سلام وقت بخیر ببخشید من دیسک کمر دارم در افغانستان هستم امکانات کم هست تقریبا ۲۵ روز می‌شود فیزیوتراپی میرم ولی هیچ تاثیری نکده و تازه درد هام بیشتر شده و حتی حالا پاهام هم درد پیدا کرده چیکار کنم آقای دکتر 😔
@@saberehshojaee2711 سلام وقتتون بخیر اگه به یکی از پاهاتون درد تیر میکشه حرکات دیسک کمر رو در ویدئو جداگانه آموزش داریم،روزانه چهار وعده انجام بدید،تا یک هفته اکه درد پاهاتون مقداری کم شد تا دو ماه ادامه بدین،امیدوارم مشکلتون برطرف بشه.🌹🙏
سلام خیلی سپاسگزارم دکتر جان از امروزشان هم نیز عالی بود. من هم یکی از پاهایم پرانتز شده و احتیاج ب کمک شما دارم امیدواریم ک همیشه سلامت و تن درست باشید
سلام🌹 علاوه بر تست این ویدئو، بک تست دیگه هم در ویدئو زیر که لینکش رو میذارم آموزش دادیم،اکه اون هم تایید کنه در اینصورت به درمانهای غیرجراحی جواب میده،لینکش رو زیر براتون میذارم 👇 ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
خیلی ممنون اقای دکتر من فاصله پاهم تو حالت خوابید دو انگشت تو حالت ایستاده دو و نیم انگشت هستش خیلیا میگن تا دو انگشت طبیعیه. ولی من چهار ماهه تمریناتو شروع کردم نتیجه خوبی گرفتم خیلی ممنون خواستم نظر شمارو بدونم پیشاپیش از پاسختون سپاسگزارم 🙏🏿🌹
سلام🌹🙏 خداروشکر براتون مفید بوده دو انگشت که می‌گیم برای معاینه خانگی هست و در اصل جهت تعیین زاویه دقیق نیاز به عکس برداری پزشکی هست اگه در حالت ایستاده دو نیم انگست هست پس مقدار خیلی خفیف پرانتزی دارید حالت ایستاده ملاک ما هست
با درود فراوان خدمت شما ، شاد و پر توان باشید همیشه . جناب دکتر سلیمانی لطفن در مورد درد کف پا و انگشتان پا ، اموزش بدهید لطفن . در نور و عشق و اگاهی باشید 🙏🙏🙏💚💚💚🌱🌱🌱
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🙏🌹 تا ندونیم علت این درد چیه درمان و تمرینی هم نمیتونیم پیشنهاد بدیم ابتدا باید به همکاران مراجعه کنید تا علتش تشخیص داده بشه.
سلام. امکانش هست ویدیویی از راه رفتن صحیح بذارین. که حالتهای بدن سر گردن ستون فقرات در راه رفتن صحیح چطور باید قرار بگیره. مثلاً بعضی افراد پاهاشون و میکشن موقع راه رفتن...چطور باید حل کرد این مشکلات و.... تشکر
سلام🙏 راه رفتن رو فقط در بیماری ها (مثل سکته مغزی، پارکینسون و..)اصلاح میکنیم،وگرنه الگوی راه رفتن رو به این راحتی نمی‌تونید اصلاح کنید و یک چیز غیر ارادی هست
سلام وقتتون بخیر 🌹 برای اینمورد درکنار یک برنامه تغذیه متناسب با شرایط شما، برنامه تمرینی مرحله ای که پیشرفت داده بشه نیازه و صرفا با چندتا تمرین درمنزل نمیشه کل عضلات بدن رو تقویت کرد
سلام جناب کوشکی،خیلی ممنون 🌹🙏🌹 فقط این تست کافی نیست. ویدئو های قبلی زانوی پرانتزی یک تست دیگه هم گفتیم اون رو هم ببینید با توجه به این تست بدون جراحی درمان پیشه ولی تست ویدئو قبلی هم باید اینو تایید کنه
سلام خیلی ممنون بابت این آموزش، یک سوال داشتم اینکه زانو من چهار انگشت فاصله دارد، چه مدت انجام بدم این حرکات رو که نتیجه بده؟ و دیگه با این وضعیت میتوانم حرکات ورزش پارکور تمرین کنم؟؟
@@rooyesh سلام، طبق این ویدیوی بالا، آری زانو هایم هنگام تمرین به سمت بیرون میرود، اما فاصله زانو و ساق پاهایم، حالت ایستاده زانو ۵ سانت، ساق هم ۵ سانت، در حالت خوابیده، زانو ۳ سانت اما ساق باز هم ۵ سانت است. خیلی ممنون بابت راهنمایی ات.!
