【1週間で−3cm!】楽しいが一番大事!3億回再生のBTS「Dynamite」で二の腕痩せダンス踊ろぉおお!!

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  • Опубліковано 27 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 109

  • @きさらぎよしこ
    @きさらぎよしこ 9 місяців тому +2

    楽しく続けられ、二の腕もサイズダウンしました。
    有り難うございます✨

  • @ゆうちゃん-i4e
    @ゆうちゃん-i4e 4 роки тому +33

    楽しくて、あっという間に終わりました😊
    BTS好きなので、続けられそうです❤

  • @キムユナ-b6o
    @キムユナ-b6o 3 роки тому +1

    BTSの音楽使って下さってありがとうございます😊続けて頑張れそうです♥

  • @Ms-ze8yd
    @Ms-ze8yd 4 роки тому +42

    BTS大好きやからめっちゃ嬉しい💕💕 またBTSの曲でやってねぇ♬

  • @yuka11040
    @yuka11040 4 роки тому +1

    こちらのダンス動画でBTSを知りました。ありがとうございます😊幸せです。

  • @miimii17
    @miimii17 4 роки тому +13

    えーー!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
    めちゃくちゃ嬉しいです😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍バンタンしてくれてありがとうございます💜💜💜💜

  • @bunmasahiro
    @bunmasahiro 4 роки тому +7

    大好きなBTS!もっと頑張れそうです!

  • @MM-mg7fz
    @MM-mg7fz 4 роки тому +6

    タビワダンスを毎日楽しく踊ってます。笑顔がとっても素敵でいつも癒されてます。どのダンスも楽しい音楽に合わせてやるので苦にならずに、飽き性の私も続けてできてます。画面に出てくるメッセージもいいかんじです!これからもダンスしながらダイエットがんばります。

  • @高橋直子-r3r
    @高橋直子-r3r 4 роки тому +22

    BTSの曲ありがとう⤴️🎵毎日頑張れそう‼️

  • @happypure0223
    @happypure0223 4 роки тому +2

    楽しくできるから 3分なんてあっという間🤗
    今 足を負傷してるから 座ってできるバージョンはありがたい‼️
    明日も頑張るぞー

  • @free-vp6do
    @free-vp6do 4 роки тому +10

    Dynamiteだぁ〜!!やったぁ〜!!(BTSファン)
    二の腕かなりやばいので、大好きなこの曲を聴きながらがんばろうと思います!!
    ありがとうございます😊😊😊

  • @tama608
    @tama608 4 роки тому +28

    1ヶ月後    (右+0.3/左-1.1)
    一ヶ月間お世話になりました〜!!やり方が悪かったのか1週間で-3cmどころか右が増えて左が減るという謎結果でしたがたのしかったです♩ありがとう御座いました🙏
    2020/09/16  右25.2/左25.2
    2020/09/17 右26.0/左25.1
    2020/09/18 右26.2/左24.9
    2020/09/19 右25.9/左24.8
    2020/09/20  右26.0/左24.9
    2020/09/21 右25.5/左24.6
    2020/09/22  右25.5/左24.5
    1週間後 (右+0.3/左-0.7)
    2020/09/23  右25.4/左24.4
    2020/09/24  右25.2/左24.7
    2020/09/25  右25.2/左24.2
    2020/09/26 右25.5/左24.0
    2020/09/27  右25.0/左24.0
    2020/09/28  右25.1/左24.1
    2020/09/29  右25.6/左23.9
    2週間後    (右+0.4/左-1.3)
    2020/09/30  右25.4/左24.4
    2020/10/01  右25.3/左24.2
    2020/10/02  右25.2/左24.0
    2020/10/03  右25.7/左24.3
    2020/10/04  右25.7/左24.1
    2020/10/05  右25.8/左24.8
    2020/10/06  右26.0/左24.5
    3週間後    (右+0.7/左-0.7)
    2020/10/07  右26.0/左24.5
    2020/10/08 右25.5/左24.0
    2020/10/10  右25.3/左24.2
    2020/10/11  右25.4/左24.2
    2020/10/12  右25.8/左24.4
    2020/10/13  右26.0/左24.3
    2020/10/14  右25.5/左24.1

