سلام آقای دکتر ممنون واسه این ویدیو بسیار خوبتون . من همچنان طبق برنامه های عالی شما پیش میرم و مشکل زانوم ۹۰ درصد حل شده فقط اینکه اومدم این کلیپ رو ببینم واسه این بود که زانوی مشکل دار من برعکس زانوی ضربدری شده یعنی به سمت بیرون هستش و مشکلی توی راه رفتن ایجاد نمیکنه فقط موقه خوابیدن اگر زانو بیشتراز نیم ساعت خم باشه دردشدید میگیره باید حتما صاف باشه. درهرحال ممنونم ازتون بابت آموزش های خیلی خوبتون . موفق باشید و مانا.
@@rooyesh ممنون از شما . نه پرانتزی نشده . وقتی میایستم و پاهارو کنار هم میذارم پای راست که زانوی مشکل دار هست به حالت چارلین چاپلینی که قبلا کلیپشو ساخته بودید قرارمیگیره . یعنی فقط یک پا این حالت هست. و تنها مشکلی که ایجاد میکنه هنگام راه رفتنه.
@@mm3mosen سلام🌹 بلید از نظر سلامتی رباطهای زانو چک بشه البته زانوی که درد داره ممکنه بدن بخاطر کاهش درد مقدار کج رو زمین بذاره و ملاک انحراف زانو نیست
@@rooyesh بله همینطوره . واقعا آقای دکتر شما بی نظیرید بدون مراجعه حضوری دقیق میدونید مشکل و علت مشکل چیه . فقط آقای دکتر تمرین و حرکات کششی هست که هردو زانو رو موازی کنه و کمی اختلال توی راه رفتن که ایجاد شده رو ازبین ببره؟
میتونید در مورد تغذیه سالم هم ویدیو بسازید؟ و یکی هم میزان مصرف تغدیه سالم رو هم بفرمایید مثلا یه کودک یا یه بزرگسال روزانه چقدر آجیل ، چقدر حبوبات و چقدر گوشت و .... باید مصرف بکنه
سلام وقتتون بخیر 🌹 اگرچه در متدهای جدید به این شکل و جداگانه نکاه نمیشه،که فلان عضله کوتاهه و فلان عضله ضعیف عضلات هماهنگ باهم کار میکنن ولی طبق مدلهای کلاسیک عضلات Abductor Short head of biceps femoris Gastrocnemus TFL کوتاه میشن و عضلات Hip abductor Med hamstring Ant tibialis Pos tibialis Hip lat rotator ضعیف میشن
ای کاش در مورد پیچش قوزک هم صحبت میکردید و در فیلم ها از عکس های نت هم برای تفهمیم بیشتر استفاده میشد.لطفا بفرمایید که روش عکس برداری خاصی برای تشخیص این مورد وجود داره یا نه و اسمش چیه
سلام وقتتون بخیر 🌹 در آموزش حرکات تقویتی اصلاحی این مشکل ،یک سری حرکات برای اصلاح چرخش مچ پا هم آموزش میدیم، ولی برای درمان های خانگی همین دوتا تست کافیه و بقیه جزئیات تخصصی میشه و به درد عموم نمیخوره Alignment X ray عکسی هست که همه زاویه ها رو روش اندازه میگیرن
سلام🌹🙏🌹 بدون تشخیص دقیق نمیشه درمان دقیقی هم گفت ولی برای دیسک کمر و آرتروز زانو ویدئو های مجزا گذاشتیم ببینید، برای آرتروز شست پا هم در هفته های آینده ویدئو درمانی میذاریم
با تشکر از شما و محتوی بسیار کاربردی تون الان من متوجه شدم زانوی ضربدرس دارم و با حرکت دومی که گفتید زانوهام در حرکات اسکات رو به داخل نیومد پس یعنی باید جراحی بشم ،تا قبل از جراحی انجام حرکت اصلاحی میتونه به من کمکی کنه ؟؟
من با توجه به این تست هایی ک گفتید متوجه شدم ک به عمل احتیاج دارم جدایی از اون یکی از زانوهام اسیب هم دیده انجام حرکات اصلاحی رو توصیه میکنید یا انجامشون ندم و فایده ای ندارند؟!