خیلی ممنون اینطور که معلومه با این حرف هایی که زدین فقط با جراحی پاهام درست میشه ولی نمیدونم چرا رفتم پیش یه دکتر برام زانو بند ساخت هفده سالم هست،به نظرتون جراحی ارزشش رو داره؟
سلام🙏🌹 شش ماه زانوبند رو استفاده کنید اگه تغییر کرده بود ادامه بدین ارزش داشتن یا نداشتن رو پا از نظر علمی کاری نداریم اون انتخاب خودتون هست، ما بر اساس زاویه انحراف اینکه در آینده مشکلی ایجاد میکنه یا نه درمانهای مربوطه رو پیشنهاد میدیم
سلام دکتر ممنون از آمزشهای مفیدتون من فقط زانوی سمت راستم انحراف داره همین حرکات رو انجام بدم ممنون میشم زود پاسخ بدید چون میخوام زودتر شروع کنم بازم ممنون
سلام🙏🌹 طبق تست‌هایی که در ویدئو های پای پرانتزی گفتیم بررسی کنید اگه طبق اونها بدون جراحی قابل درمان باشه حرکات درمانی و بریس کمک میکنه، در غیر اینصورت نیازمند جراحی هست
سلام🌹🙏 بعد از جراحی با اجازه جراحتون عضلات زانو رو تقویت میکنید، که میتونید از ویدئو حرکات تقویتی آرتروز زانو استفاده کنید و اگه ورزشکار هستید با اجازه جراحتون یک برنامه تمرینی زیر نظر مربی داشته باشید و درمورد دامنه حرکتی چون جراحی شدین از فضای مجازی نمیشه حرکت پیدا کنید و خطرناکه چون افزایش دامنه حرکتی در هفته های اول بعد از جراحی هست و لازمه زیر نظر فیزیوتراپیست براتون طراحی و انجام بشه
سلام🙏 میتونید به همکارانی که نزدیک محل سکونتتون هستن مراجعه کنید تا عکستون رو ببینن بعد از درمان از افزایش وزن جلوگیری کنید، ورزش‌های سنگین انجام ندین، از ایستادنهای خیلی طولانی پرهیز کنید و همیشه کفشهای مناسب بپوشید
سلام جناب کوروشی وقتتون بخیر، خیلی ممنون 🌹🙏🌹 فقط ملاک بیرون رفتن پا نیست،در خود ویدئو هم گفتم که لازمه ویدئو دیگه ای هم ببینید در مورد پای پرانتزی گذاشتیم ،اونجا یک تست دیکه هم گفتیم، اگه اون هم تایید کنه بدون جراحی قابل درمانه،همزمان با حرکات درمانی که آموزش دادیم آتل های مخصوص پای پرانتزی هم استفاده کنید درمان میشه
سلام وقت بخیر آقای دکتر ببخشید زانوهای من حالت پرانتزی دارد و فاصله زانوهام به اندازه چهار انگشت میباشد ، آیا با پوشیدن کفی طبی و صندل و زانوبند احتمال این را دارد به حالت طبیعی برگردد یا فقط کمی بهتر میکند ؟ خیلی ممنون از اینکه وقت میگذارید ❤❤
سلام🙏🌹 طبق تستی که در این ویدئو و ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم بررسی کنید اگه به درمانهای غیرجراحی جواب بده بله👇 ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.htmlsi=vvHMmEJg9s8_Yf9L
سلام خسته نباشید من از بریس استفاده میکنم ب نظرتون اگ دوتا زانورو با روسری محکم ببندم هم کمکی ب بهبود میکن؟؟؟؟مشکله من از لگن و ران نیس از زانو مشکل داره پاهام لطفا جواب بدین ممنون
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🙏🌹 اگه طبق این ویدئو و ویدئو زیر که لینکش رو میذارم به این نتیجه رسیدین که بدون جراحی درمان میشه بله کمک میکنه ولی بریس خوب باشه اصلا نیازی به روسری و ... نیست👇 ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
سلام🌹🙏 تستی که ویدئو زیر گفتم رو انجام بدین اگه باتوجه به اون قابل درمان بود بله کفی طبی کمکتون میکنه، که بهتره به ارتوپدی فنی مراجعه کنید پاتون اسکن بشه و کفی درست کنن ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
سلام آقای دکتر، من زانو درد دارم ۵۰ سال سن دارم زانو هایم در حین راه رفتن گاهی صدا میده و گاهی درد دارم این حرکت را انجام دادم اما زانو هایم بطرف بیرون حرکت میکند هر شب از بیاد های مختلف استفاده میکنم و صبح با آب ولرم شستشو میدهم و حدودا ۱۰ ساله زانو درد دارم و جدیدا کشاله رانم هم درد دارد لطفا رهنمایی بفرمایید متشکرم
سلام وقتتون بخیر اینکه بگیم فلان نقطه از بدن مثل زانو گاهی درد داره و علتش رو تشخیص بدیم قطعا شدنی نیست برای تشخیص باید روند تشخیصی طی بشه،که با معاینه شروع میشه و ممکنه نیاز به عکس و موارد دیگه باشه ولی در اکثر مواقع در دردهای زانو کاهش وزن و تقویت عضلات اون کمک کننده هست، که حرکات تقویتی برای زانو رو در ویدئو های گذشته قرار دادیم
سلام 🌹🙏 نه این اطلاعات کافی نیست، در همین ویدئو و ویدئو قبلی پای پرانتزی دو تا تست یاد دادم که طبق اونها میتونید خودتون متوجه بشید،لینک لیست ویدئو های مربوطه رو پایین خدمتتون میذارم ببینید 👇 ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html&si=1qicrbBeN_-RNoIc