  • @cocomeme4902
    @cocomeme4902 4 роки тому +7

    わあい😊💗💗
    bts待ってました☺️👏
    ありがとうございます🥰

  • @蘭新蘭新
    @蘭新蘭新 Рік тому

    お疲れ様でした  ありがとうございました  車椅子生活だから体を動かさないと腕の力がなくなるから  座ったまま上半身、肩痩せ、二の腕、腕の力をいれるためのヤお腹まわりで探してたらこの動画がだからです    全部できました

  • @mosmomo13
    @mosmomo13 4 роки тому +2

    ダイナマイトが1番好き。
    四連休からはじめて朝測ったら
    28センチから27センチに
    なっていた。結果に出ると
    嬉しい♥ 後4センチ頑張ります

  • @shisuta-95
    @shisuta-95 4 роки тому +1

    ダイナマイトで他の部位もやって欲しいです!もしくはBTSがもっと増えたら嬉しいです!
    やっぱり好きな曲はより一層楽しめますね✨

  • @ワタナベ-j9g
    @ワタナベ-j9g 4 роки тому +2

    今までの二の腕のいろんな種類のが合わさっててやりがいがあります♥️楽しい♥️

  • @ataro815
    @ataro815 4 роки тому +7

    昨日のMUSIC DAY📺を繰り返し見てた後に
    この動画がアップされて、めっちゃテンション上がってます!!❤
    毎日やります!!😆

  • @user-go6ly5rp1u
    @user-go6ly5rp1u 3 роки тому +1

    二の腕ダンス初めてからほんとに二の腕細くなりました!!!
    あと肩が動くようになった!😚

  • @MsOzeu
    @MsOzeu 4 роки тому +1

    dynamiteなら何回でも頑張れます!ありがとうございます!

  • @annahagi
    @annahagi 4 роки тому +3

    ダイナマイト好きすぎるので、寝ながら足痩せ動画作ってほしいです!

  • @com.mei3053
    @com.mei3053 4 роки тому +5

    いつも楽しく一緒にやらせてもらってます!!毎日の習慣になってます!

  • @yuzuki6660
    @yuzuki6660 4 роки тому +1

    BTSの曲もっとお願いします!

  • @るん-t8i
    @るん-t8i 4 роки тому +10

    待ってましたバンタン!!!!
    すごくすごく嬉しいです😭❤️
    ありがとうございます😭

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 роки тому

      🚒🚑️fesexyhued

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 роки тому

      wdcyguvunjhjuighghvbhuxvvtyb

  • @みゆ-o7y9r
    @みゆ-o7y9r 4 роки тому +10

    ばんたんでやってくれるのめっちゃ嬉しいですㅠㅠ
    これ毎日頑張ろかな🤔✨

  • @みな-v6x5h
    @みな-v6x5h 4 роки тому +18

    RAMPAGEの曲とGENERATIONSの曲でもやって欲しいです!私の推しがRAMPAGEとGENERATIONSなのでお願いします🙇‍♀️🙏

    • @陽葵-s5q
      @陽葵-s5q 4 роки тому +2

      私の推しもGENEとRAMPAGEです!お願いします!

