Витамин Д: смертельно опасный дефицит жизненно важного витамина
Вставка
- Опубліковано 12 сер 2023
- Составители даже самых пугающих из самых страшных картинок про симптомы дефицита витамина Д и не представляют себе, насколько, в действительности, опасен дефицит этого витамина и насколько полезно его достаточное количество. Но, при попытке разобраться в том, каким же должно быть это достаточное количество и что такое дефицит витамина Д, у обычного человека возникает масса вопросов. Дело в том, что разные лаборатории по-разному оценивают это. Более того, как я покажу вам в этом видео, мнение научного мира о том, какой уровень витамина Д в крови способен защитить от рака, диабета, сердечно-сосудистых болезней и заболеваний легких, не совпадает с мнением врачей (сразу скажу - с устаревшим их мнением).
В этом видео я помогу вам разобраться с тонкостями «витамино-Д-ведения» и определить для себя, к какому уровню этого суперважного витамина в крови стремиться и - как это седлает вас гораздо здоровее.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
📌 Второе видео о витамине Д: • Эта дозировка витамина...
📌 Третье видео о витамине Д: • Вы пьете ВИТАМИН Д неп...
📌 Проверь витамин D! Витамин D влияет на уровень тестостерона, эрекцию, либидо: • Проверь витамин D! Вит...
📌 Сколько заниматься спортом: • Спорт для здоровья
📌 Плейлист о глютене: • Глютен и зерновые прод...
📌 Уровень глюкозы в крови: лаборатории обманывают: • Как "нормальный" сахар...
📌 Плейлист о кандидозе: • Кандидоз: фейки и факт...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1Z...
Тайм-коды:
00:02 О чем это видео
00:31 Можно ли верить инфе о вреде дефицита витамина Д в интернете?
02:18 Можете ли вы заметить по симптомам дефицит вит Д?
03:28 Ужасающий вред дефицита витамина Д
04:48 Трудности определения достаточного уровня в крови
08:02 Реальное влияние вит Д на организм
09:04 Реальные параметры здоровья, на которые влияет вит Д
10:35 Научные исследования, использованные в видео
11:30 Нарушения менструального цикла
12:40 Кандидоз
13:35 Уровень тестостерона
13:56 КОВИД
14:46 Аутоиммунные болезни
15:22 Здоровье костей
17:35 Рахит
18:49 Помогает ли вит Д костям?
22:59 Диабет 2 типа
24:14 Сердечно-сосудистые заболевания
25:48 Болезни легких
26:40 Рак
32:47 Риск смерти от всех причин
34:28 Как долго принимать?
35:32 У кого может быть недостаток
37:43 Что приводит к недостатку?
41:56 Лекарства, вызывающие дефицит
42:36 Какой уровень в крови оптимален?
50:10 Какой анализ сделать?
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #витаминД #витамины #витаминд3 #витаминd #витаминыдлямужчин #витаминыдляженщин #рак #диабет1типа #диабет2типа #сердечнососудистыезаболевания #болезнилегких
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
О каких доказательствах смертности, ассоциированной с дефицитом вит.Д может идти речь, если нет даже единого мнения об этом дефицитном уровне. Напомню, что в прошлом столетии уровнем 25ОН D, требующем коррекции, считался показатель менее 12 нг/мл. Не так давно усилиями одного неугомонного ученого этот порог подняли до 30, а сейчас уже топят за 50 и даже 100🤦♀️ Между тем, по данным исследования 60% населения США (не имеющего жалоб на здоровье) имеют значение 25ОН D ~15нг/мл. Так как можно считать нормой показатель, который в 3, 4 раза выше показателя большей части относительно здоровой части популяции? И как ловко можно делать выводы на основании сомнительных исследований, скромно умалчивая другие исследования: например о доказанном тератогенном воздействии вит.Д на плод при приеме его матерью во время беременности. Также доказательная база по внекостным эффектам вит.Д весьма скудна, что написано черным по белому в научных статьях - так что большую часть перечисленных здесь пугалок можно смело впустить в одно ухо, а выпустить из другого. Человеку, досканально изучившему имеющиеся научные данные по фосфорно-кальциевому обмену становится ясно, что оценивать достаточность или дефицит Д по полуфабрикату (25ОН D), плавающему в крови - весьма сомнительное занятие, т.