سلام دکتر ممنون از اموزشهای عالیییییییییی تون ومن هم پام پرانتزی شده اول نمیتونسم خوب راه بذم هم زانوهام درد میکنه جدیدا کف پام درد میکنه شدید و از بچگی قوزک کف پام خیلی برجسته هست از بچگی فکر میکنم همین باعث شد پام پراتزی بشه شما پیشنهاد ی دارید بدون عمل خوب بشم یا مشهد دکتری برم در چه حوضه لطفا راهنماییم کنید ۳ تا بچه دارم اما نمیتونم کار کنم ممنونم دکتر
سلام وقتتون بخیر، مرسی از لطفتون 🌹🙏🌹 علاوه بر این ویدئو، در یک ویدئو دیگه یک تست هم یاد دادیم،اون رو هم انجام بدین به همراه تست این ویدئو، باتوجه به این تستها متوجه میشید آیا بدون جراحی درمان میشه یا نه، اگه بدون جراحی درمان میشد حرکات درمانی پای پرانتزی رو گذاشتیم و میتونید انجام بدین در غیر اینصورت نیاز به جراحی داره که باید به همکاران ارتوپد مراجعه کنید
سلام ، من بین پاهام حدود 4 انگشت فاصله هست البته قبلاً کمتر بود اما سال به سال بیشتر میشه الان 20 سالمه. اینم بگم که میتونم زانو هام رو بافشار دادن به هم نزدیک کنم ، (چهار انگشت فاصله تبدیل میشه به ۲ انگشت) . نظر شما واسه درمان چیه ایا بدون جراحی امکان پذیر هست ؟
سلام🌷🙏 در این ویدئو و ویدئو قبلی زانوی پرانتزی یک سری تستها گفتم که از طریق اونها میتونید متوجه بشید بدون جراحی درمان میشه یا نه در حالت خوابیده بدون فشار زانوها به هم باید اندازه گرفته بشه
سلام وقتتون بخیر صرفا وجود درد در اون ناحیه مارو به تشخیص نمیرسونه اگه با استراحت،کیسه گرم گذاشتن،ماساژ ملایم بهتر نمیشه بلید حضورا به پزشک مراجعه کنید تا کامل معاینه بشید
سلام ستون فقرات من یک سال پیش ضرب دیده بود بعد تا الان درد مثلا اگه کمی فشار بدم دردش بیشتر میشه و رفتم پیش متخصص ارتوپدی بهم گفت ستون فقرات شما التهابی شده دارو داد ولی هیچ فایده نداشت من از شما میخام که کمک کنین که درمان کنم و همچنان زانو من پرانتزی و کشتی گیر استم همچنان این مشکلات من تمرین ها رو روز به روز سخت تر میکند اقای دکتر دستم به دامنت میشه برام یک راهکار بگین خیلی ممنون
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 معمولا مشکلات و دردهای کمر اگه با دارو استراحت خوب نشه نیاز به درمانهای فیزیوتراپی داره برای پای پرانتزی طبق تست این ویدئو و ویدئو دیگه ای که برای پای پرانتزی گذاشتیم بررسی کنید اگه بدون جراحی قابلیت درمان داره از حرکات درمانی و آتلهای مخصوص میتونید استفاده کنید، لینک ویدئو پای پرانتزی رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
@@rooyesh خیلی ممنون بعد اغای دکتر زانوی من پرانتزیه دیگه چند شب پیش رفتم باشگاه کشتی زانوم ضرب خورده البته زانو چب من از طرف داخل زانوم خیلی درد مثلا اگه بر عکس فشار بدم فکر میکنم که استخوان ساق پام با استخوان ران راست میشن البته از طرف بیرونی هیچ دردی احساس نمیکنم زانوی من که پرانتزی اگه به جهت مخالف فشار بدم دردم داره و همچنین فک میکنم زانوم راست میشه یا که کنده میشه الان به نظر شما مه پیش متخصص ارتوپدی مراجع کنم یا که فقط ضرب یک چند روز بعد خودش خوب میشه خیلی ممنون
و همچنان موقع ضرب خوردن اونجای زانوم هیچ کبودی نداشت حالت عادی بود ولی خیلی درد داشت الان تقریبا یک هفته است درد داره البته فقط که فشار زانو جهت مخالف فشار بدم
سلام وقتتون بخیر 🌹 اگه طبق تستهای قبلی ،زانوهای شما قرار بود به درمانهای غیر جراحی جواب بدن،و با فرض مناسب بودن بریس شما و انجام منظم تمامی تمرینات،اگه طی چهار ماه پیشرفت صفر بوده ادامه ندین و نیاز به جراحی داره
سلام🌹🙏🌹 افراد مختلف با توجه به سن،وزن،شغل، ژنتیک بدنی و... زمان‌های متفاوتی طول میکشه،ولی حداقل سه ماه زمان لازمه تا اثراتش رو ببینید، آتل ها رو از همکاران ارتوپد فنی بپرسید ، اونها باید درست کنن
آقای دکتر ساق پای پرانتزی که فاصله بین دوتا ساق اندازه ۳ تا انگشت باشه درمان داره؟ چون من زانوهام و ران و و مچ پاهام بهم میچسبه، اما ساق پاهام حالت پرانتزی داره و اندازه ۳ تا انگشت کیپ، فاصله دارن ازهم😢
سلام و خسته نباشید لطفا حرکتایی واسه افزایش قد تو کانالتون قرار بدید و اینکه افزایش قد بعد سن رشد امکان پذیره یا ن چون من شنیدم ک میگن غضروف و دیسک بین مهره ای رو میشه بلندتر کرد تا قد بلندتر بشه ایا این امکان داره؟
سلام اقای دکتر من فاصله بین زانوهام در حالت ایستاده دو انگشته و فاصله ساق پاهام سه انگشت و در حالت دراز کشیده هم همین اندازه هست ولی موقع راه رفتن فشار میوفته به بیرون هر دوتا مچ پاهام آیا به عمل جراحی نیاز داره