  • @佐藤良子-i9c
    @佐藤良子-i9c 4 роки тому +1

    暑くなってきた‼️
    好きな曲で
    ノリノリ

  • @ひつじ-n9z
    @ひつじ-n9z 4 роки тому +1

    超楽しめてできるから継続できそう!
    朝起きてからもやるようにしよう😌💕

  • @さいとう-c6i
    @さいとう-c6i 4 роки тому

    ノリノリで楽しくがんばってます😆🙌毎日の日課にします!
    汗でました💦

  • @あとむ-g7j
    @あとむ-g7j 4 роки тому

    毎回楽しくさせていただいています。ありがとうございます😊

  • @yuri.09
    @yuri.09 4 роки тому +2

    いつも楽しく踊らせてもらってます😁
    筋トレ、頑張ります💪

  • @kunikomiyazaki6252
    @kunikomiyazaki6252 4 роки тому +2

    後半からキツくなりました
    今回も楽しく出来ました‼️ありがとう😃

  • @armytk3494
    @armytk3494 4 роки тому

    1つが3分で、簡単ですごくやりやすいです✨そして選曲がどれも好きな曲で、3分があっとゆうま✨
    毎日続けられてます!ありがとぉ✨

  • @シナモン-w7b
    @シナモン-w7b 4 роки тому +2

    すごく楽しくエクササイズできました☺️次も楽しみです💕

  • @MH-tk8dy
    @MH-tk8dy 4 роки тому +2

    もっと二の腕痩せダンスを出して欲しいです!🥰
    嵐とか、ヒゲダンとか、リトグリとか、たくさんお願いします🙇‍♀️

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  4 роки тому +2

      二の腕痩せダンス人気ですっ😆🌟
      もっと出していけるようにしますねっ🕺❗️
      リクエストありがとうございますっ😆
      涼💃

  • @さっこ-q4d
    @さっこ-q4d 4 роки тому +2

    大好きな曲です!!
    繰り返し流して
    二の腕細くなれますよぉ〜に☆

  • @ジャスミンチャ-q3s
    @ジャスミンチャ-q3s 4 роки тому +3

    この曲大好きなのでめっちゃ嬉しい💓😆
    しかも腕がめっちゃキテルーー💪✨

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  4 роки тому +1

      好きな曲だと楽しくトレーニングできちゃいますよねっ😆🌟一緒に楽しくがんばりましょう〜〜😆🌟
      いえ〜いっ❗️🕺🌟
      涼💃

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 роки тому

      r卯ぇ宇井おdkrmhd

  • @まんまるお月様-j9n
    @まんまるお月様-j9n 4 роки тому

    胸筋が熱くなります! やっぱ楽しい!

  • @ys___.03
    @ys___.03 3 роки тому +1

    すご楽しかったです!!!!!毎日頑張ります!!!!!ありがとうございます!

  • @D832-
    @D832- 4 роки тому +1

    いつも動画見て楽しくダイエットしています!

  • @ひおり-d5e
    @ひおり-d5e 4 роки тому +6

    KPOPのセブンティーンという曲で二の腕やいろんなダンスお願いします🥺

    • @ひおり-d5e
      @ひおり-d5e 4 роки тому +1

      セブチの曲(何でもいいです)

  • @niina.s
    @niina.s 4 роки тому +1

    わあーー!!💜💜 
    待ってました!自分のコンプレックスのための運動に合わせてめっちゃハマってる曲、最高です!本当にありがとうございます!💃🕺🎶

  • @ぴの-x8g
    @ぴの-x8g 7 місяців тому

    右左右上のやつめちゃくちゃカッコつけて楽しんでた‍www

  • @nana_oOOo_x
    @nana_oOOo_x 2 роки тому

    久しぶりにやったけどめちゃめちゃ楽しかった

  • @YY-ei7ed
    @YY-ei7ed 3 роки тому

    出ました‼️ダイナマイト!😃✌️ハニワもフゥー🎵もはいってるし!これにしよ❗引っ越し(笑)

  • @natu4852
    @natu4852 4 роки тому +17

    二の腕が疲れるというより、肩?が痛くなってくるのですかこれは効いているのでしょうか?

  • @______.7809
    @______.7809 3 роки тому +2

    #1週間二の腕痩せチャレンジ
    5/22 ⭕
    5/23 ⭕チートデイでサボってしまった・・・
    5/24 ⭕
    5/25 ⭕
    5/26~28 ❌ 家庭事情
    5/29 ❌ 家庭事情
    5/30 ⭕ 今までできなくてごめんなさい💦
    5/31 ⭕ 楽しい~✩

  • @あめおとこ-s4h
    @あめおとこ-s4h 4 роки тому +9

    今度良かったら、朝起きた時にやるストレッチや
    寝る前のストレッチがあるとうれしいです。

  • @aksoh13
    @aksoh13 3 роки тому

    手を左右上下にすぅ〜ってやるところすごく好きです!!
    振り付け感があって続けられそうだなぁと思いました!!そして曲も数曲あるので毎日変えられるのが嬉しい!!

