Comida Sin Carne, ENSALADA DE QUINOA Y LENTEJAS. P/Riñones, Hígado, Menopausia, Alta en Proteina.
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- Опубліковано 14 жов 2024
- #recetasfaciles #cooking #saludable #cocina #diabetes #vegan
Bienvenidos a una nueva receta, en esta ocasión utilicé dos proteínas vegetales de fácil digestión y con aminoacidos escenciales, que son aptas para personas que tienen alguna condición de salud como hígado graso, riñones, colesterol alto, diabetes o dieta para bajar de peso.
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INGREDIENTES
250 g de lentejas
200 g de semillas de Quinua
1 pepino
1/4 de cebolla roja
Tomates cherrys
3 pencas de nopal
Cilantro o perejil
Limones
orégano seco
mostaza
sal y pimienta
Aceite de oliva
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Saludos para todos
Addy
Me encanto esta ensalada, sobretodo por lo fácil, está perfecta con este calor que está haciendo aquí. 👍👍👍😋😋😋
Hola, como le haces para quitarle lo amargo a la quinoa, a mí me cuesta mucho trabajo lavarla.
@@guadalupedelmoral5223 La verdad que la quinoa tiene eso especial, la cocino con limon, y asi puedo comerla, trato de poner todos los condimentos que me gustan para que tenga un sabor rico y diferente, es todo lo que hago.
Hola Addy, que delicia de ensalada, me gustan mucho las ensaladas que llevan quinoa, y con lentejas se ve mas rica y nutritiva gracias. 👍💯
Hola Addy, muchas gracias por compartir tus recetas Naturales, se ve exquisita. Fíjate Addy, que a mi me ha funcionado muy bien la Alimentación Vegana, gozo de una muy buena Salud y dispongo de poco tiempo para cocinar, pero me encanta al igual que tú. Me agrada como explicas, eres clara y muy sencilla. Te aseguro que seguirás con tu éxito. Te busco en otra ocasión. Muchas Bendiciones Addy.
Wow~ 👍👏👏👏⚘
Buenas tardes señora bonita bendiciones mil
Igualmente querida Paty ❤
Aún no termino de ver la receta pero ya se me antojo 😋😋😋
Hola, es que es muy rica, saludos
Hola Addy es un placer saludarte, siempre subiendo videos tan deliciosos, muchas gracias por compartir todo esto tan saludable y delicioso 😋 Te mando saluditos y muchas bendiciones. 🙏🌹🌻🍀💐🙌✨
Hola!!! Gracias por tus palabras y apoyo ♥️ linda tarde y saluditos de vuelta
@@CocinadeAddy
Gracias Addy, es ese tioo de comida que me gusta comer.
Especialmente me gusta comer eñ la cena , bastante liviano.
Agradecida❤
Muy rica ensalada de lentejas y quinoa. A veces es bueno descansar de la proteína.
Increíble receta Addy.
Gracias y Saludos desde Colombia.
Hola 🙂 está ensalada se mira riquísima, gracias 😊 la boy a preparar para la sena.
Gracias, saludos
Hola Addy, lo intentaré preparar esa rica ensalada ,me encanta ver tus vídeos.
Muchas gracias 😊 y saludos
Gracias. Cuando me dijeron que tenia que bajar el colesterol. Y que estaba en el limite de tener diabetes 😢no sabia como llevar la situación y te encontré. Gracias.
Hola Elena, un gusto saludarte y que bueno que mis recetas sean de ayuda en esta etapa, saludos
🥰
Excelente gracias
Que. Buena.reseta.grasias
Gracias, saludos
Hay Sra Ady, a mí si que se me antoja y me encantaría preparar esta delicia, pero cuando yo trato de cocinar algo de estilo más saludable en casa, siempre recibo críticas, porque ya no quiero comer igual que los demás, comentarios hasta cierto punto que lastiman.
Hace 1 año que decidí bajar de peso por recomendación del dr y comencé a hacerlo. Me siento bien, pero en casa no ha sido fácil. He. Cambiado mi modo de alimentación, he aprendido a preparar recetas más saludables y deliciosas, pero se que no a todos les gusta y no comparten mis gustos. Yo trato de no hacer caso, pero al final no siempre es fácil.
