Скорее всего он работает личным охранником какого - то дяди, который с начала сво решил уехать из России ,и вот ему пришлось снять берет чтоб уехать с ним. Какие- то сказки говорит ,что занимается бизнесом))
Ребята не слушайте Андрея. Он сам сидит на фарме и накачался не етим дрочивом по 20 повторений, а базой со штангами. Делая такое дерьмо, никогда нихто не накачаеться. Накачаться можно только базой, а ети тренировки оставте для баб.
Согласен. 1 упражнение похоже на румынскую тягу.. заднюю часть бицепс бедра и ягодицы прорабатываются.. вращение гири над головой скорее плечи...а последнее даже и не знаю что это
Почему перестал сниматься с голубым беретом?
Скорее всего он работает личным охранником какого - то дяди, который с начала сво решил уехать из России ,и вот ему пришлось снять берет чтоб уехать с ним. Какие- то сказки говорит ,что занимается бизнесом))
Спасибо, Андрей 🤝
Круговые вращения гирей, да хорошее упражнение. Подтягиваний не хватает
Музыка топ!
Маловата для вас гирька, дядя Андрей 🙂💪💪!
Ребята не слушайте Андрея. Он сам сидит на фарме и накачался не етим дрочивом по 20 повторений, а базой со штангами. Делая такое дерьмо, никогда нихто не накачаеться.
Накачаться можно только базой, а ети тренировки оставте для баб.
У каждого блогера можно найти полезное но накачаться за 6мин и типа етого👆 ета розводняк и фуфло для начинающих.
Первый комент
Первый
Неправильные упражнения какие то😮
Неправильный мед.
Согласен. 1 упражнение похоже на румынскую тягу.. заднюю часть бицепс бедра и ягодицы прорабатываются.. вращение гири над головой скорее плечи...а последнее даже и не знаю что это
И неправильный мет.
@@user-mm6kv4lq3jтипа недопуловер.
Убежал от СВО вот и ВДШник