سر جعلني خسيت 50 كيلو دهون بدون ترهلات وجسمي مشدود !!
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2019
- ماهو الشئ الذي جعل جسمي مشدود وخسرت 50 كيلو بدون ترهلات ، كل هذا واكثر ستجدونه في حلقة اليوم
#لايك_إشتراك_تعليق_إدعموا_القناة_يا_شعب_لو_نفسك_تخس
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
كان وزني ٩٨ دلوقتي ٨٧ شجعووووووننننني🌹🌹👏👏👏❤️❤️❤️🌹👏👏👏🌹❤️❤️
ا عقبالي يارب اخس زيك
من فضلك اكتبي لي اكلك في اليوم كله
ممتازه
برافو عليك ربنا يقويكي ياحبيبتي
عملتي ايه وخسيتيهم في قد ايه لو سمحتي ممكن ترودي عليا
البنك الوحيد
الذي لديه فروع في الدنيا والآخرة
هو بنك الصدقه تودع فيه في بدنياك
وتسحب منه في آخرتك نشط حسابك.
فعلا الله يرضي عننا
يااه معقولة أنتي لسه شايفاه وأنا كمان كنت بتفرج عليها رغم اني من حوالي شهر أخترت الأحمر وهذه المرة أخترت الأسود حسيت أنه شدني وسمعته لكن الحقيقة فعلا كانت بالخاتم النحاسي لأنه فعلا مسحور وبيعاملني سيئ جدا لكن أنا الحمدلله كسرت قلبي ورميته تحت أرجلي وكل البكيت عليه هو الوقت والسنوات الضاعت مني الحمدلله
نعم صحيح
سبحان الله واستغفر الله العظيم واتوب اليه واللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه عليه افضل الصلاة والسلام
كنت 113 دلوقتي 104 فرحانة جدا في شهر ونص
انا بعدل البوست انا الحمدلله بقيت 70 كيلو ومثبته مفيش حلم مستحيل عاش قوي ياانا
ام جني ويارا وتاليا مشا الله
ام جني ويارا وتاليا احلا بصمة
من فضلك اختي عملت ايه من فضلك
كملي حبيبتي بتوفيق
الطريقة.ازاي.خسيتي.
كان وزني 127 ودالوقت 100 أنا بروح لدكتوره لكن بتشجع بفديوهاتك بحس لما بسمعك أنك بتديني طاقه شكرا يا هندسه
جزاك الله خير على المعلومات الجميله دى أنا اول مره ادخل على البرنامج لوممكن حاضرتك تعرفنى كميت عيش العدس فى الوجبه أنا وزنى 110وطولى 168ونفس اخس الله المستعان
ادعولى اخس بالله عليكم واتخطب
عاوزة أربعين دعوة بالله عليكم
Asma2na zay ba3d yalh akhs m3a ba3d hhh Ana 4 taym lma bdit dayt nzalt 3 kilo nchalh 9waina rabna lanosal lihdfna
حبيبتي الدعاء مش هيعملك شي لازم اراده خليكي قوايه انا باسرار وعزيمة خسيت 40كيلو ولسه مكمله اصبري وبصي لجسمك ومستقبلك أن شاء الله تتغيري وتبقي احلى عروسه
ربنا يفرح قلبك
@@user-fe1ez8tk2h حبيبتي خسيتي في اد ايه
@@user-fe1ez8tk2h ردي عليا بالله عليكي
جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك🙏🙏🌹 والله أنا استفدت منك كتير
على فكرة انا كان وزني ثلاثة وتسعين خسيت على نظام الكيتو والصيام المتقطع عشرين كيلو بركولي
الف الف مبروك ممكن النظام والشرح
@@lamissmessafah2085 أختي الكريمة اتبعت رجيم الكيتو دايت والصيام المتقطع ابحثي عن قناة فكر ثاني كل الشكر والتقدير لصاحبها فقد تغيرت حياتي وتعافيت من كل أوجاعي بارك الله فيك أختي
كيف
@@user-nb7vi4xp6x ابحث في اليوتيوب عن رجيم الكيتو والصيام المتقطع
@@Abdou-kw7nt شكرا الك
السلام عليكم .. صباح الخير .. أسأل الله أن يبارك فيك و يحفظك من كل سوء .. و جزاك الله خيرا على مجهوداتك البناءة الجميلة .. هل النخالة افضل من البر ؟ و شكرا لك
ادعولى انزل وزنى بصحة ومعافاة
ربنا يكرمكم
وياريت يا بشمهندس تنزل نظام غذائى يناسب الناس اللى بتنام متاخر بعد الفجر ربنا يجزيك خير ويكرمك
ربنا يبارك فى عمرك وكل كلامك بستفيد منه كتير يجعله فى ميزان حسناتك
هل من مصلي علا الحبيب بالصلاة عليه تغفر الزلات