к. настоящую роль играет уровень гормона 1,25D (а не его неактивного полуфабриката). И именно по уровню этого гормона (1,25 D) и оценивался раньше статус вит.Д, т.к. уровень активной формы Д очень жестко регулируется в организме и он может эффективно вырабатываться и при показателе 25ОН - 15. А если не вырабатывается должным образом, то 25ОН может плавать хоть 50нг/мл, только положительного эффекта от него ноль, и потом можно ли быть уверенным, что тело безопасно справится с таким его искусственно созданным количеством?🤔 А побочки реально страшны и смертельно опасны. И вообще Ф-К обмен оценивается по совокупности показателей таких как Са общ, Са ионизированный, фосфор, щелочная фосфатаза, паратгормон, и т.п. Передоз вит.Д также не оценивается по показателю 25ОН (об этом сейчас не знают даже врачи), гиперкальциемия может наступить и при показателе 30 - зависит от индивидуальных особенностей организма, нужна оценка Са общ, Са ион. в крови, Са и креатинина в моче. В общем штука эта сложная и очень опасная. По некоторым данным интоксикация и нарушения Ф-К обмена возникают практически у всех при показателе 25ОН D - 40, однако может протекать бессимптомно и даже маскироваться под прилив сил, что есть ни что иное, как перевозбуждение нервной системы, провоцируемое вит. Д. А там привет нефрокальциноз, камни в почках, кальцификация мягких тканей и самое страшное - сосудов. Так что стоит 100 раз подумать, прежде чем пить это самим или, тем более, давать своим грудным детям (тем более ни один современный педиатр не будет внимать вашим жалобам на плохую реакцию вашего ребенка на вит.Д, т.к. мозги промыты и у них). И еще один нюанс: холекальциферол (он же вит.Д) используется как отрава для грызунов - это собственно все, что нужно знать о профилактическом (не лечебном по конкретным мед. показаниям) приеме витамина Д.
Вот это лекция! Супер! Огромное спасибо за раскрытие темы! Хочется узнать о формах витамина D и дозировках
ВладиМиру из Москвы долгих лет жизни и всех Благ за поддержку канала 🤗
Гордость, сынок, для родителей, умничка, так люблю слушать по несколько раз, вдумываться и анализировать, спасибо всем за помощь канала........
Макс, спасибо вам за честность, беспристрастность и за огромный объем проделанной работы! Смотрела видео одного добросовестного врача-гастроэнтеролога (это женщина), оч.вызывает доверие, умничка и труженица. Так вот про вит Д она говорит, что у него есть особенность - невозможно повысить уровень, принимая его постоянно и в средних дозах, например по 1-2-5 тыс. Чтобы повысился уровень, его якобы нужно принимать 1-2месяца, но по 20(!) тыс.МЕ, затем обязательно сделать перерыв, во время которого сдать анализ, и если не достигли нужного, то после перерыва снова 1-2 месяца приёма и т.д. Другие же говорят, что по 1тыс МЕ постоянно кроме лета - и будет вам счастье). Очень интересно разобраться, спасибо вам большое за поднятую тему и ждем продолжения❤
Жду,с нетерпением🤗
Спасибо за информацию, Макс, а также Владимиру и Елене!
Благодарю, Макс! С нетерпением жду следующее видео))
Макс, спасибо большое за ваш труд.
Спасибо огромное Вам,Макс и Вашим спонсорам.
Благодарю сердечно Елену и Владимира!
Большая Вам благодарность за проделанную работу❤
Спасибо большое за проделанную работу.💖 Тема очень важная и нужная👀👍
Спасибо автору и спонсорам . Ждём продолжения
Спасибо! Очень ждали эту тему
Огромная благодарность вам за ваш труд❤❤❤❤❤
Ну что ж, видео как всегда супер! Редкая, очень нужная информация, спасибо огромное Максу, процветания
Спасибо уважаемый Макс . Очень важные видео с информацией делаете. RESPEKT !!! 😘🇩🇪
Спасибо большое, Вы, как всегда, на высоте при подаче материала. Не пропускаю ни одного Вашего видео, а к некоторым возвращаюсь по нескольку раз для уточнения некоторых моментов, которым при первоначальном прослушивании не уделяешь должного внимания. Удачи Вам и Вашему каналу!