Mein essen darf das essen.
Was hältst du von Antikörpertherapie??
Medikamente haben ihren Platz um in akuten Situationen Zeit zu gewinnen. Am Ende möchte ich auf lange Sicht an den Ursachen arbeiten. Somit bin ich weder pro noch contra, sondern denke es gibt einen Platz für diese Therapie, sie ist jedoch nicht alles.
Gute Aufklärung❤
Ich finde es sehr gut, wie du dich mit der Thematik auseinandersetzt. Kann aber nicht jede deiner Ansichten teilen. Früchte, Samen, Pflanzen in allen ihren essbaren Teilen, Pilze... waren eben auch schon immer ein Großteil der menschlichen Ernährung. Milch gab es erst Recht spät in der menschlichen Entwicklung und auch nur bei Stämmen, die Viehzucht betrieben haben. Welcher Indianerstamm in Südamerika hat je Milchprodukte gehabt... Fleisch war auch immer ein Bestandteil der Ernährung. Ist deshalb aber nicht unbedenklich. Genauswenig wie pflanzliche Ernährung grds unbedenklich ist. Schonend verarbeitete mehrfach ungesättigte Fettsäuren, haben durchaus einen positiven Effekt. Und dass die dann im Körper ganz schnell oxidieren und schädlich wirken, kann ich mir kaum vorstellen. Die Studie möchte ich gerne dazu sehen. Dass zu viel an Omega 6 Fettsäuren schädlich ist, ist sicher. Aber auch Transfette haben negative Wirkungen. Die entstehen auch beim Braten von tierischen Produkten. Es ist natürlich individuell sehr unterschiedlich und kommt auch sehr auf den aktuellen Zustand des Darms an. Aber ich habe bei frischen Beeren, grünen Smoothies etc. eigentlich fast immer ein gutes Gefühl.
Auch beim besten Fleisch entstehen Giftstoffe im Körper. Z.B. Amoniak, das von der Leber zu Harnsäure umgebaut wird und von der Niere abtransportiert wird. Geringe Mengen an Fleisch finde ich persönlich ab und an als sehr wohltuend. Dafür greife ich dann auch auf Bioprodukte, am besten vom Bauern, den ich kenne. Auch eine Knochensuppe kann mal sehr bekömmlich sein. Aber ich finde diese Fettkrusten, die sich beim Erkalten bilden schon sehr eklig.
Es gibt ne Menge Ernährungsformen. Ballaststoffe nicht nur lösliche, sondern auch feste, sind grds. völlig unschädlich für die Verdauung. Wenn ein verengter Darm damit aber Probleme hat, dann sollte man sie natürlich weglassen. Aber gerade die Faserstoffe bei pflanzlicher Ernährung fördern die Verdauung. Wäre mir völlig neu, dass die schädlich wären. Das mag wie gesagt, bei Darmverengung anders aussehen. Die menschliche Verdauung hat sich auch schon immer an Lectine gewöhnt. Und unsere Grundnahrungsmittel enthalten eigentlich keine Mengen an Lectine, die uns schaden sollten. Säure, Schärfe,... Auch hier gibt es große ind. Unterschiede, die wahrscheinlich von der schwere der Entzündungen und anderen ind. Punkten abhängen. Pflanzen habe eine große Menge an sekundären Pflanzenstoffen, die hoch wirkungsvoll sein können. ua antioxidativ. Und davon benötigt der Körper jede Menge. Ich fand es spannend, wie mein Hund einmal einen Pansen eines Wildtieres, den anscheinend ein Jäger für den Fuchs hat liegen lassen gefunden und verschlungen hat. Es sah aus wie an grasgrün tropfender Jutesack. Und mein Hund hat ihn sehr begierig verschlungen. Da wurde mir klar, wie andere Raubtiere zu ihrem "Grünfutter" kommen. Denn gerade solche Organe werden bevorzugt verspeist und damit jede Menge vom Wild ausgesuchte und vorverdaute Gräser und Kräuter.