سلام وقتتون بخیر 🌹 معجونی که آموزش دادیم دارو نیست،ترکیبی از مواد خوراکی هست که به آرتروز زانوتون جهت کاهش درد کمک میکنه. در کل آرتروز بخشی از روند پیری هست و درمان کامل اون با اکسیر جوانی که زمان رو به عقب برگردونه میتونه اتفاق بیافته در کنار این معجون،حرکات کششی و تقویتی زانو که یاد دادیم هم انجام بدین،قطعا طی یک ماه اثرات بسیار مفیدی خواهید دید
اسلام بر شما دکتر عزیزبسیار ممنون از زحمات شما لطفا من را راهنمایی کنید بعد از عمل تعويض زانو همزمان بعد از چهار ماه هنوز در زانو احساس خشکی زیاد وعدم انعطاف لطفا ورزشهای مربوطه را برای ما بگذارید من به نمایندگی از چند نفر از شما تقاضا دارم ما را راهنمایی کنید بازهم ممنون زحمات شما هستیم
سلام🌹 اگه بعد از چهار ماه هنوز از نود درجه کمتر خم میشه ،با روش‌های خانگی نمی‌تونید خم کنید حتما با پزشکتون مشورت کتید ولی اگه الان بیشتر از نود درجه هست حرکات درمانی خانگی میتونن بهتون کمک کنن ولی باید حرکات کمی پرفشار باشه و عموما نمیشه اینجا آموزش داد ممکنه بعضی ها فشار بیارن و مفصلشون آسیب ببینه
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اول باید با معاینه ببینیم چقدر به ریشه های عصبی فشار میاره در مواردی که به ریشه های نخاعی فشار نیاره معمولا درمان‌های فیزیوتراپی توصیه میشه به عنوان درمان کمکی،نه قطعی
سلام آقای دکتر . من ووتا تست را انجام دادام و هر دو طوری بود که متاسفانه یعنی بدون جراحی اصلاح نمیشه. میشه لطفا در مورد جراحیش یه کم توضیح بدید و اینکه ممکنه بعد از جراحی چه مشکلاتی پیش بیاد؟
سلام 🌹🙏🌹 در صورتی که تشخیص بر چرخش زانو و استخوان ران به سمت بیرون باشه نیازمند تمرینات متناسب با این شرایط هست ،البته اکه مشخص بشه بدون جراحی قابل درمانه
سلام آقای دکتر خسته نباشید. من تست اول رو انجام دادم زانوم ضربدری نبود ولی قسمت ران و ساق پای من یکم حالت اریب و ضربدری وقتی لباس می پوشم دوست ندارم ، زانو هام با ساق پام توی یک راستا نیست ... این درست میشه ؟
سلام، اگه بخاطر افزایش سن ایجاد شده،در سنین بالا به مفصل فشار میاد و ورزشهای درمانی انجام نمیشه،و فقط تقویت کلی انجام میشه ولی باز هم اگه مفصلی باشه تا حدی میشه اصلاحش کرد
سلام وقتتون بخیر ببخشید یک سوال داشتم من پاهام ضربدری نیست یعنی هم قوزک پاهام به هم برخورد میکنه و هم زانوهام هنگام ایستادن ولی متاسفانه بین ساق‌های پام فاصله هست. یعنی وقتی وایمیستم بین ساق‌های پام تقریباً دوانگشت فاصله هست. میخواستم بدونم که ایا عادیه یا نه
@@rooyesh سلام بله ولی من اول زانو هام درد می کرد کم کم الان درد.اش تو مو چ زده بود الان کف .پای هم درد گرفته که اصلا ن نمی تونم کفش پا کنم چون داغ میاید حتا تو دمپایی احساس کنم. داغ میاید 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سلام ممنون از ویدیوهای فوق‌العادتون یه سوال : میشه به جای اینکه یه تمرین رو سه بار در روز انجام بدیم ، به همون تعداد در یک زمان انجام بدیم؟ یعنی به جای هر بار ۱۰ تا ، سی بار در یک بار انجام بدیم؟ لطفا یه ویدیو پرمحتوا هم درست بکنید برای افزایش قد کودکان و آیا کسی که صفحه رشدش بسته شده ، میتونه با ورزش افزایش قد داشته باشه؟ لطفا جواب بدین
سلام وقتتون بخیر خانم احمدیان🌹 تعدادی که گفتیم حداقل هست و هر چقدر تعداد و وعده بیشتر انجام بدین زودتر نتیجه میگیرین کمتر انجام بدین طبیعتا دیرتر نتیجه میگیرین بعد از بسته شدن صفحات رشد فقط میتونیم روی دیسک‌ها و انحناهای ستون فقرات اثر بذاریم برای افزایش قد که چند ماه بعد اینجا بهتون آموزش میدم
سلام دکتر من احساس میکنم زانوهام مدل ضربدری هست ولی روش اول رو امتحان کردم و پاهام از قوزک و زانو و ران کاملاً جفت شد یعنی من الان زانوی ضربدری دارم یا خیر؟؟
ببخشید کفی پا هم تاثیر داره در بهبود اینجوری مال من از دو انگشت ونیم کمتر بود حالت نشسته هم همون .. کفی رو پیش تخصص مربوط درست کردم اما اصلا قسمت گودیش خیلی بالا نبود انکار فقط جای پامو درست کرد درصورتیکه باید جای گودی رو باید پر کنه
سلام آقای دکتر فاصله بین قوزک پاهای من اندازه دوتا انگشتم بود. این یعنی من زانو ضربدری ندارم . اما باز هم خودم فکر می کنم که زانو هام به طرف همدیگر کج شده اند
با سلام .من میتونم یک ایمیل از شما داشته باشم ؟ اینجا نمیشه عکس زانو فرستاد .لطفا کمک کنید .فیزیوتراپی اینجا اصلا توضیح نمیدن درست و فقط باید بدی و بیای و چند تا ورزش.اصلا معاینه نمیکننن
دکتر سلام ، ضمن تشکر برای کودکان ۲.۵ سال که کف پا تا حدودی صاف است و پا ضربدری است چکار باید کرد. ضمن اینکه احساس میشه کودک سخت می تونه بپره بالا با اصطلاحا ورجه ورجه کنه