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 роки тому

      auieuikwpioruthyyihuuuiooooyyylylooopngloohlhythtgjyrklyfdgrgkth
      htgt

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 10 місяців тому

    2月16日出来ました✌️

  • @arisa2912
    @arisa2912 4 роки тому +4

    今日からはじめます!
    一緒に頑張れる人🙌
    9/17 〇〇〇〇〇

  • @kohaku526
    @kohaku526 4 роки тому +3

    楽しそう

  • @omijinmio7822
    @omijinmio7822 4 роки тому +1

    ぜひ三代目JSOULBROTHERSとEXILEの曲でもお願いします🙏🏻

  • @papepopu38
    @papepopu38 4 роки тому +4

    いつも楽しく拝見させて頂きながら、汗だくで運動頑張らせて頂いてますw
    次のポーズや解説もあるので、とてもわかりやすいです。
    段々キツくなった時も、
    『俺もいるぜっ!』に頑張れますw
    とても厚かましいお願いなんですが、安室奈美恵ちゃんの歌で、いくつか踊りを考えてくれると嬉しいです!もし出来たら、お願いします!

  • @tomomaeda1311
    @tomomaeda1311 4 роки тому +24

    ダイナマイトだと、いつまででもやってられる!
    BTSで痩せるダンスもぜひお願いします‎⁦‎⁦‪٩( ˆoˆ )۶❤︎⃛

  • @hiromik3431
    @hiromik3431 4 роки тому +2

    腹筋、くびれバージョンもお願いします😆

  • @あかあかくん
    @あかあかくん 4 роки тому +2

    頑張ったねすごーい

  • @そい-h3j
    @そい-h3j 4 роки тому +1

    やるっ
    1日目◯
    2日目×
    3日目×
    4日目◯
    5日目◯
    6日目◯
    7日目◯
    8日目×
    9日目◯
    10日目×
    11日目◯
    12日目◯
    13日目◯
    14日目◯
    15日目◯
    16日目◯

  • @クッキー-w6u
    @クッキー-w6u 4 роки тому +1

    これはやる気でる!!ありがとうございます!笑

  • @みきまる-v6r
    @みきまる-v6r 4 роки тому +1

    楽しい~❣️

  • @ぺんた-p2q
    @ぺんた-p2q 4 роки тому +3

    突然リクエストすみません!
    backnumberの歌ならなんでもいいのでお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @井口智弘-p8m
    @井口智弘-p8m 2 роки тому

    楽しい!!

  • @佳代子シシード
    @佳代子シシード 3 роки тому

    気持ち良かった〜

  • @I友
    @I友 4 роки тому +1

    やりました👍✨

  • @ポムポムプリン-n8z
    @ポムポムプリン-n8z 4 роки тому +3

    腕の脂肪が固くなってきてるのは効果でてますか?あの二の腕が痛いのは効果でてますか?

  • @アラフォー自遊人主婦母

    すごいーー運動音痴の私でもできるーー45歳です!

  • @bar5175
    @bar5175 3 роки тому +8

    この曲が流れる度に
    二の腕ダンス始めそうになる(笑)

  • @riM-tw1hx
    @riM-tw1hx 3 роки тому

    dynamiteがあるだけで全然疲れを感じさせない!!何マジック?!

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 місяці тому

    おはようございます😊8月6日⭕️

  • @とら-f6h
    @とら-f6h 4 роки тому +16

    5月からタビワダンス初めて毎日だいたい1時間半位動画見ながら体操して49キロから45キロにやせましたー(>ω

  • @wtrouble8908
    @wtrouble8908 4 роки тому +2

    リクエストです。
    「ソードアートオンライン」と言うアニメの主題歌でやってほしいです。

  • @丸山美吹
    @丸山美吹 4 роки тому +5

    おはようございます😊✨
    BTS大好きなので嬉しいです😍🎶楽しくできました🥰💪今回もお二人最高😃⤴️⤴️💖ありがとうございました(’-’*)♪

  • @おれんじじゅーす-h4v
    @おれんじじゅーす-h4v 2 роки тому

    これ先週学校のダンスでやりましたw

  • @sw-ms7en
    @sw-ms7en 4 роки тому +1

    ちょうど、ダイナマイトでやりたいと思ってました!!すごく嬉しいです(泣)

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 роки тому

      whdukejajakkipudju

  • @sはる-h1u
    @sはる-h1u 4 роки тому

    いつもはにわのポーズは肩が痛くなって肘が肩の高さまで綺麗に上がらない笑

  • @くまくま子-e4b
    @くまくま子-e4b 3 роки тому +2

    腕全体はないですか?
    初めて3日目くらいで二の腕限定で細くなっていってしまって、腕の形がちょっと歪に😅続けていると全体に細くなりますか?