In Maßen gute Milch und Fleischprodukte sind sicher gut. Aber leider ist unser Speiseplan oft zu stark mit auch noch schlechten Milch und Fleischprodukten gefüllt.
Pseudonahrungsmittelallergien IG 4 heißen die glaube ich, die du erwähnt hast, treten aufgrund der Durchlässigkeit eines entzündeten Darms immer auf. Im Normalfall bei fast allen der Lebensmitteln, die man üblicherweise zu sich nimmt. Denn alle werden durch den undichten Darm gelassen. Aus diesem Kreislauf gibt es quasi kein Entrinnen. verschiedene Mittel, die den Darm abdichten sollen, funktionieren nicht wirklich. Der geschädigte Darm wird immer wieder Pseudonahrungsmittelallergien ausbilden, gegen die konsumierten Lebensmittel.
Wie gesagt, ich kann deine Abwehr gegen pflanzliche Nahrung nicht nachvollziehen und nicht teilen. Nicht alles ist immer in jeder Phase sinnvoll. Gerade Kichererbsen vertrage ich z.B. nicht gut. Bei Salaten ist es bei mir oft so, dass mir die ersten frischen Salate hat nicht so bekommen und mit der Zeit aber immer besser. Während das bei Milchprodukten und Fleisch umgekehrt zu sein scheint. Habe ich es ne Zeit nicht gegessen, bekommt es mir gut. Aber bei zu hohem Konsum, bekommt es mir hat nicht mehr gut. Na ja, es ist ein schwieriges Thema.
Ich denke, grds sind alle frischen und selbst zubereiteten biologischen Produkte gut. Wobei jeder einzelne eben schauen muss, was ihm in welcher Phase gut tut und was ihm in welcher Form und Dosierung... Nicht gut tut. Es gibt eben auch ganz unterschiedliche Menschen. Das trifft auch auf die Verdauung zu.
Hallo ,lieber Denny ich habe seit 40 Morbus Crohn , ich finde es egal von wem, sehr problematisch wenn dir jemand sagen will was du essen sollst und es tut mir leid aber wenn ich dir zuhöre kriegen ich die Krise, Fleisch ist in Ordnung aber bei Milchprodukten hast du Bedenken wie sie gehalten wurden da könnte Gott weiß was drin sein ? Ich esse sehr viel Gemüse auch Paprika und gerade Broccoli, Zucchini geht immer auch samen und Nüsse und sehr viel frisches Obst auch Heidelbeeren und Erdbeeren und ich setzte mir selber Kimchi an super fürs Mikrobiom und ich genieße es total . Chilli ein wenig ,viel Ingwer und Kurkuma sind Enzündungs hemmend .Und weiße Schockolade und überhaupt Süßes ,nee ganz bestimmt nicht fördert die Entzündung, dunkle Schokolade ist super . Wenig Zucker sehr hoher Kakaogehalt . Ich hoffe das das hier sehr viele lesen . Alles ausprobieren manchmal braucht es ein bisschen bis man merkt ob es einem gut tut oder nicht das sagt dir jeder gut Arzt . Und natürlich wenn man einen Schub hat nix scharfes und sehr leicht verdauliches und gerne Fleisch . Und übrigens wenn der Darm entzündet ist oder schon viel Darm fehlt nimmst du sowieso nicht mehr viel auf egal ob das Nährstoffe, Vitamine oder Mineralstoffe sind . Und ich weiß von was ich spreche ich ha in den 40 Jahren schon alles durch . Ich bin in einer Crohn Ambulanz hab einen Oberarzt an meiner Seite und seit dem geht es mir gut, ich habe sogar etwas Übergewicht was meinen Arzt sehr freut ,mich weniger aber besser so . Ich habe einiges von den Ernährungsdocs ausprobiert und was mir gut tut habe ich übernommen . Und das rate ich jedem. Ausprobieren was einem gut tut und das genießen . Und je nachdem in welcher Phase man ist immer wieder anpassen . GRÜßE an alle , Schub freie und Stressfreie Zeit
