فوائد الصيام المتقطع برمضان | فوائد صيام رمضان علميا | صحة بلس
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
َِ
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#صحة_بلس_مع_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife
اللهم بلغنا رمضان وانت راضٍ عنا ياارحم الراحمين
شكران دكتور الله يعطيك العافية
آمين
@@waleedkhalid4350 شكرا مو شكران غلطط املأ
الحمد لله هاذ العام سنصلي التراويح في المساجد وسيكون رمضان له فرحة اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين وكل عام والأمة الإسلامية بخير تحية عطرة دكتورنا الفاضل
آمين تحياتي
جزاك الله كل خير يا دكتور انا بدأت بالصيام الاسلامي ونظام الكيتو دايت بعد مشاهدت فيديوهاتك والحمدلله بدأت اجد نتائج جيدة من اليوم الثالث وانشالله مستمر طيلة شهر شعبان ورمضان بارك الله فيك ولك مني كل الشكر
أجمل شي أن الدكتور سمارة حاط صورتي بالحرم في سفرة رمضان في بداية الفيديو ما أعرف كيف جابها :)
شكرا لك في ميزان حسناتك ان شاء الله
تحية كبيرة لك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم...
دكتور لو سمحت صلح لنا جدول عن كيف نفطر برمضان والسحور وكمان افضل وقت للرياضه ناس بيقولو قبل الفطور بساعه او بعد الافطار بساعه وناس بيقولو الصباح واحنا صايمين
Ûvuûvyvhu
Vulnerability ğğvideo vghvu
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين وارفع عنا البلاء والوباء يارب العالمين.شكرا الك دكتور
المصيبة احنا برمضان بنفطر تمر هندي وعصائر الكبد لو بيحكي كان سبنا لو سمحت دكتور يا ريت تفيدنا بالوجبات برمضان يعني التقسيم سحور و فطور وشرب الماء عشان انام بعد التراويح
فديو متعوب عليه ؛ جزاكم الله خيرا
اللهم بلغنا رمضان وانت راض عنا ولا فاقدين ولا مفقودين امين ... دكتور شنو رايك ب مكعبات مرق الدجاج او اللحم هل هي كيتو ؟ وياريت تسويلنا تحدي لشهر رمضان
......
اللهم امين
لا أفضلها لانه مسارها أكثر من نوافعها
@@samarasketolife تسلم دكتور الله يعطيك العافية
اعتقد والله اعلم ان الحكمة من صوم رمضان تنظيف الجسم بس احنا بنلخبط وقت الافطار
كل عام وحضرتك وجميع المسلمين بألف خير ورمضان كريم وأحلى رمضان مع الكيتو دايت👍🏻👍🏻👍🏻
علينا و عليكي تغريد تحياتي
شكرا دكتور على مجهوداتكم المتواصلة وعلى المعلومات المفيدة جدا والقيمة المتضمنة في هذا الفيديو وجزاكم الله عنا كل خير
شكرا ليك 🥺 ليك يادكتور💐
رمضان كريم ينعاد عالجميع بالصحه والعافيه ..انا تابعت الكيتو والصيام المتقطع لمدة شهر ونصف والنتيجة كانت روعه بس حاليا عدلت عليه وما زال الوضع جيد واكيد شهر رمضان فرصة للاستفادة للحفاظ على الصحة .شكرا حزيلا دكتور عافاكم الله
يعطيك العافية دكتورنا
يعطيك العافية ع المعلموت المفيدة دكتور بدي اسئىلك عن التمر الهندي الي بنشربا برمضان عصير يعني بس بدوون سكر كتيو ولا لامسموح يعني ؟
يوجد فيديو للدكتور يشرح فيه طريقة جعل التمر الهندي ملائم للكيتو موجود ضمن القائمة للفيديوهات في القناة
ماشاء اللة تبارك الرحمن جزاك لله خيرا عل علي هل المعلومات رمضان كريم وكل عام وانتم بخير وصحة وعافية
و أنتم بخير
احببتنا ل رمضان