سلام 🌹🙏🌹 اگه خفیف هست طبیعیه در این سن در کل توی این سن خیلی انتظار بالا پایین پریدن نداریم ولی زیر نظر داشته باشیدش، اکه شدیدتر بشه طی سال‌های آینده بهتره به ارتوپد مراجعه کنید
سلام من ۳۸ سال سن دارم و یدوره ۳ساله رفتم ورزش تکواندو ب انجام تمرینات غیر اصولی باعث شد سایدگی زانو و مچ پا بگیر،بعدش دچار زانو درد شدم این درد باعث شد مچ پام لاغر بشه و الان فاصله بین ۲تا زانوم ۴انگشت شده آیا برا سن من این حرکات جواب میده
سلام🌹🙏 اگه فاصله زانوهاتون زیاد شده،این رو زانوی پرانتزی میگیم، در پوشه زیر که لینکشو گذاشتم نحوه بررسی پای پرانتزی رو گذاشتیم، طبق ویدئو ها بررسی کنید متوجه میشید بدون جراحی اصلاح میشه یا نه. 👇 ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html&si=T4QqPzRXVHwLOLNB
سلام وقتتون بخیر اگه در حالت خوابیده مقدارش کم میشه و حین اسکات که گفتم به داخل منحرف نمیشه احتمال زیاد بدون جراحی درمان بشید در غیر اینصورت بله نیازمند جراحی هست
سلام وقتتون بخیر آقای دکتر من تازه با کانال شما آشنا شدم و این ویدیو رو به تازگی دیدم، من تستایی که گفتینو انجام دادم و متاسفانه اون نتیجه ای که میخواستم نبود فاصله بین قوزک پاهام در حالت نشسته و ایستاده یکسان بود (۸ سانت) و از پنج حرکت پنج تاش هم زانوهام رو به بیرون خم میشدن و مسلما باید جراحی کنم ولی در مورد جراحی تردید دارم و ممنون میشم اگه راهنمایی کنید
من با توجه به این تست هایی ک گفتید متوجه شدم ک به عمل احتیاج دارم جدایی از اون یکی از زانوهام اسیب هم دیده انجام حرکات اصلاحی رو توصیه میکنید یا انجامشون ندم و فایده ای ندارند؟!
سلام وقتتون بخیر آقای دکتر من تازه با کانال شما آشنا شدم و این ویدیو رو به تازگی دیدم، من تستایی که گفتینو انجام دادم و متاسفانه اون نتیجه ای که میخواستم نبود فاصله بین قوزک پاهام در حالت نشسته و ایستاده یکسان بود (۸ سانت) و از پنج حرکت پنج تاش هم زانوهام رو به بیرون خم میشدن و مسلما باید جراحی کنم ولی در مورد جراحی تردید دارم و ممنون میشم اگه راهنمایی کنید
@@rooyesh پاهامو کامل دراز کرده بودم و با نخ بین دو تا قوزکو اندازه گرفتم، اما در مورد جراحی شنیدم خیلی عوارض داره ولی این زانوی ایکس همین الانشم واسم کم دردسر ساز نشده و میخوام بدونم چیزایی که در مورد جراحی میگن درسته یا نه و یکی بهم گفت دو سال طول میکشه پروسه جراحیت و من واقعا موندم چی بگم، این حرف درسته؟
@@mohammadp2194 سلام مجدد نه دوسال طول نمیشه، عوارض خاصی نداره، به جز ریسکهای عمومی که در هر جراحی ارتوپدی وجود داره چه برای یه شکستگی بخواد انجام بشه یا برای زانوی ضربدری،مثل عفونت، عدم جوش خوردگی و... برای برگشت به فعالیت‌های سنگین مثل ورزشهای سنگین و ... بیشتر از یک سال زمان لازمه،وگرنه شما بعد سه ماه به فعالیت‌های روزانه و معمولیتون میرسید
ویدیوهای مرتبط
ua-cam.com/video/Wr6VFEXDEz0/v-deo.html درمان پای پرانتزی با حرکات کششی
ua-cam.com/video/W4XPDOL0yDo/v-deo.html درمان پای پرانتزی بدون جراحی در خانه
ua-cam.com/video/qebXG4R5oLw/v-deo.html آیا درمان پای پرانتزی بدون جراحی امکتن پذیر است؟
ua-cam.com/video/Op9UEsWgMEo/v-deo.html درمان زانوی موزی
درود، سپاس از دکتر سلیمانی گرامی پایدار و تندرست باشید
درود. ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
خیلی عالی ممنون شما داکتر صاحب مهربان
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
خيلی عالی گفتین روش تشخیص رو مرسی
خواهش می کنم 🙏🌷
کاش آموزش شما و امثال شما توی یوتیوب باشن. شما واقعا شریفید و بزرگوارانه آموزش میدین
ممنونم 🙏 لطف دارید 🌷
فوق العاده بود،ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
درود ب شما دکتر سلیمانی عزیز سپاسگزارم از ویدئو های کار بردی ومفید شما،در پناه خداوند همیشه موفق وسربلند باشید🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
ممنونم از محبتتون، سلامت باشین 🙏🌻🌹
ممنون از این همه تلاش وزحمتتون 🤗🤗🤗
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
سلام آقای دکتر.بسیارعالی بود.خداحفظتون کند💯❤💥🙏💫💐
سلام، ممنونم خانم مهرپرور عزیز 🌻🌷🌹
مثل همیشه عالی هستی دکتر ♥️
ممنونم از شما جناب محی آرت 🙏🌻🌹
سلام آقای دکتر ممنون واسه این ویدیو بسیار خوبتون . من همچنان طبق برنامه های عالی شما پیش میرم و مشکل زانوم ۹۰ درصد حل شده فقط اینکه اومدم این کلیپ رو ببینم واسه این بود که زانوی مشکل دار من برعکس زانوی ضربدری شده یعنی به سمت بیرون هستش و مشکلی توی راه رفتن ایجاد نمیکنه فقط موقه خوابیدن اگر زانو بیشتراز نیم ساعت خم باشه دردشدید میگیره باید حتما صاف باشه.