اول مرة حشوف قناتك الله يعطيك الصحة انا وزني 95 وطولي متر و 69 بديت الرجيم تلات ايام والحمدوا لله دعيو معايا نكمل فيه انشاء الله
كلمة انشاء معناها ايجاد أو بناء وهذا خطأ في حق الله سبحانه وتعالى مثل انشاء صفحة على الفيس أو بناء منزل الأصح قول إن شاء الله
@@amalhammad8113 شكراا على التصحيح 🤗
صدقني لو اختصرت الفيديو ف اربع خمس نقط فيهم المفيد الناس هتتابع الفيديو بالكامل الناس مابقاش عندها طاقه ولا وقت تتابع فيديو ربع ساعه حتي لو كان مفيد نصيحه لوجه الله اختصر
Fahd Rasha فعل أنا بمل بس بنفسي أستفيد
@@hananqaid4406 فعلا وانا وقفت الفيديو في الدقيقة 48: 3
@UCH2B6nG66U9Oj4tiAVFtrg فعلا وانا وقفت الفيديو في الدقيقة 48: 3
ما تعرف المصارية
يحبون الرغي
فعلا ديما الفيديوهات طويله من غير لازمه
فى الانتظار ربنا يبارك فى عمرك يارب ويرزقك السعاده وراحة البال
ماشاء الله . ربنا يبارك لك ب عافيتك .. جعل الله نصائحك في ميزان حسناتك
جزاك الله كل خير بالهناء والشفاء يابني
جزاك الله خيرا علي مجهوداتك فى ايصال المعلومة المفيدة
الفراغ هو سبب من اسباب السمنة الواحد طول ما هو قاعد ادي كيكة وادي رز ويلااااااا كرش وهلهوطة
ibtihal the best bito 😂😂
بعضنا مجبر على الفراغ
😂😂😂😂😂💔
أسلوبك ظرييييف ، تخيلتها بصوتك مع اني ماعرف صوتك بس اللهجة والطريقة خلتني أتخيل 😂😭 .. أنا من السعودية "
ibtihal the best bito .عجبتنى هلهوطة دى
جزاك الله خيرا ورزقك الله الصحة والعافية وراحة البال
شكراً جزيلاً على المعلومات المفيدة 🌹
مااعرف اشلون نشكرك ع كميه المعلومات الصحيه الي تقدمهه النه ع طبق من ذهب جزاك الله خيراا عنا
يحفظك ويرضى عنك ويبارك لنا فيك
جزاك ربي جنة الفردوس
الله ينور عليك كلام جمييييل 👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻
جزاك الله خير على هذه المعلومات القيمة
جزاك الله خيرا .
جدا جدا جدا استفدت من نصايحك انا وعائلتي وبدعيلك ربنا يكرمك ويرضه عنك ويهديك الجنه وماتتمنى
الله يباركلك🤲 يا هندسه😘🌹🌺
شكرالك وجزاك الله خير❤️❤️❤️❤️
متبعة من المغرب شكرا على مجهوداتك الكريمة جعلها الله في ميزان حسناتك ممكن طلب لو سمحت نزل لنا فيديو (طريقة تحضير الجبن القريش) إلي دكرتو على فيديو من اتفق معي يعمل لايك وشكرا وتمنى الصحة السليمة للجميع
جبنة قريش هي الجبن ديال لعبار فالمغرب كيتباع عند محلبات لكيبيعو اللبن والزبدة بلدية
Wach hadik likayokl garaa
@@hajarelaalaoui7179 هدا الفكوس عندنا في المغرب بحال لخيار فيه لخطوط
@@hajarelaalaoui7179 fgous
@@hajarelaalaoui7179 واش كيتكال بقشورو جاوبوني عافاكم
يارب نرجع نلتزم من جديد وجزاكم الله خيرا
استغفرو كثيراااااا فالاستغفار باب للرزق والسعاده وراحة البال وسلامة القلب والبدن،،،،،، استغفرو بنية ماتريدوه وسوف يتحقق بإذن الله فلا تضيعو ثانيه بدون استغفار،،،،،، استغفرك ربي واتوب إليك اني كنت من الظالمين 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
انا من الجزائر معرفتش ايه هي الاتا
@@mechaalasobhi1280 نوع من الخضار يشبه الخيار لكن بكون ممتلئاً بالبذور ويكون طعمه أكثر حلاوة
بارك الله فيك وجزاك الله خير وديما فى تالق
ربنا يديم عليك نعمه الصحه والإبتسامه الجميله
ربنا يبارك ف عمرك والله انا كهدى استفدت منگ كگتيييير بجد
معلومات اكتر من رائعه
استفدت منك وديه حاجه
مش جديده
والله والله بارك الله فيك يجد ياجعله في ميزان حسناتك يا رب
جزاكم الله خيرا اسلوبك محفز جدا ورائع ربنا يبارك فيك آمين يارب العالمين
ف انتظارك ي هندسه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.جزاك الله كل خير.