Incluso hay días que ni el sentarse a comer sabe bueno.
Y otros en los que el ambiente se relaja, pero aún así es tenso e increíble que por querer cocinar diferente, variar las comidas y tener un estilo de vida mejor sea motivo de diferencias.
Yo le agradezco que gracias así canal he aprendido mucho y que nos comparte grandes delicias.
Un gran saludo Sra Ady.
Hola Fanny, gracias por compartirme como te sientes. Creeme que te entiendo ya que en el pasado yo recibí criticas de algunos familiares por no comer de la misma manera que ello y claro, eso duele y lastima. Sin embargo yo seguí fiel a mi estilo de cocina y alimentación, al paso del tiempo; hoy puedo decir que mi salud está por encima de los malos comentarios y malas caras y que gracias a comer de forma sana hoy me siento bien. Así que cuando te sientas mal por algo así, piensa que la única persona que te cuida y te quiere eres tu misma. Saludos
@@CocinadeAddy gracias Sra Ady.! ♡
Esta receta me salva la vida muchísimas gracia addy por compartirnos tus recetas deliciosa ❤
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Hola Addy te cuento Que ya la estoy preparando y me quedo riquísima gracias !!
Excelente! felicitaciones y gracias por compartirme como te quedo, saludos
Excelente receta y bien saludable,gracias querida Addy bendiciones
Igualmente!
Hola hermosa Addy 🌺
Fíjate qué hay veces que de verdad , ya no se antoja comer ningún tipo de carne🙁 y estos platillo 😋me parecen una muy buena idea para salir de lo mismo👏👍
Holyyyy en Chile no hay Nopales que hago ?
Buenas tardes voya preparar se ve deliciosa gracias Addy
Saludos 🤗
Que sabrosidad da receta se ve del uno,super deliciosa,😋 muy pronto estara en mi mesa, gracias, saludos y bendiciones querida Addy, feliz noche y bendecida semana.🙏🏽💖🌷
Saluditos Normita ❤
Buenas tardes, voy a preparar esa ensalada que se ve muy rica y aprendí como cocinar los nopales sin baba. Gracias y excelente día.
Mmmm se ve riquisima, y muy facil de preparar y sobre todo lo que aporta para nuestro organismo. Y era una de las recetas que andaba buscando para hacer. Gracias Addy, ....
Muchos saludos
Me encantó y por salud la agrego a mi recetario. Muchas gracias es lo que estoy necesitando
Saludos desde la República Dominicana. Felicidades,’los mejores consejos para cocinar saludable. Bendiciones Addy.
Hola Maria, muchas gracias por ver mis recetas, saludos
Gracias a usted por las recetas saludables 👍🤗 yomi, yomi
Eres la mejor! es fácil en encontrar los ingredientes! y me encantan todas tus recetas, bendiciones Addy desde Echo Park en LA California USA.❤
Hola, muchos saludos y gracias por tua amables palabras
Que rico 😋
Gracias 🤗
La estoy preparando Addy, ya te aviso que tal me quedó...☺️
Perfecto, quedo atenta por acá, saludos
Hola 😚 hermosa hoy cosí quinoa 😋 gracias exelente consejo 😀 feliz inicio de semana 👍 bendecido día 🤗😘
Hola, feliz semana y saludos cordiales
Gracias Addi que rica ensalada 🥗 como siempre muy saludables gracias salud paz bendiciones gracias 🌏🏞💖💖💖💖🙏⭐🌟🌟⭐🪴🌴🏞❤❤❤🌍
Se ve muy rica ❤
Doña Addy muchas gracias por compartir sus recetas bendiciones para usted y familia 🙌🏽
Gracias por compartir
Hola Addy, constantemente veo tus recetas y he hecho varias de ellas muy ricas por cierto, yo padezco de colitis tendrás recetas para este mal? 🙏 ojalá y si por favor comparte algunas. Mil gracias
Hola, aquí te comparto una idea facil, saludos
ua-cam.com/video/3cU_blW-mic/v-deo.html
Gracias addy por compartir sus ricas recetas, muy ricas y saludables
Con mucho gusto
🎉 Buenísima !! Me encantan tus ensaladas Addy. La probaré. 🎉🎉
Gracias Addy por compartir tus recetas saludables.
