فجر عضلة البايسبس | ( تشريح عضلة الباي + كيفية تكوير وتضخيم عضلة الباي + تمارين بايسبس ) | أفلاطون
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- فجر عضلة البايسبس !! في ڤيديو النهاردة هنتكلم عن تشريح عضلة الباي من حيث مكانها والعضلات المحيطه بيها ووظيفتها، و كيفية تكوير وتضخيم عضلة الباي "بالمعنى الدارج" تفجير عضلة الباي
يعني هنقلك افضل تمارين بايسبس و أفضل أسلوب تمرين لعضلة الباي للضخامة والقوة العضلية ..
عضلة الباي من العضلات الي بتدي الشكل الجمالي، ودا لأن التشريح العضلي للباي بيخليها في مقدمة وواجهة الذراع ، وبالتالي تكوير عضلة الباي أو تضخيم و تكبير البايسبس هو موضوع مهم بيشغل كثير من المتدربين..
هنتكلم كمان عن أشهر الأخطاء الي بيقع فيها المتدربين في تمارين البايسبس ..
--------------------------------------------------
بدائل أشهر تمارين الحديد في المنزل:
• بدائل أشهر تمارين الحد...
تمرين الحديد للتخسيس:
• تمرين الحديد بيخسس اكت...
-------------------------------------------------------
Icons I used:
www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: / official.aflaton
F.B account: / h.goda10
Insta account: / official.aflaton - Спорт
عاش استمر يا بطل ونصيحة حاول عدم اضافة موسيقى للمقاطع القادمة وربنا يباركلك
حفضك الكوتش❤
اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد
عظمه ي صاحبي ربنا يوفقك ❤️
امين تسلم ❤️❤️
عاش ي حمدي كل الدعم ليك والله ❤️💪
💪🏼❤️
كابتن بترجاك تساوي عن تمارين تضخيم الترايسبس بترجاك مستنيك يكابتن
بإذن الله يا حسن ❤️
لولك كونت هبواظ جسمي يا كبتين شكرا وا انشاء الله تتخراج وا ططلع الاول انشاء الله 💪💪
شكراً يا يوسف
عاش يا دكتور انا حتابع كل الفيديوز
انت معلم
شكراً ❤️💚
واصل يا وحش
💪🏼❤️ شكراً
ربنا يوفقك يادكتور
شكراً أميين❤️❤️❤️
عاش يا بطل
💪🏼❤️
شكرا
❤️❤️❤️
وضعي مثل بهنسي
اخوك كبسه 😁👍
عاش استمر
شكراً 💪🏼❤️
هل لو عندي في البيت بار ودمبل وعقله هعمل جسم كويس ولا لأ
🔥🔥💪🏻
❤️
طيب دي الوقتي عملت تمرين العقلة و عملتها بال chin و لكن يا كوتش السووال لماذا عندما اعمل pull لا يمكنني عمل هكاذا يعني ، لماذا chin اسهل من pull؟😎
هل هناك قائمة تشغيل كاملة تتضمن جدول تمارين
الصدر، الأكتاف، الظهر، و الذراع
بدأت في جيم قريب من منزلي لكن لايوجد مدرب جيد ولايوجد أجهزة كثيرة
لذلك أريد الاعتماد على تمارين أو فيديوهاتك
ء🤔
قريب جدا جدا هيكون متوفر سلاسل تمرين كاملة .. خليك متابع
ممكن تخفف الكلام الانكليزي يسطا انا نص الكلام مش فاهمة
بحاول فعلا اذكر ديما مصطلحات و معناها بالعربي ، لكن للاسف فيه اسماء معينه بالانجليزي لا يوجد لها ترجمه زي اسماء التشريح
الله يعطيك العافيه انا جدا تطور مستواي من وراه نصايحك استمر بارك الله بك ♥️@@AFLATONGym
البداية مسخرة 😂😂😂