20 min Cara Melatih Otot Perut | Latihan Pilates Abdominal

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 7

  • @sharahch1386
    @sharahch1386 Рік тому +1

    Aku seneng latihan pilates guide kak Audrey. Bener-bener clear instruksinya, dan membantu banget buat pemula ❤

  • @monikasusiana7863
    @monikasusiana7863 Рік тому

    Trimakasih kk latihannya sangat bagus

  • @samuderawp
    @samuderawp Рік тому

    Kak, ada video utk pengidap skoliosis gak? sekitar 10 derajat kebengkokannya.

  • @noviiindriyani5746
    @noviiindriyani5746 11 місяців тому

    kk pemanasan sblm push up cewe gmna ya kk

  • @Lilinhati5678
    @Lilinhati5678 Рік тому

    Klo latian ini perutnya bs jd bentuk tipis gitu gak ya?

  • @SumiatiSum-g8u
    @SumiatiSum-g8u Рік тому

    O9

  • @fitrianofaofficial5809
    @fitrianofaofficial5809 11 місяців тому

    Pas angkat kepala kok aku berasak kek kecekik ya?