Das mit dem übergewicht kenne ich xD, man nimmts wies kommt, ich hab bis jetzt sehr viel glück gehabt dass ich diese krankheit mit immuntherapie im griff habe, inzwischen auf pen und kann ein (im prinzip) normales leben führen, die aussage dass etwas allein einen einfluss hat finde ich extrem problematisch, da bei mir der krankheitsverlauf wirklich nichts mit meiner ernährung oder meinem wohlbefinden zutun hatte (besonders nach der pubertät) das einzige was mir in die remission geholfen hat ist die infliximap therapie (hat bei bekannten leider nicht angeschlagen) sonst war der schub bei mir komplett ausser kontrolle und in einer stetigen spirale in einem zeitraum von monaten bis zur kompletten unfähigkeit nahrung zu mir zu nehmen. Eigene erfahrungen zu machen ist das wichtigste und sich auf keinem fall in eine richtung verrenen ob jetzt ehrnährung oder über medikamente. Das beste isses scharf essen zu können
@@SpaceTime773 1. Sind meine Ärzte sind sehr froh das ich was auf den Rippen habe ,das kann auch ganz schnell anderst kommen , und 2. Öle sind sehr gut, Olivenöl ist entzündungshemmend senkt übrigens auch den Blutdruck , und auch Leinöl ist sehr gut mir gehtces gerade dadurch gut .Und nein man bekommt nicht durch Fleisch und Öle und so weiter diese Erkrankung.Diese Erkrankung bekommt man weil das Immunsystem nicht stimmt und bei den Millionen von Bakterien die wir im Darm haben Freund von Feind nicht unterscheiden kann und alles angreift daher die Entzündungen, vereinfacht gesagt . Und man kann nicht alle MC kranke über einen Kamm scheren ,die einen vertragen Milchprodukte andere nicht und so ist es mit allen Lebensmitteln .Durch die richtige Ernährung kann man die Erkrankung positiv beeinflussen aber nicht alles was gesund ist verträgt man und nochmal ausprobieren was man verträgt und essen was einem gut tut und das ist bei jedem anders.
richtig.... Knochenbrühe hausgemacht... 3 Std im Backofen...beste Medizin 🎉
Schönes Video aber Fleisch und Milchprodukte könnten doch das große Problem sein. Es gibt auch Studien dazu und fie WHO empfiehlt nir 600g an Fleisch/Wurstprodukten pro Woche.
Wir nehmen immer mehr der tierischen Produkte zu uns. Und wenn diese zusätzlich gereift sind, sind sie schwieriger zu verdauern. Reifen=Bakterien. Vielleicht schaut man sich hierzu auch andere Krankheiten an wie die "Histaminintoleranz" an...
Diese Studien sind leider von äußert ninderer Qualität und beruhen meist auf Umfragen. Es gibt im Gegenzug Studien die den geringeren Fleischkonsum mancher Länder mit diversen Entwicklungsstörungen in Kindern belegen. Am Ende glaube ich nicht dass gesunde Ernährung etwas ist dass wir zur Zeit mit Studien belegen können. Ich baue mein Vertrauen auf die Studien gesunder Menschenvölker, die über Generationen eine hohe Immunität aufwiesen und diese aßen alle hochqualitative Fleisch und Milchprodukte. Weston Prices Buch ist da eine sehr empfehlenswerte Lektüre. Am Ende ist jedoch jegliche Ernährung von der man nicht selbst überzeugt ist eine, die ungesund sein wird.