ماشاء الله الحلقة دي روعة ربنا يديك الصحة والعافية
رائع ربنا يبارك فيك ويكرمك
مستنين جدااااااا😉😉😉
حلوة النصائح عاشت ايدك بديت اكل صحي ادعولي انحف متابعتك من العراق😍🌸🥀
جعله الله فى ميزان حسناتك إن شاء الله 🌹
ربي يبارك بكم وبصحتكم
لايك قبل ما اشوف . نحن في الانتظار 👍👍👍👍
سبحانة الله مشاء الله عليك اختك من المغرب
جزاكم الله خيرا ونفع بكم 🤲
بارك الله فيك....شكرا لك ...الله يسترك .
*.آللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك ْعلى نَبِيِّنَـــآ مُحمَّدﷺ❁✨🌸**.آللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك ْعلى نَبِيِّنَـــآ مُحمَّدﷺ❁✨🌸*
عليه افضل الصلاة والسلام 💖💖
عليه الصلاة والسلام
عليه الف صلاة والف سلام
بالصحة و الراحة. في المغرب يسمى الفقوس
صحتين وهنا على الفقوس
ربنا يباركلك ويجزاك كل خير
جزاك الله خيرا يا هندسه🌹
الحمد لله خسيت مع الصفحة 38 كيلو بدون ترهلات💪💪
كيف خسيت ممكن الطريقة
ممكن تشرحلنا عملت ايه عشان تخس بدون ترهلات
مبرووووووك ياجميل عقبالي
ممكن تقولي في كم من الوقت
ياريت
انت انسان صادق
بارك الله فيك
بارك الله فيكم
اختكم في الله من الجزائر
ان شاء الله ياباشمهندس حناكل القثاء ربنا يبارك فيك
مكملين معاك ان شاء الله 👍👍
جزاك الله كل خير
ندعيلك ربنا يوفقك ويجعلك في كل خطوة سلامة
انا بستفاد جدا جدا من فيديوهاتك وبشكرك
فعلا انا ببلع الاكل ع طول سعات بظلط عشان عندي اطفال مجنينيني
بلحقه قبل ما يوقعوه ع الارض وباكل نشويات عشان ازلط بسرعه البرق والحق اشبع واشوف اموري وبيتي وولادي بس من النهارده ربنا يعينني ع التخسيس والنظام السليم ربنا يسد شهيتي🙈🙈
من فضلك أريد أن أسئلك ماهي الأته هل لها إسم ءاخر أنا لست مصري
@@user-ud2qp7hp3o اسمها قثاء وتشبه الخيار بس اطول ولونها افتح.. اكتب علي جوجل القثاء وشوفها اكيد اسمها غير في بلدك
القته بالعراق خيار عطروز
@@user-od5bg4pd4l أهلا بالأشقاء في العراق
@@user-ud2qp7hp3o اهلا بيكي حبيبتي الف شكرا ليكم
انا بشكرك جدا انت بتعطيني طاقة ايجابية كبيرة وبتفاؤل بيك متابعة من المغرب
شكرا لك حلقة مميزة المزيد في هذا المجال
انا كان وزني ١١٥ك دلوقتي ٩٠ ك ويارب اوصل الوزن المثالي دعواتكم ويارب نوصل كلنا 🤗🤗🤗🤗
بلنتظار
ماشاء اللة تبارك اللة ربي يحفظكم جميعا وصل على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يادا الجلال والإكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، لفظ الجلالة يكتب (الله) وليس بالتاء المربوطة،، صلح الخطأ المطبعي جزاك الله خيرا
ربنا يحفضك ويحفض عائلتك ياباش مهندس احبك باالله يااخي متابعتك من بغداد
بارك الله فيك أخي
جزاك الله خيرا
شكرا لك على كل هذه المعلومات متابعة لك من الجزائر
Naima Mehdi ما هي القتة في الجزائر تعيشي