سلام 🌹🙏 با توجه به عدم تغییر فاصله ها در ایستاده و خوابیده،احتمالا نیاز به جراحی باشه،در ویدئو دیگه ای که برای زانوی پرانتزی گذاشتیم بهتون آموزش دادم چجوری بررسی کنید و متوجه بشید بدون جراحی درمان میشه یا نه، لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇 ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 در مواردی که پای پرانتزی به علت آرتروز هست نمیشه اصلاحش کرد و فقط میتونید از پیشروی اون جلوگیری کنید درکنار ویدئو حرکات تقویتی آرتروز زانو ، حرکات پای پرانتزی رو با احتیاط و تعداد کم میتونید انجام بدین ولی نباید باعث ایجاد درد بشه
ویدیوهای مرتبط
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html درمان پای پرانتزی بدون جراحی در خانه
سلام وقت بخیر ببخشید من دیسک کمر دارم در افغانستان هستم امکانات کم هست تقریبا ۲۵ روز می‌شود فیزیوتراپی میرم ولی هیچ تاثیری نکده و تازه درد هام بیشتر شده و حتی حالا پاهام هم درد پیدا کرده چیکار کنم آقای دکتر 😔
@@saberehshojaee2711 سلام وقتتون بخیر
اگه به یکی از پاهاتون درد تیر میکشه حرکات دیسک کمر رو در ویدئو جداگانه آموزش داریم،روزانه چهار وعده انجام بدید،تا یک هفته اکه درد پاهاتون مقداری کم شد تا دو ماه ادامه بدین،امیدوارم مشکلتون برطرف بشه.🌹🙏
سلام خسته نباشید سالم تندرست مثل همیشه عالی وخوب توضیح میفرمایید
سلام. ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷
دکتر جان در مورد افتادگی شانه هم ویدیو بذارید
افتادگی شانه 👇
ua-cam.com/video/4a0pVP-h9aw/v-deo.htmlsi=QCMhwFRH83HfwzFS
سلام علیکم ممنون آقادوکترمن سیاتیک داشتم آموزش خوب بوده
خدارو شکر مفید بوده 🌹🌻
از آموزشهای تان سپاسگزارم
سلام واحترام بسیار سپاس از شما پزشک دلسوز وتعهد ❤️❤️🌺🌺
بسیار ممنوم از محبت شما خانم زمان زاده گرامی ❤️🙏🌷
سلام خیلی سپاسگزارم دکتر جان از امروزشان هم نیز عالی بود. من هم یکی از پاهایم پرانتز شده و احتیاج ب کمک شما دارم امیدواریم ک همیشه سلامت و تن درست باشید
سلام🙏🌹 چند سالتون هست؟
سلام بسیار عالی ومفید بود
سلام، خدارو شکر مفید بوده 🌹🌻
سلام اكر بشود خيلي عالي هست
سلام🌹
علاوه بر تست این ویدئو، بک تست دیگه هم در ویدئو زیر که لینکش رو میذارم آموزش دادیم،اکه اون هم تایید کنه در اینصورت به درمانهای غیرجراحی جواب میده،لینکش رو زیر براتون میذارم 👇
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
عالی بود.ممنون
خواهش می کنم 🌻🌹🙏
عالی بود ممنونم 🙏
🙏🌻🌹
خیلی ممنون اقای دکتر
من فاصله پاهم تو حالت خوابید دو انگشت تو حالت ایستاده دو و نیم انگشت هستش
خیلیا میگن تا دو انگشت طبیعیه.
ولی من چهار ماهه تمریناتو شروع کردم نتیجه خوبی گرفتم خیلی ممنون
خواستم نظر شمارو بدونم پیشاپیش از پاسختون سپاسگزارم 🙏🏿🌹
سلام🌹🙏
خداروشکر براتون مفید بوده
دو انگشت که می‌گیم برای معاینه خانگی هست و در اصل جهت تعیین زاویه دقیق نیاز به عکس برداری پزشکی هست
اگه در حالت ایستاده دو نیم انگست هست پس مقدار خیلی خفیف پرانتزی دارید
حالت ایستاده ملاک ما هست
صافی کف با و مچ با خیلی مهم هست لطفا آموزش بدهید
با تشکر فراوان
سلام،حتما در آینده قرار میدیم
مرسی خیلی خوب بود ❤
🌻🙏
با درود فراوان خدمت شما ، شاد و پر توان باشید همیشه . جناب دکتر سلیمانی لطفن در مورد درد کف پا و انگشتان پا ، اموزش بدهید لطفن . در نور و عشق و اگاهی باشید 🙏🙏🙏💚💚💚🌱🌱🌱
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🙏🌹
تا ندونیم علت این درد چیه درمان و تمرینی هم نمیتونیم پیشنهاد بدیم
ابتدا باید به همکاران مراجعه کنید تا علتش تشخیص داده بشه.
tanks ❤❤❤❤❤
You're welcome 🙏❤️🌷
Thank you ❤
You're welcome 🙏❤️
درمورد انحراف مچ پا هم اگه ممکنه ویدیو بذارید
سلام
شایعترین انحراف مچ پا چرخش به داخل هست که معمولا با صافی کف پا همراهه و برای صافی کف پا که رو ناحیه مچ هم اثر داره ویدئو های مجزا گذاشتیم
.تشکر دکتر🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
استاد عزیز هر موقع اسکات بالا سر میرید افزایش لوردوز دارید، یک تست توماس هم بگیرید
سلام،در اسکات بهتره لوردوز حفظ بشه،و اگه با بالا بردن دست لوردوز زیاد بشه احتمال زیاد مربوط به عضله لتیسیموس دورسی هست
سلام.
امکانش هست ویدیویی از راه رفتن صحیح بذارین. که حالتهای بدن سر گردن ستون فقرات در راه رفتن صحیح چطور باید قرار بگیره. مثلاً بعضی افراد پاهاشون و میکشن موقع راه رفتن...چطور باید حل کرد این مشکلات و....