رب يعطيك الصحة
وتنزل الفيدوهات بالاستمرار
أحببنا رمضان لان ديننا أحببنا فيه
وحبنا الزيادة له ان نبينا محمد قال صومو تصحو
ولا ننسى شكر الدكتور على التذكير
ان شاء الله
الصراحة مجهود جبار جدا ...ترد وتعمل اعجاب لكثير من المتابعين ...شكرا جدا على وقتك في تحضير الحلقات وفي الرد علينا ....👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥇🥇🥇
الله يسعدك يا رب
عفوا عفوا
هههههههههه ولله ضحكنتي ...عملت اعجاب بوقت قياسي ...الله يعطيك العافيه
شكرا جزيلا دكتور يجعلها ربي في ميزان الحسنات والله استفت كثيرا من فديوهاتك وشرح جيد جدا وفي القيمة مشاء الله ننتضر منك فديوهات اخرى عن وجيبات شهر رمضان وشرح مفيد مثل هاد وشكرا مرة أخرى
معلومات قيمه وكلام واقعي صحيح يكون النوم في النهار وكثرة بالاكل المفروض يكون التغيير نابع من الداخل حتى ينعكس على المظهر الخارجي فدعوه لنغيير عاداتنه ومفاهيمنه عن الصيام للاحسن ووفقكم الله لطاعته
شكرا يعطيكم العافية جزاكم الله كل الخير
اللهم بلعنا رمضان امنين سالمين في اوطاننا وارزقنا من كل الخيرات واغفر لنا ذنوبنا وارحمنا برحمتك يا ارحم الراحمين فرمصان كريم لك دكتور احمد ولكل المسلمين
كل عام وحضرتك بخير والله كلامك شجعنا نستمر فى الكيتو ومانقطعهً فى رمضان
بارك الله فيك يا دكتور و جزاك الله خيرا الله يحفظك
يسلمو
دكتور هل ممكن تعمل حلقة عن مستاصلي المرارة وعندهم قولون عصبي ومعاناتهم مع الدايت وإيش المناسب إلهم من الحميات الغذائية بليييز دكتور
اللهم بلغنا رمضان على خير وسلامه وارزقنا خيراته
اللهم بلغنا رمضان وانت راضي عنا ياالله ...شكراااا كابتن سماره ولله الحمد نزلت مع حضرتك ومكمله
گمـ گيلو نزلتي بگمـ يومـ وشـنو سـويتي مـن رجيمـ
@UCIjuFcl3lKsE02EcVJeVMmQ ممكن عنوان الفيديو
ممتاز برافو
@@samarasketolife شكراااا
معلومات مفيده جداااا .بارك الله فيك ..رمضان كريم علينا وعلي الامه الاسلاميه
علينا و عليكم
شكراً دكتور على الفيديو الرائع
من افضل الفيديوهات الي شفتها الك
جزاك الله خيراًوظلت تربط منهج الله تعالى بنمط الحياه👍🌹
اللهم بلعنا رمضان لا فاقدين و لا مفقودين و احفظنا بحفظك يا الله
اللهم بلغنا رمضان وفرجه علينا ياااااااا رب العالمين
كل عام وانت طيب وبخير
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقوديين وجزاك الله خير على كل هذه المعلومات القيمه والمفيده
اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين
الله يعطيك الف عافية, فيديو رائع ومفيد.
الله يعافيكم
اللهم أرفع عنا البلاء والوباء وردنا الي بيتك الحرام والمسجد النبوي الشريف رداً جميلاً آميييييين يااااارب 🙏
ا
جزاكم الله خيرا ووفقكم لما تحبونه يارب شافي كل مريض
كل عام وحضرتك بخير🌙
و أنتم بخير
معلومات مفيده ورائعه ألف شكر لك يادكتور سمارة
تحياتي
صباح الخير وكل يوم بنتعلم منك استاذنا الفاضل الله يهل رمضان على كل أمة الإسلام بالخير والبركة. والصحة تحياتي 🙋👍🚴🏽♀️🚴🏽♀️🚴🏽♀️
تحياتي
❤❤❤❤ يعطيك الف عافية دكتور ❤❤❤❤
شكرًا جزيلًا على تقديمك للموضوع بشكل علمي صريح، دومًا ابحث عن الكلمات العربية المناسبة التي ستساعدني على إيصال المعلومة، و انت اصبت الهدف بكلماتك.