واش هي القتة عندنا فالجزائر
بسمة امل راني بحثت عليها راهي تشبه للخيار والقشرة تاعها فاتحة على خيار ولكن طويلة عليه بصح مكانش في جزائر
اول. مرة اشوف قناتك. واول لايك ممكن. وصفة لتخسيس. الكرش. والدراعين. من. فضلك
ليش مابتردش على التساؤلات عزيزي
نعم. نسميه. في. المغرب بالفقوس والله سادمن. على. التهامها. كل. يوم. بحول الله
شكرا. جزيلا
ممكن. اعوض. الفقوس. بالخيار. لو. مش متوفرعندي. اللاستاذ الفقوس. ارجو. ان تجاوبني
اه عندنا سميتها فكوس
بالعراق يسموا عطروزي
منتظريين
انا كنت ١٠٠ بقيت ٩٠ كيلو ادعولي اوصل لل٧٠
يارب نخس كلنا و نوصل لجسم صحي خالي من السموم و الدهون
انا كمان 100لسه بدءه من خمس ايام ادعولي
بتعملي ايه طيب قوليلي الله يخليكي انا ٨٠ ومش عارفه اخس
برررررافو عليكي عقبالنا جميعا
يارب تخسي وتوصلي للجسم المطلوب اشربي قهوه مع شاي أسود كل مرة قبل ما تكلي وقللي اكل الأرز الأبيض والمكرونة والمشروبات الغازية وكتري من أكل لحم البتلو وبلاش اللحوم الحمراء وكل سمك مشوي وكلي فاكهه وخضار وكلي برغل والعبي رياضه وامشي كل يوم لوحتي يوم ويوم أو مرتين في الأسبوع على الأقل
ادعو لابني ارجوكم ينجح ف الثانويه العامه دا املي الوحيد من ربنا انو ينجح ارجوكم الدعاء
ربنا ينجحهولك ويفرح قلبك بى
إن شاء الله هينجح بأعلى الدرجات هو وبنتى ياااااارب
يارب نجحوا
طمنيني ابنك نجح ؟ وجاب مجموع كم
ربنا يوفقه ويسعده ويجبرخاطرك فيه ويجبرني في اولادي
الله يباركلك يابش مهندس
انا اول مرة اتابع حضرتك انشاء الله انزل وزنى واكون بصحة وهتابع حضرتك على طول
جزاك الله كل خير في كل مكان تكون فيه 👍☀️✅
حضرتك ممكن تقلل وقت الفيديوهات شويه عشان الباقه ابوس ايدك اختصر
ههههههه😂
فعلا
صح الكلام
ودايو والله اقسم بالله صدعت والله الفيديو فيلو كلام حلو مره بس مره طوييييييل
😂👌
أدعولي أخس دعوة 40 أربعين غريب مستجابة أدعولي ياجماعة ولكم المثل😭😭😭
امييين
ماشاءالله تبارك الله اللهم بارك يارب
كتب الله أجركم وأحسن إليكم أخي مهندس مصطفى علي
منتظرين
رائع جدا فيديو ❤️🌷
كل التووفيق ليك وربكك حليفگ ف الخير دايماا وربناا يجبر بخاطرگ ويعطيگ من كرمهه ويحققلك مرادك ❤️
معرفتك كنز لا يقدر بثمن ربنا يفتحها عليك انت وعلتك
انا بجد زهقت ادعولى التزام مش عارفه التزام تانى بتخن مش بخس زهقت بجد 😓😭😭
نصيحة لوجه الله العمر بيجري واليوم الي بروح مابيرجع
انا الى سنوات بينزل وزني وبعدين بيرجع تاني يزيد فصار عندي ملابس بكل القياسات
لذلك واخيرا اكتشفت نظام الصيام المتقطع
بدات ب 12ساعة ثم 14 ساعة ثم 16 ساعة واحيانا اصل الى18 ساعة مع رياضة
خفيفة للاقدام والبطن والذراعين نصف ساعة والحمد لله لي الان تقريبا سنة لانه نظام حياة وليس اسبوع او شهر