درهرحال ممنونم ازتون بابت آموزش های خیلی خوبتون . موفق باشید و مانا.
سلام خواهش میکنم، ممنون از همراهی و توجهتون🌹
ینی حالت پرانتزی شده؟
@@rooyesh ممنون از شما . نه پرانتزی نشده . وقتی میایستم و پاهارو کنار هم میذارم پای راست که زانوی مشکل دار هست به حالت چارلین چاپلینی که قبلا کلیپشو ساخته بودید قرارمیگیره . یعنی فقط یک پا این حالت هست.
و تنها مشکلی که ایجاد میکنه هنگام راه رفتنه.
@@mm3mosen سلام🌹
بلید از نظر سلامتی رباطهای زانو چک بشه البته زانوی که درد داره ممکنه بدن بخاطر کاهش درد مقدار کج رو زمین بذاره و ملاک انحراف زانو نیست
@@rooyesh بله همینطوره . واقعا آقای دکتر شما بی نظیرید بدون مراجعه حضوری دقیق میدونید مشکل و علت مشکل چیه . فقط آقای دکتر تمرین و حرکات کششی هست که هردو زانو رو موازی کنه و کمی اختلال توی راه رفتن که ایجاد شده رو ازبین ببره؟
میتونید در مورد تغذیه سالم هم ویدیو بسازید؟ و یکی هم میزان مصرف تغدیه سالم رو هم بفرمایید مثلا یه کودک یا یه بزرگسال روزانه چقدر آجیل ، چقدر حبوبات و چقدر گوشت و .... باید مصرف بکنه
سلام🌹
این موضوع در حیطه تخصص همکاران تغذیه هست و باید اونها درموردش صحبت کنن
ولی برای دردهای مفصلی بهتون خواهم گفت در آینده
ممنون جناب سلیمانی، البته من همیشه شیر رو با زنجبیل و زرچوبه میخورم. تو کافی شاپ ها هم دارن، به اسم ماسالا میفروشن، شیر با عسل با زنجیل. 😊
خواهش می کنم، بسیار عالی 🌹🌻 پس انشالله که هیچ وقت آرتروز زانو سراغتون نمیاد 🌹
@@rooyesh انشالله، ممنون. 😊 ⚘ ⚘ 😄
شما عالي هستي❤
مرسی 🌷🙏
سلام سپاس از توضیحات خوب وکاملتون در زانوی ضربدری کدام عضلات دچار کوتاهی وکدام عضلات دچار ضعف میشوند؟
سلام وقتتون بخیر 🌹
اگرچه در متدهای جدید به این شکل و جداگانه نکاه نمیشه،که فلان عضله کوتاهه و فلان عضله ضعیف
عضلات هماهنگ باهم کار میکنن
ولی طبق مدلهای کلاسیک عضلات
Abductor
Short head of biceps femoris
Gastrocnemus
TFL
کوتاه میشن
و عضلات
Hip abductor
Med hamstring
Ant tibialis
Pos tibialis
Hip lat rotator
ضعیف میشن
خیلی مفید بود ممنونم دکتر👌
ممنونم جناب شمسی گرامی 🙏🌻🌹
ای کاش در مورد پیچش قوزک هم صحبت میکردید و در فیلم ها از عکس های نت هم برای تفهمیم بیشتر استفاده میشد.لطفا بفرمایید که روش عکس برداری خاصی برای تشخیص این مورد وجود داره یا نه و اسمش چیه
سلام وقتتون بخیر 🌹
در آموزش حرکات تقویتی اصلاحی این مشکل ،یک سری حرکات برای اصلاح چرخش مچ پا هم آموزش میدیم، ولی برای درمان های خانگی همین دوتا تست کافیه و بقیه جزئیات تخصصی میشه و به درد عموم نمیخوره
Alignment X ray
عکسی هست که همه زاویه ها رو روش اندازه میگیرن
عالی هستید
من انگشتای پام خیلی درد میکنه..مخصوصا شست ..خیلی دکتررفتم یکی میگه ارتروزه یکی میگه مال آرتروز زانوته ..یکی میگه مال دیسک کمرته اگر درمانی دارید لطفا یه کلیپ بزارید 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام🌹🙏🌹
بدون تشخیص دقیق نمیشه درمان دقیقی هم گفت
ولی برای دیسک کمر و آرتروز زانو ویدئو های مجزا گذاشتیم ببینید، برای آرتروز شست پا هم در هفته های آینده ویدئو درمانی میذاریم
با تشکر از شما و محتوی بسیار کاربردی تون الان من متوجه شدم زانوی ضربدرس دارم و با حرکت دومی که گفتید زانوهام در حرکات اسکات رو به داخل نیومد پس یعنی باید جراحی بشم ،تا قبل از جراحی انجام حرکت اصلاحی میتونه به من کمکی کنه ؟؟
سلام وقتتون بخیر، اگه تصمیم به جراحی دارید فقط عضلات زانو رو کمی تقویت کنید که دوره نقاهت بعد جراحیتون کمتر باشه
من با توجه به این تست هایی ک گفتید متوجه شدم ک به عمل احتیاج دارم
جدایی از اون یکی از زانوهام اسیب هم دیده
انجام حرکات اصلاحی رو توصیه میکنید یا انجامشون ندم و فایده ای ندارند؟!