الله يحفظك ويحفظ عيلتك من كل شر يارب ويجزيك الخير عنا يارب
أشكرك جزيل الشكر على مجهودك معنا كل مرة اشوف فيديو جديد أدعيلك ، ممكن دكتور تفيدنا بمعلومات عن stirfood diet وهل ممكن نمشي عليه في رمضان 🙏🏻
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين آمين ياااارب العالمين.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله.
احسنت احلي دكتور كل سنه وانت طيب
الله يعطيك الف عافيه ع صدق معلوماتك...
لو تعمل ترجمه لحلقاتك حتا يستفاد الغير العرب او العرب الي فهمهم للعربيه ضعيف... تحياتي لك من العراق.
كل عام وحضرتك بالف خير دكتور سماره
و أنتم بخير
شكرا يا دكتور كل سنه وحضرتك طيب
و أنتم طيبين
دائمآ مبدع
بارك الله فيك دكتور دائما نتعلم منك انت قدوه حسنه للناس
يعطيك العافية دكتور انا متبعة نظام الكيتو من 15 يوم ومؤخرا بدأ ظهور حبوب كثيرة بوجهي هل لهذه الحبوب علاقة بالكيتو وسؤال ثاني هل مشروب الكمون و الليمون مسموح بالكيتو وأثناء الصيام المتقطع ارجو الرد وجزاك الله خيراً
الينسون والكمون مسموح ف الكيتو .بالنسبه للحبوب .في حلقه عنها كابتن سماره بيتكلم عنها دورى عليها
احضري حلقة الكيتو راش
ممكن يقطعه حسب كمية الليمون و الكمون
اتناء الصيام في الرمضان انصح باكل الاسماك وابتعدوا عن اكل اللحوم الحمراء والدواجن تانيا التمر حساء الشعير خضروات مصلوقة زيت الزيتون شاي
لو سمحت لا تنساني من حلقة التحليل الطبية الضرورية
ان شاء الله
بارك الله فيك دكتور كلمنا عن كيفية الاكل فى رمضان و شكرا
ان شاء الله
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد..
يعطيك العافية استاذ احمد رائع دوما❤عندي سؤال استاذ هل البرغل له نفس اضرار الخبز كونه من القمح ياريت تجاوبني استاذ لان انا تركت الخبز بس البرغل بسوريا موجود باغلب الاكلات مو عارفين شو ناكل
كلهم بالهوا سوا
نعم
يعطيك العافية دكتور
تحياتي دكتور احمد
ياريت لو تعمل فيدو توضح الكمية المسموحة من اللحوم بانواعها بطريقة عملية يعني مثال :- كم فخدة دجاج وكم بيضة وكم معلقة زيت زيتون بيوم واحد خلال فترة الافطار بعد الصيام المتقطع
ياريت تلبي طلبنا حتى مانزيد السعرات الحرارية او نزيد نسبة البروتين على حساب الدهوم
ان شاء الله
مرحبا كما يقول الدكتور بيرج اللحم قطعه حجم كف اليد من ااي نوع واحد ه في اليوم للمرأة وللرجل قطعتين و٢ ملعقة كبيرة من الزيت و٣اكواب من الخضروات الصلبة مثل بروكلي او كوسا اوقرنابيط شكلو حسب الرغبة و١٠ اكواب خضروات ورقيه مثل البقدونس والكرفس ونص كوب فراوله و٤بيضات ونص كوب جوز. وملعقه صغيرة ملح الهملايا وخل التفاح العضوي ملعقتين والجبن حجم ابهامين. هذا المسموح به خلال اليوم اما تاكله وجبه واحد ه. اما تقسمه. وجبتان واعذروني ادا نسيت شيء
@@ammarabomoaaz8177 والافكادو واحدة باليوم
@@user-tz4ri4vj6b يسلمو استاذ ماقصرت 🙆♂️🌹