Muchos saludos Gloria
Se ve delicioso, lo prepararé, saludos 😊😊
Saludos 🤗
Gracias nuestra querida Addy. Tus recetas son excelentes 👍 Bendiciones 🙏🏼
Mil gracias
Gracias Addy, como siempre una buena comida y muy saludable. Saludos.
Saludos 🤗
Hola ady
Buenas noches
Oye hermosa este tipo de proteína la puedo consumir con problema renal????
Te agradezco mucho tu atención para contestar
Dios te bendiga mucho ati y a tu
Preciosa familia!!!!!! 😍😘
Hola, si puedes consumirlas ya que no tiene purinas, espero te sirva, saludos cordiales
Buenas noches Addy preciosa, graciasssss por esta enseñarnos esta ensalada muy rica y saludable 😋 🤤 ¿Podría utilizar chayote en vez del nopal?.
Abrazote enorme para tod@s desde Loja, Ecuador 🇪🇨 🙏🤝🤗😘🥰🍀
Hola, por supuesto, en ese caso puedes rallarlo y comerlo de forma natural
@@CocinadeAddy Graciasssss 🥰
Qué rico ayúdeme en cómo puedo yo acompañar con una proteína animal la ensalada ❤
Hola, puedes usar la que más te guste.
Delicioso, en este momento me preparo para hacerla, corrí y ya lavé y puse a cocinar la quinoa, y estoy remojando las lentejas (20) minutos 😫y preparando los vegetales, muchas gracias señora Addy lastima que no se como poner foto para compartirle la ensalada 🥗 bendiciones
Hola, puedes mandarme tu foto vía mensaje directo a mi cuenta de Instagram
@@CocinadeAddy no sabía que tenía IG ya corrí a buscarla y puse la foto, gracias 🙏🏽
Hola Addy, a mi me gusta la carne, porque tus recetas son solo con vegetales??
Hola, tengo de todo un poco. También hay recetas con carne, saludos
Gracias Anndy, me gustaría saber cómo guardar la cebolla y el ajo para q dure más, gracias!😊
Hola, en un recipiente plático con tapa y en refrigeración, saludos
❤❤❤❤❤
Addy primera vez que voy a usar el nopal. Que puedo hacer con el agua de la lenteja?
hola, puedes servirte para hacer un caldo de verduras, saludos
Me encantan tus recetas Addy 🤗 no me has saludado en tus videos 🥺
La quinoa como rojita se prepara igual que esa?
@@silviaromero7120hola, es correcto; se prepara igual
Hola! El jueves te mandaré saludos Ely
@@CocinadeAddy Enserio el jueves estoy de cumpleaños 🥳🥳🥳 mi querida Addy gracias siempre estoy pendiente de tus recetas eres excelente un abrazo a la distancia 🤗
Hola sra ADDY buenas tardes me puede desir en donde puedo comprar la quinoa grasias
Hola Lupita, la puedes conseguir en los supermercados o en tiendas de productos veganos, saludos
Que delicia ya sabes yo siempre sin carne😂
Cómo conservar la quinoa que sobró? Gracias
Hola, en refrigeración hasta por 5 dias, saludos
Receta muy sabrosa y el aderezo. ….Perfecto!
ADy como puedo obtener tu recetario
Hola, puedes obtenerlo en mi pagina cocinadeaddy.com da click en las letras azules y te lleva directo, sigue unos sencillos pasos para la compra y te llega a tu correo electrónico, saludos
En Chile no hay nopal que hago ?
Idk
Ay Ady, cuesta mucho trabajo lavar la quinoa 😢
Hola Addy, nunca he comido el nopal, no me gusta la baba de ningún vegetal.
😮 las lentejas son muy desagradables para mí 😢
,😂❤😂❤MMMMMM GRACIAS 😂😂❤😂❤