عالی بود، ممنون، من کشگک پام شکسته، ایشالا خوب شه بعد تست میکنم. ایکاش میشد ویدئو رو ذخیره کرد. بازم ممنون. 😊 ⚘ 😄
سلام خانم محمدی،با آرزوی بهبودی هر چه زودترتون🙏🌹
در صفحه اول کانال، ویدئو ها پلی لیست شدن و موضوع بندی شده هستن که راحت‌تر میتونید دسترسی داشته باشین
@@rooyesh سلام آقای سلیمانی، خیلی ممنون، سلامت باشید ⚘ 😄
اوکی، خیلی ممنون از راهنمایی تون، نگاه کردم. 🙆 🌹🌹🌹🌹😊
سلام وقتتون بخیر
آیا در رفتگی دنبالچه دردش میتونه به پاها بزنه؟
سلام ممنونم🌹🙏
معمولا درد اون حداکثر تا بالای زانو و پشت ران و کشاله ران تیر میکشه،و به پا و کف پا تیر نمیکشه
سلام من داروی گیاهی که آموزش دادی من استفاده کرد الآن یک ماه دارم استفاده میکنم فکر می‌کنی چقدر استفاده کنم زانوهایش من خوب بش تشکر
سلام وقتتون بخیر 🌹
معجونی که آموزش دادیم دارو نیست،ترکیبی از مواد خوراکی هست که به آرتروز زانوتون جهت کاهش درد کمک میکنه. در کل آرتروز بخشی از روند پیری هست و درمان کامل اون با اکسیر جوانی که زمان رو به عقب برگردونه میتونه اتفاق بیافته
در کنار این معجون،حرکات کششی و تقویتی زانو که یاد دادیم هم انجام بدین،قطعا طی یک ماه اثرات بسیار مفیدی خواهید دید
اسلام بر شما دکتر عزیزبسیار ممنون از زحمات شما لطفا من را راهنمایی کنید بعد از عمل تعويض زانو همزمان بعد از چهار ماه هنوز در زانو احساس خشکی زیاد وعدم انعطاف لطفا ورزشهای مربوطه را برای ما بگذارید من به نمایندگی از چند نفر از شما تقاضا دارم ما را راهنمایی کنید بازهم ممنون زحمات شما هستیم
سلام🌹
اگه بعد از چهار ماه هنوز از نود درجه کمتر خم میشه ،با روش‌های خانگی نمی‌تونید خم کنید حتما با پزشکتون مشورت کتید
ولی اگه الان بیشتر از نود درجه هست حرکات درمانی خانگی میتونن بهتون کمک کنن ولی باید حرکات کمی پرفشار باشه و عموما نمیشه اینجا آموزش داد ممکنه بعضی ها فشار بیارن و مفصلشون آسیب ببینه
سلام آقای دکتر میخواستم بدونم درمان زانوی ضربدری باعث افزایش قد میشه؟
سلام 🌹🙏
اگه شدید باشه و کامل درمان بشه بله مقدار کم در حد دو سانت کمک میکنه
تشکر
🌷🌹🌻🙏
درود دکتر سلیمانی ، من نه اضافه وزن داشتم ولی یک کوچولو کنار ساق پام پرانتزی بنظر میاد .
سلام، در خانمها تا ۱۵ درجه رو هم طبیعی در نظر می‌گیریم، ساق پا نسبت به زانو مقداری به سمت بیرون هست در حالت عادی و مشکل خاصی نیست
So good bro
ممنونم جناب ریبوار عزیز 🙏🌻🌹
سلام مهره های ناحیه کمری L4 و5 و S1 بر اثر عفونت دچار خوردگی شده ایا فیزیوتراپی میتواند موثر باشد .