شكرا دكتور على مجهوداتك الله يبارك فيك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تحفه كالعاده....ممكن تكلمنا عن الomad في رمضان افصل ولا الوجبتين
دكتور الله يوفقك ...قول لنا رايك ف اخذ لقاح كورونا...ومن هو المريض الذي يضره اللقاح...وهل اللقاح مضر لمن عنده اي نوع حساسيه
الحمد لله على نعمة الاسلام
الله يحفظك يا دكتور
دكتور يعطيك العافيه
انا ماشي على الكيتو من بعد ما تابعت فيديوهاتك
والحمد لله صحتي تحسنت و نزلت ١٦ كيلو ب٣ شهور
سؤالي مين الناس الي ممنوع تتبع حمية الكيتو عشان انصح كبار السن الي بيسالوني عن الكيتو؟
جزاك الله خيرًا دكتور والكيتو كيف ينطمو وبتهم مابين النوم والأكل
يحور و فطور
الله يبارك فيك يادكتور
معلومات جدا جميله
يعطيك العافيك مشكور على هاد الفيديو
عندي سؤال ما الوقت المناسب لقياس الكيتونات بالدم و شكرا الك 🌷🌷
شكرا على النصائح بالتوفيق
عفوا عفوا
رمضان كريم عالجميع
القناة رائعة والله صراحة
كتبت تعليق قبل ما اشوف الحلقة
هل قياس السكر الفاطر بعد ساعتين من بداية الاكل او نهاية الاكل
كل عام وحضرتك بخير والامة الإسلامية بخير
كل عام وانت بخير ⚘❤..
دكتور النشاء والشعير وخبز الشعير مسموحين باللوكارب؟
جزاك الله خيرا
شخصيًا قررت هذا العام الاكتفاء بوجبة الافطار الصحية وعدم الاكل حتى وجبة السحور الصحية ولا آكل اي شيء بينهما ..
تأسيا بالنبي و سُنّة رسولنا على الأقل كل حبة تمر أو اشرب شايا أو قهوة فالسحور بركة و رغّب به نبينا الكريم .
جزاك الله خير
بالتوفيق ان شاء الله
الله يعطيك العافيه بش مهندس كيف بقدر الشخص يجهز حاله قبل رمضان المبارك مشان ما يتعب
أحسنت دكتور موفق ان شاء الله
شكراً للمعلومات المفيدة
كل عام وانت بالف خير
ممكن حضرتك من فضلك تعمل حلقة عن رجيم الماء
عملت
احضرها بالقناة
ممكن تعمل جدول اسبوعي لي اكل الكيتو
وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم صومو تصحو
دكتور احمد... حفظك الله ورعاك
✍هل ينفع التمر العضوي والعسل العضوي للكيتو ومريض السكري؟
شكرا لحضرتك جدا
Danke schön Dr.
من كان منكم مريضا او به اذى مت رأسه ففدية من صيام او صدقة او نسك صدق الله العظيم
رحمله والديك يا دكتور
يعني يادكتور التهام الخلايا بالصيام بيحمينا من المرض؟؟
رمضان مبارك شكرا على هذه المعلومات انا وزني ٥٠ كيلو طولي ١٥٨ عندي زمان قطعت الخبزو السكريات نهاءيا واصوم على طول السنة اثنين و خميس و ايام البيض ١٣،١٤،١٥ الحمد لله واعمل صيا م متقطع مع الكيتو هل هذا سيضر بصحتي انا ساكنة في بلجيكا وهنا الحوم مش حلال باش اعوض البروتين من فضلك 🥰🥰🥰🥰
ابحثي في اليوتيوب عن الاغذية الغنية بالبروتين هناك بعض الحبوب و الكسرات يمكنك تعوضي بها اللحم
صباح الخير
صباح النور
استغفر الله
استغفر الله
استغفر الله
كل عام وانت بخير دكتور ... بس كيف بيكون الصيام هل الوجبه تكون سحور والسناك هو الفطور او العكس ؟؟
سحور و فطور
فيديو رائع