Жим лежа программа гусеница 18я тренировка

18я тренировка по жиму лёжа программа гусеница 95 процентов от максимума 5 подходов по 2 раза. Сегодня было тяжело. две причины жарко и море

[@БоряИонов]

Здравствуйте обратный отчет до проходки осталась одна тренировка . Цель 140 кг. Сегодня очень тяжело прошла тренировка . наверно из за жары у нас очень жарко 30 в тени ну и море забирает силы 100 процентов .

[@gorigan]

👍👍👍✊