وصحتي اتحسنت ووجع المفاصل راح والخمول والكسل انتهى وبشرتي وشعري ونفسيتي اتحسنت جدا
ابحثي عن هذا النظام عن الانترنت ولا تضغطي على نفسك كثيرا وابدي بهدوء
نصيحة ما تضغطيش على نفسك حاولي بالتدريج مش المهم النتيجة السريعة المهم تتوصلي للجسم الي تحبيه مهما طالت المدة ونصيحة اخرى عن تجربة ازيلي السكر و الحلويات تنقص شهيتك للاكل بكثير انا جربتها والله العظيم
اعملي كيتو دايت وصيام متقطع هتنبهري
وانا متلك... الله يرزقنا الالتزام بلرجيم
@@hebaadlbi7983 انا خسيت بالكيتو دايت والصيام المتقطع عشرين كيلو وتحسنت صحتي كتير تابعو قناة فكر تاني غيرت حياتنا أفضل
الصحه والعافيه والعمر المديد وتحقيق الامنيات والاهداف النبيله لنا ولكم..انت اخ غالي وعزيز..رجب مبارك عليك وعلى المسلمين
جزااااك الله كل خير.
الله يوفقك على هلقناه الجميله انه من متابعينك والاته بلعراق اسمه طرح
انا مش بعمل رجيم بس من كلامك بحس بمعنويات عالية انت انسان رائع ربنا يباركلك ويجعلو فميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا ويحفظكم ويفرحكم زي ما فرحتونا😍💪🖒
خيار طعروزي أم أحمد من بغداد ربي يزيد ويباك للقناة
شنو هو طرح لو شنو
اللي بدوا يتغير عن صحيح بدوا يصل لمرحلة انو باليوم المفتوح يكون يلتزم وما يخبص والحلويات والبيتزا يشوفها مثل سم
هههههه انا مو عاملي ريجيم بس قررت اعمل وزني 68 حابي انزل 13 بشهرين ولبيتزا بحياتي مو دايقة ولابعرف طعمها ولخلو كل شهر اول اكتر مرة رح اتبع نظام ان شاالله خس مشكلتي لارداف بس
ممكن نعرف لاتي بلهجة الجزائرية
بليوم المفتوح كلي متل مابدك المهم تكملي النظام للاخر
@@user-zj4iz3do4s الفقوس
حضرتك شخصيه محفزه شكرا جزيلا لك
سلام ... أنت تقصد النسكافيه 3 في واحد صح ؟ أنا بشرب ملعقة من نسكافيه اللي بيجي بالقطرميز مع كوب حليب دون محليات مرة فاليوم ... هل هذا مضر ؟
مساء الانوار 🌸🌸🌸🌸 ربنا يجازيك كل خير ،،،، اكيد الخيار وشرب الماء والرياضه تخلي الجسم مشدود، ،،،، تشكر علئ جهودك يا باش مهندس ولوما تشجعيك مكان قدرنا نستمر يا رب تثبتنا على الالتزام لتحقيق النتائج المرضيه
هو القثاء هو نفسه الخيار او حاجة ثانية
القثاء شئ والخيار شئ
جزاك الله خيرا كثيرا
انا من عشاق القته من زمااان
ربنا يرضي عنك
ماشاءالله تبارك الله ربنا يحفظكم جميعا
والله العظيم كلامك كله صحيح ربي يحميكم يحفظكم ويسعدكم و يجعله في ميزان حسناتك اقسم بالله بدعي لك من كل قلبي من غير ما اعرفك حتى ومن غير ما حضرتك تقول انا من البحرين ادعوا لي استمر في الرجيم هالمره نفسي بجد اوصل للهدف هذه المره يعطيك العافيه
الله يوفقك يارب
@@basamamorrir1236 اللهم امين يا رب العالمين و التوفيق للجميع
@@enaskamel4212 انا خسيت من 97الى 74
@@basamamorrir1236 بالتوفيق يا رب العالمين مبروك
OuM OuSsaMa؟ عملت ايه من فضلك