@@123Schubfrei ich weiß nur, dass mein Körper rebelliert, wenn ich tierische Produkte zu mir nehme. So habe ich mir das essverhalten der letzten Jahrzehnte angeschaut und Fakt ist, die Menschen nehmen Morgens, Mittags und Abends tierische Produkte zu sich, die den Botenstoff Histamin aktivieren. Daher machte ich den selbstbersuch und aß Fleisch und nahm DAO Tabletten, es hat geholfen. Es hat auch geholfen, wenn ich Symptome hatte. Ich verteufel auch kein Fleisch, ich denke zu viel Fleisch und wie du sagt ungesundes, kann dem körper auf langer Sicht schaden. Ich habe auch eine Laktoseintoleranz. Ich denke, wenn ich weniger Milchprodukte gegessen hätte, hätte ich heute kein Problem. Natürlich sind das Spekulationen. Auch habe ich keine Diagnose bis dato erhalten. Ich bin auf dein Video gestoßen, weil der Verdacht auf Morbus Crohn nun liegt und ich statke schmerzen habe. Hierzu noch danke für dein Video ( trotz Meinungsverschiedenheit) ich hatte extreme schmerzen und konnte diese durch deine Videos lindern. Ich schau mal nach dem Buch, vielleicht ist es was für mich. Wobei ich denke, das wir Menschen sowieso nicht mehr wissen, wie der Mensch leben muss. Da müsste man schon zu Völkern blicken, die tatsächlich in der Natur leben.
@@-Welten- und genau das hat Weston price gemacht. Viel Spaß beim Lesen und alles Gute! ✌🏻
Hallo Danny, bin seit 20 Jahre MC. Ernährung ist nicht der Schlüssel. Der Schlüssel ist der absolute Egoismus alles zu können und alles zu Schaffen. Multifunktional incl. schlechtes Essen und das Schlechte Gewissen.
Ingwer (Hilft gegen Histamin) reizt.
Genauso wie Saponine.
Bist du noch dran an der Reaktion auf: "Unser Bauch - Die wunderbare Welt des Mikrobioms" ?
Ja schon aber ich denke das wird ein echt langes Video werden. Überlege noch wie ich es vielleicht ein wenig kürzen kann.
@@123Schubfrei Teil 1 und Teil 2 ;) oder nach Themen
Für mich ist nicht ganz korrekt mit diesen Themen. Habe selbst MC und weiss ws mir gut tut oder nicht. Wichtig ist dass man ne Mineralstoff-und Vitaminhaushalt ausgleicht die durch den Stuhlgänge verlieren kann. Ich habe bis her nur schwachen Schub. Ich esse alles (nur in Bio aus meiner Region) ausser Milch und Sahne (egal ob Bio oder nicht) Ich würde mir verdammt sehr gut überlegen was ihr so in Kommentare schreibt. Die ganze Medis habe ich abgelehnt aufgrund wegen KHK und das weiss mein CED-Doc auch. Bei gesättigten Fette und Transfette bin ich sehr vorsichtig, weil das nicht gut ist für Gefässe!!!!! Andere Erkrankung sollte mit einbezogen werden und genau das ist der Punkt, die nicht erwähnt wird. Da sollte man Gedanken machen.!!!
Gesättigte Fette werden für den Zellwandaufbau benötigt. Deine Informationen sind 40 Jahre alt und bereits widerlegt. Immer auch selbst erstmal überlegen was man schreibt bevor man anderen einen Riegel vorschieben möchte 😜
@@SpaceTime773 man sieht ja anhand meiner kommentare dass meine Ratschläge helfen. Gibt also keinen Grund mir zu unterstellen ich würde meine Zuschauer krank machen wollen 😜
Auf Entzündungsblutwerte gebe ich schon seit 20 Jahren nichts mehr. Dieser Wert ist bei mir immer super und nach der Darmspiegelung heißt es, es wäre eine dicke Entzündung da und muss dann wieder Kortison nehmen. Leider kann man sicher danach überhaupt nicht richten. Vielen Dank für die ausführliche Informationen. Vieles davon ist neu für, was mich absolut, aus meinen eigenen Beobachtungen, überzeugt.
Danke für das Teilen deiner Erfahrungen! 🤗
What Calprotectin 75.. Dafür kann ich wirklich nur träumen. Bei mir 500 lol
Als nicht betroffene hab ich mir gedacht wie diese sehr schlanke Frau die Energie in ihre Nahrung bringt. Jetzt seit 10 Tagen mit Divertikulitis frage ich mich ob deine Empfehlungen auch mir helfen können.
