فجر عضلة البايسبس | ( تشريح عضلة الباي + كيفية تكوير وتضخيم عضلة الباي + تمارين بايسبس ) | أفلاطون

فجر عضلة البايسبس !! في ڤيديو النهاردة هنتكلم عن تشريح عضلة الباي من حيث مكانها والعضلات المحيطه بيها ووظيفتها، و كيفية تكوير وتضخيم عضلة الباي "بالمعنى الدارج" تفجير عضلة الباي
يعني هنقلك افضل تمارين بايسبس و أفضل أسلوب تمرين لعضلة الباي للضخامة والقوة العضلية ..
عضلة الباي من العضلات الي بتدي الشكل الجمالي، ودا لأن التشريح العضلي للباي بيخليها في مقدمة وواجهة الذراع ، وبالتالي تكوير عضلة الباي أو تضخيم و تكبير البايسبس هو موضوع مهم بيشغل كثير من المتدربين..
هنتكلم كمان عن أشهر الأخطاء الي بيقع فيها المتدربين في تمارين البايسبس ..
--------------------------------------------------
بدائل أشهر تمارين الحديد في المنزل:
• بدائل أشهر تمارين الحد...
تمرين الحديد للتخسيس:
• تمرين الحديد بيخسس اكت...
-------------------------------------------------------
Icons I used:
www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: / official.aflaton
F.B account: / h.goda10
Insta account: / official.aflaton

[@mazenwali]

عاش استمر يا بطل ونصيحة حاول عدم اضافة موسيقى للمقاطع القادمة وربنا يباركلك

[@zakim2664]

حفضك الكوتش❤

[@asadnawafleh7318]

اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد

[@ahmedemad4971]

عظمه ي صاحبي ربنا يوفقك ❤️

[@AFLATONGym]

امين تسلم ❤️❤️

[@ibrahimshaaban6007]

عاش ي حمدي كل الدعم ليك والله ❤️💪

[@AFLATONGym]

💪🏼❤️

[@hassanali9679]

كابتن بترجاك تساوي عن تمارين تضخيم الترايسبس بترجاك مستنيك يكابتن

[@AFLATONGym]

بإذن الله يا حسن ❤️

[@yousefhonem]

لولك كونت هبواظ جسمي يا كبتين شكرا وا انشاء الله تتخراج وا ططلع الاول انشاء الله 💪💪

[@AFLATONGym]

شكراً يا يوسف

[@ahmedbakr2203]

عاش يا دكتور انا حتابع كل الفيديوز

[@msheerabduo2893]

انت معلم

[@AFLATONGym]

شكراً ❤️💚

[@msheerabduo2893]

واصل يا وحش

[@AFLATONGym]

💪🏼❤️ شكراً

[@olaabdallah9163]

ربنا يوفقك يادكتور

[@AFLATONGym]

شكراً أميين❤️❤️❤️

[@-omarkhttabali]

عاش يا بطل

[@AFLATONGym]

💪🏼❤️

[@hazemmelliti6183]

شكرا

[@AFLATONGym]

❤️❤️❤️

[@user-hd7nj6jj4c]

وضعي مثل بهنسي
اخوك كبسه 😁👍

[@00TheLeader00]

عاش استمر

[@AFLATONGym]

شكراً 💪🏼❤️

[@user-kq2ks4wu2k]

هل لو عندي في البيت بار ودمبل وعقله هعمل جسم كويس ولا لأ

[@omnyyamohd5575]

🔥🔥💪🏻

[@AFLATONGym]

❤️

[@kassemibrahim1297]

طيب دي الوقتي عملت تمرين العقلة و عملتها بال chin و لكن يا كوتش السووال لماذا عندما اعمل pull لا يمكنني عمل هكاذا يعني ، لماذا chin اسهل من pull؟😎

[@tariqalznnar7428]

هل هناك قائمة تشغيل كاملة تتضمن جدول تمارين
الصدر، الأكتاف، الظهر، و الذراع
بدأت في جيم قريب من منزلي لكن لايوجد مدرب جيد ولايوجد أجهزة كثيرة
لذلك أريد الاعتماد على تمارين أو فيديوهاتك
ء🤔

[@AFLATONGym]

قريب جدا جدا هيكون متوفر سلاسل تمرين كاملة .. خليك متابع

[@user-yw9rg7ty8e]

ممكن تخفف الكلام الانكليزي يسطا انا نص الكلام مش فاهمة

[@AFLATONGym]

بحاول فعلا اذكر ديما مصطلحات و معناها بالعربي ، لكن للاسف فيه اسماء معينه بالانجليزي لا يوجد لها ترجمه زي اسماء التشريح

[@user-yw9rg7ty8e]

الله يعطيك العافيه انا جدا تطور مستواي من وراه نصايحك استمر بارك الله بك ♥️@@AFLATONGym

[@user-yg5cr7yq1e]

البداية مسخرة 😂😂😂