Terima kasih, coach. pilates cocok untuk usia lanjut. Ibu saya sering lihat saya berolahraga dan tertarik sehingga saya anjurkan pilates karena gerakannya mudah bagi Ibu saya.
Jangan lupa untuk Subscribe dan tekan "🔔" agar Anda tidak ketinggalan video terbaru kami. www.shorturl.at/rNOSUKlik *Love Pilates! Try our new 7 Days Introduction to Pilates Challenge (Beginner level English)* gumroad.com/l/7dayintroductionchallenge Link untuk mengetahui Gerakan Pilates lain nya Push Up untuk Pemula - 20 mins ua-cam.com/video/fYZw5xyeVuc/v-deo.html Pilates untuk Pemula - 30 mins ua-cam.com/video/fYZw5xyeVuc/v-deo.html Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit ua-cam.com/video/D3heKKHPkxY/v-deo.html
💖 Get your BETTER POSTURE IN 5 DAYS program for free! www.flowwithmira.com/Better-Posture-in-5-Days
Wahhh enaknya ini latihan variasi ketiga saya, terimakasih alayya 👍
Saya suka sekali dg tayangan goya pilates ini membuat badan dan pikiran segar trmksh
Terima kasih, coach. pilates cocok untuk usia lanjut. Ibu saya sering lihat saya berolahraga dan tertarik sehingga saya anjurkan pilates karena gerakannya mudah bagi Ibu saya.
Terimakasih sangat membantu
Tks ilmu nya mb .sangat manfaat
Halo Endang, terima kasih atas apresiasinya. Jangan lupa untuk berlatih secara konsisten dan tetap sehat!
terimah kasih ,sangat baik sekali channel ini ,sangat suka untuk saya yang berusia di atas 50 thn ,makasih 🙏
Ok kakak 👍
Hi Sri, terima kasih sudah menonton video kami. Jangan lupa untuk subscribe dan nyalakan tombol lonceng agar tidak ketinggalan video baru kami.
Mantapp
💖💪💖
Pilates bisa dilakukan untuk penderita prolaps uteri gk ka?
Untuk pria usia 46 apakah recommended kak..
Kak..ini aman untuk HNP di pinggang?
❤
Telapak kaki kiri aqu ks
Jika dilihat terlihat mudahh tp aslinya sussahh ya allah😭😭😭
Terlihat mudah .. pas dilakukan masyaallah... Istigfar terus 😅
Gerakan terakhir aku ga bs lakuin, kaki ga bs naik dua duanya
Telapak kaki kesemutan trik nya gimana ya...?
...
pilates boleh dilakuin untuk kifosis ga kak?
Halo Paracecetamol, boleh dilakukan ketika sudah tidak merasa sakit atau kambuh.
Jangan lupa untuk Subscribe dan tekan "🔔" agar Anda tidak ketinggalan video terbaru kami. www.shorturl.at/rNOSUKlik
*Love Pilates! Try our new 7 Days Introduction to Pilates Challenge (Beginner level English)*
gumroad.com/l/7dayintroductionchallenge
Link untuk mengetahui Gerakan Pilates lain nya
Push Up untuk Pemula - 20 mins ua-cam.com/video/fYZw5xyeVuc/v-deo.html
Pilates untuk Pemula - 30 mins ua-cam.com/video/fYZw5xyeVuc/v-deo.html
Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit ua-cam.com/video/D3heKKHPkxY/v-deo.html