Alle meine Ratschläge haben die Intentionen einen gesunden Darm zu erzeugen. Somit denke ich sie helfen bei allen Darmbeschwerden.
Lieber Denny‼️
Du bist das beste was einem Colitis Ulcerosa Patienten passieren kann 😉👍
Vor allem hast du mir wieder Hoffnung gegeben und natürlich erfolgreiche Tipps ‼️‼️
Schade das ich nicht viel früher auf dich aufmerksam geworden bin und mir solchen misst anhören musste von irgendwelchen Ernährungsberatern und hast du nicht gesehen..
Daaaaaaaankeeeeee ‼️❤️‼️
Ich verstehe auch wirklich nicht warum Obst und Gemüse als sehr Nährstoffreich wahrgenommen wird, wenn man nach den Nährstoffreichsten Lebensmitteln googelt, werden fast ausschließlich tierische Produkte angegeben. Eier, Butter, Milch, Leber, Fleisch haben alle mehr Vitamine/Mineralien als jedes Obst und Gemüse auf 100gr. gesehen. Das ist doch Gehirnwäsche😂
Und meist sind tierische Formen der Nährstoffe sogar besser aufnehmbar. Das ist total verkehrte Welt an manchen Ecken 🙄
Ich muss mich da wirklich umprogrammieren. Ich glaube bzw glaubte fest dran dass pflanzliches essen nur gutes mit sich bringt
@@emjay1249 kann es ja auch tun, nur ist die Frage wo es herkommt und wie es zubereitet wird.
Ich der Diabetiker ist und vor 3 Jahren die Diagnose Morbus Crohn bekommen hat. 🥴
Hülsenfrüchte und schwerverdauliches Gemüse ist für nicht Morbus Chron gesund?!
Was ne Überraschung oder?
haha Ohja wenn akut was ist mit dem Darm, vergiss es mit Scharf essen. Wasabi, türkisch Pfeffer war ganz schlimm. Tomaten ui das war ein Brennen im Magen ich Sachs dir. Kuhmilch Produkte absolutes No Go, zu viel Brot sehe ich aus wie Schwanger. Lustigerweise Vertrage ich am besten Obst und Paprika liebe ich.
Nicht Stressverarbeitung sondern Stressvermeidung!!!!
Ich dachte tatsächlich Heidelbeeren sind gut für uns mit CED. Krasss
Sind Sie ja auch. Nur die Haut und die Kerne würde ich versuchen zu meiden wenn es akut ist
Hi Denny!
Die ErnährungsDocs sind einfach so gruselig. Kann es kaum aushalten. Die wirken in jeder Folge völlig ahnungslos, ohne jegliche Erfahrung...
Kann voll verstehen, dass du dich ärgerst. Super, dass du trotzdem Vorschläge zur Verbesserung der "Docs" hast 👍🤗
Liebe Grüße, eva-marie
Für Sie wäre ein richtiger Reset mit einer Carnivoren Ernährung oder ketogenen Ernährung das richtige. Das was die Ernährungsdoks manchmal machen macht wenig sinn, obwohl sie generell oft auf dem richtigen weg sind..
Hab ich gemacht, siehe Kanal. Hat nicht gut funktioniert.
Kann super sein, kann aber auch nicht super sein. Kommt immer drauf an (Nach dem Punkt folgte Stille). Toll, den Satz hättest Du Dir auch sparen können.
Kukuma kann sogar eine Entzündung schlimmer machen.
Es kann den Darm reizen aber nicht die Entzündung schlimmer machen denke ich. Es gibt auch viele die sich aus dem Schub befreit haben.