  • @藤森光江
    @藤森光江 4 роки тому +3

    明けましておめでとうございます!💓💕💟🎶🎵💐🎉今年も毎日やります💟。椅子に座ってできる下半身痩せを教えて頂けましたら幸いでございます。寒い日が続きますので皆様ご自愛くださいませ😍🙌❤️今💖年もよろしくお願いします!💟💞💝💓💖💘

  • @rumimaruyama4738
    @rumimaruyama4738 4 роки тому +2

    楽しんだもん勝ち~✨٩(ˊᗜˋ*)و♪
    最高です!!👍💗

  • @user-hj6ol3cg1z
    @user-hj6ol3cg1z 3 роки тому

    好きな人のために痩せるぞ!!
    9/16○

  • @こんぽた-s1w
    @こんぽた-s1w 8 місяців тому

    肩凝りからの頭痛がここ2日くらいやばくて、この動画思い出して久々にやったんですけど嘘みたいに和らきました😂
    自分でも数分でこんなマシになるものなの?!とめっちゃ驚きましたが二の腕痩せ+肩凝り解消に最高です\( 'ω')/

  • @pikapikamama
    @pikapikamama 4 роки тому +6

    いつも一緒にやって、楽しんでます(*^^*)
    運動が楽しいと初めて思えました(*^^*)
    ありがとうございます!

  • @みみ-n8h4t
    @みみ-n8h4t 4 роки тому +1

    BTS大好きだから嬉しいです( ´ •̥ ̫ •̥ ` )
    間あけて10セットくらいやります!😭💜

  • @南棟太郎
    @南棟太郎 Рік тому

    有り難う🎉ひひひし(

  • @かのんスペイン語勉強中
    @かのんスペイン語勉強中 4 роки тому +1

    いつも楽しく見させて頂いています!
    曲を動画で使う際に許可って必要なのでしょうか?もし必要であればどういう許可が必要なのか可能であれば教えて頂きたいです!

  • @ぴよ-h3q6n
    @ぴよ-h3q6n 4 роки тому +2

    いつも三日坊主で終わってしまうんですが、知ってる音楽だと楽しく続けられます!この調子で頑張ります!
    運動音痴なので、もう少し動きの注意点を教えてもらえると嬉しいです!(><)

  • @nakiko1338
    @nakiko1338 3 роки тому +2

    えそう

  • @Momone8682
    @Momone8682 4 роки тому +1

    いつもありがとうございますー( ͡° ͜ʖ ͡°)
    本当に痩せましたw

  • @ぽえり-q1l
    @ぽえり-q1l 4 роки тому +1

    BTS大好きだからこれも続けられそうでーす( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾

  • @まさ-q8k8j
    @まさ-q8k8j 3 роки тому +1

    BTSめっちゃ大好き(๑♡∀♡๑)
    二の腕めっちゃ効く〜
    めっちゃ楽しいヽ(・∀・)ノ

  • @智鶴秋風
    @智鶴秋風 3 роки тому +1

    ワタしまえによくおきよおしつのたいそうのときやつていましたちとうでがつかれるけどやたあとわよくねむれます

  • @井手春香
    @井手春香 3 роки тому

    Astroの曲でもやってもらいたいです!😭😭

  • @Amane97423
    @Amane97423 2 роки тому

    ~記録~
    2022.02.09

  • @JJ-ew5ln
    @JJ-ew5ln 3 роки тому +1

    一セット一日で大丈夫?

  • @sdtnk
    @sdtnk 3 роки тому +2

  • @ぽえり-q1l
    @ぽえり-q1l 4 роки тому +1

    SEVENTEENもよろしくお願いします(ノ*>∀

  • @もももも-m9w
    @もももも-m9w 3 роки тому

    9/26 ○
    9/27 ○