تشکر
سلام🙏
راه رفتن رو فقط در بیماری ها (مثل سکته مغزی، پارکینسون و..)اصلاح میکنیم،وگرنه الگوی راه رفتن رو به این راحتی نمی‌تونید اصلاح کنید و یک چیز غیر ارادی هست
سلام لطفاً در مورد ضعف و ضعیف بودن عضلات بدن
راهکارهای بدین مچکرم 🌷
سلام وقتتون بخیر 🌹
برای اینمورد درکنار یک برنامه تغذیه متناسب با شرایط شما، برنامه تمرینی مرحله ای که پیشرفت داده بشه نیازه و صرفا با چندتا تمرین درمنزل نمیشه کل عضلات بدن رو تقویت کرد
سلام آقای سلیمانی، درمان زانوی ضربدری رو هم میزارید؟ ممنون میشم. ⚘
سلام خانم محمدی عزیز. دو ویدیویی که همین اواخر گذاشتیم برای درمان و تشخیص پای ضربدری هست. اونارو ببینید 🌻🌷
@@rooyesh اوکی، خیلی ممنون، لطف کردید. 😄 ⚘ ⚘ ⚘ 😊
@@rooyeshآقای سلیمانی عزیز، ببخشید که میگم، قرص hair vit رو برا ریزش مو میتونید بخورید. 😁
@@راحلهمحمدی-ط7ك من البته اشتباه نوشتم پای پرانتزی، منظورم پای ضربدری بود
@@راحلهمحمدی-ط7ك چشم ⚘️
God bless you
🌻🌹❤️
سلام و عرض ادب ،وقت بخیر
درمانهای زانوی پرانتزی،برا زانوهای xشکل هم استفاده میشه؟
سلام. وقت شما هم به خیر 🌷 خیر برای زانوی ضربدری دو ویدیوی جداگانه داریم. لطفا اونارو ببینید👇
ua-cam.com/video/D9OqjkAxUL8/v-deo.html
سلام وقتتون بخیر
اگه زانو ها به طرفین نره و صاف باشه چطور
و اینکه بریس رو چطور میتونیم تهیه کنیم
سلام جناب کوشکی،خیلی ممنون 🌹🙏🌹
فقط این تست کافی نیست. ویدئو های قبلی زانوی پرانتزی یک تست دیگه هم گفتیم اون رو هم ببینید
با توجه به این تست بدون جراحی درمان پیشه ولی تست ویدئو قبلی هم باید اینو تایید کنه
سلام
خیلی ممنون بابت این آموزش، یک سوال داشتم اینکه زانو من چهار انگشت فاصله دارد، چه مدت انجام بدم این حرکات رو که نتیجه بده؟ و دیگه با این وضعیت میتوانم حرکات ورزش پارکور تمرین کنم؟؟
سلام🌹🙏🌹
طبق تست‌هایی که در این ویدئو و ویدئو قبلی پای پرانتزی گفتم انحراف زانوی شما بدون جراحی قابل درمان هست؟
@@rooyesh سلام، طبق این ویدیوی بالا، آری زانو هایم هنگام تمرین به سمت بیرون میرود، اما فاصله زانو و ساق پاهایم، حالت ایستاده زانو ۵ سانت، ساق هم ۵ سانت، در حالت خوابیده، زانو ۳ سانت اما ساق باز هم ۵ سانت است. خیلی ممنون بابت راهنمایی ات.!
سلام مجدد
چون حین اون حرکت به سمت بیرون میره به احتمال زیاد انحراف شما در خود استخوان هست و با درمانهای غیرجراحی برطرف نمیشه
خیلی ممنون
اینطور که معلومه با این حرف هایی که زدین فقط با جراحی پاهام درست میشه
ولی نمیدونم چرا رفتم پیش یه دکتر برام زانو بند ساخت
هفده سالم هست،به نظرتون جراحی ارزشش رو داره؟
سلام🙏🌹 شش ماه زانوبند رو استفاده کنید اگه تغییر کرده بود ادامه بدین
ارزش داشتن یا نداشتن رو پا از نظر علمی کاری نداریم اون انتخاب خودتون هست، ما بر اساس زاویه انحراف اینکه در آینده مشکلی ایجاد میکنه یا نه درمانهای مربوطه رو پیشنهاد میدیم
@@rooyesh
خیلی ممنون،چشم حتما
Drood dr
درود بر شما 🌻🌷
سلام خسته نباشید
برای کسی ک سیاتیک داره این حرکت های اصلاحی مشکلی نداره؟
سلام دکتر ممنون از آمزشهای مفیدتون
من فقط زانوی سمت راستم انحراف داره
همین حرکات رو انجام بدم
ممنون میشم زود پاسخ بدید چون میخوام زودتر شروع کنم
بازم ممنون
سلام🌹🙏🌹
بله حرکاتی که تک پا هست فقط برای همون پا انجام بدین
با سلام تشکر از معلومات و همیشه سلامت باشید 🌺💜من مینیسک و رباط زانو چپم یک سال پیش عمل کردم و دیسک کمر هم دارم میتونم این حرکت‌ها رو انجام بدم ؟
سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم ممنون از لطفتون 🌹🙏
زانوی پرانتزی الان دارید؟ قد و وزنتون چقدره؟
درواتس آپ میشه تصویر پاروبفرستیم ونظر بدید؟
سلام،عکس پزشکی از زواياي پاتون گرفتن؟ بفرستید عکسو
سلام خسته نباشید دکتر ساق کمانی شکل هم درمانی داره؟
سلام🙏🌹 طبق تست‌هایی که در ویدئو های پای پرانتزی گفتیم بررسی کنید اگه طبق اونها بدون جراحی قابل درمان باشه حرکات درمانی و بریس کمک میکنه، در غیر اینصورت نیازمند جراحی هست
سلام آقای دکتر ممکنه یه سری حرکت برای بعد از عمل پرانتزی سابق پا معرفی کنین،درد کم بشه همچنین دامنه حرکت زانو درست بشه،ممنونم
سلام🌹🙏
بعد از جراحی با اجازه جراحتون عضلات زانو رو تقویت میکنید، که میتونید از ویدئو حرکات تقویتی آرتروز زانو استفاده کنید و اگه ورزشکار هستید با اجازه جراحتون یک برنامه تمرینی زیر نظر مربی داشته باشید
و درمورد دامنه حرکتی چون جراحی شدین از فضای مجازی نمیشه حرکت پیدا کنید و خطرناکه چون افزایش دامنه حرکتی در هفته های اول بعد از جراحی هست و لازمه زیر نظر فیزیوتراپیست براتون طراحی و انجام بشه
اقای دکتر بنده عکس ،x ray گرفتم ممکن هست نگاه کنید ؟ میشه بگید بعذ از درمان چه مراقب های لازمه ؟