Aber wie soll mann heutzutage den stress vermeiden ich bin immer gestresst mit meinem ADHS weil ich habe morbus crohn mit 14Jahren bekommen
Jetzt wollen mir die Ärzte Antikörper Therapie verpassen! Mit schwerwiegende Nebenwirkungen 🙄
Find ich sehr einleuchtend
Witzig wie du dich aufregst...wenn das nicht mal wieder einen Schub auslöst 😅
Also....ich hab MC seit 40 Jahren. Wenn ich einen Schub hab reagiere ich auf ALLES, und wenn ich schubfrei bin ess ich ALLES ohne Probleme. So wie bei Menschen ohne MC.
Und meine Schübe kamen alle wegen psychischen und physischem Stress.
Hatte 12 Jahre keinen Schub, aber jetzt nach monatelangem Stress mit meinem Chef und Verlust meines Arbeitsgebereiches geht es langsam wieder los. Hab mich krankschreiben lassen und Antrag auf Kur gestellt.
PS: Als sie meinte dass sie nur einem Calpro von 75 hat.... Das ist ziemlich leicht in den Griff zu bekommen in Vergleich zu mir und anderen Leuten... Aber bei ihrer Ernährung zuvor war klar... Aber mal ernsthaft den Darm rausnehmen.... Ich kann mir nur sehr schwer vorstellen dass es bei ihr nötig war 🙄💁♀️
Überspitzung ist halt DAS Mittel um Leute dranbleiben zu lassen und das was uns hier alle so mega aufregt :D
Alleine Gemüse, mitten im Schub... Ich hatte original, in meinem Zustand ne Ärztin gehabt die wirklich Gemüse und Brokkoli vorgeschlagen hat, und ne andere grüne Suppen mit Spinat.... Wegen Ayurveda und so... 😂🙈🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Spinat... Ihr ernst... Und mein Calpro ist durch die Decke 😂
@@n.dasilva5515 Die guten "antientzündlichen" pflanzlichen Nahrungsmittel die die Entzündung fördern 👌🏻 Wie gesagt in meinem schlimmsten Schub habe ich auf meine basisch orientierte Ärztin gehört und Nüsse, Früchte und Gemüse roh gegessen. Am Ende haben mich McDonald's und Medikamente ausm Schub gebracht 🙈
Ich habe schon seit Monaten einen Wert von 80-75, in den Griff bekomme ich den aber nicht. Wobei, im Herbst war er bei über 600 und einen Monat später bei 80. Ganz ohne eine Ernährungsumstellung oder sonst irgendwas. Nur unter 50 komme ich nicht.
@@kaja-qg7ld natürlich ist jedes Leiden individuell und jeder Fall unterschiedlich... Laborwerte sind auch nicht immer korrekt, dass heißt der Zwischenzeitige hohe Wert hätte nicht mal korrekt sein müssen, theoretisch müsstest du jede Woche einen Test machen... Was ich damit sagen wollte ist, dass der Fall nicht so schlimm war wie bei mir oder anderen die das teilweise auch schon seit Jahrzehnten haben... Ein Wert von 75 oder auch 80 ist nur leicht erhöht und gilt nicht mal als richtiger Schub bei meinen Spezialisten. Das heißt nicht dass jemand mit einem Calpro von 75 keine Symptome hat aber du wirst verstehen dass die anders sind als bei jemandem mit einem Calpro von 900 und drüber, deshalb hat so jemand wie ich einen Behindertengrad von 60 Prozent... Ich glaube das verdeutlicht die Lage ohne dass ich in Detail gehen muss wie es ist einen so hohen Calprotektin zu haben 😊
Und zu all dem dann noch Kichererbsennudeln, glaub ich spinne🙉 Unglaublich dass sowas als öffentliche "Ernährungsempfehlung" für CED gegeben wird...
Super Video, bin voll bei dir 👍
Oder? Kann es immer noch nicht fassen 🤷🏻♂️🙈
Jaja.. da ist er wieder, der Crohn-Krieger 🤦🏻♀️ braucht einen ja nicht wundern.
Und das Vollkornbrötchen, dass sie in ihrem angeblichen Schub ist, macht die Sache richtig glaubwürdig. 👍🏻
Kann deine Reaktionen völlig verstehen und 1:1 unterschreiben!