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
اول باید با معاینه ببینیم چقدر به ریشه های عصبی فشار میاره
در مواردی که به ریشه های نخاعی فشار نیاره معمولا درمان‌های فیزیوتراپی توصیه میشه به عنوان درمان کمکی،نه قطعی
عالی ممنون❤
ببخشید من زانوم انحراف داره یعنی پاهام صافن ولی زانوم نه و به سمت داخل باید جراحی بشم؟
سلام🙏🌹
اگه بین مچ پاها و زانوها فاصله نیست و فقط چرخش در زانو دارید نه جراحی انجام نمیشه و معمولا منشا اون از مفصل هیپ هست و کامل قابل درمان نیست
اولین روش تست ایستاتیک و دومین روش داینامیک بود درسته؟
سلام،بله
سلام آقای دکتر . من ووتا تست را انجام دادام و هر دو طوری بود که متاسفانه یعنی بدون جراحی اصلاح نمیشه. میشه لطفا در مورد جراحیش یه کم توضیح بدید و اینکه ممکنه بعد از جراحی چه مشکلاتی پیش بیاد؟
سلام🌹🙏 اگه بازتوانی خوبی بعد جراحی داشته باشید از لحاظ تقویت عضلات مشکل خاصی پیش نمیاد، و طبق دستورالعمل های جراحتون پیش میرید
سلام ببخشید خیار برای ارتروز زانو مضره ؟
سلام🙏 از نظر علمی همچین چیزی اثبات نشده
سلام خوبین پاهای من هم زانو هام وهم قوزک پام به هم میرسی یعنی سالمه
سلام🌹🙏 بله نرمال و سالمه
البته فاصله قوزک های پام کمتر از ۲ سانتی متر بود.
Perfect
🌹🌼🙏
سلام اگه همراه با زانوی ضربدری چرخش زانو به سمت بیرون داشته باشیم باید تمرین جداگانه ای انجام بدیم یا همون تمرینات پای ضربدری کافین؟
سلام 🌹🙏🌹
در صورتی که تشخیص بر چرخش زانو و استخوان ران به سمت بیرون باشه نیازمند تمرینات متناسب با این شرایط هست ،البته اکه مشخص بشه بدون جراحی قابل درمانه
خسته نباشید دکتر
سوال داشتم ازتون
خاستم بگم اگر کسی که بر اثر چاقی زانوهاش ضربدری شده
اگه وزن کم کنه میشه باز به حالت اول برگرده؟
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹
اگه طولانی مدت در این حالت بوده ،زانوها تغییر شکل دادن و به طور کامل به حالت اول برنمیگرده
سلام آقای دکتر خسته نباشید. من تست اول رو انجام دادم زانوم ضربدری نبود ولی قسمت ران و ساق پای من یکم حالت اریب و ضربدری وقتی لباس می پوشم دوست ندارم ، زانو هام با ساق پام توی یک راستا نیست ... این درست میشه ؟
سلام خیلی ممنون 🙏🌹
دوتا تست رو هم انجام بدین
حالت عادی ران و ساق پا در یک راستا نیستن و حدود ده درجه به سمت بیرون هست
خیلی ممنونم از پاسخ‌گویی تون🌺🙏
با سلام آیا این روش درمانی برای فرد ۵۵ ساله جواب میده؟
سلام🌹🙏
اگه آرتروز زانو و زانودرد نداشته باشید و طبق تستها به روش‌های غیر جراحی قابل درمان باشه بله
سلام یه عزیزی میگفت بعد یه سنی دیگه حرکات اصلاحی جواب نمیده. آیا درسته
سلام، اگه بخاطر افزایش سن ایجاد شده،در سنین بالا به مفصل فشار میاد و ورزشهای درمانی انجام نمیشه،و فقط تقویت کلی انجام میشه
ولی باز هم اگه مفصلی باشه تا حدی میشه اصلاحش کرد
سلام وقتتون بخیر ببخشید یک سوال داشتم من پاهام ضربدری نیست یعنی هم قوزک پاهام به هم برخورد میکنه و هم زانوهام هنگام ایستادن ولی متاسفانه بین ساق‌های پام فاصله هست. یعنی وقتی وایمیستم بین ساق‌های پام تقریباً دوانگشت فاصله هست. میخواستم بدونم که ایا عادیه یا نه
سلام🌹🙏🌹
بله دو انگشت در ساق پا طبیعیه
سلام اقا دکتر درد من خیلی عجب کف پاهم درد می کنی علت دردش فک کنم؟ مالی زانو است ولی چرا کف پاهم درد گرفته 🥀🥀🥀🥀🥀
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
دکتر رفتین و معاینه کردن و گفتن علت درد کف پاتون از زانو هست؟
@@rooyesh نه احتمالی می گویم
@@سیدعارفحسینی-ب3ع سلام مجدد🌹
اگرچه درد کف پا از زانو هم ممکنه باشه،ولی بدون معاینه واقعا نمیشه حتمی بگیم از اونجا هست
@@rooyesh سلام بله ولی من اول زانو هام درد می کرد کم کم الان درد.اش
تو مو چ زده بود الان کف .پای هم درد گرفته که اصلا ن نمی تونم کفش پا کنم