سلام🙏 میتونید به همکارانی که نزدیک محل سکونتتون هستن مراجعه کنید تا عکستون رو ببینن
بعد از درمان از افزایش وزن جلوگیری کنید، ورزش‌های سنگین انجام ندین، از ایستادنهای خیلی طولانی پرهیز کنید و همیشه کفشهای مناسب بپوشید
ببخشید برای من یکی از زانوهام ب داخل هست؟
مشکل انحراف کشک زانو به داخل دارم
ایا بدون جراحی درست میشه ؟
سلام
اگه در حالت خوابیده کم هست و در حالت ایستاده بیشتر میشه احتمال زیاد بدون جراحی و با حرکات و استفاده از بریس بهتر بشه
سلام خسته نباشید ویدیو خوبی بود مال من بیرون نمیره ولی نمیشه بدون جراحی با گچ و پلاتین اینا صاف کرد چون مال من پرانتزی زیاد نیست؟؟
سلام جناب کوروشی وقتتون بخیر، خیلی ممنون 🌹🙏🌹
فقط ملاک بیرون رفتن پا نیست،در خود ویدئو هم گفتم که لازمه ویدئو دیگه ای هم ببینید در مورد پای پرانتزی گذاشتیم ،اونجا یک تست دیکه هم گفتیم، اگه اون هم تایید کنه بدون جراحی قابل درمانه،همزمان با حرکات درمانی که آموزش دادیم آتل های مخصوص پای پرانتزی هم استفاده کنید درمان میشه
سلام وقت بخیر آقای دکتر
ببخشید زانوهای من حالت پرانتزی دارد و فاصله زانوهام به اندازه چهار انگشت میباشد ، آیا با پوشیدن کفی طبی و صندل و زانوبند احتمال این را دارد به حالت طبیعی برگردد یا فقط کمی بهتر میکند ؟
خیلی ممنون از اینکه وقت میگذارید ❤❤
سلام🙏🌹
طبق تستی که در این ویدئو و ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم بررسی کنید اگه به درمانهای غیرجراحی جواب بده بله👇
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.htmlsi=vvHMmEJg9s8_Yf9L
سلام جراحی زانوی پرانتزی عوارضی نداره؟یا چقد طول میکشه کامل خوب شه
سلام🙏 اکه فیزیوتراپی و بازتوانی خوبی بعد جراحی داشته باشید نه مشکلی نداره
در حد راه رفتن و کارهای ساده روزمره سه ماه
سلام خسته نباشید من از بریس استفاده میکنم ب نظرتون اگ دوتا زانورو با روسری محکم ببندم هم کمکی ب بهبود میکن؟؟؟؟مشکله من از لگن و ران نیس از زانو مشکل داره پاهام لطفا جواب بدین ممنون
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🙏🌹
اگه طبق این ویدئو و ویدئو زیر که لینکش رو میذارم به این نتیجه رسیدین که بدون جراحی درمان میشه بله کمک میکنه ولی بریس خوب باشه اصلا نیازی به روسری و ... نیست👇
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
سلام من وقتی کف پام یکم بلند میکنم یعنی پامو میچرخونم به بیرون پاهام به هم نزدیک میشن با کفش های طبی قابل درمانه دکتر
سلام🌹🙏
تستی که ویدئو زیر گفتم رو انجام بدین اگه باتوجه به اون قابل درمان بود بله کفی طبی کمکتون میکنه، که بهتره به ارتوپدی فنی مراجعه کنید پاتون اسکن بشه و کفی درست کنن
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
سلام آقای دکتر،
من زانو درد دارم ۵۰ سال سن دارم
زانو هایم در حین راه رفتن گاهی صدا میده و گاهی درد دارم
این حرکت را انجام دادم اما زانو هایم بطرف بیرون حرکت میکند
هر شب از بیاد های مختلف استفاده میکنم و صبح با آب ولرم شستشو میدهم و حدودا ۱۰ ساله زانو درد دارم و جدیدا کشاله رانم هم درد دارد
لطفا رهنمایی بفرمایید متشکرم
سلام وقتتون بخیر
اینکه بگیم فلان نقطه از بدن مثل زانو گاهی درد داره و علتش رو تشخیص بدیم قطعا شدنی نیست
برای تشخیص باید روند تشخیصی طی بشه،که با معاینه شروع میشه و ممکنه نیاز به عکس و موارد دیگه باشه
ولی در اکثر مواقع در دردهای زانو کاهش وزن و تقویت عضلات اون کمک کننده هست، که حرکات تقویتی برای زانو رو در ویدئو های گذشته قرار دادیم
مادر منم عین شما درد زانو داره
که به توصیه پزشک زانو بند مخصوص خریده و چنتا مکمل ویتامین ، که خیلی دردش برطرف شده
اگه بخواین نام ویتامین هارو میگم
و زانو بند خیلی مهمه حتما تهیه کنید
سلام وقتتون بخیر
دکتر جان من قدم 180 و فاصله بین دوتا ساقم 3 انگشت
از روی این اطلاعات میشه گفت چقدر میتونم با عمل افزایش قد داشته باشم
تشکر🌹
سلام 🌹🙏
نه این اطلاعات کافی نیست، در همین ویدئو و ویدئو قبلی پای پرانتزی دو تا تست یاد دادم که طبق اونها میتونید خودتون متوجه بشید،لینک لیست ویدئو های مربوطه رو پایین خدمتتون میذارم ببینید 👇
ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html&si=1qicrbBeN_-RNoIc
@@rooyesh تشکر🌹
سلام برای من وقتی اینو میرم ب سمت بیرون انحراف داره ولی میتونم بدون انحرافم برم اگه روش تمرکز کنم
لطفا جواب بدین؟
سلام
با فشار و تمرکز نه
اگه بدون فشار خود به خود به سمت بیرون متمایل میشه این تست مثبته
وقتی این ورزش انجام میدم زانوم صدا میده لطفاً راهنمایی کنید
سلام وقتتون بخیر، صدای مفصلی بدون ایجاد درد مشکلی نداره
سلام ببخشید من حدودا ۴ سانت بین زانوم فاصلس
اگه بدون جراحی درستش کنم به قدم هم اضافه میشه؟
سلام 🌹🙏
مقدار جزئی در حد زیر یک سانت میتونه کمک کنه