Postest du deine Videos eigentlich auch als IGTV? Würde ich gerne teilen. 🙌🏼
Ich plane auf Instagram ein wenig aktiver zu werden und auch Ausschnitte dort zu teilen. Lieben Dank für die Unterstützung! 🤗
Curry reizt.
Leider finde ich das Video nicht wirklich überzeugend, teilweise halte ich einige Aussagen für wirklich schräg.
Bspw. seine Verwunderung darüber, dass es "leicht verdauliches Gemüse" gibt. Es ist doch hinreichend bekannt, dass es Unterschiede zwischen bspw. Blumenkohl und Fenchel gibt. Darauf geht er dann aber gar nicht ein, sondern erzählt von der "Nährstoffdichte" eines Lebensmittels und fragt, ob es die "..Nährstoffe nur auf dem Blatt Papier in einem Labor gibt und kommen die überhaupt im Körper an.." ziemlich wirr. Beim Pürieren des Kürbis wird unterstellt, dass die richtig kochen müssen usw. Hä??
Werter Herr Kircheis, das Essen wird püriert, damit es primär besser die Stenose passiert! Mit Nährstoffen hat das erstmal nix zu tun....
Also, nun nochmal dieser absolut hanebüchene Vortrag zu den Chips: Chips sind nicht ok, weil sie frittiert sind, wie meistens bei industrieller Nahrung mit sehr ungesunden Fetten, sie enthalten sehr viel Salz und hat doch mit der eigentlichen, sehr gesunden Kartoffel nicht mehr viel zu tun.
Puh, ich höre jetzt auf, mir diesen Schwachsinn weiter anzuschauen.
75 :) also viel ist dass aber echt nicht. Letztes Mal gemessen bei mir waren es 870
Ja sag ich doch! So ein Blödsinn oder? 🤷🏻♂️
@@123Schubfrei Aufjedenfall !!! Wie sollte man eigentlich mit dem Calc Wert umgehen wenn es einem sonst gut geht. Machst du auch noch ab und zu ein Test obwohl du „Geheilt“ bist Denny? Hatten letztens in einer Gruppe mit lauter CDE Patienten die Diskussion wann ist man eigentlich im Schub. Dem einen geht es super hat aber ein calc wert 1200 . Die andere meint Sie ist im Schub hat aber ein calc wert von 130???🤯
@@TheRok1071 Ich halte ehrlich gesagt nicht sooooooo viel von diesen Werten. Es wichtig zu monitoren, aber von Werten lasse ich mir nicht mehr sagen, wie ich mich zu fühlen habe. Das ist meine Meinung und meine Empfehlung ist, höre bei medizinischen Werten auf einen medizinischen Experten.
Das ist bei jedem halt auch anders. Das isr nur ein Beispiel gewesen. Du greifst Dinge an die garnicht gesagt werden usw . Ich finde deins gruselig. Gruß krankenpflgerin....
Immer raus mit der Wut. Super dass du ein Ventil dafu für gefunden hast! 🤗
75 ☺️ ich hatte 6600 😂😢😢😢
Kein sehr wünschenswerter Highscore 😢
Ich dachte meiner mit 1900 wäre hoch 😅
@@supersaiyajin2753 ich wünsche uns allen eine gute Besserung ❤️🩹
Ich wusste echt nicht, dass die Skala so weit hoch gehen kann. Das hört sich ja katastrophal an. 😨😨😲😲
@@solaris030 ja das stimmt. Umso lächerlicher finde ich den Wert von 75 😅 und vor allem wird da von einer aktiven Phase gesprochen 😅 wen wollen die da eigentlich verarschen? 😂 Und die Verbesserung auf unter 50 ist in meinen Augen überhaupt nicht spürbar. Dass ist so als ob man statt 50km/h jetzt 49,9km/h fährt 😂 aber Hauptsache alle freuen sich 😅
Daumen hoch für deine Videos und Hilfe. 👍