چون داغ میاید حتا
تو دمپایی احساس کنم. داغ میاید 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سلام ممنون از ویدیوهای فوق‌العادتون
یه سوال : میشه به جای اینکه یه تمرین رو سه بار در روز انجام بدیم ، به همون تعداد در یک زمان انجام بدیم؟
یعنی به جای هر بار ۱۰ تا ، سی بار در یک بار انجام بدیم؟
لطفا یه ویدیو پرمحتوا هم درست بکنید برای افزایش قد کودکان و آیا کسی که صفحه رشدش بسته شده ، میتونه با ورزش افزایش قد داشته باشه؟ لطفا جواب بدین
سلام وقتتون بخیر خانم احمدیان🌹
تعدادی که گفتیم حداقل هست و هر چقدر تعداد و وعده بیشتر انجام بدین زودتر نتیجه میگیرین
کمتر انجام بدین طبیعتا دیرتر نتیجه میگیرین
بعد از بسته شدن صفحات رشد فقط میتونیم روی دیسک‌ها و انحناهای ستون فقرات اثر بذاریم برای افزایش قد که چند ماه بعد اینجا بهتون آموزش میدم
سلام دکتر
من احساس میکنم زانوهام مدل ضربدری هست ولی روش اول رو امتحان کردم و پاهام از قوزک و زانو و ران کاملاً جفت شد یعنی من الان زانوی ضربدری دارم یا خیر؟؟
سلام🌹🙏
ممکنه انحراف در خود استخوانهای ساق پا باشه
ولی اگه زانوهای شما ضربدری باشه در این تست وقتی زانوها به هم می‌چسبن مچ ماها باید فاصله داشته باشن
ببخشید کفی پا هم تاثیر داره در بهبود اینجوری مال من از دو انگشت ونیم کمتر بود حالت نشسته هم همون .. کفی رو پیش تخصص مربوط درست کردم اما اصلا قسمت گودیش خیلی بالا نبود انکار فقط جای پامو درست کرد درصورتیکه باید جای گودی رو باید پر کنه
سلام🙏 طبق تست اگه بدون جراحی قابل درمان باشه یکی از موارد کفی طبی هست،آتل یا بریس و حرکات ورزشی هم استفاده میشن
سلام آقای دکتر فاصله بین قوزک پاهای من اندازه دوتا انگشتم بود. این یعنی من زانو ضربدری ندارم . اما باز هم خودم فکر می کنم که زانو هام به طرف همدیگر کج شده اند
سلام🌹🙏
انحراف‌های این نواحی فقط پای ضربدری و پرانتزی نیست،ممکنه انحراف‌های دیگه ای باشه
با سلام .من میتونم یک ایمیل از شما داشته باشم ؟ اینجا نمیشه عکس زانو فرستاد .لطفا کمک کنید .فیزیوتراپی اینجا اصلا توضیح نمیدن درست و فقط باید بدی و بیای و چند تا ورزش.اصلا معاینه نمیکننن
سلام🌹
متاسفانه بدون معاینه و صرفا با عکس تشخیص خاصی قرار نیست داده بشه،و بدون تشخیص دقیق درمان دقیقی نمیشه پیشنهاد داد
دکتر سلام ، ضمن تشکر برای کودکان ۲.۵ سال که کف پا تا حدودی صاف است و پا ضربدری است چکار باید کرد. ضمن اینکه احساس میشه کودک سخت می تونه بپره بالا با اصطلاحا ورجه ورجه کنه
سلام 🌹🙏🌹
اگه خفیف هست طبیعیه در این سن
در کل توی این سن خیلی انتظار بالا پایین پریدن نداریم
ولی زیر نظر داشته باشیدش، اکه شدیدتر بشه طی سال‌های آینده بهتره به ارتوپد مراجعه کنید
من متوجه شدم نیاز به جراحی دارم و ۱۴ سالمه🥲
هزینه جراحی ها حدودا چقدر هستن؟:)
سلام🌹
هزینه ها باتوجه به نوع بیمارستان و نرخ خود جراح خیلی متفاوت هست ،باید از جراح زانو دقیقش رو بپرسید
شکل زانوی ضربدری عادی نیست و میخواستم بدونم با حرکات اصلاحی این شکل عادی و مثل بقیه‌ی مردم که زانوی سالمی دارند میشود یا خیر؟
سلام.وقتتون بخیر
در همین ویدئو تست‌هایی رو آموزش دادیم که طبق اونها میتونید متوجه بشید آیا بدون جراحی و با حرکات قابل درمانه یا با جراحی اصلاح میشه
سلام من ۳۸ سال سن دارم و یدوره ۳ساله رفتم ورزش تکواندو ب انجام تمرینات غیر اصولی باعث شد سایدگی زانو و مچ پا بگیر،بعدش دچار زانو درد شدم این درد باعث شد مچ پام لاغر بشه و الان فاصله بین ۲تا زانوم ۴انگشت شده آیا برا سن من این حرکات جواب میده
سلام🌹🙏
اگه فاصله زانوهاتون زیاد شده،این رو زانوی پرانتزی میگیم، در پوشه زیر که لینکشو گذاشتم نحوه بررسی پای پرانتزی رو گذاشتیم، طبق ویدئو ها بررسی کنید متوجه میشید بدون جراحی اصلاح میشه یا نه. 👇
ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html&si=T4QqPzRXVHwLOLNB
سلام حرکات اصلاحی رو اموزش می دهید
سلام🌹🙏
در ویدئو جداگانه حرکات اصلاحی اون رو هم گذاشتیم، در ویدئو های کانال هست ببینید
سلام اقای دکتر
دخترم ۹ سالشه پاهاش ضربدری شده نگرانم چه کاری میتونم انجام بدم
سلام. ویدیوهای مربوط به درمان پای پرانتزی و پای ضربدری 👇
ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html
🌷🌻
سلام من اصلا هیچ فاصله ای نداره چیکار کنم؟
سلام 🙏
خب پس زانوهاتون نرمال و طبیعیه نیازی نیست کاری انجام بدین
ولی پزشکی تو برنامه سلامت میگفت راهی بجز عمل نیست چجوری شما راهی بجز عمل پیشنهاد میکنین؟
سلام🌹
مواردی که انحراف در استخوان ها نیست و فقط در مفاصل هست با تمرینات و حرکات میشه اصلاح کرد
سلام من یه پام فقط ضربدریه بنظرتون منم تنها راهم جراحیه؟
سلام وقتتون بخیر
اگه در حالت خوابیده مقدارش کم میشه و حین اسکات که گفتم به داخل منحرف نمیشه احتمال زیاد بدون جراحی درمان بشید در غیر اینصورت بله نیازمند جراحی هست
😍😍😍
🙏🌻🌹
نمیشه عمل نکرد چون عمل ضرر داره و پا مثل اول نمیشه ؟
سلام
چرا جراحی هم یکی از راهکارهای درمانی هست
اگه جراحی و فیزیوتراپی بعد از جراحی خوب انجام بشه بعد از جراحی هم هیچ مشکلی نخواهد داشت
هردو اندازه یکسان بود
و اون حرکت هم پا به سمت داخل نمیرفت
سلام🌹
اگه در هر دو حالت یکسان بود و در حالت خوابیده کمتر نمی‌شد با روش‌های غیر جراحی نمیشه درمانش کرد
سلام وقتتون بخیر آقای دکتر من تازه با کانال شما آشنا شدم و این ویدیو رو به تازگی دیدم، من تستایی که گفتینو انجام دادم و متاسفانه اون نتیجه ای که میخواستم نبود
فاصله بین قوزک پاهام در حالت نشسته و ایستاده یکسان بود (۸ سانت) و از پنج حرکت پنج تاش هم زانوهام رو به بیرون خم میشدن
و مسلما باید جراحی کنم ولی در مورد جراحی تردید دارم و ممنون میشم اگه راهنمایی کنید
۳ ۳
🌷🌻
مال من هم نشسته هم وایساده کمتر دو انگشته
سلام
با توجه به دوتا تستی که آموزش دادم میتونید متوجه بشید که بدون جراحی قابل درمان هست یا نه
من با توجه به این تست هایی ک گفتید متوجه شدم ک به عمل احتیاج دارم
جدایی از اون یکی از زانوهام اسیب هم دیده
انجام حرکات اصلاحی رو توصیه میکنید یا انجامشون ندم و فایده ای ندارند؟!
سلام
چند سالتونه؟ زانوتون دقیقا چه آسیبی دیده؟تشخیص پزشکتون رو بگید
سلام وقتتون بخیر آقای دکتر من تازه با کانال شما آشنا شدم و این ویدیو رو به تازگی دیدم، من تستایی که گفتینو انجام دادم و متاسفانه اون نتیجه ای که میخواستم نبود
فاصله بین قوزک پاهام در حالت نشسته و ایستاده یکسان بود (۸ سانت) و از پنج حرکت پنج تاش هم زانوهام رو به بیرون خم میشدن
و مسلما باید جراحی کنم ولی در مورد جراحی تردید دارم و ممنون میشم اگه راهنمایی کنید
سلام خیلی ممنون 🙏🌹
البته تست در حالت خوابیده و ایستاده هست
در مورد جراحی هم سوالی دارید بپرسید در خدمتتون هستم
@@rooyesh پاهامو کامل دراز کرده بودم و با نخ بین دو تا قوزکو اندازه گرفتم، اما در مورد جراحی شنیدم خیلی عوارض داره ولی این زانوی ایکس همین الانشم واسم کم دردسر ساز نشده و میخوام بدونم چیزایی که در مورد جراحی میگن درسته یا نه و یکی بهم گفت دو سال طول میکشه پروسه جراحیت و من واقعا موندم چی بگم، این حرف درسته؟
@@mohammadp2194 سلام مجدد
نه دوسال طول نمیشه، عوارض خاصی نداره، به جز ریسکهای عمومی که در هر جراحی ارتوپدی وجود داره چه برای یه شکستگی بخواد انجام بشه یا برای زانوی ضربدری،مثل عفونت، عدم جوش خوردگی و...
برای برگشت به فعالیت‌های سنگین مثل ورزشهای سنگین و ... بیشتر از یک سال زمان لازمه،وگرنه شما بعد سه ماه به فعالیت‌های روزانه و معمولیتون میرسید
@@rooyesh واقعا ممنونم ازتون بابت وقتی که گذاشتین و توضیحی که دادین