سلام دکتر ممنون از اموزشهای عالیییییییییی تون ومن هم پام پرانتزی شده اول نمیتونسم خوب راه بذم هم زانوهام درد میکنه جدیدا کف پام درد میکنه شدید و از بچگی قوزک کف پام خیلی برجسته هست از بچگی فکر میکنم همین باعث شد پام پراتزی بشه شما پیشنهاد ی دارید بدون عمل خوب بشم یا مشهد دکتری برم در چه حوضه لطفا راهنماییم کنید ۳ تا بچه دارم اما نمیتونم کار کنم ممنونم دکتر
سلام وقتتون بخیر، مرسی از لطفتون 🌹🙏🌹
علاوه بر این ویدئو، در یک ویدئو دیگه یک تست هم یاد دادیم،اون رو هم انجام بدین به همراه تست این ویدئو، باتوجه به این تستها متوجه میشید آیا بدون جراحی درمان میشه یا نه، اگه بدون جراحی درمان میشد حرکات درمانی پای پرانتزی رو گذاشتیم و میتونید انجام بدین
در غیر اینصورت نیاز به جراحی داره که باید به همکاران ارتوپد مراجعه کنید
سلام ، من بین پاهام حدود 4 انگشت فاصله هست
البته قبلاً کمتر بود اما سال به سال بیشتر میشه
الان 20 سالمه. اینم بگم که میتونم زانو هام رو بافشار دادن به هم نزدیک کنم ، (چهار انگشت فاصله تبدیل میشه به ۲ انگشت) . نظر شما واسه درمان چیه ایا بدون جراحی امکان پذیر هست ؟
سلام🌷🙏
در این ویدئو و ویدئو قبلی زانوی پرانتزی یک سری تستها گفتم که از طریق اونها میتونید متوجه بشید بدون جراحی درمان میشه یا نه
در حالت خوابیده بدون فشار زانوها به هم باید اندازه گرفته بشه
@@rooyesh.
انحراف مچ پا هم بزارسد یا همون صافی کف پا🖐️
سلام وقتتون بخیر، حتما در آینده قرار میدیم🙏🙏
من کشاله ران یکی از پاهام چند وقته دردمیکنه دلیلشم نمیدونم
در حدی که وقتی دراز کشیدم و بلند میشم راه برم یکم بخاط اون درد میلنگم و بعد خوب میشه
سلام وقتتون بخیر
صرفا وجود درد در اون ناحیه مارو به تشخیص نمیرسونه
اگه با استراحت،کیسه گرم گذاشتن،ماساژ ملایم بهتر نمیشه بلید حضورا به پزشک مراجعه کنید تا کامل معاینه بشید
سلام ستون فقرات من یک سال پیش ضرب دیده بود بعد تا الان درد مثلا اگه کمی فشار بدم دردش بیشتر میشه و رفتم پیش متخصص ارتوپدی بهم گفت ستون فقرات شما التهابی شده دارو داد ولی هیچ فایده نداشت من از شما میخام که کمک کنین که درمان کنم و همچنان زانو من پرانتزی و کشتی گیر استم همچنان این مشکلات من تمرین ها رو روز به روز سخت تر میکند اقای دکتر دستم به دامنت میشه برام یک راهکار بگین خیلی ممنون
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
معمولا مشکلات و دردهای کمر اگه با دارو استراحت خوب نشه نیاز به درمانهای فیزیوتراپی داره
برای پای پرانتزی طبق تست این ویدئو و ویدئو دیگه ای که برای پای پرانتزی گذاشتیم بررسی کنید اگه بدون جراحی قابلیت درمان داره از حرکات درمانی و آتلهای مخصوص میتونید استفاده کنید، لینک ویدئو پای پرانتزی رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
@@rooyesh خیلی ممنون بعد اغای دکتر زانوی من پرانتزیه دیگه چند شب پیش رفتم باشگاه کشتی زانوم ضرب خورده البته زانو چب من از طرف داخل زانوم خیلی درد مثلا اگه بر عکس فشار بدم فکر میکنم که استخوان ساق پام با استخوان ران راست میشن البته از طرف بیرونی هیچ دردی احساس نمیکنم زانوی من که پرانتزی اگه به جهت مخالف فشار بدم دردم داره و همچنین فک میکنم زانوم راست میشه یا که کنده میشه الان به نظر شما مه پیش متخصص ارتوپدی مراجع کنم یا که فقط ضرب یک چند روز بعد خودش خوب میشه خیلی ممنون
@@rooyesh اغای دکتر شما متخصص ارتوپدی خوب در مشهد سراغ دارین
و همچنان موقع ضرب خوردن اونجای زانوم هیچ کبودی نداشت حالت عادی بود ولی خیلی درد داشت الان تقریبا یک هفته است درد داره البته فقط که فشار زانو جهت مخالف فشار بدم
من ۱۶ سالمه امکان تغییر فرم پاهام وجود داره؟ یه دو سه سالی بد راه رفتم پرانتزی شدن
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
طبق تستی که در این ویدئو و ویدئو اول پای پرانتزی گذاشتیم انجام بدین و خودتون طبق اونها متوجه میشید آیا بدون جراحی درمان میشه یانه
👌👍
جناب سلیمانی من بریس میبندم و تمریناتم انجام میدم پاهام سه انگشت فاصله داره ولی هیچ پیشرفتی نداره نزدیک به ۴ماه بریس میبندم
سلام وقتتون بخیر 🌹
اگه طبق تستهای قبلی ،زانوهای شما قرار بود به درمانهای غیر جراحی جواب بدن،و با فرض مناسب بودن بریس شما و انجام منظم تمامی تمرینات،اگه طی چهار ماه پیشرفت صفر بوده ادامه ندین و نیاز به جراحی داره
@@rooyesh خیلی ممنون
سلام آقای دکتر،
پسر من ۷ سالش است، پای چپ پسرم رو به داخل است و بین زانوهاش هم فاصله نیست،
میشه راهنمایی کنید که من باید چیکار کنم،
ممنون از شما
@@jz4361 امکان داره پاهاش ضربدری باشه
@@mosleh224 خوب الان من باید چیکار کنم ، درمانش چیه، امکان داره به ستون فقرات آسیب برسونه؟
ببخشید وقتتون رو میگیرم .
ممنون میشم جواب بدید.
تشکر
گفتین جواب میده ولی به سختی،یعنی ممکنه جواب نده از عکس،اشعه ایکس نشون میده که مشکل عضلانی هست یا از استخوانه که ببینم با ورزش درمان میشه یا نه؟
سلام🙏
نه عکس این مورد رو نشون نمیده،طبق این ویدئو و ویدئو قبلی پای پرانتزی بررسی کنید خودتون با توجه به تست‌هایی که گفتم متوجه میشید
@@rooyesh تست دیگه ای نداره؟
آقای دکتر من پاهام طبق گفته شما قابل اصلاحه ، چند ماه این حرکات رو به طور متناوب انجام بدم درمان میشه ؟ و اینکه هزینه آتل چقدره؟
سلام🌹🙏🌹
افراد مختلف با توجه به سن،وزن،شغل، ژنتیک بدنی و... زمان‌های متفاوتی طول میکشه،ولی حداقل سه ماه زمان لازمه تا اثراتش رو ببینید، آتل ها رو از همکاران ارتوپد فنی بپرسید ، اونها باید درست کنن
سلام من پاهام ایستاده ۱۰ سانت فاصله داره نشسته ام همینطور٫موقع اسکات هم زانوهام صاف بود داخل نمیرفت😢😢😢😢
سلام🙏
با توجه به اینکه فاصله ایستاده و خوابیده یکسانه احتمال زیاد انحراف استخوانی هست و بدون جراحی از روش‌های غیر جراحی جواب خوبی نمیگیرید
آقای دکتر ساق پای پرانتزی که فاصله بین دوتا ساق اندازه ۳ تا انگشت باشه درمان داره؟ چون من زانوهام و ران و و مچ پاهام بهم میچسبه، اما ساق پاهام حالت پرانتزی داره و اندازه ۳ تا انگشت کیپ، فاصله دارن ازهم😢
سلام 🌹
اینمورد اکثرا در خود استخوان هست و با جراحی درمان میشه
تست قبلی رو انجام دادین؟ ایستاده چقدره و خوابیده چقدر؟
🙏🙏
🙏🌷🌻
سلام و خسته نباشید لطفا حرکتایی واسه افزایش قد تو کانالتون قرار بدید و اینکه افزایش قد بعد سن رشد امکان پذیره یا ن چون من شنیدم ک میگن غضروف و دیسک بین مهره ای رو میشه بلندتر کرد تا قد بلندتر بشه ایا این امکان داره؟
سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون
بله به مقدار کم امکانپذیره،با صاف‌تر کردن ستون فقرات و پرآب شدن دیسک‌های بین مهره ای،ولی غضروف رو نمیشه ضخیم کرد
مال من بیرون نرفت زانوهاگ یعنی باید عمل کنم تا خوب شه؟؟؟😭😭😭
سلام، چند سالتونه؟
سلام اقای دکتر من فاصله بین زانوهام در حالت ایستاده دو انگشته و فاصله ساق پاهام سه انگشت و در حالت دراز کشیده هم همین اندازه هست ولی موقع راه رفتن فشار میوفته به بیرون هر دوتا مچ پاهام
آیا به عمل جراحی نیاز داره
سلام 🌹🙏
با توجه به عدم تغییر فاصله ها در ایستاده و خوابیده،احتمالا نیاز به جراحی باشه،در ویدئو دیگه ای که برای زانوی پرانتزی گذاشتیم بهتون آموزش دادم چجوری بررسی کنید و متوجه بشید بدون جراحی درمان میشه یا نه، لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html
سلام دکتر خسته نباشید
حالا ما تست نکنیم انجام بدیم اشکال داره
من آرتروز دارم این حرکات به زانوی من فشار میارن
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
در مواردی که پای پرانتزی به علت آرتروز هست نمیشه اصلاحش کرد و فقط میتونید از پیشروی اون جلوگیری کنید
درکنار ویدئو حرکات تقویتی آرتروز زانو ، حرکات پای پرانتزی رو با احتیاط و تعداد کم میتونید انجام بدین ولی نباید باعث ایجاد درد بشه
چرت میگی
ممنون از نظرت